Basic Biscuit recipe. Podstawowy przepis Biscuit. Ingredients. Urządzenia:-

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Basic Biscuit recipe. Podstawowy przepis Biscuit. Ingredients. Urządzenia:-"

Transkrypt

1 225g Plain Flour. 75g Icing Sugar. 125gMargarine. Basic Biscuit recipe. Podstawowy przepis Biscuit. 225g mąki pszennej. 75g cukru pudru. 125gMargarine. Additional ingredients to flavour and decorate your biscuits: Dodatkowe składniki do smaku i ozdobić swoje ciastka: Equipment:- Urządzenia:- REMEMBER TO BRING A CONTAINER TO TAKE YOUR BISCUITS HOME Pamiętaj, aby pojemnik zabrać CIASTECZKA HOME Oven temperature 180ºC or Gas mark 4 1. Preheat oven. 2. Cream butter and sugar in a bowl, then add flour and any flavourings and bring to a dough. 3. Knead lightly and roll out to 6mm thickness. 4. Use cutters or templates to get the shape of your biscuit. 5. Carefully place your biscuits on a greased baking tray. 6. Bake for minutes. Instructions for decorating:- 1. Rozgrzej piekarnik. 2. Masło śmietankowe i cukier w misce, następnie dodać mąkę i żadnych środków aromatyzujących i doprowadzić do ciasta. 3. Wyrobić lekko i rozwałkować do grubości 6 mm. 4. Za pomocą noży lub szablony dostać do kształtu ciastka. 5. Ostrożnie połóż herbatniki na natłuszczonej blasze. 6. Piec przez minut. Instrukcja wykończeniowe: -

2 1 Tablespoon Vegetable Oil. 1 Onion, Peeled & Chopped. 1 Potato, peeled & chopped. 200g Carrots, Peeled & Chopped. 50g Carrots peeled & Grated. 1 Vegetable Stock cube. 500ml boiling water. Handful of fresh Coriander chopped. Equipment. Sharp Knife, Chopping board, Colander, Measuring Jug, Large Saucepan, Stick Blender. REMEMBER TO BRING A CONTAINER WITH TIGHT FITTING LID TO TAKE YOUR SOUP HOME. Carrot & Coriander Soup Zupa z marchwi i kolendry 1 Olej roślinny Łyżka. 1 cebula, obrane i Pokrojone. 1 Ziemniaki, obrane i posiekane. 200g marchewki, obrane i Pokrojone. 50g Marchewki obrane i tarty. 1 Zdjęcie kostka warzywa. 500 ml wrzącej wody. Garść świeżej kolendry posiekane. Urządzenia. Ostry nóż, deska do krojenia, Durszlak, Miarka, dużym rondlu, Memory Stick Blender. Pamiętaj, aby pojemnik z obcisłe LID zabrać Strona Główna zupy. Method 1. Prepare all the vegetables before you start to cook. 2. Heat the vegetable oil in a large saucepan and add the onion, Potato, chopped carrots (Save the grated carrot until the end) & 1 Tablespoon chopped coriander. Cook for 5 mins until the onions start to soften. 3. Add the stock and bring to the boil. Season well and simmer for 15 mins until the vegetables are cooked. 4. Blend using the hand stick blender until smooth. Add the rest of the chopped coriander and the grated carrot. Reheat gently. 5. Serve with crusty bread. Metoda 1. Przygotuj wszystkie warzywa zanim zaczniesz gotować. 2. Rozgrzać olej roślinny w dużym rondlu i dodać cebulę, ziemniaki, pokrojoną marchew (Zapisz startą marchewkę do końca) i 1 łyżka posiekanej kolendry. Gotować przez 5 minut, aż cebula zacznie mięknąć. 3. Dodaj bulion i doprowadzić do wrzenia. Sezon dobrze i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, aż warzywa są gotowane. 4. Mieszać za pomocą blendera trzymać rękę do sprawnego. Dodaj resztę posiekanej kolendry i startą marchewkę. Podgrzej delikatnie. 5. Podawać z chrupiący chleb.

3 125g Plain Flour. pinch of salt. 75g margarine (cold). 75g sugar. 2-3 tbsp milk. ½ tsp vanilla essence- optional. Flavourings: Choose one of the following: Lemon/ orange rind, 50g choc chips, 50g sultanas, 1 tsp mixed spice. Equipment. Sieve. Mixing bowl. Tablespoon. Teaspoon. Wooden spoon. Spatula. Small bowl. Fork. Fish slice. Wire cooling tray. Greased baking tray. *Don t forget a container to take your cookies home * Oven temperature : Gas 5 or 190 C Cookies (Polish) Ciastka Składniki. 125g mąki. szczypta soli. 75g margaryny (zimnej). 75g cukru. 2-3 mleka łyżka. ½ łyżeczki esencji waniliowej-opcjonalne. Aromaty: Wybierz jedną z następujących czynności: Lemon / pomarańczowa skórka, 50g choc chips 50g sułtanki, 1 łyżeczka mieszanych przypraw. Sprzęt. Sito. Miski. Łyżka. Łyżeczka. Drewnianą łyżką. Łopatka. Małej misce. Widelec. Kawałek ryby. Taca chłodząca Wire. Nasmarować blachę. * Nie zapomnij pojemnik zabrać domowego Cookies * 1. Preheat oven and collect equipment. 2. Place margarine, sugar, flour, milk, vanilla essence and flavourings if using into bowl and mix well. 3. Flour the work surface and shape into a sausage shape by hand. 4. Cut the dough into 8 equal pieces. 5. Transfer to a baking tray and fork the top if wanted- then bake until golden brownthey will still be soft at this stage. (Approx mins) 6. Transfer to a cooling tray. Sposób: 1. Rozgrzej piekarnik i zbierać sprzęt. 2. Margaryna Place, cukier, mąka, mleko, esencji waniliowej i aromatów jeśli używasz do miski i dobrze wymieszać. 3. Mąka powierzchni roboczej i kształt w kształcie kiełbaski ręcznie. 4. Pokroić ciasto na 8 równych części. 5. Transfer na blasze i widelec górę jeśli wanted-to piec na złoty kolor-oni nadal będą miękkie na tym etapie. (Ok. 15/12 min) 6. Przenieść do chłodzenia zasobnika.

4 Ingredients 125g Cous cous. 1 vegetable/chicken stock cube. 250 ml boiling water. Any of the following: 2 spring onions. 1 green pepper. 1 red pepper. 225g salad tomatoes. 50g Cheese. 2 tbsp fresh coriander(optional). Cous Cous Salad ( Polish) Składniki 125g kuskusu. 1 roślinne / kostka bulionu z kurczaka. 250 ml wrzącej wody. Każda z poniższych: 2 dymki. 1 zielona papryka. 1 czerwona papryka. 225g pomidorów sałatka. 50g sera. 2 łyżki świeżej kolendry (opcjonalnie). Dressing. 2tbsp olive oil. 1 tbsp lemon juice. Pinch of salt and pepper. Pinch of cumin. Equipment Mixing bowl. Kettle. Tablespoon. Small bowl. Fork. Cheese grater. Knife. Chopping board. Opatrunku. 2 łyżki oliwy z oliwek. 1 łyżka soku z cytryny. Szczypta soli i pieprzu. Szczypta kminku. Sprzęt miski. Czajnik. Łyżka. Małej misce. Fork. Tarka do sera. Knife. Deska do krojenia. *REMEMBER TO BRING A CONTAINER AND A LID FROM HOME* Pamiętaj, aby pojemnik i pokrywkę z HOME 1. Boil the kettle and carefully measure out water in a jug. Add the stock cube and stir to dissolve. 2. Place the cous cous in a bowl and pour over the stock. 3. Stir with a fork and then set aside for 10 minutes until stock has been absorbed. 4. Chop the rest of the ingredients into bite sized chunks. 5. Fluff up the cous cous with a fork and stir in the prepared ingredients. 6. Mix the ingredients for the dressing and pour over the salad, then place in the chiller. 1. Gotuj w czajniku i dokładnie zmierzyć wody w dzbanku. Dodaj kostkę rosołową i mieszać do rozpuszczenia. 2. Umieść kuskus do miski i zalać ręki. 3. Wymieszać widelcem i odstawić na 10 minut, aż stanie została wchłonięta. 4. Pokroić resztę składników do zgryz wielkości kawałki. 5. Puszą kuskusu widelcem i wymieszać z przygotowanych składników. 6. Wymieszać składniki na sos i polać sałatkę, a następnie umieścić w chłodnicy.

5 Ingredients Fruit Salad (Polish) Equipment 1 apple. 1 pear. 1 orange. small bunch of Grapes. kiwi fruit. 1 Banana. 6 strawberries. 100g raspberries. Please bring a selection of 4 or 5 fruits ONLY Mixing bowl. Metal plate. Colander. Sharp Knife. Coloured chopping board. Lemon Squeezer. Sprzęt miski. Blachy. Durszlak. Ostry nóż. Kolorowe deski do krojenia. Squeezer Lemon. 300ml of fruit juice eg orange/apple 1 lemon (optional) Składniki 1 jabłko. 1 gruszka. 1 pomarańczowy. mała kiść winogron. kiwi. 1 Banana. 6 truskawek. 100g malin. Prosimy o przyniesien ie wybór 4 lub 5 owoców TYLKO Remember to bring a container from home with a tight fitting lid. Pamiętaj, aby pojemnik z domu ze szczelną pokrywę montażu. 300 ml soku owocowego np. pomarańczowy / jabłkowy 1 cytryny (opcjonalnie) 1. Pour the fruit juice into the mixing bowl. 2. Wash the fruits which have edible skins on. 3. Cut the lemon in half and collect some juice in the lemon squeezer. 4. Put the juice from the lemon onto a plate. 5. Prepare the fruits carefully:

6 Apples/ Pears- core and slice, coat in lemon juice on the plate and transfer to the mixing bowl. Grapes- Cut in half and remove any pips Orange- Peel and segment and put slices in the bowl. Banana- peel and slice and roll in lemon juice. Strawberries Dehull and cut larger ones in half 6. Mix all of the fruit together in the bowl and ensure no pips or pith can be seen. 7. Pour over the fruit juice. 8. Transfer to the storage container. 1. Wlać sok owocowy do miski. 2. Umyć owoce, które jadalne osłonki na. 3. Pokrój cytryny na pół i zebranie soku w wyciskarka do cytryny. 4. Umieść sok z cytryny na talerzu. 5. Przygotuj owoce starannie: Jabłka / Gruszki-core i pokroić, obtoczyć w soku z cytryny na talerzu i wstawić do miski. Winogrona-Cut na pół i usunąć pestki i skórki pomarańczowej segmencie i umieścić plasterki w misce. Banana skórki i pokroić and roll w soku z cytryny. Truskawki - Dehull i cięcie większych w połowie 6. Wymieszać wszystkie owoców razem w misce i zapewnić, że nie pipsów lub rdzeń widać. 7. Polać sokiem owocowym. 8. Transfer do pojemnika.

7 2 slices bread (or a bagel or a piece of French stick sliced in half). 50g cheese. 2 x 15ml spoons tomato puree. ½ red, green or yellow pepper. 1 spring onion or small onion. 4 mushrooms. ½ x 5ml spoon mixed herbs(optional). Equipment Coloured chopping board, Knife, Grater, Fish slice, Measuring spoons, Pallet knife, Pizza Toast (Polish) Składników. 2 kromki chleba (lub obwarzanek lub kawałek francuski trzymać krojone na pół). 50g sera. 2 x 15ml łyżki koncentratu pomidorowego. ½ czerwonej, zielonej lub żółtej papryki. 1 spring onion lub mała cebula. 4 grzyby. ½ x 5 ml łyżka ziół (opcjonalnie) Sprzęt do krojenia pokładzie kolorowe, Nóż, Tarka, kawałek ryby, miarki, nóż palet, *REMEMBER TO BRING A CONTAINER TO TAKE YOUR PIZZA TOAST HOME* Pamiętaj, aby CONTAINER zabrać HOME TOAST PIZZA 1. Preheat the grill. 2. Slice the pepper, spring onion/onion and mushrooms. 3. Grate the cheese. 4. Place the bread under the grill and toast until lightly browned. 5. Remove the bread from the grill and place on the chopping board. 6. Spread the tomato puree over the bread using a pallet knife. 7. Arrange the pepper, mushroom and onion in a single layer over the slices. 8. Sprinkle the cheese and mixed herbs over the bread. 9. Place back under the grill until the cheese bubbles. 1. Rozgrzać grill. 2. Pokrój papryka, cebula wiosna / cebulę i grzyby. 3. Zetrzeć ser. 4. Umieścić chleb pod grillem i tosty aż lekko rumiane. 5. Wyjmij chleb z grilla i miejsca na desce do krojenia. 6. Spread koncentrat pomidorowy nad chlebem za pomocą noża palet. 7. Ułożyć paprykę, grzyby i cebulę w jednej warstwie na plasterki. 8. Posypać serem i ziół nad chlebem. 9. Miejsce z powrotem pod grillem, aż pęcherzyki sera.

8 1 onion. 1 carrot. 1 small potato. 2 red peppers. 1 x can chopped tomatoes (400g). 500ml water. 1 vegetable or chicken stock cube. 1 x 15ml spoon tomato puree. Red pepper and tomato Soup ( Polish) 1 cebula. 1 marchewka. 1 mały ziemniak. 2 czerwone papryki. 1 x może posiekane pomidory (400g). 500ml wody. 1 warzyw lub kostki kurczaka. 1 x 15ml łyżka przecieru pomidorowego. Optional: 1 tsp herbs or spices. Equipment. Chopping board. Knife. Vegetable peeler. Large saucepan. Can opener. Measuring spoons. Wooden spoon. Liquidiser/blender. Ladle. *REMEMBER TO BRING A FLASK OR CONTAINER WITH TIGHT FITTING LID TO TAKE SOUP HOME IN* Opcjonalnie: 1 łyżeczka zioła lub przyprawy. 1. Prepare the vegetables: peel and slice the onion; top and tail, peel and slice the carrot; peel and cut the potato into 8. Deseed and chop the peppers 2. Put all the ingredients into a saucepan. 3. Stir everything together, bring to the boil and then simmer for 20 minutes. 4. Ladle the mixture into the liquidiser and blend until smooth. Top tips Place a cloth over the liquidiser to prevent any soup from splashing out. Serve with wholegrain bread. Use different herbs and spices, e.g. basil, mixed herbs, paprika Urządzenia. Deska do krojenia. Knife. Obierania warzyw. Duża patelnia. Otwieracz do puszek. Miarki. Kopyść. Liquidiser / blender. Chochla. * Pamiętaj, aby kolby ALBO pojemnik z obcisłe LID do domu zupa Z * 1. Przygotuj warzywa: skórka i pokroić cebulę, top i ogon, obrać i pokroić marchewki, skórki i cięcia ziemniaków do 8. Deseed i kotlet papryki 2. Umieść wszystkie składniki w rondlu. 3. Wszystko wymieszać, doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. 4. Chochla mieszaniny do liquidiser i zmiksować na gładką masę. Najważniejsze porady położyć szmatkę do liquidiser aby zapobiec rozlaniu się zupy. Podawać z pieczywem pełnoziarnistym. Używaj różnych ziół i przypraw, np. bazylia, mieszanka ziół, papryki

9 Sausage rolls (Polish) Kiełbaski w cieście walcowane 200g Raw english (low fat) sausages. 1 apple. 1 tsp dried sage (optional). 1 tbsp cold water. 200g ready made puff pastry. (or 1 sheet of ready rolled puff pastry). 1 egg. Equipment. Scissors. Mixing bowl. Coloured chopping boards. Grater. Table spoon. Vegetable knife. Rolling pin. Measuring jug. Baking tray. Pastry brush. Cooling rack. *REMEMBER A CONTAINER TO TAKE YOUR SAUSAGE ROLLS HOME* Składniki. 200g surowe angielskim (o niskiej zawartości tłuszczu), kiełbaski. 1 jabłko. 1 łyżeczka suszonych szałwii (opcjonalnie). 1 łyżka zimnej wody. 200g gotowe ciasto francuskie. (Lub 1 arkusz gotowy walcowanego ciasta francuskiego). 1 jajko. Sprzęt. Nożyczki. Miski. Kolorowe deski do krojenia. Tarka. Łyżka stołowa. Nóż warzyw. Rolling pin. Pomiar dzbanek. Pieczenia. Pędzel do wypieków. Chłodzenie szafy. * Pamiętaj, pojemnik zabrać kiełbasa Główna ROLLS * Oven temperature 220ºC of gas mark 7 1. Preheat the oven. 2. Skin the sausages, placing the sausage meat in a bowl. 3. Core and grate the apple and add to the bowl. 4. Add the dried sage and cold water and mix until evenly combined. 5. Roll out the pastry. 6. Spread the sausage mix along one edge of the length of the pastry in a cylinder shape. 7. Break egg into jug and whisk. 8. Tightly roll pastry around sausage meat and brush edge of pastry with egg to secure it. 9. Use sharp knife to cut into 10 rolls and place fold side down on a greased baking sheet. 10. Glaze the top with egg. 11. Bake for minutes until golden brown. 12. Place on cooling rack to cool down. Sposób: 1. Rozgrzej piekarnik. 2. Skóra kiełbasy, kładąc wędliniarskich w misce. 3. Core i ruszt jabłko i dodać do miski. 4. Dodaj suszone mędrca i zimnej wody i mieszać aż równomiernie połączone. 5. Rozwałkować ciasto. 6. Rozłożyć masy kiełbasianej wzdłuż jednej krawędzi długości ciasta w kształt cylindra. 7. Złamać jajko do dzbanka i whisk. 8. Ciasno zwinąć ciasto wokół mięsa kiełbas i krawędzi pędzla ciasta z jaj, aby go zabezpieczyć. 9. Używać ostrego noża do cięcia do 10 rolek i miejsce zagięcia do dołu na natłuszczonej blasze. 10. Glazura górę z jaja. 11. Piec przez minut na złoty kolor. 12. Miejsce na stojaku chłodzenia ostygnie.

10 1 onion. 3 or 4 mushrooms. 1/2 red or green pepper. 1 tomato. 1 x 10ml spoon vegetable oil. 150g long grain rice. 550ml water, boiling. 1 x 5ml spoon vegetable stock powder or cube. 50g peas. Optional: 1 x 10ml spoon curry powder Equipment. Chopping board, knife, saucepan, wooden spoon, weighing scales, measuring jug, measuring spoons, kettle. Savoury Rice ( Polish) Składników. 1 cebula. 3 lub 4 grzyby. 1 / 2 czerwonej lub zielonej papryki. 1 pomidor. 1 x łyżka 10 ml oleju roślinnego. 150g ryżu długoziarnistego. 550ml wody, gotowania. 1 x 5 ml warzyw łyżka proszku ręki lub kostki. 50g grochu. Opcjonalnie: 1 x 10ml łyżka curry w proszku Sprzętu. Deska do krojenia, nóż, patelnia,drewniana łyżka, wag, cylindrze, miarki, czajnik. *REMEMBER TO BRING A CONTAINER WITH A LID TO TAKE YOUR RICE HOME* Pamiętaj, aby pojemnik z LID zabrać HOME RICE 1. Prepare the vegetables: peel and chop the onion; slice the mushrooms; dice the red pepper; chop the tomato. 2. Fry the onion in oil until soft. 3. Add the mushrooms and red pepper and cook for a further 2 minutes. 4. Stir in the rice. 5. Mix the water with the stock cube/powder and curry powder in a jug and then add to the pan. 6. Simmer for 15 minutes, until the rice is tender and most of the water has been absorbed. 7. Add the peas and chopped tomato and cook for a further 2 minutes. 8. Carefully spoon your rice into your container 1. Przygotowanie warzyw: obrać i posiekać cebulę, pokroić w plasterki pieczarki, pokroić w kostkę czerwonej papryki, posiekać pomidorów. 2. Fry cebulę na oleju do miękkości. 3. Dodać pieczarki i czerwoną paprykę i smażyć jeszcze 2 minuty. 4. Wymieszać z ryżem. 5. Wymieszać wodę z kostkę rosołową / proszku i curry w dzbanku, a następnie dodać do garnka. 6. Gotować na wolnym ogniu przez 15 minut, aż ryż zmięknie i większość wody została wchłonięta. 7. Dodaj groszek i pokrojone pomidory i gotować jeszcze 2 minuty. 8. Ostrożnie łyżka swój ryż do pojemnika

11

Kuskus Sałatka Couscous Salad

Kuskus Sałatka Couscous Salad Sukienka 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny Szczypta soli i pieprzu Kuskus Sałatka Couscous Salad 125g Kuskus 1 warzywo / kurczaka kostka rosołowa 250 ml wrzącej wody Dwa z następujących czynności:

Bardziej szczegółowo

Składniki: Ciasto. Nadzienie

Składniki: Ciasto. Nadzienie Szarlotka Ciasto W dużej misce zmieszać wszystkie składniki. Wyrobić ciasto ręką, aż uzyska gładką konsystencję. Podzielić ciasto na dwie równe części, obie zawinąć w papier (pergamin) i włożyć do zamrażalnika

Bardziej szczegółowo

w galarecie Składniki:

w galarecie Składniki: Karp w galarecie Składniki: sprawiony karp (ok. 1 kg) pęczek włoszczyzny 2 cebule kilka ziarenek ziela angielskiego i pieprzu listek laurowy sól cukier 2 białka 2 łyżki octu 2 łyżeczki żelatyny koperek,

Bardziej szczegółowo

DIETETYCZNE PRZEPISY angielsko-polskie

DIETETYCZNE PRZEPISY angielsko-polskie DIETETYCZNE PRZEPISY angielsko-polskie Dietary chicken nuggets Ingredients: One medium-sized chicken fillet - 200g 1 cup buttermilk 1.5% cup of whole-grain wheat flakes 3 tablespoons plain flour 3 tablespoons

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Kotlety mielone. Składniki:

Kotlety mielone. Składniki: Kotlety mielone Opłukane mięso należy pokroić w kostkę i zmielić. Obrać cebulę i czosnek, i także zmielić. Bułkę namoczyć w wodzie lub mleku, dodać do mięsa. Doprawić solą i pieprzem. Dodać jajo, na końcu

Bardziej szczegółowo

Wszystko w jednym Sandwich Tort

Wszystko w jednym Sandwich Tort Wszystko w jednym Sandwich Tort Składniki (Dla "tort 6) 100g SR Mąka. 100 g margaryny (zimnej). Cukier 100g. 2 eggs. 1-2 łyżki wody (w razie potrzeby). Smaki są optional- np kawy, czekolady, cytryną lub

Bardziej szczegółowo

Zupa ogórkowa. Składniki:

Zupa ogórkowa. Składniki: Zupa ogórkowa Włóż do garnka opłukane mięso i zagotuj. Dodaj szczyptę soli, ziele angielskie i listek laurowy. Kiedy woda zacznie wrzeć dodaj do wywaru obrane i pokrojone warzywa: pietruszkę, seler, marchewkę,

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować

Bardziej szczegółowo

MERCİMEK ÇORBASI (zupa z soczewicy)

MERCİMEK ÇORBASI (zupa z soczewicy) MERCİMEK ÇORBASI (zupa z soczewicy) porcja dla 4 osób 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 mała marchewka 1 mały ziemniak 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 4,5 szklanki wody sól pieprz Sos: 1 łyżka masła pół łyżeczki

Bardziej szczegółowo

pizza dough Ingredients Directions:

pizza dough Ingredients Directions: pizza dough Ingredients 1kg strong white bread flour 1 level tablespoon fine sea salt 2 x 7g sachets of dried yeast 1 tablespoon golden caster sugar 4 tablespoons extra virgin olive oil 650ml lukewarm

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy. Potrawka z kurczaka Lekkostrawna i pyszna zarówno z ziemniakami, jak i makaronem i ryżem. Przy tym prosta w przygotowaniu, nie wymaga długich godzin w kuchni, ani szczególnych umiejętności. A co najważniejsze:

Bardziej szczegółowo

BiOoaza ŻYWNOŚĆ POTWIERDZONA CERTYFIKATEM JAKOŚCI ROLNICTWA EKOLOGICZNEGO CERTIFIED ECOLOGICAL FARMING FOOD PRODUCTS

BiOoaza ŻYWNOŚĆ POTWIERDZONA CERTYFIKATEM JAKOŚCI ROLNICTWA EKOLOGICZNEGO CERTIFIED ECOLOGICAL FARMING FOOD PRODUCTS BiOoaza BiOoaza ŻYWNOŚĆ POTWIERDZONA CERTYFIKATEM JAKOŚCI ROLNICTWA EKOLOGICZNEGO CERTIFIED ECOLOGICAL FARMING FOOD PRODUCTS 2 BULION WARZYWNY BEZ DROŻDŻY INSTANT VEGETABLE BROTH WITHOUT YEAST EXTRACT

Bardziej szczegółowo

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 PIECZEŃ WOŁOWA 2 PIECZEŃ WIEPRZOWA 3 KURCZAK CAŁY 4 PIZZA 5 BABECZKI 6 QUICHE LORRAINE 7

Bardziej szczegółowo

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM

Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 6/15/15 11:16 AM 6/15/15 11:16 AM Menu 01_MENU_ARS_VIVENDI v2.indd 1 Koktajl bananowy z miętą i Milupa lp-drinkiem Składniki: banan 70 g Milupa lp-drink 3 miarki (15 g) woda 200 ml miód 5 g cynamon (szczypta) Przepis na 1 porję PHE: 47,5

Bardziej szczegółowo

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami

Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami Drożdżowa babka z ugotowanymi ziemniakami Nietypowa babka, która świetnie wychodzi od lat mojej mamie. W tym roku również pojawiła się na Wielkanocnym stole Agnieszka Kuśmierz - 400g mąki pszennej - 1

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI:

SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: Książka kucharska SAŁATKA WARZYWNA: SKŁADNIKI: 2 duże ziemniaki 4 duże marchewki 2 duże pietruszki 1 średni seler 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 2 średnie cebule 4 ogórki kiszone majonez sól i pieprz

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa Zupa pomidorowa z pęczakiem Składniki: 2 udka kurze pęczek włoszczyzny 6

Bardziej szczegółowo

Jabłko Papryka Arbuz

Jabłko Papryka Arbuz Twój sklep 9 Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy 3 20 4 6 20 /kg Jabłko Papryka Arbuz 2 z ł/kg 3 5 Pomarańcza Gruszka Cebula 3 21 8 Wiśnia Cytryna

Bardziej szczegółowo

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

PIKANTNE ZUPY Z CHILI PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny

Bardziej szczegółowo

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ 6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera

Bardziej szczegółowo

Definicja smaku WARZYWA KONSERWOWE

Definicja smaku WARZYWA KONSERWOWE Definicja smaku WARZYWA KONSERWOWE BÓB KONSERWOWY / Broad bean 400 ml Kod EAN: 5 900 919 004 586 FASOLA CZERWONA / Red kidney beans Kod EAN: 5 900 919 001 943 KUKURYDZA KONSERWOWA / Sweetcorn 212 ml Kod

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp sałatki 5 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka ½ puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł/h curry sok z ½ cytryny 5 ł/s majonezu sól, Ananas z kurczakiem Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić do lodówki na

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

JADŁOSPIS DLA DZIECKA JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,

Bardziej szczegółowo

Tatin de boudin noir. Tatar z łososia. Składki: 1 jabłko 1 kaszanka 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego

Tatin de boudin noir. Tatar z łososia. Składki: 1 jabłko 1 kaszanka 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego PODSUMOWANIE STAŻY, GDAŃSK, 13 PAŹDZIERNIKA 2014 1 Tatin de boudin noir Składki: 1 jabłko 1 kaszanka 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego Obieramy zarówno jabłko, jak i kaszankę a następnie kroimy

Bardziej szczegółowo

Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem)

Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Proponowana dieta obfituje w błonnik pokarmowy, który jest istnym cudotwórcą. Dba on o nasz układ pokarmowy i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zdobyciu wymarzonej

Bardziej szczegółowo

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A Piada PARMA z szynką i żółtym serem Piada szybko zdobyła uznanie wśród podróżnych. Jako ulubiona przekąska zajmuje pierwszą pozycję sprzedaży w WARS-ie. około 4 minut Przekąska:

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo

Mascarpone Charlotte. Ingredients:

Mascarpone Charlotte. Ingredients: Mascarpone Charlotte Ingredients: 6 eggs 1 cup sugar 1 cup flour ¼ tsp baking powder ¼ tsp salt ½ cup unsalted butter, melted 1 tsp vanilla extract 2 tbsp sugar, heated with 2 tbsp water for simple syrup

Bardziej szczegółowo

Klopsiki w sosie śmietanowym

Klopsiki w sosie śmietanowym Klopsiki w sosie śmietanowym Inter IKEA Systems B.V. 2010 Klopsiki w sosie śmietanowym Składniki: (porcja dla 4 osób) klopsiki szwedzkie KÖTTBULLAR sos śmietanowy GRÄDDSÅS borówka szwedzka LINGONSYLT Sposób

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI: przepisy kucharskie, kulinarne, dania z mięs DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM 0,5 kg.filetów drobiowych 2 jajka 20 dag.żółtego sera 20 dag. pieczarek 1 cebula sól pieprz tłuszcz bułka

Bardziej szczegółowo

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy Albion s majonez 1 jajko 2 ł musztardy sarepskiej 1 ł kurkumy 500 g oliwy Założyć motylek, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie.

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP:

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP: PRZEPISY KOKTAJL GRUSZKOWO-CYNAMONOWY Czas całkowity: 5 min, czas przygotowania: 5 min Składniki na 2 szklanki: 1 gruszka, dojrzała (ok. 150 g) 20 g cukru 1 łyżeczka cukru wanilinowego lub ¼ - ½ łyżeczki

Bardziej szczegółowo

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1 Przepis nie zawiera owoce cytrusowe 9 cebula i czosnek Wartość odżywcza porcji: Kalorie: 255 (1068 kj) Białko: 6 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 15 g Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą

Bardziej szczegółowo

GRUDZIEŃ GRUDZIEŃ. Wstęp

GRUDZIEŃ GRUDZIEŃ. Wstęp GRUDZIEŃ Wstęp Późną jesienią i zimą nie mamy dostępu do tylu świeżych warzyw i owoców, co wiosną i latem. W grudniu, szczególnie w pierwszej połowie warto sięgać po kalafior i brokuł - sezon na te warzywa

Bardziej szczegółowo

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę

SPRAWDZONE PRZEPISY. Na dno maszyny wlej mleko, wrzuć jaja i masło. Potem wsyp mąkę, sól, cukier (można dodać odrobinę SPRAWDZONE PRZEPISY Ciasto drożdżowe (w maszynce) 8g drożdży suszonych 0,5 kg mąki 3 łyżki cukru 1/4 kostki masła (kostka 250 g) 250 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 2 jaja Opcjonalnie: rodzynki, suszona żurawina

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji

Bardziej szczegółowo

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami

PERFECT DONUT Książeczka z przepisami PERFECT DONUT Książeczka z przepisami PL Z A L E J UPIECZ OZDÓB 1 PODSTAWOWE CIASTO NA PĄCZKI Składniki: 2 szklanki mąki ½ szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko ½ szklanki mleka 1 łyżeczka

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

RODZAJE CIAST I ZASADY ICH. Ciasto drożdżowe. Ciasto francuskie i ciasto parzone

RODZAJE CIAST I ZASADY ICH. Ciasto drożdżowe. Ciasto francuskie i ciasto parzone Ciasta z blachy wstęp RODZAJE CIAST I ZASADY ICH przygotowania Ciasto drożdżowe Wypieka się z niego bułki, chleby, placki i babki. Podczas przygotowywania formę wypełnia się najwyżej do połowy wysokości,

Bardziej szczegółowo

Dla nadciśnieniowców dieta DASH.

Dla nadciśnieniowców dieta DASH. Dla nadciśnieniowców dieta DASH. DZIEŃ 1 1 szklanka niskotłuszczowego mleka z: ¾ szklanki otrębów żytnich i 1 średnim pokrojonym bananem 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego posmarowanego 1 łyżeczką margaryny

Bardziej szczegółowo

Mela Kotulek. Moje wypieki

Mela Kotulek. Moje wypieki Mela Kotulek Moje wypieki Kraków 2015 Pierniczki z migdałami PRZYGOTOWANIE: 40 MINUT / OCZEKIWANIE: 24 GODZINY / PIECZENIE: 15 MINUT Składniki na 30 sztuk ½ kg płynnego miodu 4 łyżki soku pomarańczowego

Bardziej szczegółowo

5 zdrowych zup w 15 minut

5 zdrowych zup w 15 minut 5 zdrowych zup w 15 minut Zupy - polskie dziedzictwo W polskiej kuchni zupy odgrywają bardzo ważna rolę. W większości domów sprawdzone przepisy na niedzielny rosołek czy pomidorową, przekazywane są z pokolenia

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła

Bardziej szczegółowo

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia 18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido

Bardziej szczegółowo

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1 Dzień 1: Kanapki z makrelą w pomidorach i pomidorem Makrela w pomidorach - 50g Sałatka z tuńczykiem, pomidorem i ogórkiem Tuńczyk w wodzie /sosie własnym/ - 130g - opakowanie Ogórek - 150g - średni Pomidor

Bardziej szczegółowo

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz Lekko i wiosennie Wiosna tuż, tuż, więc czas przywitać ją także na naszym talerzu. Pełne witamin, świeże, pachnące warzywa i owoce, to jest to, czego teraz najbardziej potrzebujemy. To one pomogą nam wrócić

Bardziej szczegółowo

Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY!

Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Wszelkie prawa należą do: Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o. Warszawa 2015 www.zielonasowa.pl Focus

Bardziej szczegółowo

64 Surówki i sałatki

64 Surówki i sałatki 64 Surówki i sałatki 65 Surówka z pomidorów, ogórków i sałaty Surówki i sałatki SKŁANIKI W Sos: 1 łyżka śmietany ½ pęczka świeżego koperku 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku, 1 garstka świeżego oregano sól

Bardziej szczegółowo

TASTE OF MALTA SMAKI MALTY

TASTE OF MALTA SMAKI MALTY TASTE OF MALTA SMAKI MALTY SWORDFISH MDINA Ingredients swordfish steak 200g onions 200g chopped tomatoes 200g chopped mushrooms 3 or 4 garlic heads olive oil freshly squeezed lemon juice grated lemon rind

Bardziej szczegółowo

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie -6- Ciasto zwykłe -2 jajka -20dkg mąki -1/4 l wody -1/4 l mleka - szczypta soli -2 łyżki oliwy - Do miski wybić jajka, wlać wodę i mleko, sól, zmiksować. - Dodawać porcjami mąkę cały czas miksować - Dodać

Bardziej szczegółowo

Ryż zapiekany z kurczakiem

Ryż zapiekany z kurczakiem Ryż zapiekany z kurczakiem Coś dla smakoszy chińskiego ryżu na słodko. Mimo, że z mięsem, ma łagodny posmak słodyczy dzięki dodatkowi miodu. Stosunkowo niewielka ilość tłuszczu sprawia, że potrawa jest

Bardziej szczegółowo

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw

bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw bcdefghijklm Anna Nowak Lekkie słodkości KRAKÓW 2014 jklmnoprstuw Pierniczki z migdałami ½ kg płynnego miodu przygotowanie: 40 min. oczekiwanie: 24 h pieczenie: 15 min. składniki na 30 szt. sztuka: 170

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA PONIEDZIAŁEK Makaron z truskawkami i bazylią Opakowanie makaronu kokardki Niecały kilogram truskawek Cukier wedle uznania, jeśli w ogóle potrzeba Kilka

Bardziej szczegółowo

Poniedziałek. Śniadanie

Poniedziałek. Śniadanie Poniedziałek Śniadanie Kanapka z łososiem Łatwostrawny Wegetariański Bezlaktozowa Czas wykonania (w minutach): 5 min Maksymalny czas przechowywania (w godzinach): 5 h 90 g 90 g Bułka pełnoziarnista 40

Bardziej szczegółowo

Rabarbar obrać i pokroić na kawałki (około 1,5 cm). Dodać resztę składników i wszystko wymieszać.

Rabarbar obrać i pokroić na kawałki (około 1,5 cm). Dodać resztę składników i wszystko wymieszać. Wyjątkowo szybkie do przygotowania ciasto z rabarbarem i suszoną białą morwą. Nie trzeba nic miksować ani ucierać, wystarczy wszystko wymieszać i gotowe! Jedyną rzeczą wymagającą wysiłku jest obranie i

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE

PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE PRZEPISY UCZNIÓW KLAS VI NA CIASTO DYNIOWE Wojtek Strojny - klasa VI a Placek z dynią 4 jajka 1,5 szklanki cukru 3/4 szklanki oliwy 2 szklanki mąki 2 szklanki startej dyni 3łyżki przyprawy korzennej 1

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Pikantna zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym, papryką, pomidorami, czerwoną fasolą i kukurydzą, pod warstwą cheddara. Przepyszna i sycąca. Polecam! Składniki: 1 kg ziemniaków 400g mielonej wieprzowiny

Bardziej szczegółowo

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą

Bardziej szczegółowo

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki

Bardziej szczegółowo

Normy energetyczne dla dzieci:

Normy energetyczne dla dzieci: Normy energetyczne dla dzieci: Grupa wiekowa Dzieci 1-3 lat Dzieci 4-6 lat Kcal/dobę 1000kcal 1400kcal Posiłek Energia dzieci 1-3 lat Energia dzieci 4-6 lat śniadanie 25-30% kalorii 250-300kcal 350-420kcal

Bardziej szczegółowo

MENU PONIEDZIAŁEK r.

MENU PONIEDZIAŁEK r. MENU PONIEDZIAŁEK 09.01.2017r. Kanapka z polędwicą z indyka Pomidor Kakao Pieczywo: Mąka pszenna, mąka żytnia, sól, woda, drożdże Polędwica z indyka: mięso z indyka (105 g mięsa użyto do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Pierogi Ciasto 2 szklanki mąki 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Nadzienie 5 jajek 250 g chudego boczku cebula pieprz estragon łyżka masła Pierogi z jajami 1. Z mąki i osolonej letniej wody oraz

Bardziej szczegółowo

Jogurt naturalny. Kawa cappuccino. napoje. 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru

Jogurt naturalny. Kawa cappuccino. napoje. 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru Jogurt naturalny 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru Wszystkie składniki umieścić w naczyniu miksującym. 10 min 40 C 2 Przełożyć do innego naczynia, otulić kocykiem, pozostawić na około 4 godziny,

Bardziej szczegółowo

Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku!

Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku! Warzywa korzeniowe w barwach jesieni, z korzyścią dla smaku! Znajdujemy je w niewielkich przydomowych ogródkach. Marchew, burak ćwikłowy, pietruszka - są łatwe w uprawie i potrafią znakomicie wzbogacić

Bardziej szczegółowo

Przygotowanie. Składniki. Sernik w paski

Przygotowanie. Składniki. Sernik w paski Sernik w paski Składniki Czas przygotowania: ok. 15 minut, bez czasu chłodzenia I Czas pieczenia: ok. 85 minut 12 sztuk I 1 porcja: 12 g białka, 19 g tłuszczu, 22 g węglowodanów, 1316 kj, 314 kcal I Łatwy

Bardziej szczegółowo

1 Copyright by Zmp3 TEAM

1 Copyright by Zmp3 TEAM Pizza - ciasto puszyste Czas przygotowania: 15 min + 1 h wyrastanie ciasta 400 g m¹ki 30 g dro d y 4 ùy ki oliwy z oliwek 2/3 szklanki mleka rozcieñczonego z wod¹ w równych proporcjach póù ùy eczki soli

Bardziej szczegółowo

COOKBOOK ENGLISH-POLISH POLISH-ENGLISH. Written by:

COOKBOOK ENGLISH-POLISH POLISH-ENGLISH. Written by: ENGLISH-POLISH POLISH-ENGLISH COOKBOOK Written by: Karolina Antczak Dominika Bieniek Paulina Rojewska Wioletta Rudzka Oliwia Seweryniak Styczeń Patrycja POLSKA POLAND Co jemy każdego dnia? What do we eat

Bardziej szczegółowo

KALAFIOR Z KURCZAKIEM Składniki: 2 różyczki kalafiora łyżeczka masła kawałek chudego mięsa z kurczaka (może być kawałek piersi z kurczaka)

KALAFIOR Z KURCZAKIEM Składniki: 2 różyczki kalafiora łyżeczka masła kawałek chudego mięsa z kurczaka (może być kawałek piersi z kurczaka) KALAFIOR Z KURCZAKIEM 2 różyczki kalafiora masła kawałek chudego mięsa z kurczaka (może być kawałek piersi z kurczaka) Sposób przyrządzenia W garnuszku zagotuj wodę, na wrzątek wrzuć kawałek piersi z kurczaka

Bardziej szczegółowo

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod

Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod Panasonic Marketing Europe GmbH. Produkty zawarte w niniejszych materiałach informacyjnych podlegają bieżącym innowacjom i mogą nieco różnić się pod względem parametrów lub wyglądu. Niniejsze materiały

Bardziej szczegółowo

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi 400 g ogórków 200 g gęstej kwaśnej śmietany 18% 2 łyżki posiekanego koperku

Bardziej szczegółowo

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki 1 Zupy na Poznańskiej Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet winny,

Bardziej szczegółowo

Szanowni Państwo! Miło nam gościć Państwa w Restauracji HOTELU 500

Szanowni Państwo! Miło nam gościć Państwa w Restauracji HOTELU 500 Szanowni Państwo! Miło nam gościć Państwa w Restauracji HOTELU 500 Życząc prawdziwego relaksu oraz udanych negocjacji biznesowych w miłej atmosferze komfortu i dyskrecji polecamy wyśmienite potrawy naszej

Bardziej szczegółowo

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie

Bardziej szczegółowo

Szacowana ilość zamawianych miesięcznie produktów w 2015r. OWOCE i WARZYWA Cena Jednostkowa netto

Szacowana ilość zamawianych miesięcznie produktów w 2015r. OWOCE i WARZYWA Cena Jednostkowa netto .. Lp. Nazwa produktu Ilość /kg/ 1. Banan 72kg 2. Buraki 40kg 3. Cebula 30kg 4. Cytryna 10kg 5. Gruszka 140kg 6. Jabłka 300kg 7. Rzodkiewka 3,5kg 8. Kalafior 30kg 9. Kapusta biała 80kg 10. Kapusta czerwona

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 14 muffin): Muffiny:

Składniki (na około 14 muffin): Muffiny: Muffiny z pokrojonym w kostkę mango, cytrynowym lukrem i posypkami o smaku mango i tutti frutti. Są puszyste, wilgotne i proste do przygotowania. Słodkości, które wywołują uśmiech na twarzy i poprawią

Bardziej szczegółowo

... Stołówka przy Publicznym Gimnazjum im. Jana Pawła II w Stróży ul.akacjowa 2, Stróża Kolonia Nazwa i adres firm.

... Stołówka przy Publicznym Gimnazjum im. Jana Pawła II w Stróży ul.akacjowa 2, Stróża Kolonia Nazwa i adres firm. Lp. Nazwa asortymentu Jed n. mia ry 1. Cukier kg 420 1 kg Wielkość opakowania 2. Chrzan szt 50 300 g 3. Dżem truskawkowy szt 250 280 g 4. Groszek konserwowy szt 35 400 g 5. Herbata granulowana szt 70 100

Bardziej szczegółowo

Poniedziałek. Śniadanie

Poniedziałek. Śniadanie Poniedziałek Śniadanie omlet owsiany Łatwostrawny Oczyszczanie Wegetariański Bezlaktozowa smażenie Czas wykonania (w minutach): 15 min Maksymalny czas przechowywania (w godzinach): 3 h 20 g 20 g Płatki

Bardziej szczegółowo

Waga/ilość gotowej potrawy (na talerzu) wynosi nie mniej niż: pulpeciki 90g., sos 90ml., makaron 180g., sałatka 100g., kompot 220ml.

Waga/ilość gotowej potrawy (na talerzu) wynosi nie mniej niż: pulpeciki 90g., sos 90ml., makaron 180g., sałatka 100g., kompot 220ml. Załącznik nr 6 Okresowy zestaw posiłków 1. Pulpeciki z mięsa mielonego w sosie śmietanowo-koperkowym, sałatka z buraków i jabłka, makaron, kompot owocowy mięso wieprzowe szynka bk 80g 175,2 bułka 10g 22,6

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 11 17 LIPCA PONIEDZIAŁEK tortille z łososiem WTOREK pęczakotto z warzywami ŚRODA fritatta z zielnym groszkiem CZWARTEK kurczak w białym sosie PIĄTEK makaron z surowym sosem

Bardziej szczegółowo

Polish traditional recipes

Polish traditional recipes 1 Polish traditional recipes Polish traditional recipes 1. Rosół Chicken soup 2. Kapuśniak Sauerkraft soup 3. Grochówka Pea soup 4. Barszcz Beatroot soup 5. Bigos Hunter's Stew 6. Pierogi Dumplings 7.

Bardziej szczegółowo

przepisy dla dzieci z alergią na białka mleka krowiego 5 6 mc 7 8 mc 9-12 mc 1 rok 2 lata+

przepisy dla dzieci z alergią na białka mleka krowiego 5 6 mc 7 8 mc 9-12 mc 1 rok 2 lata+ przepisy dla dzieci z alergią na białka mleka krowiego 5 6 mc 7 8 mc 9-12 mc 1 rok 2 lata+ Etap I wiek 5 6 miesięcy Puree z jabłek i gruszek Składniki: 1 obrane, wydrążone i pokrojone w kostkę jabłko 1

Bardziej szczegółowo