Rynek koncepcji żywieniowych to ogromny

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Rynek koncepcji żywieniowych to ogromny"

Transkrypt

1 Kompleksowe koncepcje dietetyczne Otworzyć gabinet dietetyczny w klubie, zatrudnić dietetyka i skorzystać z jego autorskich pomysłów, czy sięgnąć po to, co jest sprawdzone i osiągnęło sukces na rynku? W praktyce dylemat sprowadza się do możliwości wytyczenia własnych ścieżek lub pójścia po szlaku, który ktoś kiedyś przetarł i zamknął w ramy koncepcji. I na koncepcjach dostępnych na rynku skupimy naszą uwagę tym razem. Rynek koncepcji żywieniowych to ogromny potencjał i duże obroty jego uczestników. W dzisiejszych czasach nie wyobrażamy sobie klubu fitness bez gabinetu dietetycznego czy trenerów personalnych. Oczekiwania i wymagania świadomych klientów są coraz większe. Wielu z nich chce osiągać coraz więcej w coraz krótszym czasie, a co ważniejsze otrzymać 100% gwarancji na efekty. Dla większości cena usługi jest barierą nie do przejścia. Sięgają więc po rozwiązania dostępne w czasopismach, poradnikach czy w internecie. Jest jednak spora grupa klientów, dla których cena jest kwestią drugorzędną. Są skłonni zapłacić za tzw. markę, podnosząc tym samym prestiż własnej osoby. Takie osoby mają poczucie bycia kimś wyjątkowym. Płacą za luksus, za przynależność do wyjątkowej grupy osób, za coś, co jest nie dla wszystkich jest dostępne, a jednocześnie daje gwarancję osiągnięcia sukcesu. Nie jest również tajemnicą, że dochody właściciela gabinetu korzystającego ze sprawdzonych rozwiązań są wyższe. Dokonany przez niego wybór koncepcji dietetycznej zależy często od tego, jak bardzo identyfikuje się z jej założeniami, czasem są to jedynie możliwości zarobkowe, a bywa, że szalę przeważają badania naukowe potwierdzające skuteczność danej metody. Co wybrać? To pytanie zadaje sobie zapewne wielu dietetyków i wiele klubów. Postaram się uporządkować szum informacyjny i zaprezentować koncepcje dietetyczne w grupach. Będzie to podział umowny, gdyż wiele z nich mogłoby należeć do dwóch lub trzech grup jednocześnie. Scharakteryzuję ponadto najbardziej znane czy godne uwagi marki z punktu widzenia dietetyka, a jednocześnie właściciela biznesu nastawionego na osiąganie zysków. Informacje przeze mnie usystematyzowane są powszechnie dostępne na stronach internetowych. Koncepcje dietetyczne, choć w niektórych przypadkach można by powiedzieć wręcz lifestyle- owe, bo obejmują niejako sposób odżywiania się i spędzania wolnego czasu, podzieliłam na cztery grupy i krótko je opisałam. 05/11 Fitness Wellness & SPA MANAGEMENT 49

2 Licencja, czyli pakiet z zyskiem Na czym polega? Właściciel gabinetu wnosi opłatę licencyjną jednorazową, a następnie roczne lub miesięczne składki. Musi wziąć udział w seminarium szkoleniowym/licencyjnym, na którym pozna zasady współpracy, zasady żywieniowe i/lub treningowe, na których opiera się dana koncepcja. Każda z koncepcji oferuje inny system szkoleń. Niektóre wymagają regularnego uczestnictwa w seminariach doszkalających, inne są mniej restrykcyjne. Ta metoda współpracy wymaga względnie małego zaangażowania czasowego właściciela gabinetu, natomiast profity finansowe, które obiecują licencjodawcy, są dość wysokie. Właściciel gabinetu dietetycznego nie bierze praktycznie udziału w procesie przygotowywania diety. Jego zadaniem jest wspieranie swoich podopiecznych, motywowane, ustalanie planów treningowych oraz dokonywanie drobnych korekt w diecie wg wskazówek licencjodawcy. Gabinet korzystający z takiej koncepcji, kupuje gotowe pakiety lub diety indywidualnie przygotowane dla klienta i odsprzedaje je swoim klientom z zyskiem. Tutaj chciałabym zwrócić uwagę na trzy firmy. Wszystkie osiągnęły ogromy sukces, są firmami międzynarodowymi, odchudziły na całym świecie ponad 1,5 mln osób. Każda z tych firm może się pochwalić badaniami naukowymi dowodzącymi skuteczności swojej metody. Nazwy tych programów są zastrzeżone i prawnie chronione. Jedyna koncepcja dostępna obecnie w Polsce. Twórcą jej jest lekarz i specjalista w zakresie przemiany materii i medycyny żywienia dr Wolf Funfack. W wyniku długoletniej pracy badawczej w dziedzinie odżywiania, nadwagi i związanych z nimi chorób przemiany materii, wspólnie z mgr. inż. technologii żywienia Sylvią Bürkle w 2001 roku opracował program żywienia i przemiany materii, który zaowocował założeniem rok później Metabolic Balance GmbH z siedzibą w Isen. W ciągu 10 lat program ten został sprzedany na zasadzie licencji do 30 krajów na całym świecie. Metabolic Balance nie jest dietą, lecz kompleksowym programem żywienia i regulacji przemiany materii. Wychodzi z założenia, że każdy organizm jest w stanie samodzielnie wyprodukować wystarczającą ilość hormonów, niezbędnych dla swojego metabolizmu. Na podstawie własnych informacji klientów (wywiad wstępny prowadzony przez dietetyka) oraz analizy krwi, obejmującej około 40 wskaźników, sporządzany jest indywidualny plan żywienia. Służy on przywróceniu przemiany materii do stanu jej naturalnej równowagi, co w niektórych przypadkach może oznaczać schudnięcie, w innych przyrost wagi (jeśli mamy do czynienia z niedowagą), a jeszcze w innej sytuacji nie nastąpi zmiana wagi, lecz zdecydowana poprawa jakości życia. W jaki sposób można przystąpić do programu? Przede wszystkim Metabolic Balance jest ofertą dla dietetyków, lekarzy oraz diabetologów. Każda osoba chcąca zostać opiekunem, czyli osobą posiadającą licencję Metabolic Balance, musi wziąć udział w seminarium licencyjnym. Po zaliczeniu czterodniowego szkolenia oraz zdaniu egzaminu może rozpocząć współpracę. Instytut Hochrhein w grudniu 2010 roku opublikował badania dotyczące skuteczności programu przemiany materii Metabolic Balance. Studium zostało przeprowadzone we współpracy z Instytutem Zarządzania Jakością i Medycyny Społecznej Kliniki Uniwersyteckiej we Freiburgu. Wyniki studium pokazują, że dzięki Metabolic Balance osoby z nadwagą skutecznie redukują swoją wagę, a oprócz tego są w stanie długotrwale utrzymać osiągniętą masę ciała bez efektu jo-jo. Ponadto zauważono, że wyraźnie poprawiły się wyniki analizy krwi uczestników studium oraz, jak wynikało z wypowiedzi uczestników, poprawiła się jakość ich życia. Inne z kolei badania pokazały, iż 76% klientów, którzy na początku programu cierpieli na zespół metaboliczny (nadwaga, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i zaburzenia metabolizmu tłuszczów), po roku nie wykazywała już objawów tego zespołu. Jego twórcą jest Alexander Dillmann, który do dzisiaj jest właścicielem marki. W 1987 roku opracował koncepcję w postaci kursu odchudzania, który był ściśle dedykowany jego własnemu klubowi fitness. Myślą przewodnią programu stało się hasło dobrze jeść, trenować z radością i myśleć pozytywnie. Osiem lat później Dillmann wraz ze wspólnikami opracował koncepcję dietetyczno-treningową, którą z powodzeniem można było zaimplementować na zasadzie licencji w innych klubach w całych Niemczech. Obecnie system Myline dostępny jest w 350 klubach na terenie Niemiec i Szwajcarii. Program Myline, a właściwie kurs prawidłowego odżywiania i treningu fizycznego, trwa 8 tygodni. W tym czasie klienci otrzymują pakiet materiałów eduka- 50 Fitness Wellness & SPA MANAGEMENT 05/11

3 cyjnych, podręcznik z zasadami diety, opisem ziół, warzyw, owoców oraz sposobów obróbki żywności, książkę z przepisami kulinarnymi i przykładami posiłków, a także filmy instruktażowe na DVD oraz pakiet suplementów testowych. Obowiązkowe są spotkania z opiekunem raz w tygodniu oraz aktywność ruchowa minimum 2 razy w tygodniu wg zaleceń trenera. Po 8 tygodniach uczestnicy mają możliwość wstąpienia do klubu Myline, gdzie dalej się wspierają i motywują. Myline bazuje w dużej mierze ma produktach białkowych, wspierając się swoimi firmowymi suplementami. Są to koktajle białkowe z dodatkiem witamin, minerałów oraz L-karnityny, jak również batoniki mogące posłużyć jako przekąska. Wszystkie produkty, które są zalecane w diecie, można nabyć w internecie lub w klubie, który posiada licencję Myline. Koncepcja Myline ma za zadanie aktywowanie przemiany materii, gwarantuje trwałą zmianę nawyków żywieniowych i sposobu spędzania czasu. Skuteczność programu potwierdzona została niezależnymi badaniami naukowymi przez uniwersytety z Bremen i Jeny. Kluczem do sukcesu w programie Myline jest fakt, że przedmiotem jego nie jest dieta, lecz zmiana sposobu odżywiania się oraz spędzania wolnego czasu. Czyli połączenie trzech najważniejszych elementów: właściwy trening (niezbyt intensywny), zdrowe odżywianie świadome zakupy oraz gotowanie, a następnie świadome, pełne radości konsumowanie posiłku oraz zrozumienie własnego ciała. Z badań dr Waltera Samsela, wykonanych na zlecenie Instytutu Zdrowia, Żywności i Sportu przy Uniwersytecie w Bremen, a prowadzonych w latach , wynika, że ¾ osób stosujących koncepcję Myline całkowicie przeorganizowało swój codzienny plan, jeśli chodzi o żywność oraz aktywność fizyczną. Koncepcja podobna do Metabolic Balance. Różnice polegają na podejściu do przemiany materii. Autor koncepcji uważa, że nasza przemiana materii wciąż jest w epoce kamienia łupanego i wciąż nie dostosowała się do obecnych czasów. Dlatego też należałoby się skierować szczególnie w stronę pożywienia bogatego w białko, tłuszcze nienasycone oraz węglowodany złożone. Uważa ponadto, że każdy ma indywidualny profil metaboliczny i to, co dla jednego jest zdrowym pożywieniem, dla innej osoby może okazać się ciężkostrawne lub nieprzyswajalne, a wręcz szkodliwe. Z tego powodu badania krwi idą w nieco innym kierunku aniżeli w przypadku Metabolic Balance. Tutaj dodatkowo badane są skłonności genetyczne, m.in. hormony i enzymy trawiące białka, a także grupa krwi, która wg twórcy programu ma zasadnicze znaczenie. Pożywienie powinno być niejako dobrane pod profil metaboliczny konkretnej osoby, aby korzystnie wpływało na jej przemianę materii. Program Gesund & Aktive bazuje na swojej własnej koncepcji piramidy żywieniowej, gdzie u podstawy jest aktywność fizyczna, dalej woda i herbaty ziołowe, następnie warzywa, później ryby, mięso i jaja. U szczytu piramidy znajduje się nabiał i słodycze. Franczyza marka gwarancją sukcesu Franczyza to nic innego jak korzystanie ze znaku zastrzeżonego i know- -how franczyzodawcy. Franczyzobiorca musi dysponować określona kwotą wkładu minimalnego. Zwykle jest to ok tys. złotych. Kwota ta jest niezbędna do wyposażenia i zorganizowania gabinetu dietetycznego. Czasami niezbędne jest również uiszczenie opłaty wstępnej oraz rocznych opłat licencyjnych, jak i opłat bieżących np. procent od obrotu. Dzięki takiemu rozwiązaniu uzyskujemy przede wszystkim markę, która jest rozpoznawalna na rynku i ręczy za jakość oferowanych w gabinecie usług. Ponadto osoby niedoświadczone otrzymują wiedzę i narzędzia niezbędne do uruchomieniu gabinetu: wystrój wnętrza, formularze, kartoteki, schematy postępowania, 05/11 Fitness Wellness & SPA MANAGEMENT 51

4 pomoc przy układaniu jadłospisów do czasu, gdy dietetyk stanie się samodzielny, szkolenia, pomoc w zakupie komputera, oprogramowania oraz urządzeń pomiarowych. Korzyścią wynikającą z franczyzy jest przynależność do grupy, czyli znalezienie się niejako pod parasolem ochronnym firmy, z którą współpracujemy. Wspólne kampanie reklamowe, wspólne akcje promocyjne, a nawet pomoc w sytuacjach kryzysowych to zalety. Wadą niestety jest konieczność podporządkowania się pewnym regułom i zasadom, które ustalił franczyzodawca. Nie ma tu za dużo miejsca na innowacyjne pomysły kreatywnego dietetyka. Obecnie na polskim rynku jedynie trzy firmy zdecydowały się na oferowanie swojego know-how w postaci franczyzy. Są nimi Naturhouse, Mój dietetyk oraz SetPoint. to międzynarodowy koncern funkcjonujący w 30 krajach. Firma pochodzi z Hiszpanii, gdzie 20 lat temu otworzyła swój pierwszy sklep. W 2009 roku Naturhouse zajął 10. miejsce w międzynarodowym rankingu firm franczyzowych jako firma o wysokim potencjale ekonomicznym. W Polsce do końca 2011 planowane jest otwarcie 145 punktów. Umowa franczyzowa dostępna jest na stornie internetowej Naturhouse. To sieć sklepów oferujących suplementy wspomagające odchudzanie. Sukces Naturhouse polega również na dobrej lokalizacji punktów, bezpłatnych poradach dietetyka wraz z pomiarami składu ciała oraz cotygodniowych konsultacjach kontrolnych. Głównym źródłem dochodów jest sprzedaż suplementów. Oferta Naturhouse skierowana jest głównie do osób odchudzających się. to pomysł państwa Marzec. Dietetyka ubrana w zgrabną koncepcję marketingową. Poradnia oferuje pełen wachlarz usług dietetycznych, m.in. diety odchudzające, w chorobach, dla sportowców, kobiet ciężarnych i matek karmiących. Ułożenie diety poprzedza wizyta wstępna, na której omawiany jest ogólny stan zdrowia, tryb życia, wysiłek fizyczny oraz nawyki żywieniowe. Przeprowadzany jest również wywiad dietetyczny. Omówione zostają ulubione produkty i te, których klient nie lubi, a także rozkład dnia i możliwości spożywania posiłków o określonej godzinie. Na pierwszą wizytę klient powinien przynieść wyniki badań krwi. Zostanie zważony oraz zmierzony. Profesjonalny analizator składu ciała określi zawartość tkanki tłuszczowej, wody oraz masy mięśniowej. Po takiej konsultacji, trwającej nawet 1,5 godziny, klient może zdecydować się na dietę, która w ciągu kilku dni zostanie dla niego indywidualnie ułożona przez dietetyka. Oferta franczyzowa Mojego dietetyka skierowana jest głównie do absolwentów uczelni wyższych o specjalizacji dietetyka, którzy nie do końca mają pomysł na rozpoczęcie działalności. Zawierając umowę franczyzową świeżo upieczony właściciel gabinetu dietetycznego otrzyma m.in.: rozpoznawalny znak towarowy, sprawdzoną i skuteczną metodykę pracy, dostęp do marketingu internetowego, materiały do wspólnych akcji promocyjnych, szkolenie wstępne z zakresu prowadzenia konsultacji dietetycznych i układania jadłospisów, możliwość uczestniczenia specjalisty przy pierwszych spotkaniach z klientami, kontrolę pierwszych diet do czasu, aż franczyzobiorca posiądzie umiejętność układania ich osobiście, opracowane zestawy gotowych diet, zestaw formularzy używanych podczas pracy poradni (formularz do prowadzenia karty klienta, przeprowadzenia wywiadu zdrowotnego i żywieniowego, formularze do wizyt kontrolnych, karteczki informacyjne dla klientów), stałe wsparcie i doradztwo dietetyków, lekarza, psychologa oraz trenera, doradztwo marketingowe, prawne i gospodarcze z zakresu prowadzenia własnego gabinetu dietetycznego (jakie przedmioty działalności zgłosić, jaką formę księgowości i opodatkowania wybrać, jak ewidencjonować przychody itp.), pomoc informatyczną (dobór komputera i odpowiednich aplikacji, zdalna pomoc przy problemach z aplikacjami, systemem operacyjnym lub sprzętem itp.). to znane z mediów centra dietetyczne. Państwo Kalińscy działają na rynku od 2002 roku. Posiadają dwa centra dietetyczne w Warszawie oraz Wrocławiu, a ponadto Akademię SetPoint, w której można doskonalić tajniki sztuki kulinarnej. Oferowane diety, podobnie jak w przypadku oferty Mój dietetyk, charakteryzują się profesjonalizmem oraz indywidualnym podejściem. Każdą konsultację dietetyczną poprzedza długa wizyta wstępna. SetPoint świadczy również usługi szkoleniowe z zakresu żywienia. Oferta franczyzowa ma być dostępna pod koniec 2011 roku. Po prostu pomysł Raczej ciężko nazwać to gotową koncepcją dietetyczną, ale nie mogłam pominąć tego typu rozwiązań biznesowych. Są na rynku odchudzania osoby czy firmy, które osiągnęły niewiarygodny sukces na skalę ogólnopolską. Warto przyjrzeć się ich sposobom 52 Fitness Wellness & SPA MANAGEMENT 05/11

5 działania. Nie są to koncepcje, które można po prostu kupić, jak to ma miejsce w przypadku licencji czy franczyzy, ale to na pewno genialne rozwiązania wynikające z połączenia diety, treningu i przede wszystkim marketingu. Obarczone oczywiście dużym ryzykiem niepowodzenia, ale czyż nie do odważnych świat należy? Jeżeli mamy własny pomysł na biznes i nie chcemy korzystać z zamkniętych w ramy licencji czy franczyzy koncepcji, wystarczy, że podpatrzymy, jak działają wielcy na rynku odchudzania. Chciałabym zwrócić w tym miejscu uwagę na kwestie marketingowe. Możemy być świetnie wykształconym i wyszkolonym dietetykiem, mieć różne certyfikaty i wyróżnienia, ale gdy nie będziemy potrafili sprzedać swoich usług, życie zmusi nas do zamknięcia gabinetu dietetycznego. W związku z tym mamy dwie możliwości korzystamy z franczyzy lub licencji albo podpatrujemy osoby, które osiągnęły sukces. Jest i trzecia opcja idziemy własną drogą. Człowiek sukcesu, Konrad Gaca, twórca programu Chudniesz Wygrywasz Zdrowie oraz Stowarzyszenia Walki z Otyłością, współwłaściciel dwóch klubów fitnessowych (centrów odchudzania) w Lublinie i Zamościu, stworzył własny program dietetyczno-treningowy, dzięki któremu w ciągu 7 lat schudło 14 tysięcy osób. Stworzony przez Gacę program opiera się na diecie przyspieszającej metabolizm (początkowo jest to dieta tłuszczowa) oraz na obowiązkowych systematycznych ćwiczeniach fizycznych. Prowadzi to do zmiany nawyków żywieniowych oraz zmiany sposobu spędzania wolnego czasu. Klienci uczą się niejako na nowo żyć. Na czym polega zatem sukces Konrada Gacy, skoro inne gabinety również oferują dietę w połączeniu z aktywnością fizyczną, a z kolei programy na zasadzie licencji mają potwierdzenie naukowe? Pomijając fakt skuteczności jego autorskiego programu dietetyczno-treningowego, na pewno należy zwrócić uwagę na nacisk na pozytywne motywowanie podopiecznych, spotykanie się w jednym miejscu osób posiadających ten sam cel oraz świetny marketing i prezentowanie swoich sukcesów w mediach. Spośród klientów wybierani są liderzy osoby osiągające spektakularne efekty w odchudzaniu oraz piloci akcji. Co roku odbywa się kolejna edycja akcji Chudniesz Wygrywasz Zdrowie, której finał to wielka gala z udziałem mediów i znanych osobistości. Na gali prezentowani są finaliści programu. Zwykle są to osoby, które zrzuciły kg. Efekt porównania przed i po jest dla zebranej publiczności oszałamiający. Któż z otyłych widzów nie chciałby wyglądać tak samo? W tym momencie można sobie odpowiedzieć na pytanie, dlaczego w jednym gabinecie dietetycznym drzwi się nie zamykają, a w innym rzadko się otwierają, pomimo tych samych kompetencji dietetyków? Marketing i nagłaśnianie swoich sukcesów, motywowanie podopiecznych, wykłady dla swoich klientów, bycie stale w kontakcie, organizowanie profesjonalnych sesji fotograficznych dla osób, które osiągnęły sukces, organizowanie akcji społecznych, angażowanie mediów do promocji zdrowego stylu życia to jest sprawdzona droga do sukcesu. Gabinet dietetyczny to nie tylko sprzedanie diety swojemu klientowi i zamknięcie za nim drzwi. Proces odchudzania to długa, żmudna i często wyboista droga, podczas której dietetyk staje się niejako przyjacielem i mentorem odchudzającego się klienta. Gotowe produkty Jest to koncepcja polegająca na zastąpieniu produktów spożywczych suplementami. Wszyscy znamy diety oparte na koktajlach, proszkach czy tabletkach. Można wątpić w ich skuteczność, ale wciąż miliony osób na całym świecie wydają na tego typu produkty ogromne pieniądze. Pytanie dlaczego nie w moim klubie? Sposób stosowania tych preparatów ustalony został przez specjalistów z dziedziny żywienia i zebrany w postaci broszur. Dopóki będzie popyt na tego typu preparaty, dopóty będzie podaż. Jako właściciel klubu nastawionego na osiąganie zysku powinieneś wziąć pod uwagę i tę grupę klientów, którzy nie skorzystają z usług gabinetu dietetycznego, lecz pójdą prosto do barku klubowego i zakupią miesięczną kurację odchudzającą. Dużo osób wciąż wierzy, że istnieje droga na skróty, że wystarczy łyknąć kilka pastylek i efekt w postaci utraty zbędnych kilogramów murowany. Zwykle, nim trafią do dietetyka, próbują różnych diet. Popularne produkty tego typu to m.in. Herbalife, Cambridge czy Eurodieta. Zwykle diety te polegają na zakupie firmowych suplementów (koktajle, dania w proszku, tabletki, batoniki, napoje) i stosowaniu ich wg ustalonego przez daną firmę harmonogramu. Jest to duże ułatwienie dla klubów chcących oferować taką właśnie koncepcję dietetyczną. Wystarczy zaopatrzyć barek klubowy w niezbędne suplementy i dołączyć do nich rozpiskę. trzy razy dziennie należy stosować suplement Herbalife, 2 razy dziennie koktajl tejże firmy i raz dziennie można zjeść konwencjonalny posiłek, najlepiej owocowo-warzywny. proces odchudzania składa się z sześciu stopni. W początkowym okresie należy przyjmować 3 4 produkty firmowe Cambridge (zupy, koktajle z proszku) zamiast jedzenia. Po około trzech tygodniach można wprowadzić jeden posiłek konwencjonalny. składa się z czterech etapów: żywienie białkowe, selektywne, stopniowe oraz pełnowartościowe. W pierwszych trzech etapach zalecane jest stosowanie produktów z proszku firmy Eurodieta, które mają zastąpić wszystkie lub część posiłków konwencjonalnych. Podsumowanie: Kompleksowe koncepcje dietetyczne to przede wszystkim sprawdzone rozwiązania biznesowe, gwarantujące minimalizację ryzyka porażki, a jednocześnie maksymalizujące zyski właściciela klubu. Korzystając z gotowych rozwiązań można osiągnąć zdecydowanie więcej mniejszym nakładem czasu czy środków finansowych. Są one dedykowane zarówno osobom nieposiadającym doświadczenia w branży czy też odpowiedniej wiedzy, jak również osobom z głowami pełnymi pomysłów i nastawionym na nowatorskie rozwiązania. Mam nadzieję, że przedstawiony przegląd dostępnych koncepcji pozwoli szerzej spojrzeć na możliwości, jakie niesie ze sobą otwarcie gabinetu dietetycznego, zarówno jako samodzielnej jednostki, jak i części klubu czy obiektu spa, zaś osobom wciąż niezdecydowanym wskaże możliwości, jakie niesie ze sobą ta branża. Iwona Wierzbicka Związana ze światem fitness od ponad 11 lat, początkowo jako instruktor fitness i menedżer klubu. Obecnie prowadzi swoją działalność gospodarczą poradnię dietetyczną Ajwen (www.ajwen.pl), gdzie zajmuje się odchudzaniem klientów klubów fitness, otyłością u dzieci, dietami dla sportowców oraz wspomaganiem procesów leczenia poprzez prawidłowe odżywianie w różnych jednostkach chorobowych. Ponadto jest instruktorem różnych form fitnessu, indor cyclingu oraz trenerem kulturystyki. Z pasją oddaje się swojej pracy oraz hobby, jakim są sporty ekstremalne. 05/11 Fitness Wellness & SPA MANAGEMENT 53

PROGRAM STAŻU SZKOLENIOWEGO DLA NAUCZYCIELI W ZAWODZIE DIETETYK

PROGRAM STAŻU SZKOLENIOWEGO DLA NAUCZYCIELI W ZAWODZIE DIETETYK PROGRAM STAŻU SZKOLENIOWEGO DLA NAUCZYCIELI W ZAWODZIE DIETETYK Symbol cyfrowy 321 [11] Spis treści Wprowadzenie I. Założenia programowo-organizacyjne stażu. 1. Charakterystyka zawodu - DIETETYK. 2. Organizacja

Bardziej szczegółowo

Umiesz Liczyć Licz Kalorie

Umiesz Liczyć Licz Kalorie Umiesz Liczyć Licz Kalorie Cześć! W tym krótkim poradniku wytłumaczę Ci dlaczego według mnie jedzenie wszystkiego w odpowiednich ilościach pozwoli utrzymać świetną sylwetkę przez całe życie. Tak dobrze

Bardziej szczegółowo

DIETETYKA W SPORCIE I ODNOWIE BIOLOGICZNEJ

DIETETYKA W SPORCIE I ODNOWIE BIOLOGICZNEJ OPIS EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Umiejscowienie w obszarach kształcenia: studia podyplomowe w zakresie Dietetyki w sporcie i odnowie biologicznej lokują się w obszarze nauk medycznych nauk o zdrowiu i nauk o kulturze

Bardziej szczegółowo

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania.

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. W czasie zajęć ocenie podlegają wyłącznie zaangażowanie i aktywność ucznia na zajęciach. Planowane są w semestrze: - 3 oceny z zadań

Bardziej szczegółowo

System franczyzy. Dziękujemy za zainteresowanie systemem współpracy z marką Mąż i Żona do wynajęcia.

System franczyzy. Dziękujemy za zainteresowanie systemem współpracy z marką Mąż i Żona do wynajęcia. Dziękujemy za zainteresowanie systemem współpracy z marką Mąż i Żona do wynajęcia. System franczyzy Franczyzobiorca marki Mąż i Żona do wynajęcia jest indywidualnym i niezależnym przedsiębiorcą, wyłącznie

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KURSU PODSTAWOWEGO DIET COACHINGU

PROGRAM KURSU PODSTAWOWEGO DIET COACHINGU PROGRAM KURSU PODSTAWOWEGO DIET COACHINGU Diet coaching to profesjonalnie prowadzony cykl rozmów, w którym klient stopniowo rozwija swoje kompetencje (wiedzę, umiejętności i postawy) w zakresie nowego,

Bardziej szczegółowo

Jeśli uważasz, że franczyza jest dla Ciebie szansą na udany biznes i chcesz zostać franczyzobiorcą, przeczytaj informacje w artykule.

Jeśli uważasz, że franczyza jest dla Ciebie szansą na udany biznes i chcesz zostać franczyzobiorcą, przeczytaj informacje w artykule. Jeśli uważasz, że franczyza jest dla Ciebie szansą na udany biznes i chcesz zostać franczyzobiorcą, przeczytaj informacje w artykule. Europejskie statystyki dowodzą, że prowadzenie działalności w ramach

Bardziej szczegółowo

Komentarz dietetyk 321[11]-01 Czerwiec 2009

Komentarz dietetyk 321[11]-01 Czerwiec 2009 Strona 1 z 16 Strona 2 z 16 Strona 3 z 16 Strona 4 z 16 Strona 5 z 16 Strona 6 z 16 Strona 7 z 16 Strona 8 z 16 W pracach egzaminacyjnych oceniane były następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej.

Bardziej szczegółowo

Plan suplementacji ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej i kształtowanie rzeźby mięśni.

Plan suplementacji ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej i kształtowanie rzeźby mięśni. Plan suplementacji ukierunkowany na redukcję tkanki tłuszczowej i kształtowanie rzeźby mięśni. Dane otrzymane od Klienta, przez specjalny formularz: Rafał, wiek: 30 lat, waga: 84kg, wzrost: 179cm BMI:

Bardziej szczegółowo

Strona1. Analiza rynku pracy dla kierunku: Dietetyka

Strona1. Analiza rynku pracy dla kierunku: Dietetyka Strona1 Analiza rynku pracy dla kierunku: Dietetyka Opracowanie: Zespół ds. Rekrutacji, Oceny Jakości Kształcenia i Absolwentów Marzec 2012 Strona2 1. Wprowadzenie Celem poniższej analizy jest dostarczenie

Bardziej szczegółowo

www.kulturystyka.sklep.pl

www.kulturystyka.sklep.pl SWANSON Razberi-K - Ketony z malin Suplement diety ze Stanów stworzony, by pomóc ci walczyć ze zbędnymi kilogramami! Silny i skuteczny środek na odchudzanie zawiera wyłącznie naturalny wyciąg z malin -

Bardziej szczegółowo

Wyzwanie na Odchudzanie

Wyzwanie na Odchudzanie Wyzwanie na Odchudzanie Gratulacje! Dzisiejszy temat: DLACZEGO DIETY NIE DZIAŁAJĄ Statystyki otyłości i chorób w Polsce: 61,6% mężczyzn ma nadwagę lub otyłość. 50,3% kobiet ma nadwagę lub otyłość. Na przestrzeni

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PRAKTYKI w SZPITALU DLA STUDENTÓW Wyższej Szkoły Zdrowia. Urody i Edukacji w Poznaniu

PROGRAM PRAKTYKI w SZPITALU DLA STUDENTÓW Wyższej Szkoły Zdrowia. Urody i Edukacji w Poznaniu PROGRAM PRAKTYKI w SZPITALU DLA STUDENTÓW Wyższej Szkoły Zdrowia. Urody i Edukacji w Poznaniu ukształtowania cech, jakich wymaga zawód dietetyka: rzetelnego podejścia do pracy, uczciwości, odpowiedzialności

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Franczyza z Carrefour. ( nabierze kolorów! Niech Twój biznes

Franczyza z Carrefour. ( nabierze kolorów! Niech Twój biznes Franczyza z ( nabierze kolorów! Niech Twój biznes Franczyza z Szanowni Państwo! Właściciele sklepów spożywczych coraz chętniej korzystają z możliwości działania pod znaną marką. Obecnie na terenie kraju

Bardziej szczegółowo

Talerz zdrowia skuteczne

Talerz zdrowia skuteczne Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci.

Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. ZDROWIE definicja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan cechujący się uzyskaniem dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym, psychicznym i

Bardziej szczegółowo

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com Mały Dietetyk Mały Dietetyk - edukacja żywieniowa dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to cykl sześciu warsztatów żywieniowych. Tematy warsztatów skupiają się wokół wybranych grup produktów

Bardziej szczegółowo

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego: DANE OSOBOWE........................ data*.................................................. Imię i nazwisko: *............................................... Telefon: *..................................................

Bardziej szczegółowo

Menedżer Fitness & Wellness

Menedżer Fitness & Wellness Menedżer Fitness & Wellness Studia Podyplomowe Zostań pierwszym w Polsce Dyplomowanym Menedżerem Fitness & Wellness. Kreowanie standardów zarządzania sportem poprzez edukowanie i podnoszenie kwalifikacji

Bardziej szczegółowo

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

Program Owoce w szkole i jego ocena

Program Owoce w szkole i jego ocena Program Owoce w szkole i jego ocena Warszawa, marzec 2012 Od roku szkolnego 2009/2010 Agencja Rynku Rolnego administruje programem Wspólnej Polityki Rolnej Owoce w szkole Obecnie trwa trzeci rok szkolny

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Sandra Czeszejko-Sochacka SUPER DIETA 26 STWÓRZ SWOJE MARZENIA Wydawnictwo Psychoskok, 2013 Copyright by Wydawnictwo Psychoskok, 2013 Copyright by Sandra Czeszejko-Sochacka, 2013 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Bardziej szczegółowo

Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk?

Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Podczas intensywnego treningu organizm produkuje energię znacznie szybciej, niż wówczas, gdy aktywność jest mała. W trakcie ćwiczeń serce bije częściej,

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia)

Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia) Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia) Konsultacja wstępna Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowo-treningowy przeprowadzany z podopiecznym.. Wskazówki

Bardziej szczegółowo

Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie!

Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe dla dzieci. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz swojemu dziecku profesjonalny program treningowy, dietę

Bardziej szczegółowo

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany

Bardziej szczegółowo

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie

Bardziej szczegółowo

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki

Bardziej szczegółowo

Franczyza dla Ciebie. Sprawdzony model biznesu

Franczyza dla Ciebie. Sprawdzony model biznesu Sprawdzony model biznesu O FORNETTI Fornetti jest największą i najdłużej funkcjonującą w Polsce siecią minipiekarni i kawiarenek, specjalizującą się w wypieku w punkcie sprzedaży ciastek oraz przekąsek

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także

Bardziej szczegółowo

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,

Bardziej szczegółowo

Zakres oferowanych usług:

Zakres oferowanych usług: Zakres oferowanych usług: 1. Poradnictwo dietetyczne Porady dietetyczne obejmujące analizę dotychczasowego sposobu żywienia, pomiary antropometryczne, wskazówki i zalecenia żywieniowe. Dla osób zainteresowanych

Bardziej szczegółowo

SPIS TREŚCI. 1. Znaczenie nauki o żywieniu. 2. Gospodarka energetyczna organizmu człowieka. 3. Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola

SPIS TREŚCI. 1. Znaczenie nauki o żywieniu. 2. Gospodarka energetyczna organizmu człowieka. 3. Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola 3 SPIS TREŚCI 1. Znaczenie nauki o żywieniu 1.1. Cele i zadania nauki o żywieniu................................................8 1.2. Rozwój nauki o żywieniu człowieka.............................................9

Bardziej szczegółowo

Firma Handlowa GIGA Utworzono : 07 lipiec 2016

Firma Handlowa GIGA Utworzono : 07 lipiec 2016 programy > pozostałe > Zdrowie i Uroda PAKIET Dietetyk Fitnes Zdrowie i Uroda PAKIET Dietetyk Fitnes Model : Ava000118 Producent : Avalon Sposób na zdrowy tryb życia! Program do komponowania, rejestracji

Bardziej szczegółowo

Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010

Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010 Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010 Analiza rejestru powiadomień o pierwszym wprowadzeniu do obrotu środków spożywczych Środki spożywcze specjalnego

Bardziej szczegółowo

NH BOOK. Nowe narzędzie pracy z klientem

NH BOOK. Nowe narzędzie pracy z klientem NH BOOK Nowe narzędzie pracy z klientem Drodzy Państwo, po wielu latach funkcjonowania w branży dietetycznej i zbierania doświadczeń w pracy z klientem odchudzającym się, zdecydowaliśmy się wprowadzić

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

Komentarz Dietetyk 322[20] Czerwiec 2012. Okręgowa Komisja Egzaminacyjna w Łomży KOMENTARZ DO PRAC EGZAMINACYJNYCH. w zawodzie: Dietetyk 322[20]

Komentarz Dietetyk 322[20] Czerwiec 2012. Okręgowa Komisja Egzaminacyjna w Łomży KOMENTARZ DO PRAC EGZAMINACYJNYCH. w zawodzie: Dietetyk 322[20] Okręgowa Komisja Egzaminacyjna w Łomży KOMENTARZ DO PRAC EGZAMINACYJNYCH w zawodzie: Dietetyk 322[20] ETAP PRAKTYCZNY SESJA LETNIA 2012 Łomża, lipiec 2012 r. Strona 1 z 35 1. Treść zadania z załącznikami:

Bardziej szczegółowo

INFORMATOR SZKOLENIOWY

INFORMATOR SZKOLENIOWY INFORMATOR SZKOLENIOWY Żywienie w kulturystyce & fitness Warszawa, 19 marca 2016 r. INFORMACJE OGÓLNE TEMAT SZKOLENIA: ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W KULTURYSTYCE & FITNESS DATA SZKOLENIA: 19 marca 2016 r.

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

Badanie losów Absolwentów Szkół Coachów i Szkół Trenerów

Badanie losów Absolwentów Szkół Coachów i Szkół Trenerów Badanie losów Absolwentów Szkół Coachów i Szkół Trenerów Podsumowanie wyników Inicjatywa Wszechnicy UJ Poniższy raport stanowi podsumowanie Badań Losów Absolwentów Szkół Coachów i Szkół Trenerów Wszechnicy

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

Dla kogo dieta? Dbam o ładną sylwetkę przez całe życie. Natalia Niedźwiedzka 2016-02-12

Dla kogo dieta? Dbam o ładną sylwetkę przez całe życie. Natalia Niedźwiedzka 2016-02-12 Dla kogo dieta? Dbam o ładną sylwetkę przez całe życie. Natalia Niedźwiedzka 2016-02-12 Spis treści 1. Co to dieta?... 2 2. Dlaczego ludzie przechodzą na dietę?... 3 3. Od czego zależy jaki rodzaj diety

Bardziej szczegółowo

POMIARY CIAŁA. 1 K r e a t o r Z d r o w i a. c o m

POMIARY CIAŁA. 1 K r e a t o r Z d r o w i a. c o m 1 K r e a t o r Z d r o w i a. c o m Aby zamówić Indywidualny Plan Żywieniowy należy wypełnić formularz. Czas potrzebny do wypełnia to ok 30 minut. Proszę o dokładne i szczegółowe wypeł formularza. Wypełniony

Bardziej szczegółowo

W pracach egzaminacyjnych ocenie podlegały następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej. II. Założenia. III. Określenie rodzaju diety i celu

W pracach egzaminacyjnych ocenie podlegały następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej. II. Założenia. III. Określenie rodzaju diety i celu W pracach egzaminacyjnych ocenie podlegały następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej. II. Założenia. III. Określenie rodzaju diety i celu jej zastosowania. IV. Wykaz głównych zaleceń dotyczących

Bardziej szczegółowo

ANKIETA. Imię i nazwisko. Data urodzenia Masa ciała Wzrost. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu

ANKIETA. Imię i nazwisko. Data urodzenia Masa ciała Wzrost. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu ANKIETA Proszę o rzetelne, zgodne ze stanem faktycznym wypełnienie ankiety, gdyż jest to niezbędne do opracowania dobrze dopasowanego planu dietetycznego. Imię i nazwisko.. Data urodzenia Masa ciała Wzrost.

Bardziej szczegółowo

PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS!

PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS! PRZYGOTUJ SIĘ NA JUTRO JUŻ DZIŚ I ZADBAJ O SWÓJ WELLNESS! Czym jest Wellness? To stan dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego, utrzymywany poprzez właściwą dietę, ćwiczenia i prawidłowe nawyki, a także

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

Obozy sportowe na najwyższym poziomie! A podczas obozu. Dla kogo organizujemy obozy?

Obozy sportowe na najwyższym poziomie! A podczas obozu. Dla kogo organizujemy obozy? Obozy sportowe na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe i odchudzające. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz sobie profesjonalny program treningowy, dietę opartą na produktach roślinnych,

Bardziej szczegółowo

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.

Bardziej szczegółowo

INNOWACJE NA CELOWNIKU

INNOWACJE NA CELOWNIKU INNOWACJE NA CELOWNIKU 1 Kim jesteśmy? - Istniejemy na rynku od 2005 roku - Pracujemy w gronie 15 specjalistów wysokiej klasy - w 2009 pomyślnie przeszliśmy audyt technologiczny, otrzymując opinię firma

Bardziej szczegółowo

PROGRAM STUDENCKICH PRAKTYK ZAWODOWYCH

PROGRAM STUDENCKICH PRAKTYK ZAWODOWYCH Uczelnia Szkoła Główna Turystyki i Rekreacji 2015/2016 Wydział Kierunek studiów Specjalność Poziom studiów Profil kształcenia Turystyki i Rekreacji Dietetyka 1. Dietetyka dla osób aktywnych fizycznie 2.

Bardziej szczegółowo

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Według definicji zdrowe odżywianie to sposób jedzenia, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu jego zapewnienia

Bardziej szczegółowo

www.instytutsanvita.pl

www.instytutsanvita.pl 1 Kiedy skorzystać z pomocy dietetyka? Prowadzisz intensywny tryb życia i chcesz mieć pewność, że Twoja dieta pokrywa zwiększone zapotrzebowanie na niezbędne składniki Nie udaje Ci się skutecznie schudnąć

Bardziej szczegółowo

wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc Wiktoria Głoskowska IIGA

wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc Wiktoria Głoskowska IIGA qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasd fghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzx cvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq Dla kogo dieta? Dbam o ładna sylwetkę. wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui

Bardziej szczegółowo

Gazetka uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej im. Bohaterów Września w Węgrzynowie

Gazetka uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej im. Bohaterów Września w Węgrzynowie Gazetka uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej im. Bohaterów Września w Węgrzynowie Opracowali uczestnicy/uczestniczki koła dziennikarskiego Numer poświęcony programowi Owoce i warzywa w szkole 1 Program

Bardziej szczegółowo

Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS

Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS 1 Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS Profil kształcenia: Zawodowy Stopień studiów: I Kierunek studiów: Turystyka i Rekreacja Specjalność: Semestr: Forma studiów: Nazwa przedmiotu:

Bardziej szczegółowo

Warsztaty. podjęcie pracy/ własnej działalności jako Webmaster CMS. Oferta

Warsztaty. podjęcie pracy/ własnej działalności jako Webmaster CMS. Oferta Warsztaty podjęcie pracy/ własnej działalności jako Webmaster CMS Oferta e-mail: biuro@garg.pl, www.garg.pl 1. Wstęp Internet, to miejsce, w którym powinien znaleźć się kaŝdy przedsiębiorca. Jeśli kogoś

Bardziej szczegółowo

Szkolenia Dietetyka i suplementacja

Szkolenia Dietetyka i suplementacja Szkolenia Dietetyka i suplementacja Dietetyka i suplementacja Powszechnie wiadomo jest, że prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników szeroko rozumianego zdrowia. Zapewnia prawidłowy

Bardziej szczegółowo

Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla osób chorych na cukrzycę proponowanych przez firmę Bayer w Polsce

Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla osób chorych na cukrzycę proponowanych przez firmę Bayer w Polsce Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla osób chorych na cukrzycę proponowanych przez firmę Bayer w Polsce Przegląd Naukowo-Metodyczny. Edukacja dla Bezpieczeństwa nr 2, 40-47 2009

Bardziej szczegółowo

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety. Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszych PAKIETÓW AKTYWNYCH, które standardowy pobyt zamienią w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program!

Bardziej szczegółowo

Twój partner. w gastronomii! www.mmgastro.pl

Twój partner. w gastronomii! www.mmgastro.pl Twój partner w gastronomii! www.mmgastro.pl FIRMA M&M Gastro to lider sprzedaży profesjonalnego sprzętu dla gastronomii, firma gwarantująca każdemu klientowi profesjonalną i kompleksową obsługę od projektu

Bardziej szczegółowo

Założenia Realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! w latach 2012 2015 Założenia ogólne

Założenia Realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! w latach 2012 2015 Założenia ogólne Założenia Realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! w latach 2012 2015 Założenia ogólne 1. Celem Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! jest edukacja w zakresie trwałego

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo

PRZEDSTAWIA OFERTĘ DYDAKTYCZNĄ DLA BRANŻY FITNESS

PRZEDSTAWIA OFERTĘ DYDAKTYCZNĄ DLA BRANŻY FITNESS PRZEDSTAWIA OFERTĘ DYDAKTYCZNĄ DLA BRANŻY FITNESS Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu została powołana w celu wypełnienia luki na rynku edukacyjnym, a tym samym przygotowania fachowców do pracy na rzecz

Bardziej szczegółowo

DZIECKO Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA

DZIECKO Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA DZIECKO Z ZABURZENIAMI ODŻYWIANIA Odżywianie jest ważną sferą w życiu każdego człowieka. Różnorodne przeżywane przez nas stresy są częstym powodem utraty apetytu, podjadania lub nadmiernego apetytu. Różne

Bardziej szczegółowo

PODYPLOMOWE STUDIA Tryb niestacjonarny

PODYPLOMOWE STUDIA Tryb niestacjonarny PODYPLOMOWE STUDIA Tryb niestacjonarny (MEDYCZNY) TRENER PERSONALNY (ujęcie holistyczne) 1. Opis Kierunku Krótka charakterystyka programu Kierunek ma na celu przygotowanie słuchacza do bycia pomocnikiem

Bardziej szczegółowo

Szczegółowy program - Szkoła Planowania Biznesu -

Szczegółowy program - Szkoła Planowania Biznesu - Szczegółowy program - Szkoła Planowania Biznesu - Przed seminarium otrzymasz bonusowe narzędzia w mailu: Przegląd najbardziej zyskownych branż i generatorów pomysłów na biznes dzięki temu otrzymasz inspirację

Bardziej szczegółowo

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca CMC/2015/03/WJ/03 Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca Dane pacjenta Imię:... Nazwisko:... PESEL:... Rozpoznane choroby: Nadciśnienie tętnicze Choroba wieńcowa Przebyty zawał

Bardziej szczegółowo

Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu. Karta przedmiotu. obowiązuje w roku akademickim 2012/2013

Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu. Karta przedmiotu. obowiązuje w roku akademickim 2012/2013 Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu Karta przedmiotu Instytut Zdrowia obowiązuje w roku akademickim 01/013 Kierunek studiów: Pielęgniarstwo Profil: Praktyczny Forma studiów: Stacjonarne Kod

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA DLA DIETETYCZKI AKCJA JESIENNA 2011

INSTRUKCJA DLA DIETETYCZKI AKCJA JESIENNA 2011 INSTRUKCJA DLA DIETETYCZKI AKCJA JESIENNA 2011 W terminie 15 wrzesień - 15 listopad we wszystkich Centrach Naturhouse trwać będzie Ogólnopolska Akcja pod hasłem Polaku, zmierz się ze swoją nadwagą w ramach

Bardziej szczegółowo

ANKIETA. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu. Podpis: ... Rodzaj wykonywanej pracy

ANKIETA. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu. Podpis: ... Rodzaj wykonywanej pracy ANKIETA Proszę o rzetelne, zgodne ze stanem faktycznym wypełnienie ankiety, gdyż jest to niezbędne do opracowania dobrze dopasowanego planu dietetycznego. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy

Bardziej szczegółowo

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność

Bardziej szczegółowo

5 porcji warzyw, owoców lub soku

5 porcji warzyw, owoców lub soku KONFERENCJA PRASOWA 5 porcji warzyw, owoców lub soku Witamy serdecznie! Warszawa, 6 marca 2012 r. Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy (Pliniusz Starszy) Postaramy

Bardziej szczegółowo

INFORMATOR SZKOLENIOWY. Warszawa, 13 grudnia 2015 r.

INFORMATOR SZKOLENIOWY. Warszawa, 13 grudnia 2015 r. INFORMATOR SZKOLENIOWY Warszawa, 13 grudnia 2015 r. INFORMACJE OGÓLNE: TEMAT SZKOLENIA: A B C D i e t e t y k i S p o r t o w e j DATA SZKOLENIA: 13 grudnia 2015 r. (niedziela) MIEJSCE SZKOLENIA: WARSZAWA.

Bardziej szczegółowo

OFERTA NA SPRZEDAŻ PRALNI PANDA NA ZASADACH FRANCZYZY

OFERTA NA SPRZEDAŻ PRALNI PANDA NA ZASADACH FRANCZYZY OFERTA NA SPRZEDAŻ PRALNI PANDA NA ZASADACH FRANCZYZY Szanowni Państwo, Dziękujemy za zainteresowanie Systemem Pandy i oferowanymi przez nas możliwościami franczyzy - pralni chemicznej Panda. Niniejsza

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Podstawy dietetyki KOD WF/II/st/19

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Podstawy dietetyki KOD WF/II/st/19 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Podstawy dietetyki KOD WF/II/st/19 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : II stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iii semestr

Bardziej szczegółowo

Informacje o portalu

Informacje o portalu Informacje o portalu Serwis KalkulatorKalorii.net jest innowacyjnym portalem, który powstał by pomagać w uzyskaniu pięknej sylwetki. Misją serwisu jest edukacja użytkowników z zakresu odchudzania i zdrowego

Bardziej szczegółowo

ROZWIJAJ SWÓJ BIZNES Z

ROZWIJAJ SWÓJ BIZNES Z ROZWIJAJ SWÓJ BIZNES Z » Kim jesteśmy? Jesteśmy pasjonatami majsterkowania, którzy chcą dzielić się z innymi radością twórczej kreacji. Naszą misją jest zapewnienie klientom satysfakcji z samodzielnie

Bardziej szczegółowo

Żyjmy zdrowo kolorowo

Żyjmy zdrowo kolorowo Żyjmy zdrowo kolorowo Publiczna Szkoła Podstawowa u Ujeździe już od lat promuje zdrowy tryb życia pod hasłem Żyjmy zdrowo kolorowo. Podejmowane w ramach tego przedsięwzięcia działania mają na celu wypracowanie

Bardziej szczegółowo

DIETETYKA SPORTOWA (Z FIZJOLOGIĄ SPORTU)

DIETETYKA SPORTOWA (Z FIZJOLOGIĄ SPORTU) www.olimpiakos.org.pl OLIMPIAKOS Centrum Kształcenia Kadr Sportowych to ceniony w Polsce ośrodek szkoleniowy. Placówka wpisana do CEiDG oraz ewidencji szkół i placówek niepublicznych nr 1076K jak również

Bardziej szczegółowo

Panda na polskim rynku

Panda na polskim rynku PANDA FRANCZYZA Panda na polskim rynku PANDA to ogólnopolska sieć pralni chemicznych i wodnych, która funkcjonuje jako podmiot w dużej grupie firm związanych z szeroko rozumianym pralnictwem - Vector S.A.

Bardziej szczegółowo

ZDROWIE Zasady zdrowego stylu życia NA TALERZU Poradnik dla

ZDROWIE Zasady zdrowego stylu życia NA TALERZU Poradnik dla ZDROWIE Zasady zdrowego stylu życia NA TALERZU Poradnik dla Ucznia Rodzica Nauczyciela Zdrowie człowieka to fundament, na którym opiera się całe jego szczęście i wszystkie umiejętności. Benjamin Disraeli

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie realizacji VIII edycji programu edukacyjnego,,trzymaj Formę w województwie małopolskim. (rok szkolny 2013/2014)

Podsumowanie realizacji VIII edycji programu edukacyjnego,,trzymaj Formę w województwie małopolskim. (rok szkolny 2013/2014) Podsumowanie realizacji VIII edycji programu edukacyjnego,,trzymaj Formę w województwie małopolskim (rok szkolny 2013/2014) Cel główny: Zwiększenie wiedzy dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej

Bardziej szczegółowo

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum 8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte

Bardziej szczegółowo

Katarzyna Gieracz.. Doradca zywieniowy. www.projecttoday.pl

Katarzyna Gieracz.. Doradca zywieniowy. www.projecttoday.pl Katarzyna Gieracz. Doradca zywieniowy www.projecttoday.pl Czym jest Project Today? Dlaczego będąc na dietach nie udawało Ci się schudnąć lub trwale utrzymać niższej wagi? Założeniem PT (Project Today)

Bardziej szczegółowo

OFERTA REKLAMOWA! 2013!

OFERTA REKLAMOWA! 2013! OFERTA REKLAMOWA! 2013! CO ZYSKUJESZ? Zaufanie. Gwarantujemy Ci transfera zaufania z naszej marki, którą pokochali nasi użytkownicy na Twoją markę. Miłość. Reklama w wartościowych serwisach tematycznych

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ Dodatkowe informacje: FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ lek. med. Laura Grześkowiak prom. zdrowia Alina Łukaszewicz Data wypełnienia: DANE OSOBOWE Imię:... Nazwisko:... Adres:... Tel. kontaktowy:

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Symbole Szkoły Podstawowej nr 6 SKLEPIK WZOROWY SMACZNY I ZDROWY Zdrowe odżywianie to podstawa!!! Jeść musimy, bowiem to podstawowy składnik

Bardziej szczegółowo

Indeks glikemiczny w pigułce

Indeks glikemiczny w pigułce Wprowadzenie Być może ta książka zwróciła twoją uwagę, ponieważ zmagasz się ze zbędnymi kilogramami, a wiesz, że indeks glikemiczny wywołał niedawno rewolucję w badaniach nad żywieniem. Prawdą jest, że

Bardziej szczegółowo

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które DROGI RODZICU Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada,

Bardziej szczegółowo

ZARZĄDZANIE MARKĄ. Doradztwo i outsourcing

ZARZĄDZANIE MARKĄ. Doradztwo i outsourcing ZARZĄDZANIE MARKĄ Doradztwo i outsourcing Pomagamy zwiększać wartość marek i maksymalizować zysk. Prowadzimy projekty w zakresie szeroko rozumianego doskonalenia organizacji i wzmacniania wartości marki:

Bardziej szczegółowo

2011-03-17. Woda. Rola wody. Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia?

2011-03-17. Woda. Rola wody. Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia? Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia? A. Jarosz Woda głównym składnikiem ciała i podstawowym składnikiem pożywienia stanowi 50 80 %masy ciała zasoby wodne organizmu muszą być stale

Bardziej szczegółowo