Czas na zmiany. Akademia rozwoju osobistego dla kobiet HARMONOGRAM WARSZTATÓW: 4 KROKI DO SUKCESU KSS II druga edycja

Transkrypt

1 Akademia rozwoju osobistego dla kobiet 4 KROKI DO SUKCESU KSS II druga edycja HARMONOGRAM WARSZTATÓW: R. SKĄD CZERPAĆ CHĘĆ DO ZMIANY I DZIAŁANIA? R. JAK SKUTECZNIE WALCZYĆ ZE STRESEM? R. CO POWSTRZYMUJE CIĘ PRZED ZMIANĄ? R. JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ NIEŚMIAŁOŚĆ I LĘK PRZED OTOCZENIEM? Czas na zmiany

2 Szanowne Panie, Akademia rozwoju osobistego dla kobiet, to cykl 4 intensywnych warsztatów skoncentrowanych na budowaniu sukcesu. Każdy blok tematyczny za sprawą praktycznych informacji oraz z przewagą indywidualnych i wspólnych ćwiczeń i treningów zbliżać będzie do zrozumienia istoty zmian towarzyszących nam w życiu zarówno prywatnym jak również zawodowym. Warsztat ma na celu zrozumienie własnych samoograniczeń oraz całości barier jakie same sobie stawiamy w wyznaczonej drodze do sukcesu. Umiejętności zdobyte w czasie treningów i samodzielnej pracy, pomogą uczestniczkom budować swoją wewnętrzną wytrwałość w dążeniu do jasno określonego celu. Nauczycie się wytrwałości i koncentracji w podjętych wyzwaniach oraz określania drogi jak samemu radzić sobie w trudnych chwilach zwątpienia. Jeśli jesteście gotowe na zmiany w Waszym życiu powinnyście podjąć wyzwanie i zawalczyć o Wasze szczęście. Zapraszam do udziału. Eliza Skorek Matyjek PODSTAWOWE INFORMACJE CZEGO DOWIESZ SIĘ NA WARSZTATACH: HARMONOGRAM ZAJĘĆ: Jak skutecznie wyznaczać sobie cele do realizacji? Jak uwierzyć we własną osobę i siłę, którą posiadasz? Jak wytrwać w swoich założeniach? Jak walczyć ze stresem? Jak postępować w kryzysowych sytuacjach? Jak nie bać się ZMIAN, które otwierają nowe możliwości? Jak porzucić strefę komfortu? Jak zwalczyć własny lęk i nieśmiałość? 16 MARCA 2016 R. 23 MARCA 2016 R. 6 KWIETNIA 2016 R. 13 KWIETNIA 2016 R. CENA BILETU: 55,00 zł - udział w 1 spotkaniu 50,00 zł - udział w 2 spotkaniach 47,00 zł - udział w 3 spotkaniach 45,00 zł - udział w 4 spotkaniach 80,00 zł - udział w 1 spotkaniu coachingowym CENA UWZGLĘDNIA: Koszt trenera, prezentacja, wykład, ćwiczenia, trening indywidualny i grupowy umiejętności własnych, materiały szkoleniowe, sala szkoleniowa, sprzęt multimedialny, catering - kawa, herbata, słodka przekąska i owoce. 1 indywidualne spotkanie coachingowe w uzgodnionym terminie przy zakupie 4 spotkań.

3 SKĄD CZERPAĆ CHĘĆ DO ZMIANY I DZIAŁANIA? r. PROGRAM WARSZTATU: Burza mózgów - Co to jest zmiana? Mapping zmiany - Jak określić kierunek do celu? Motywowanie siebie, czyli jak przywracać sobie chęć do działania? Jak koncentrować się na celu i działaniach? Jak radzić sobie w trudnych chwilach? Jak wzbudzać w sobie energię do działania? Ćwiczenie wiary w siebie i w to co robimy. Jak wzbudzić w sobie pokłady optymizmu, wytrwałości i odporność na porażki? Pewność siebie - jak ją obudzić i utrzymać? Zadania i ćwiczenia motywujące.

4 JAK SKUTECZNIE WALCZYĆ ZE STRESEM? r. PROGRAM WARSZTATU: Burza mózgów i zdefiniowanie zjawiska stresu. Identyfikacja stresorów. Różne oblicza stresu. Stres w naszym ciele i umyśle na co mam wpływ a z czym trzeba się pogodzić, co robić? Pozytywne myślenie, relaks, czas na sport i hobby. Podróż w nieznane konfrontacja ze swoimi nawykami. Jak polubić siebie i swoje niedoskonałości? Techniki i narzędzia walki ze stresem. Dobieramy indywidualne techniki walki ze stresem. Co jeszcze możesz zrobić?

5 CO POWSTRZYMUJE CIĘ PRZED ZMIANĄ? r. Program warsztatu: Indywidualne podsumowanie pracy nad rozwojem osobistym - każdej uczestniczki warsztatów. Jak nie bać się ZMIAN, które otwierają nowe możliwości? Jak wyjść na powitanie nowego? Emocje. Otoczenie a zmiana? Co nas zniechęca a co pcha do przodu? Identyfikacja plusów i minusów pracy indywidualnej i grupowej. Korekta w planowaniu zmiany. Agentka 007 akcja reakcja. Jak nie skupiać się na negatywnych aspektach rzeczywistości w czasie zmian? Porzucamy strefę komfortu i ruszamy do działania.

6 JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ NIEŚMIAŁOŚĆ I LĘK PRZED OTOCZENIEM? r. Program warsztatu: Identyfikacja zjawiska i wskazanie przykładowych przyczyn ucieczki przed otoczeniem. Czy to lęk czy nieśmiałość? Indywidualna identyfikacja własnych lęków przed otoczeniem. Przykłady myślenia katastroficznego i jego skutki. Skuteczne narzędzia walki z nieśmiałością i lękiem przed otoczeniem. Wybór ćwiczeń indywidualnych wspomagających walkę z lękami. Wszystko albo nic. A może jednak coś pomiędzy? Przekonaj mnie, że Twój lęk i nieśmiałość są obecne. Idziemy w otwarty świat do ludzi. Jak nie chować się w strefie komfortu? Poznajemy to co nowe i ciekawe. Odkrywamy nową siebie.

7 AKADEMIA ROZWOJU OSOBISTEGO DLA KOBIET GRODZISK MAZOWIECKI, UL. SPÓŁDZIELCZA 9 Imię i nazwisko uczestnika WYPEŁNIONY FORMULARZ PROSIMY ODESŁAĆ BIURO@ECBBIZNES.COM.PL Kupuję bilet na jedno spotkanie Kupuję bilet na dwa spotkania Kupuję bilet na trzy spotkania Kupuję bilet na cztery spotkania 55,00 zł 100,00 zł 140,00 zł 180,00 zł Stanowisko pracy Pełna nazwa firmy/instytucji Zamawiam spotkanie coachingowe 80,00 zł* UWAGA: Decyduje kolejność zgłoszeń, max. 10 osób w grupie. * Cena 1 indywidualnego spotkania coachingowego w uzgodnionym terminie obowiązuje przy zakupie 4 spotkań z cyklu Akademia rozwoju osobistego kobiety Cena zawiera: Koszt trenera, prezentacja, wykład, ćwiczenia, trening indywidualny i grupowy umiejętności własnych, materiały szkoleniowe, sala szkoleniowa, sprzęt multimedialny, catering - kawa, herbata, słodka przekąska i owoce. Dane do wystawienia faktury VAT nr telefonu kontaktowego uczestnika szkolenia * podane ceny nie uwzględniają VAT (+23 % VAT). Oświadczam, że: Adres do uczestnika szkolenia Jesteśmy płatnikiem VAT. Upoważniam ECB Firmę Szkoleniowo Doradczą do wystawienia faktury VAT bez podpisu odbiorcy. Nie jesteśmy płatnikiem VAT. Proszę o wystawienie rachunku bez podania numeru NIP i podpisu odbiorcy. Oświadczam, że zapoznałem/zapoznałam się z warunkami uczestnictwa w szkoleniu i akceptuję warunki. W przypadku wycofania zgłoszenia w terminie późniejszym niż 7 dni przed spotkaniem, uczestnik zostanie obciążony kosztem w wysokości 100% wartości zamówienia. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany trenera z przyczyn niezależnych od organizatora. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu lub odwołania spotkania z przyczyn niezależnych od organizatora. Oświadczam, że jestem upoważniony (-na) do podpisania formularza.... data i podpis uczestnika Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji oraz celów marketingowych ECB Firmy Szkoleniowo Doradczej (zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia Dz. U. 133 Poz. 883). Informujemy, iż nadesłanych zgłoszeń nie odsyłamy.... data i podpis uczestnika Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest przesłanie do organizatora zgłoszenia na adres biuro@ecbbiznes.pl Sposób płatności: przelew przed rozpoczęciem szkolenia lub na indywidualnych warunkach uzgodnionych z upoważnionym przedstawicielem firmy. Potwierdzenie zgłoszenia: po otrzymaniu formularza zgłoszeniowego, ECB Firma Szkoleniowo Doradcza przesyła Państwu potwierdzenie uczestnictwa na adres wskazany w formularzu wraz ze szczegółowymi informacjami organizacyjnymi.