DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML II DANIE PODWIECZOREK

Transkrypt

1 chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g); pasta rybna ze szczypiorkiem: tuńczyk (20g) jajko (10 g), jogurt naturalny (5 g),szczypiorek (5 g), pomidor(20g) herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g Musli mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g) chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), wędlina drobiowa (15 g), pomidor(25 g), sałata (5 g); herbaty, Jajko na twardo w sosie jogurtowym ze szczypiorkiem: ½ jajka (25 g), sos: jogurt naturalny (10 g), szczypiorek (3 g) chleb graham (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), pomidor (20 g), sałata (5 g) napój mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), Owsianka mleko 2,0% (200 ml), płatki owsiane (25 g) chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka drobiowa (25 g), ogórek kwaszony (25 g) napój herbaty, pieczywo mieszane (50 g), masło (5 g), ser twarogowy (20 g), rzodkiewka (15 g), kakao (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kakao (3 g) Żurek z ziemniakami: zakwas (20 g), ziemniaki (100 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: majeranek, Zacierkowa włoszczyzna (100g), makaron zacierki(20g) natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny pieprz Pieczarkowa z makaronem: włoszczyzna (80 g), pieczarki (50 g), cebula (5 g), śmietana 9% (10 g), makaron (30 g); przyprawy: czarny pieprz, natka pietruszki Pomidorowa z ryżem: włoszczyzna (75 g), sok pomidorowy (200 g), śmietana 9% (10 g),ryż (20 g), natka pietruszki (5g); przyprawy: lubczyk, czarny pieprz Barszcz ukraiński: włoszczyzna (75 g), burak ćwikłowy (60 g), fasola czerwona (30 g), ziemniaki (60 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy:, czarny pieprz, majeranek, Kotlety mielone drobiowe mięso mielone drobiowo (80 g), bułka tarta (5 g), jajko (3 g), ziemniaki (150g), mizeria: ogórek zielony 30g, kapusta pekińska (30g), jogurt naturalny (10g) woda z pomarańczą i miętą (200 ml) zapiekanka: ryż (50 g), pieczarki (30 g), szynka wieprzowa (80 g), cebula (10 g), marchew (30 g), seler naciowy (15 g), cukinia (15 g), koncentrat pomidorowy (5 g), ser żółty (10 g); przyprawy: zioła prowansalskie kompot z ów mieszanych (200 ml) Gulasz po węgiersku: mięso wieprzowe (100 g), cebula (10 g), marchew (10 g), papryka(10g), pomidory(20g),olej rzepakowy (5 g); przyprawy: liść laurowy,pieprz,papryka słodka;kasza jęczmienna (50g), surówka z ogórka kiszonego z kukurydzą Panierowany filet z mintaja ryba (90g), jajko (5g), bułka(5g), ziemniaki(150g), koperek, surówka z kwaszonej kapusty: kwaszona kapusta (60 g), marchew (30 g), jabłko (20 g), oliwa z oliwek (5 g) Kluski leniwe z serem twarogowym półtłustym z musem jogurtowym ser twarogowy tłusty (120 g), mąka pszenna (50 g), jajko (20 g); jogurt naturalny (25 g), do posypania cynamon; surówka z marchwi i jabłka Jabłko (100g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), Koktajl mleczno truskawkowy do picia (200ml) Ciasto drożdżowe (80 g) mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), Jogurt naturalny (100g) Banan (120g)

2 Kasza manna z rodzynkami Mleko 2,0% (200ml), kasza manna (20g), rodzynki (10g) chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka drobiowa (25 g), ogórek kwaszony (25 g) Parówki na gorąco chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), parówka(50g), ketchup (15 g), pomidor (20 g) mleko 2,0% (200 ml),kakao(3g), grahamka (50 g), masło (5 g), jajko (50 g), ser żółty (15 g), sałata (5 g), szczypiorek, keczup (5 g) mleko 2,0 % (200 ml), kakao (3g), pieczywo razowe (50 g), masło (10 g), szynka wieprzowa (20 g), ser żółty (15 g) sałatka jarzynowa marchewka (20 g), korzeń pietruszki (20 g), ziemniaki (20 g), jabłko (20 g), groszek zielony (10 g), seler korzeniowy (20 g), ogórek kwaszony (20 g);kakao z miodem Owsianka mleko 2,0% (200 ml), płatki owsiane (25 g) chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), ser żółty(25 g), ogórek świeży(25 g) napój herbata z cytryną (200 ml): napar z Kapuśniak ze słodkiej kapusty: włoszczyzna (70 g), kapusta(50 g), ziemniaki (40 g), olej rzepakowy (5 g); przyprawy: liść laurowy, majeranek, pieprz, kmin Ogórkowa z ziemniakami: włoszczyzna (75 g), ogórek kwaszony (50 g), ziemniaki (50 g), śmietana 9% (10 g), natka pietruszki (2 g); czarny Rosół z makaronem: włoszczyzna (70 g), indyk (50 g), makaron dwujajeczny (30 g), natka pietruszki (3 g); przyprawy: lubczyk, kozieradka, jałowiec,, liść laurowy, pieprz Fasolowa z ziemniakami: włoszczyzna (50 g), ziemniaki (50 g), fasola (40 g), mięso drobiowe (40 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: sok z cytryny, natka pietruszki, pieprz czarny Szczawiowa: ziemniaki (50 g), włoszczyzna (100 g), śmietana 9% (10 g), szczaw (20g); Makaron smażony po tajsku z kurczakiem makaron spaghetti cięte (100g), kurczak (50g), marchewka(50g),grzyby mun(5g), sok z cytryny(5ml), sezam (3g), pestki słonecznika(10g), przyprawy: curry, papryka słodka woda z pomarańczą i miętą (200 ml) Bitki wieprzowe duszone z cebulą schab (100 g), cebula (25 g), olej (5 g); przyprawy: tymianek; kasza pęczak (150 g); przyprawy: oregano, czosnek; buraczki zasmażane: buraki (100 g) kompot z owy (200 ml) Gołąbki z kapustą w sosie pomidorowym: mięso drobiowo-wieprzowe (100 g), jajko (3 g), bułka (7 g), kapusta (80 g), przecier pomidorowy (10 g), mąka (3 g), śmietana 9% (20 g); ziemniaki z koperkiem: ziemniaki (150 g), koperek (3 g) kompot z owy (200 ml) Warzywne leczo z ryżem ryż paraboliczny(150g), cukinia(30g), bakłażan(30g), marchew(20g), pieczarki(10g),papryka(20g),cebula(10g), koncentrat pomidorowy(10g); przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek, natka pietruszki Filet z Soli ryba (90g), jajko (5g), mąka(5g), ziemniaki(150g), koperek, marchew tarta z jabłkiem (50g) Kompot owy (200ml) jabłko (100g) Sałatka owa z (80 g) jogurtem naturalnym typu greckiego (100 g) płatki owsiane(30g) Chałka z masłem chałka(30 g), masło(5g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, Banan (120g) z szynką drobiową chleb mieszany (40 g), szynka (10 g), ogórek kiszony (10 g)

3 Płatki z mlekiem mleko 2,0% (200 ml), płatki ryżowe (20 g), chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g), kiełbasa krakowska (15 g), papryka (10g) chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka drobiowa jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek (5 g),ogórek (20 g) kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kawa zbożowa (5 g) Płatki z mlekiem mleko 3,2% (200 ml), płatki jęczmienne (25 g), rodzynki (5 g) chleb orkiszowy (25 g),masło(5 g), ser żółty(30 g), pomidor (20 g), sałata (5 g) herbata owa (200 ml) Musli mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g) chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), wędlina drobiowa (15 g), pomidor (25 g), sałata (5 g); grahamka (50 g), masło (5 g), jajko (50 g), ser żółty (15 g), sałata (5 g), szczypiorek, keczup (5 g) mleko 2,0 % (200 ml), kakao (3 g), Krupnik z kaszy pęczak: włoszczyzna (75 g), kasza pęczak (15 g), ziemniaki (30 g), koper (10 g); przyprawy: czarny pieprz, lubczyk Neapolitańska z makaronem: makaron (30g), włoszczyzna (50 g), serek topiony (50 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: natka pietruszki, pieprz Barszcz czerwony z ziemniakami ziemniaki (20 g),buraki(30g) przyprawy: liść laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek Kalafiorowa: ziemniaki (50 g), włoszczyzna (100 g), śmietana 9% (10 g), kalafior (20 g); Kartoflanka: włoszczyzna (80 g), ziemniaki (80 g), śmietana 9% (10 ml), natka pietruszki (5 g); przyprawy: tymianek, lubczyk, pieprz Naleśniki z serem i wiśnią mąka (60 g), mleko 2,0% (70 ml), jajko (20 g), olej rzepakowy (10g), ser twarogowy (120 g),wiśnia (10g) przyprawy: cynamon kompot owy (200 ml) Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem w sosie śmietanowym (ziemniaki 120g), kurczak(100g), ser żółty(20g), tymianek, zioła prowansalskie, groszek(10g) Klopsiki drobiowe w sosie ziołowym: mięso z kurczaka (100 g), bułka (7 g), mleko3,2% (15 g), jajko (3 g); sos: śmietana 9% (10 g), masło (5 g), mąka (3 g), koper(5g), natka pietruszki (3 g); kasza jęczmienna(50 g); przyprawy: oregano, czosnek; surówka z tartej marchewki i jabłka marchewka(50g), jabłko (20g) kompot owy (200 ml) filet z dorsza duszony w warzywach: dorsz (150 g), cebula (5 g), marchew (30 g), seler korzeniowy (30 g), sok pomidorowy (50 g), natka pietruszki (5 g), olej rzepakowy (10 g); przyprawy:sok z cytryny, czarny pieprz, bazylia; ziemniaki (150 g), koperek; kompot z ów mieszanych (200 ml) Falefel kotlecik z ciecierzycy ciecierzyca(80g), cebula(5g), czosnek(2g), natka pietruszki(2g) Kasza kuskus(150g) sos jogurtowy( jogurt naturalny (20g), koperek(5g) surówka z kwaszonej kapusty: kwaszona kapusta (60 g), marchew (30 g), jabłko (20 g), oliwa z oliwek (5 g) Jabłko pieczone(100g) z cynamonem (5g) z serem zółtym chleb mieszany (40 g), ser żółty (10 g), pomidor (10 g) Jogurt naturalny (100g) Ciasto drożdżowe (80 g) mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), Koktajl mleczno truskawkowy do picia (200ml)

4 chleb gracham(50 g), masło(5g); pasta z marchewki: marchew(20g) jajko (10 g), jogurt naturalny (5 g),ser żółty (5 g) Zacierki na mleku mleko 2,0% (200 ml), zacierki (30 g) chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), szynka drobiowa (15 g), ogórek zielony (20 g), sałata (5 g), chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g); pasta jajeczna ze szczypiorkiem:jajko (30 g), jogurt naturalny (5 g),szczypiorek (5 g),ogórek (20 g) kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kawa zbożowa (5 g) Pomidorowa z ryżem: włoszczyzna (75 g), sok pomidorowy (200 g), śmietana 9% (10 g),ryż (20 g), natka pietruszki (5g); przyprawy: lubczyk, czarny pieprz Koperkowa z makaronem: makaron (50 g), włoszczyzna (100 g), śmietana 9% (10 g), koperek (10 g); Porowo-ziemniaczana: włoszczyzna (75 g), por (50 g), ziemniaki (50 g), masło (5 g), śmietana 9% (10 g), natka pietruszki (2 g); przyprawy: czosnek Pulpety wieprzowe z sosem koperkowym (100g), kasza pęczak(100g), surówka coleslaw z jabłkiem (40g) Kotlet z piersi kurczaka: pierś z kurczaka (90g), jajko (5g), bułka(5g), ziemniaki(150g), koperek Marchewka z groszkiem Makaron z truskawkami, serem twarogowym półtłustym z jogurtem naturalnym makaron rurka (100 g), truskawki (40 g), ser twarogowy (40 g), jogurt naturalny (30 g); kompot z owy(200 ml) kiwi (100g) Ciasto drożdżowe (80 g) mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), Chałka z masłem chałka(30 g), masło(5g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,

5 Owsianka mleko 2,0% (200 ml), płatki owsiane (25 g) chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka drobiowa (25 g), ogórek kwaszony (25 g) napój Jajko na twardo w sosie jogurtowym ze szczypiorkiem: ½ jajka (25 g), sos: jogurt naturalny (10 g), szczypiorek (3 g) chleb graham (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), pomidor (20 g), sałata (5 g) napój mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), miód (5 g) Żurek z ziemniakami: zakwas (20 g), ziemniaki (100 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: majeranek, Barszcz biały: zakwas (20 g), ziemniaki (100 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: majeranek, Spaghetti z sosem warzywno-mięsnym: makaron spaghetti krótkie(50 g), mięso mielone wołowo-wieprzowe (60 g), marchew (30 g), pomidory (50 g); przyprawy: bazylia, oregano. kompot owy (200 ml) Udko z kurczaka pieczone: udo z kurczaka (120 g);, rozmaryn; kasza kuskus (60 g), surówka z kiszonej kapusty jabłka i marchewki: kapusta (40 g), jabłko (30 g), marchew (10g) kompot z ów mieszanych (200 ml) Jogurt naturalny (100g) jabłko (100g)