Chodakowska. Chodakowska. podbija Londyn. Top 5. Jak gwiazdy spedzają wakacje. Sportowy niezbędnik. rewolucje. dla niej i dla niego.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Chodakowska. Chodakowska. podbija Londyn. Top 5. Jak gwiazdy spedzają wakacje. Sportowy niezbędnik. rewolucje. dla niej i dla niego."

Transkrypt

1 No.3 August 2014 Magazyn darmowy Sportowy niezbędnik Top 5 dla niej i dla niego najlepszych gramofonów Włosowe All rewolucje Ewa Ewa about women Chodakowska Chodakowska podbija Londyn Jak gwiazdy spedzają wakacje Wykonawca miesiąca: Jackknife

2 DLACZEGO WARTO I NALEŻY SIĘ UBEZPIECZAĆ???!!! Linia Życia Twojej rodziny Nigdy nie wiadomo, co może nas spotkać. Ubezpieczenie to forma ZABEZPIECZENIA na przyszłość, na wypadek pewnych zdarzeń losowych, o których człowiek nie myśli wtedy, kiedy jest młody, zdrowy i nic mu nie dolega. Poprzez ubezpieczenie wykupujemy pewność, gwarancję na wypadek ciężkiej choroby, pobytu w szpitalu, nieszczęśliwego wypadku czy śmierci osoby najbliższej. LIFE COVER - ubezpieczenie na wypadek śmierci (zabezpieczamy naszą rodzinę) CRITICAL ILLNES - ubezpieczenie w przypadku zachorowania na poważną chorobę, np.: rak, zawał itp. INCOME PROTECTION - zabezpieczenie dochodów w przypadku zachorowania, wypadku, pobytu w szpitalu PROFIT TREE już od wielu lat pomaga Polakom w UK zabezpieczyć ich rodziny oraz przyszłość. Wykwalifikowani doradcy oraz finansowe autoryzacje gwarantują Ci profesjonalizm oraz bezpieczeństwo. szukaj nas na Facebook! /PROFIT TREE ZADZWOŃ DZIŚ PO WYCENĘ! Tel.: SMS o treści ubezpieczenie na numer Oddzwonimy! Profit Tree - Spokój Ducha Gwarantowany! Profit Tree Ltd FRN is Registered Introducer of directly authorised and regulated firm Profit Tree Finance Ltd FRN ProfitTree_LifeCover_A5.indd :49:32 Zareklamuj się w

3 PLAYLISTA nr 3 August MUSIC AVENUE muzyczne uliczki Londynu 06 LONDYŃSKI PAMIĘTNIK 07 GWIAZDY NA WAKACJACH 08 WYKONAWCA MIESIĄCA Jackknife 10 TEMAT NUMERU: Ewa Chodakowska podbija Londyn Mixer / August ALL ABOUT WOMEN Włosowe Rewolucje Hello Summer Większość z nas tegoroczne wakacje postanowiła spędzić poza granicami Wielkiej Brytanii. Na lotniskach można spotkać kolejki naszych rodaków zmierzających do Polski. Osobiście również wybrałem nasz kraj na docelowy kierunek, w końcu jak to mówią Cudze chwalicie, swego nie znacie. Postanowiłem więc sprawdzić to Nasze, przemierzając Polskę od południa, aż po północ, zakochując się ponownie w lokalnych potrawach oraz krajobrazach. Po powrocie zauważyłem jednak, że mój romans z Polską, oprócz wspaniałych doznań, przyniósł kilka dodatkowych kilogramów. Po rozmowie ze znajomymi okazało się, że nie tylko ja wróciłem z nadbagażem. Dlatego Mixer Group postanowił wezwać na pomoc Trenerkę Wszystkich Polaków - Ewę Chodakowską, która we wrześniu poprowadzi warsztaty w Londynie. W ekskluzywnym wywiadzie dla Mixer Magazine, Ewa Chodakowska opowiada o motywacji, treningach i filozofii. Jak przygotować się do zajęć i w co się ubrać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w Sportowym Niezbędniku na stronie 18 i 19. Tematem przewodnim tego numeru jest ZDROWIE i DOBRE SAMOPOCZUCIE. Drogie Panie jeśli nie chcecie wyglądać jak George Michael z teledysku do utworu Last Christmas, to koniecznie zajrzyjcie do działu All About Women, gdzie Beata przeprowadziła Włosową Rewolucję. W każdym Mixer Magazine dużo miejsca poświęcamy muzyce i wydarzeniom kulturalnym. W tym wydaniu poznacie londyński zespół Jackknife, który jest na dobrej drodze do podbicia tego rynku. Zabierzemy Was także w podróż po londyńskich ulicach, gdzie powstawały teledyski do znanych przebojów. Sierpień to miesiąc, który stoi pod znakiem Notting Hill Carnival. O największym w Europie ulicznym festiwalu przeczytacie na stronie 33. Nie zapomnieliśmy również o miłośnikach nowinek technicznych. Jarek Jarosz wybrał dla Was najlepsze słuchawki, które sprawdzą się nie tylko podczas wakacyjnych wojaży, ale również w londyńskim metrze. Na koniec przeprowadziliśmy test gramofonów i przedstawiamy Wam szóstkę najlepszych. Życzę miłej lektury. Editor in Chief Mixer Magazine Robert Jasiewicz 18 SPORTOWY NIEZBĘDNIK 21 PIKNIK W LONDYNIE 22 LETNIA OFERTA DFDS 24 W 80 DAŃ DOOKOŁA LONDYNU Indie 26 MIXER TEST Recenzja słuchawek firmy ATARI 29 MIXER TEST Top 6 gramofonów 30 AN ENGLISHMAN IN WARSAW Chapter 3 32 KULTURALNY MIXER Książka, Film, Płyta 33 MIXER MAGAZINE POLECA Kalendarium wydarzeń Sierpień 2014 READER SERVICES Phone: ADVERTISING Malwina Psuja MARKETING Head Of Communications Dominik Janas Graphic studio: This magazine cannot be republished or reproduced without the permission of the publisher

4 Mixer / June Prawo rodzinne Najlepsze wsparcie w potrzebie Nasz Polski Departament udzieli pomocy prawnej w nastepujacym zakresie: dzieci kontakt, prawa rodzicielskie, alimenty rozwody i rozwiazywanie sporów finansowych kwestie otrzymania paszportu dla dziecka bez zgody jednego z rodziców zakazy sadowe zakazy przesladowania przez wspólmalzonka zakazy zblizania sie zwiazki partnerskie umowy odnosnie wspólzamieszkiwania rozwiazywanie sporów wspólzamieszkiwania podatek spadkowy po rozwodzie/ separacji mediacja w sporach rodzinnych umowy dotyczace wladzy rodzicielskiej nad dziecmi umowy przedmalzenskie umowy dotyczace separacji Aby sie z nami skontaktowac, zadzwon na nasz darmowy numer: albo wejdz na strone internetowa: Opłaty za połączenia mogą się różnić i zależą od podmiotu świadczącego usługi Simpson Millar Simpson Millar LLP, Solicitors jest spółką komandytową zarejestrowaną w Anglii i Walii o numerze rejestracyjnym OC Nasza główna siedziba mieści się w St Paul s Street, Leeds, LS1 2JG. Numer podatnika VAT: Autoryzowana i regulowana na podstawie the Solicitors Regulation Authority o numerze:

5 MUSIC AVENUE Londyn to miasto, w którym inspirację znajdują artyści z całego Świata. Począwszy od pisarzy przez poetów do muzyków. Ci ostatni dość często wybierają stolicę Wielkiej Brytanii na plan zdjęciowy swoich teledysków. Zastanawialiście się kiedyś w jakich miejscach kręcone były zdjęcia do Waszych ulubionych przebojów? Lista jest długa. W tym wydaniu Mixer Magazine wyruszymy śladem kilku z nich. Niektóre zapewne będą wielką niespodzianką. Każdy chyba kojarzy charakterystyczny głos Ronan a Keating a i nagranie When You Say Nothing At All. Utwór, który pierwsza w 1995 roku wykonała Alison Krauss, ponownie został nagrany w 1999 jako soundtrack do filmu Notting Hill oraz pojawił się na debiutanckim albumie Irlandczyka zatytułowanym Ronan. Keating ponownie przed kamerą w Londynie stanął w roku 2003, kiedy to kręcił teledysk to swojego kolejnego przeboju She Believes (In Me). W roku 1982 w Londynie powstał teledysk do utworu Our House angielskiej grupy Madness. Videoclip do tego nagrania nakręcono w starym wiktoriańskim domu w londyńskiej dzielnicy Willesden Junction. Nagranie opisuje rodzinę z klasy robotniczej, która przygotowuje się do kolejnego dnia. Jak wyglądały takie przygotowania oraz jak prezentował się Londyn, a dokładnie dzielnica Willesden Junction, w latach 80, zobaczycie oglądając teledysk. Mixer / August Polscy wykonawcy również upodobali sobie muzyczną stolicę. W roku 2000 Anita Lipnicka nagrała tutaj teledysk do utworu Jestem Powietrzem. Zdjęcia wykonane zostały w różnych miejscach Londynu, jak na przykład nad brzegiem Tamizy w okolicach elektrowni Battersea. To bardzo charakterystyczne miejsce dość często pojawia się w teledyskach, filmach czy na okładkach płyt. Jej wizerunek pojawił się między innymi w filmie The Beatles z 1965 roku Help, a także na okładce płyty Animals grupy Pink Floyd. Panowie z The Jam nakręcili w elektrowni teledysk do utworu News Of The World Z początkiem roku 2012 w londyńskiej dzielnicy Soho pojawiły się kamery, za którymi stanął szwedzki reżyser Christian Larson. Spora grupa ekipy filmowej wzbudziła zainteresowanie przechodniów, którzy zastanawiali się czy to przypadkiem nie Tom Cruise kręci kolejny ze swoich filmów o kosmitach. Dość długie przygotowania nie były jednak dla amerykańskiego aktora, ale dla australijskiej gwiazdy pop Kylie Minogue. W teledysku do nagrania Timebomb zobaczycie wąskie uliczki Soho i znane wszystkim bywalcom muzycznych klubów miejsca. W roku 1985 młoda amerykańska piosenkarka Sinitta nagrała w Londynie teledysk do utworu So Macho, który według Simona Cowell a miał okazać się wielkim hitem. Nagranie zyskało wielką popularność w klubach gejowskich, a na liście najlepiej sprzedających się singli w UK trafiło na miejsce 2. Videoclip powstał w pobliżu stacji Regent s Park na ulicy Harley St. Sinitta poszukuje w nim prawdziwego mężczyzny, prawdziwego Macho. Takiego oczywiście znalazła w postaci samego Simona Cowella, z którym związana była przez długi czas. Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się co po zamknięciu metra dzieje się na niektórych stacjach, to odpowiedź znajdziecie w teledysku do nagrania Saturday Night angielskiej grupy muzycznej Suede. W roku 1997 na stacji Holborn powstał teledysk właśnie do tego utworu. Jak bardzo zmieniła się londyńska Tuba przez 17 lat? Warto zobaczyć i porównać. Jeśli ktoś z Was chciałby zobaczyć jak stacja Holborn wyglądała w roku 83 to polecamy teledysk Howard a Jones a do nagrania New Song. Bardzo wyraźny obraz Londynu przedstawiony został w teledysku Neil a Tennant a i Chris a Lowe a czyli duetu Pet Shop Boys. W videoclipie London z 2003 roku zobaczymy takie miejsca jak: Shepherd s Bush, Piccadilly, Millennium Bridge, Soho oraz Peckham. Robert Jasiewicz - Dziennikarz muzyczny, który na stałe mieszka w Londynie. Od 4 lat regularnie pojawia się na gali Brit Awards, skąd relacjonuje rozdanie najważniejszych nagród brytyjskiego przemysłu muzycznego. Do 2012 roku, z londyńskiego studia Radia Eska, współtworzył program Brit40 czyli listę najlepiej sprzedających się utworów w Wielkiej Brytanii. Swoją pasję do muzyki realizuje organizując wydarzenia kulturalne w UK.

6 Mixer / August Justyna Małkowska oraz Robert Bucholc odebrali czeki na kwotę 500, które wygrali podczas spektaklu Single i Remiksy w Londynie. Nagrodę ufundował sponsor główny spektaklu firma Lebara Mobile. Lodyński pamiętnik Mixer Magazine pojawił się podczas #Calling Festival, który odbył się w Londynie na Clapham Common czerwca. Podczas dwudniowego wydarzenia na scenie zagrali między innymi: Aerosmith, Paloma Faith i wspaniały Stevie Wonder.

7 sprawdza jak gwiazdy spędzają wakacje... Justin Timerlake wspomina swoje muzyczne poczatki, Beyonce koncertuje z mężem i córką, Ellie Goulding występuje w Warszawie, Marina i Wojtek Szczęsny opalają się w Las Vegas, Ewa Chodakowska z mężem nabierają sił w słonecznej Grecji przed przyjazdem do Londynu, Reese Whiterspoon plecie wianki z kwiatów, a Cameron Diaz gotuje ze swoją przyjaciółką Drew Barrymore... A Wy jak odpoczywacie? Mixer / August

8 Mixer / August BARDZO BLISKIE SĄ NAM DŹWIĘKI LED ZEPPELIN, THIN LIZZY, DEEP PURPLE, THE SMITH. WYKONAWCA MIESIACA arzy im się trasa M koncertowa po Polsce, ale wcześniej występ w IndigO2 przed Kasią Kowalską i zespołem Wilki. Kto tworzy multikulturalny zespół Jackknife z Londynu? Jak się poznali i jaka muzyka ich inspiruje? O tym w rozmowie z Robertem Jasiewiczem opowiedziała wokalistka Jackknife Marzena Rychlik. ~ ~ Robert Jasiewicz: Jak doszło do powstania zespołu Jackknife i od kiedy razem działacie? Marzena Rychlik: Zespół zapoczątkowali 3 lata temu gitarzyści Petr Knava oraz Eoin Davies. Oczywiście nikt na początku nie myślał o niczym na serio. Granie na gitarach było dobrą metodą na zrelaksowanie się, odskocznią od studenckiej codzienności. Po jakimś czasie do chłopaków dołączyła Danni Youziel - perkusistka, basista George Brown oraz wokalistka Mira Gee. ~ ~ A kiedy Ty pojawiłaś się w zespole? Mira Gee odeszła z grupy w lipcu ubiegłego roku. Powodem była przeprowadzka do Stanów Zjednoczonych. Wtedy to właśnie ja przyłączyłam się do Jackknife, a właściwie do Lasis Strata. Po zmianie wokalistki postanowiliśmy zmienić nazwę i myślę że wyszło nam to na dobre. Opuścił nas również gitarzysta Eoin Davies więc obecnie mamy 4 członków zespołu. Świetnie się w tym składzie dogadujemy. ~ ~ Jaki rodzaj muzyki prezentujecie? Zdecydowanie rockową. Nie gramy ciężkiego rocka, bardziej melo, dream i trochę pop rock, z dużym naciskiem na gitarowe solówki. Chłopaki uwielbiają metal, ale wiedzą, że Jackknife dąży w innym kierunku. My jako zespół chcemy trafić do szerszej publiczności. ~ ~ Na jakich artystach się wzorujecie? Wzorujemy się, albo przynajmniej staramy, na legendach. Bardzo bliskie są nam dźwięki Led Zeppelin, Thin Lizzy, Deep Purple, The Smith. Czasem słychać u nas odrobinę Muse, Radiohead. Chłopaki, kiedy mają ochotę na bardziej dynamiczny utwór, słuchają Red Hot Chili Peppers. Ja wychowałam się na Kowalskiej, Nosowskiej i Bartosiewicz więc ciągnie mnie czasami w tamtym kierunku. ~ ~ Czy śpiewasz również po Polsku? Większość utworów piszę w języku angielskim. Mam jeden polski utwór, który napisałam wraz z gitarzystą Grace Jones. Pracujemy nad nim obecnie razem z zespołem. W przyszłości planuję napisać kilka piosenek po Polsku. Marzy nam się trasa koncertowa po Polsce. ~ ~ Gdzie Was można usłyszeć? 19 lipca graliśmy koncert w O2 Academy Islington. Dziękujemy wszystkim za przybycie. 12 września mamy nadzieję zagrać jako support dla Kasi Kowalskiej i Wilków (śmiech). Natomiast 4 października zapraszamy do Bar 229 przy Great Portland Street. ~ ~ Czy Wasze nagrania są już dostępne do ściągnięcia? Są nagrania, bardziej demo, których na razie nie można ściągnąć, ale można posłuchać na: stream Podczas naszych występów rozdajemy też promocyjne CD. ~ ~ Powiedz proszę jakie muzyczne miejsce polecasz w Londynie? Jeśli chodzi o mniejsze, bardziej unikatowe z fajna muzyką to zdecydowanie The Underbelly, Proud Camden czy Blues Kitchen. Z większych muzycznych klubów to Koko na Camden, Brixton Academy i wspaniale O2 Arena. ~ ~ Kiedy pojawi się Wasz pierwszy album? Praca nad albumem wymaga mnóstwo czasu, tym bardziej jeśli jest się w zespole. Mamy jednak nadzieję ukończyć pracę nad naszą debiutancką płytą do następnego lata. Powodzenia!

9

10 Ewa Cho Mixer / August Uważam, że kiedy się kocha, można wszystko

11 dakowska podbija Londyn Mixer / August

12 Mixer / August wierzę w to co robię ~ ~ Beata Wójcik: Jesteś pierwszą w historii polską trenerką, która nie tylko zdobyła niewyobrażalną popularność, ale przede wszystkim jako pierwsza przeprowadziła prawdziwą rewolucję w podejściu Polek do treningu. W czym tkwi przepis na sukces? Ewa Chodakowska: Dziękuję ogromnie za miłe słowa! Wrodzona skromność nie pozwala mi przytaknąć, ale rzeczywiście udało mi się rozkochać Polki w treningu. Uważam to za swój ogromny sukces, z którego jestem dumna. Oczywiście, choć to ja jestem na pierwszej linii ognia, mam ogromny support w postaci mojego męża, Lefterisa Kavoukisa, niezwykle doświadczonego trenera personalnego, który jest jednocześnie moim mentorem. A co do przepisu na sukces - oczywiście nie ma jednej recepty, której po prostu należy się trzymać. Zawsze mówię, że jeżeli kochasz to co robisz i ciężko pracujesz, sukces jest ci pisany. Każdy z nas słyszał o Trenerce wszystkich Polek. Ewa Chodakowska poderwała z kanapy już całą Polskę i część Grecji. Na jej zajęcia przychodzą już nie tylko kobiety, ale coraz częściej sale gimnastyczne zaczynają odwiedzać Panowie. Kolejnym przystankiem Ewy Chodakowskiej będzie Londyn. To tutaj 20 oraz 21 września poprowadzi dwudniowe warsztaty. Czym przekonała do siebie tak wiele osób? Jaki jest jej sposób na sukces oraz co szykuje dla nas w Londynie? O tym opowiedziała w rozmowie z Beatą Wójcik dla Mixer Magazine. ~ ~ Ubiegły rok też na pewno zaliczysz do udanych - wydałaś dwie książki, obie są bestsellerami, otworzyłaś autorskie studio fitness Be Active, nagrałaś kilka programów treningowych na DVD, przeprowadziłaś kilkanaście warsztatów w ramach akcji all in for #mygirls, a wisienką na torcie okazał się rekord Guinnessa w największym w historii treningu fitness! Wymieniać dalej? Jak to tak wyliczasz to sama zastanawiam się, jak na to wszystko znalazłam czas? (śmiech) A tak na poważnie - praca i kolejne projekty, skupione wokół tego, co kocham robić, sprawiają mi ogromną przyjemność. Odkąd pamiętam, zawsze byłam aktywna - nie bałam się podejmować odważnych decyzji i wyznaczać sobie śmiałych celów, do których dążyłam małymi krokami. Najpierw przychodzi mi do głowy pomysł, a zaraz później myślę, co muszę zrobić, aby go zrealizować. Pomysłów mam ogrom - jeszcze nie raz Was zaskoczę! ~ ~ Porozmawiajmy zatem o tym co kochasz - treningu.

13 Często mówisz, że ćwiczy się przede wszystkim dla siebie, ale przecież jesteś wykwalifikowanym trenerem - po wielu międzynarodowych kursach. Czy to właśnie ta wiedza zdobyta zagranicą jest tajemnicą Twojego sukcesu? Ruch zawsze poprawiał mi samopoczucie. Dziś, obserwując dziewczyny, które ze mną ćwiczą czy to w moim studio Be Active, czy też na warsztatach all inf for #mygirls widzę, że wpływ treningu na nasze samopoczucie to nasz wspólny mianownik. Częściej się uśmiechamy :-). Lepiej wyglądamy, endorfiny robią swoje, jesteśmy zadowolone i to od razu widać. Na to, co osiągnęłam, składa się mnóstwo elementów. Wszystko zaczęło się od mojego pierwszego profilu na FB, który założyłam mieszkając jeszcze w Atenach. Ten profil był o mnie, o tym jak żyję, czym zajmuje się na co dzień, co stanowi moje inspiracje. To były zdjęcia i trochę przemyśleń. Profil zaczął cieszyć się zainteresowaniem. Zdjęcia z tarasu zdradzały, ~ ~ Trenerką nie zostałaś ot tak. Przeszłaś długą i krętą drogę i pewnie nie raz się potknęłaś... Miałaś też epizod zawodowy związany z Londynem. Nigdy nie bałam się zmian, a potknięcia mnie nie paraliżowały. Rzadko zakładałam, że może mi się nie udać - raczej, że może być ciężko, ale zawsze wierzyłam, że jeśli będę systematyczna, jeśli będę wytrwale pracować, realizować postawione cele, to krok po kroku osiągnę to, co chcę. Moi rodzice zapewne czasem martwili się o mnie, ale nie mówili mi o tym, wspierali, byli i są po mojej stronie. Dzięki temu niezmiennie wierzę w to, co robię. ~ ~ Co radzisz komuś, kto chce zacząć ćwiczyć? Co najbardziej motywuje? Pierwszy krok to podjąć decyzję: chcę zrobić to dla siebie, chcę trenować. A potem już tylko wytrwać w tej decyzji. Czasem samo podjęcie decyzji nie jest może trudne, ale już wytrwać bywa bardzo ciężko. Facebook zapewnia mi stały kontakt Mixer / August Pomysłów mam ogrom - jeszcze nie raz Was zaskoczę gdzie mieszkamy :) i ludzie wiedzieli już jak do mnie dotrzeć. Coraz częściej słyszałam pytania: jak zadbać o siebie, jak zacząć ćwiczyć, jaka jest recepta na zakochanie się w ruchu. Rozmowom nie było końca! Korespondencje z podziękowaniami za zmotywowanie do działania sprawiały mi ogromną radość. To działało! W ciągu roku profil wypełnił się postami kobiet i mężczyzn niemal z całego świata. Pięć tysięcy osób odmiennych kultur, obyczajów miało wspólny cel: ruch, aktywność fizyczną, zdrowie! :) Myślę, że pokazując na FB jak żyję, przekazałam jasny komunikat Tobie też się uda, Ty też możesz osiągnąć wyznaczony cel :). To chwyciło. Ludzie uwierzyli w to co ja: szczęście to nic innego jak praca nad samym sobą!!! Można je sobie wypracować!! ze wszystkimi dziewczynami, które ze mną ćwiczą. Staram się być dla nich jak największym wsparciem i inspiracją. Skoro podjęły decyzję i zaczęły się ruszać, walczę razem z nimi, aby w niej wytrwały. Ja wiem, że wejdzie im to w krew, tak jak stało się ze mną. I będą kierować się prosta zasadą: chcę ćwiczyć, bo lepiej się czuję. ~ ~ Coraz częściej z Ewą Chodakowską zaczynają ćwiczyć mężczyźni. Z czego to wynika? Na treningach pojawia się ich coraz więcej i cieszy mnie to ogromnie! Prawdopodobnie oznacza to, że są nastawieni na szybkie efekty (śmiech). Czy jest im łatwiej? Mężczyźni szybciej widzą efekty niż kobiety. Testosteron pomaga (śmiech). Co więcej, psychika mężczyzn jest inaczej zaprogramowana. Przekonani reklama

14 Mixer / August o sukcesie łatwiej stawiają kroki na drodze do celu. Obserwując kobiety myślę, że my same sobie piętrzymy przeszkody. Siebie stawiamy z reguły na ostatnim miejscu listy priorytetów. Wszystko: dom, praca i wszyscy: rodzice, mąż, dzieci są dla nas ważniejsi niż my same. Oczywiście to wszystko jest ważne, ale my też stanowimy ważną wartość. ~ ~ Jak tak z Tobą rozmawiam widzę, że jesteś bardzo ciepłą i sympatyczną Szczęście to nic innego jak praca nad samym sobą chem na ustach... Przygotowałam tak dużo programów treningowych w zależności od kondycji, potrzeb czy stopnia zaawansowania, że jestem przekonana, że każdy, kto naprawdę chce ćwiczyć bez względu na wiek znajdzie coś dla siebie. ~ ~ Najnowsza Twoja płyta Turbo Wyzwanie sprzedaje się w rekordowym tempie.to trening dla wszystkich? jeszcze długo po jego zakończeniu. Program rozliczony jest na tabacie, interwale, który pozwala spalić jeszcze więcej tłuszczu niż podczas tradycyjnych ćwiczeń. Każda pora do treningu jest dobra i zależy od indywidualnych preferencji i możliwości. ~ ~ Dajesz sobie czasem taryfę ulgową? Nie, treningu sobie nie odpuszczam. Czasem pozwolę sobie na małe łakomstwo: np. praliny, albo mus czekoladowy lub gorzką czekoladę. Ale trzymam się w ryzach. mi są dla Ciebie tak samo ważne jak na początku? Oczywiście! To się nie zmieni niezależnie od wszystkiego. To, co mam osiągnęłam dzięki każdej osobie, która ze mną ćwiczyła czy ćwiczy. Za to im dziękuję. To właśnie te osoby, skupione wokół mnie na Facebooku, są moją inspiracją i siłą. Może trudno w to uwierzyć, ale na każdą wiadomość odpowiadam sama. Na moim profilu wszystko robię sama. Nikt mi nie pomaga. Dziennie dostaję około tysiąca różnego rodzaju wiadomości. Jestem w stanie odpowiedzieć na część, ale robię co mogę i wkładam w to całe serce. ~ ~ Życie dzielisz między Polską a Grecją. Jak Ci się to udaje? Dla chcącego nic trudnego. Między Polską a Grecją są 2,5 godziny lotu więc nie jest najgorzej. Kocham Grecję. Tam odnalazłam nie tylko życiowe powołanie, ale przede wszystkim miłość. Uważam, że kiedy się kocha, można wszystko. Dlatego nie było problemem dla Lefterisa, żeby przeniósł się z Grecji do Polski. ~ ~ Mąż też jest trenerem. Razem pracujecie. Macie czas dla siebie? Czas dla siebie jest dla nas naprawdę ważny. Celebrujemy wspólne posiłki, a chwile tylko we dwoje są dla nas bezcenne. Ponieważ żyjemy i pracujemy razem to czasem jest po prostu bardzo trudno znaleźć ten moment, kiedy jest się poza pracą. Na szczęście się udaje.. Piątkowe randkowanie (śmiech) osobą. To zupełnie odwrotnie niż na treningu... Fakt, jestem wymagająca. Ale to tylko dlatego, że chcę jak najlepiej dla moich podopiecznych... Nie wiem, czy głaskanie po głowie kogoś jest w stanie zmotywować (śmiech). Czasem muszę krzyknąć, ale zawsze z uśmie- To program treningowy adresowany do osób, które chcą spalić tkankę tłuszczową, rozprawić się raz na zawsze z cellulitem i wzmocnić całe ciało. Jest intensywną kombinacją ćwiczeń kardio i siłowych, które spalają maksymalną ilość kalorii w trakcie trwania treningu i ~ ~ Fanpage Ewy Chodakowskiej ma prawie 1,3 miliona polubień. Ta wielka społeczność żyje swoim własnym życiem. Czy relacje z fana- ~ ~ Co szykujesz podczas warsztatów w Londynie? Przyjdź, zapraszam. Nie chcę zbyt wiele zdradzać, żeby nie psuć niespodzianki, chcę Was pozytywnie zaskoczyć w Londynie. Będę przygotowana!! Mam nadzieję, że Ty też (śmiech). Zapraszam na trening ze mną!

15 - -

16 Mixer / August All about women Włosowe ewentualnym nałożeniu maski lub odżywki spłukujemy włosy płukanką, zostawiamy aby wyschły i Voila! Zazwyczaj zabieramy się za pielęgnacje, kiedy jest już bardzo źle. Lakier nie utrzymuje się na rozdwojonych paznokciach, cera jest poszarzała i zmęczona, a włosy wypłowiale i pozbawione blasku. Postanowiłam, że w tym roku u mnie będzie inaczej wraz z nadejściem wiosny obiecałam sobie wielkie zmiany. Wyszło jak zwykle. W końcu nadeszło moje ukochane lato, budzę się, spoglądam w lustro i nie wierze własnym oczom wyglądam jak George Michael w teledysku Last Christmas. I to był ten krytyczny moment. Najwyższy czas zadbać o swoja czuprynę. Od czego zacząć? Jak porządnie się za to zabrać? Podzielę się z wami tym czego się dowiedziałam, przeczytałam i przetestowałam. Fundamentalną zasadą dobrego wyglądu jest odpowiednio dobrana fryzura. Nasze włosy nie będą dobrze się prezentować jeśli nie będą dobrze ścięte. I nie chodzi tu o bycie trendy. Jeśli akurat w tym sezonie modne jest ścięcie na boba, a ty masz okrągłą buzię odpuść sobie i wybierz delikatne cieniowanie. Dla posiadaczek dość cienkich włosów zbawienne może okazać się delikatne wycieniowanie ich od spodu. Zapytajcie o to sprawdzonego fryzjera. Szampony i odżywki To od pielęgnacji włosów zależy ich późniejsze układanie i ogólny wygląd. Okazuje się, że warto zmieniać produkty do pielęgnacji bo każdy ma inny skald, a zatem dostarcza nam różnych rewolucje składników odżywczych. Ja używam dwóch szamponów jeden ekologiczny, bardzo dobrze oczyszcza włosy, natomiast drugi dba o ich kolor. Rozjaśniane włosy mają tendencję do żółknięcia, dlatego zbawienne okazuje się stosowanie szamponu o niebieskawo-fioletowym zabarwieniu. Należy jednak pamiętać, aby nie trzymać go za długo na czuprynie i tym samym nie nabrać kolorów tęczy. Jeśli chodzi o odżywianie to należę do tych osób które przetestowały już całego Bootsa, ale chyba żadna odżywka nie dała takich efektów jak Ultra DOUX olejek z awokado i masło Karite. Polecam! Olejowanie, kremowanie i nasiona lnu Podobno nic tak nie poprawia elastyczności włosów i nie dodaje im blasku jak olejowanie. Sama jeszcze nie mogę tego potwierdzić bo na efekty trochę trzeba poczekać. Chociaż wydaje mi się, że faktycznie po kilku kuracjach stały się mniej napuszone i bardziej lejące. Najważniejsze jest dobranie odpowiedniego oleju. W tym wypadku najlepiej działa metoda prób i błędów. Ja zaczęłam od oleju kokosowego bo taki akurat mam w kuchni, a do tego ten niebiański zapach. Możemy też przetestować olej sezamowy, macadamia, lniany, sojowy, a nawet oliwę z oliwek. Do wyboru do koloru. Inną ciesząca się coraz większą popularnością metodą, ku mojemu zdziwieniu, jest ich kremowanie. Jeśli mamy ulubiony krem organiczny, który świetnie wpływa na naszą skórę możemy również użyć go na włosach. Zostawiamy krem na 2-3 godziny i zmywamy. Jednym z największych sprzymierzeńców w naturalnej pielęgnacji włosów jest również stare, poczciwe, a przede wszystkim tanie - siemię lniane (ang. Flaxs eeds). Jakich efektów możemy się spodziewać? Nawilżonych, błyszczących i niezwykle miękkich kosmyków. Płukanki z siemienia powinien spróbować każdy, kto boryka się z suchymi i zniszczonymi włosami. Wspaniale sprawdza się na włosach farbowanych, rozjaśnianych, z rozdwajającymi się końcówkami, ale także na włosach kręconych. Prosta i szybka płukanka z siemienia. Dwie łyżki siemienia należy zalać dwoma szklankami gorącej wody i po około 30 minutach odcedzić. Po myciu włosów i Stylizacja Zasada jest prosta - im wyższa temperatura tym włosy bardziej cierpią. Starajcie się traktować je prostownicą nie częściej niż raz w tygodniu i znajdźcie najniższą temperaturę, w której wasze włosy się prostują lub kręcą. Zazwyczaj producenci prostownic ustawiają zdecydowanie za wysoką temperaturę, a tak naprawdę zamiast 190 stopni potrzebujemy tylko 90, żeby uzyskać pożądany efekt. A to całe 100 stopni mniej. Jeśli macie taką możliwość to odstawcie suszarkę i pozwólcie jak najczęściej schnąć kosmykom naturalnie, nakładając na końcówki kilka kropli ulubionego olejku. Ja polubiłam Kerastase Elixir Ultime Oil na zmianę z Fekkai Advance Anti-Fade Top Coat. Jeśli już musicie potraktować włosy suszarką pamiętajcie o skropieniu czupryny produktem ochronnym np. Tresemme Keratin Smooth Heat Protection. Pamiętajcie też, żeby pielęgnację wspomagać odpowiednią dietą, w której powinny znaleźć się między innymi ryby, szpinak, brokuły, awokado, jajka, orzechy i herbata z pokrzywy. Dodawajcie też, gdzie to możliwe, oliwę z oliwek, która dzięki wysokiej zawartości witamin A, E,D oraz K odżywia włosy, chroni je przed utrata wilgoci i przywraca im naturalną barierę ochronną. Dobroczynny wpływ na nasze włosy mają również bogate w cynk, miedź, magnez, żelazo i mangan - ostrygi. Chronią włosy przed wypadaniem, regenerują je i wzmacniają. Plany na weekend? Ja zajmuję się pielęgnacją włosów - szampan i ostrygi Beata

17 PANACEUM Dostawa na terenie Wielkiej Brytanii i Republiki Irlandii Leki i kosmetyki dla dzieci Leki dla dorosłych Akcesoria medyczne Leki homeopatyczne Preparaty odchudzające Witaminy Materiały higieniczne...oraz wiele innych, zapraszamy! Polskie leki bez recepty Komfortowy system zakupów internetowych Dostawa już na drugi dzień Darmowa wysyłka przy zakupie na minimalną kwotę Doradztwo w kwestii wyboru odpowiednich produktów pod numerem telefonu Wygodny i bezpieczny system płatności WAŻNE! Wszystkie lekarstwa, należy używać zgodnie z ich przeznaczeniem. Wszelkie informacje znajdą Państwo na ulotkach dołączonych do opakowania. W razie wątpliwości, należy skonsultować się z lekarzem. BEZWZGLĘDNIE NALEŻY PRZESTRZEGAĆ ZALECEŃ LEKARZY PODCZAS PRZYJMOWANIA LEKÓW!

18 SPORTOWY NIEZBĘDN Spodenki Adidas, barringtonsports.com Mixer / August Buty Adidas adipure Trainer 360 Shoes 35 Koszulka Adidas, johnlewis.com, 28 Koszulka 3-stripes crew Tee Adidas 13 Bluza H&M Plecak Adidas Originall, surfdrome.com Szorty H&M Kółko do ćwiczeń surfdrome.com 9.99 Zestaw do tenisa stołowego Speedo, Debenhams Pojemnik na wodę Nike, wiggle.co.uk, 7

19 IK dla niej i dla niego Rękawice Nike, milletsports.co.uk, 13 Top H&M, 9.99 Plecak Roxy 35 Mixer / August Top Adidas by Stella McCartney 40 Sportowy stanik Victoria s Secret Koszulka z długim rękawem, 33, szorty, 22, całość Adidas Szorty, Adidas by Stella McCartney 52 Ciężarki 2x3kg, Argos, Skakanka, Pineapple 2.00,

20 Mixer / August

21 Piknik w Londynie Za oknem lato w pełni więc Mixer Magazine ma dla Was kilka miejsc, w których warto przygotować rodzinny lub też romantyczny piknik. Mixer / August Crystal Palace Park Hyde Park Kensington Gardens The Regent s Park Richmond Park Greenwich Park

Lekcja 1 Przedstawianie się

Lekcja 1 Przedstawianie się Lekcja 1 Przedstawianie się i poznawanie innych 2 Wysłuchaj dialogów, najpierw w wersji oryginalnej, później z tłumaczeniem. Powtarzaj poszczególne kwestie za lektorami. Dialog 1 Przedstawianie się w sytuacji

Bardziej szczegółowo

Copyright 2015 Monika Górska

Copyright 2015 Monika Górska 1 Wiesz jaka jest różnica między produktem a marką? Produkt się kupuje a w markę się wierzy. Kiedy używasz opowieści, budujesz Twoją markę. A kiedy kupujesz cos markowego, nie zastanawiasz się specjalnie

Bardziej szczegółowo

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów.

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Strasznie polecam Wam szampony z marki Joanna np. -Joanna Jedwab Silk, -Joanna

Bardziej szczegółowo

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. 34-letnia Emilia Zielińska w dniu 11 kwietnia 2014 otrzymała nowe życie - nerkę

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

PODRÓŻE - SŁUCHANIE A2

PODRÓŻE - SŁUCHANIE A2 PODRÓŻE - SŁUCHANIE A2 (Redaktor) Witam państwa w audycji Blisko i daleko. Dziś o podróżach i wycieczkach będziemy rozmawiać z gośćmi. Zaprosiłem panią Iwonę, panią Sylwię i pana Adama, żeby opowiedzieli

Bardziej szczegółowo

Keratyna Winogronowa. - Pozostawia gładkie, zdrowe i błyszczące włosy. - redukuje objętość i puszenie się włosów. - Pomaga w codziennej stylizacji

Keratyna Winogronowa. - Pozostawia gładkie, zdrowe i błyszczące włosy. - redukuje objętość i puszenie się włosów. - Pomaga w codziennej stylizacji Keratyna Winogronowa Zalecana w celu maksymalnego wyprostowania włosów. Idealna do grubych i bardzo kręconych włosów oraz do rekonstrukcji włosów uszkodzonych zabiegami chemicznymi i czynnikami środowiskowymi.

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy z dodatkiem świeżego przecieru pomidorowego Składniki: 400g ciecierzycy 3 pomidory 1 cebula 600 ml wody 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwy sól pieprz

Bardziej szczegółowo

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy. Potrawka z kurczaka Lekkostrawna i pyszna zarówno z ziemniakami, jak i makaronem i ryżem. Przy tym prosta w przygotowaniu, nie wymaga długich godzin w kuchni, ani szczególnych umiejętności. A co najważniejsze:

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z programu dożywiania za miesiąc sierpień 2013r. ul. Strzałowska 7

Sprawozdanie z programu dożywiania za miesiąc sierpień 2013r. ul. Strzałowska 7 Sprawozdanie z programu dożywiania za miesiąc sierpień 2013r. ul. Strzałowska 7 W miesiącu sierpniu wiele potraw powtórzyło się, były ulubione frytki, spaghetti, makarony, rybki, tortilla, naleśniki z

Bardziej szczegółowo

Copyright 2015 Monika Górska

Copyright 2015 Monika Górska 1 To jest moje ukochane narzędzie, którym posługuję się na co dzień w Fabryce Opowieści, kiedy pomagam swoim klientom - przede wszystkim przedsiębiorcom, właścicielom firm, ekspertom i trenerom - w taki

Bardziej szczegółowo

Pleśniak. Składniki: Wykonanie:

Pleśniak. Składniki: Wykonanie: Pleśniak Jeden z najstarszych przepisów, jaki mam spisany w swoim przepastnym zeszycie w niebieskich okładkach. Niestety nie kojarzę, skąd pochodzi, bo jest w naszej rodzinie od lat. Dzisiaj, zamiast tradycyjnego

Bardziej szczegółowo

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 4

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 4 Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 4 Przetłumacz na język angielski.klucz znajdziesz w drugiej części ćwiczenia. 1. to be angry with somebody gniewać się na kogoś Czy gniewasz

Bardziej szczegółowo

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 6

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 6 Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 6 Przetłumacz na język angielski.klucz znajdziesz w drugiej części ćwiczenia. 1. to eat out jeść poza domem Czy często jadasz poza domem?

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

DRODZY WOKALIŚCI. Pozdrawiam serdecznie. Do zobaczenia. Ola Królik 1. Selah Sue - This World https://www.youtube.com/watch?

DRODZY WOKALIŚCI. Pozdrawiam serdecznie. Do zobaczenia. Ola Królik 1. Selah Sue - This World https://www.youtube.com/watch? DRODZY WOKALIŚCI. Podczas tegorocznych, zimowych warsztatów muzycznych będziecie mogli pośpiewać zarówno solo jak i w zespole. Pierwszego dnia odbędzie się spotkanie organizacyjne, zaraz po nim zabierzemy

Bardziej szczegółowo

5 zdrowych zup w 15 minut

5 zdrowych zup w 15 minut 5 zdrowych zup w 15 minut Zupy - polskie dziedzictwo W polskiej kuchni zupy odgrywają bardzo ważna rolę. W większości domów sprawdzone przepisy na niedzielny rosołek czy pomidorową, przekazywane są z pokolenia

Bardziej szczegółowo

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) Turysta: Dzień dobry! Kobieta: Dzień dobry panu. Słucham? Turysta: Jestem pierwszy raz w Krakowie i nie mam noclegu. Czy mogłaby mi Pani polecić jakiś hotel?

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 8

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 8 Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 8 Przetłumacz na język angielski.klucz znajdziesz w drugiej części ćwiczenia. 1. to take a rest - odpocząć Muszę odpocząć. (5) Czy chcesz

Bardziej szczegółowo

Impreza odbywa się pod patronatem Urzędu Dzielnicy Warszawa Wawer oraz znanych osobistości.

Impreza odbywa się pod patronatem Urzędu Dzielnicy Warszawa Wawer oraz znanych osobistości. O Fundacji Jakie są cele Fundacji? Fundacja, między innymi poprzez organizowanie Biegu Wawerczyka, będzie wspierała wychowanie dzieci w sportowym duchu i zdrowej rywalizacji. Nasi podopieczni to dzieci

Bardziej szczegółowo

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo.

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 9 Przetłumacz na język angielski.klucz znajdziesz w drugiej części ćwiczenia. 1. to take a shower brać prysznic Zawsze rano biorę prysznic.

Bardziej szczegółowo

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie

Bardziej szczegółowo

Podziękowania naszych podopiecznych:

Podziękowania naszych podopiecznych: Podziękowania naszych podopiecznych: W imieniu swoim jak i moich rodziców składam ogromne podziękowanie Stowarzyszeniu za pomoc finansową. Dzięki działaniu właśnie tego Stowarzyszenia osoby niepełnosprawne

Bardziej szczegółowo

Czeskie knedliki z gulaszem z jelenia

Czeskie knedliki z gulaszem z jelenia Czeskie knedliki z gulaszem z jelenia Mój mąż kocha czeskie knedliki miłością absolutną. Bywało, że planowaliśmy trasę podróży przez Czechy w ten sposób, żeby zatrzymać się w konkretnej knajpie serwującej

Bardziej szczegółowo

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA

Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA Dziś w numerze: WAKACYJNA KSIĄŻKA KUCHARSKA -jajka (trzy) -cukier (pół szklanki) -mąka (pół szklanki) -cytryna (pół) Babeczki cytrynowe Składniki są, pieczemy! Oddziel żółtka od białek i ubij białka z

Bardziej szczegółowo

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22 Wreszcie są! Co prawda to nie lato i nie pełny sezon, ale już wdzięczą się do nas ze straganów. Pachnące, soczyste, o różnych barwach i zaskakujących kształtach. Krwistoczerwone, cudownie malinowe, gargamele,

Bardziej szczegółowo

Chleb żytni razowy z automatu

Chleb żytni razowy z automatu Chleb żytni razowy z automatu Lubicie ciężkie, żytnie chleby? Bo ja bardzo. Dzisiaj miał być wprawdzie chleb lekki, pszenny, ale zagapiłam się i nie miałam pszennej mąki. Zużyłam całą, którą miałam i dodałam

Bardziej szczegółowo

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur.

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów

Bardziej szczegółowo

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka.

Muffinki z Nutelli. Składniki: 140g mąki pszennej 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 320g Nutelli 2 całe jajka 2 łyżki mleka. Muffinki z Nutelli Muffinki z minimalnej ilości składników, specjalnie dla miłośników Nutelli. Po upieczeniu w babeczkach wyczuwa się wyraźnie smak orzeszków. Bardzo czekoladowe, z pewnością są to jedne

Bardziej szczegółowo

AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )

AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr ) AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr 4-5 2009) Ten popularny aktor nie lubi udzielać wywiadów. Dla nas jednak zrobił wyjątek. Beata Rayzacher:

Bardziej szczegółowo

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze. Przedmowa Kiedy byłem mały, nawet nie wiedziałem, że jestem dzieckiem specjalnej troski. Jak się o tym dowiedziałem? Ludzie powiedzieli mi, że jestem inny niż wszyscy i że to jest problem. To była prawda.

Bardziej szczegółowo

VC? Aniołem Biznesu. Przedsiębiorcą. Kim jestem? Marketingowcem

VC? Aniołem Biznesu. Przedsiębiorcą. Kim jestem? Marketingowcem Aniołem Biznesu VC? Przedsiębiorcą Kim jestem? Marketingowcem Dlaczego tutaj jestem? Fakty: 1997 30m2 powierzchni, brak wynagrodzenia, trzech cofounderów 1999 pierwsza ogólnoplska nagroda 2000 pierwsza

Bardziej szczegółowo

Nawilżacz do włosów Ceriotti New Blitz Super Electronic Ozone

Nawilżacz do włosów Ceriotti New Blitz Super Electronic Ozone Nawilżacz do włosów Ceriotti New Blitz Super Electronic Ozone Salon szczególnie poleca wyjątkową ofertę profesjonalnych zabiegów pielęgnacyjnych. SPA Dla Włosów Para wodna plus temperatura i ozon? Jednym

Bardziej szczegółowo

Urodzinowy tort z kajmakiem i rafaello

Urodzinowy tort z kajmakiem i rafaello Urodzinowy tort z kajmakiem i rafaello Tort, na który przepis chciałabym Wam przedstawić absolutnie nie jest fit. Uważam jednak, że czas urodzin, rządzi się swoimi prawami. Uwielbiam wtedy zaszaleć, nie

Bardziej szczegółowo

Składniki na 2 porcje:

Składniki na 2 porcje: Kolejny przepis z udziałem szparagów. Tym razem przygotowałam je z białą kaszą gryczaną, piersią z kurczaka, fetą, pomidorkami koktajlowymi i uprażonymi ziarnami słonecznika. Danie jest smaczne zarówno

Bardziej szczegółowo

ZACZYTAJ TO CO LUBISZ MOJE 5 SERWISÓW

ZACZYTAJ TO CO LUBISZ MOJE 5 SERWISÓW ZACZYTAJ TO CO LUBISZ MOJE 5 SERWISÓW lubimyczytac.pl Moim serwisem numer jeden, który wybrałam do konkursu jest portal lubimyczytac.pl. Jestem użytkownikiem tej strony od ponad 3 lat. Każdy kto lubi czytać

Bardziej szczegółowo

Manny Escalante Jr. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Manny Escalante Jr. Wiek: 30. Wzrost: 160 cm.

Manny Escalante Jr. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Manny Escalante Jr. Wiek: 30. Wzrost: 160 cm. Manny Escalante Jr Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Manny Escalante Jr Wiek: 30 Wzrost: 160 cm Waga: 61 kg Miejsce urodzenia: San Jose, Kostaryka Obecne miejsce zamieszkania:

Bardziej szczegółowo

projekt biznesowy Mini-podręcznik z ćwiczeniami

projekt biznesowy Mini-podręcznik z ćwiczeniami DARMOWY FRAGMENT projekt biznesowy Mini-podręcznik z ćwiczeniami Od Autorki Cześć drogi Czytelniku! Witaj w darmowym fragmencie podręcznika Jak zacząć projekt biznesowy?! Jego pełna wersja, zbiera w jednym

Bardziej szczegółowo

Piaski, r. Witajcie!

Piaski, r. Witajcie! Piszemy listy Witajcie! Na początek pozdrawiam Was serdecznie. Niestety nie znamy się osobiście ale jestem waszą siostrą. Bardzo się cieszę, że rodzice Was adoptowali. Mieszkam w Polsce i dzieli nas ocean.

Bardziej szczegółowo

Prosty przepis na dzis!

Prosty przepis na dzis! Jak w 30 minut ugotować smaczny obiad, który będzie smakował całej rodzinie? Jak przyrządzić pyszne, ale jednocześnie niedrogie danie? Jak planować codzienne posiłki, by były różnorodne? Jak robić zakupy,

Bardziej szczegółowo

1. PRESENT SIMPLE CZASY TERAŹNIEJSZE. Czasu Present Simple używamy: 1.Dla wyrażenia zwyczajów, sytuacji stałych i powtarzających się:

1. PRESENT SIMPLE CZASY TERAŹNIEJSZE. Czasu Present Simple używamy: 1.Dla wyrażenia zwyczajów, sytuacji stałych i powtarzających się: CZASY TERAŹNIEJSZE 1. PRESENT SIMPLE Czasu Present Simple używamy: 1.Dla wyrażenia zwyczajów, sytuacji stałych i powtarzających się: We get up at 6 a.m. I always visit my family on Sundays. He often drinks

Bardziej szczegółowo

Historia The Beatles

Historia The Beatles Historia The Beatles John Lennon (gitara rytmiczna, śpiew) urodził się 9 października 1940 w Liverpoolu, zmarł 8 grudnia 1980 w Nowym Jorku. Brytyjski muzyk, kompozytor, wokalista i autor tekstów. Znany

Bardziej szczegółowo

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać.

Orzechy włoskie uprażyć na suchej patelni i bardzo drobno posiekać. Kolejna świąteczna propozycja. Tym razem są to babeczki piernikowe z orzechami włoskimi i nadziewane marcepanem. Udekorowałam je czapeczkami Mikołaja z bitej śmietany zmieszanej z serkiem mascarpone i

Bardziej szczegółowo

Fakt #1: Dużo nas łączy

Fakt #1: Dużo nas łączy Trendy 2013: Co gotują i jedzą rodziny na całym świecie Portal Allrecipes przeprowadził ankietę wśród tysięcy miłośników gotowania na całym świecie, aby poznać globalne trendy dotyczące jedzenia i wykorzystania

Bardziej szczegółowo

z m i ł o ś c i d o s ł o d k o ś c i w w w. e v e a n d s w e e t. p l Podobno każdy z nas ma jakiś talent. Jeżeli tak jest, to moim jest pieczenie

z m i ł o ś c i d o s ł o d k o ś c i w w w. e v e a n d s w e e t. p l Podobno każdy z nas ma jakiś talent. Jeżeli tak jest, to moim jest pieczenie Podobno każdy z nas ma jakiś talent. Jeżeli tak jest, to moim jest pieczenie doskonałych słodkości. Ten talent to również moja pasja, którą od dawna dzielę się z tymi których kocham, rodziną i przyjaciółmi.

Bardziej szczegółowo

FILM - SALON SPRZEDAŻY TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH (A2 / B1 )

FILM - SALON SPRZEDAŻY TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH (A2 / B1 ) FILM - SALON SPRZEDAŻY TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH (A2 / B1 ) Klient: Dzień dobry panu! Pracownik: Dzień dobry! W czym mogę pomóc? Klient: Pierwsza sprawa: jestem Włochem i nie zawsze jestem pewny, czy wszystko

Bardziej szczegółowo

Przygotowała: Alicja Świtaj

Przygotowała: Alicja Świtaj Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia

Bardziej szczegółowo

ANKIETA ŚWIAT BAJEK MOJEGO DZIECKA

ANKIETA ŚWIAT BAJEK MOJEGO DZIECKA Przedszkole Nr 1 w Zabrzu ANKIETA ul. Reymonta 52 41-800 Zabrze tel./fax. 0048 32 271-27-34 p1zabrze@poczta.onet.pl http://jedyneczka.bnet.pl ŚWIAT BAJEK MOJEGO DZIECKA Drodzy Rodzice. W związku z realizacją

Bardziej szczegółowo

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony.

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony. 114 Lekcja 12 Tak ubrany wychodzi na ulicę. Rezultat jest taki, że Samir jest przeziębiony. Ma katar, kaszel i temperaturę. Musi teraz szybko iść do lekarza. Lekarz bada Samira, daje receptę i to, co Samir

Bardziej szczegółowo

JĘZYK ANGIELSKI POZIOM PODSTAWOWY

JĘZYK ANGIELSKI POZIOM PODSTAWOWY EGZAMIN MATURALNY W ROKU SZKOLNYM 2013/2014 JĘZYK ANGIELSKI POZIOM PODSTAWOWY ROZWIĄZANIA ZADAŃ I SCHEMAT PUNKTOWANIA MAJ 2014 ZADANIA ZAMKNIĘTE Zadanie 1. Obszar standardów Rozumienie ze słuchu 1.1. 1.2.

Bardziej szczegółowo

Powiatowy Przasnyski Konkurs Językowy. Zakres Materiału. Klasa IV

Powiatowy Przasnyski Konkurs Językowy. Zakres Materiału. Klasa IV 1. Kategorie gramatyczne Zakres Materiału Klasa IV Rzeczownik: Liczba mnoga rzeczowników (regularnych i niektórych nieregularnych). Forma dzierżawcza s. Określniki: A, an, the. Liczebniki główne 1 100.

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Pikantna zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym, papryką, pomidorami, czerwoną fasolą i kukurydzą, pod warstwą cheddara. Przepyszna i sycąca. Polecam! Składniki: 1 kg ziemniaków 400g mielonej wieprzowiny

Bardziej szczegółowo

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu 8 marzeń w 8 dni Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało Weź udział w całym szkoleniu Obszar życia: Zdrowie, sport, ciało Moje efekty końcowe to: 1. Zdrowie i witalność 2. Aktywność fizyczna 3. Wysportowane, jędrne,

Bardziej szczegółowo

PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET

PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET 1 / 1 1 PROGRAM WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH DLA KOBIET 2 / 1 1 CZĘŚĆ PIERWSZA: OGARNIJ, CZEGO TY W OGÓLE CHCESZ?! Jaki jest Twój cel? Czy potrafisz sobie odpowiedzieć, czego dokładnie chcesz? Co jest dla Ciebie

Bardziej szczegółowo

WYBÓR NALEŻY TYLKO DO CIEBIE

WYBÓR NALEŻY TYLKO DO CIEBIE WYBÓR NALEŻY TYLKO DO CIEBIE PROGRAM LOJALNOŚCIOWY Nagradzamy lojalność Firma Onyx International od lat stawia na najwyższą jakość kosmetyków do opalania, by sprostać oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających

Bardziej szczegółowo

TRAVEL COACHING. WYSPY KANARYJSKIE

TRAVEL COACHING. WYSPY KANARYJSKIE Będąc szczęśliwym jesteś niemal jak słońce emanujesz wewnętrznym ciepłem i energią. Blask, który się z Ciebie emanuje ma moc oświetlenia wszystkich ścieżek, którymi chcesz pójść. Czasami jednak boisz się

Bardziej szczegółowo

Dnia 7.02.2011 udaliśmy się na wycieczkę do średniowiecznego, a zarazem nowoczesnego miasta Jawor. Wiąże się z nim bardzo wiele średniowiecznych

Dnia 7.02.2011 udaliśmy się na wycieczkę do średniowiecznego, a zarazem nowoczesnego miasta Jawor. Wiąże się z nim bardzo wiele średniowiecznych Dnia 7.02.2011 udaliśmy się na wycieczkę do średniowiecznego, a zarazem nowoczesnego miasta Jawor. Wiąże się z nim bardzo wiele średniowiecznych historii i podań, lecz nas interesowała teraźniejszość,

Bardziej szczegółowo

Ryż zapiekany z kurczakiem

Ryż zapiekany z kurczakiem Ryż zapiekany z kurczakiem Coś dla smakoszy chińskiego ryżu na słodko. Mimo, że z mięsem, ma łagodny posmak słodyczy dzięki dodatkowi miodu. Stosunkowo niewielka ilość tłuszczu sprawia, że potrawa jest

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

Szarlotta - Paweł Rozmiarek w bistro

Szarlotta - Paweł Rozmiarek w bistro Szarlotta - Paweł Rozmiarek w bistro Szarlotta Bistro zaprasza! Po kilku miesiącach przygotowań i prób lokal działa pełną parą i kusi przechodniów widokiem ciast,deserów oraz niewielkiej otwartej kuchni.

Bardziej szczegółowo

Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska. Blok tematyczny: Prace w polu. Scenariusz nr 5

Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska. Blok tematyczny: Prace w polu. Scenariusz nr 5 Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska Blok tematyczny: Prace w polu Scenariusz nr 5 I. Tytuł scenariusza: Wykorzystanie roślin okopowych. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące)

Bardziej szczegółowo

Angielski. Rozmówki w podróży FRAGMENT

Angielski. Rozmówki w podróży FRAGMENT Angielski Rozmówki w podróży FRAGMENT Autor: Dorota Guzik Konsultacja językowa: Tadeusz Z. Wolański Głosy: Maybe Theatre Company Nagranie i mastering: Mariusz Zaczkowski Studio MTS DIM Nauka i Multimedia,

Bardziej szczegółowo

Urszula Lemańska. Zdrowa Kuchnia na. Boże Narodzenie

Urszula Lemańska. Zdrowa Kuchnia na. Boże Narodzenie Urszula Lemańska Zdrowa Kuchnia na Boże Narodzenie Urszula Lemańska Zdrowa Kuchnia na Boże Narodzenie Urszula Lemańska Zdrowa Kuchnia na Boże Narodzenie Skład: www.mpress-freelancer.pl Copyright by Urszula

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć nr 7

Scenariusz zajęć nr 7 Autor scenariusza: Marzena Klimaszewska Blok tematyczny: Dzieci świata Scenariusz zajęć nr 7 I. Tytuł scenariusza: : Z wizytą u dzieci w Azji. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne III. Edukacje (3

Bardziej szczegółowo

Test sprawdzający znajomość języka angielskiego

Test sprawdzający znajomość języka angielskiego Test sprawdzający znajomość języka angielskiego Imię i Nazwisko Kandydata/Kandydatki Proszę wstawić X w pole zgodnie z prawdą: Brak znajomości języka angielskiego Znam j. angielski (Proszę wypełnić poniższy

Bardziej szczegółowo

Pomorska Akademia Kulinarna

Pomorska Akademia Kulinarna Pomorska Akademia Kulinarna Dlaczego powstała Akademia? Niestety dawno już minęły czasy, gdy wspólne, wielopokoleniowe gotowanie stanowiło ważny domowy rytuał, w czasie którego rodzinne tradycje i przepisy

Bardziej szczegółowo

JABRA.COM/MUSIC DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!

JABRA.COM/MUSIC DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ! JABRA REVO WirelESS Jabra REVO Jabra VOX Jabra SOLEMATE DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ! JABRA.COM/MUSIC * Użytkownicy słuchawek Jabra Revo Wireless, Jabra Revo i Jabra Vox mogą bezpłatnie pobrać aplikację Jabra Sound

Bardziej szczegółowo

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje. Igor Siódmiak Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam bardzo dobrze, miałem bardzo zgraną klasę. Panowała w niej bardzo miłą atmosfera. Z nauczycielami zawsze można było porozmawiać. Kto był Twoim wychowawcą?

Bardziej szczegółowo

BIEGANIE DLA KAŻDEGO

BIEGANIE DLA KAŻDEGO BIEGANIE DLA KAŻDEGO DLACZEGO WARTO ZACZĄĆ BIEGAĆ? Gdy biegasz: wzrasta objętość serca, pojemność jego jam i ścian zwiększa się ogólna objętość krwi przyspieszeniu ulega metabolizm spoczynkowy zwiększa

Bardziej szczegółowo

Jaguar Thermo Cut TC400

Jaguar Thermo Cut TC400 Jaguar Thermo Cut TC400 Absolutny hit i rewolucja w dziedzinie pielęgnacji włosów!!! Najnowsza i najbardziej ekskluzywna technologia cięcia włosów w zasięgu Twojej ręki. Sprawdź i przekonaj się sama. System

Bardziej szczegółowo

DODATKOWE ĆWICZENIA EGZAMINACYJNE

DODATKOWE ĆWICZENIA EGZAMINACYJNE I.1. X Have a nice day! Y a) Good idea b) See you soon c) The same to you I.2. X: This is my new computer. Y: Wow! Can I have a look at the Internet? X: a) Thank you b) Go ahead c) Let me try I.3. X: What

Bardziej szczegółowo

Zauważcie, że gdy rozmawiamy o szczęściu, zadajemy specyficzne pytania:

Zauważcie, że gdy rozmawiamy o szczęściu, zadajemy specyficzne pytania: Nie potrafimy być szczęśliwi tak sobie, po prostu dla samego faktu; żądamy spełnienia jakichś tam warunków. Mówiąc dosadnie - nie potrafimy wyobrazić sobie, że można być szczęśliwym bez spełnienia tych

Bardziej szczegółowo

Twój Salon Kosmetyczny na. Twój doradca w internecie

Twój Salon Kosmetyczny na. Twój doradca w internecie Twój Salon Kosmetyczny na Twój doradca w internecie Czy prowadzisz już fanpage na Facebook Swojego salonu? TAK NIE Sprawdź na kolejnych slajdach czy wszystkie elementy są przez ciebie dobrze przygotowanie

Bardziej szczegółowo

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka

Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Proste i pyszne ciasteczka czekoladowe z orzechami pekan i suszonymi jagodami goji. Idealne do kawy, herbaty lub szklanki mleka Składniki (na około 37 ciasteczek): 1 i 1/2 szklanki mąki 1 szklanka cukru

Bardziej szczegółowo

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM SZKOLENIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO

SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM SZKOLENIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM SZKOLENIA Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO Projekt: Podnoszenie kwalifikacji drogą do sukcesu Szkolenie: j. angielski, poziom A1 Termin szkolenia: 15. 12. 2014 r. 06. 05. 2015 r. Termin Egzaminu

Bardziej szczegółowo

Projekty. Webinaria, warsztaty, spotkania branżowe VAT ZAIKS Badania rynkowe. PwC

Projekty. Webinaria, warsztaty, spotkania branżowe VAT ZAIKS Badania rynkowe. PwC INICJATYWA Projekty Webinaria, warsztaty, spotkania branżowe VAT ZAIKS Badania rynkowe PwC KONTAKT - INICJATYWA FITNESS - PZPF Paweł Grzywna Przedstawiciel INICJATYWY FITNESS - PZPF e-mail: info@inicjatywafitness.pl

Bardziej szczegółowo

Darmowy artykuł, opublikowany na: www.fluent.com.pl

Darmowy artykuł, opublikowany na: www.fluent.com.pl Copyright for Polish edition by Bartosz Goździeniak Data: 4.06.2013 Tytuł: Pytanie o czynność wykonywaną w czasie teraźniejszym Autor: Bartosz Goździeniak e-mail: bgozdzieniak@gmail.com Darmowy artykuł,

Bardziej szczegółowo

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 7

Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 7 Angielski bezpłatne ćwiczenia - gramatyka i słownictwo. Ćwiczenie 7 Przetłumacz na język angielski.klucz znajdziesz w drugiej części ćwiczenia. 1. to do business prowadzić interesy Prowadzę interesy w

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE Wojtek Strojny - klasa VI a Placek z dynią 4 jajka 1,5 szklanki cukru 3/4 szklanki oliwy 2 szklanki mąki 2 szklanki startej dyni 3łyżki przyprawy korzennej 1

Bardziej szczegółowo

Bose SoundLink Around-Ear II Ultimate Audio Konin kategoria: TOP > Bose > Słuchawki > Nauszne

Bose SoundLink Around-Ear II Ultimate Audio Konin kategoria: TOP > Bose > Słuchawki > Nauszne http://ultimateaudio.pl Bose SoundLink Around-Ear II Ultimate Audio Konin kategoria: TOP > Bose > Słuchawki > Nauszne Producent: Bose 1 199,00 zł Opcje produktu: Kolor: Czarny Kolor: Biały Kod QR: Nieskrępowana

Bardziej szczegółowo

Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji?

Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji? Zaprasza Sławomir Mika Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji? www.brahman.pl Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana Tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez wydawcę.

Bardziej szczegółowo

Teraz wakacje są dla wszystkich!

Teraz wakacje są dla wszystkich! Oryginalne akcesoria Teraz wakacje są dla wszystkich! System rozrywkowy dla pasażerów na tylnych siedzeniach Perfekcyjnie zintegrowany System rozrywkowy dla pasażerów na tylnych siedzeniach został specjalnie

Bardziej szczegółowo

Hektor i tajemnice zycia

Hektor i tajemnice zycia François Lelord Hektor i tajemnice zycia Przelozyla Agnieszka Trabka WYDAWNICTWO WAM Był sobie kiedyś chłopiec o imieniu Hektor. Hektor miał tatę, także Hektora, więc dla odróżnienia rodzina często nazywała

Bardziej szczegółowo

REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1. (wersja dla studentów)

REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1. (wersja dla studentów) REKLAMA. TRYB ROZKAZUJĄCY AUDIO A2 / B1 (wersja dla studentów) Reklama jest obecna wszędzie w mediach, na ulicy, w miejscach, w których uczymy się, pracujemy i odpoczywamy. Czasem pomaga nam w codziennych

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej

W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej W ramach projektu Kulinarna Francja - początkiem drogi zawodowej Chcielibyśmy podzielić się z wami naszymi przeżyciami, zmartwieniami, oraz pokazać jak wyglądała nasza fantastyczna przygoda w obcym ale

Bardziej szczegółowo

CZYTANIE B1/B2 W małym europejskim domku (wersja dla studenta) Wywiad z Moniką Richardson ( Świat kobiety nr????, rozmawia Monika Gołąb)

CZYTANIE B1/B2 W małym europejskim domku (wersja dla studenta) Wywiad z Moniką Richardson ( Świat kobiety nr????, rozmawia Monika Gołąb) CZYTANIE B1/B2 W małym europejskim domku (wersja dla studenta) Wywiad z Moniką Richardson ( Świat kobiety nr????, rozmawia Monika Gołąb) Proszę przeczytać tekst, a następnie zrobić zadania: Dziennikarka.

Bardziej szczegółowo

Lesson 46 ZAIMKI. przymiotnik w funkcji dzierżawczej / zaimek dzierżawczy Liczba pojedyncza

Lesson 46 ZAIMKI. przymiotnik w funkcji dzierżawczej / zaimek dzierżawczy Liczba pojedyncza Lesson 46 ZAIMKI Wersja A Opracowanie: Łukasz Aniśkiewicz Konsultacja: Bogna Ferensztajn W przeciwieństwie do angielskich rzeczowników, które zazwyczaj nie zmieniają formy z wyjątkiem końcówki "-s" w liczbie

Bardziej szczegółowo

Tort klasyczny. Składniki na biszkopt:

Tort klasyczny. Składniki na biszkopt: Tort klasyczny U mnie był to akurat tort urodzinowy, ale taki tort możecie zrobić na każdą okazję. Jest nie za słodki, dobrze komponuje się smakowo i można pokombinować z ozdabianiem. W moim przypadku

Bardziej szczegółowo

Polska Szkoła Weekendowa, Arklow, Co. Wicklow KWESTIONRIUSZ OSOBOWY DZIECKA CHILD RECORD FORM

Polska Szkoła Weekendowa, Arklow, Co. Wicklow KWESTIONRIUSZ OSOBOWY DZIECKA CHILD RECORD FORM KWESTIONRIUSZ OSOBOWY DZIECKA CHILD RECORD FORM 1. Imię i nazwisko dziecka / Child's name... 2. Adres / Address... 3. Data urodzenia / Date of birth... 4. Imię i nazwisko matki /Mother's name... 5. Adres

Bardziej szczegółowo

Cezary Lewko Motoklub Olsztyn, TEAM KTMSklep.pl/WPPoland - Ur. 03.12.2000 w Olsztynie

Cezary Lewko Motoklub Olsztyn, TEAM KTMSklep.pl/WPPoland - Ur. 03.12.2000 w Olsztynie #222 CEZARY LEWKO Cezary Lewko to bez wątpienia objawienie sezonu 2015. Wielu rodziców zapewne cały czas czeka i myśli kiedy w końcu mój "młody" zacznie trzymać gaz. Drodzy rodzice bierzcie przykład z

Bardziej szczegółowo

1. http://www.tvp.pl/dla-dzieci/psie-opowiesci/wideo, http://www.tvp.pl/dla-dzieci/psie-opowiesci/teledyski

1. http://www.tvp.pl/dla-dzieci/psie-opowiesci/wideo, http://www.tvp.pl/dla-dzieci/psie-opowiesci/teledyski Piosenki 1. http://www.tvp.pl/dla-dzieci/psie-opowiesci/wideo, http://www.tvp.pl/dla-dzieci/psie-opowiesci/teledyski Piosenki-klipy opowiadające o uczuciach z wyświetlanym tekstem. Portal TVP. 2. http://mp3.wp.pl/p/strefa/gatunki/na.html

Bardziej szczegółowo

OCHRONA, BEZPIECZEŃSTWO I AKTYWNA REKONSTRUKCJA WŁOSÓW PODCZAS ZABIEGÓW TECHNICZNYCH

OCHRONA, BEZPIECZEŃSTWO I AKTYWNA REKONSTRUKCJA WŁOSÓW PODCZAS ZABIEGÓW TECHNICZNYCH ZDROWIE TWOICH WŁOSÓW DLA ZDROWIA TWOICH WŁOSÓW OCHRONA, BEZPIECZEŃSTWO I AKTYWNA REKONSTRUKCJA WŁOSÓW PODCZAS ZABIEGÓW TECHNICZNYCH "Zdrowie, bezpieczenstwo i maksymalna ochrona to trzy slowa, ktore czynia

Bardziej szczegółowo

Newsletter. DeNews. Nr. 3 Dziewczyna z Nazaretu. SPOTKANIE DeNews. Temat: Matka Jedyna Taka. Wyjątkowo godz 22:00

Newsletter. DeNews. Nr. 3 Dziewczyna z Nazaretu. SPOTKANIE DeNews. Temat: Matka Jedyna Taka. Wyjątkowo godz 22:00 2 Newsletter DeNews Maj 2015 Nr. 3 Dziewczyna z Nazaretu 3 4 Dycha dziennie SPOTKANIE DeNews Temat: Matka Jedyna Taka Wyjątkowo 23.05.2015 godz 22:00 Jak zacząć biegać? Dziewczyna z Nazaretu Zwykła - Niezwykła

Bardziej szczegółowo

Noworoczne postanowienia, czyli jak skutecznie schudnąć

Noworoczne postanowienia, czyli jak skutecznie schudnąć Noworoczne postanowienia, czyli jak skutecznie schudnąć Wraz z początkiem nowego roku wielu z nas podjęło decyzję, by zmienić coś w swoim życiu. Najpopularniejsze postanowienia to bez wątpienia: rzucę

Bardziej szczegółowo

Domowe pesto z bazylii

Domowe pesto z bazylii Domowe pesto z bazylii Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki, ale bardzo bardzo przepyszny domowy obiadek. Ale zanim przejdę do przepisu, chce podzielić się z Wami jedną z lekcji z książki Reginy Brett

Bardziej szczegółowo

CZASY ANGIELSKIE W PIGUŁCE

CZASY ANGIELSKIE W PIGUŁCE 1) SIMPLE PRESENT (Czas teraźniejszy prosty) CZASY ANGIELSKIE W PIGUŁCE informujemy o czyimś zwyczaju, przyzwyczajeniu czynności powtarzające się, rutynowe plan lekcji, rozkłady jazdy + czasownik zwykły

Bardziej szczegółowo

Czyszczenie bez chemii

Czyszczenie bez chemii Czyszczenie bez chemii Czarne Orły,,Czyszczenie fug 0,5 litra octu spirytusowego 10% soda oczyszczona 0,5 litra wody Mieszamy wodę i ocet, zrobiony płyn wlewamy do butelki. Spryskujemy fugi następnie posypujemy

Bardziej szczegółowo