Monitor aktywności fizycznej i snu

Transkrypt

1 INSTRUKCJA OBSŁUGI Monitor aktywności fizycznej i snu Nr produktu Strona 1 z 20

2 Spis treści Pierwsze kroki... 4 Zawartość zestawu... 4 Instalacja urządzenia Fitbit One na komputerze... 5 Wymagania Mac & PC... 5 Instalacja Fitbit One na komputerze... 5 Instalacja Fitbit One na Mac-u... 5 Instalacja Fitbit One na PC... 5 Parowanie z komputerem... 6 Parowanie z Mac... 6 Parowanie z PC... 7 Synchronizacja bezprzewodowa z komputerem... 8 Instalacja Fitbit One na urządzeniach mobilnych... 9 Wymagania urządzeń mobilnych... 9 Zanim zaczniesz... 9 Parowanie z urządzeniami ios... 9 Synchronizacja z urządzeniami ios Wymuszenie synchronizacji Synchronizacja w tle Parowanie z urządzeniami z systemem Android Synchronizacja z urządzeniami z systemem Android Synchronizacja w tle Wymuszenie synchronizacji Używanie monitora Fitbit One Noszenie Fitbit One Używanie Fitbit One w warunkach podwyższonej wilgotności Żywotność baterii i zasilanie Strona 2 z 20

3 Żywotność baterii Ładowanie Fitbit One Pamięć Co monitoruje Fitbit One Tryb początkujący Tryb dla osób leworęcznych Monitorowanie snu przy użyciu Fitbit One Zapisywanie aktywności Cichy alarm Ustawianie cichego alarmu na komputerze Ustawianie cichego alarmu na urządzeniach z systemem ios Ustawianie cichego alarmu na urządzeniach z systemem Android Wyłączanie cichego alarmu Twój panel Fitbit.com Wymagania przeglądarki Korzystanie z panelu użytkownika Co zawiera panel użytkownika? Rejestrowanie spożywanych posiłków, aktywności i snu Podgląd informacji o urządzeniu Zarządzanie Fitbit One przez Fitbit.com Aktualizowanie Fitbit One Aktualizowanie Fitbit One na komputerze Aktualizowanie Fitbit One na urządzeniach z systemem ios Aktualizowanie Fitbit One na urządzeniach z systemem Android Pomoc Gwarancja i zwroty Strona 3 z 20

4 Pierwsze kroki Zawartość zestawu Zestaw Fitbit One do monitorowania aktywności i snu zawiera: 1. Bezprzewodowy monitor aktywności i snu Fitbit One 2. Klips 3. Urządzenie do bezprzewodowej synchronizacji (dongle) 4. Opaska na nadgarstek do monitorowania snu 5. Kabel do ładowania Strona 4 z 20

5 Instalacja urządzenia Fitbit One na komputerze Wymagania Mac & PC Software: Mac OS 10.5 i nowszy/połączenie z Internetem Hardware: Port USB Software: Windows XP/Vista/7/8/połączenie z Internetem Hardware: Port USB Instalacja oprogramowania Fitbit Connect na komputerze Darmowe oprogramowanie Fitbit Connect pozwala na synchronizację danych przechowywanych na urządzeniu z panelem dostępnym na Fitbit.com Instalacja Fitbit One na Mac-u 1. Wejdź na: 2. Kliknij przycisk Download 3. Przejdź do folderu z pobranymi plikami i kliknij dwa razy plik.dmg file UWAGA! Jeśli plik nie znajduje się na Twoim pulpicie wówczas poszukaj Fitbit connect przy użyciu funkcji Spotlight. 4. W celu uruchomienia instalacji Fitbit connect kliknij dwukrotnie Install Fitbit Mconnect 5. Postępuj zgodnie z poleceniami wyświetlanymi na ekranie, aby zakończyć instalację Instalacja Fitbit One na PC 1. Wejdź na: 2. Kliknij przycisk Download 3. Przejdź do folderu z pobranymi plikami i kliknij dwa razy plik Fitbit Connect.exe 4. Wybierz język i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aż do zakończenia instalacji Strona 5 z 20

6 Parowanie z komputerem Po zainstalowaniu Fitbit connect na komputerze, możesz sparować Fitbit One ze swoim kontem. Dzięki temu będziesz mógł zsynchronizować dane oraz zarządzać ustawieniami swojego urządzenia. Parowanie z Mac 1. Kliknij ikonę Fitbit connect znajdującą się na pasku Menu, a następnie wybierz Open Main Menu 2. Z Main Menu wybierz Set Up A New Fitbit Device 3. Konfiguracja konta: a) Wybierz New to Fitbit jeśli jeszcze nie masz konta na Fitbit.com b) Wybierz Existing User, aby zalogować się na swoje konto Fitbit.com, a następnie przejdź do punktu 5. UWAGA! Możesz mieć tylko jedno urządzenie Fitbit sparowane ze swoim kontem w tym samym czasie. Jeśli aktualnie posiadasz już urządzenie Fitbit połączone ze swoim kontem i planujesz nadal go używać, wybierz Don t Replace aby kontynuować konfigurację użyj innego adresu . Jeśli chcesz korzystać z Fitbit One na istniejącym koncie wybierz Replace Tracker, aby zamienić urządzenie używane dotychczas i zastąpić je nowym Fitbit One. 4. Wprowadź lub potwierdź swoje dane osobowe i kliknij Next. Informacje te służą do spersonalizowania Twojego Fitbit One, dzięki temu pomiary związane z aktywnością, ilość spalonych kalorii i przebyty dystans, będą bardziej dokładne. Domyślnie twoje dane są widoczne tylko dla twoich znajomych, ale możesz to zmienić korzystając z ustawień prywatności na Fitbit.com, sam możesz decydować, jakie informacje chcesz udostępnić innym. 5. Upewnij się, że urządzenie do bezprzewodowej synchronizacji (patrz pierwsze kroki Zawartość zestawu punkt 3) jest podłączone do komputera, a twoje urządzenie znajduje się blisko niego. 6. Kliknij Fitbit One. Fitbit connect rozpocznie wyszukiwanie twojego urządzenia. 7. Gdy Fitbit Connect wyszuka urządzenie, na wyświetlaczu twojego urządzenia pojawi się numer parowania. Strona 6 z 20

7 UWAGA! Jeśli numer się nie wyświetla, kliknij I don t see a number starting with 0. Sprawdź czy bateria w twoim urządzeniu jest naładowana, a wyświetlacz jest włączony. Fitbit Connect wznowi wyszukiwanie Twojego urządzenia. 8. Numer, który został wyświetlony na wyświetlaczu Twojego urządzenia wprowadź do komputera, a następnie kliknij Next. Twoje urządzenie połączy się z Fitbit.com, może to potrwać około minuty. 9. Gdy twoje urządzenie połączy się z Fitbit.com, wprowadź powitanie. Powitanie to będzie się wyświetlało za każdym razem, gdy uruchomisz swój Fitbit One. Może to być Twoje imię lub dowolna kombinacja liter i cyfr o długości nieprzekraczającej 8 znaków. Po kliknięciu Next, spersonalizowane powitanie zostanie przesłane do twojego urządzenia. Może to potrwać około 30 sekund. 10. Gdy urządzenie zostanie powiązane z kontem Fitbit, Fitbit Connect poinformuje Cię o tym. Zrób kilka kroków ze swoim urządzeniem, aby zobaczyć swoje statystyki na panelu nawigacyjnym i zsynchronizować urządzenie. Parowanie z PC 1. W zasobniku systemowym Windows kliknij prawym przyciskiem myszy ikonę Fitbit Connect i wybierz Open Main Menu. 2. W Main Menu, wybierz Set Up a New Fitbit Device 3. Konfiguracja konta: a) Wybierz New to Fitbit jeśli jeszcze nie masz konta na Fitbit.com b) Wybierz Existing User, aby zalogować się na swoje konto Fitbit.com, a następnie przejdź do punktu 5. UWAGA! Możesz mieć tylko jedno urządzenie Fitbit sparowane ze swoim kontem w tym samym czasie. Jeśli aktualnie posiadasz już urządzenie Fitbit połączone ze swoim kontem i planujesz nadal go używać, wybierz Don t Replace aby kontynuować konfigurację użyj innego adresu . Strona 7 z 20

8 Jeśli chcesz korzystać z Fitbit One na istniejącym koncie wybierz Replace Tracker, aby zamienić urządzenie używane dotychczas i zastąpić je nowym Fitbit One. 4. Wprowadź lub potwierdź swoje dane osobowe i kliknij Next. Informacje te służą do spersonalizowania Twojego Fitbit One, dzięki temu pomiary związane z aktywnością, ilość spalonych kalorii i przebyty dystans, będą bardziej dokładne. Domyślnie twoje dane są widoczne tylko dla twoich znajomych, ale możesz to zmienić korzystając z ustawień prywatności na Fitbit.com, sam możesz decydować, jakie informacje chcesz udostępnić innym. 5. Upewnij się, że urządzenie do bezprzewodowej synchronizacji (patrz pierwsze kroki Zawartość zestawu punkt 3) jest podłączone do komputera, a twoje urządzenie znajduje się blisko niego 6. Kliknij Fitbit One. Fitbit connect rozpocznie wyszukiwanie twojego urządzenia 7. Gdy Fitbit Connect wyszuka urządzenie, na wyświetlaczu twojego urządzenia pojawi się numer parowania. UWAGA! Jeśli numer się nie wyświetla, kliknij I don t see a number starting with 0. Sprawdź czy bateria w twoim urządzeniu jest naładowana, a wyświetlacz jest włączony. Fitbit connect wznowi wyszukiwanie Twojego urządzenia. 8. Numer, który został wyświetlony na wyświetlaczu Twojego urządzenia wprowadź do komputera, a następnie kliknij Next. Twoje urządzenie połączy się z Fitbit.com, może to potrwać około minuty. 9. Gdy twoje urządzenie połączy się z Fitbit.com, wprowadź powitanie. Powitanie to będzie się wyświetlało za każdym razem, gdy uruchomisz swój Fitbit One. Może to być Twoje imię lub dowolna kombinacja liter i cyfr o długości nieprzekraczającej 8 znaków. Po kliknięciu Next, spersonalizowane powitanie zostanie przesłane do twojego urządzenia. Może to potrwać około 30 sekund. 10. Gdy urządzenie zostanie powiązane z kontem Fitbit, Fitbit Connect poinformuje Cię o tym. Zrób kilka kroków ze swoim urządzeniem, aby zobaczyć swoje statystyki na panelu nawigacyjnym i zsynchronizować urządzenie. Synchronizacja bezprzewodowa z komputerem Bezprzewodowa synchronizacja z Fitbit.com jest automatyczna tak długo, jak: Twój komputer jest włączony i połączony z Internetem Urządzenie do bezprzewodowej synchronizacji (Patrz pierwsze kroki/zawartość zestawu punkt 3) jest podłączone, a twoje urządzenie znajduje się w odległości do ok. 4,5 m od komputera Fitbit Connect jest zainstalowany i uruchomiony Możesz wymusić synchronizację urządzenia poprzez kliknięcie prawym przyciskiem myszy na ikonę Fitbit Connect, która zlokalizowana jest w zasobniku systemowym (koło zegara i daty na pulpicie Twojego komputera), a następnie kliknięcie Sync Now. Strona 8 z 20

9 UWAGA! Jeśli masz problem z synchronizacją swojego urządzenia z komputerem, możesz poszukać pomocy na: Instalacja Fitbit One na urządzeniach mobilnych Wymagania urządzeń mobilnych Fitbit Flex jest w stanie zsynchronizować się z urządzeniami mobilnymi posiadającymi Bluetooth 4.0. Aby sprawdzić, czy Twoje urządzenie jest kompatybilne z Fitbit One odwiedź: UWAGA! Nawet jeśli Twoje urządzenie nie jest kompatybilne, nadal możesz wykorzystywać aplikacje Fitbit do sprawdzania zebranych danych i śledzenia swoich postępów. Zanim zaczniesz Przed konfiguracją urządzenia Fitbit One z Twoim urządzeniem mobilnym wykonaj następujące czynność: 1. Pobierz i zainstaluj aplikację Fitbit z App Store (ios) lub Google Play Store (Android). Jeśli posiadasz już zainstalowaną aplikację Fitbit, upewnij się, że jest to jej najnowsza wersja. 2. Podłącz kabel ładowania do swojego urządzenia Fitbit One a następnie podłącz kabel do portu USB. 3. Włącz Bluetooth w swoim urządzeniu mobilnym i w aplikacji Fitbit. 4. Upewnij się, że twoje urządzenie mobilne jest połączone z Internetem. Parowanie z urządzeniami ios Fitbit One musi być sparowany bezpośrednio przez aplikację Fitbit. 1. Otwórz aplikację Fitbit. 2. Konfigurowanie konta: a) Wybierz Log in, aby zalogować się na swoje konto Fitbit.com b) Wybierz Get started jeśli jeszcze nie masz konta na Fitbit.com UWAGA! Możesz mieć tylko jedno urządzenie Fitbit sparowane ze swoim kontem w tym samym czasie. Jeśli aktualnie posiadasz już urządzenie Fitbit połączone ze swoim kontem i planujesz nadal go używać, wybierz Don t Replace aby kontynuować konfigurację użyj innego adresu . Jeśli chcesz korzystać z Fitbit One na istniejącym koncie wybierz Replace Tracker, aby zamienić urządzenie używane dotychczas i zastąpić je nowym Fitbit One. Strona 9 z 20

10 3. Po pojawieniu się komunikatu z prośbą o wpisanie danych osobowych, wprowadź odpowiednie dane i kliknij Next. Informacje te służą do spersonalizowania Twojego Fitbit One, dzięki temu pomiary związane z aktywnością, ilość spalonych kalorii i przebyty dystans, będą bardziej dokładne. Korzystając z ustawień prywatności na Fitbit.com, sam możesz decydować, jakie informacje chcesz udostępnić innym. 4. Wprowadź adres i hasło do konta na Fitbit.com, a następnie kliknij Next. 5. Kliknij przycisk Set up Now. Jeśli już skonfigurowałeś swój Fitbit One na komputerze, możesz kliknąć przycisk Link Now. 6. Wybierz One. 7. Kliknij Start, aby rozpocząć wyszukiwanie twojego urządzenia One. 8. Gdy twoje urządzenie zostanie znalezione, twój telefon poinformuje Cię o tym. Kliknij Next. 9. Wprowadź w swoim telefonie numer wyświetlający się na wyświetlaczu twojego urządzenia One. 10. Gdy aplikacja Fitbit wyświetli komunikat You re all set!, kliknij Next, aby kontynuować. 11. Kliknij Done, aby zakończyć konfigurację. Teraz możesz zsynchronizować Fitbit One z aplikacją Fitbit. UWAGA! Jeśli masz problem z synchronizacją swojego Fitbit One z urządzeniem mobilnym, możesz poszukać pomocy na: Synchronizacja z urządzeniami ios Fitbit One można zsynchronizować bezpośrednio z urządzeniami z systemem ios za pomocą Bluetooth 4.0. Aby sprawdzić, czy twoje urządzenie jest kompatybilne z Fitbit One wejdź na stronę: Synchronizacja uruchamia się automatycznie przy każdorazowym włączeniu aplikacji Fitbit, tak długo jak funkcja Bluetooth jest włączona w ustawieniach urządzenia z systemem ios. Wymuszenie synchronizacji Istnieje również możliwość wymuszenia synchronizacji z urządzeniem, przy pomocy menu w Twoim urządzeniu z systemem ios. Aby wymusić synchronizację Fitbit One: 1. Upewnij się, że Bluetooth jest włączone (On) w ustawieniach Twojego urządzenia z system ios. 2. Otwórz aplikację Fitbit. 3. Kliknij More. 4. Kliknij Devices. 5. Kliknij One. 6. Następnie kliknij ikonę Force Sync. Synchronizacja w tle Aplikacja Fitbit umożliwia również synchronizację w tle. Funkcja ta umożliwia urządzeniu Fitbit synchronizację z urządzeniem ios nawet wtedy, gdy aplikacja Fitbit pracuje w tle lub jest zminimalizowana. Strona 10 z 20

11 UWAGA! Synchronizacja w tle działa tylko wtedy, gdy ekran urządzenia z systemem ios jest ciagle włączony. Jeżeli ekran urządzenia z systemem ios jest wygaszony, synchronizacja nie będzie możliwa do czasu jego włączenia. Aby uruchomić synchronizację w tle wybierz More > Devices > wybierz Flex > ustaw Background Sync na On. Parowanie z urządzeniami z systemem Android Fitbit One musi być sparowany bezpośrednio przez aplikację Fitbit, a nie przez włączenie funkcji Bluetooth w ustawieniach urządzenia z systemem Android. 1. Otwórz aplikację Fitbit. 2. Konfigurowanie konta: a) Wybierz Get started jeśli jeszcze nie masz konta na Fitbit.com b) Wybierz Log in, aby zalogować się na swoje konto Fitbit.com UWAGA! Możesz mieć tylko jedno urządzenie Fitbit sparowane ze swoim kontem w tym samym czasie. Jeśli aktualnie posiadasz już urządzenie Fitbit połączone ze swoim kontem i planujesz nadal go używać, wybierz Don t Replace aby kontynuować konfigurację użyj innego adresu . Jeśli chcesz korzystać z Fitbit One na istniejącym koncie wybierz Replace Tracker, aby zamienić urządzenie używane dotychczas i zastąpić je nowym Fitbit One. 3. Po pojawieniu się komunikatu z prośbą o wpisanie danych osobowych, wprowadź odpowiednie dane i kliknij Next. Informacje te służą do spersonalizowania Twojego Fitbit One, dzięki temu pomiary związane z aktywnością, ilość spalonych kalorii i przebyty dystans, będą bardziej dokładne. Korzystając z ustawień prywatności na Fitbit.com, sam możesz decydować, jakie informacje chcesz udostępnić innym. 4. Wprowadź adres i hasło do konta na Fitbit.com. 5. Kliknij Device Settings. 6. Kliknij Set up New Device, aby rozpocząć. 7. Wybierz One. 8. Kliknij Start, aby rozpocząć wyszukiwanie twojego urządzenia One. 9. Gdy twoje Twoje urządzenie One zostanie znalezione, pojawi się na jego wyświetlaczu numer parowania. Wprowadź numer parowania do swojego urządzenia z systemem Android i kliknij Next. 10. Aplikacja Fitbit powiadomi Cię, że twój One jest skonfigurowany, kliknij Next. 11. Kliknij Done, aby zakończyć konfigurację. Teraz możesz zsynchronizować Fitbit One z aplikacją Fitbit. Synchronizacja z urządzeniami z systemem Android Fitbit One można zsynchronizować bezpośrednio z urządzeniami z systemem Android za pomocą Bluetooth 4.0. Aby sprawdzić, czy twoje urządzenie z systemem Android jest w stanie bezprzewodowo zsynchronizować się z Fitbit One wejdź na stronę: UWAGA! Funkcja Bluetooth musi być włączona w ustawieniach urządzenia z systemem Android, a także w aplikacji Fitbit. Strona 11 z 20

12 Synchronizacja odbywa się automatycznie po otwarciu aplikacji Fitbit na urządzeniu z systemem Android. Synchronizacja w tle Aplikacja Fitbit umożliwia przeprowadzenie synchronizacji w tle. Ta funkcja pozwala na synchronizowanie Twojego Fitbit One z urządzeniami z systemem Android, gdy aplikacja Fitbit działa w tle lub jest zminimalizowana. UWAGA! Synchronizacja w tle działa tylko wtedy, gdy ekran urządzenia z systemem Android jest ciągle włączony. Jeżeli ekran urządzenia z systemem Android jest wygaszony, synchronizacja nie będzie możliwa do czasu jego włączenia. Wymuszenie synchronizacji Istnieje również możliwość wymuszenia synchronizacji One z urządzeniem, przy pomocy menu w Twoim urządzeniu z systemem Android. Aby wymusić synchronizację Fitbit One: 1. Otwórz aplikację Fitbit. 2. Upewnij się, czy funkcja Bluetooth jest włączona. 3. Kliknij przycisk Menu. 4. Kliknij Devices. 5. Kliknij One. 6. Kliknij ikonę Force Sync. Używanie monitora Fitbit One Noszenie Fitbit One Fitbit One jest najdokładniejszy wtedy gdy nosi się go bardzo blisko tułowia. Klips umożliwiający przymocowanie Fitbit One do ubrania znajduje się w zestawie. W zestawie znajduje się również opaska na nadgarstek, służąca do monitorowania snu. Opaska na nadgarstek powinna być noszona tylko podczas snu. Nie należy stosować opaski do śledzenia aktywności w ciągu dnia. Aby uniknąć zgubienia urządzenia, należy nosić go: 1. W kieszeni. 2. Przypięty do kieszeni i zwrócony do jej wnętrza. 3. Przypięty do biustonosza. Strona 12 z 20

13 Używanie Fitbit One w warunkach podwyższonej wilgotności Fitbit One jest odporny na pot i deszcz. Fitbit One nie jest jednak wodoodporny i nie powinien być używany w trakcie kąpieli lub pływania. Żywotność baterii i zasilanie Żywotność baterii Fitbit One wyposażony jest w baterie litowo-polimerową. Podczas normalnego użytkowania Fitbit One, czas pracy baterii wynosi do pięciu dni zanim będzie ją trzeba ponownie naładować. Aby sprawdzić poziom baterii Fitbit One, zaloguj się do swojego panelu użytkownika i kliknij gear icon (ikonę koła zębatego) znajdującą się w prawym górnym rogu ekranu. Stan naładowania baterii znajduje się po prawej stronie, obok obrazka Twojego One. Ładowanie Fitbit One Aby naładować Fitbit One podłącz kabel ładowania do portu USB w twoim komputerze, a następnie podłącz One do kabla, upewnij się czy styki urządzenia pokrywają się ze stykami zlokalizowanymi na kablu zasilania. Wskaźnik ładowania baterii pojawi jednorazowo po podłączeniu Fitbit One do zasilania. Aby sprawdzić stan baterii w czasie ładowania, naciśnij przycisk znajdujący się na urządzeniu. Rozładowany Fitbit One powinien być ładowany przez 1-2 godziny w celu zachowania maksymalnej wydajności i żywotności baterii. Pamięć Fitbit One przechowuje dane minuta po minucie przez siedem dni. Po siedmiu dniach, dane przekształcane są w wartości dzienne i przechowywane przez kolejne 23 dni. Podczas synchronizacji dane znajdujące się na urządzenia One, przesyłane są do Twojego panelu użytkownika znajdującego się na stronie Fitbit.com, i bezpiecznie przechowywane na serwerach Fitbit. Jeśli będziesz synchronizować swoje urządzenie One w ciągu trzydziestu dni, będziesz mógł przekazywać dane dotyczące swojej aktywności do panelu użytkownika znajdującego się na stronie FItbit.com. UWAGA! Każdej nocy o 24:00 Fitbit One automatycznie się zresetuje. Oznacza to że Twój cel i dane dzienne zaczną być monitorowane od nowa. Dane nie zostaną jednak usunięte z urządzenia. Dane te zostaną przesłane podczas najbliższej synchronizacji do Twojego panelu użytkownika. Czas resetowania jest uzależniony od strefy czasowej ustawionej w Twoim profilu użytkownika na Fitbit.com. Strona 13 z 20

14 Co monitoruje Fitbit One Fitbit One monitoruje: Ilość pokonanych pięter Ilość wykonanych kroków Ostatni poziom aktywności (przedstawiony przy pomocy kwiatu, który rośnie lub kurczy się) Przebyty dystans Czas (zegar i stoper) Spalone kalorie Czas snu Jakość snu Tryb początkujący Podczas pierwszej konfiguracji Fitbit One, będzie on ustawiony w trybie początkującym. W trybie początkującym będą się pojawiały nazwy odpowiadające bieżącym wskazaniom wyświetlanym na ekranie. Na przykład STEPS ( KROKI ) będzie się pojawiała przed wyświetleniem liczby kroków i symbolem tego rodzaju aktywności. Po cyklicznym przełączeniu każdego ekranu 5 razy, tryb początkujący zakończy się, i rozpocznie się tryb normalny. W trybie normalnym, wartość i ikona aktywności wyświetlane są od razu po naciśnięciu przycisku. Gdy Fitbit One zostanie zresetowany, przełączy się na tryb początkujący. Stanie się tak gdy wyłączysz i włączysz urządzenie, dokonasz jego aktualizacji lub bateria ulegnie całkowitemu rozładowaniu. Tryb dla osób leworęcznych Fitbit One pozwala na wyświetlanie danych w trybie dla osób leworęcznych, który wyświetla dane na ekranie w ustawieniu wygodnym dla osób trzymających urządzenie w lewej ręce. Fitbit One ustawiony jest domyślnie dla osób praworęcznych. Aby ustawić tryb dla osób leworęcznych, należy przejść do Device Settings i wybrać tryb Left-handed. Strona 14 z 20

15 Monitorowanie snu przy użyciu Fitbit One Przy użyciu Fitbit One można śledzić długość i jakość snu. Urządzenie monitoruje ruch wykonywany w nocy podczas snu i dostarcza informacji o jakości snu. Aby monitorować sen przy użyciu Fitbit One, wykonaj następujące czynności: 1. Umieść One w opasce i owiń ją wokół nadgarstka niedominujacej ręki. 2. Gdy jesteś w łóżku gotowy do snu, naciśnij przycisk znajdujący się na urządzeniu i przytrzymaj go przez 2 sekundy. Pojawi się migający zegar i stoper. Pozostałe ikony będą również migać, wskazując, że urządzenie znajduje się w trybie snu. 3. Po obudzeniu naciśnij i przytrzymaj przycisk przez 2 sekundy aby zakończyć zapisywanie danych na temat snu. Ikony przestaną migać, co oznacza, że tryb snu został zakończony. Po zakończeniu trybu uśpienie Fitbit One rozpocznie wyświetlanie dziennych statystyk. 4. Po zsynchronizowaniu danych, w panelu użytkownika zostaną przedstawione wykresy zawierające długość snu i ilość przebudzeń. Informacje dotyczące snu z ostatniej nocy pojawią się na aktualnej stronie w ciągu dnia. UWAGA! Jeśli zapomniałeś nacisnąć przycisk na urządzeniu przed zaśnięciem, ale cały czas miałeś go założony, możesz ręcznie wprowadzić czas snu w swoim dzienniku on-line. Dane dotyczące snu będą widoczne po synchronizacji urządzenia. Zapisywanie aktywności Możesz użyć zapisywania danych dotyczących różnego rodzaju aktywności np. gry w tenisa, aby móc później przeanalizować je bliżej. Zapisywanie aktywności nie wpływa na sposób śledzenia i analizowania danych; służy do poprawy ich widoczności i wyodrębnienia ich w określonym czasie. Aby rozpocząć zapisywanie, przytrzymaj przycisk znajdujący się na urządzeniu przez 2-3 sekundy, aż pojawi się migający stoper, tak jak ma to miejsce w trybie snu. Podczas racy w trybie zapisywania ikony będą migać. Przyciskając przycisk znajdujący się na urządzeniu i przechodząc pomiędzy kolejnymi panelami informacyjnymi wyświetlone informacje będą reprezentować statystyki, liczone od momentu rozpoczęcia trybu zapisywania. Aby wyjść z trybu zapisywania, naciśnij i przytrzymaj przycisk znajdujący się na urządzeniu przez 2-3 sekundy, aż ikony i liczby na wyświetlaczu przestaną migać. Podczas najbliższej synchronizacji urządzenia, informacje dotyczące zapisanych aktywności będą widoczne w panelu użytkownika, wraz z dodatkowymi statystykami takimi jak tempo, czas trwania, wykres prędkości i inne. Aby dodać aktywności w swoim panelu użytkownika, wykonaj następujące czynności: 1. Zaloguj się do swojego panelu użytkownika, a następnie przejdź do strony Log Activities. 2. W polu Find an Activity to Log zacznij wpisywać aktywność, którą chcesz dodać. 3. Jeśli aktywność znajduje się już w systemie, pojawi się ona w szarym polu. Jeśli wpisywana przez Ciebie aktywność nie znajduje się w systemie, możesz ją dodać klikając w tekst Add Custom Activity, który pojawi się w rozwijanym menu. 4. Wprowadź czas trwania, dystans (jeśli dotyczy) oraz czas rozpoczęcia aktywności, a następnie kliknij Log Activity. Informacje na temat aktywności pojawią się pod Logged Activities. Cichy alarm Fitbit One dzięki funkcji Cichego Alarmu może spełniać funkcję budzika, wykorzystując do budzenia delikatne wibracje. Cichy Alarm można ustawić na komputerze lub kompatybilnym urządzeniu mobilnym. Strona 15 z 20

16 Cichy Alarm może być ustawiony tak, aby działał codziennie lub w wybranych dniach tygodnia. Na przykład, możesz ustawić budzenie o godzinie 7:00 tylko w dni robocze. Możesz ustawić do ośmiu alarmów jednocześnie. UWAGA! Ustawienie wielu alarmów jednocześnie może skrócić żywotność baterii. Jeśli nie chcesz ładować baterii częściej możesz zmniejszyć ilość cichych alarmów konfigurując odpowiednio urządzenie. Ustawianie cichego alarmu na komputerze Możesz ustawić Cichy Alarm przy pomocy komputera logując się do swojego panelu użytkownika na stronie Fitbit.com. Aby ustawić Cichy Alarm, urządzenie do bezprzewodowej synchronizacji (dongle) musi być podłączone do komputera. 1. Zaloguj się do swojego panelu użytkownika na Fitbit.com 2. Kliknij gear icon (obrazek koła zębatego) w prawym-górnym rogu strony 3. Wybierz Settings 4. Kliknij Silent Alarms 5. Wybierz Add Alarm 6. Wprowadź godzinę, o której alarm ma Cię obudzić 7. Wybierz jak często alarm ma być uruchamiany: a) Jednorazowo alarm zostanie uruchomiony o wybranej godzinie i się nie powtórzy b) Wielokrotnie wybierz w które dni alarm ma się powtarzać (na przykład o 7:00 każdego dnia tygodnia) 8. Kliknij Save. Czas alarmu zostanie wysłany do Fitbit One podczas najbliższej konfiguracji. UWAGA! Jeśli chcesz zsynchronizować alarm od razu, otwórz Fitbit Connect i wybierz Sync Now. Ustawianie cichego alarmu na urządzeniach z systemem ios Można ustawić cichy alarm dla Fitbit One za pomocą aplikacji Fitbit dla urządzeń z systemem ios. Bluetooth musi być włączone w ustawieniach systemu ios. UWAGA! Aby ustawić Cichy Alarm, twoje urządzenie mobilne musi obsługiwać bezprzewodową synchronizację. Aby sprawdzić czy urządzenie jest kompatybilne wejdź na stronę: 1. Otwórz aplikację Fitbit. 2. Wybierz More. 3. Następnie wybierz Silent Alarm. 4. Kliknij Add a new alarm. 5. Ustaw godzinę. 6. Jeśli chcesz, ustaw w jakie dni alarm ma się powtarzać (na przykład o 7:00 każdego dnia tygodnia). 7. Naciśnij Save. Strona 16 z 20

17 Zsynchronizuj Fitbit One, aby zostały do niego przesłane informacje o alarmie. Możesz od razu przesłać czas alarmu do Fitbit One klikając More, następnie Devices, wybierając One i klikając ikonę Force Sync. Twoje urządzenie z systemem ios zsynchronizuje się z Fitbit One. Ustawianie cichego alarmu na urządzeniach z systemem Android Można ustawić cichy alarm na Fitbit One, wykorzystując, aplikację Fitbit dla urządzeń z systemem Android. Aby ustawić cichy alarm, funkcja Bluetooth musi być włączona w ustawieniach urządzenia z systemem Android oraz w aplikacji Fitbit. UWAGA! Twoje urządzenie musi obsługiwać synchronizację bezprzewodową. Aby sprawdzić kompatybilność urządzenia wejdź na stronę 1. Otwórz aplikację Fitbit. 2. Kliknij przycisk Menu. 3. Kliknij Devices. 4. Wybierz swój Fitbit One. 5. Kliknij Silent Alarm. 6. Kliknij Add a new alarm lub ikonę dzwonka w prawym górnym rogu. 7. Ustaw czas alarmu, a następnie kliknij Done. 8. Jeśli chcesz aby alarm powtarzał się, kliknij Repeats i wybierz dni tygodnia, w które alarm będzie się powtarzał. 9. Kliknij Done. 10. Kliknij Sync alarms with your tracker. Możesz wymusić przesłanie alarmu do urządzenia Fitbit One przez kliknięcie Menu, następnie Devices, wybranie urządzenia One i kliknięcie ikony Force Sync. Urządzenie z systemem Android zsynchronizuje alarm z urządzeniem Fitbit One. Wyłączanie cichego alarmu Po uruchomieniu cichego alarmu Fitbit One zacznie delikatnie wibrować. Będzie się to powtarzało kilkakrotnie lub do momentu wyłączenia alarmu. Możesz wyłączyć alarm, naciskając przycisk znajdujący się na urządzeniu. W przypadku, gdy alarm nie zostanie wyłączony, Fitbit One powtórzy go ponownie po kilku minutach. Twój panel Fitbit.com Wymagania przeglądarki Przeglądarka Wersja MAC Wersja Windows Apple Safari i wyższa Nie obsługuje Gogle Chrome 12 i wyższa 12 i wyższa Strona 17 z 20

18 Microsoft Internet Explorer Nie obsługuje 8 i wyższa Mozilla Firefox i wyższa i wyższa Korzystanie z panelu użytkownika Fitbit oferuje szereg narzędzi online, dzięki którym można śledzić, zarządzać i oceniać postępy związane z aktywnością fizyczną. Co zawiera panel użytkownika? Po zalogowaniu na Fitbit.com, zostaniesz automatycznie przeniesiony do swojego panelu użytkownika. Twój panel zawiera ogólny przegląd Twoich postępów, wszystkie wykresy oraz dane historyczne. Rejestrowanie spożywanych posiłków, aktywności i snu Z poziomu panelu użytkownika możesz uruchomić indywidualną podstronę ze swoimi danymi, na której możesz sprawdzać spożyte posiłki, aktywności, czas i jakość snu oraz inne wybrane dane. Podgląd informacji o urządzeniu Po kliknięciu w ikonę koła zębatego, znajdującej się w prawym górnym rogu strony panelu użytkownika, możesz szybko przejrzeć ostatnią synchronizację, poziom baterii i zbliżające się alarmy. Zarządzanie Fitbit One przez Fitbit.com Możesz zarządzać swoim Fitbit One z poziomu Fitbit.com. Kliknij ikonę koła zębatego, znajdującą się w prawym górnym rogu, i wybierz Settings. W widoku Personal Settings (ustawień osobistych) możesz ustawić swoją strefę czasową Time Zone. Będzie to miało wpływ na rejestrowane przez urządzenie dane, ponieważ Fitbit One resetuje się o północy, zgodnie z wybraną strefą czasową. Obszar Device Settings pozwala na monitorowanie: Strona 18 z 20

19 Data i czas ostatniej synchronizacji (Last Sync). Poziom naładowania baterii One, podczas jego ostatniej synchronizacji (Battery level). Wersja systemu działająca na urządzeniu (version). Strefa czasowa (time zone). Czułość urządzenia w trybie monitorowania snu (Sleep Tracking). Tryb wyświetlania dla osób leworęcznych lub praworęcznych (left-handed / right-handed). Powitanie (Greting). Możesz wybrać powitanie, które będzie się wyświetlało na ekranie Twojego One. Możesz również zarządzać cichym alarmem wybierając Silent Alarm po lewej stronie panelu ustawień konta. Aktualizowanie Fitbit One Fitbit może udostępniać darmowe aktualizacje, które możesz pobrać wykorzystując aplikację Fitbit na swoim komputerze lub urządzeniu mobilnym. UWAGA! Aktualizowanie zmniejsza w znacznym stopniu poziom naładowania baterii. Zaleca się naładowanie One przed, w trakcie lub po aktualizacji. Aktualizowanie Fitbit One na komputerze Możliwa jest aktualizacja Fitbit One przy użyciu Mac lub PC za pomocą aplikacji Fitbit Connect. Aby dokonać aktualizacji wykonaj następujące czynności: 1. Upewnij się, że urządzenie do bezprzewodowej synchronizacji (dongle) jest podłączone do komputera. 2. Kliknij ikonę Fitbit Connect znajdującą się obok godziny wyświetlanej na ekranie komputera. 3. Wybierz Open Main Menu, a następnie Check for device update. 4. Zaloguj się do swojego konta na Fitbit.com. 5. Naciśnij przycisk na urządzeniu One, aby wyjść z trybu uśpienia, Fitbit Connect rozpocznie wyszukiwanie urządzenia. 6. Jeśli aktualizacja dla One została znaleziona, Fitbit Connect wyświetli pasek postępu, informujący o procesie aktualizowania urządzenia. Podczas aktualizacji należy trzymać Fitbit One blisko komputera. 7. Fitbit Connect poinformuje Cię o zakończeniu aktualizacji. Oznacza to, że Fitbit One posiada najnowsze aktualizacje i może być normalnie używany. Aktualizowanie Fitbit One na urządzeniach z systemem ios Istniej możliwość aktualizacji Fitbit One przy użyciu aplikacji Fitbit dla urządzeń z systemem ios. Fitbit One można zaktualizować przez aplikację Fitbit w systemie ios jeśli Twoje urządzenie jest kompatybilne z funkcją bezprzewodowej synchronizacji (Wirelesss Sync). Można to sprawdzić odwiedzając stronę 1. Upewnij się, czy Twój Fitbit One jest sparowany z aplikacją Fitbit. 2. Z aplikacji Fitbit przejdź do More > Devices > One. Strona 19 z 20

20 3. Jeśli aktualizacja jest dostępna dla urządzenia, pojawi się opcja aktualizacji Update Fitbit One. Jeżeli Twój Fitbit One posiada najnowsze aktualizacje, opcja Update Fitbit One nie pojawi się na urządzeniu mobilnym. 4. Naciśnij przycisk na Fitbit One, aby wyjść z trybu uśpienia. Fitbit Connect rozpocznie wyszukiwanie Twojego One. 5. Jeśli aktualizację zostaną znalezione, należy trzymać Fitbit One blisko urządzenia ios. 6. Gdy aplikacja wyświetli informację o zakończeniu aktualizacji, oznacza to, że One został zaktualizowany i może być normalnie używany. Aktualizowanie Fitbit One na urządzeniach z systemem Android Aktualizacja będzie poprawiać błędy i dodawać nowe funkcjonalności dla Fitbit One. 1. W aplikacji Fitbit App przejdź do More > Devices > One. Jeżeli aktualizacja dla Fitbit One jest dostępna, opcja aktualizacji pojawi się na dole ekranu telefonu. Jeżeli Twój Fitbit One posiada najnowsze aktualizacje, opcja Update Fitbit One nie pojawi się na Twoim urządzeniu mobilnym. 2. W przypadku pojawianie się możliwości aktualizacji Update Fitbit One, należy trzymać Fitbit One blisko urządzenia mobilnego z systemem Android i kliknąć Update Fitbit One, a następnie Next. 3. Gdy Fitbit One zostanie zlokalizowany, na urządzeniu mobilnym wyświetli się komunikat z prośbą wprowadzenia czterocyfrowego numeru parowania, tak jak miało to miejsce podczas pierwszej konfiguracji One. 4. Po wprowadzeniu czterocyfrowego numeru parowania kliknij Next. Aktualizacja będzie kontynuowana. 5. Gdy aktualizacja zostanie zakończona, aplikacja poinformuję Cię o tym, a Fitbit One zostanie zrestartowany. Pomoc Pomoc i informacje dotyczące Fitbit One mona znaleźć na stronie Gwarancja i zwroty Wszelkie informacje dotyczące gwarancji i zwrotów Strona 20 z 20