Jeansowychstylizacji nigdy dosyć. Zobacz, jakie trendy królują wstolicy

Transkrypt

1 Czwartek // // nr32 facebook.com/naszemiastopl // twitter/nasze_miasto // gazeta bezpłatna HALLO WARSZAWA #DZIEJESIĘ , GODZ. 19 MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JAZZU W KLUBIE HARENDA // , GODZ. 11BIKE& FASHION, CZYLI TARGI ROWEROWO-MODOWE W KLUBIE CUD NAD WISŁĄ // , GODZ. 12ŚWIATOWY DZIEŃ STAR WARS W FORCIE SOKOLNICKIEGO // #dzieje się Jeansowychstylizacji nigdy dosyć. Zobacz, jakie trendy królują wstolicy STR.7 FOT. EWELINA WÓJCIK #wnaszymmieście #dzieje się Wygraj bilety na koncert Lynyrd Skynyrd STR.6 #aktywnie 3 maja odbędzie siębiegwingsfor Life w Poznaniu STR. 12 #wnaszymmieście Zapraszamy na Photoday w teatrze Roma STR.3 Zaczynamy majówkę. Należaku,przyfontannie lub w plenerze z dziećmi! STR.4 FOT. ANDRZEJ BANAŚ #wnaszymmieście Centrum handlowe i dwie wieże na placu Zawiszy STR.3

2 #hallo warszawa NASZEMIASTO NIE POKAZUJĘ TWARZY MOJEJ CÓRKI, BO NIE CHCĘ ROBIĆ SENSACJI ANNA WENDZIKOWSKA DLA AGENCJI NEWSERIA #hallowarszawa #sztuka TAKIE DZIEŁA TYLKO ZPOLSKI. NAJLEPSZE TATUAŻE WE WROCŁAWIU ODBYŁA SIĘ CZWARTA EDYCJA WROCŁAW TATTOO KONWENT. POLSCY ARTYŚCI PO RAZ KOLEJNY UDOWODNILI, ŻE SĄ JEDNYMI ZNAJLEPSZYCH NA ŚWIECIE! #wydarzenia DLA FANÓW YOUTUBERÓW WWARSZAWIE ODBĘDZIE SIĘ ORANGE VIDEO FEST. IMPRE- ZĘ Z VLOGERAMI, BOHATERA- MI BLOGÓW WIDEO ZAPLA- NOWANO NA16 MAJA MIŁOŚNICY FANTASTYKI PRZYJECHALI NAKONWENT PYRKON 2015 DOPOZNANIA. MOŻNA BYŁO TAM SPOTKAĆ DUŻO DZIWNYCH POSTACI FOT. MICHAŁ POTOCKI, DAMIAN MĘKAL / DAMIANMEKAL.PL Wartością dla mnie jest to, co myślą ludzie, którzy kupują płyty i chodzą na koncerty. Janusz Panasewicz, piosenkarz #hitynetu Amerykanie popolsku WIDEO Niebezpowodujęzyk polski jest uważany za trudny. Szczególnie dla mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Jak radzą sobie obywatele USA z nazwami polskich miast? Postanowili to sprawdzić redaktorzy popularnego w Stanach Zjednoczonych portalu Buzzfeed.com. Na filmiku możemy zobaczyć, jak bohaterowie próbują wymówić nazwy takich polskich miast, jak m.in.: Rzeszów, Częstochowa, Grudziądz, Chełm czy Włocławek. Można się uśmiać! Śniadaniówka nieśmieszna YOUTUBE Telewizje śniadaniowetoniesązwykłeprogramy, to stan umysłu. Sądząc potym,cojestwnichczasami prezentowane, można powiedzieć,żejesttostandaleki od naturalnego. Jedną zczęścitegotypuprogramów są występy artystów. W telewizji Puls w rolę gwiazdy wcielił się, znany z niekonwencjonalnego tańca, muzyk disco polo Tomasz Niecik. Partnerować mu próbowała prowadząca KasiaCichopek.Coztegowyszło? Na pewno filmik, który pobija właśnie serca internautów. Wideo już obejrzało ponad 500 tys. osób. #quiz Czas nasprawdzian! ROZRYWKA Jak dobrze znasz historię Polski? Teraz masz okazję zweryfikować swoją wiedzę. Ostrzegamy! To wcale nie musi być proste zadanie... Zabawę znajdziesz na naszemiasto.pl. Nie zapomnij podzielić się wynikiem quizu ze swoimi znajomymi nafacebooku! FOT. SZYMON STARNAWSKI #byliśmy tam #mój głos #Majówka to wypoczynek, nie gonitwa WIKTORIA CELMER BlogerkaConfassion MATERIAŁY WŁASNE WięcejzdjęćzOrlenWarsawMarathon znajdzieszna naszemiasto.pl Jeszczegdybyłam nastolatką, weekend majowy kojarzył mi się z nieskończoną wolnościąiprzygodą.niestety, jestem teraz stara (24 latanakarkurobiąswoje)ijedyne, czego oczekuję od majówki, to wolność, łóżko, kino i dobre jedzenie. Starość nie radość, dorosłość tym bardziej, moi mili. Jak człowiek walczy o życie swoich marzeń, to niestety musi sobie na jakiś czas odpuścić przygody. Nigdy więcej nie dostanę kieszonkowego, nie rozbiję namiotu, nie kupię butelki szampana i nie będęnanogachprzez36godzin. W niebotycznych szpilkach i ubraniu nieodpowiednim do pogody! Po pierwsze, niemamnatosiły.podrugie niemamochoty!wrazzdorosłością przyszedł nagły wzrost wymagań. By przygoda byłaudana,musibyćhotel minimum trzygwiazdkowy, wygodne łóżko, najlepiej jakieś spa, wykwintna kuchnia, ciepła piżamka, osiem godzin snu i brak kaca. Nie przeżyłabym małego namiotu, braku dostępu do bieżącej wody, mrówek, całodobowych imprez i szukania szczęścia Bóg wie gdzie.losmidajewprezencie trzy dni wolności, więc mam zamiar wykorzystać je na regenerację, odpoczynek, wyluzowanie się, nadrobienie zaległości książkowych i filmowych, rozmowy z najbliższymi. Może zrobię coś nieplanowanego, coś, co będzie można mianować przygodą. Ale nie chcę się przygotowywać, planować, pakować, wyjeżdżać, bo weekend majowy powinien być wypoczynkiem, a nie gonitwą.aniestetywyjazdyodgonitwy się rozpoczynają. Gdy jest to jeszcze wyjazd minimum tygodniowy, to gra jest warta świeczki. Ale przez te trzy dni wolnego to zdążyłabym tylko się spakować, dojechać, wrócić i rozpakować. Nie ma co zawracać sobie głowy. W tym roku zdecydowanie wybieram moje bezpieczne, warszawskie gniazdko, ukochany kącik do czytania, ulubione restauracje i najnowsze propozycje kinowe. Moja definicja odpoczynku i udanego majowego weekendu. #rozmowa Paweł Daroszewski JestPanfizjoterapeutą.Jakiećwiczeniazaleciłby Panosobie,którawraca dosportupokontuzji? Zaczynamyodstronymedycznej,czyliwizytyulekarza, którypostawidiagnozęnapodstawieprzeprowadzonychbadań, np.usg,rentgenalubrezonansu. Dalszeleczenie,jeślizostaniezaordynowane,różnisiętrochę wprzypadkusportowcówiamatorów.ścieżkadlapierwszejgrupypoleganatym,żejednocześnie prowadzisięrehabilitacjęitrening.trzebateżpamiętaćodoborzeodpowiednichobciążeń. Odnosząctodoprofesjonalnych sportowców,trzebajeszczeokreślićodpowiednieparametrymotoryczne,którepowinnispełniać wdanejdyscypliniesportu,itrenowaćje. FOT. GRZEGORZ JAKUBOWSKI IMATERIAŁY WŁASNE #w sieci Był na planie Wikingów SERIAL BartłomiejGozdurbył naplaniefilmowympopularnego serialu Wikingowie,poznałobsadęaktorskąiprzeżyłniesamowitąprzygodę. Trzecisezonpodobamisięniesamowicie.SzczególniewyprawanaParyż,spektakularnescenyiniedlatego,że samtamjestem,poprostumisię podoba.widaćwykorzystanie większegobudżetuzkażdymsezonem,widaćwiększezgranie całejekipy,równieżaktorskiej. Wrażeniazplanu?Przygodamojegożycia.Chociażniebyłołatwo mówibartłomiejgozdur.jako statystabartłomiejmusiałwstawaćcodzienniemiędzy5a7rano. Dlaniegooznaczałotonieprzespanenoce,ponieważdoDublina dojeżdżałzoddalonegootrzygodzinyjazdywaterford.wgrupie statystówznaleźlisięteżm.in.irlandczycy,niemcy, Rumuni, Egipcjanie, Czesi i Słowacy. Jaktakitreningwygląda krokpokroku? Napoczątekrozgrzewka,którąteżmożnapodzielićnakilka części.każdarozgrzewkapowinnazacząćsięodzainicjowaniaruchu,naprzykładodmarszulub oddelikatnegotruchtu.drugim etapemrozgrzewkijestrozciąganiedynamiczne,czyliwykonywanewbardzokrótkichpowtórzeniach przytrzymujemypozycje nieprzez10czy15sekund,ale przez2sekundy.trzecimelementemsądynamicznećwiczeniaspecjalistyczne,np.skipy. Porozgrzewcenastępujetrening właściwy,któryzajmujewiększośćczasu.ostatniączęściąjest aktywnyodpoczynek,czylinp. rozciąganiestatycznelubdelikatnerozbieganie. CoPanmyśli o kinesiotapingu? Jedni twierdzą, że to pomaga, inni uważają, że to jedynie komfort psychiczny dla sportowca. Wniektórychprzypadkach faktyczniebywatak,żeponaklejeniutapingudochodzidonagłegowyzdrowienia.polegato naprzesunięciepowięzi.plastry, przesuwającpowierzchownie skórę,przesuwająteżtkanki podspodemisamprzekonałem się,żetodziała.drugastronamedalujesttaka,żewielupacjentom naklejasięplasterdlaichkomfortu.niektórzytegopotrzebują,żebymiećświadomość,żetenplasterjest.#rozmawiała Aleksandra Podgórska

3 #wnaszymmieście 03 #wnaszymmieście NASZEMIASTO 3 Stary budynek Dworca Głównego zyska zupełnie nowe oblicze NastacjęWarszawaGłówna znowuprzyjadąpociągi #akcja Niewyrzucaj książek! POMAGAMY Zaczytani to ogólnopolski projekt, którego celem jest tworzenie bibliotek zliteraturądladzieciimłodzieży w szpitalach dziecięcych, świetlicach czy hospicjach. W dniach 4 31 maja zbiórka książek na ten cel rozpocznie się w Warszawie. Organizatorzy chcą zebrać aż 100 tys.książekiotworzyć30 bibliotek małego pacjenta w stołecznych szpitalach, przychodniach, domach dziecka i hospicjach. Przez cały miesiąc książki będą zbierane w bibliotekach, przedszkolach, szkołach, firmach i instytucjach. Więcej informacji o inicjatywie można znaleźć na stronie internetowej Zaczytani.org. Liczymy na waszą pomoc! Zależynamnatym,by każdy miał dostęp do kultury. Małgorzata Omilanowska, minister kultury Zapraszamy do teatru Roma NASZAAKCJA Organizujemy dla was kolejny spacer fotograficzny Photoday. Tym razem odbędziesięonwteatrzeroma wsobotę9maja.podczaswycieczki zobaczycie nie tylko hol główny teatru, ale także widownię, scenę, kulisy i korytarze, którymi zazwyczaj przemieszczają się aktorzy przygotowujący się do kolejnych występów. Do fotografowania czeka masa szczegółów każdy znajdzie coś, co go zainteresuje. Elementy scenografii, piękne fotele dla widowni czy kanał dla orkiestry totylkoniektórezrzeczy,jakie zobaczymy. Jak się zgłosić? Wystarczy wejść na stronę naszemiasto.pl, zarejestrować sięizgłosićswójudział!nawasze zgłoszenia czekamy do 3 maja. Na spacer fotograficzny do teatru Roma zabierzemy 60 osób. FOT. BARTEK SYTA INWESTYCJE Teren wokół dawnego dworca kolejowego ma się zmienić. Inwestorzy chcą połączyć nowatorskie rozwiązania z zabytkowym charakterem miejsca. #Aleksandra Podgórska aa OdrestaurowanydworzeckolejowyWarszawaGłównamastanowić centrum całej inwestycji. PKP SA i Xcity Investment chcą, abytaczęśćbyłaunikalna. Udałosięjużwyłonićfirmę, która zajmie się rewitalizacją tej części Warszawy to ImmofinanzGroup. Projektzakłada, że odnawianaprzestrzeńmiejska będzienowoczesnaizróżnicowana. Naterenieinwestycjipowstaną budynki mieszkalne, biurowce, a także lokale handlowousługowe. Całainwestycjamazająćokoło10hektarów.Wtejchwilinegocjowanesąjeszczeostatnieszczegółyzaproponowanegoprojektu. W planach jest, aby obok wcześniejwspomnianychbudynków mieszkalnych,handlowo-usługowychibiurowychpojawiłasięrównież przestrzeń, wktórej warszawiacymoglibyuprawiaćsportirelaksowaćsię.przywróconymazostać również ruch kolejowy wobrębiedawnegodworcawarszawagłówna,wktórymobecnie mieści się Muzeum Kolejnictwa. Przy dworcu ma powstać węzeł przesiadkowy łączący pociągi itramwaje. ZACHOWAJĄKLIMATMIEJSCA Jeśliktośobawiasię, żeterenwokółstarejstacjikolejowejzamieni sięwkolejnezagłębiebiurowców, może być spokojny. Inwestorzy chcą zachować ducha miejsca izadbająoto,abypołączyćnowoczesnerozwiązaniazzabytkowym charakterem dawnego Dworca Głównegoiterenówwokółniego. Matampowstaćpasażhandlowy, wktórymzmieścisięokoło200 sklepów. Odrestaurowanybudy- TakmawyglądaćodnowionybudynekDworcaGłównegowcentrumWarszawy nekdworcakolejowegobędzienaj- ważniejszympunkteminwestycji. Zostanie on połączony ze stacją, atakżezwielopoziomowymparkingiem, któryzostaniewybudowanynadtorowiskiem.powstanie równieżdrugiparking podziemny naktórybędziemożnawjechaćodstronyulicykolejowej. Najbardziej charakterystycznympunkteminwestycjibędą dwiewieże,któremająstanąć wokolicachplacuzawiszynadtoramikolejowymi.togłównietam zmieści się 80 tys. metrów kwadratowych przestrzeni biurowej. FOT.PKP.PL #historia KIEDYŚ DWORZEC, DZIŚ MUZEUM WarszawaGłównaOsobowatodworzeckolejowy, którypowstałw1945r. PO II WOJNIE ŚWIATOWEJ STAŁ SIĘ NAJWAŻNIEJSZYM DWORCEM WARSZAWY. Byłotakażdo1965r. Kiedy jednak wybudowany został Dworzec Centralny, stacja straciła na znaczeniu. Obecnie warszawiacy i turyści mogą oglądać tam zabytkowe lokomotywy oraz wystawy stałe i tymczasowe, które oferuje Muzeum Kolejnictwa. Teraz dworzec ma zostać odrestaurowany. Inwestycję zaplanowano na 2017 r. Koncepcja nowego zagospodarowania terenów Warszawy Głównej łączy tradycję z nowoczesnością mówijarosławbator, członekzarządupkpsa. Zamierzamy przywrócić istniejące tam dawniejfunkcjekolejoweijednocześnie uzupełnić je onowe, które uczynią cały teren bardziej atrakcyjnym zarównodlapodróżnych,jakimieszkańcówwarszawy dodaje. Ciekawymrozwiązaniembędzie utworzenie na dachach budynkówterenówzielonych. Wartośćprojektuto700mlneuro. Materiał informacyjny Bank Zachodni WBK SA Z Kartą Dużej Rodziny do Banku Zachodniego WBK Bank Zachodni WBK został Partnerem Programu Karty Dużej Rodziny. Uczestnicy programu, czyli rodziny z przynajmniej trójką dzieci już od 11 maja 2015 roku mogą skorzystać z przygotowanej przez bank oferty zniżek i dodatkowych uprawnień. Jak podkreśla Łukasz Molenda, Dyrektor Obszaru Segmentu Klienta Indywidualnego w Banku Zachodnim WBK, z danych Banku Światowego wynika, że wskaźnik dzietności w Polsce jest jednym z najniższych na świecie i konsekwentnie od kilkunastu lat spada. Dlatego każda forma wsparcia dla rodzin wielodzietnych może zwiększyć bezpieczeństwo demograficzne w naszym kraju. Udział w programie Karty Dużej Rodziny to nasza cegiełka w budowie lepszej rzeczywistości dla rodzin wielodzietnych w Polsce i promocja takiego modelu rodziny dodaje Łukasz Molenda. Do rodzinnego budżetu może wrócić nawet 1 tys. zł Posiadacze Karty Dużej Rodziny, którzy zdecydują się na skorzystanie z oferty i założą Konto1I2I3 w Banku Zachodnim WBK, oprócz bezpłatnego prowadzenie rachunku bankowego, mogą również uzyskać zwrot części kwoty wydanej na comiesięczne rachunki domowe za gaz, energię elektryczną, telewizję, Internet i telefon opłacanych z Konta 1I2I3. Warunkiem jest zapewnienie comiesięcznych wpływów co najmniej zł na konto. W kieszeni rodziny wielodzietnej co miesiąc może zostać maksymalnie 25 zł- w skali roku aż 300 zł. Dodatkowo, środki zdeponowane na rachunku są oprocentowane stawką 3% dla salda od zł do zł. Posiadacze KDR uczestniczący w Promocji banku mogą także otrzymać Kartę kredytową 1I2I3, zwolnioną z opłat miesięcznych przez cały okres obowiązywania umowy o tę kartę, jeśli na Konto 1I2I3 będzie wpływać miesięcznie nie mniej niż zł. Płacenie przy jej użyciu za zakupy w supermarketach, na stacjach paliw czy restauracjach i fast foodach oznacza również dodatkowe bonusy finansowe zwrot 1%, 2%, 3% wartości transakcji. Dzięki temu w ciągu roku wrócić może do nas nawet do 760 zł (miesięcznie ok. 63 zł). Aby stać się posiadaczem Karty kredytowej 1I2I3 w chwili składania wniosku o jej udzielenie oraz w okresie obowiązywania umowy o kartę kredytową posiadacz KDR musi uzyskiwać dochód nie mniejszy niż zł. Z Kartą Dużej Rodziny po tańszy kredyt Bank Zachodni WBK proponuje uczestnikom Promocji limit kredytowy w koncie osobistym udzielany za darmo, jeżeli 30 dni przed złożeniem wniosku nie posiadali takiego limitu w Koncie 1I2I3 oraz wyrażą zgodę na jego odnowienie. Dostępna w promocji oferta kredytu hipotecznego zainteresuje posiadacza KDR planującego zakup nowego mieszkania czy domu. Bez względu na wysokość kredytu Bank Zachodni WBK nie pobierze prowizji od rodzin wielodzietnych za jego udzielanie. Karta Dużej Rodziny to Ogólnopolski Program Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej, który pozwala rodzinom z przynajmniej trójką dzieci, niezależnie od dochodów, skorzystać ze zniżek i uprawnień oferowanych przez instytucje publiczne i przedsiębiorców prywatnych. Karta jest bezpłatna, a wniosek o wydanie składa się w urzędzie gminy właściwym ze względu na miejsce zamieszkania. Informacje o przygotowanej przez Bank Zachodni WBK Promocji dla członków rodzin wielodzietnych posiadaczy Karty Dużej Rodziny trwającej do r., jej regulamin, informacje o opłatach i prowizjach, oprocentowaniu dostępne są w oddziałach BZ WBK i placówkach działających pod oznaczeniem Bank Zachodni WBK Partner.

4 #wnaszymmieście 4 NASZEMIASTO Szukacie pomysłu na długi weekend? Zobaczcie nasze propozycje! Jeszcze więcej pomysłów na naszemiasto.pl Majówkawmieście?Jestcorobić! POWITANIE MAJÓWKI NA JAZDOWIE Pokaz filmowy, grillowanie, cydr, azjatyckie przekąski, koncert Kwazar taki jest plan na Powitanie Majówki na Jazdowie. A wszystko to pod gołym niebem szykuje się prawdziwa piknikowa atmosfera. O godz. 22 będziemy kończyć początek majówki, zapalając neon Listonosz. To młodszy(i mniejszy) brat Gazeciarza, którego w zeszłym roku udało się przywrócić na pl. Konstytucji. Start w czwartek o godz. 18. FOT. PIOTR SMOLIŃŚKI ŚWIĘTO STAREJ WARSZAWY Muzyka na żywo, warszawska gastronomia, spacery, wykłady, konkursy, uliczni szulerzy i wiele innych atrakcji to z kolei Warsiaska Majówka, czyli Święto Starej Warszawy. Pierwszy i drugi dzień maja wypełnią się wycieczkami, konkursami, wykładami, warsztatami i spotkaniami, a wieczory kończyć się będą koncertami i potańcówkami. Spotykamy się na Pradze-Południe w Śnie Pszczoły, ul. Grochowska 301/305. FOT. BARTŁOMIEJ MIĘDZYBRODZKI FINISAŻ WYSTAWY OLGI BOZNAŃSKIEJ Wykłady, spotkania z twórcami ekspozycji i darmowe oprowadzania powystawiecogodzinę takiplanmamuzeumnarodowe na piątkowo-sobotni finisaż bestsellerowej wystawy Olgi Boznańskiej. Więc jeśli jej nie widzieliście, majówka to ostatni dzwonek. W sobotę muzeum czynne będzie aż do północy. FOT. GRZEGORZ JAKUBOWSKI POLONEZ NA PLACU ZAMKOWYM Fundacja Jana Pietrzaka zaprasza 3 maja na wspólnego poloneza na placu Zamkowym. To hołd dla 224. rocznicy uchwalenia Konstytucji3maja.Parywystartująogodz.16,adotańcamożeprzyłączyć się każdy. Korowód tańczących warszawiaków, gości i turystów prowadzićbędąparyzespołupieśniitańcasghwstrojachzepoki. FOT. BARTŁOMIEJ RYŻY TRAMWAJ WODNY 1 maja ruszy siódmy już sezon Warszawskich Linii Turystycznych. Potrwa do 6 września. W tym czasie warszawiacy i turyści odwiedzający stolicę będą mogli oglądać miasto z perspektywy Wisły. Brzegi rzeki połączą promy, na dłuższą wycieczkę zabierze tramwaj wodny, a całodziennych atrakcji dostarczy statek wycieczkowy do Serocka. FOT. ADAM JANKOWSKI REKLAMA #pokaz Park Fontann startuje WYBIERZSIĘ PokazywMultimedialnymParkuFontanncorokuciesząsięzainteresowaniem warszawiakówiturystów.cosezonmożemyzobaczyćpokaz oinnejtematyce.w2014r.byłto spektakl Taniecźródeł,inspirowanylegendązwiązanązpowstaniemwarszawskim.Wtymroku będziemymoglioglądaćpokaz Światławody.ShowwMultimedialnymParkuFontannstartują1majaiprzezmiesiącbędą sięodbywaćwpiątkiisoboty odgodz wczerwcu,lipcu isierpniupokazyspecjalnebędą startowaćogodz.21.30,awe wrześniuznówogodz Tymrazempoznamyświat, doktóregoprzezukrytytunel wprowadzinaslegendarnybazyliszek.spotkamytamrównież ZłotąKaczkę,czarodzieja,który sterujefontannamiiinnepostaci, dziękiktórymzobaczymyniezwykłepołączeniefontanniwar- szawy.czyneony,mostyilatar- nieświecąnocądziękiczarodzie- jom,którzyzawładnęliświatem fontann?tegodowiemysiępodczasmajówkiwmultimedialnym ParkuFontannnapodzamczu podkreślastołecznyratusz. #wypoczynek Majówka aktywnie RELAKS Wspaniałapogodaidługiweekend.Zapowiadasięniezwykleudanymajowywypoczynek!Czasnaspełnieniemarzeń opierwszychdłuższychrowerowychwycieczkachczy pozimowymwspólnym grillowaniuzeznajomymi.wybierającsięnawycieczkęczyorganizującprzyjęciepodgołymniebem,wartopamiętaćofunkcjonalnychrozwiązaniach,któreoszczędząiumiląnamczas. Przydatnegadżetygrillowetonp. stojakinamięsoiszaszłykialbo elektrycznyrozpalacz dziękinim nieprzypalimypotraw,aodpale- niegrillazajmietylkochwilę. Wspólneświętowaniestaniesię jeszczebardziejprzyjemneirelaksującedziękiwygodnymhamakomileżakom,aprzeddeszczem zabezpieczywodoodpornypawilon.jeśliplanujeciewędkować wmajowedni,wartomiećprzy sobieprzenośnąwędzarnię bo cóżlepiejsmakujeniżwłasnoręczniezłowionaryba?ci,którzy woląspędzaćczaswolny nadwóchkółkach,znajdącośdla siebiespośródszerokiejgamyakcesoriówirowerów odmęskich, damskichprzezgórskieaż poskładaki.nawybranyasortyment,któryumilinietylkomajowyodpoczynekipozwolioderwaćsięchoćnachwilęodcodzienności,sklepjulaoferuje 10proc.zniżki.Jestwczym wybierać!

5 #reklama NASZEMIASTO 5 REKLAMA

6 #dzieje się 06 #dzieje się 6 NASZEMIASTO Jeden z najsłynniejszych zespołów rockowych zagra po raz pierwszy w Polsce LynyrdSkynyrdnaTorwarze. Historycznykoncertlegendy #nie tylko dla dzieci Prowokuję, żeby ludzie mówili: Jak ja nienawidzę Maleńczuka. Maciej Maleńczuk, piosenkarz #Piknik Europejski w majówkę w Łazienkach Królewskich W piątek Polska będzie świętować 11. rocznicę przystąpienia do Unii Europejskiej. Z tej okazji odbędzie się Piknik Europejski. Imprezaodbywasięjużporaztrzeciiwtymrokurozpoczyna Dni Europejskie w Łazienkach. Piknik to mnóstwo atrakcji dla dzieci i dorosłych. Gościom Łazienek przez cały dzień będzie towarzyszyła różnorodna muzyka od klasyki w wykonaniu kwartetu smyczkowego, poprzez parady orkiestr dętych, aż po korowód Taneczna Europa zapowiadają organizatorzy, którzy zadbali o to, aby odwiedzający nie byli głodni i spragnieni. Na miejscu dostępne będą napoje oraz tysięcy pączków! FOT. EWELINA WÓJCIK KONCERT DumapołudniaUSA,autorzy bodajnajsłynniejszegoutworuwhistoriirocka,zespół, któryprzetrwałkatastrofę lotniczą.lynyrdskynyrdjuż wniedzielęnatorwarze. #Marcin Śpiewakowski PrzedLynyrdSkynyrdwystąpiDżem, mocno inspirującysiętwórczościąamerykanów aajużdebiutanckapłytagrupy zatytułowana (Pronounced Leh- nérd Skin- nérd),przyniosła monumentalną dziewięciominutową kompozycję Free Bird, która od razu zapisała się whistoriimuzyki.tenrockowy hymn stał się też prawdopodobnienajczęściejzamawianym utworem na koncertach(niezależnie od tego, kto akurat występuje na scenie) i sławą ustępuje chyba tylko Stairway to Heaven Led Zeppelin. Największym komercyjnym hitemlynyrdskynyrdstałsię jednak utwór Sweet Home Alabama, który ukazał się na drugiej płycie Second Helping i szybko stał się nieoficjalnym hymnem południowychstanówusaisymbolem dumypołudnia.w2008r.swoistyhołdtejkompozycjizłożył KidRock,nagrywającmocno inspirowany nią utwór All SummerLong,którymożna było usłyszeć w większości polskich rozgłośni radiowych. Niestety, historia zespołu ma też ciemne strony. 20 października1977r.,zaledwietrzydni po wydaniu piątego studyjnego albumu Street Survivors, dwóch członków zespołu zginęłowkatastrofielotniczej,apozostalimuzycydoznalipoważnychobrażeń.grupaprzestała FOT. AL POWERS/POWERS IMAGERY/INVISION/AP istnieć na niemal 10 lat. Zespół zreaktywował się w 1987 r., azamikrofonemstanąłmłodszy brat zmarłego wokalisty zespołu. Teraz,ponad40latodpowstania,LynyrdSkynyrdwnowym składzie wciąż koncertuje iwciążjestwświetnejformie. Grupawramachobecnejtrasy koncertowej odwiedzi wiele krajów,wktórychdotejporymuzycy Lynyrd Skynyrd nie mieli okazjizagrać ijednymztakich miejscbędziewłaśniepolska. Niedzielny koncert na warszawskim Torwarze będzie więc wydarzeniem historycznym dla wszystkichfanówklasycznegorocka. Ostatnie bilety na koncert wciążjeszczesąwsprzedaży.najtańsze bilety można kupić od 190 zł. Za najdroższe wejściówkitrzebabędziezapłacić 320zł.Jeślichceciewybraćsię nakoncert,możecieteżwejść na naszemiasto.pl i wziąć udział w konkursie, w którym rozdajemy podwójne bilety. Na zgłoszenia czekamy tylko do południa! REKLAMA REKLAMA

7 #dzieje się NASZEMIASTO 7 #modni w Warszawie Street fashion w stolicy. Więcej zdjęć na stronie naszemiasto.pl Przejrzyjcieszafęswojejmamyibabci! Mistrzostwo! Czerwonakrata zjeansemikobaltowebuty tworząlook zcharakterem #moim zdaniem #najlepsze jeansowe ubrania! WIKTORIA CELMER, BLOGERKA CONFASSION Zimąnaulicachkrólowałyczerńorazwszelkieodcienieszarości, aterazkrólują...wszelkieodcieniejeansu. Rewelacja!Spodnie,kurtki,kamizelki,ramoneski,widocznesąnawettorebkiibutyzjeansu!Jaje- FOT. MAT. WŁASNE stemzachwycona,ponieważ jeansnigdyniejestnudny,adotegobardzouniwersalny.możebyć dziewczęcy,kobiecy,seksowny, męski,casualowy,elegancki. Podkreślaćzaletyfiguryimaskowaćjejmankamenty.Dobryzarównodozwiewnychsukienek, jakiciężkichmartensów.szpilek ibirkenstocków.corównieważne każdytypurodyznajdziedla siebieodpowiedniodcieńjeansu. Terazmożemydostaćkażdy denimowyelementgarderoby wdosłowniewszystkichmożliwychodcieniachniebieskiego. Inietylko.Jednakjadziśskupiam sięna prawdziwym niebieskim jeansie.przyzakupiezwracajcie uwagę,bywskładziebyłojaknajmniejlycry. Twardy jeansprezentujesięnajlepiej,jestnajbardziejtrwały.azanimwybierzecie się napolowaniadogaleriihandlowych,toprzejrzyjcieszafę swojejmamyibabciorazsecond handy.towtychmiejscachznajdziecienajlepszejeansowe ubrania! Wygodnyistylowycasual. Boyfriendy,ramoneskaiT-shirt tozawszeudanyzestaw FOT. EWELINA WÓJCIK REKLAMA

8 #dom 08 #nieruchomości 8 NASZEMIASTO Szukasz mieszkania do kupienia, zainwestowania czy chcesz wynająć lokum? AmożeWola?Wybierz dzielnicęzdobrymklimatem #newsy Wypis przez internet ZSIECI W niektórych gminach wniosek o wypis z rejestru gruntów można złożyć przez internet. Czas oczekiwanianadecyzjęwynosido14dni, akosztto50złzawypisi20zł za każdą stronę wyrysu. Tam, gdzie nie został uchwalony plan zagospodarowania przestrzennego, konieczne jest uzyskanie decyzji o warunkach zabudowy i zagospodarowania terenu. Na decyzję można oczekiwać wtedy do dwóch miesięcy, a usługa kosztuje 107 zł. Co ciekawe i ważne, zarówno wypiszplanu,jakidecyzjęowarunkach zabudowy uzyskać można, nie będąc właścicielem działki ani nie deklarując chęci jej kupna. Polska ziemia jest na topie TRANSAKCJE W2014r.cudzoziemcy kupili w Polsce ponad 1000 hektarów ziemi wynika z najnowszego sprawozdania Ministerstwa Spraw Wewnętrznych. Zezwolenia dotyczyły najczęściej nieruchomości położonych w województwach: wielkopolskim(194 ha), lubuskim(163 ha), warmińsko- -mazurskim(159 ha), łódzkim (91 ha), mazowieckim(78 ha), pomorskim(75 ha). Chcąc kupić nieruchomość w Polsce, cudzoziemiec musi wykazać, że jego związki z naszym krajem sąsilneitrwałe(np.marównież polskie obywatelstwo, prowadzi na terenie Polski działalność gospodarczą). FOT. 123RF Dostałem w spadku działkę i, zamiast ją sprzedać, założyłem firmę deweloperską. Opłacało się. Michał Milowicz, aktor #zrynku Warto kupić pole PIENIĄDZE Mamy korzystny okres dla kupujących grunty rolne. Z jednej strony, występuje wysoka podaż gruntów, z drugiej ceny są atrakcyjne, zazwyczaj około 8 proc. niższe niż na początku roku. Zdaniem doradców finansowych obecnie bardzo dobrą inwestycją może się okazać zakup tanich gruntów rolnych na terenach podmiejskich oraz ich przekształcenie na działki budowlane. Ziemię rolną można kupić od osób prywatnych, gdzie średnia cena hektara wynosi 25 tys. zł, lub od Agencji Nieruchomości Rolnych, gdzie cena jest trochęniższa około20tys.zł za hektar. Działki tańsze idroższe PIENIĄDZE Narynkudziałek budowlanych pojawiły się niewielkie obniżki na terenach położonych poza miastami wojewódzkimi. W ich stolicach wystąpiły liczne wahania, zarówno nakorzyść,jakistratędlaszukających miejsca na budowę swojegodomu donosiportalbankier.pl. Kupno działki jest najdroższe w województwie mazowieckim średnia cena ofertowa wynosi tam 172 zł/mkw. W samej Warszawie średnia stawka to 798 zł/mkw. Podmiejską działkę budowlaną najtaniej można kupić w województwie podkarpackim. Średniacenato53zł/mkw. FOT. ARCHIWUM POLSKAPRESSE FOT. 123RF RYNEK Bezpośrednia granica Śródmieścia, duże węzły komunikacyjne, parki i spora przestrzeń są głównymi atutami tej dzielnicy. Sprawdź, czym jeszcze kusi Wola. #Artur Osak aazewzględunapołożenie iuwarunkowaniahistoryczne dzielnicysąmiejsca,któreciesząsięstałyminiezmiennym uznaniemwśródkupujących, awystawianenasprzedażnieruchomości szybko znajdują swoich nabywców, mimo atrakcyjnych i konkurencyjnych ofert z dzielnic ościennych. Jeżeliktośchcebyćmieszkańcem dzielnicy, która z jednej stronymawspaniałątradycję, Pole Elekcyjne, Redutę Ordona, miejsca pamięci tragicznych dni powstania warszawskiego, czylicoś,cojesthistoriąnietylko Warszawy, ale całej Polski, a z drugiej strony chce być świadkiemiwpewiensposób współuczestnikiem zmian infrastrukturalnych na dużą skalę, to Wola jest dobrym miejscem. AnalizyserwisuDom.gratka.pl wskazują, że obecnie ceny kawalerekwtejlokalizacjiwynoszą około 8700 zł za metr kwadratowy, mieszkań dwupokojowych 8500zł,natomiast trzypokojowych 8440 zł. Są to ceny ofertowe, a więc odzwier- NIERUCHOMOŚCI Tabliczka z napisem sprzedam na działce czy lakoniczne ogłoszenie w mediach nie są dobrym sposobem na sprzedaż nieruchomości. Liczą się szczegóły. #Marcin Wołczyk aa Oczywiście nie możemy pominąć podstawowych informacji, jak: powierzchnia nieruchomości określona w metrach kwadratowych,rodzajdziałki(budowlana, rolna, leśna), dokładna lokalizacjaorazsugerowanaprzez nas cena sprzedaży. Aby ustalić realną i optymalną cenę, dowiedzmy się, za jakie stawkioferowanesąpodobne nieruchomości w okolicy, jak kształtują się ceny transakcyjne, jakdużajestpodażpodobnych ofert i od jak dawna właściciele ciedlająceoczekiwaniasprze- dających. Ostateczna cena zametrkwadratowymożewynosić nawet 10 proc. mniej. Dawnejdzielnicatamiała charaktertylkoprzemysłowy, obecnie nabrała wyglądu miejskiego. Obiekty poprzemysłowe zostały lub są burzone, czasem remontowane i przebudowywane w nowoczesne centra biurowe lub luksusowe powierzchnie mieszkalne.takieinwestycje ciesząsiędużąpopularnością, chętnych na zakup nie brakuje. szukają na nie klientów. Następnieumieśćmyinformacjeoprzeznaczeniu gruntu, które określa urządgminylubmiastawmiejscowym planie zagospodarowaniaprzestrzennego,jakirodzaj budynkumożepowstaćnadanymterenieorazjakiemożemieć parametry.uzupełnijmytekst o informację, jaka jest odległość do stacji kolejowej, przystanków autobusowych, sklepów, przedszkoli,placówekzdrowiaitd.oraz wymieńmywszelkiezaletynieruchomości. Jeślidajemyogłoszenie winternecie, pamiętajmy, żenie będzie ono w ogóle brane poduwagę, jeżeliniezostaniezilustrowane zdjęciami dobrej jakości. Przy okazji zadbajmy takżeoatrakcyjnezdjęciaciekawych miejsczokolicy, np. trasspacerowych,jeziorczyinstytucjiużytecznościpublicznej. Wartościowym uzupełnieniem ogłoszenia Sprzedaż mieszkań w nowychinwestycjach,którepojawiająsięwtejlokalizacji,jest jedną z najszybszych w Warszawie.Średniecenyzametrkwadratowy nowych lokali kształtująsięnastępująco:kawalerki 8100zł,dwupokojowe 7800 zł, trzypokojowe 7700 zł. DOBRAINWESTYCJA Pozatym,żeWolastajesięzachęcającym do zamieszkania miejscem,możnatunajwięcej zarobić,inwestującpieniądze #to ciekawe JAKZROBIĆ DOBREZDJĘCIA DZIAŁKI Zdjęciejestchybanajważniejszymelementem każdegoogłoszenia. Dobrej jakości ostre, nasycone kolorami, odpowiednio doświetlone fotografie przyciągają uwagę poszukujących i znacznie zwiększają oglądalność ogłoszenia. Złe zdjęcia nawet bardzo atrakcyjnej nieruchomości mogą przynieść odwrotny efekt. Należy unikać więc robienia zdjęć wieczoremlubpopołudniu,gdy światło jest przyćmione lub rzuca długie cienie. Odłóżmy fotografowanie na kolejny dzień także wtedy, gdy niebo jest zachmurzone. NaWolisprzedażmieszkańwnowych inwestycjachniejestproblematyczna w mieszkanie pod wynajem. W ciągu ostatnich dwóch lat atrakcyjnośćdługoterminowej inwestycjiwwynajem zwiększyła się na Woli najbardziej ze wszystkichdzielnicwarszawy. Kolejnymidzielnicamiznajwiększą stopą kapitalizacji są Mokotów oraz Żoliborz. Obecnie ceny wynajmu mieszkań kształtują się tutaj nanastępującychpoziomach: mieszkania jednopokojowe 1900zł,dwupokojowe 2600 zł, trzypokojowe 3400 zł. Jakprzygotowaćinformacjeosprzedażydziałki, abynieczekaćzadługonatransakcję sąmapkiterenupozwalającepoznaćobrysdziałkiijejsąsiedztwo. Nadecyzjępotencjalnegonabywcymożewpłynąćkażdydodatkowydokumentczymateriał, który dołączymy,np.pozwolenienabudowę, zawiadomienieouzbrajaniu terenu itp. O czym jeszcze warto pamiętać? Dodatkowym atutem ogłoszeniamogąbyćwynikibadań geotechnicznychgruntuwykonane przez geologa, które wykażą, z jakich warstw składa się gleba. Na koniec chwytliwy tytuł. Kluczowesłowajak pilnasprzedaż niebywałaokazja czy tanio sprzedam zaciekawiąwiększość osób. Taki tytuł zachęci do zapoznania się z całym ogłoszeniem. Na końcu należy wypisać sposoby kontaktu. Najlepiej podać zarównonumertelefonu,jakiadres . Klientbędziemógłskontaktować się w dowolny sposób, jeśli oferta go zainteresuje. FOT. WOJCIECH MATUSIK

9 #reklama NASZEMIASTO 9 REKLAMA

10 #zdrowie i uroda 10 NASZEMIASTO REKLAMA Sprawdź, jakich składników warto szukać w kosmetykach Skórawczasieciąży. Urodapodnadzorem BĄDŹ PIĘKNA #Agata Dorosz aapodwpływempromieniuv umniejwięcej70proc.kobietwciążypojawiająsięciemneplamyirozstępy. Do tego nasila się cellulit. Na szczęście z odsieczą mogą przyjśćkremy,balsamyimleczka. TEGO SZUKAJ W KOSMETYKACH Do pielęgnacji twarzy stosuj kosmetyki,którezostaływyprodukowane na bazie substancji bezpiecznychdlakobietwciąży.sąto m.in.: gliceryna, kwashialuronowyijegosole,alantoina,pantenol, olej rzepakowy, olej parafinowy, oliwa,witaminyb(np.kwasfoliowy), C, E, F. Pantenol nawilża przesuszonąskórę,nadajejejelastyczność. Gliceryna regeneruje oraz odżywia komórki naskórka. Zapobieganadmiernejutracie wody,cosprawia,żeskórajestcały czas dobrze nawilżona. Zkolei alantoina łagodzi podrażnienia. Podobnedziałaniemasiemięlniane. Witamina E ma działanie silnienawilżające.witaminafregeneruje komórki skóry. Witamina C jest doskonała w zapobieganiu rozstępom. Można też ochronić sięprzednimi,stosującpreparaty ujędrniające.dobrze,jeśliwswoimskładziebędąmiałymikroelementy, które zregenerują suchy naskórek. WALCZ ZDROWO Z CELLULITEM Wdieciezwalczającejcellulitnie tylkonależyunikaćtłustych,słodkich i wysokokalorycznych potraw.trzebajeśćprzynajmniejki- logramświeżychowocówiwa- rzyworazpić2,5litrawodymi- neralnejwciągudobyorazza- pomnieć o istnieniu soli, ponieważ powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie. Aktywność fizyczna, jaką mogą uprawiać kobiety w ciąży, to m.in. pływanie, spacery oraz jazda na rowerze. FOT. 123RF Na talerzu przyszłej mamy... Co trzeba jeść codziennie, by urodzić zdrowe i inteligentne dziecko DIETA Dzieckowdrodze,atysięgaszpobatonik,abypoprawićsobienastrój?Stop.Wedługlekarzyto,cojesz,ma ogromnywpływnarozwój mózguutwojegopotomka. #Magda M. Maciejczyk Reakcjaskórynaciążęjest nieprzewidywalna.toprzez burzęhormonów.abynie przyczyniłasięonadopowstaniaplamirozstępów,potrzebnesąkosmetykiidieta. Skórakobietyciężarnejpotrzebujeregularnegonawilżania aasposóbodżywianasiękobiety oczekującej na przyjście na świat potomka ma wpływ na przebieg ciąży, rozwój i wzrastanie płodu, a nawet stan zdrowiadzieckawokresiedzieciństwa czyteżwwiekudorosłym.prawidłowa dieta kobiety ciężarnej to taka, która pokrywa zapotrzebowanieenergetyczneorganizmuorazdostarczawystarczającąilośćtakichskładników,jak: białko, węglowodany, witaminy, biopierwiastkiczyteżnienasycone kwasy tłuszczowe. Bardzo ważnywdieciekobietyoczekującej na dziecko jest kwas foliowy. Jestniezbędnydowłaściwego wzrostu i rozwoju płodu, wspomagaprawidłowyrozwójukładu nerwowego dziecka, zapobiega wadom wrodzonym. Źródłem kwasu foliowego w diecie mogą być: drożdże piwne, pomarańcze, banany, fasola, soczewica, soja, zielone liściaste warzywa, zwłaszcza szpinak, sałata, natka pietruszki, szparagi, brukselka, brokuły, groszek, buraki.pamiętajteżożelazie.wrozwijającym się płodzie żelazo jest niezbędne do prawidłowego kształtowania się ośrodkowego układu nerwowego, jest więc współodpowiedzialnezaprawidłowywzrostirozwójmózgudziecka. Najlepszym źródłem żelaza jestczerwonemięsoiinneprodukty pochodzenia zwierzęcego tam znajduje się najłatwiej przyswajane żelazo hemowe. Sporotegopierwiastkazawierają teżwarzywa,głównietestrączkowe, iwyrobyzpełnegoziarna. Aż 90 proc. dziennego zapotrzebowaniapokrywaszklankagotowanej soczewicy czy szpinaku. Kolejnaobowiązkowapozycja wmenuciężarnejkobietytoryby morskie. Zawierają tłuszcze nienasycone, które pomagają zniwelowaćskutkistresuuciężarnejorazjodu.pierwiastektenbierzeudziałwprodukcjihormonów tarczycy,któremająwpływna rozwójukładunerwowegoifunkcjonowanie mózgu. Dietetycy zalecają jeść ryby przynajmniejdwa trzyrazywtygodniu. Rekomendowanadziennadawkato500mg.Dlaprzykładu100gśledziazawieraprzeciętnie940mgkwasówtłuszczowych omega-3.

11 #ogłoszenia NASZEMIASTO 11

12 #aktywnie 12 NASZEMIASTO Biegacze w 35 miastach na całym świecie wystartują, by pomóc niepełnosprawnym WingsforLifeWorldRun. Całyświatpobiegnierazem! 3majaPoznańiokolicezarojąsięodbiegaczyWings forlifeworldrun BIEGANIE 3majawPoznaniuodbędzie siępolskaedycjawingsfor LifeWorldRun.Tobieg,któregocelemjestzebraniefunduszynabadanianadurazamirdzeniakręgowego. #Grzegorz Szkiłądź aa W pierwszą niedzielę maja, punktualnie ogodz. 13 polskiego czasu,ludzienacałymświecie wyrusząnatrasębieguwingsfor Life World Run. To druga edycja imprezy, która pokazuje światu zupełnie nową formułę rozgrywania zawodów. Cowyróżniatenbiegodinnych? Przedewszystkimbrakklasycznejliniimety. Wewszystkich 35 lokalizacjach na całym świecie metę wyznacza jadący za zawodnikami samochód pościgowy, który rusza 30 minut postarcie. Każdy z uczestników Wings forlifeworldrunmusiutrzymywaćodpowiednietempo, aby pozostać przed jadącym autem. Wygrataosoba,którapokona najdłuższy dystans. NIE TYLKO RYWALIZACJA Jednakwtymprzedsięwzięciunie chodzitylkoowynikiizwycięstwa, ale o dobrą zabawę i przede wszystkim celcharytatywny.to bieg,zktóregocałośćopłatstartowychzostanieprzekazananabadanianadleczeniemprzerwanegordzeniakręgowego.wzeszłym rokuudałosięzebraćaż3mln euro.natękwotęzłożyłysięopłaty startowe od zarejestrowanych biegaczyorazdatki. W tym roku w wydarzeniu porazpierwszywezmąudziałjednocześnie osoby pełnosprawne iniepełnosprawne. Jesteśmytacysamiiniematoznaczenia, czy ktośporuszasięnawózku.wspólnystartmożezjednoczyćobiegrupyorazdaćpoczuciewspólnoty.jestemprzekonana, żeświatobiegną zdjęcia, w których osoba pełnosprawna pomaga tej niepełnosprawnej,np.pchającwózekwdalszejczęścibiegu. Wings forlifeworldrunpokazujesport odinnejstrony, tejhumanistycznej.toniejesttylkobiznes zaznaczaubiegłorocznapolskatriumfatorka wśród kobiet Agnieszka Głomb. #liczba 3 tysiące biegaczy pojawi się na trasie polskiej edycji zawodów. Start z poznańskiej Malty. Będziemy kibicować! Ona w zeszłym roku przebiegła 38,81 km. Z kolei poznaniaka GrzegorzaUrbańczyka,który wygrałpierwsząpolskąedycję, ruchoma meta dogoniła prawie 50 km od startu. W nagrodę oboje mogli wybrać sobie miejsce,gdziechcąwystartować wtymroku. Pojawiłasięokazjastartu waustraliiistwierdziliśmy,że niemożemyztegozrezygnować. Kto wie, czy będzie kolejna takamożliwośćwprzyszłości? Wyjazd do Australii to przygoda życia cieszy się Agnieszka Głomb. 13 RAZY DOOKOŁA ŚWIATA Światowyzwycięzcaubiegłorocznej edycji Lemawork KetemazEtiopiiprzebiegłaż 78,58km.Triumfatorkawśród kobieteliseselvikvagmolvik znorwegii 54,78km uczestników biegu w sumie pokonałoaż530928km.ztakim wynikiemjedenbiegaczokrążyłbyświatponad13razy! Wtymrokuteżniezabraknie wielkichemocji.3majaokoło 3 tys. biegaczy wyruszy na trasę polskiej edycji z poznańskiej Malty. Jakie rady ma dla uczestników ubiegłoroczny zwycięzca? Niemasensubiecnazapas co oznacza, że póki samochód jeszczenieruszy,tojajaknajwięcej chcęprzebiec.jeżelijużbiegliśmyna10km,półmaratonlub maraton, to znając swoje możliwości na tych dystansach, trzeba wyznaczyć sobie tempo, które będziemy w stanie utrzymać przez długi czas radzi Grzegorz Urbańczyk. Uczestnicy wyprzedzeni przez samochód pościgowy prowadzonyprzezmichałakościuszkęzostanąprzewiezieni autobusaminamiejscestartu. Tam,razemzkibicamiiinnymi zawodnikami,wspólniebędą dopingowaćtychnajlepszych, którzy dobiegną najdalej. BIEGOWEŚWIĘTO Zmaganiazawodnikówstartujących w Poznaniu, a także relacje z innych miast, będzie można oglądać na żywo na telebimachnamalcieiwtelewizji TVN 24.Sytuacjęnatrasiebędąkomentowaćdziennikarze Trójki Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski oraz Adam Klein dyrektorsportowybiegu. Poznańskie zmagania będzie można także śledzić na specjalnejstronieinternetowej.tam znajdziecienajświeższeinformacjeztrasy,zdjęcia,atakże będzieciesięmogliprzyłączyć do dyskusji. To będzie wielki dzień pełen sportowychemocji.zapraszamy nad Maltę! FOT. GRZEGORZ DEMBIŃSKI Uroczysty finał już 2 maja na Stadionie Narodowym. Celem akcji jest łowienie młodych talentów 2majafinałturniejuoPucharTymbarku. NajlepsizagrająnaStadionieNarodowym POD NASZYM PATRONATEM Cztery drużyny z województwa mazowieckiego powalcząomożliwośćgry2maja na Stadionie Narodowym w finale turnieju o Puchar Tymbarku. #Piotr Bera Najlepszezespołyturniejuzagrająomedalena StadionieNarodowym FOT. P. JACH aa Decydującemeczezaplanowanobezpośrednioprzedfinałem Pucharu Polski. Na zwycięzców czeka upragniony Puchar Tymbarkuorazwyjazdnamecze eliminacjimistrzostweuropypomiędzypolskąagruzją.wturnieju finałowym zmierzą się najlepszezespołychłopcówidziewcząt wdwóchkategoriachwiekowych: U-10iU-12.Województwomazowieckie reprezentować będą wśródchłopców:uksorłyzielonka(u-10)orazmuksunia Warszawa(U-12).Zkoleiwturnieju dziewczynek o złoto powalczą MUKSPragaWarszawa(U-10) iuksząbkoviaząbki(u-12). Łącznieweliminacjachzagrają64zespoły, którejużdziśprzystąpią do rywalizacji i rozegrają meczegrupowe.spotkaniazostanązorganizowanenaboiskach bocznychlegiiwarszawaiagrykoli, gdziesportoweemocjebędą towarzyszyćrównieżwpiątek 1 maja. NamurawęStadionuNarodowego wybiegną cztery najlepszezespoływkażdejkategorii wiekowej. Mistrzowie danych regionów Polskizostaliwyłonieniwtrakcie kwietniowychfinałówwojewódzkich. Łączniewtegorocznejedycji Turnieju ZPodwórkanaStadionoPucharTymbarku wystąpiło270tys. dzieci, awgrzepozostało blisko 800 najbardziej utalentowanychpiłkarskodziewcząt i chłopców w Polsce. 2 maja Stadion Narodowy przezcałydzieńbędzietętnić ogromem piłkarskich emocji iatrakcji,któreczekaćbędąnakibicóworazrodzinyuczestników. Wprzerwachmiędzymeczami specjalne koncerty zagrają Margaret,TomaszDolskioraz Grzegorz Hyży. Wśród tegorocznych finalistów z pewnością są przyszli reprezentanci Polski. Historia turniejupokazuje,żejestnietylko fantastycznąprzygodąpiłkarską, alemożebyćrównieżpoczątkiem prawdziwej kariery sportowej namiaręarkadiuszamilika mówikrzysztofpawiński,współwłaścicielfirmytymbark. Wpodobnym tonie wypowiada się Marcin Dorna, trener reprezentacjipolskidolat20. Tenturniej to możliwość konfrontacji z najlepszymi w Polsce w fantastycznych warunkach. [ ] To piłka nożnawpełnitegosłowaznaczeniu.spontaniczna,żywiołowa. Niemawtymżadnegokunktatorstwa.Momentów,kiedyzawodnicy myślą, aby już nie grać w piłkę, bo wygrywają. Nie! Nawetprzywyniku0:1biegnąpofutbolówkę tak, jakby od tego zależało istnienie całego świata. Zwycięzcyobejrząwsobotę13 czerwcaztrybunstadionunarodowego mecz eliminacji do mistrzostweuropywefrancjipomiędzy Polską a Gruzją. Finałowe mecze turnieju o Puchar Tymbarku można obejrzeć na stronie internetowej: