Publiczne Gimnazjum Nr 9 im. Rodziny Lutosławskich w Łomży

Transkrypt

1 Publiczne Gimnazjum Nr 9 im. Rodziny Lutosławskich w Łomży Zasady Oceniania z Wychowania Fizycznego w Klasach I, II, III OPRACOWAŁ: Krzysztof Rychter. Zasady Oceniania są zgodne z: - Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 kwietnia 2007r. w sprawie warunków i sposobu oceniania, klasyfikowania i promowania uczniów i słuchaczy oraz przeprowadzania sprawdzianów i egzaminów w szkołach publicznych (Dz. U. Nr 83, poz. 562 i Nr 130, poz. 906); - Zasadami Wewnątrzszkolnego Oceniania obowiązującymi w Publicznym Gimnazjum nr 9 im. Rodziny Lutosławskich w Łomży; W procesie dydaktycznym oceniane są wiadomości i umiejętności zdobyte przez ucznia zgodnie z treściami zawartymi w podstawie programowej i programie nauczania wychowania fizycznego zatwierdzonym do realizacji w kl. I, II, III gimnazjum, nr dopuszczenia / numer w szkolnym zestawie programów nauczania PG9/17

2 Zasady Oceniania z Wychowania Fizycznego Realizowane w Publicznym Gimnazjum Nr 9 im. Rodziny Lutosławskich w Łomży. Zdaniem CH. Gallowaya Ocenianie jest procesem zbierania informacji, formułowania sądów i podejmowania decyzji. Natomiast ocena szkolna to ustosunkowanie się nauczycieli do osiągnięć ucznia i informowania o wyniku uczenia się. Wyrazem oceny szkolnej może być stopień szkolny lub opinia wyrażona w formie pisemnej lub też w formie ustnej. Reforma systemu oświaty wprowadza wiele zmian w szkolnym ocenianiu uczniów (Dz.U.Nr.14 z 1999r.) dotyczących zasad oceniania, klasyfikowania i promowania. Jedną z nich jest ocenianie ucznia pod kątem przyrostu jego wiedzy i umiejętności ruchowych. Jest to zupełnie nowe spojrzenie na ocenianie z wychowania fizycznego, bowiem dotychczasowa ocena odzwierciedla główne braki ucznia w zakresie opanowania materiału programowego. Zgodnie z założeniami reformy oświatowej ocena osiągnięć szkolnych powinna spełniać dwie funkcje 1. Diagnostyczna - opisującą rozwój umiejętności ucznia, rozpoznającą braki ucznia, które jednocześnie weryfikowałaby stosowane przez nauczyciela metody 2. Klasyfikująca - oceniającą poziom opanowania wiedzy, umiejętności ruchowych, informującą o osiągnięciach ucznia. Aby ocena pełniła zamierzone funkcje musi stać się elementem przygotowywanego procesu dydaktyczno wychowawczego. W tym celu niezbędna jest umiejętność wynikowa planowania treści kształcenia przedmiotowego i kształcenia interdyscyplinarnego. Kryteria oceniania i zasady wystawiania oceny semestralnej i rocznej Oceny pracy dokonuje się według skali od 1 do 6. Dla poszczególnych ocen przyjęto następujące kryteria, które uczeń powinien spełniać podczas realizacji procesu wychowania fizycznego: 1. Ocena Celująca (6) UCZEŃ: - wykazał wysoki poziom z zadań dotyczących uczestnictwa i zaangażowania w lekcji wychowania fizycznego i sportowych zajęć pozalekcyjnych - posiadł znaczną umiejętność diagnozowania własnego rozwoju fizycznego, wydolności fizycznej za pomocą dowolnie wybranego testu i potrafi we właściwy sposób zinterpretować uzyskane wyniki; - swoim zachowanie potwierdza codzienną dbałość o prawidłową postawę ciała; - potrafi poprzez autoedukacyjną aktywność i systematyczną pracę wyrównać własne niedobory sprawności fizycznej; - stale poszerza swoje wiadomości z w-f, które wybiegają znacznie poza program, a opanowane umiejętności ruchowe potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu zarówno w szkole jak i poza nią. 2. Ocena bardzo dobra (5) UCZEŃ: - wykazał znaczny poziom z poszczególnych zadań dotyczących uczestnictwa i zaangażowania na lekcji wychowania fizycznego i sportowych zajęciach pozaszkolnych; - posiadł umiejętność diagnozowania własnego rozwoju fizycznego, zdolności fizycznej i sprawności fizycznej za pomocą testu obowiązującego na lekcji w-f i potrafi we właściwy sposób zinterpretować uzyskane wyniki; - dba o utrwalenie nawyku prawidłowej postawy ciała w warunkach zbliżonych do życia codziennego; - umie dobrać i samodzielnie przeprowadzić ćwiczenia kształtujące, przygotowujące organizm do wysiłku i relaksacyjne po intensywnym wysiłku z zachowaniem zasad wszechstronności 2

3 - podczas sprawdzianów wykazał się wysokim poziomem opanowania umiejętność i wiadomości, które potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu. 3. Ocena dobra (4) UCZEŃ: - wykazał się średnim poziomem z poszczególnych zadań dotyczących uczestnictwa i zaangażowania w lekcji w-f i sportowych zajęć poza lekcyjnych - z drobnymi niedociągnięciami potrafi zdiagnozować własny rozwój fizyczny, wydolność fizyczną i sprawność fizyczną za pomocą testu obowiązującego na lekcji wychowania fizycznego, z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki - stara się kształtować wyczucie prawidłowej postawy w różnych pozycjach w miejscu, w ruchu, w biegu - umie dobrać i próbuje samodzielnie przeprowadzić ćwiczenia kształtujące, przygotowuje organizm do wysiłku - podczas sprawdzianów wykazał się średnim poziomem opanowania umiejętności i wiadomości, które w większości potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu. 4. Ocena dostateczna (3) UCZEŃ: - wykazał się przeciętnym poziomem z poszczególnych zadań dotyczących uczestnictwa i zaangażowania w lekcji wychowania fizycznego z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki - w miarę poprawnie potrafi zdiagnozować własny rozwój fizyczny, wydolność fizyczną i sprawność fizyczną za pomocą testów obowiązujących na lekcji w-f i z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki - stara się z pomocą nauczyciela kształtować odruch poprawnej postawy ciała - stara się ułożyć proste ćwiczenia kształtujące, przygotowujące organizm do wysiłku i proste ćwiczenia relaksacyjne po wysiłku; - podczas sprawdzianów wykazał się przeciętnym poziomem opanowania umiejętności i wiadomości, które w minimalnym stopniu potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu. 5. Ocena dopuszczająca (2) UCZEŃ: - wykazał się miernym poziomem z poszczególnych zadań dotyczących uczestnictwa i zaangażowania w lekcji w-f - z pomocą nauczyciela potrafi zdiagnozować własny rozwój fizyczny, wydolność fizyczną i sprawność fizyczną za pomocą testów obowiązujących na lekcji wychowania fizycznego i z pomocą nauczyciela interpretuje uzyskane wyniki - przy pomocy nauczyciela lub współćwiczącego próbuje ułożyć proste ćwiczenia relaksacyjne; - potrafi przyjąć prawidłową postawę ciała na polecenie nauczyciela lub współćwiczącego - podczas sprawdzianów wykazał się niskim poziomem opanowania umiejętności i wiadomości, których nie potrafi wykorzystać w praktycznym działaniu 6. Ocena niedostateczna (1) UCZEŃ: - wykazał się bardzo niskim poziomem z poszczególnych zadań i zaangażowania w lekcjach wychowania fizycznego - wykazuje lekceważący stosunek do przedmiotu, jest nieprzygotowany do zajęć, brak stroju sportowego ( obuwie sportowe, dresy, koszulka gimnastyczna), bez podania konkretnego powodu 3

4 - nie potrafi zdiagnozować własnego rozwoju fizycznego, wydolności fizycznej, sprawności fizycznej za pomocą testów obowiązujących na lekcji w-f i nie potrafi zinterpretować uzyskanych wyników - nie dba o wyrobienie u siebie prawidłowych postaw zdrowotnych i higienicznych - podczas sprawdzianów wykazał się bardzo słabym poziomem opanowania umiejętności i wiadomości oraz nie potrafi ich wykorzystać w praktycznym działaniu I. Częstotliwość oceniania Uczeń może uzyskać minimum 6 ocen cząstkowych z umiejętności tzn. minimum 3 sprawdziany dotyczące techniki i poprawności wykonywania ćwiczenia z danej dyscypliny sportowej, 2 oceny wiążą się z samodzielnym wykorzystaniem tych elementów podczas gier zespołowych i zabaw, 1 ocenę uczeń uzyskuje z wiadomości,a także uzyskuje 2 cząstkowe oceny w semestrze za samodzielne przygotowanie i przeprowadzenie rozgrzewki zgodnie z jej strukturą. - uczeń na lekcji wychowania fizycznego jest oceniany na podstawie jego stanu przygotowania i gotowości do realizacji zajęć programowych w poszczególnych klasach (strój sportowy), w przypadku nie usprawiedliwienia braku stroju sportowego na pięciu lekcjach w semestrze, uczeń za każdy kolejny brak stroju otrzymuje ocena niedostateczna. Wyjątek stanowi zwolnienie od lekarza, rodzica lub prawnego opiekuna z powodu choroby, lub uzasadnionych innych przyczyn. W przypadku niedyspozycji uczennicy, wyżej wymieniona ma obowiązek stawić się na zbiórkę w stroju sportowym, zwolniona jest z ciężkich ćwiczeń fizycznych ( ćwiczenia dostosowane do możliwości uczennicy w danym dniu). Zasady wystawienia oceny semestralnej i końcowej Przy wystawianiu tych ocen nauczyciel bierze pod uwagę przede wszystkim: - systematyczny i aktywny udział ucznia w lekcjach oraz włożony prze niego wysiłek w realizację postawionych przed nim zadań ruchowych bez względu na jego poziom sprawności fizycznej. - zrozumienie przez ucznia powodu i sensu starań o jego zdrowiu, prawidłową postawę, sprawność fizyczną, stosowanie zasad higieny osobistej, hartowania organizmu, racjonalne żywienie i aktywny wypoczynek w czasie wolnym od nauki, a później od pracy. Sposoby korygowania oceny ucznia Uczeń ma możliwość poprawiania jaz otrzymania oceny niedostatecznej uzyskanej z zaliczeń w ciągu 2 tygodni od ostatniego sprawdzianu. W razie nieobecności ucznia na sprawdzianie, uczeń ma prawo przystąpić do odbytego sprawdzianu po wcześniejszej konsultacji z nauczycielem Zaangażowanie, postawa społeczna, wiadomości. UCZEŃ: - aktywnie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego prowadzonych w różnych warunkach - wykazuje duży wysiłek do podnoszenia sprawności, zdobywania umiejętności i wiadomości w sposób zbliżony do swoich maksymalnych możliwości fizycznych, kondycyjnych i koordynacyjnych - pomaga w sędziowaniu - organizuje lub pomaga w organizacji zajęć ruchowych - prowadzi ćwiczenia kształtujące - samodzielnie przeprowadza zabawy - wywiązuje się z roli kibica - angażuje się i pomaga w przygotowaniu imprezy sportowej na terenie szkoły lub poza nią 4

5 - ma pozytywny stosunek do przedmiotu i postawę wobec ćwiczeń ruchowych - jest życzliwy w stosunku do innych a swoją postawą zachęca innych do ćwiczeń ruchowych - stosuje zasadę,,fair play" - jest zdyscyplinowany - podporządkowuje się ustalonym zasadom i regułom - przestrzega zasad bezpieczeństwa, regulaminów i obowiązków uczniowskich - nie spóźnia się na zajęcia - pomaga w redagowaniu ściennej gazetki sportowej Działalność sportowa pozalekcyjna. Na podniesienie oceny z wychowania fizycznego wpływ ma aktywność pozalekcyjna i pozaszkolna w zakresie wychowania fizycznego i sportu gdy: - uczeń reprezentuje szkołę w różnego rodzaju zawodach i imprezach sportowych - uczeń bierze aktywny i systematyczny udział w sportowych zajęciach pozalekcyjnych na terenie szkoły lub poza ni Sprawdziany i kryteria oceniania z wychowania fizycznego Lekka Atletyka Klasa I, II, III 1. Rzut piłką lekarsko tyłem 3kg. 13 Do 3,60 3,60-4,10 14 Do 4,60 4,70-5,10 15 Do 5,60 5,70-6,10 dziewcząt 4,20-4,90 5,20-5,80 6,20-6,70 5,00-5,90 6,00-6,80 5,90-6,70 6,80-7,60 6,80-7,60 7,70-8,50 od 6,90 od 7,70 od 8,60 13 Do 4,40 4,50-5,30 14 Do 5,90 6,00-6,90 15 Do 7,70 7,80-8,60 chłopców 5,40-6,30 7,00-7,80 8,70-9,60 6,40-7,30 7,40-8,10 Od 8,20 7,90-8,70 8,80-9,60 Od 9,70 9,10-10,70 2. Bieg na dystansie 2000m chłopcy, 800m dziewczęta 10,80-11,40 Od 11,50 5

6 13 od 5:08 5:07-4:42 14 od 5:09 5:08-4:43 15 od 5:10 5:09-4:44 dziewcząt 4:41-4:01 4:42-4:02 4:43-4:03 4:01-3:24 4:02-3:25 4:00-3:23-3:22-2:51 3:23-2:52 3:24-2:53 do 2:50 Do 2:51 Do 2:52 13 Od 12:18 14 Od 12:08 15 Od 11:58 Chłopców 12:17-10:30 12:07-10:21 11:57-10:11 10:29-9:28 10:20-9:13 10:10-9:03 9:27-8:13 9:12-8:04 9:02-7:48 8:12-7:33 8:03-7:15 7:47-6:53 Do 7:32 Do 7:14 Do 6:52 3. Skok w dal ( cm) dziewcząt 13 Do Od Do Od Do Od 432 Chłopców 13 Do Od Do Od Do Od 510 6

7 4. Bieg na dystansie 60m dziewcząt 13 Od 12,1 12,0-11,5 11,4-10,9 10,8-10,2 10,1-9,4 Do 9,3 14 Od 11,9 11,8-11,3 11,2-10,7 10,6-9,9 9,8-9,1 Do 9,0 15 Od 11,7 11,6-11,1 11,0-10,5 10,4-9,7 9,6-8,9 Do 8,8 Chłopców 13 Od 11,6 11,0-11,1 11,0-10,5 10,4-9,7 9,6-9,0 Do 8,9 14 Od 11,2 11,1-10,7 10,6-10,1 10,0-9,3 9,2-8,6 Do 8,5 15 Od 10,8 10,7-10,3 10,2-9,7 9,6-8,9 8,8-8,1 Do 8,0 5. Pchnięcie kulą (pomiar w metrach) Latach Dziewcząt kula 3 kg ,00 3, Latach Chłopców kula 4kg

8 6. Piła Siatkowa 1. Odbicia palcami i przedramionami na zmianę. Wysokość odbicia co najmniej 1m nad głową Dziewcząt i chłopców 13 Do Od Do Od Do Od Zagrywka górna wysokość siatki 2,15 ( 10 prób ) dziewcząt Zagrywka dolna, wysokość siatki 2,15 ( 10 prób) dziewcząt Klasa I 1. Odbicie piłki sposobem górnym,1 metr nad głowa w kole o średnicy 3 metrów. Ocena celująca: Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych, odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych Prawidłowa koordynacja ruchu ramion i nóg. Liczymy odbicia powyżej 1 metra 8

9 nad sobą. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę celująca. Ocena bardzo dobra: Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa siatkarska,ramiona ugięte w stawach łokciowych odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych, kolanowych. Zachowana koordynacja ruchu ramion i nóg. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Słaba koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Uczeń może jedna nogą wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący ma trzy próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 15 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Brak koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący wychodzi poza obręb koła dwiema nogami. Ćwiczący ma trzy próby,ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dostateczną. Ocena dopuszczająca: Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący może wyjść poza obręb koła dwiema nogami. Piłka podczas odbicia może jeden raz upaść na parkiet. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dopuszczającą. 2.Odbicie piłki sposobem dolnym 1 metr nad sobą w kole o średnicy 3 metrów. Ocena celująca: Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych,tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób nadgarstki skierowane ku dołowi.. Prawidłowa koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą.. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę celującą. Ocena bardzo dobra: Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu 1 metr nad sobą w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna, wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych, tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób nadgarstki skierowane ku dołowi. Zachowana koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 15 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona lekko rozchylone, nadgarstki skierowane lekko ku górze. Ćwiczący może jedną nogą wyjść poza obręb koła. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy trzy razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykrocznozakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona wyraźnie rozchylone, nadgarstki 9

10 skierowane ku górze. Ćwiczący może dwiema nogami wyjść poza obręb koła.. Próbę wykonujemy trzy razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dostateczną. Ocena dopuszczająca: Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykrocznozakroczna, brak ugięcia w stawach kolanowych i biodrowych, ramiona wyraźnie rozchylone, nadgarstki skierowane ku górze. Ćwiczący nie kontroluje piłki podczas odbicia. Piłka może raz upaść na parkiet. Ćwiczący może dwiema nogami wyjść poza obręb koła. Próbę wykonujemy trzy razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Klasa II 1.Odbicie piłki sposobem górnym,1 metr nad głowa w kole o średnicy 3 metrów. Ocena celująca: Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej.postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych,odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych.prawidłowa koordynacja ruchu ramion i nóg. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 35 odbić na ocenę celująca. Ocena bardzo dobra: Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej.postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych, odbicie piłki następuje na wysokości czoła. Nogi ugięte w stawach biodrowych, kolanowych. Zachowana koordynacja ruchu ramion i nóg. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Słaba koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Uczeń może jedna nogą wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący ma trzy próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Brak koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący wychodzi poza obręb koła dwiema nogami. Ćwiczący ma trzy próby,ocenie podlega próba wykonana najlepiej Ćwiczący wykonuje 15 odbić na ocenę dostateczną. Ocena dopuszczająca: Odbicie piłki sposobem górnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej.piłka nie jest odbijana na wysokości czoła. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący może wyjść poza obręb koła dwiema nogami. Piłka podczas odbicia może jeden raz upaść na parkiet. Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dopuszczającą. 2.Odbicie piłki sposobem dolnym 1 metr nad sobą w kole o średnicy 3 metrów. Ocena celująca: Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych,tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób nadgarstki skierowane ku dołowi.. Prawidłowa koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą.. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę celującą. 10

11 Ocena bardzo dobra: Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu 1 metr nad sobą w postawie wysokiej Postawa wykroczno-zakroczna, wyraźne ugięcie nóg w stawach kolanowych, tułów pochylony do przodu, ramiona złączone wyprostowane w stawach łokciowych, dłonie złożone w prawidłowy sposób nadgarstki skierowane ku dołowi.. Zachowana koordynacja ramion i nóg przy odbiciu. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona lekko rozchylone, nadgarstki skierowane lekko ku górze. Ćwiczący może jedną nogą wyjść poza obręb koła. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Próbę wykonujemy trzy razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 15 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, słabe ugięcie w stawach kolanowych i biodrowym ramiona wyraźnie rozchylone, nadgarstki skierowane ku górze. Ćwiczący może dwiema nogami wyjść poza obręb koła.. Próbę wykonujemy trzy razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dostateczną. Ocena dopuszczająca: Odbicie piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa wykroczno-zakroczna, brak ugięcia w stawach kolanowych i biodrowych, ramiona wyraźnie rozchylone, nadgarstki skierowane ku górze. Ćwiczący nie kontroluje piłki podczas odbicia. Piłka może raz upaść na parkiet. Ćwiczący może dwiema nogami wyjść poza obręb koła. Próbę wykonujemy trzy razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dopuszczającą. 2. Zagrywka sposobem tenisowym górnym Ocena celująca: Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi w sposób prawidłowy przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób. Ocenę celującą otrzymuje po zaliczeniu 8 prawidłowo wykonanych zagrywek. Ocena bardzo dobra: Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi w sposób prawidłowy przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób.. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje po zaliczeniu 7 prawidłowo wykonanych zagrywek. Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją zbyt nisko. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób. Ocenę dobrą otrzymuje po zaliczeniu 5 prawidłowo wykonanych zagrywek. Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący ma problem z wykonaniem podrzutu piłki i 11

12 uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób. Ocenę dobrą otrzymuje po zaliczeniu 3 prawidłowo wykonanych zagrywek. Ocena dopuszczająca: Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca źle ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący nie potrafi prawidłowo podrzucić piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób.. Ocenę dobrą otrzymuje po zaliczeniu 2 prawidłowo wykonanych zagrywek. Klasa III 1.Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym, na wysokości 1 metra w kole o średnicy 3 metrów. Ocena celująca: Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Postawa siatkarska,.ramiona ugięte w stawach łokciowych. Nogi ugięte w stawach biodrowych i kolanowych.prawidłowa koordynacja ruchu ramion i nóg. Liczymy odbicia powyżej 1 metra nad sobą. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Próbę wykonujemy dwa razy, oceniamy najlepsze wykonanie. Ćwiczący wykonuje 30 odbić na ocenę celująca. Ocena bardzo dobra: Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej.postawa siatkarska, ramiona ugięte w stawach łokciowych, odbicie piłki następuje na wysokości 1 metra. Nogi ugięte w stawach biodrowych, kolanowych. Zachowana koordynacja ruchu ramion i nóg. Ćwiczący ma dwie próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Uczeń nie może wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący wykonuje 25 odbić na ocenę bardzo dobrą. Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Słaba koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na wymaganej wysokości. Uczeń może jedna nogą wyjść poza obręb wyznaczonego koła. Ćwiczący ma trzy próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej. Ćwiczący wykonuje 20 odbić na ocenę dobrą. Odbicie piłki na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Brak koordynacji ruchu ramion i nóg. Piłka nie jest odbijana na przemian. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący wychodzi poza obręb koła dwiema nogami. Ćwiczący ma trzy próby, ocenie podlega próba wykonana najlepiej Ćwiczący wykonuje 10 odbić na ocenę dostateczną. Ocena dopuszczająca: Odbicie piłki s na przemian sposobem górnym i dolnym z własnego podrzutu w postawie wysokiej. Piłka nie jest odbijana na przemian. Ćwiczący nie potrafi kontrolować piłki podczas odbicia. Piłka odbijana jest zbyt nisko. Ćwiczący może wyjść poza obręb koła dwiema nogami. Piłka podczas odbicia może jeden raz upaść na parkiet. Ćwiczący wykonuje 5 odbić na ocenę dopuszczającą. 2.Zagrywka sposobem tenisowym górnym w określone miejsce. Ocena celująca: Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Ćwiczący ma 10 prób. Boisko jest podzielone na 6 kwadratów,którym przyporządkowane są punkty. Ocenę celującą otrzymuje po uzyskaniu od pkt. 12

13 Ocena bardzo dobra: Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest ugięta w łokciu i znajduje się za głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją w najwyższym punkcie przed sobą. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Ćwiczący ma 10 prób.boisko podzielone jest j.w. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje po uzyskaniu od pkt. Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący wykonuje podrzut piłki i uderza ją zbyt nisko. Uderzenie piłki wykonane jest usztywnioną dłonią. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę. Ćwiczący ma 10 prób. Boisko podzielone j.w.. Ocenę dobrą otrzymuje po uzyskaniu 0d pkt. Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca jest nieprawidłowo ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący ma problem z wykonaniem podrzutu piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Ćwiczący ma 10 prób. Boisko podzielone j.w. Ocenę dobrą otrzymuje po uzyskaniu od 8-15 pkt. Ocena dopuszczająca: Zagrywający w postawie wysokiej ustawiony przodem do siatki, w lekkim wykroku. Ręka zagrywająca źle ułożona i znajduje się przed głową. Ćwiczący nie potrafi prawidłowo podrzucić piłki i uderza ją zbyt nisko. Uczeń nie czysto trafia w piłkę. Uczeń musi przebić piłkę przez siatkę Ćwiczący ma 10 prób.boisko podzielone j.w. Ocenę dopuszczającą otrzymuje po uzyskaniu od 8-15 pkt. Indeks Sprawności Fizycznej Krzysztofa Zuchory. Punktacja w poszczególnych próbach 5 pkt. 4 pkt. 6 pkt. 3 pkt. 1 pkt. 2 pkt. Szybkości DZIEWCZĘTA CHŁOPCY PUNKTY 12 klaśnięć 15 klaśnięć Minimalny 1 16 klaśnięć 20 klaśnięć Dostateczny 2 20 klaśnięć 25 klaśnięć Dobry 3 25 klaśnięć 30 klaśnięć Bardzo dobry 4 30 klaśnięć 35 klaśnięć Wysoki 5 13

14 35 klaśnięć 40 klaśnięć Wybitny 6 Skoczności DZIEWCZĘTA CHŁOPCY PUNKTY 5 stóp 5 stóp Minimalny 1 6 stóp 6 stóp Dostateczny 2 7 stóp 7 stóp Dobry 3 8 stóp 8 stóp Bardzo dobry 4 9 stóp 9 stóp Wysoki 5 10 stóp 10 stóp Wybitny 6 Siła Ramion DZIEWCZĘTA CHŁOPCY PUNKTY Zwis na wyprostowanych rękach, wytrzymać 3 sek. Zwis na wyprostowanych rękach, wytrzymanie 10 sek Zwis na jednej ręce wytrzymanie 3 sek. Zwis na jednej ręce wytrzymanie 10 sek. Zwis na wyprostowanych rękach, podciągnięcie się oburącz, tak aby głowa byłam wyżej drążka wytrzymać 3 sek. Zwis podciągnięcie się wytrzymanie 10 sek. Zwis na wyprostowanych rękach, wytrzymać 5 sek. Zwis na wyprostowanych rękach, wytrzymać 10 sek. Zwis na wyprostowanych rękach, podciągnięcie się oburącz, tak aby głowa byłam wyżej drążka wytrzymać 3 sek. Zwis na wyprostowanych rękach, podciągnięcie się oburącz, tak aby głowa byłam wyżej drążka wytrzymać 10 sek. Zwis podciągnięcie się oburącz, wolne opuszczenie jednej ręki, wytrzymanie 10 sek. Minimalny 1 Dostateczny 2 Dobry 3 Bardzo dobry 4 Wysoki 5 Zwis, podciągniecie się Wybitny 6 14

15 Gibkość DZIEWCZĘTA CHŁOPCY PUNKTY Chwyt oburącz na kostki Chwyt oburącz na kostki Minimalny 1 Dotkniecie palcami obu rąk palców stóp Dotkniecie palcami obu rąk podłoża Dotknięcie wszystkimi palcami podłoża Dotkniecie palcami obu rąk palców stóp Dotkniecie palcami obu rąk podłoża Dotknięcie wszystkimi palcami podłoża Dostateczny 2 Dobry 3 Bardzo dobry 4 Dotknięcie dłońmi podłoża Dotknięcie dłońmi podłoża Wysoki 5 Dotknięcie głową kolan Dotknięcie głową kolan Wybitny 6 Siła Mięśni Brzucha DZIEWCZĘTA CHŁOPCY PUNKTY 10 sek. 30 sek. Minimalny 1 30 sek. 1 min. Dostateczny 2 1 min. 1,5 min. Dobry 3 1,5 min. 2 min. Bardzo dobry 4 2 min. 3 min. Wysoki 5 3 min. 4 min. Wybitny 6 Wytrzymałości DZIEWCZĘTA CHŁOPCY PUNKTY 1 MIN. 200M 2 MIN. 400M Minimalny 1 3 MIN. 500M 5 MIN. 1000M Dostateczny 2 6 MIN. 1000M 10 MIN. 2000M Dobry 3 10 MIN. 1500M 15 MIN. 2500M Bardzo dobry 4 15 MIN. 2000M 20 MIN. 3000M Wysoki 5 20 MIN. 2500M 30 MIN. 4000M Wybitny 6 Latach Oceny Uzyskane w Stosunku do Wieku Uczniów Indeks Zuchory Dziewcząt I chłopców 13 Do Od Do Od Do Od 31 15

16 7. Piłka koszykowa dziewczęta i chłopcy Klasa I Umiejętności: Sprawdzian techniki indywidualnej (rozpoczęcie kozłowania, kozłowanie ręką prawą i lewą, rzut jednorącz z biegu-dwutakt, chwyt piłki ). Uczeń rozpoczyna ćwiczenie od kozłowania ręką prawą i lewą na przemian pomiędzy pachołkami, ręką dalszą od pachołka. Następnie kozłowanie w biegu i rzut jednorącz z biegu (dwutakt) do kosza. Po rzucie piłkę zbiera partner i podaje do ucznia wykonującego sprawdzian, który powtarza cały układ wykonując go 6-krotnie. Ocena celująca: -uczeń wykonuje poszczególne elementy bardzo dobrze technicznie, -ćwiczenia zostają wykonane w szybkim tempie, -uczeń trafi 5 razy do kosza. Ocena bardzo dobra: -uczeń wykonuje poszczególne elementy dobrze technicznie, -ćwiczenia zostają wykonane w mocnym tempie, -uczeń trafi do kosza z rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu) 4 razy na 6 prób. - uczeń wykonuje poszczególne elementy poprawnie technicznie, -ćwiczenia zostają wykonane w średnim tempie, -uczeń trafi do kosza z rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu) 3 razy na 6 prób. - uczeń wykonuje poszczególne elementy techniczne w sposób zadowalający, - ćwiczenia zostają wykonane w słabym tempie, - uczeń trafi do kosza z rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu) 2 razy na 6 prób.,ocena dopuszczająca: - uczeń wykonuje poszczególne elementy słabo technicznie, - ćwiczenia zostają wykonane w słabym tempie, - uczeń trafi do kosza z rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu) 1 razy na 6 prób. Poza tym obniżenie stopnia następuje w wyniku: -popełnienia błędu kroków, podwójnego kozłowania, -zgubienia piłki. Wiadomości: Uczeń zna przepis błędu kroków i podwójnego kozłowania oraz sposób w jaki się je sygnalizuje. Posiada wiedzę na temat podstawowych wymiarów boiska, kosza i tablicy. Zna zasady poruszania się w obronie. Klasa II Umiejętności; Sprawdzian techniki indywidualnej i współdziałanie z partnerem(kozłowanie prawą i lewą ręką zygzakiem ze zmianą kierunku, zatrzymanie na jedno tempo, podanie oburącz sprzed klatki piersiowej, rzut jednorącz z 16

17 biegu(dwutaktu) po podaniu, zbiórka piłki kozłowanie tyłem do kosza zatrzymanie na dwa tempa obrót na jednej nodze - piwot i wykonanie rzutu z miejsca. Zdający ma 3 próby. Ocena celująca: -uczeń wykonuje poszczególne elementy bardzo dobrze technicznie i bardzo dobrze współpracuje ze współćwiczącym, -ćwiczenia zostają wykonane w szybkim tempie, -uczeń trafi 3 razy podczas wykonywania rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu) po podaniu i rzutu z miejsca. Ocena bardzo dobra: - uczeń wykonuje poszczególne elementy dobrze technicznie i dobrze współpracuje ze współćwiczącym, - ćwiczenia zostają wykonane w mocnym tempie, - uczeń trafi 2 razy z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca. - uczeń wykonuje poszczególne elementy poprawnie technicznie i dobrze współpracuje ze współćwiczącym, - ćwiczenia zostają wykonane w średnim tempie, - uczeń nie trafi trzech z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca. - uczeń wykonuje poszczególne elementy techniczne w sposób zadowalający i zadowalająco współpracuje ze współćwiczącym. - ćwiczenia zostają wykonane w słabym tempie, - uczeń nie trafi czterech z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca. Ocena dopuszczająca: - uczeń wykonuje poszczególne elementy bardzo słabo technicznie ale poprawnie współpracuje ze współćwiczącym, - ćwiczenia zostają wykonane w słabym tempie, - uczeń nie trafi pięciu z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca. Poza tym obniżenie stopnia następuje w wyniku: -popełnienia błędu kroków, podwójnego kozłowania, -zgubienia piłki, -złego zatrzymania na jedno i dwa tempa. Wiadomości: Uczeń zna zasady ustalania nogi obrotu przy zatrzymaniach na jedno i dwa tempa. Posiada wiedzę na temat zwodów piłką. Zna i umie pokazać sygnały sędziowskie wszystkich błędów i fauli w koszykówce. Zna przepisy dotyczące czasu gry. Klasa III Umiejętności: Sprawdzian techniki indywidualnej i współdziałanie z partnerem(podania i chwyt oburącz sprzed klatki piersiowej w ruchu między partnerami zatrzymanie na jedno lub dwa tempa jednego z nich na wprost kosza, rzut do kosza z miejsca, zbiórka piłki kozłowanie dowolną ręką podanie oburącz o ścianę chwyt piłki i wykonanie rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu), zbiórka kozłowanie z obserwacją pola gry do następnego kosza 17

18 zatrzymanie z boku kosza(kąt ok 45) na jedno lub dwa tempa w odległości 1,5-2,0 m od kosza rzut z miejsca o tablice. Uczeń ma 3 próby. Ocena celująca: -uczeń wykonuje poszczególne elementy bardzo dobrze technicznie i bardzo dobrze współpracuje ze współćwiczącym. -ćwiczenia zostają wykonane w szybkim tempie -uczeń wykaże się 100% skutecznością rzutu jednorącz z biegu(dwutaktu) po podaniu i rzutu z miejsca. Ocena bardzo dobra: - uczeń wykonuje poszczególne elementy dobrze technicznie i dobrze współpracuje ze współćwiczącym. - ćwiczenia zostają wykonane w mocnym tempie - uczeń nie trafi jednego lub dwóch z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca na wprost lub z boku kosza. - uczeń wykonuje poszczególne elementy poprawnie technicznie i dobrze współpracuje ze współćwiczącym. - ćwiczenia zostają wykonane w średnim tempie - uczeń nie trafi trzech lub czterech z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca na wprost lub z boku kosza. - uczeń wykonuje poszczególne elementy techniczne w sposób zadowalający i zadowalająco współpracuje ze współćwiczącym. - ćwiczenia zostają wykonane w słabym tempie - uczeń nie trafi pięciu lub sześciu z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca na wprost lub z boku kosza. Ocena dopuszczająca: - uczeń wykonuje poszczególne elementy bardzo słabo technicznie ale poprawnie współpracuje ze współćwiczącym. - ćwiczenia zostają wykonane w słabym tempie - uczeń nie trafi siedmiu lub ośmiu z rzutów jednorącz z biegu(dwutaktu) lub z miejsca na wprost lub z boku kosza. Poza tym obniżenie stopnia następuje w wyniku: -popełnienia błędu kroków, podwójnego kozłowania -zgubienia piłki -złego zatrzymania na jedno i dwa tempa Wiadomości: Uczeń zna i umie pokazać całą sygnalizacje sędziowską w koszykówce. Potrafi również sędziować grę właściwą na lekcjach. Zna przepis 3s, 5s, 8s, 24s. Posiada wiedzę na temat zwodów ciałem. 18

19 9.Gimnastyka 1. Zwinność Na sygnał biegniemy do pierwszej chorągiewki, okrążamy ją nie dotykając, dobiegamy do materaca, na którym wykonujemy przewrót w przód. Następnie biegniemy do drugiej chorągiewki, okrążamy ją, przyjmujemy pozycję na czworakach i w tej pozycji biegniemy do materaca, wykonujemy następnie przewrót w przód. Po przewrocie powstajemy, biegniemy do pierwszej chorągiewki, którą okrążasz nie dotykając i dobiegasz do mety. 13 od 24,6 24,5-21,1 14 od 24,5 24,4-21,0 15 od 24,5 24,4-21,0 13 od 23,4 23,3-19,2 14 od 23,2 23,1-19,0 15 od 22,7 22,6-18,5 Normy i oceny dla dziewcząt w biegu z przewrotem dziewcząt 21,0-18,1 20,9-18,0 20,0-18,0 18,0-16,1 16,0-15,0 do 14,9 17,9-16,0 15,9-14,9 do 14,8 17,9-16,0 15,9-14,9 do 14,8 Normy i oceny dla chłopców w biegu z przewrotem Chłopców 19,1-16,9 16,8-15,4 18,9-16,7 16,6-15,2 18,4-16,1 16,0-14,9 15,3-13,8 do 13,7 15,1-13,6 do 13,5 14,8-13,1 do 13,0 2. Układ gimnastyczny klasa I, II i III: Przewrót w przód z półprzysiadu z naskokiem z zaakcentowaniem nóg prostych do postawy zasadniczej. Półobrót podskokiem. Przewrót w tył przez siad o nogach prostych do postawy zasadniczej. Półobrót podskokiem. Stanie na rękach przy drabince z uniku podpartego z powrotem do postawy zasadniczej. Ocenę celująca: Uczeń samodzielnie wykona układ z wyraźnym zaznaczeniem fazy lotu w naskoku i wychwytu z karku. Płynnie łączy w/w elementy układu. 19

20 Ocena bardzo dobra: Uczeń samodzielnie wykona układ bez wyraźnego zaznaczenia fazy lotu i wychwytu. Płynnie łączy w/w elementy układu Uczeń samodzielnie lub z pomocą nauczyciela wykona poszczególne elementy układu z drobnymi uchybieniami technicznymi. Brak płynności w połączeniu elementów układu. Uczeń wykonuje w/w ćwiczenia z pomocą nauczyciela popełniając 2 błędy techniczne. Brak płynności w połączeniu elementów układu. Ocena dopuszczająca: Uczeń wykonuje w/w ćwiczenia z pomocą nauczyciela wykonując liczne błędy techniczne. Brak płynności w połączeniu elementów układu. 3. Skoki Gimnastyczne Przez Kozła Klasa I, II, III Po rozbieg, naskoku z zaakcentowaniem fazy lotu uczeń wykonuje skok kuczny przez skrzynie ustawioną w szerz dla klasy I cztery części, klasa II, III. pięć części Ocena celująca: Uczeń samodzielnie i poprawnie technicznie wykona ćwiczenie. Wyraźnie akcentuje wszystkie fazy ćwiczenia i sylwetkę wyprostowaną (nogi, tułów, ręce), nie podpiera lądowania. Ocena bardzo dobra: Uczeń samodzielnie i poprawnie technicznie wykona ćwiczenie. Akcentuje sylwetkę wyprostowaną, wykonuje lądowanie z podparciem. Uczeń samodzielnie lub z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia z drobnymi błędami technicznymi, brak sylwetki wyprostowanej, wykonuje lądowanie z podparciem. Uczeń samodzielnie lub z pomocą nauczyciela wykonuje ćwiczenia na przyrządzie mniejszych parametrach. Lądowanie wykonuje z podparciem i zaczepia o przyrząd. o Ocena dopuszczająca: Uczeń wykonuje nie samodzielnie ćwiczenie, ( pomoc nauczyciela) popełniając liczne błędy w wykonywanym przez siebie ćwiczeniu ma trudności w wykonaniem rozbiegu, odbicia skoku, 10. Piłka ręczna Sprawdzian techniki indywidualnej: Klasa I podanie i chwyt piłki, bieg i kozłowanie piłki w rytmie trzech kroków, rzut karny. Powyższe elementy uczeń wykonuje w formie obwodu ćwiczebnego oraz rzutu karnego na celność. Ocena celującą: Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który wykona wszystkie elementy poprawnie technicznie tempie ze 100% skutecznością i nie popełni błędów wynikających z przepisów gry. w szybkim 20

21 Ocenę bardzo dobra: Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń, który wykona wszystkie elementy poprawnie technicznie w średnim tempie z 75% skutecznością i nie popełni błędów wynikających z przepisów gry. Ocenę dobra: Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który większość elementów technicznych wykona poprawnie w wolnym tempie 50% skutecznością i popełni 1 błąd wynikający z przepisów gry. Ocenę dostateczna: Ocenę dostateczną otrzymuje uczeń, który wykona tylko niektóre elementy technicznie poprawnie w wolnym tempie z 25% skutecznością i popełni więcej niż 1 błąd wynikający z przepisów gry. Ocenę dopuszczająca: Ocenę dopuszczającą otrzymuje uczeń, który wykonał elementy techniczne z wieloma błędami w wolnym tempie. 11. Zajęcia Sportowe Taekwondo klasa I, II, III Techniki Samoobrony. Sprawdzian techniki indywidualnej: obejmuje wykonanie siedmiu podstawowych technik samoobrony z zakresu uwalniania się jednorącz lub oburącz, obrona przed duszenie różne warianty, trzymanie z włosy i z tyłu, obrona przed kopnięciem oraz ciosem pięścią. Ocena celującą: Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który wykona wszystkie elementy samoobrony poprawnie technicznie w szybkim tempie ze 100% skutecznością i nie popełni błędów w poszczególnych ćwiczeniach. Ocenę bardzo dobra: Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń, który wykona samodzielnie pięć elementów samoobrony bezbłędnie i skutecznie. Ocenę dobra: Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który potrafi wykonać cztery elementy techniczne zna poszczególne ruch umie je skutecznie zastosować. Ocenę dostateczna: Ocenę dostateczną otrzymuje uczeń, który umie wykonać trzy z siedmiu elementów technicznie poprawnie w wolnym tempie z 25% skutecznością i popełni jeden błąd. Ocenę dopuszczająca: Ocenę dopuszczającą otrzymuje uczeń, który wykonał dwa z siedmiu elementów techniczne z wieloma błędami w wolnym tempie, skuteczność obrony bardzo słaba. 12. Techniki Sportowe Taekwondo Klasa I, II, III Sprawdzian techniki sportowych obejmuje samodzielne wykonanie kopnięci przez ucznia na tak zwaną packę trzymaną prze nauczyciela lub ucznia. Uczeń demonstruje poszczególne techniki na przemian lewą i prawa nogą (10 powtórzeń). Zna nazewnictwo poszczególnych kopnięci. 21

22 Ocena celującą: Uczeń samodzielnie i poprawnie technicznie wykonać 6 kopnięci, technik wykonywane są dynamicznie z pełną koordynacją i siła, akcentowana jest faza spięcia oraz ściągnięcie techniki po kopnięciu do postawy wyjściowej. Ocenę bardzo dobra: Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń, który wykona samodzielnie i poprawnie technicznie pięć elementów kopnięci trafiają w cel (packa). Ocenę dobra: Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który potrafi wykonać cztery kopnięcia techniczne, popełniając jeden błąd. Ocenę dostateczna: Ocenę dostateczną otrzymuje uczeń, który umie wykonać trzy z kopnięcia wybrane przez sieje poprawnie w wolnym tempie z 25% skutecznością i popełni 2 błędy. Ocenę dopuszczająca: Ocenę dopuszczającą otrzymuje uczeń, który wykonał dwa kopnięcia techniczne z wieloma błędami w wolnym tempie, nie trafiając w,,tarczę 22