ZASADY BEZPIECZNJE PRACY Z URZĄDZENIAMI TECHNIKI KOMPUTEROWEJ

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "ZASADY BEZPIECZNJE PRACY Z URZĄDZENIAMI TECHNIKI KOMPUTEROWEJ"

Transkrypt

1 003 URZĄDZENIA TECHNIKI KOMPUTEROWEJ ZASADY BEZPIECZNJE PRACY Z URZĄDZENIAMI TECHNIKI KOMPUTEROWEJ 1 UTK

2 URZĄDZENIA TECHNIKI KOMUPTEROWEJ Wstęp Większość osób pracujących stale przez wiele godzin dziennie przy komputerze skarŝy się na bóle głowy, kręgosłupa, łzawienie oczu, napięcie mięśni i ogólne rozdraŝnienie. Są to przykre konsekwencje nieprzystosowania się organizmu ludzkiego do przyjmowania nieprawidłowej, wymuszonej postawy. Nawet najlepiej zorganizowane stanowisko pracy z komputerem zmusza nas do wielogodzinnego przebywania w pozycji siedzącej, co nie pozostaje bez wpływu na organizm człowieka. 2 UTK

3 Pozostałe czynniki materialne środowiska pracy dzielą się na: ZAGROśENIE DLA WZROKU ZAGROśENIA DLA UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO ZAGROśENIA DLA UKŁADU NERWOWEGO 3 UTK

4 ZAGROśENIE DLA WZROKU ObciąŜenie wzroku jest podstawową obok nieruchomej i wymuszonej pozycji ciała, uciąŝliwością Długotrwała praca zwłaszcza przy złej jakości monitora i niewłaściwym oświetleniu zewnętrznym powodować moŝe nadmierne zmęczenie wzroku. Objawia się ono pieczeniem oczu, łzawieniem lub przejściowym osłabieniem widzenia. Prowadzi to do spadku ostrości widzenia, podwójnego widzenia, migotania itp. Dolegliwościom tym zazwyczaj towarzyszy ból głowy. Na pewno duŝy wpływ na wzrok wywiera właściwości techniczna ekranu: jaskrawość ekranu, kontrast, migotanie, koloryt i wielkość. Nie moŝna w tym miejscu pominąć wpływu oświetlenia ogólnego i czasu pracy. Brak natomiast dowodów na wpływ promieniowania elektromagnetycznego na organ wzroku. 4 UTK

5 ZAGROśENIA DLA UKŁADU MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWEGO Drugą z najwaŝniejszych uciąŝliwości pracy przy komputerze jest nieruchoma i wymuszona pozycja ciała. Powoduje ona bóle pleców, szyi rąk, a takŝe drętwienie, sztywność lub drŝenie mięśni. Najczęściej uwaŝa się, Ŝe dolegliwości mięśniowo-szkieletowe wywołane są nieprawidłową pozycją ciała. MoŜe powodować ona: skrzywienie kręgosłupa, w okolicy szyjnej oraz piersiowej. Wynikają one głównie z niewłaściwego ustawienia monitora oraz złego rozwiązania siedziska i ograniczenia przestrzeni roboczej. Nadmierne zginanie rąk w stawach łokciowych i zwiększenie odwodzenia nadgarstka powodowane jest złą lokalizacją i kształtem klawiatury. Mogą one prowadzić do zmian zwyrodnieniowych w stawach kończyn górnych. Badania ergonomiczne wykazały równieŝ związek bólu rąk i ramion - z wysokością umieszczenia klawiatury, bólu ramion z odwodzeniem łokciowym powyŝej 20 stopni, a dolegliwości barku, ramion i szyi - z brakiem podparcia dla przedramion i zwiększonym pochyleniem głowy. 5 UTK

6 ZAGROśENIA DLA UKŁADU NERWOWEGO Odnotowano teŝ wpływ czasu pracy przy monitorze na występowanie bólu głowy. Za czas graniczny uznano 4 godziny. Zbyt długi czas pracy zwiększa teŝ ryzyko powstania skłonności do złości, frustracji, draŝliwości, dezorientacji, agresji i trudności koncentracji. Wtórne do wymienionych zaburzeń mogą być schorzenia somatyczne: zaburzenia Ŝołądkowo-jelitowe, wzrost napięcia mięśniowego, zakłócenie rytmu serca, objawiające się nadmierną potliwością i zaburzeniem snu. Badania wykazały, Ŝe wymienione dolegliwości dotyczą około 50% populacji zbytnio obciąŝonej pracą przy komputerze. Dlatego, tak waŝne jest ograniczanie dzieciom i młodzieŝy, korzystania z komputera. 6 UTK

7 STANOWISKO PRACY Podstawowymi elementami stanowiska są stół, siedzisko, monitor i klawiatura. Jako elementy dodatkowe, stosowane w zaleŝności od potrzeb i moŝliwości uŝytkownika, występują: podnóŝek, podłokietnik, uchwyt na dokumenty itp. Poprawne rozmieszczenie dodatkowego wyposaŝenia technicznego, jak: dodatkowa stacja dysków, drukarki, plotery, skanery, głośniki, kamery i pojemniki na dyskietki czy płyty CD, wpływa bezpośrednio na wygodę uŝytkowania, ale takŝe ze względu na wzajemne odległości i orientacje ma znaczny wpływ na funkcjonalność struktury przestrzennej stanowiska pracy. Konstrukcja stanowiska powinna umoŝliwiać dostosowanie jego wymiarów do indywidualnych właściwości fizycznych pracownika oraz wielkości i ilości obsługiwanego sprzętu. Rozwiązania konstrukcyjne sprzętu komputerowego zmieniają się, a tym samym funkcjonalność stanowiska pracy moŝe ulec pogorszeniu. NaleŜy teŝ uwzględnić wykonywanie dodatkowych czynności równolegle z obsługą sprzętu np. wykonywanie notatek. 7 UTK

8 Wówczas naleŝy zarezerwować na stole, co najmniej 60 cm dodatkowego wolnego miejsca. W optymalnych warunkach pracy uŝywa się blatów o wymiarach 80x160 cm. Szczególną uwagę naleŝy zwrócić na to, aby ustawiony na stanowisku sprzęt nie wystawał ani jeden centymetr poza jego krawędź. Wszystko, co wystaje poza obręb stołu jest potencjalnym źródłem zagroŝenia i prowadzić moŝe do zniszczenia sprzętu lub urazu. Mając na uwadze przedstawione załoŝenia, moŝna sformułować wniosek ogólny, Ŝe projektując optymalne warunki pracy na stanowisku z komputerem naleŝy dąŝyć do tego, aby jego główne parametry moŝna było regulować w jak największych zakresach. Aby zapobiec urazom, wszystkie kanty i naroŝniki biurka powinny być lekko zaokrąglone, a uchwyty i klucze umieszczone w zagłębieniach. NaleŜy takŝe unikać błyszczącej faktury blatu powodującej dodatkowe odbicia i refleksy męczące wzrok. 8 UTK

9 SIEDZISKO - KRZESŁO DO PRACY Podstawowym warunkiem przydatności krzesła do pracy przy stanowisku komputerowym jest moŝliwość regulacji wysokości siedziska w zakresie od cm. Musi być ono stabilne, obrotowe, zawierające co najmniej 5 rolek, o podstawie, nie powodującej potykanie się o elementy konstrukcyjne. Rolki powinny być właściwie dobrane - do podłogi twardej rolki miękkie, o do wykładziny dywanowej rolki twarde. Zapobiega to niekontrolowanemu przesuwaniu się siedziska po podłodze. Siedzisko powinno równieŝ zawierać mechanizm regulacji wysokości i kąta pochylenia oparcia, a pokrętła i dźwignie regulacyjne powinny być tak umieszczone, Ŝeby moŝliwe było łatwe dokonywanie zmian ich parametrów w pozycji siedzącej. Przy prawidłowo ustawionym krześle, ramiona siedzącego powinny swobodnie zwisać, a przedramiona tworzyć z nimi kąt, co najmniej 90 stopni. 9 UTK

10 Podpórki dla rąk mają odciąŝać kręgosłup oraz mięśnie ramion i karku. Stopy powinny dotykać podłoŝa (podnóŝka) całą swoją powierzchnią, a nie tylko czubkami palców. Kolana powinny być lekko ugięte, a głębokość siedziska tak zgrana z oparciem, aby zlikwidować ucisk nogi pod kolanem czołową krawędzią siedziska. Zadaniem dobrze wyprofilowanego oparcia jest odciąŝenie kręgosłupa. Dlatego powinno być ono tak ustawione, aby podpierało część lędźwiową kręgosłupa znajdującą się na wysokości 10 do 15 cm nad powierzchnią siedziska. Złe ustawienie oparcia jest przyczyną garbienia się i kulenia przy pracy. Powoduję to nierównomierne obciąŝenie tarcz międzykręgowych - wyłącznie ich przedniej części, co moŝe wywołać powstanie bolesnej rwy kulszowej. Wskazane jest, aby krzesło posiadało amortyzator, chroniący kręgosłup przed wstrząsami przy siadaniu. Natomiast zaokrąglenia tapicerki na krawędziach zapobiegają uciskowi krzesła na uda. Zaleca się aby tapicerka była wykonana z materiałów naturalnych, które zapewniają przepuszczalność pary wodnej i powietrza. 10 UTK

11 PODNÓśEK PodnóŜek jest niezbędny wtedy, gdy mimo optymalnego ustawienia krzesła stopy nie mogą być całą powierzchnią oparte o podłogę. Zapewnia on wygodną pozycją nóg przy pracy. Nie powinien być na stałe związany ze stołem. UniemoŜliwiałoby to ustawienie go w najkorzystniejszym miejscu względem siedziska. Minimalne wymiary podnóŝka wynoszą 30x40 cm, a jego nachylenie powinno być regulowane w zakresie od 0 do 25 stopni. Płyta podnóŝka powinna być pokryta materiałem przeciwpoślizgowym. Nieprzydatne są podnóŝki, których płyta jest wykonana ze szczebelków, poniewaŝ nie zapewniają one pełnego kontaktu stopy z podłoŝem. 11 UTK

12 PODSTAWKA POD DOKUMENTY Niewłaściwe wzajemne usytuowanie miejsca z dokumentami, ekranu i klawiatury powoduje nadmierne obciąŝenie wzroku, wynikające z konieczności częstych zmian akomodacji oczu. Właściwe ustawienie dokumentów umoŝliwia podstawka, wyposaŝona w oś z regulacją kąta nachylenia ich powierzchni, w zakresie od 15 do 75 stopni w stosunku do powierzchni blatu. Podstawka moŝe być umieszczona na wysięgniku lub na blacie stołu między klawiaturą, a monitorem. ZaleŜy to głównie od tego, czy uwaga operatora ma być skupiona na dokumencie, czy na informacjach wyświetlonych na monitorze. JeŜeli ekran i dokumentacja wymagają tyle samo uwagi, wówczas monitor i podstawkę ustawia się z boku po obu stronach osi klawiatury. Warto takŝe pomyśleć o uchwycie mocującym dokumenty do górnej krawędzi podstawki. 12 UTK

13 KLAWIATURA Budowa klawiatury ma wpływ na szybkość wprowadzania danych oraz stopień obciąŝenia rąk. Nie powinna się ona ślizgać po powierzchni blatu. Jej wysokość w części środkowej nie ma przekraczać 3 cm, a powierzchnia robocza powinna być pochylona do operatora pod kątem 5 do 15 stopni. Przy zachowaniu tych parametrów wystarczy 5 do 10 cm wolnej przestrzeni do krawędzi blatu dla oparcia dłoni. Siła oporu klawiszy jest sprawą indywidualną. W sprzedaŝy są klawiatury: twarde, średnie i miękkie. Badania wykazały, Ŝe osoby pracujące duŝo na tradycyjnej klawiaturze, cierpią na schorzenia, wynikające z nienaturalnego ułoŝenia dłoni. Dlatego skonstruowano klawiaturę, w której lewa i prawa strona są ustawione względem siebie pod odpowiednim kątem. Są one nazywane klawiaturami ergonomicznymi. Posiadają one najczęściej takŝe wyprofilowaną podpórkę pod dłonie, odciąŝającą nadgarstki. 13 UTK

14 EKRAN MONITORA Kupując nowy zestaw komputerowy warto szczególną uwagę zwrócić na wybór monitora. Monitor posłuŝy nam dłuŝej niŝ jednostka centralna, która starzeje się bardzo szybko. Jego jakość ma wpływ na komfort pracy oraz nasze zdrowie (ból oczu, głowy i ogólne zmęczenie). W chwili obecnej zaleca się kupowanie monitorów o przekątnej minimum 17 cali. Warto takŝe kierować się przy zakupie znanymi i sprawdzonymi markami. Nie chodzi tu o snobizm, ale o parametry techniczne, które nie wszystkie moŝemy sprawdzić np. emisję promieniowania elektromagnetycznego, która powinna być zgodna z normą TCO'99 (ciągle aktualna). Kupując monitor, zwracajmy takŝe uwagę na ostrość obrazu i jego kontrast. ZaleŜą one między innymi od rodzaju uŝytego luminoforu i rozdzielczości ekranu. Rozdzielczość zalecana dla monitorów siedemnastocalowych wynosi 1024x768 pikseli. Równie waŝna jest stabilność świetlna (migotanie, płynięcie) i częstotliwości odświeŝania ekranu (minimum 85 HZ). Nie bez znaczenia dla komfortu pracy jest kształt monitora. ZaleŜy on od typu kineskopu. Im bardziej jest płaski tym obraz mniej zniekształcony. Na uwagę zasługują monitory ciekłokrystaliczne LCD. Są one płaskie, zajmują mało miejsca na biurku, nie występuje w nich migotanie ekranu i nie emitują szkodliwego dla człowieka promieniowania. Wadą ich jest wolne odświeŝanie ekranu (75 Hz) i wysoka cena. 14 UTK

15 CZYNNIKI KOMFORTU PRACY Nie naleŝy lekcewaŝyć innych czynników takich jak: mikroklimat pomieszczenia, hałas, oświetlenie, promieniowanie elektromagnetyczne, pole elektrostatyczne i higiena pracy. Przez mikroklimat rozumiemy: temperaturę powietrza, wilgotność, prędkość powietrza oraz promieniowanie cieplne. Łączny efekt działania tych czynników odczuwany jest subiektywnie jako uczucie ciepła lub zimna. Zalecana temperatura w pomieszczeniach z komputerem powinna wynosić od stopni Celsjusza. Aby zapobiec nadmiernemu promieniowaniu cieplnemu od strony okien, naleŝy wyposaŝyć je w Ŝaluzje. Będą one przydatne takŝe do regulacji oświetlenia pomieszczeń. Chronią one takŝe nas przed olśnieniami. NaleŜy takŝe dbać o właściwą wilgotność powietrza. Wilgotność powyŝej 50% ma znaczny wpływ na zmniejszenie niekorzystnego pola elektrostatycznego wytworzonego przez monitory. Suche powietrze obniŝa naszą sprawność psychofizyczną i jest uciąŝliwe dla alergików. 15 UTK

16 Pomiary hałasu urządzeń komputerowych wykazały, Ŝe najbardziej uciąŝliwe pod tym względem są drukarki oraz urządzenia z wymuszonym chłodzeniem. Wybierając drukarkę pamiętajmy, Ŝe najciszej pracuje drukarka laserowa. Zaleca się, aby jedno urządzenie przypadało na około 5 m2. JeŜeli jest to moŝliwe, naleŝy najbardziej hałaśliwe urządzenia umieszczać jak najdalej od operatora. Zbyt duŝa róŝnica między jasnością pomieszczenia, a jasnością ekranu zmusza wzrok do znacznego wysiłku i w efekcie obniŝa ostrość widzenia. DuŜą uciąŝliwość wywołują takŝe olśnienia, pochodzące od opraw oświetleniowych, okien oraz odbicia od płaszczyzn jaśniej oświetlonych. W dłuŝszym okresie czasu czynniki te mogą prowadzić do trwałych zmian chorobowych oczu. Polska Norma zaleca najmniejsze dopuszczalne natęŝenie oświetlenia w pomieszczeniach pracy z komputerem ustala 500 Lx. Oprócz wyŝej wymienionych czynników zawsze naleŝy pamiętać o ustawianiu monitorów tyłem do źródła światła i odchylaniu ich lekko od pionu (około 10 stopni). 16 UTK

17 Nikt jednoznacznie nie wypowiedział się na temat szkodliwości środowiska elektromagnetycznego, wytwarzanego przez monitor, na zdrowie człowieka. Badania wykazały jedynie, Ŝe ekspozycja operatora stanowiska komputerowego na wymienione pole jest mniejsza, o kilka rzędów wielkości, od aktualnie obowiązującej w Polsce i na świecie wartości. Pewne jest, Ŝe odsunięcie operatora od monitora ogranicza znacznie "szkodliwy" wpływ wszelkiego promieniowania. NaleŜy dąŝyć do tego, aby odległości ekranu od oczu mieściły się w granicach mm, a kąt między linią wzroku a poziomem, nie powinien być większy od 20 stopni. Przy organizowaniu stanowisk pracy dla kilku operatorów, naleŝy je tak rozmieścić względem siebie, aby operator kaŝdego z nich był w jak najmniejszym stopniu naraŝony na pole sąsiednich monitorów. NaleŜy przy tym wiedzieć, Ŝe silniejsze pole jest wytwarzane za monitorem. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest ustawianie monitorów tyłem do ściany lub parami tyłem do siebie. 17 UTK

18 HIGIENA PRACY Praca z komputerem to nie tylko wysiłek intelektualny, ale takŝe zmęczenie statyczne. Na wielogodzinne siedzenie organizm nasz reaguje bólami mięśni, kręgosłupa oraz zaburzeniami krąŝenia. Dlatego wskazane jest, co jakiś czas, wykonywanie ćwiczeń fizycznych, takich jak skręty ciała, wyciąganie ramion, zwieszanie głowy, napręŝanie i rozluźnianie mięśni nóg, głębokie oddechy, masaŝ dłoni, palców, skroni i karku. Ponadto naleŝy pamiętać o następujących zasadach: nie wolno pracować przy monitorze dłuŝej niŝ 4 godz. dziennie, po kaŝdej godzinie pracy powinna nastąpić 15 minutowa przerwa, przerwy w pracy naleŝy wykorzystywać racjonalnie np. przewietrzać pomieszczenie, wykonywać ćwiczenia rozluźniające, spróbować wyłączyć się psychicznie. 18 UTK

19 PRAWIDŁOWO ZORGANIZOWANE STANOWISKO DO PRACY Z KOMPUTEREM 19 UTK

Plan wykładu. Pojęcie ergonomii Zagrożenia długotrwałej pracy z komputerem Ergonomiczne stanowisko komputerowe Ćwiczenia i przerwy

Plan wykładu. Pojęcie ergonomii Zagrożenia długotrwałej pracy z komputerem Ergonomiczne stanowisko komputerowe Ćwiczenia i przerwy Plan wykładu Pojęcie ergonomii Zagrożenia długotrwałej pracy z komputerem Ergonomiczne stanowisko komputerowe Ćwiczenia i przerwy Ergonomia Ergonomia - nauka o pracy, czyli dyscyplina naukowa zajmująca

Bardziej szczegółowo

Źródła zagrożeń oraz ergonomiczne czynniki ryzyka na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy

Źródła zagrożeń oraz ergonomiczne czynniki ryzyka na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy Źródła zagrożeń oraz ergonomiczne czynniki ryzyka na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy Wymagania minimalne [Dz.U.1998.148.973] Minimalne wymagania bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii

Bardziej szczegółowo

MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE

MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE URZĄDZENIA TECHNIKI KOMPUTEROWEJ WWW.EDUNET.TYCHY.PL MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE DZ.U. 1998

Bardziej szczegółowo

Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłuŝej niŝ 4 godziny, moŝe być uciąŝliwa, gdyŝ:

Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłuŝej niŝ 4 godziny, moŝe być uciąŝliwa, gdyŝ: PRACA PRZY KOMPUTERZE Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy O czym naleŝy wiedzieć i pamiętać Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłuŝej niŝ 4 godziny, moŝe być uciąŝliwa,

Bardziej szczegółowo

Organizacja stanowiska pracy z komputerem:

Organizacja stanowiska pracy z komputerem: Organizacja stanowiska pracy z komputerem: Materiały szkoleniowe Podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na

Bardziej szczegółowo

Zasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy

Zasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy Zasady kształtowania bezpiecznych i higienicznych warunków pracy Bardzo ważnym elementem w procesie pracy jest dopasowywanie warunków pracy do pracownika, bardziej niż pracownika do warunków pracy co jest

Bardziej szczegółowo

Wpisany przez Natalia Głowacka czwartek, 09 września :06 - Poprawiony czwartek, 23 września :10

Wpisany przez Natalia Głowacka czwartek, 09 września :06 - Poprawiony czwartek, 23 września :10 Instrukcja BHP przy obsłudze komputera i drukarki Obsługujący komputer i drukarkę powinien: - posiadać przeszkolenie stanowiska z zakresu bhp - być przeszkolony w zakresie bhp szkoleniem wstępnym-ogólnym

Bardziej szczegółowo

INSTRUKTAŻ STANOWISKOWY PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH NARAŻONYCH NA DZIAŁANIE CZYNNIKÓW UCIĄŻLIWYCH

INSTRUKTAŻ STANOWISKOWY PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH NARAŻONYCH NA DZIAŁANIE CZYNNIKÓW UCIĄŻLIWYCH INSTRUKTAŻ STANOWISKOWY PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH NARAŻONYCH NA DZIAŁANIE CZYNNIKÓW UCIĄŻLIWYCH Szkolenia bhp w firmie instruktaż stanowiskowy pracowników administracyjno-biurowych 1 Informacje

Bardziej szczegółowo

OPERATOR SPRZĘTU KOMPUTEROWEGO

OPERATOR SPRZĘTU KOMPUTEROWEGO Szkolenie wstępne InstruktaŜ stanowiskowy OPERATOR SPRZĘTU KOMPUTEROWEGO pod red. Bogdana Rączkowskiego Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Gospodarki i Pracy z dnia 27 lipca 2004 r. w sprawie szkolenia

Bardziej szczegółowo

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY Z KOMPUTEREM

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY Z KOMPUTEREM ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY Z KOMPUTEREM Czynniki szkodliwe: pole elektrostatyczne rzędu do 100 V/m w odległości około 50 cm od ekranu, wywołane wysokim potencjałem dodatnim monitora ekranowego, promieniowanie

Bardziej szczegółowo

Bhp pracy przy i z komputerem

Bhp pracy przy i z komputerem Bhp pracy przy i z komputerem Lekcja 2/3. Bhp pracy przy i z komputerem. Porażenie prądem. Przygotował: Ryszard Kijanka Wstęp: Praca na stanowisku komputerowym niesie za sobą specyfikę - pozycję głównie

Bardziej szczegółowo

BHP w pracowni komputerowej

BHP w pracowni komputerowej BHP w pracowni komputerowej BHP w pracowni komputerowej Praca przy komputerze może być źródłem wielorakich problemów zdrowotnych. Jak wiadomo lepiej, taniej i szybciej jest zapobiegać tego typu problemom

Bardziej szczegółowo

Praca przy komputerzezasady

Praca przy komputerzezasady Praca przy komputerzezasady BHP Mikroklimat pomieszczenia oraz temperatura Wywiera on bezpośredni wpływ na samopoczucie oraz wydajność pracy pracowników - W okresie zimowym temperatura w pomieszczeniach

Bardziej szczegółowo

WYKŁAD DLA KLASY I Technikum Informatycznego

WYKŁAD DLA KLASY I Technikum Informatycznego ERGONOMIA STANOWISKA KOMPUTEROWEGO WYKŁAD DLA KLASY I Technikum Informatycznego PRACA PRZY KOMPUTERZE Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: - intensywna

Bardziej szczegółowo

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ Dz.U.98.148.973 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe. (Dz. U. z dnia 10

Bardziej szczegółowo

O czym należy wiedzieć i pamiętać. Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż:

O czym należy wiedzieć i pamiętać. Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: O czym należy wiedzieć i pamiętać Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: intensywna praca wzrokowa może powodować dolegliwości wzroku, bóle głowy,

Bardziej szczegółowo

Lista kontrolna Tomasz Przymusiak ZIM ZP sem. VII. Lista Kontrolna

Lista kontrolna Tomasz Przymusiak ZIM ZP sem. VII. Lista Kontrolna Lista Kontrolna Nazwa stanowiska Lokalizacja dział/pokój Imię i Nazwisko pracownika Rodzaj pracy z komputerem Czas pracy z komputerem Analizę przeprowadził Data analizy Aby przeprowadzić analizę należy

Bardziej szczegółowo

PLAN PRZEPROWADZENIA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Starostwie Powiatowym w Gryfinie

PLAN PRZEPROWADZENIA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Starostwie Powiatowym w Gryfinie Załącznik Nr 2 do Zarządzenia Nr 129/2011 z dnia 25 listopada 2011 r. PLAN PRZEPROWADZENIA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Starostwie Powiatowym w Gryfinie Termin przeprowadzenia oceny ryzyka zawodowego planuje

Bardziej szczegółowo

Prawidłowa postawa przy pracy

Prawidłowa postawa przy pracy Komputer a zdrowie Prawidłowa postawa przy pracy Praca z zachowaniem prawidłowego ustawienia ciała jest kluczowym elementem wpływającym na zdrowie. W utrzymaniu takiej postawy pomagają dobrze zaprojektowane

Bardziej szczegółowo

Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe

Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe Załącznik 3. Kwestionariusz Ergonomiczne stanowisko komputerowe (Zmodyfikowany kwestionariusz występowania subiektywnych objawów zespołów przeciążeniowych oraz Zmodyfikowana lista kontrolna: Bezpieczeństwo

Bardziej szczegółowo

Przykładowa lista kontrolna dla stanowisk pracy biurowej wyposażonych w monitory ekranowe

Przykładowa lista kontrolna dla stanowisk pracy biurowej wyposażonych w monitory ekranowe Stanowisko/-a pracy Przykładowa lista kontrolna dla stanowisk pracy biurowej wyposażonych w monitory ekranowe... (opis, lokalizacja) Data przeprowadzenia kontroli... (dzień, miesiąc, rok) Lp. Pytanie dotyczące

Bardziej szczegółowo

ERGONOMIA. Cz. 5 ZASADY ORGANIZACJI PRACY I STANOWISK PRACY

ERGONOMIA. Cz. 5 ZASADY ORGANIZACJI PRACY I STANOWISK PRACY ERGONOMIA Cz. 5 ZASADY ORGANIZACJI PRACY I STANOWISK PRACY 1 OGÓLNE ZASADY KSZTAŁTOWANIA STANOWISK PRACY Zapobiegać lub redukować konsekwencje związane z przeciążeniami można poprzez: 1. Unikanie pochylania

Bardziej szczegółowo

Załącznik 6. Szczegółowe wyniki analizy ergonomicznej

Załącznik 6. Szczegółowe wyniki analizy ergonomicznej Załącznik 6. Szczegółowe wyniki analizy ergonomicznej Wyniki analizy statystycznej kwestionariusza Ergonomiczne stanowisko komputerowe. Oznaczenie użyte w analizie Pytanie w kwestionariuszu SK1 Jak często

Bardziej szczegółowo

Szkolenie wstępne. InstruktaŜ stanowiskowy w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy

Szkolenie wstępne. InstruktaŜ stanowiskowy w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy Szkolenie wstępne InstruktaŜ stanowiskowy w dziedzinie bezpieczeństwa i higieny pracy Przygotowanie pracownika do wykonywania określonej pracy Omówienie warunków pracy z uwzględnieniem: elementów pomieszczenia

Bardziej szczegółowo

UNIWERSYTET KARDYNAŁA STEFANA WYSZYŃSKIEGO w WARSZAWIE REKTOR

UNIWERSYTET KARDYNAŁA STEFANA WYSZYŃSKIEGO w WARSZAWIE REKTOR UNIWERSYTET KARDYNAŁA STEFANA WYSZYŃSKIEGO w WARSZAWIE REKTOR ZARZĄDZENIE NR 18/2004 Rektora Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach

Bardziej szczegółowo

Ergonomia pracy przy komputerze. Paweł Kaczmarek, PG, WETI

Ergonomia pracy przy komputerze. Paweł Kaczmarek, PG, WETI Ergonomia pracy przy komputerze 1 Dlaczego praca przy komputerze jest ciężka W czasie 6 godzinnej sesji komputerowej, poziom aktywności lewego palca wskazującego i związanych z nią obciążeń porównywalny

Bardziej szczegółowo

Podstawy urządzeń techniki komputerowej

Podstawy urządzeń techniki komputerowej Podstawy urządzeń techniki komputerowej Instrukcja do ćwiczenia 3. Temat ćwiczenia: Wpływ komputera na zdrowie człowieka. Profilaktyka zdrowotna 1. Cel ćwiczenia: Przedstawienie wpływu urządzeń komputerowych

Bardziej szczegółowo

Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka

Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Poznaniu Oddział Higieny Dzieci i Młodzieży Poznań 2012 ERGONOMIA [gr. érgon dzieło, praca, nómos prawo ], antropotechnika,

Bardziej szczegółowo

Pamiętaj! także podczas pracy! Czy wiesz, jaka jest prawidłowa posta ciała podczas pracy przy komputerze

Pamiętaj! także podczas pracy! Czy wiesz, jaka jest prawidłowa posta ciała podczas pracy przy komputerze Dbaj o zdrowie także podczas pracy! Usiądź na krześle. Ustaw jego wysokość tak, aby blat biurka znajdował się mniej więcej na wysokości łokcia. Kąt pomiędzy łokciem a przedramieniem powinien wynosić 90

Bardziej szczegółowo

Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych podnóŝka i siedziska z oparciem.

Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych podnóŝka i siedziska z oparciem. Załącznik A /do załącznika 1.4./ Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych podnóŝka i siedziska z oparciem. Uwaga: W kaŝdym osobnym opisie technicznym /poz.1,

Bardziej szczegółowo

Tłumaczenie i modyfikacja własna za zgodą autorów dr hab. inż. Wiesława Ł. Nowacka Wyłącznie do wykorzystania w dydaktyce

Tłumaczenie i modyfikacja własna za zgodą autorów dr hab. inż. Wiesława Ł. Nowacka Wyłącznie do wykorzystania w dydaktyce Tłumaczenie i modyfikacja własna za zgodą autorów dr hab. inż. Wiesława Ł. Nowacka Wyłącznie do wykorzystania w dydaktyce Lista kontrolna jest narzędziem służącym ergonomicznemu usprawnianiu stanowisk

Bardziej szczegółowo

Bezpieczna praca z komputerem

Bezpieczna praca z komputerem Bezpieczna praca z komputerem Cel prezentacji Uświadomienie znaczenia norm i zasad ergonomii w pracy z komputerem oraz konsekwencji związanych z niedostosowaniem swojego środowiska pracy do tych zasad

Bardziej szczegółowo

ADMINISTRACYJNO - BIUROWYCH

ADMINISTRACYJNO - BIUROWYCH Załącznik nr 2 do zarządzenia nr 13 /10 Burmistrza Moniek z dnia 15 marca 2010r. PROGRAM INSTRUKTAśU STANOWISKOWEGO PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO - BIUROWYCH I. Program instruktaŝu stanowiskowego InstruktaŜ

Bardziej szczegółowo

Ergonomia stanowiska komputerowego

Ergonomia stanowiska komputerowego Ergonomia stanowiska komputerowego ERGOTEST 2007 Spis treści 1. Metodologia i cel badań.3 2. Cechy społeczno demograficzne respondentów.4 3. Wyniki badań......5 1. Organizacja przestrzeni....5 2. Organizacjja

Bardziej szczegółowo

Bezpieczna praca z komputerem. Na podstawie prezentacji Marcina Pawlika Opracował Mirosław Żuk

Bezpieczna praca z komputerem. Na podstawie prezentacji Marcina Pawlika Opracował Mirosław Żuk Bezpieczna praca z komputerem Na podstawie prezentacji Marcina Pawlika Opracował Mirosław Żuk Cel prezentacji Uświadomienie znaczenia norm i zasad ergonomii w pracy z komputerem oraz konsekwencji związanych

Bardziej szczegółowo

Ergonomia (1) VIII. SZKOLENIE PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH. Cel przystosowania stanowisk do zasad ergonomii:

Ergonomia (1) VIII. SZKOLENIE PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH. Cel przystosowania stanowisk do zasad ergonomii: Ergonomia (1) stanowisk wyposa onych w monitory ekranowe ergonomia ERGONOMIA to interdyscyplinarna nauka, zajmuj¹ca siê przystosowaniem, narzêdzi, maszyn, œrodowiska i warunków pracy do anatomicznych i

Bardziej szczegółowo

Materiały do samodzielnego studiowania. 2. Temat: Bezpieczne i ergonomiczne warunki pracy z komputerem.

Materiały do samodzielnego studiowania. 2. Temat: Bezpieczne i ergonomiczne warunki pracy z komputerem. mgr Jarosław Rybusiński główny specjalista ds. BHP Materiały do samodzielnego studiowania. 1. Nazwa przedmiotu: Bezpieczeństwo i higiena pracy oraz ergonomia. 2. Temat: Bezpieczne i ergonomiczne warunki

Bardziej szczegółowo

Ergonomia pracy przy komputerze

Ergonomia pracy przy komputerze Systemy rozproszone Informatyka, sem. 6 część II Ergonomia pracy przy komputerze Paweł Kaczmarek 1 Problemy zdrowotne powodowane przez komputer (przykłady) Problemy stawowe bóle kręgosłupa - szyi, barków,

Bardziej szczegółowo

PROJEKT SALI KOMPUTEROWEJ

PROJEKT SALI KOMPUTEROWEJ PROJEKT SALI KOMPUTEROWEJ Cel projektu: Wykonanie projektu sali laboratoryjnej zawierającej 10 stanowisk komputerowych dla studentów oraz 1 stanowisko komputerowe dla nauczyciela z zastosowaniem programów

Bardziej szczegółowo

Bądź ergo-pozytywny! prezentacja wyników badania. Healthy computing. TNS 13 marca 2013 r. realizacja: 7-11 marca 2013 r.

Bądź ergo-pozytywny! prezentacja wyników badania. Healthy computing. TNS 13 marca 2013 r. realizacja: 7-11 marca 2013 r. Bądź ergo-pozytywny! prezentacja wyników badania Spis treści 1 Urządzenia i aktywności 6 2 Ergonomia 10 3 Klawiatura 17 4 Mysz 23 5 Demografia 27 2 1 Urządzenia i aktywności Korzystanie z urządzeń 73 Laptop

Bardziej szczegółowo

Geometria stanowisk pracy siedzącej, stanowiska do pracy z komputerem.

Geometria stanowisk pracy siedzącej, stanowiska do pracy z komputerem. Geometria stanowisk pracy siedzącej, stanowiska do pracy z komputerem. Prowadząca: dr Wiesława Horst Rys.1 Schemat stanowiska komputerowego. 1 1. Protokół zgodności pomierzonych parametrów z wymaganiami

Bardziej szczegółowo

OCENA PRACY WZROKOWEJ NA STANOWISKACH KOMPUTEROWYCH W RÓśNYCH WARUNKACH OŚWIETLENIOWYCH

OCENA PRACY WZROKOWEJ NA STANOWISKACH KOMPUTEROWYCH W RÓśNYCH WARUNKACH OŚWIETLENIOWYCH STUDIA NIESTACJONARNE II STOPNIA wersja z dnia 3.12.2009 KIERUNEK ELEKTROTECHNIKA SEM 3. Laboratorium PODSTAW TECHNIKI ŚWIETLNEJ TEMAT: OCENA PRACY WZROKOWEJ NA STANOWISKACH KOMPUTEROWYCH W RÓśNYCH WARUNKACH

Bardziej szczegółowo

Polacy w pracy biurowej

Polacy w pracy biurowej Polacy w pracy biurowej ergonomia komputerowego stanowiska pracy raport z badań raport wykonała Anna Macyszyn Instytut Socjologii Uniwersytetu Wrocławskiego Warszawa, listopad 2006r. 1 Spis treści 1. Metodologia

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy podczas korzystania z komputera

Kształtowanie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy podczas korzystania z komputera Kształtowanie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy podczas korzystania z komputera CZYNNIKI ZAGROŻENIA ZAWODOWEGO WYSTĘPUJĄCE NA STANOWISKACH PRACY PRZY MONITORACH EKARANOWYCH : NIEWŁAŚCIWE OBCIĄŻENIE

Bardziej szczegółowo

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,

Bardziej szczegółowo

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,

Bardziej szczegółowo

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ Pozycja stojąca jest częsta w zawodach, w których praca związana jest z koniecznością użycia większej siły i większej przestrzeni. Nie jest ona

Bardziej szczegółowo

OCENA STANOWISK PRACY OPERATORÓW KOMPUTEROWYCH

OCENA STANOWISK PRACY OPERATORÓW KOMPUTEROWYCH Agnieszka Bolibok Katedra Podstaw Techniki Akademia Rolnicza w Lublinie OCENA STANOWISK PRACY OPERATORÓW KOMPUTEROWYCH Streszczenie Praca na stanowisku wyposaŝonym w monitor ekranowy związana jest z występowaniem

Bardziej szczegółowo

Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych-gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka.

Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych-gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka. Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych-gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóŝka. Uwaga: 1. W kaŝdym osobnym opisie technicznym /poz.1, poz.2, poz.3, poz.4, poz.5,

Bardziej szczegółowo

WYBIERZ KRZESŁO, KTÓRE ZADBA O CIEBIE

WYBIERZ KRZESŁO, KTÓRE ZADBA O CIEBIE www.nowystyl.pl WYBIERZ KRZESŁO, KTÓRE ZADBA O CIEBIE PORADNIK ERGONOMICZNY Czy po pracy bolą Cię plecy? Często czujesz, że przydałby Ci się masaż karku i ramion, gdy siedzisz? Wiercisz się na krześle

Bardziej szczegółowo

Bezpieczna praca z komputerem. Marcin Pawlik

Bezpieczna praca z komputerem. Marcin Pawlik Bezpieczna praca z komputerem Marcin Pawlik Cel prezentacji Uświadomienie znaczenia norm i zasad ergonomii w pracy z komputerem oraz konsekwencji związanych z niedostosowaniem swojego środowiska pracy

Bardziej szczegółowo

Dr Jawny System. System aktywnego siedzenia

Dr Jawny System. System aktywnego siedzenia Dr Jawny System System aktywnego siedzenia Dr Jawny System jest zwieńczeniem koncepcji Systemu Aktywnego Leczenia Kręgosłupa SALK oraz wieloletnich prac konstruktorskich Jarosława Jawnego. Wszystkie części

Bardziej szczegółowo

Projektowanie ergonomicznego stanowiska komputerowego z przeznaczeniem do pracowni informatycznej.

Projektowanie ergonomicznego stanowiska komputerowego z przeznaczeniem do pracowni informatycznej. Projektowanie ergonomicznego stanowiska komputerowego z przeznaczeniem do pracowni informatycznej. Streszczenie: Mgr inż. Sławomir Miedziarek Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Lesznie Instytut Politechniczny

Bardziej szczegółowo

CALL CENTER - WYMAGANIA DLA STANOWISK PRACY

CALL CENTER - WYMAGANIA DLA STANOWISK PRACY CALL CENTER - WYMAGANIA DLA STANOWISK PRACY Od kilku lat obserwuje się dynamiczny rozwój rynku usług telemarketingowych działającego w oparciu o specjalne działy określane mianem "call center". Szacuje

Bardziej szczegółowo

Załącznik 1. Streszczenie podsumowujące całość wykonanych prac.

Załącznik 1. Streszczenie podsumowujące całość wykonanych prac. Załącznik 1. Streszczenie podsumowujące całość wykonanych prac. Ocena obciążenia psychofizycznego oraz zapobieganie dolegliwościom układu mięśniowo-szkieletowego u pracowników centrów obsługi klientów

Bardziej szczegółowo

Oświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem.

Oświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem. Oświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem. I. Oświetlenie. 1. Przedmiot. Pomiar parametrów technicznych pracy wzrokowej na stanowiskach wyposażonych w monitory

Bardziej szczegółowo

Zdrowy Kwadrans. Strona znajduje się w archiwum. Szanowni Państwo,

Zdrowy Kwadrans. Strona znajduje się w archiwum. Szanowni Państwo, Strona znajduje się w archiwum. Zdrowy Kwadrans Szanowni Państwo, W imieniu Wojewody Świętokrzyskiego Bożentyny Pałki-Koruby i Wicewojewody Grzegorza Dziubka gorąco zachęcamy do udziału w akcji Zdrowy

Bardziej szczegółowo

ComfortControl 01 BLOKADA MECHANIZMU

ComfortControl 01 BLOKADA MECHANIZMU Krok 1: Odblokowanie fotela. 01 BLOKADA MECHANIZMU Krok 2: Dopasowanie fotela do swojej sylwetki. 02 PŁYNNOŚĆ DZIAŁANIA MECHANIZMU 03 GŁĘBOKOŚĆ SIEDZISKA 04 WYSOKOŚĆ OPARCIA Krok 3: Regulacja fotela w

Bardziej szczegółowo

MECHANIZMY stosowane w fotelach i krzesłach obrotowych. Przyjazne krzesła do kaŝdego wnętrza

MECHANIZMY stosowane w fotelach i krzesłach obrotowych. Przyjazne krzesła do kaŝdego wnętrza MECHANIZMY stosowane w fotelach i krzesłach obrotowych Przyjazne krzesła do kaŝdego wnętrza Lista mechanizmów CPT krzesła KONTAKT krzesła TILT fotele MULTIBLOCK fotele ACTIVE-1 krzesła ACTIVE IN krzesła

Bardziej szczegółowo

Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991

Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991 Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991 Strefy pracy kończyn górnych [PN-91/N 08018] Normalizacja PN-91/N-08018 strefy pracy kończyn

Bardziej szczegółowo

STANOWISKO PRACY ADMINISTRACYJNO-BIUROWEJ JAK POWINNO BYĆ ZORGANIZOWANE

STANOWISKO PRACY ADMINISTRACYJNO-BIUROWEJ JAK POWINNO BYĆ ZORGANIZOWANE STANOWISKO PRACY ADMINISTRACYJNO-BIUROWEJ JAK POWINNO BYĆ ZORGANIZOWANE Szkolenia bhp w firmie szkolenie okresowe pracowników administracyjno-biurowych i innych 60 Pomieszczenia pracy biurowej W pomieszczeniach

Bardziej szczegółowo

Lp. Asortyment Jedn. miary ilość

Lp. Asortyment Jedn. miary ilość 1. Biurko w kształcie litery L z zaokrągleniem od strony siedzącego, wymiary: dłuższy bok litery L 170 cm*, krótszy bok litery L 110 cm*, przeciwległe boki litery L po 65-75 cm, blat dwuwarstwowy, górny

Bardziej szczegółowo

Prawidłowa postawa ciała a ergonomia pracy

Prawidłowa postawa ciała a ergonomia pracy Prawidłowa postawa ciała a ergonomia pracy Współczesny człowiek jest szczególnie narażony na wady postawy ciała. Siedzący tryb życia coraz mniejsza aktywność ruchowa, złe nawyki żywieniowe a w konsekwencji

Bardziej szczegółowo

Wpisany przez Administrator poniedziałek, 18 października :15 - Poprawiony poniedziałek, 18 października :59

Wpisany przez Administrator poniedziałek, 18 października :15 - Poprawiony poniedziałek, 18 października :59 Wymagania wobec mebli szkolnych reguluje Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z 31.12.2002 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach (Dz.U.

Bardziej szczegółowo

Formularz oceny pod względem bhp i ergonomii stanowisk pracy biurowej 1

Formularz oceny pod względem bhp i ergonomii stanowisk pracy biurowej 1 Formularz oceny pod względem bhp i ergonomii stanowisk pracy biurowej 1 w.. (podać nazwę firmy) Stanowisko pracy... (podać nazwę stanowiska) Osoby przeprowadzające ocenę (nazwisko i imię, stanowisko, funkcja):

Bardziej szczegółowo

Ergonomia stanowiska komputerowego

Ergonomia stanowiska komputerowego Ergonomia stanowiska komputerowego Plan prezentacji. 1. Co to jest ergonomia? 2. Co nam grozi podczas długotrwałej pracy z komputerem? 3. Omówienie zjawisk zagraŝających zdrowiu. 4. Jak wygląda ergonomiczne

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA MEBLE TAPICEROWANE. lp. rodzaj mebli opis mebli ilość szacunkowa

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA MEBLE TAPICEROWANE. lp. rodzaj mebli opis mebli ilość szacunkowa ZAŁĄCZNIK NR 1B DO SIWZ I. Specyfikacja mebli OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA MEBLE TAPICEROWANE lp. rodzaj mebli opis mebli ilość szacunkowa [szt.] 1. Fotel obrotowy pracowniczy 1. Wymiary fotela powinny zapewniać

Bardziej szczegółowo

DuŜa wydajność. Indywidualne dostosowanie. Trzeci wymiar! Komfortowe ułoŝenie ciała

DuŜa wydajność. Indywidualne dostosowanie. Trzeci wymiar! Komfortowe ułoŝenie ciała Invacare Storm3 Wytrzymały, dynamiczny, mocny Elektryczny wózek inwalidzki Invacare Storm3 umoŝliwia prowadzenie aktywnego trybu Ŝycia duŝej liczbie uŝytkowników. Model wykazuje imponującą wydajność i

Bardziej szczegółowo

KARTA REALIZACJI PROJEKTU Ergonomia. data zal. projektu: Grupa Wydział. ocena za projekt: Rok lp. data adnotacje do zajęć podpis prowadzącego

KARTA REALIZACJI PROJEKTU Ergonomia. data zal. projektu: Grupa Wydział. ocena za projekt: Rok lp. data adnotacje do zajęć podpis prowadzącego Z KARTA REALIZACJI PROJEKTU Ergonomia imię i nazwisko: tytuł projektu:... prowadzący:...... data zal. projektu: Grupa Wydział ocena za projekt: Rok lp. data adnotacje do zajęć podpis prowadzącego 4 5 6

Bardziej szczegółowo

kolekcja mebli dziecięcych

kolekcja mebli dziecięcych kolekcja mebli dziecięcych krzesło OXFORD 3 OXFORD OX 102 rosnę razem Z TOBĄ 3-9 lat 9-12 lat 4 12 -... lat 5 Jaki KOLOR polubi Twoje DZIECKO? 6 BE GN PK GY 7 Czy TWOJE dziecko siedzi prawidłowo? SPRAWDŹ!

Bardziej szczegółowo

Zarządzenie Nr 27 / 14

Zarządzenie Nr 27 / 14 Zarządzenie Nr 27 / 14 Dyrektora Generalnego Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego w Gdańsku z dnia 25 listopada 2014 r. zmieniające zarządzenie nr 9/08 Dyrektora Generalnego Pomorskiego Urzędu Wojewódzkiego

Bardziej szczegółowo

KULTURA BEZPIECZEŃSTWA DRGANIA MECHANICZNE

KULTURA BEZPIECZEŃSTWA DRGANIA MECHANICZNE KULTURA BEZPIECZEŃSTWA DRGANIA MECHANICZNE Drgania mechaniczne wibracje to ruch cząstek ośrodka spręzystego względem położenia równowagi. W środowisku pracy rozpatrywane są jedynie drgania przekazywane

Bardziej szczegółowo

Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż:

Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż: Bezpieczeństwo i Higiena Pracy (BHP) definiowane jest jako wykonywanie pracy w warunkach nie zagrażających zdrowiu i życiu osób pracujących. Z BHP są związane różnorodne przepisy, normy, działania praktyczne

Bardziej szczegółowo

Jak zorganizować ergonomiczne stanowisko z komputerem?

Jak zorganizować ergonomiczne stanowisko z komputerem? Jak zorganizować ergonomiczne stanowisko z komputerem? Tablet, laptop, stanowisko z jednym i wieloma monitorami dr inż. Joanna Kamińska, dr Tomasz Tokarski 2016 r. Codziennie korzystamy ze smartfonów,

Bardziej szczegółowo

OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: STARSZY INSPEKTOR D/S ŚWIADCZEŃ RODZINNYCH

OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: STARSZY INSPEKTOR D/S ŚWIADCZEŃ RODZINNYCH Sporządzono dnia, 11.06.2010r. OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: STARSZY INSPEKTOR D/S ŚWIADCZEŃ RODZINNYCH 1. NAZWA I ADRES ZAKŁADU PRACY OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ 76-248 Dębnica Kaszubska, ul. Zjednoczenia

Bardziej szczegółowo

Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka.

Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka. Opis techniczny: krzeseł obrotowych i konferencyjnych oraz foteli obrotowych gabinetowych, siedziska z oparciem i podnóżka. Uwaga: 1. W każdym osobnym opisie technicznym (poz.1, poz.2, poz.3, poz.4, poz.5,

Bardziej szczegółowo

Zestaw ćwiczeń dedykowanych Pacjentom Kliniki ArtroCenter po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL)

Zestaw ćwiczeń dedykowanych Pacjentom Kliniki ArtroCenter po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) Zestaw ćwiczeń dedykowanych Pacjentom Kliniki ArtroCenter po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) Opracowanie: Zespół Kliniki ArtroCenter http: www.artrocenter.pl e-mail: kontakt@artrocenter.pl

Bardziej szczegółowo

1. Zagrożenia związane z wykonywaną pracą i metody ochrony przed nimi

1. Zagrożenia związane z wykonywaną pracą i metody ochrony przed nimi 1. Zagrożenia związane z wykonywaną pracą i metody ochrony przed nimi ZAGROŻENIA NA STANOWISKU PRACY Zagrożenia (główne uciążliwości), mogące wystąpić na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy: bóle

Bardziej szczegółowo

P r z e j r z y s t o ś ć o z n a c z a k o n c e n t r a c j ę n a t y m, c o j e s t n a j w a ż n i e j s z e.

P r z e j r z y s t o ś ć o z n a c z a k o n c e n t r a c j ę n a t y m, c o j e s t n a j w a ż n i e j s z e. o p e n m i n d P r z e j r z y s t o ś ć o z n a c z a k o n c e n t r a c j ę n a t y m, c o j e s t n a j w a ż n i e j s z e. K o n c e p c j a o p e n m i n d? R e d u k o w a n i e! U p r a s z c

Bardziej szczegółowo

Moduł 4 Projektowanie stanowiska komputerowego

Moduł 4 Projektowanie stanowiska komputerowego Moduł 4 Projektowanie stanowiska komputerowego 1. Analiza planów pomieszczeń i infrastruktury elektrycznej i sieciowej 2. Zasady BHP i ergonomii na stanowisku pracy z urządzeniami techniki komputerowej

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 1 do SIWZ CZĘŚĆ I Dostawa mebli szkolnych wraz z dostarczeniem do Publicznej Szkoły Podstawowej im. Janusza Korczaka w Czerwieńsku, ul. Graniczna 5, 66-016 Czerwieńsk

Bardziej szczegółowo

Ergonomia i ochrona pracy - Projektowanie

Ergonomia i ochrona pracy - Projektowanie Ergonomia i ochrona pracy - Projektowanie PROJEKT ETAP 2. Ocena uciąŝliwości wysiłku fizycznego metodą chronometraŝowotabelaryczną wg Lehmanna. 1. Wstęp Do oceny uciąŝliwości wysiłku fizycznego metodą

Bardziej szczegółowo

1. Stoły/biurka, w tym: 1.1. Stół pojedynczy wymiary blatu: min. 700mm ; max. 750mm x min. 450mm ; max. 600mm

1. Stoły/biurka, w tym: 1.1. Stół pojedynczy wymiary blatu: min. 700mm ; max. 750mm x min. 450mm ; max. 600mm Opis przedmiotu zamówienia na dostawę mebli w projekcie - PODSTAWOWY W ramach przedmiotowego zadania Wykonawca zobowiązany będzie do dostarczenia, zamontowania i ustawienia mebli w miejscu wskazanym przez

Bardziej szczegółowo

Normy i wymiary. Normy projektowe w łazience dla osób z niepełnosprawnością

Normy i wymiary. Normy projektowe w łazience dla osób z niepełnosprawnością Normy i wymiary Przy planowaniu łazienek i toalet bez barier naleŝy uwzględnić następujące normy: DIN 18040-1 Budynki dostępne publicznie PoniŜszy zakres normy odnosi się do budynków dostępnych publicznie,

Bardziej szczegółowo

Środowisko szkolne. Ewa Pitrus Oddział Higieny Dzieci i Młodzieży Rzeszów, dnia 21.09.2011 r.

Środowisko szkolne. Ewa Pitrus Oddział Higieny Dzieci i Młodzieży Rzeszów, dnia 21.09.2011 r. Środowisko szkolne Ewa Pitrus Oddział Higieny Dzieci i Młodzieży Rzeszów, dnia 21.09.2011 r. Tornistry/plecaki szkolne Powszechnie wiadomo, że ogromne znaczenie w powstawaniu bólu i innych dolegliwości,

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: GŁÓWNY KSIĘGOWY

OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: GŁÓWNY KSIĘGOWY porządzono dnia, 15.11.2011r. OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: GŁÓWNY KIĘGOWY 1. NAZWA I ADRE ZAKŁADU PRACY OŚRODEK POMOCY POŁECZNEJ 76-248 Dębnica Kaszubska, ul. Zjednoczenia 26 2. NAZWA TANOWIKA

Bardziej szczegółowo

LABORATORIUM ZWIĄZKÓW BIOLOGICZNIE AKTYWNYCH WSTĘPNY OPIS PLANU ZAGOSPODAROWANIA POMIESZCZENIA ANALIZY DANYCH - A119 W PPNT

LABORATORIUM ZWIĄZKÓW BIOLOGICZNIE AKTYWNYCH WSTĘPNY OPIS PLANU ZAGOSPODAROWANIA POMIESZCZENIA ANALIZY DANYCH - A119 W PPNT LABORATORIUM ZWIĄZKÓW BIOLOGICZNIE AKTYWNYCH WSTĘPNY OPIS PLANU ZAGOSPODAROWANIA POMIESZCZENIA ANALIZY DANYCH - A119 W PPNT Puławy, 10.09.2014 Opis dotyczy zagospodarowania pomieszczenia A119. Przedstawiony

Bardziej szczegółowo

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. Opis sprzętu Ilość sprzętu Cena jednostkowa netto

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. Opis sprzętu Ilość sprzętu Cena jednostkowa netto Załącznik Nr 2 do Zapytania ofertowego nr GOPS.357..2.207 Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia L.p. Przeznaczenie sprzętu. Łóżko rehabilitacyjne elektryczne Opis sprzętu Ilość sprzętu Cena jednostkowa

Bardziej szczegółowo

Struktura przestrzenna stanowiska pracy

Struktura przestrzenna stanowiska pracy P O L I T E C H N I K A W A R S Z A W S K A W Y D Z I A Ł Z A R Z Ą D Z A N I A LABORATORIUM ERGONOMII I KSZTAŁTOWANIA ŚRODOWISKA PRACY Struktura przestrzenna stanowiska pracy ĆWICZENIE 1A Ocena ergonomiczności

Bardziej szczegółowo

Projekt wyposażenia biur dla Jednostki Realizującej Projekt przy ul. Kościuszki 53, Bydgoszcz.

Projekt wyposażenia biur dla Jednostki Realizującej Projekt przy ul. Kościuszki 53, Bydgoszcz. Opis przedmiotu zamówienia. Załącznik nr 5 Projekt wyposażenia biur dla Jednostki Realizującej Projekt przy ul. Kościuszki 53, Bydgoszcz. 1. Wymagania ogólne: Wyposażenie pomieszczeń biurowych na podstawie

Bardziej szczegółowo

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być

Bardziej szczegółowo

PL B1. PRZEMYSŁOWY INSTYTUT AUTOMATYKI I POMIARÓW PIAP, Warszawa, PL BUP 12/10. MACIEJ TROJNACKI, Warszawa, PL

PL B1. PRZEMYSŁOWY INSTYTUT AUTOMATYKI I POMIARÓW PIAP, Warszawa, PL BUP 12/10. MACIEJ TROJNACKI, Warszawa, PL PL 215552 B1 RZECZPOSPOLITA POLSKA (12) OPIS PATENTOWY (19) PL (11) 215552 (13) B1 (21) Numer zgłoszenia: 386692 (51) Int.Cl. G06F 3/033 (2006.01) Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (22) Data zgłoszenia:

Bardziej szczegółowo

Reakcja na duŝe stęŝenie ozonu w powietrzu, wywołane między innymi przez drukarki laserowe.

Reakcja na duŝe stęŝenie ozonu w powietrzu, wywołane między innymi przez drukarki laserowe. Praca przy komputerze ma duŝy wpływ na nasze zdrowie. Niestety nie wszystkie zagroŝenia zostały do końca rozpoznane. PoniŜej zamieszczamy listę dolegliwości najlepiej zbadanych. Część z nich uzyskało w

Bardziej szczegółowo

PARAMETRY TECHNICZNE PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA dla części nr 2

PARAMETRY TECHNICZNE PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA dla części nr 2 1 RAP.272.173.2012 załącznik nr 7b do SIWZ PARAMETRY TECHNICZNE PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA dla części nr 2 WYMOGI OGÓLNE Kolory do uzgodnienia z użytkownikiem. KRZESŁA OBROTOWE 1.Krzesło obrotowe - ergonomicznie

Bardziej szczegółowo

OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: POMOC BIUROWA

OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: POMOC BIUROWA porządzono dnia, 12.11.2011r. OCENA RYZYKA ZAWODOWEGO na stanowisku: POMOC BIUROWA 1. NAZWA I ADRE ZAKŁADU PRACY OŚRODEK POMOCY POŁECZNEJ 76-248 Dębnica Kaszubska, ul. Zjednoczenia 26 2. NAZWA TANOWIKA

Bardziej szczegółowo

Mobilność bez kompromisów

Mobilność bez kompromisów Invacare Typhoon Model, który potrafi wszystko; przeznaczony dla osób prowadzących aktywny tryb Ŝycia Invacare Typhoon jest wydajnym elektrycznym wózkiem inwalidzkim przeznaczonym dla osób aktywnych. Napęd

Bardziej szczegółowo

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra Sportu Powszechnego Zakład Fitness i Sportów Siłowych Fitness Osoby prowadzące przedmiot: 1. Zarębska Aleksandra, adiunkt, olazarebska@o2.pl 2.

Bardziej szczegółowo

Panasonic EP-MA10 - fotel masujący

Panasonic EP-MA10 - fotel masujący Panasonic EP-MA10 - fotel masujący 17 500,00 zł 11 900,00 zł Fotel Panasonic EP-MA10. Fotel z ekspozycji, stan jak nowy Fotel po przeglądzie technicznym, w pełni sprawny. EP-MA10 jest zaprojektowany, aby

Bardziej szczegółowo

STUDIA STACJONARNE II STOPNIA wersja z dnia

STUDIA STACJONARNE II STOPNIA wersja z dnia KIERUNEK ELEKTROTECHNIKA SEM 1. Laboratorium TECHNIKI ŚWIETLNEJ 60-965 Poznań STUDIA STACJONARNE II STOPNIA wersja z dnia 20.03.2011 Ćwiczenie nr 4 TEMAT: OCENA JAKOŚCI OŚWIETLENIA MIEJSC PRACY WE WNĘTRZACH

Bardziej szczegółowo