Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-613W

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-613W"

Transkrypt

1 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria, itp). Szczegółowe instrukcje użytkowania znajdują się w podręczniku użytkownika. Instrukcja obsługi Podręcznik użytkownika Instrukcje obsługi Instrukcje użytkowania Instrukcja użytkowania

2 Skrót instrukcji: Bd Pastwo mile zaskoczeni tym, co mona zrobi dziki tej kuchence. Mona jej uywa nie tylko do szybkiego rozmraania czy podgrzewania potraw, ale take do przyrzdzania calych posilków. Nasz zespól do spraw kuchenek mikrofalowych przygotowal wybór najlepszych przepisów z rónych krajów potrawy te mona przyrzdzi szybko i latwo. Mamy nadziej, e przepisy bd stanowily dla Pastwa inspiracj i zacht do przygotowywania w kuchence ulubionych wielu przyjemnoci z uytkowania kuchenki mikrofalowej firmy SHARP! SPIS TRECI KUCHENKA I AKCESORIA.. 3 PANEL STERUJCY ZASADY BEZPIECZNEGO UYTKOWANIA INSTALACJA KUCHENKI.

3 ... 7 POZIOMY MOCY MIKROFAL... 7 USTAWIENIE PRZELCZNIKA MIKROFAL/ TRYBU PRACY KOMBINOWANEJ/GRILLOWANIA GOTOWANIE Z UYCIEM MIKROFAL/TRYBU PRACY KOMBINOWANEJ/GRILLOWANIA... 8 CZYSZCZENIE I KONSERWACJA ZANIM WEZWIESZ SERWIS PRZEPISY...

4 .. 10 CO TO S MIKROFALE ODPOWIEDNIE NACZYNIA RADY I TECHNIKI...

5 TABELE I PRZEPISY DANE TECHNICZNE R-613 str. 1 str. 2 R-613 KUCHENKA I AKCESORIA PANEL STERUJCY KUCHENKA Element grzejny grilla Panel sterujcy Lampka owietleniowa Plytka wyrzutnika mikrofal Gniazdo napdowe talerza Komora kuchenki Uszczelki drzwiczek i komory Zatrzask drzwiczek Otwory wentylacyjne Obudowa Przewód zasilajcy Tylna cz obudowy AKCESORIA Naley sprawdzi, czy wraz z kuchenk dostarczone zostaly nastpujce akcesoria: 13 Talerz obrotowy 14 Trójnóg talerza 15 Gniazdo napdowe trójnoga 16 Ruszt Trójnóg naley zamocowa na gniedzie napdowym. Talerz powinien by dokladnie umiejscowiony na trójnogu, tak by mógl si swobodnie obraca. Dla uniknicia uszkodzenia talerza obrotowego naley uwaa, by przy wyjmowaniu naczy i pojemników nie dotkn nimi brzegu talerza obrotowego. UWAGA: W wypadku braku jakichkolwiek czci wyposaenia naley skontaktowa si z lokalnym dealerem produktów firmy SHARP. Prosimy poda typ kuchenki oraz nazw czci Wskanik mikrofal/ trybu pracy kombinowanej/grillowania Przycisk poziomu mikrofal/ trybu pracy kombinowanej/grillowania Pokrtlo ustawiania czasu Wskanik (0-30 min) R-613 str. 3 str. 4 R-613 ZASADY BEZPIECZNEGO UYTKOWANIA INFORMACJE DOTYCZCE BEZPIECZNEGO UYTKOWANIA: NALEY UWANIE PRZECZYTA I ZACHOWA NA PRZYSZLO Aby unikn poaru, nie powinno si pozostawia mikrofali podczas uywania bez nadzoru. Zbyt wysoki stopie nastawienia lub zbyt dlugi czas gotowania mog przegrza potraw i spowodowa ogie. Kuchenka ta nie jest przystosowana do wbudowania w cian lub szafk. Gniazdko musi by stale dostpne, aby w razie koniecznoci mona bylo po prostu wycign wtyczk. Napicie sieci musi wynosi 230 V (prd zmienny, 50 Hz) i powinno by wyposaone w bezpiecznik przynajmniej 10 A lub mie automat bezpiecznikowy przynajmniej 10 A. Zaleca si podlczy urzdzenie do odrbnego obwodu prdu. Nie stawia urzdzenia w miejscach, gdzie jest wytwarzane cieplo, np. w pobliu konwencjonalnego piecyka. Nie instalowa urzdzenia w miejscach o duej wilgotnoci lub tam, gdzie moe si skrapla para. Nie przechowywa ani nie uytkowa urzdzenia na wolnym powietrzu. NIGDY NIE OTWIERA DRZWICZEK, gdy podgrzewane produkty zaczn si dymi. Urzdzenie wylczy, wycign wtyczk i odczeka, a podgrzewane produkty przestan si dymi. Otwarcie drzwiczek podczas dymienia moe spowodowa ogie. Stosowa jedynie przeznaczone do mikrofali pojemniki i naczynia. Wskazówki znajduj si w ksice kucharskiej. Nigdy nie pozostawia urzdzenia bez nadzoru, jeeli s uywane plastykowe, papierowe lub inne latwopalne pojemniki

6 na ywno. Oslon wyrzutnika mikrofal, wntrze, talerz obrotowy i jego nonik po uyciu urzdzenia oczyci. Czci te powinny by suche i bez tluszczu. Nagromadzony tluszcz moe si przegrza, zacz dymi lub zapali si. W pobliu urzdzenia lub jego otworów wentylacyjnych nie przechowywa materialów latwopalnych. Nigdy nie blokowa otworów wentylacyjnych. Usuwa z produktów i opakowa wszystkie metalowe zamknicia, druty itp. Powstawanie luku elektrycznego na powierzchniach metalu moe doprowadzi do ognia. Nie uywa kuchni mikrofalowej do frytowania produktów w oleju lub innym tluszczu. Temperatury oleju nie mona kontrolowa i tluszcz moe si zapali. Do praenia kukurydzy powinny by stosowane jedynie naczynia do tego przeznaczone. Nie przechowywa w urzdzeniu adnej ywnoci ani innych przedmiotów. Po zastartowaniu urzdzenia sprawdzi ustawienia, aby upewni si, e urzdzenie pracuje zgodnie z yczeniem. T instrukcj obslugi stosowa lcznie z podanymi poniej radami odnonie gotowania. Aby unikn obrae Nie uywa urzdzenia, jeeli jest uszkodzone lub wykazuje wadliwe funkcjonowanie. Przed uywaniem sprawdzi nastpujce punkty: a) drzwiczki: musz si zamyka bez zarzutu i nie mog by skrzywione lub niewyosiowane b) niewyregulowane zawiasy oraz rygle bezpieczestwa: naley si upewni, e nie s zlamane ani lune c) uszczelki drzwi i ich powierzchnie: nie mog by uszkodzone d) wewntrz urzdzenia i na drzwiczkach nie moe by adnych wgniece ani innych uszkodze e) przewód zasilajcy oraz wtyczka: nie mog by uszkodzone W adnym wypadku nie próbowa samemu regulowa ani reperowa urzdzenia. Wszelkie naprawy, zwlaszcza wice si z otwarciem obudowy, mog by przeprowadzone wylcznie przez wykwalifikowanych pracowników serwisu SHARP. Nie uywa urzdzenia przy otwartych drzwiczkach lub przy w jakikolwiek sposób zmienionym ryglu bezpieczestwa. Nie uywa urzdzenia, gdy pomidzy uszczelkami drzwi a uszczelnionymi powierzchniami znajduj si jakie przedmioty. Unika gromadzenia si tluszczu i zabrudze na uszczelce drzwi i powierzchniach uszczelki. Prosz stosowa si do wskazówek w rozdziale,,czyszczenie i konserwacja". Osoby majce rozrusznik serca powinny zapyta swego lekarza lub producenta rozrusznika o rodki ostronoci podczas poslugiwania si kuchenkami mikrofalowymi. Dla uniknicia poraenia prdem elektrycznym W adnym wypadku nie wolno zdejmowa zewntrznej obudowy kuchenki. Nie naley wprowadza adnych przedmiotów ani plynów w otwory rygli bezpieczestwa drzwiczek ani w otwory wentylacyjne. Jeli jaki plyn rozleje si wewntrz kuchenki, urzdzenie naley natychmiast wylczy, wycign wtyczk przewodu zasilajcego z gniazda i zwróci si do serwisu SHARP. Przewodu zasilajcego ani wtyczki nie wolno zanurza w wodzie ani jakiejkolwiek innej cieczy. Przewód nie moe zwiesza si przez krawd stolu czy powierzchni roboczej. Przewód naley prowadzi z dala od powierzchni nagrzewajcych si, wlcznie z tyln ciank kuchenki. Nie wolno samodzielnie wymienia lampki owietleniowej w kuchence ani te pozwala, by wymienial je ktokolwiek, nie bdcy elektrykiem upowanionym przez firm SHARP. W wypadku przepalenia si lampki owietleniowej naley wezwa wykwalifikowany serwis. Jeli ulegnie uszkodzeniu przewód zasilajcy, naley go wymieni na specjalny przewód. Wymiany musi dokona upowaniony pracownik firmy SHARP. W celu uniknicia moliwoci eksplozji i wykipienia: UWAGA: plynów i innych pokarmów nie wolno podgrzewa w zamknitych pojemnikach, gdy mog one eksplodowa.

7 Nigdy nie wolno uywa szczelnie zamknitych pojemników. Przed uyciem naley zdj pokrywki i wieczka. Szczelnie zamknite pojemniki mog wybuchn wskutek wzrostu cinienia, nawet po wylczeniu kuchenki. Przy podgrzewaniu plynów w kuchence naley zachowa szczególn ostrono. Naley stosowa naczynia o szerokim wylocie, aby pcherzyki pary mogly swobodnie uchodzi. Nigdy nie naley ogrzewa plynów w pojemnikach o wskich szyjkach, takich jak butelki dla niemowlt, gdy z pojemników takich plyn moe gwaltownie wytrysn, powodujc oparzenia. W celu uniknicia gwaltownego wytrynicia wrzcej cieczy i moliwoci oparze: 1. Plyn naley przed podgrzaniem zamiesza. 2. Wskazane jest wloenie do naczynia szklanej paleczki lub podobnego przedmiotu na czas ogrzewania. 3. Po zakoczeniu ogrzewania plyn naley pozostawi na pewien czas w kuchence, aby zapobiec opónionemu wykipieniu. Nie naley uywa kuchenki do gotowania jajek w skorupkach ani do podgrzewania jajek gotowanych na twardo. Mog one eksplodowa nawet po zakoczeniu procesu gotowania. Przed gotowaniem lub podgrzewaniem jajek nie roztrzepanych czy rozmieszanych naley przeklu óltko i bialko, gdy w przeciwnym razie jajka mog eksplodowa. Jajka ugotowane na twardo naley przed podgrzewaniem w kuchence mikrofalowej obra i pokraja w plasterki. Przed gotowaniem naley przeklu skórk takich produktów jak ziemniaki, parówki i owoce w przeciwnym wypadku mog one eksplodowa. W celu uniknicia poparze Podczas wyjmowania potraw z kuchenki naley uywa chwytek do garnków lub rkawic kuchennych. Pojemniki, naczynia do praenia kukurydzy i woreczki do pieczenia naley otwiera w taki sposób, by para z nich nie wydobywala si na twarz i rce. Dla uniknicia poparze naley zawsze sprawdza temperatur pokarmów i miesza je przed podaniem; szczególn ostrono naley zachowa w wypadku temperatury pokarmów i napojów przeznaczonych dla niemowlt, malych dzieci oraz osób starszych. Temperatura naczynia nie jest wiarygodnym wskanikiem temperatury pokarmu czy napoju; zawsze naley sprawdza temperatur samego pokarmu. Przy otwieraniu drzwiczek kuchenki naley zachowa ostrono, by nie ulec poparzeniu przez wydobywajc si z wntrza par i fal gorca. Pieczone potrawy z nadzieniem naley po przyrzdzeniu pokraja w plastry, by para mogla uj. Dzieci naley chroni przed zblianiem si do drzwiczek kuchenki. W trybie pracy z grillem, w trybie kombinowanym nie naley dotyka adnej czci kuchenki (drzwiczek, obudowy, tylnej cianki, wntrza komory, otworów wentylacyjnych, akcesoriów ani naczy), gdy silnie si nagrzewaj. Przed czyszczeniem zaczeka, a urzdzenie ostygnie. W celu uniknicia niewlaciwego uycia przez dzieci UWAGA: dzieci mog korzysta z kuchenki bez nadzoru tylko wówczas, gdy zostaly szczególowo poinstruowane o sposobie bezpiecznego uywania urzdzenia i rozumiej ryzyka zwizane z niewlaciwym uyciem. Nie wolno opiera si ani huta na drzwiczkach kuchenki. Nie wolno traktowa kuchenki jako przedmiotu do zabawygniazdka elektrycznego. 2. Nie uywa kuchenki, jeli jest uszkodzona. 3. Ustawi kuchenk na równym i plaskim podlou, dostatecznie wytrzymalym, by móc unie ciar kuchenki wraz z przyrzdzan w niej ywnoci. PODGRZEWANIE BEZ JEDZENIA Przy pierwszym uyciu grilla mona wyczu zapach spalenizny lub dymu. Jest to zjawisko normalne i nie oznacza usterki kuchenki. By unikn tego problemu, naley przed uyciem kuchenki uruchomi grill na 20 minut (bez jedzenia w rodku). Wane: Podczas pracy kombinowanej naley mona otworzy okno w kuchni lub wlczy wentylacj. UWAGI DOTYCZCE GOTiu zetrze wszelkie zachlapania i plamy mikk, wilgotn ciereczk lub gbk, dopóki kuchenka jest jeszcze ciepla. W wypadku silniejszego zabrudzenia trzeba uy delikatnego detergentu i wielokrotnie przeciera zabrudzone miejsce wilgotn ciereczk, a do calkowitego usunicia zabrudzenia. 2. Naley zwaa na to, by woda lub roztwór detergentu nie dostaly si do malych otworów wentylacyjnych w ciankach kuchenki; mogloby to spowodowa uszkodzenie kuchenki. 3. Do mycia wntrza kuchenki nie naley uywa rodków czyszczcych w aerozolu. 4. Urzdzenie naley regularnie podgrzewa przy uyciu grilla (patrz WSKAZÓWKA 2 na s. 16). Resztki ywnoci lub rozpryski tluszczu mog powodowa powstawanie dymu lub nieprzyjemnych zapachów. Talerz obrotowy i trójnóg Talerz obrotowy i trójnóg naley do mycia wyj z kuchenki. Umy je roztworem delikatnego detergentu. Osuszy mikk ciereczk. Zarówno talerz obrotowy, jak i trójnóg mona my w zmywarce. Drzwiczki W celu usunicia wszelkich ladów zabrudze, obie strony drzwiczek oraz uszczelki naley regularnie czyci mikk, wilgotn ciereczk. Ruszt Ruszt naley czyci delikatnym rodkiem do zmywania naczy, a nastpnie osusza. Mona go my w zmywarce. CO TO S MIKROFALE? Mikrofale s wytwarzane w urzdzeniu mikrofalowym przez magnetron i wprawiaj w drgania czsteczki wody znajdujce si w rodkach spoywczych. Przez spowodowane tarcie powstaje cieplo, które powoduje, e potrawy zostaj rozmroone, podgrzane lub ugotowane. ODPOWIEDNIE NACZYNIA NADAJCE SI DO UYWANIA W MIKROFALI Szklo oraz ceramika szklana aroodporne naczynia ze szkla bardzo dobrze nadaj si do mikrofali. Mona ze wszystkich stron obserwowa proces gotowania. Nie mog one jednak posiada zawartoci metalu (np. krysztalowe szklo olowiowe) lub stopu metali (np. zloty brzeg, blkit kobaltowy). Ceramika Ogólnie nadaje si dobrze do mikrofali. Ceramika musi posiada glazur, poniewa bez niej moe przenika do naczynia wilgo. Wilgo nagrzewa material i moe spowodowa rozpad naczynia. Jeeli nie jest si pewnym, czy naczynie nadaje si do mikrofali, prosz przeprowadzi test klasyfikujcy. Porcelana Nadaje si bardzo dobrze. Prosz uwaa na to, aby nie byla zlocona ani srebrzona, wzgldnie nie zawierala metalu. Tworzywo sztuczne naczynia papierowe aroodporne, nadajce si do mikrofali naczynia z tworzyw sztucznych stosowa do rozmraania, podgrzewania i gotowania. Naley zwraca uwag na wskazówki producenta. aroodporne, nadajce si do mikrofali naczynia papierowe mona równie stosowa. Zwraca uwag na wskazówki producenta. Folia do mikrofali lub folia o duej wytrzymaloci cieplnej/ aroodporna dobrze nadaje si do przykrywania lub zawijania. Prosz zwraca uwag na wskazówki producenta. Woreczki do pieczenia mog by stosowane w mikrofali. Metalowe zapicia nie nadaj si jednak do ich zamykania, poniewa folia moe si stopi. Do zamknicia prosz wzi sznurek a foli naklu wielokrotnie widelcem. Nie zaleca si stosowa w mikrofali folii nie aroodpornej. Naczynia do rumienienia potraw to specjalne naczynia z ceramiki szklanej do pieczenia w mikrofali ze stopem metali na dnie, który powoduje, e potrawa rumieni si. Przy stosowaniu tych naczy musi zosta poloony pomidzy talerzem obrotowym a naczyniem odpowiedni izolator, np. talerz porcelanowy. Prosz dokladnie zwróci uwag na czas nagrzewania wedlug wskazówek producenta. Przy jego przekroczeniu moe doj do uszkodzenia talerza obrotowego lub jego nonika, wzgldnie moe to spowodowa wlczenie si bezpiecznika i wylczenie urzdzenia.

8 Metal z zasady nie powinien by stosowany w kuchence mikrofalowej, poniewa mikrofale nie przenikaj przez niego i przez to nie mog dotrze do potraw. Istniej jednake wyjtki: wskie paski z folii aluminiowej mog by stosowane do przykrywania czci potraw, aby nie rozmrozily lub ugotowaly si zbyt szybko (np. skrzydelka kurczaka). Male metalowe szpikulce do grilla lub miseczki aluminiowe (np. przy daniach gotowych) mog by uywane, musz by jednak niedue w stosunku do potraw, np. miseczki aluminiowe musz by wypelnione potraw co najmniej w 2/3 do 3/4. Zaleca si przeloy potraw do naczynia nadajcego si do kuchenki mikrofalowej. Przy stosowaniu miseczek aluminiowych lub innych naczy metalowych musi by utrzymany odstp od cian mikrofali o minimum ok. 2,0 cm, poniewa mog one zosta uszkodzone przez ewentualne powstawanie iskier. Nie stosowa adnych naczy z powlokami metalowymi, czciami lub polczeniami metalowymi, jak np. rubki, brzegi lub wypelnion 150 ml wody postawi na lub obok naczynia. Wlczy mikrofal na 100% wydajnoci na 1 do 2 przeprowadza tego testu z pojemnikami z tworzyw lampka owietleniowa wieci przy otwartych drzwiczkach? TAK NIE 3. Umieci w kuchence filiank z wod (ok. 150 ml) i dokladnie zamkn lampka owietleniowa wieci? TAK NIE Czy talerz obrotowy obraca si? TAK NIE UWAGA: talerz obraca si w obie strony. Czy wentylacja NIE Czy wskanik trwania procesu NIE 4. Zaprogramowa grill na prac przez 3 minuty i uruchomi urzdzenie. Czy po trzech minutach element grzejny grilla staje si czas raczej na krócej, ni na zbyt dlugo. Po gotowaniu prosz potraw spróbowa. Lepiej jeszcze krótko dogotowa, ni co lub rodki spoywcze z lodówki potrzebuj np. dluszego czasu, ni te o temperaturze C, temperatura pomieszczenia ok. 20 naley stosowa bardzo malo soli, a soli dopiero po ugotowaniu. Sól lczy plyny i wysusza powierzchni potrawy. Przyprawy i ziola stosowa jak temu zachowanych zostaje wiele witamin i soli widelcem lub drewnianym znaczy, male porcje gotuj si szybciej ni ry, mleko majcych otrzyma chrupic skorupk/ skórk, np. piecze, kurczak, nie przykrywa nieregularne uloy grubsz, wzgl. bardziej zwart stron na zewntrz. Warzywa, np. brokuly, uklada kocami na Wiksz liczb pojedynczych porcji, porcjami zostawi miejsce, aby energia mikrofalowa mogla przenika Obracanie odstawienia, podczas którego zachodzi wyrównanie Czci redniej wielkoci, jak hamburgery lub steki, temperatury, a plyny w potrawie mog si rozloy odwróci 1 raz podczas gotowania, aby skróci czas rodki powodujce zrumienienie potraw gotowania. Czci due, jak piecze lub kurczak, musz ywno podgrzewana dluej ni 15 minut uzyskuje by obracane, poniewa cz zwrócona do góry pewne zrumienienie, nie mogce si jednak równa z otrzymuje wicej energii mikrofalowej i moglaby ulec intensywnym zabarwieniem i chrupic skórk produktów wysuszeniu, jeeli nie bdzie odwracana. przyrzdzanych w sposób tradycyjny. Do uzyskania Odstawienie apetycznej brzowej barwy mona uy rodków Stosowanie tego jest jedn z najwaniejszych regul przy powodujcych zrumienienie. Poniej podanych jest nieco gotowaniu w kuchence mikrofalowej. Prawie wszystkie wskazówek dotyczcych tych rodków i moliwoci ich potrawy rozmraane, podgrzewane lub gotowane w zastosowania. mikrofali, wymagaj krótszego lub dluszego czasu RODEK POWODUJCY ZRUMIENIENIE DANIA SPOSÓB UYCIA Stopione maslo z dodatkiem sproszkowanej Posmarowa drób mieszanin Drób masla i papryki. papryki Sproszkowana papryka Zapiekanki, grzanki z serem Posypa papryk. Sos sojowy Miso i drób Posmarowa sosem. Sosy do barbecue, Worcester, do pieczeni Piecze, frykadele Posmarowa sosem. Zapiekanki, grzanki, zupy, dania Posypa skwarkami lub Skwarki, suszona cebula,,jednogarnkowe" wiórkami cebuli. Kakao, wiórki czekoladowe, brzowe Posypa lub pola ciasto lub Ciasta i desery polewy, miód, marmolada deser. Podgrzewanie Dania gotowe w pojemnikach aluminiowych naley przeloy z nich na talerz lub do miseczki i dopiero wtedy podgrzewa. Potrawy przykrywa foli do mikrofali, talerzem lub specjaln przykrywk /dostpna w handlu/, aby nie wysychala powierzchnia zewntrzna. Plynów nie trzeba przykrywa. Z zamknitych pojemników naley zdejmowa przykrywk. Do gotowania plynów, jak woda, kawa, herbata lub mleko, wloy do naczynia szklan paleczk. Wiksze iloci, o ile to moliwe, miesza od czasu do czasu, aby temperatura rozchodzila si równomiernie. Podane dla potraw czasy dotycz temperatury pokojowej 20 C. Dla produktów z lodówki czas podgrzewania nieznacznie si wydlua. Potrawy po podgrzaniu naley odstawi na 1-2 min., aby temperatura rozchodzila si równomiernie wewntrz potrawy. Podane czasy s wartociami orientacyjnymi i mog ulega zmianie w zalenoci od temperatury wyjciowej, wagi, zawartoci wody, tluszczu i chcianego stanu kocowego itd. Rozmraanie Kuchenka mikrofalowa jest idealna do rozmraania produktów. Czasy rozmraania s znacznie krótsze, ni przy rozmraaniu w sposób konwencjonalny. Poniej par wskazówek. Wyj zamroony produkt z opakowania i poloy do rozmroenia na talerz. Opakowania i pojemniki Dobrze nadaj si do rozmraania i podgrzewania potraw w kuchence mikrofalowej opakowania i pojemniki, które s dobre zarówno do zamraania /do ok. -40 C/, jak te do podgrzewania /do ok. 220 C/. W ten sposób mona w tym samym naczyniu rozmraa, podgrzewa, a nawet gotowa, bez przekladania potrawy. Przykrywanie Ciesze czci przed rozmraaniem przykry malymi paskami mikrofali nastawia raczej na nisz, ni zbyt wysok. Otrzyma si w ten sposób równomierny wynik iloci rozmraaj si równomierniej i szybciej, ni due. Dlatego zalecamy zamraanie moliwie malych porcji. Mona wtedy szybko i latwo zestawia cale czasie odstawienia produkt od razu przygotowywa dalej i nie zamraa ponownie. Gotowanie wieych warzyw Przy kupnie warzyw prosz zwraca uwag na to, aby poszczególne sztuki byly mniej wicej jednakowej wielkoci. Jest to wane przede wszystkim wtedy, gdy chce si gotowa warzywo w caloci (np. ziemniaki w mundurkach). Przed przygotowaniem warzywa umy, oczyci i dopiero wtedy odway i rozdrobni odpowiedni ilo zalecan w przepisie. Przyprawi wedlug zwyczaju, ale soli naley z zasady dopiero po ugotowaniu. Na 500g warzyw doda ok. 5 lyek stolowych wody. Warzywa wlókniste wymagaj troch wikszej iloci wody. Warzywa gotuje si zasadniczo w misce z przykrywk.

9 Rodzaje warzyw bogate w wod, jak np. cebula, ziemniaki w skórce, mog by gotowane w mikrofali bez dodawania wody. W polowie czasu gotowania warzywa odwróci na drug stron lub zamiesza. Po ugotowaniu odstawi warzywa na ok. 2 min., aby temperatura rozloyla si równomiernie. Podane czasy gotowania s orientacyjne i zale od wagi, temperatury wyjciowej i wlaciwoci warzywa. Im warzywo jest wiesze, tym krótszy jest czas gotowania. Gotowanie misa, ryb i drobiu Prosz zwraca uwag przy kupnie na to, aby kawalki byly moliwie mniej wicej jednakowe. W ten sposób otrzyma si dobry wynik gotowania. Miso, ryby i drób przed przygotowaniem umy dokladnie pod biec zimn wod i osuszy papierem kuchennym. Nastpnie dalej przygotowywa wedlug zwyczaju. Wolowina powinna by dobrze odleana i bez cigien. Pomimo równej wielkoci kawalków wynik gotowania moe wypa rónie. Zaley to midzy innymi od rodzaju produktu, rónej zawartoci tluszczu i wody, jak te od temperatury przed gotowaniem. Wiksze kawalki misa, ryby i drobiu po polowie czasu gotowania odwróci na drug stron, aby byly równomiernie ze wszystkich stron ugotowane. Po ugotowaniu przykry piecze foli aluminiow i odstawi mniej wicej na 10 min. W tym czasie miso dogotowuje si, a soki w nim zawarte rozchodz si równomiernie, wic nie traci si ich tyle przy krojeniu. Rozmraanie i gotowanie Mroonki mog by w mikrofali rozmraane i gotowane w jednym procesie. W tabeli mona znale kilka przykladów. Prosz zwróci te uwag na ogólne wskazówki podane w rozdzialach,,podgrzewanie" oraz,,rozmraanie" ywnoci. Podczas przygotowywania mroonek zakupionych w handlu prosz stosowa si do wskazówek producenta podanych na opakowaniu. Z zasady podawane s dokladne czasy gotowania i wskazówki do gotowania w kuchence mikrofalowej. R-613 str. 13 str. 14 R-613 TABELE DLA PODGRZEWANIA NAPOJE I YWNO Napój / ywno Napoje 1 filianka Drugie danie (warzywa, miso i dodatki) Gste treciwe zupy Dodatki Miso 1 plaster Filety rybne Kielbaski 2 szt. Pokarm dla niemowlt, 1 butelka Topienie margaryny / masla Topienie czekolady Rozpuszczanie 6 platków elatyny Od temperatury chlodziarki Ilo g/ml Poziom mocy 800W 800W 800W 800W 800W 800W 400W 400W 800W 400W 400W Czas w min. Procedura postpowania ok. 1 Nie przykrywa Do sosu doda nieco wody, przykry, od czasu do czasu 3-6 zamiesza 2-3 Przykry, po podgrzaniu zamiesza. 1-3 Doda troch wody, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 3-4 Doda troch sosu, zamiesza. ok. 2 Przykry 2 2 ½ Naklu w kilku miejscach Zdj pokrywk, po podgrzaniu dobrze wymiesza i sprawdzi ok. 1 temperatur. 1 TABELA DLA ROZMRAANIA ywno Miso do pieczenia (wieprzowina, wolowina, jagnicina, cielcina) Steki, kotlety wieprzowe, gulasz, nóki kurczaka Kielbaski Kaczka, indyk Kurczak Ryby (szt.) Filety rybne Kraby Buleczki 2 szt. Chleb tostowy w plasterkach Biale pieczywo (caly bochenek) Ciasto 1 szt. Tort caly redn. 25cm Tort caly redn. 17cm Maslo Owoce takie jak np. truskawki Ilo g / ml Poziom mocy 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W 240W Czas w min ok ok / Procedura postpowania Poloy na talerzu obrotowym. Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Oddzieli od siebie. Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Poloy na talerzu obrotowym. Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Poloy na talerzu obrotowym. Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Po uplywie polowy czasu procesu odwróci na drug stron Tylko rozpocz rozmraanie Kromki poloy obok siebie, tylko rozpocz rozmraanie Po uplywie polowy czasu rozmraania przewróci na drug stron; wntrze pozostaje zamroone Poloy na talerzu Pokroi na kawalki po rozmroeniu i rozsun kawalki Tylko rozpocz rozmraanie Rozloy równomiernie, po uplywie polowy czasu zmieni uloenie Czasy odstawienia / Od czasu do czasu zamiesza. Namoczy w wodzie, dobrze wycisn, wloy do bulionówki, zamiesza od czasu do czasu podczas procesu oraz dokladnie zamiesza po podgrzaniu. ok. ½ GOTOWANIE MISA, RYB I DROBIU Produkt Piecze (wieprzowa, cielca, jagnica) Roastbeef redni Mielone miso Filety z ryby Kurczak Ilo g Poziom mocy 800W 800W 800W 800W 800W 400W 800W 800W 800W Czas min. 8-10* * * Czas odstawienia min. 10 Procedura postpowania Doprawi do smaku, poloy na niskim ruszcie, po (*) odwróci Doprawi do smaku, poloy tlust stron ku dolowi na niskim ruszcie, po 10 minutach odwróci na drug stron Przygotowa miso, uloy w plytkim naczyniu Doprawi do smaku, poloy na ruszcie, po (*) odwróci na drug stron. Doprawi do smaku, poloy piersi ku dolowi na niskim ruszcie, talerzu obrotowym, po (*) odwróci na drug stron Czasy podane w tabeli mog si zmienia w zalenoci od temperatury zamraania, masy jedzenia i jego stanu. GOTOWANIE WIEYCH WARZYW Warzywo Karczochy Szpinak Kalafior Brokuly Pieczarki (cale) Kapusta pekiska Groszek Koper wloski Cebula Kalarepa Marchew wiea papryka Ziemniaki w mundurkach Pory /szczypiorek Czerwona kapusta Brukselka Kartofle obrane (solone) Seler Biala kapusta Cukinia Ilo/ waga szt./g Poziom mocy 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W 800W Czas min Ilo dodanej Procedura postpowania wody 3 4 lyki Usun szypulki, przykry. Po dokladnym umyciu odcedzi wod, przykry, podczas procesu raz albo dwa razy zamiesza. 5-6 lyek Podzieli na róyczki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek 4-5 lyek Podzieli na róyczki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. Przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Pokroi w paseczki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Podzieli na wiartki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. Gotowa (cal sztuk) w kuchence. 50 ml Pokraja w kostk, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Pokraja w plasterki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Pokraja w kostk, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Przykry, od czasu do czasu zamiesza. 4-5 lyek Pokraja w piercionki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 50 ml Pokraja w paseczki, przykry, raz lub dwa razy zamiesza.

10 50 ml Gotowa cale glówki, przykry, od czasu do czasu zamiesza. 150 ml Pokroi w równe kawalki, troch posoli, zamiesza. 50 ml Pokroi na równe kawalki, przykry i zamiesza 50 ml Pokraja w paseczki, przykry, raz lub dwa razy zamiesza. 4-5 lyek Pokraja w plastry, przykry, od czasu do czasu zamiesza TABELA DLA ROZMRAANIA I GOTOWANIA Warzywo / ywno Ilo g. Filety rybne Drugie danie Mroone warzywa (szpinak, brokuly, groszek) Mroona mieszanka warzywna wiee warzywa (ziemniaki, groszek, marchewka) Poziom Czas w mocy min. 800W W W 800W 800W 800W Ilo dodanej Procedura postpowania wody Przykry. Przykry, mniej wicej po 6 minutach zamiesza. 3-5 lyek 3-5 lyek 5 lyek 3 lyki Przykry, od czasu do czasu zamiesza. Przykry, po uplywie polowy czasu zamiesza. Przygotowa w zwykly sposób, przykry, po uplywie polowy czasu zamiesza. Przygotowa w zwykly sposób, przykry, po uplywie polowy czasu zamiesza. Czasy odstawienia R-613 str. 15 str. 16 R-613 TABELA: GOTOWANIE, GRILLOWANIE, ZAPIEKANIE Produkt Piecze (wieprzowina, cielcina, jagncina) Ilo/waga szt./g 500 Tryb Poziom mocy 800W 800W W 800W W 800W Rostbef redni W 800W W 800W Kurczak W 800W Kurze udka 200 Czas min * * * * * * * * ½ - 51/2 Rady Przyrzdzi przy uyciu programu automatycznego AC-6 Czas przestoju 10min Doprawi do smaku, uloy w plaskiej formie tlust stron ku dolowi, po (*) odwróci 10min Steki 2 sztuki, rednie Zapiekanka Grzanki z serem 400 Doprawi do smaku, poloy piersi ku dolowi na niskim ruszcie, talerzu obrotowym, po (*) odwróci na drug stron. Doprawi do smaku, poloy skórk ku dolowi na ruszcie, po (*) odwróci na drug stron Poloy na ruszcie, po (*) odwróci Ustawi naczynie na ruszcie Chleb opiec, posmarowa maslem, przeloy plastrem szynki i plastrem ananasa oraz sera topionego, poloy porodku rusztu. 3min 3min 2 min 10 1 R-613 str. 17 str. 18 R-613 PRZEPISY ODMIANY PRZEPISÓW TRADYCYJNYCH Jeeli chce si przystosowa do kuchenki mikrofalowej swoje wypróbowane przepisy, naley zwróci uwag na to, aby: Czas gotowania skróci od 1/3 do polowy. Informacje na ten temat przedstawiono w przepisach podanych w tej ksice. Produkty o duej zawartoci wody, jak miso, ryba, drób, warzywa, owoce, dania jednogarnkowe i zupy mog by bez problemu przygotowywane w kuchence mikrofalowej. Przy ywnoci o malej zawartoci wody, jak np. drugie dania, naley przed podgrzewaniem lub gotowaniem powierzchni produktu zwily wod. Dodawanie plynów do surowych produktów, które maj by duszone, zredukowa do ok. 2/3 iloci podanej w przepisie oryginalnym. W razie potrzeby doda plyny podczas gotowania. Mona znacznie zredukowa dodatek tluszczu. Mala ilo masla, margaryny lub oleju jest wystarczajca, aby doda potrawie smaku. Dlatego te kuchenka nadaje si wymienicie do przygotowywania potraw ubogich w tluszcz w ramach diety. STOSOWANIE PRZEPISÓW Wszystkie przepisy w tej ksice s obliczone jeeli nie podano inaczej - na 4 porcje. Zalecenia odnonie odpowiednich naczy oraz czasu gotowania mona znale kadorazowo na pocztku przepisu. W zasadzie zaloono iloci spoycia, z wyjtkiem, gdy specjalnie podano co innego. Podane w przepisach jajka wa ok. 55g. HOLANDIA Zupa z pieczarek Calkowity czas procesu: 9-13 minut Skladniki: 200 g pieczarki pocite w plasterki 1 cebula (50g) posiekana 300 ml (wywar misny) 300 ml mietana 2,5 lyki mka (25g) sól, pieprz 150g mietanka kremówka NIEMCY Grzanki z Camembertem Calkowity czas procesu ok 1-1,5 minut Naczynie: plaski talerz Skladniki: 4 kromki chleba tostowego (80 g) 2 lyki masla lub margaryny (20 g) 150g sera camembert 4 lyeczki konfitury z borówek (40 g) pieprz cayenne NIEMCY Indyk na ostro (dwie porcje) Calkowity czas procesu ok minut Naczynie: Plaska forma do sufletów z przykryciem (26 cm) Skladniki 1 szklanka ryu, gotowanego na parze (120g) 1 szczypta szafranu 1 lyka maslo lub margaryna do posmarowania formy 1 cebula (50g) w plasterkach 1 strk czerwonej papryki (100g) w paskach 1 por (100g) w paskach 300g pier indyka, w ziolach pieprz i papryka 2 lyki maslo lub margaryna (20g) 2 szklanki rosolu (300ml) 1. Ry polczy z szafranem i wyloy na wysmarowan form. Plastry cebuli, paski papryki i pora polczy z piersi indyka i przyprawi. Wyloy na ry. Doda maslo w kawalkach. Doda rosól, przykry i gotowa min., moc 800W min., moc 240W Po ugotowaniu odstawi na okolo 2-3 minuty. Kromki chleba opiec i posmarowa maslem. Ser pokroi w plastry i uloy na tostach stron krojon do góry. Na rodku plastrów sera poloy konfitur i posypa grzanki pieprzem cayenne. 3. Uloy grzanki na talerzu i podgrza. 1-1,5 min., moc 800W Uwaga: Grzanki mona podawa równie ze wieymi pieczarkami i tartym serem lub gotowan szynk, szparagami i ementalerem Warzywa (pieczarki + cebula) zala wywarem, przykry i zagotowa 6-8 min., moc 800W Zmiksowa zagotowane skladniki do postaci purée i doda mietan. Polczy mk z maslem, wloy do sitka i rozprowadzi w zupie. Przyprawi sol i pieprzem, przykry i gotowa 3-5 min., moc 800W. Po zagotowaniu doda mietan kremówk. 2. R-613 str. 19 str. 20 R-613 SZWAJCARIA Krajanka z Zurychu Czas gotowania: ok minut Naczynie: miska z pokrywk (poj. 2 l) Skladniki: 600 g cielciny 1 lyka masla lub margaryny 1 cebula (50 g), drobno posiekana 100 ml bialego wina mka (ciemna) do zagszczenia ok. 1/2 l sosu 300ml mietany sól, pieprz 1 lyka posiekanej natki pietruszki FRANCJA Filety z dorsza po prowansalsku Ogólny czas gotowania: 25 minut Naczynie: plaska forma Skladniki: 15-20g maslo 75g pieczarki pokrajanie w plasterki 1 zbek czosnek (starty) 40-50g cebulki dymki 600g przecier pomidorowy 1 lyeczka sok z cytryny 1,5 lyki ketchup 0,5-1 lyeczki bazylia (wysuszona), pieprz, sól 600g filet z dorsza SZWAJCARIA Kalarepa w sosie koperkowym (dwie porcje) Czas gotowania: minut Naczynie: 2 miski z pokrywkami (poj. 1l) Skladniki: 400g kalarepy, w plasterkach (okolo 2 sztuki) 4-5 lyek wody 2 lyki masla lub margaryny (20g) 150ml mietanki (Crème fraîche) sól, pieprz, galka muszkatolowa i sproszkowana papryka, kilka kropli soku z cytryny 1 pczek koperku, drobno pokrojonego 1. Kalarep z wod wloy do miski i gotowa po przykryciem, W midzyczasie raz zamiesza mi. moc 800W Odla plyn. Do miski doda maslo, mietank. Nie dopuci do zagotowania si! 1.5 min. moc 800W Sos doprawi sol, przyprawami i sokiem z cytryny. Doda koperek i pola sosem kalarep. Po ugotowaniu odstawi kalarep na okolo 2 minuty. Uwaga: Kalarepa moe by podawana równie z salsefi Maslo, pieczarki, dymk i czosnek wyloy na form. 3 min., moc 800W Wymiesza przecier pomidorowy, sok z cytryny, ketchup, bazylia, pieprz i sól.

11 Filet wyloy na warzywa i przykry sosem z odrobin warzyw min., moc 800W min., moc 400W Filet cielcy pokroi w paski gruboci palca. Maslo równomiernie rozloy w misce. Wloy do miski cebul i miso, przykry i gotowa 7-10 min., moc 800W Od czasu do czasu zamiesza. Doda biale wino, mk i mietan, zamiesza, przykry i dalej gotowa 5-6 min., moc 800W Od czasu do czasu zamiesza. Przyprawi krajank, jeszcze raz zamiesza. Pozostawi na 5 min. Podawa posypan natk. WLOCHY Lasagnia Czas gotowania: minut Naczynie: Miska z pokrywk (poj. 2 l) plaska kwadratowa forma do zapiekania zaopatrzona w przykrywk (20x20x6 cm). Skladniki: 300 g pomidorów z puszki 50 g szynki, pokrojonej w drobn kostk 1 cebula (50 g), drobno posiekana 1 zmiadony zbek czosnku 250 g siekanej wolowiny 2 lyki miszu pomidorowego (30 g) oregano, tymianek, bazylia 150 ml mietanki 100 ml mleka 50 g utartego parmezanu 1lyeczka mieszanych, posiekanych ziól 1lyeczka oliwy sól, pieprz, galka muszkatolowa 1lyeczka oleju rolinnego do posmarowania formy 125 g zielonych placków na makaron 1lyka utartego parmezanu 1lyka margaryny lub masla FRANCJA Ratatouille Ratatouille spéciale calkowity czas procesu minut Naczynie: miska z pokrywk (poj. 2 l) Skladniki: 5 lyek oliwy (50 ml) 1 zmiadony zbek czosnku 1 cebula (50 g) w plasterkach 1 maly baklaan (250g) pokrojony w du kostk 1 cukinia (200 g) pokrojona w du kostk 1 strk papryki (200 g) pokrojony w du kostk 1 bulwa kopru wloskiego (75 g) pokrojona w du kostk pieprz 1 bouquet garni 200g karczochów z puszki, pokrojonych w wiartki sól, pieprz 1. Oliw z czosnkiem wla do miski, doda przygotowane warzywa, poza karczochami, i doprawi pieprzem. Doda bouquet garni, przykry i gotowa. Od czasu do czasu zamiesza, gotowa min., moc 800W Na 5 minut przed koñcem gotowania doda karczochy. Ratatouille przyprawi do smaku sol i pieprzem. Przed podaniem wyj bouquet garni. Od zagotowaniu odstawi na ok. 2 minuty. Bouquet garni sklada si z: korzenia pietruszki, pczka naci pietruszki, galzki lubczyku, galzki tymianku, kilku listków laurowych 1. Pomidory pokroi w plasterki, zmiesza z szynk i cebul, czosnkiem, posiekan wolowin i sokiem pomidorowym. Przyprawi i dusi pod przykryciem 7-9 min., moc 800W. Zmiesza mietank z mlekiem, parmezanem, ziolami i oliw, przyprawi. Wysmarowa dobrze form do zapiekania. Na dno formy wyloy trzeci cz placków makaronowych. Poloy na to polow masy misnej i pola odrobin sosu. Poloy nastpn 1/3 makaronu, potem drug polow masy misnej, na wierzch pozostale placki makaronowe. Makaron pola du iloci sosu i posypa parmezanem. Poloy na wierzch platki masla, przykry i gotowa min., moc 800W min., moc 400W Po ugotowaniu pozostawi lazanki na 5 do 10 minut R-613 str. 21 str. 22 R-613 HISZPANIA Ziemniaki z nadzieniem Calkowity czas procesu 15 minut Naczynie: pólmisek z przykryciem (pojemno 2 litry) Skladniki: 4 rednie ziemniaki 100ml woda 60g posiekana w kostki szynka 1/2 (25g) posiekana drobno cebula ml mleko 2 lyki zmielonego parmezanu sól, pieprz 2 lyki starty ser Emmentaler 1. Wla wod do garnka,wrzuci ziemniaki w mundurkach i zagotowa. W midzyczasie raz zamiesza, 8-10 min., moc 800W. Pozostawi do ostudzenia. Ziemniaki ostronie przeci wzdlu i w jednolit mas. Przyprawi sol i Kurczaka umy, osuszy, natrze wewntrz sol, rozmarynem i majerankiem. Namoczy czerstw bulk mniej wicej na 10 minut w zimnej wodzie, a nastpnie odcisn. Zmiesza odcinit bulk z sol, pietruszk, galk muszkatolow, maslem (20 g) oraz óltkiem i tym nadzieniem napelni kurczaka. Zaszy otwór. Podgrza maslo (30 g) ok. 1 min W Zmiesza z maslem papryk i sól i natrze kurczaka. Piec kurczaka bez przykrycia. W polowie czasu pieczenia odwróci go min W min. Obróci min W min. Upieczonego kurczaka odstawi mniej wicej na 3 minuty przed podaniem DANIA Galaretka owocowa z sosem waniliowym Roedgroed med vanilie sovs Ogólny czas gotowania: 11,5 minut Naczynie: 2 miski z pokrywk (poj. 2 l) Skladniki: 150g czerwonych porzeczek, umytych i przebranych 150g truskawek, umytych i przebranych 150g malin, umytych i przebranych 250ml bialego wina 100g cukru 50ml soku cytrynowego 8 listków elatyny 300ml mleka misz z 1/2 laski wanilii 30g cukru 15g mki ziemniaczanej 1. Cz owoców pozostawi w caloci do dekoracji. Reszt rozetrze z winem, wloy do miski i przykry. Calo podgrza 7-9 min., moc 800W Doda cukier i sok galaretk do lodówki, by stala. Mleko na sos waniliowy wla do miski. Rozci lask wanilii i wyskroba z sosem waniliowym. Galaretka doskonale smakuje take ze schlodzon mietank lub jogurtem. SZWAJCARIA Filety rybne w sosie serowym Calkowity czas procesu: ok minut. Naczynia: miska z przykrywk (1 l) plaska okrgla foremka do zapiekania (dlugoci ok. 25 cm) Skladniki: 4 filety rybne (800g) 2 lyki soku z cytryny sól 1 lyka masla lub margaryny 1 cebula (50g), drobno posiekana 2 lyki mki (20g) 100 ml bialego wina 1 lyeczka oleju rolinnego do wysmarowania foremki 100 g tartego sera (Ementaler) 2 lyki posiekanej pietruszki 1. Filety umy, osuszy i pokropi sokiem z cytryny. Pozostawi na 15 minut, jeszcze raz osuszy i posoli. Wysmarowa maslem dno miski. Posiekan cebul wloy do garnka i pod przykryciem poddusi: 2 min W Posypa cebul mk i zamiesza. Doda wino i wymiesza. Wysmarowa tluszczem foremk do zapiekania i wloy do niej filety. Filety pola sosem i posypa serem. Postawi na talerzu obrotowym i gotowa min W min. Po ugotowaniu odstawi mniej wicej na 2 minuty. Przed podaniem posypa pietruszk R-613 str. 23 str. 24 R-613 NIEMCY Kolorowe szaszlyki 1. Czas gotowania (ogólny): minut 2. Naczynia i narzdzia: ruszt 3. 3 szpikulce do szaszlyków (dlugoci ok cm) Skladniki: 300g 75 g 2 3 1/2 3 lyki 2 lyeczki 1/2 lyeczki 1 lyeczka Miso i boczek pokroi w kostki o boku 2-3 cm. Miso i warzywa nadzia na przemian na szpikulce. Olej wymiesza z przyprawami, skropi nim szaszlyki. Grillowa na ruszcie min. Odwróci min. HISZPANIA Pieczarki z rozmarynem Skladniki: 8 duych pieczarek (225g) - calych 2 lyki masla lub margaryny (20 g) 1 cebula ( 50g), dobrze posiekana 50g szynka pokrojona w kostk, czarny pieprz, rozmaryn mielony + jedna galzka wieego 125 ml biale wytrawne wino 125 ml mietana 2 lyki mka Przygotowanie potrawy: 1 Odkroi ogonki od pieczarek i pieczarki drobno posieka. 2 Wloy maslo do garnka i rozgrza. Wrzuci szynk, cebul i posiekane ogonki pieczarek. Doprawi pieprzem i rozmarynem. Przykry i gotowa 4-6 min. 800W Pozostawi do ostudzenia. 3 W drugim garnku podgrza wymieszane 100 ml wina ze mietan (pod przykryciem). 2-3 min. 800W 4 Z reszt wina wymiesza mk i doda to do cieplego sosu (3). Przykry i gotowa. 1-2 min. 800W 5 Pieczarki zala mas z szynk, doda do sosu i zapieka: min.

12 Powered by TCPDF ( 800W min. Po ugotowaniu pozostawi na ok. 2 minuty. sznycla wieprzowego chudego boczku cebule (100 g), pokrojone w wiartki pomidory (200 g), pokrojone w wiartki strka zielonej papryki, pokrojona na ósemki oleju slodkiej papryki sól pieprzu cayenne sosu Worcester HISZPANIA Szynka zapiekana Skladniki: 125 g licie szpinaku 125 g bialy ser 40 g starty ser Ementaler pieprz slodka papryka (dobrej jakoci) 6 plastrów gotowana szynka (300g) 125 ml woda 125 ml mietanka 2 lyki mka 2 lyki margaryna lub maslo 1 lyeczka margaryna lub mka wysmarowania foremki Przygotowanie potrawy: 1 Szpinak drobno posieka, wymiesza z bialym serem i ementalerem. Doprawi do smaku. 2 Na kady plaster szynki wloy lyk przygotowanej masy, calo zrolowa i zapi wykalaczkami. 3 Przygotowa sos beszamelowy, dlatego te wla do garnka wod zmieszan ze mietan, przykry i podgrza 3-4 min. 800W Maslo utrze i wymiesza z mk. Wloy mas do malego siteczka i ostronie zanurzy w plynie, a do momentu rozpuszczenia. Przykry, zagotowa i pozostawi, a zgstnieje /2 min. 800W Zamiesza, spróbowa i ewentualnie doprawi. 4 Przygotowany sos wla do foremki, uloy rolki i pod przykryciem zagotowa. W celu grilowania zdj przykrycie i uloy foremk na ruszcie min. 800W min. Przygotowan potraw podawa po 2 min. Do tej potrawy mona równie uywa gotowych sosów beszamelowych dostpnych w sprzeday. NIEMCY Zapiekanka z klusek 1. Calkowity czas procesu minut Naczynia: miska z pokrywk (2 l) 2. foremka do zapiekania (dlugoci ok. 26 cm) Skladniki: ml wody ½ lyeczki oleju 80g makaronu 400 g pomidorów z puszki, pokrajanych w male 4. kawalki 3 cebule (150g) drobno posiekane bazylia, tymianek, sól, pieprz 1 lyka oleju do wysmarowania foremki 450 g cukinii w plastrach 150g kwanej mietany 2 jajka 100g tartego sera (Cheddar) do Zagotowa wod z olejem i sol w odkrytej misce. 3-4 min. -800W Makaron polama na kawalki, wrzuci do wrztku, zamiesza i zostawi do spcznienia min. -240W Kluski odcedzi i ostudzi. Wymiesza pomidory z cebul i dobrze doprawi do smaku. Foremk posmarowa olejem. Uloy w niej makaron, zala sosem pomidorowym i przybra plastrami cukini. Ubi mietan z jajkami i zala zapiekank. Posypa serem i zapiec min W min Przed podaniem zapiekank odstawi na 5 do 10 minut. R-613 str. 25 str. 26 R-613 DANE TECHNICZNE Napicie zasilania Bezpiecznik Pobór mocy mikrofal: mikrofale grill grill / mikrofale Moc wyjciowa mikrofal mikrofale grill Czstotliwo pracy Wymiary zewntrzne Wymiary komory operacyjnej Pojemno rednica talerza Waga Lampka owietleniowa 230 V / 50 Hz, prd zmienny jednofazowy co najmniej 16 A 1,35 kw 1,05 kw 2,35 kw 800 W (IEC 60705) 1000 W 2450 MHz 449 mm x 282 mm x 388 mm 290 mm x 194 mm x 313 mm 18 litrów 272 mm ok. 14 kg 25 W / V Kuchenka ta dziala zgodnie z wytycznymi 89/336/EEC oraz 73/23/EEC wraz z poprawkami wprowadzonymi przez 93/68/EEC. W ramach polityki stalych ulepsze zastrzegamy sobie prawo zmiany wygldu i cech urzdzenia bez uprzedzenia. Energia Kuchnia mikrofalowa R-613 Pobór mocy [kw] Sprawno [%] Stopie równomiernoci pieczenia ciasta probierczego 1,37 56%-58% 7,30 97% UWAGA PROMIENIOWANIE MIKROFALOWE UNIKAJ NAPROMIENIOWANIA Z GENERATORA MIKROFALOWEGO LUB INNYCH CZCI PRZENOSZCYCH ENERGI MIKROFALOW Szczególowe informacje zawarte s w instrukcji obslugi R-613 str. 27 str. 28 R-613.

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-613 http://pl.yourpdfguides.com/dref/4357658

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-613 http://pl.yourpdfguides.com/dref/4357658 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

30 przepisów COOK N MIX

30 przepisów COOK N MIX 30 przepisów COOK N MIX ...................... 2....................... 5................................. 7......................... 8..........................11............................12.......................15.........................17.........................19..............................20..........................23.............................25.........................26......................28............................31...........................32................................34.....................36...........................39.........................40........................43..................44............................47........................48....................51............................52..............................54................................57.........................58.....................61

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-763

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-763 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-232F

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-232F Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-333

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-333 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla SHARP R-333. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla SHARP R-333 (informacje, specyfikacje,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-64ST http://pl.yourpdfguides.com/dref/3875131

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-64ST http://pl.yourpdfguides.com/dref/3875131 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-733

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-733 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-209

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-209 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-25ST

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-25ST Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-2B34

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-2B34 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-234

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-234 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-26ST

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-26ST Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 PIECZEŃ WOŁOWA 2 PIECZEŃ WIEPRZOWA 3 KURCZAK CAŁY 4 PIZZA 5 BABECZKI 6 QUICHE LORRAINE 7

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z 200 marchewka, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem

data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z 200 marchewka, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z marchewka, pietruszka,, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem 05.11.2018 schab pieczony w sosie schab, mąka, śmietana, woda, sól, pieprz,

Bardziej szczegółowo

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem Do 30 min Łatwe 2 : 100 g makaronu 1 cukinia 1 mały por 2 Tanie Makaron gotujemy al dente. piersi z kurczaka ½ szklanki śmietanki Łaciatej 30% 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 WARZYWA TRADYCYJNE 2 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA 3 BIAŁY CHLEB 4 GOTOWANA RYBA (PSTRĄG)

Bardziej szczegółowo

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Zupa jarzynowa z pęczakiem 55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-334F

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-334F Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika AEG-ELECTROLUX EMS17216X http://pl.yourpdfguides.com/dref/3900897

Twoja instrukcja użytkownika AEG-ELECTROLUX EMS17216X http://pl.yourpdfguides.com/dref/3900897 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla AEG-ELECTROLUX EMS17216X. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje,

Bardziej szczegółowo

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy PL Książka kucharska CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy 2 www.electrolux.com 1. PROGRAMY AUTOMATYCZNE 1.1 Warzywa tradycyjne Naczynia: Można stosować dowolnego rodzaju naczynia kuchenne odporne na wysoką

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-634

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-634 Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle Na świąteczny STÓŁ Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle 1 Czy wiesz że... Kukurydza Bonduelle jest bez dodatku cukru! Bonduelle do swojej kukurydzy nie dodaje cukru.

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji

Bardziej szczegółowo

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia. Zupa z białą kapustą Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia. pół główki białej kapusty (średniej wielkości)

Bardziej szczegółowo

MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI

MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI MAKARON FUSILLI Z PRAWDZIWKAMI Czas przygotowania 5 minut Czas oczekiwania 30 minut 900 W 14-19 minut 600 W 7 minut SKŁADNIKI DLA 3 OSÓB 60 g suszonych prawdziwków 600 ml

Bardziej szczegółowo

GOTOWANIE proste i smaczne

GOTOWANIE proste i smaczne GOTOWANIE proste i smaczne PRZEPISY NA START WIELOFUNKCYJNY ROBOT KUCHENNY 12 w 1 SPIS TREŚCI ZUPY 2-5 Zupa warzywna z fasolą 3 Zupa dyniowa 5 DANIA GŁÓWNE 6-9 Klopsiki z ziemniakami w sosie pomidorowym

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę

Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Projekt Fundacji dzieciom Zdrowo jeść by rosnąć w siłę Książka kucharska opracowana przez podopiecznych Towarzystwa Przyjaciół Dzieci w Augustowie Spis treści Ogniskowej Książki Kucharskiej 1. Kolorowa

Bardziej szczegółowo

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal Zupa Wan-Tan 1 porcja 240 kcal 25 dag mielonej wieprzowiny, 1 l rosołu z kury 4, 10 dag mąki, 1 małe jajko, 30 dag szpinaku, 1 łyżka sosu sojowego, ½ łyżeczki świeżego, tartego korzenia imbiru, 2 marchewki,

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w

Bardziej szczegółowo

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki 1 Zupy na Poznańskiej Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet winny,

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie -6- Ciasto zwykłe -2 jajka -20dkg mąki -1/4 l wody -1/4 l mleka - szczypta soli -2 łyżki oliwy - Do miski wybić jajka, wlać wodę i mleko, sól, zmiksować. - Dodawać porcjami mąkę cały czas miksować - Dodać

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 lutego 22 lutego 2019 r.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 lutego 22 lutego 2019 r. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 11 lutego 22 lutego 2019 r. PONIEDZIAŁEK 11.02 WTOREK 12.02 ŚRODA 13.02 CZWARTEK 14.02 PIĄTEK 15.02 Zupa ziemniaczana. Chleb. Kluski z serem. Pomidorowa z makaronem.

Bardziej szczegółowo

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 08 maja 19 maja 2017 r.

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 08 maja 19 maja 2017 r. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 08 maja 19 maja 2017 r. 08 V 09 V 10 V 11 V 12 V Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Zupa neapolitańska z makaronem ryżowym. Kotlet wieprzowy mielony.

Bardziej szczegółowo

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera

Bardziej szczegółowo

Savoury Toast. 1 bulka Deska do krojenia. 1 pieczarka Mala miska 1/6 papryki Tartka 1 maly pomidor Garnek

Savoury Toast. 1 bulka Deska do krojenia. 1 pieczarka Mala miska 1/6 papryki Tartka 1 maly pomidor Garnek Savoury Toast y 1 bulka Deska do krojenia 25g sera 2 e 1 pieczarka Mala miska 1/6 papryki Tartka 1 maly pomidor Garnek Szczypt suszonej bazylii Podstawka pod garnek 15ml oleju Blacha do pieczenia Nastaw

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia 18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Plan Żywienia

Indywidualny Plan Żywienia Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem

Bardziej szczegółowo

S1 Jednostka 1 Przepisy

S1 Jednostka 1 Przepisy S1 Jednostka 1 Przepisy 1. Kanapka i koktajl mleczny 2. Sałatka owocowa 3. Szybka pizza 4. Zupa jarzynowa 5. Królewskie babeczki 6. Słodkie bułeczki Koktajl Mleczny 200ml chłodnego mleka Dzbanek z miarką

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Bardzo popularna, lubiana i wyjątkowo prosta surówka z kapusty, marchewki i cebulki z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu, niezależnie od pory roku 1/2 główki małej

Bardziej szczegółowo

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

PIKANTNE ZUPY Z CHILI PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny

Bardziej szczegółowo

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY 1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)

Bardziej szczegółowo

02.01.2019-04.01.2019 - SKŁADNIKI: woda, łopatka wieprzowa, marchew, por, seler, korzeń pietruszki, kalafior, brokuł, fasolka szparagowa, śmietana, natka pietruszki, ryż, mleko, jabłka, cukier, przyprawy

Bardziej szczegółowo

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować

Bardziej szczegółowo

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki Pomidory inaczej Pomidory najczęściej podajemy w wersji z cebulą. W wersji z sosem czosnkowym i serem przyjęły się na nie jedną imprezkę urozmaicając menu o coś nowego. 4 pomidory 1 łyżka majonezu 2-3

Bardziej szczegółowo

Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book

Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Śniadanie s. 3-4 Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek, bo dostarcza nam energii na cały dzień. Co zatem należy jeść na

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis zima. Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis zima. Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis zima Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w Formie:,,Smacznie,

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -

Bardziej szczegółowo

ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI

ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI ZUPA RYBNA 50 dag ryb np. dorsz 40 dag warzyw (marchew, seler, pietruszka, por) 100 ml śmietany

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. Kompot wieloowocowy. Krem z pieczarek z zacierką. Bigos z kiełbasą. Ziemniaki.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. Kompot wieloowocowy. Krem z pieczarek z zacierką. Bigos z kiełbasą. Ziemniaki. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 lutego 08 marca 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.02 WTOREK 26.02 ŚRODA 27.02 CZWARTEK 28.02 PIĄTEK 01.03 Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem

Bardziej szczegółowo

Spaghetti carbonara. Składniki. Wskazówki

Spaghetti carbonara. Składniki. Wskazówki Spaghetti carbonara Spaghetti carbonara to jedno z prostszych dań z makaronem. Przygotowanie goa zajmie nam w sumie tyle ile ugotowanie makaronu a zachwyci zapewne smakoszy makaronów i czosnku. Składniki

Bardziej szczegółowo

I porcja 10 porcji g kg Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Sól 200,0 2,000

I porcja 10 porcji g kg Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Sól 200,0 2,000 Surówka z kalarepki z koperkiem Waga 1 porcji - 175 g I porcja 10 porcji Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Woda mineralna 1 porcja - 200 mi I porcja mi 10 porcji

Bardziej szczegółowo

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,

Bardziej szczegółowo

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Pierogi Ciasto 2 szklanki mąki 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Nadzienie 5 jajek 250 g chudego boczku cebula pieprz estragon łyżka masła Pierogi z jajami 1. Z mąki i osolonej letniej wody oraz

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-879-A

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-879-A Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła

Bardziej szczegółowo

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-62FBST

Twoja instrukcja użytkownika SHARP R-62FBST Możesz przeczytać rekomendacje w przewodniku, specyfikacji technicznej lub instrukcji instalacji dla. Znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania w instrukcji dla (informacje, specyfikacje, rozmiar, akcesoria,

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew Załącznik nr 8 JADŁOSPISY ZIMA Zestaw1Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 12 marca 23 marca 2018 r. 12. III 13. III 14. III 15. III 16. III Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Makaron z serem. Rosół z makaronem. Kotlet drobiowy mielony. Ziemniaki.

Bardziej szczegółowo

Część Nr 1,,Drób i podroby jadalne

Część Nr 1,,Drób i podroby jadalne Postępowanie ozn. SP.ZP.362.1.2011 załącznik nr 1 do SIWZ na: Część Nr 1,,Drób i podroby jadalne 1 Kurczak świeży kg 900 2 Udo kg 220 3 Piersi z kurczaka kg 220 4 Porcje rosołowe kg 80 5 Korpusy z indyka

Bardziej szczegółowo

Sałatka nicejska. dodać ocet winny, sól i pieprz, wymieszać i polać sałatę sosem przed podaniem. Karczochy w sosie winegret

Sałatka nicejska. dodać ocet winny, sól i pieprz, wymieszać i polać sałatę sosem przed podaniem. Karczochy w sosie winegret Sałatka nicejska Składniki dla 4 osób: główka sałaty, 2 Ŝółte papryki, 2 łodygi selera naciowego, 2 pomidory, 2 ugotowane na twardo jajka, 4 filety anchois, 1 mała puszka tuńczyka (50 g), 10-12 czarnych

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 06 maja 17 maja 2019 r. Fasolka po bretońsku. Chleb Naleśniki z serem. Kompot wieloowocowy.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 06 maja 17 maja 2019 r. Fasolka po bretońsku. Chleb Naleśniki z serem. Kompot wieloowocowy. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 06 maja 17 maja 2019 r. PONIEDZIAŁEK 06.05 Krupnik z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. WTOREK 07.05 Fasolka po bretońsku. Chleb Naleśniki

Bardziej szczegółowo

J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.

J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r. J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia 27.06.2016 do 15.07.2016 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 27.06.2016 Sałata, pomidor, rzodkiewka 30g Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki,

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis lato. Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis lato. Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis lato Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła

Bardziej szczegółowo

KOSZTORYS OFERTOWY. Załącznik nr 3. PAKIET I: Pieczywo (CPV: ) Lp. Nazwa artykułu j.m Ilość Cena jednostkowa netto /zł/

KOSZTORYS OFERTOWY. Załącznik nr 3. PAKIET I: Pieczywo (CPV: ) Lp. Nazwa artykułu j.m Ilość Cena jednostkowa netto /zł/ KOSZTORYS OFERTOWY Załącznik nr 3 PAKIET I: Pieczywo (CPV: 15810000-9) Lp. Nazwa artykułu j.m Ilość 1 Chleb szt. 400 2 Bułka zwykła szt. 600 PAKIET II: Artykuły spożywcze (CPV: 15000000-8), Lp. Nazwa artykułu

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp sałatki 5 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka ½ puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł/h curry sok z ½ cytryny 5 ł/s majonezu sól, Ananas z kurczakiem Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić do lodówki na

Bardziej szczegółowo

Zestaw1. Woda mineralna 1 porcja ml

Zestaw1. Woda mineralna 1 porcja ml Zestaw1 Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść laurowy gotowane Natka pietruszki Filet z dorsza

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo

Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński:

Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński: Dzisiaj zapraszam na lazanię z sosem bolońskim, beszamelem i parmezanem. Zapiekanka jest przepyszna i myślę, że posmakuje każdemu miłośnikowi kuchni włoskiej. Do przygotowania lazanii użyłam gotowych płatów

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 20 maja 31 maja 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 20 maja 31 maja 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 20 maja 31 maja 2019 r. PONIEDZIAŁEK 20.05 WTOREK 21.05 ŚRODA 22.05 CZWARTEK 23.05 PIĄTEK 24.05 Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron z serem. Krem z pieczarek z zacierką.

Bardziej szczegółowo

Cena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana

Cena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana Szkole Podstawowej im. Marii Dąbrowskiej w Branicach w okresie od 1 września 2018 r. do 30 czerwca 2019 r. PAKIET NR I DOSTAWA WARZYW I OWOCÓW 1 Ziemniaki 1kg kg 6300 2 Cebula 1kg kg 300 3 Fasola biała

Bardziej szczegółowo

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 10 grudnia do 21 grudnia 2018 r.

OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 10 grudnia do 21 grudnia 2018 r. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 10 grudnia do 21 grudnia 2018 r. PONIEDZIAŁEK 10. 12 WTOREK 11.12 ŚRODA 12.12 CZWARTEK 13.12 PIĄTEK 14.12 Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb Ryż z truskawkami. Kompot

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy Zupa krem z ciecierzycy z dodatkiem świeżego przecieru pomidorowego Składniki: 400g ciecierzycy 3 pomidory 1 cebula 600 ml wody 1 ząbek czosnku 2 łyżki oliwy z oliwy sól pieprz

Bardziej szczegółowo

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ 6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta

Bardziej szczegółowo

Tortille na 3 Sposoby

Tortille na 3 Sposoby Tortille na 3 Sposoby Szybkie danie, które możemy przygotować jako przekąskę albo na kolację. Sprawdzają się także na II śniadanie do szkoły zamiast tradycyjnych kanapek. Dowolność składników jakich możemy

Bardziej szczegółowo

Zal. Nr 2 FORMULARZ ASORTYMENTOWO-CENOWY CZ 1 ARTYKULY SPOZYWCZE

Zal. Nr 2 FORMULARZ ASORTYMENTOWO-CENOWY CZ 1 ARTYKULY SPOZYWCZE Zal. Nr 2 FORMULARZ ASORTYMENTOWO-CENOWY CZ 1 ARTYKULY SPOZYWCZE LP NAZWA PRODUKTU ILOSC J.M CENA JEDN. 1 CUKIER BIALY 1 93 2 CUKIER PUDER 0,40 8 3 MĄKA BIALA 232 4 MĄKAORKISZOWA 1 5 SÓL MORSKA 137 6 RYZ

Bardziej szczegółowo

filet z kurczaka, mąka, sól, pieprz, mleko, papryka słodka, olej, płatki kukurydziane, jajko

filet z kurczaka, mąka, sól, pieprz, mleko, papryka słodka, olej, płatki kukurydziane, jajko data danie skladniki gramowka alergeny pietruszka,, por, zupa jarzynowa z kasza kaszą jaglaną jaglana, sól, poniedziałek 03.12.2018 04.12.2018 środa 05.12.2018 nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 września 22 września 2017 r. Zupa pieczarkowa z zacierką. Paluchy serowo - ziemniaczane. Kompot wieloowocowy.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 września 22 września 2017 r. Zupa pieczarkowa z zacierką. Paluchy serowo - ziemniaczane. Kompot wieloowocowy. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 11 września 22 września 2017 r. 11 IX 12 IX 13 IX 14 IX 15 IX Zupa grochowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa neapolitańska. Gulasz

Bardziej szczegółowo

Cena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana

Cena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana Zespole Gimnazjalno-Szkolnym w Branicach w okresie od 1 września 2017 r. do 30 czerwca 2018 r. PAKIET NR I DOSTAWA WARZYW I OWOCÓW 1 Ziemniaki 1kg kg 6300 2 Cebula 1kg kg 300 3 Fasola biała 1kg kg 80 4

Bardziej szczegółowo

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod względem parametrów lub wyglądu. Niniejsze materiały

Bardziej szczegółowo

Moja książka kucharska

Moja książka kucharska Moja książka kucharska Moja książka kucharska - Strona: 1 Rozgrzewająca zupa gulaszowa Osób: 4 Autor: Niezapominajka Czas: Powyżej 1h Poziom trudności: Łatwe Na rozgrzanym smalcu zrumienić pokrojone w

Bardziej szczegółowo

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy: Pulpeciki z białej kaszy gryczanej nadziewane kozim serem z sosem dyniowym z podgrzybkami to alternatywa dla tradycyjnych mięsnych pulpecików. Są delikatne i bardzo smaczne szczególnie w towarzystwie grzybowo-dyniowego

Bardziej szczegółowo

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 16 września do 27 września 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami Makaron ze szpinakiem kurczakiem.

OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 16 września do 27 września 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami Makaron ze szpinakiem kurczakiem. OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 16 września do 27 września 2019 r. PONIEDZIAŁEK 16.09 WTOREK 17.09 ŚRODA 18.09 CZWARTEK 19.09 PIĄTEK 20.09 Zupa ogórkowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem

Bardziej szczegółowo

NAJLEPSZE W POLSCE. pdf drukuj gotuj baw się PRZEKĄSKI NA IMPREZĘ

NAJLEPSZE W POLSCE. pdf drukuj gotuj baw się PRZEKĄSKI NA IMPREZĘ NAJLEPSZE W POLSCE PRZEKĄSKI NA IMPREZĘ TORTELLINI W PARMEZANIE 2 5 0 G T O R T E L L I N I ( D O W O L N Y S M A K ) 5 Ł Y Ż E K M Ą K I P S Z E N N E J 2 J A J K A B U Ł K A T A R T A P A N K O ( N I

Bardziej szczegółowo

5 zdrowych zup w 15 minut

5 zdrowych zup w 15 minut 5 zdrowych zup w 15 minut Zupy - polskie dziedzictwo W polskiej kuchni zupy odgrywają bardzo ważna rolę. W większości domów sprawdzone przepisy na niedzielny rosołek czy pomidorową, przekazywane są z pokolenia

Bardziej szczegółowo

Suszarka do owoców i warzyw

Suszarka do owoców i warzyw Suszarka do owoców i warzyw Szanowny Kliencie, dziękujemy za zakup suszarki do owoców i warzyw. Prosimy o przeczytanie instrukcji i przestrzeganie podanych wskazówek i porad, aby mogli Państwo optymalnie

Bardziej szczegółowo

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.

Bardziej szczegółowo