Dlaczego się zgodzili?

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Dlaczego się zgodzili?"

Transkrypt

1 Wymyśl barwę W jakim kolorze powinny być okna radomskiego teatru? Do końca lipca można zgłaszać swoje pomysły w wydziale architektury Urzędu Miejskiego Plac Jagielloński to jedno z ważniejszych miejsc w Radomiu i jego wygląd ma duże znaczenie dla mieszkańców twierdzi Ryszarda Kitowska z biura prasowego magistratu. Jak podkreśla, świadczy o tym spore zainteresowanie planowanym konkursem architektonicznym na zagospodarowanie tego terenu. Wkrótce rozpocznie się również remont samego teatru. Wymieniona będzie przede wszystkim stolarka okienna, która stanowi główną część fasady. Dlatego miasto postanowiło przeprowadzić konsultacje społeczne dotyczące kolorystyki okien teatru. Wszystkie osoby, które chcą wypowiedzieć się na ten temat, powinny przesłać swoje uwagi drogą mailową: EP Dlaczego się zgodzili? Część parkingu dla inwalidów przy zalewie w Siczkach zajął ogródek piwny. Niepełnosprawni są oburzeni. W Urzędzie Gminy Jedlnia-Letnisko twierdzą, że dla inwalidów wyznaczono trzy miejsca parkingowe. Tyle że urzędnicy... zapomnieli namalować kopert EWA PODSIADŁY Nad zalewem w Siczkach latem chętnie wypoczywają radomianie i mieszkańcy regionu, w tym również osoby niepełnosprawne. To właśnie z myślą o nich wyznaczono parking niedaleko zbiornika. Jednak od niedawna w miejscu, gdzie do tej pory inwalidzi zostawiali samochody, znajdują się stoliki, krzesła, parasole i minibar. Każdy z nas chce zaparkować auto jak najbliżej zalewu, bo dłuższa droga byłaby dla nas zbyt męcząca. Zwykle zajmowaliśmy miejsca po prawej stronie. Ale teraz jest to niemożliwe, bo ktoś rozłożył się tutaj z ogródkiem piwnym usłyszeliśmy od zdenerwowanej czytelniczki. Na miejsce pojechaliśmy w poniedziałek (25 lipca). Większość stolików faktycznie zajmowała część parkingu po prawej stronie, gdzie mogłoby się zmieścić kilka samochodów. Okazało się również, że ogródek należy do jednego z radomskich restauratorów. więcej strona 3 Kiedy otworzą? Być może od poniedziałku, 25 lipca, skrzyżowanie obok Rogatki zostanie dopuszczone do ruchu Ulicami Malczewskiego, Wernera i Kelles-Krauza powinniśmy jeździć od dwóch tygodni. Tak jednak nie jest, bo wykonawca z niewiadomych przyczyn nie podpisał się pod protokołem odbioru. W ostatnich dniach na skrzyżowaniu montowane były wideodetektory. Według deklaracji wykonawcy w najbliższy weekend (23-24 lipca przyp. red.) mają być prowadzone testy sygnalizacji świetlnej sterowanej wideodetektorami mówi Marek Ziółkowski, rzecznik prasowy Miejskiego Zarządu Dróg i Komunikacji. Kiedy zatem skrzyżowanie będzie przejezdne? Jeżeli wszystko wypadnie pomyślnie, a na to liczymy, być może w poniedziałek ruch zostanie już dopuszczony mówi Ziółkowski. EP

2 2 OD DRUGIEJ STRONY PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 Dzień policji Koncert orkiestry policyjnej, wręczenie odznaczeń, uroczysta msza święta to tylko niektóre atrakcje zaplanowane z okazji tegorocznego święta policji, które odbędzie się w piątek, 22 lipca Święto policji to ukoronowanie całorocznego trudu, walki z drobniejszymi wykroczeniami i większymi przestępstwami twierdzi Rafał Jeżak z Komendy Wojewódzkiej Policji. Obchody rozpoczną się o godz asystą honorową przy płycie Grobu Nieznanego Żołnierza przed kościołem garnizonowym. Następnie mundurowi złożą tutaj kwiaty. W południe rozpocznie się msza święta, którą celebrować będą bp Henryk Tomasik, ordynariusz diecezji radomskiej, oraz ks. Mirosław Dragiel, kapelan KWP. Po nabożeństwie, około godz. 13, zaplanowano wręczenie odznaczeń i przyznanie awansów mazowieckim policjantom. Wystąpienia zaproszonych gości rozpoczną się o godz i potrwają około 20 minut. Po części oficjalnej uczestnicy obchodów przeniosą się na plac przed gmachem Corazziego. Od godz będzie miał tutaj miejsce festyn rodzinny. W planach jest m.in. koncert orkiestry policyjnej, pokazy sprzętu oraz pracy mundurowych, a także liczne konkursy dla dzieci. Na placu przed dawnym Urzędem Wojewódzkim będzie można obejrzeć zdjęcia w ramach wystawy Mazowiecka Policja w kadrze. Z roku na rok wrasta wysoka społeczna ocena funkcjonariuszy i poczucie bezpieczeństwa wśród obywateli, dlatego zapraszamy na nasze święto, aby w ten sposób podziękować też mieszkańcom naszego województwa zapowiada Rafał Jeżak. Wstęp wolny. Patronat medialny nad obchodami sprawuje tygodnik 7 Dni. EP GDZIE ZNAJDZIECIE BEZPŁATNY TYGODNIK 7 DNI RADOM: co piątek od godz na skrzyżowaniach: 25 Czerwca Słowackiego; 25 Czerwca Żeromskiego; Mireckiego Wernera; Okulickiego Zielona; Limanowskiego rondo im. Kisielewskiego; Struga 25 Czerwca; Wjazdowa Wierzbicka oraz pod Dworcem PKP. ŚRÓDMIEŚCIE: apteki grupy E : ul. Mireckiego 14 (przy Billi), ul. Traugutta 1a, ul. Traugutta 30, ul. Traugutta 42, ul. Tochtermana 1, ul. Żeromskiego 64, ul. Żeromskiego 79/81, ul. Niedziałkowskiego 19/21; sklepy PSS Społem: ul. Sienkiewicza 8, Kelles-Krauza 36; Prokuratura Okręgowa, ul. Malczewskiego; piekarnia Gajda, ul. Żeromskiego 46; piekarnia Fogiel&Fogiel, ul. Moniuszki 17; Radomski Szpital Specjalistyczny, ul. Tochtermana (hol główny); ul. Żeromskiego: księgarnia Sonet; Urząd Miejski (salonik Kolportera); przychodnia Corten Medic, ul. Prażmowskiego 33a. PLANTY: ul. Chałubińskiego: sklep Ekopunkt; apteka ul. Chałubińskiego 12/14, apteka grupy E : ul. Mariacka 5/7; Centrum Filmowe Helios, ul. Poniatowskiego 5; Drukarnia Cyfrowa, ul. Traugutta 20; biurowiec Łucznika, ul Roku 20; sklep Fachowiec, ul roku 21; Brymorex, ul. Młodzianowska 77. XV-LECIE: delikatesy Szagar, ul. 11 Listopada 61/63; PSS Społem: Tęcza, ul. Chrobrego 15; sklep Ganesa 2, ul. Chrobrego; Fitness Park, ul. Chrobrego 22; Targ nad Rzeczką piekarnia Gajda; Witamina, ul. Struga 54; apteki grupy E : ul. Chrobrego 9, ul. 11 Listopada 67/77, ul. Struga 52, ul. Struga 57a; Księgarnia, ul. Kusocińskiego; piekarnia Gajda, ul. Kusocińskiego; AKADEMICKIE: PSS Społem Żak, ul. Akademicka 1. MICHAŁÓW: PSS Społem, ul. Królowej Jadwigi 1; Sklep cukierniczy, ul. Królowej Jadwigi 9a pawilon 16; Wojewódzki Szpital Specjalistyczny, ul. Aleksandrowicza; hipermarket Carrefour (punkt obsługi klienta); sklep AllSport, ul. Mieszka I 1/3. GOŁĘBIÓW I: PSS Społem, ul. ks. Skorupki 1. GOŁĘBIÓW II: Ganesa, ul. Paderewskiego 10. OBOZISKO: PSS Społem, ul. Rodziny Winczewskich 10; apteka grupy E, ul. Warszawska 4; Automobilklub Radomski (stacja kontroli pojazdów), ul. ul. Warszawska 17/21. NAD POTOKIEM: sklep PSS Społem, ul. Olsztyńska; sklep z pieczywem Fogiel&Fogiel oraz masarnia Krawczyk, ul. Szklana 52. KAPTUR: Selgros, ul. Czarnieckiego. GLINICE: apteki grupy E : ul. Lubońskiego 9, ul. Słowackiego 107, ul. Słowackiego 191; sklep PSS Społem Perła, ul. Słowackiego 72; piekarnia Fogiel&Fogiel, ul. Słowackiego 92. DZIERZKÓW: sklep spożywczy na giełdzie rolnej; sklep spożywczy, ul. Lubelska 67/71. USTRONIE: hipermarkety REAL i Praktiker; apteki grupy E : W Galerii Feniks, ul. Grzecznarowskiego 29/31, ul. Domagalskiego 7, ul. Kolejowa 15, ul. Komandosów 4; ul. Osiedlowa 20, sklep Iskra III, ul. Młodzianowska 154 A; Galeria Feniks, ul. Grzecznarowskiego 29/31. PRĘDOCINEK: PSS Społem, ul. Czackiego 1. POŁUDNIE: ul. Toruńska: hipermarket E. Leclerc; apteka grupy E, ul. Czarnoleska 21; Natura Drogeria Solarium, ul. Czarnoleska 23; piekarnia Gajda, ul. Czarnoleska 20; sklep Rolmlecz, ul. Toruńska, Powiatowy Urząd Pracy, ul. ks. Łukasika; firma Rodex, ul. Wierzbicka 26/44. POŁUDNIE II: apteka grupy E, ul. Policka 2. BORKI: PSS Społem, ul. Limanowskiego 86a; sklep Dionizos, ul. Limanowskiego 71, piekarnia Fogiel&Fogiel, ul. Sucha 2. WOŚNIKI: sklep PSS Społem, ul. Wośnicka 26; apteka grupy E, ul. Pośrednia 29. ZAMŁYNIE: sklep Mleczny Raj 3, ul. Okulickiego (przy targu), apteka grupy E ul. Główna 12; sklep Agapol, ul. Okulickiego 59. JEDLNIA LETNISKO: sklep Pod Różami, ul. Radomska 49; PIONKI: sklep Biedronka, plac Konstytucji 3 Maja 8; KOZIENICE: hipermarket Tesco, ul. Warszawska 34; WSOLA: sklep vis a vis kościoła; JEDLIŃSK: sklep Ambra, ul. Warecka; BIAŁO- BRZEGI: apteka grupy E przy ul. Krakowskiej 79; GARBATKA LETNISKO: apteka grupy E przy ul. Spacerowej 3; POTWORÓW: apteka grupy E ; PRZYSUCHA: apteka grupy E przy ul. Radomskiej 1; SKARYSZEW: apteka grupy E przy ul. Targowej 12; KAZANÓW: apteka grupy E przy ul. Zwoleńskiej 8; ZWOLEŃ: apteka grupy E przy ul. Św. Jana 1. Od poniedziałku do piątku zapraszamy po gazetę również do redakcji przy ul. Akademickiej 5. Szukajcie nas także w taksówkach korporacji TAXI RÓWNY TYDZIEŃ Zrób sobie spota Uff, odetchnąłem z ulgą, kiedy w środę Trybunał Konstytucyjny uznał, że zakaz stosowania spotów i billboardów w kampanii wyborczej byłby sprzeczny z Konstytucją. Dzięki temu przez najbliższe miesiące będziemy mogli delektować się płodami umysłu tych wszystkich tytanów reklamy i marketingu, doktorów spinających (nasze, niestety) emocje, szarych eminencji wizerunku, szafarzy wizażu, mistrzów makijażu, wirtuozów pudrowania, cukrowania i lania wody. Są tego też i dobre strony. Kto zdolny, a choćby pomysłowy, wybić się może. Spróbować warto na takich, co to genialnym pomysłem omamią z pół miliona wyborców, czeka ciepły uśmiech prezesów partii i jeszcze cieplejsza posadka w jakiejś nierozdrapanej jeszcze do cna państwowej spółce. Byleby tylko człowieka talent ktoś dostrzegł, byle zauważył. Ja nie zamierzam czekać, mam tu do dyspozycji łamy, więc trochę się jako copywriter zareklamuję. Proszę bardzo, oto kilka pomysłów na spot. Jak jakaś partia przeczyta, doceni i zechce nawiązać owocną współpracę, to służę uprzejmie. Ostrzegam uczciwie, że mam kredyt we frankach, więc tani nie jestem. Dla PO Szara mapa Europy, z której wybija się zarys zielonej wyspy, czyli Polski. W Polsce ludzie są szczęśliwi i bogaci film pokazuje jak cieszą się życiem i przytulają na ulicach Donalda Tuska. Nagle nad szczęśliwymi ludźmi pojawia się złowrogi cień. Wszyscy patrzą w górę. To monstrualna kaczka krąży po niebie. Oczy ma kaczka czerwone z nienawiści. Kolejne ujęcia pokazują, jak ogromny wściekły ptak niszczy dopiero co odnowione budynki i nowoczesne trakcje kolejowe, zakuwa Polaków w kajdany, gwałci i bierze w jasyr. Na tym tle głos Marka Kondrata: Nie dorżnęliśmy watahy. Widmo kaczora ciągle krąży po Europie. Czy naprawdę myślisz, że ważne są drogi, ceny produktów w sklepach, rozwój przedsiębiorczości? Nie! Ważne jest co innego... Na ekranie pojawia się Stefan Niesiołowski w kurtce moro i z opaską a la Rambo na czole. Niesiołowski wyciąga palec w stronę widza i mówi: Obywatelu! Tylko z nami zwalczysz pisiorów! Dla PiS Szara mapa Europy, z której wybija się zarys czarnej wyspy, czyli Polski. W Polsce ludzie są nieszczęśliwi i obdarci film pokazuje jak snują się bez celu po ulicach i z głodu jedzą własne pudle i chomiki. A także złorzeczą na Donalda Tuska. Nagle nad nieszczęśnikami pojawia się złowrogi cień. To rura Gazociągu Północnego. Rura wyciąga niemiecko-rosyjskie macki i wysysa krew z prawdziwych Polaków. Na tym tle pojawia się Jacek Kurski, przytulający do piersi swą zlęknioną żonę i trójkę równie zlęknionych dzieci. Kurski ma łzy w oczach i mówi: Ja wraz z rodziną zostałem zmuszony przeprowadzić się do Brukseli. Nie pozwól by i ciebie zgnębiło platformersko niemiecko rosyjskie kondominium! Dla SLD W krótkich ujęciach prezentowane są autentycznie załamane kobiety, które mówią do kamery: Tak bardzo chciałabym poddać się aborcji... Od lat marzę o skrobance... Dlaczego w tym zacofanym kraju zabronione jest łyżeczkowanie? Przed załamane kobiety wychodzi Ryszard Kalisz i mówi do kamery, klepiąc się po brzuchu: Głosuj na nas! Z nami przerwiesz ciążę, kiedy tylko zechcesz! Dla PSL Waldemar Pawlak w pełnym mundurze strażackim, z hełmem na głowie i czekanem za paskiem, trzyma w dłoniach sikawkę, z której wytryska strumień wody. Kamera odjeżdża i okazuje się, że bohater wcale nie gasi pożaru, a podlewa pole zielonej, soczystej koniczyny. Koniczyna dzięki podlewaniu rozkwita, piękna i czterolistna. W pobliżu stado koni drży z podniecenia, czekając na posiłek. Waldemar Pawlak nie przerywając podlewania, odwraca się do kamery i mówi ze spokojnym uśmiechem: W polityce trzeba mieć farta. Lata lecą, a my z każdym zawsze możemy wejść w koalicję. Przyłącz się do nas. Graj w zielone! SEBASTIAN RÓWNY BEZPŁATNY TYGODNIK DLA RADOMIA I REGIONU Radom, ul. Akademicka 5, tel./faks Redaktor naczelny: Irmina Opałka; sekretarz redakcji: Ewa Podsiadły; dziennikarze: Aleksandra Kacprowicz, Marta Kania, Łukasz Pęksyk; Sport: Michał Podlewski; Moto: Adam Sowiński Projekt graficzny i skład: Małgorzata Matracka; strony 8-9: Anna Bednarska Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść reklam i ogłoszeń Wydawca: Agencja Promocyjno-Usługowa Eltast 95, Stefan Tatarek, ul. Toruńska 9, Radom NAKŁAD: 26 TYS. EGZEMPLARZY Druk: Media Regionalne Sp. z o.o. w Warszawie, oddział w Kielcach Drukarnia w Tarnobrzegu, ul. Mechaniczna 12 ISSN

3 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA AKTUALNOŚCI 3 Dlaczego się zgodzili? Fot. Ewa Podsiadły Jeszcze w poniedziałek, 25 lipca, ogródek piwny zajmował część parkingu przeznaczonego dla niepełnosprawnych dokończenie ze strony 1 Co miał do powiedzenia w tej sprawie? Mamy wszystkie niezbędne pozwolenia, przede wszystkim od gminy i sanepidu. Chcieliśmy rozstawić parę stolików dla osób wypoczywających nad zalewem, więc zwróciliśmy się do urzędu w Jedli- -Letnisko, który wyznaczył nam właśnie to miejsce podkreślił w rozmowie z nami właściciel ogródka. Zadzwoniliśmy zatem do Urzędu Gminy. Od Mariusza Ruszkowskiego, kierownika Referatu Zamówień Publicznych i Działań Kryzysowych dowiedzieliśmy się, że dla niepełnosprawnych są tylko trzy miejsca parkingowe, a nie cały parking. Ktoś po prostu zapomniał o kopertach, które powinny być tam namalowane. Trudno mi coś więcej powiedzieć, muszę pojechać na miejsce i to sprawdzić powiedział Ruszkowski. I umówił się z nami na rozmowę w środę, 27 lipca. Zadzwoniliśmy ponownie w umówionym terminie. Tym razem informacji udzieliła nam Izabela Chlebna, kierownik Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedlni-Letnisko. Koperty na parkingu są już namalowane przyznała. Dwie znajdują się po prawo, właśnie w miejscu ogródka piwnego, a jedna w przeciwległym rogu, na lewo od wjazdu. Czy wystarczyło miejsca z prawej strony na dwóch namalowanie kopert? Tak, bo po naszej interwencji właściciel ogródka przesunął stoliki w stronę trawnika, zwalniając tym samym parking. Nie chcieliśmy stwarzać problemu, dlatego zmieniliśmy nieco lokalizację, choć, jak już mówiłem, mamy wszystkie pozwolenia na prowadzenie ogródka w tym miejscu podkreślił właściciel ogródka. Teraz stoliki zajmują nieznaczną część parkingu, dzięki czemu niepełnosprawni mogą zostawić samochód blisko zalewu. Izabela Chlebna: Ostatnio mieliśmy w urzędzie bardzo dużo pracy w związku z zanieczyszczoną wodą, wracaliśmy do domu przed północą. Nikt nie miał zatem głowy myśleć o malowaniu kopert.

4 4 AKTUALNOŚCI PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 Fot. Ewa Podsiadły Fot. Ewa Podsiadły???????????????????????????? Chwalimy się Trzy udane interwencje to bilans tygodnika 7 Dni w ostatnim czasie. Po naszych artykułach zniknęły niepotrzebne znaki z ul. Limanowskiego, wyłączono również sygnalizację dźwiękową niedaleko ul. Czystej EWA PODSIADŁY W 292 numerze tygodnika 7 Dni pisaliśmy, że po prawej stronie ul. Limanowskiego, za skrętem w Staromiejską, umieszczone są trzy zakazy zatrzymywania z różnymi tabliczkami i to zaledwie na kilkudziesięciu metrach. W Miejskim Zarządzie Dróg i Komunikacji usłyszeliśmy, że w tym miejscu miał wisieć tylko jeden znak z tabliczką: Nie dotyczy chodnika i zatoki, ale... ktoś zapomniał usunąć dwóch pozostałych. Dziękujemy za to spostrzeżenie, oczywiście niepotrzebne znaki zostaną usunięte zapewnił nas Marek Ziółkowski, rzecznik prasowy MZDiK. I słowa dotrzymał kilka dni po naszym telefonie dwa pozostałe znaki zostały zdjęte. Druga interwencja dotyczyła sygnałów dźwiękowych przy przejściu dla pieszych w pobliżu Aquaparku. Pisaliśmy o tym w poprzednim wydaniu. Mieszkańcy bloku przy ul. Czystej 7 zgłosili nam, że sygnalizacja dla niewidomych i niedowidzących działa całą dobę. W nocy dźwięk staje się nie do zniesienia. Jest tak głośno, że słychać go nawet w mieszkaniach z pozamykanymi oknami przyznał pan Waldemar, jeden z lokatorów. Po naszej interwencji w MZDiK otrzymaliśmy list od mieszkańców bloku. Od dwóch dni sygnalizacja świetlna jak i dźwiękowa na skrzyżowaniu Chrobrego i Czystej są wyłączone, natomiast na skrzyżowaniu Chrobrego i Struga/plac Jagielloński światła działają, a wczoraj wieczorem na noc zostały wyłączone wszystkie sygnalizatory dźwiękowe. I dalej: Motory są dla nas bardzo uciążliwe, ale motor w nocy szybko przejedzie i jest cicho, natomiast sygnalizacja dźwiękowa całą noc nie dawała nam spokoju. Jeszcze raz serdecznie dziękujemy za ogromną pomoc czytamy w liście. Ostatnia interwencja dotyczyła termomodernizacji bloku przy ul. Gagarina 3/5/7. Mieszkańcy skarżyli się, że ekipa ocieplająca budynek marnuje czas, pracuje bez pomysłu, a styropian rozrzucony jest po całej okolicy. Zgłosiliśmy to Spółdzielni Mieszkaniowej Ustronie. Po naszej interwencji materiały zostały zabezpieczone (wokół styropianu pojawiło się ogrodzenie). Termomodernizacją bloku zajęła się również inna ekipa tym razem z... Zakopanego i okolic. Uznaliśmy, że prace idą zbyt wolno i trzeba coś zmienić. Wykonawcą jest ta sama firma, ale blok ociepla teraz nowa brygada. Od poniedziałku, 25 lipca, pracować tutaj będzie około 15 osób. przyznaje Jan Szymański ze SM Ustronie, nadzorujący termomodernizację bloku przy ul. Gagarina. Do tematu wrócimy. WYPO YCZALNIA SAMOCHODÓW NOWYCH M. i R. Prasek Radom, ul. Kozienicka 1 tel. 048/ , tel. kom

5 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA AKTUALNOŚCI 5 Same wady Od trzech tygodni nie palą się lampki w alei im. bp. Jana Chrapka. Murek wciąż się sypie. A alejki po ostatnich ulewach przypominają bajoro. Tak wygląda zrewitalizowany za prawie 8 mln zł park im. Tadeusza Kościuszki Fot. Ewa Podsiadły Po deszczu w parkowych alejkach stoi woda EWA PODSIADŁY Kiedy jesienią ubiegłego roku modernizacja dobiegła końca, miasto zapowiedziało, że park wypięknieje na wiosnę. Mamy lato. I co? Od kilku miesięcy pracownicy naprawiają rozsypujący się murek wokół parku. Niestety, remont wydaje się nie mieć końca, bo z ogrodzenia wciąż odpada tynk. Lista zarzutów Część lampek, które miały być ozdobą głównej parkowej alei, od trzech tygodni po prostu nie działa. W fatalnym stanie są wykonane z tzw. hansegrandu alejki. Zgodnie z zapowiedziami miasta, żwirowa nawierzchnia potrzebowała czasu, żeby się ubić. Ale się nie ubiła i wygląda na to, że prędko to nie nastąpi ścieżki bardzo szybko wchłaniają wilgoć i wystarczy niezbyt intensywny deszcz, żeby utworzyły się na nich gigantyczne kałuże. Łatwo sobie wyobrazić, co dzieje się w parku po ostatnich ulewach. Chciałam wyjść z córką na spacer po parku, ale teraz tego żałuję. Buty mam całe w błocie, moje dziecko też. W końcu są wakacje, więc każdy lubi spędzać wolny czas w parku, ale widzę, że teraz nie ma to sensu przyznała pani Alicja, którą spotkaliśmy na spacerze z pięcioletnią córką. I jeszcze jedna sprawa: przed kilkoma dniami, tuż po godz. 16, zamknięta była parkowa toaleta, przez co radomianie musieli korzystać z ubikacji w pobliskich restauracjach. Dlaczego? Jednostkowe przypadki? Tak zrewitalizowany park nie podoba się wielu mieszkańcom. Ale w biurze prasowym Urzędu Miejskiego przypominają: inwestycja jest jeszcze nieodebrana i za ten teren prawdopodobnie do odbioru, który nastąpi w listopadzie cały czas odpowiada wykonawca. Z gwarancji miasto będzie korzystać zatem od przyszłego roku informuje Ryszarda Kitowska z biura prasowego. Co nie zmienia faktu, że lampki zostały naprawione dopiero po naszej interwencji. Obecnie trwa remont murka, ale prace wykończeniowe (impregnacja piaskowca i malowanie) wymagają bezdeszczowej pogody. Jeśli chodzi zaś o toaletę nasza rozmówczyni twierdzi, że powinna być otwarta do godz. 20. Prawdopodobnie był to jednostkowy przypadek, że ubikacja została zamknięta uważa Kitowska. Kiepski hansegrand A co z fatalnymi alejkami? Nawierzchnia została wykonana i zagęszczona zgodnie z ustaleniami dokumentacji projektowej. Przy tak intensywnych opadach atmosferycznych, których nie notowano od ponad 20 lat, utrzymujący się wysoki poziom wód gruntowych nie pozwala na szybkie wsiąkanie wody opadowej w trawniki otaczające alejki parkowe wyjaśnia nasza rozmówczyni. I dodaje, że nie przewidziano budowy kanalizacji deszczowej, bo opady mają być wchłaniane przez tereny zielone parku. Alejki parkowe wykonano zgodnie z wymogami i wytycznymi konserwatora zabytków zaznacza Ryszarda Kitowska. Wciąż mamy jednak nieodparte wrażenie, że poprzednia, betonowa nawierzchnia alejek, zdawała egzamin praktycznie w każdych warunkach atmosferycznych.

6 6 AKTUALNOŚCI PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 Krajobraz po nawałnicy Ponad 600 budynków zostało zniszczonych podczas wichury, która przed kilkoma dniami nawiedziła siedem gmin na południu województwa mazowieckiego. Poszkodowani mogą liczyć na zasiłki, refundację kosztów odtworzenia produkcji oraz na wsparcie rzeczowe EWA PODSIADŁY Trwało to zaledwie kilkanaście minut. Tyle wystarczyło, żeby trąba powietrzna w czwartek, 14 lipca, zniszczyła kilkaset domów oraz budynków gospodarczych, a także sprzęt rolniczy i tunele, w których rolnicy uprawiali paprykę. Grube drzewa łamały się jak zapałki, uszkodzona została linia energetyczna. Poszkodowanych jest ponad 250 rodzin, głównie z gmin Rusinów, Potworów, Klwów i Gielniów w powiecie przysuskim to właśnie ich zaraz po nawałnicy odwiedził premier Donald Tusk obiecując pomoc. Ale wichura nie oszczędziła również Przytyka i okolic, a także Radzanowa i Starej Błotnicy w powiecie białobrzeskim. Milion do podziału Do poszkodowanych gmin tuż po nawałnicy trafiło 12 agregatów prądotwórczych z Wojewódzkiego Centrum Zarządzania Kryzysowego oraz od strażaków. Wykorzystywane są one głównie do podtrzymywania pracy wodociągów, chłodni i przechowalni owoców wyjaśnia Ivetta Biały, rzecznik prasowy wojewody mazowieckiego. I zaznacza, że Niektóre budynki zostały doszczętnie zniszczone i nie będzie można ich odbudować wichura pozbawiła prądu blisko 5 tys. gospodarstw. Na usuwanie skutków nawałnicy wojewoda otrzymał 1 mln zł od ministra spraw wewnętrznych i administracji. Pieniądze zostaną przeznaczone przede wszystkim na zasiłki w kwocie do 6 tys. zł. Otrzymają je rodziny, które w wyniku klęski żywiołowej nie mogą z własnych pieniędzy zaspokoić niezbędnych potrzeb życiowych wyjaśnia Ivetta Biały. Poszkodowani otrzymają również zasiłki celowe, które będą mogli przeznaczyć na remont zniszczonych domów także do 6 tys. zł. Liczą straty Wnioski o wsparcie finansowe (do 29 sierpnia) mogą składać rolnicy, którzy w wyniku nawałnicy stracili tunele z uprawami. Jak tłumaczy Ivetta Biały, po oszacowaniu wysokości szkód oraz uzyskaniu pozytywnej opinii wojewody, rolnicy będą mogli ubiegać się o refundację nakładów, które poniosą na odtworzenie produkcji rolnej o ile straty przekroczą 30 proc. średniej rocznej produkcji i 10 tys. zł w szkodach rzeczowych. Pieniądze wypłaci im Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa z unijnego Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich. Rolnicy będą mogli ubiegać się też o kredyty preferencyjne, dofinansowane przez ARiMR. Na razie nie wiadomo, jak duże są straty w gminach po przejściu trąby Fot. KPP Przysucha powietrznej. Inspektorzy nadzoru budowlanego sprawdzają, w jakim stanie są budynki prywatne i publiczne. Precyzyjne dane dotyczące zniszczeń będą znane po zakończeniu prac zaznacza rzeczniczka. Pomogą potrzebującym Poszkodowanym pomoc gwarantuje Caritas. Do wtorku, 19 lipca, na nasze konto wpłynęło 300 tys. zł. Do mieszkańców Żarnowa i Rusinowa wysłaliśmy już 20 palet papy izolacyjnej. Zamówiliśmy także tysiąc tuneli foliowych. Otrzymają je rolnicy, dla których uprawa papryki była jedynym źródłem dochodu wyjaśnia ks. Grzegorz Wójcik, dyrektor radomskiego Caritasu. W najbliższą niedzielę, 24 lipca, we wszystkich parafiach naszej diecezji odbędzie się zbiórka pieniędzy, które zostaną przekazane najbardziej poszkodowanym. Również w najbliższy weekend (23-24 lipca) zostanie uruchomiony specjalny numer: Żeby pomóc, wystarczy wysłać SMS-a o treści POMAGAM (za 2,46 zł). Pieniądze można również przekazywać bezpośrednio na konto Caritasu: z dopiskiem trąba powietrzna. Nie będziemy w stanie pomóc wszystkim, ale najbardziej potrzebujący mogą liczyć na wsparcie finansowe i rzeczowe zapewnia ks. Grzegorz Wójcik. Kto wójtem? Ponowne przeprowadzenie wyborów na wójta Jedlni-Letnisko zarządził wojewoda mazowiecki. Do urn mieszkańcy gminy pójdą 28 sierpnia Kandydatami są: Piotr Józef Leśnowolski (Komitet Wyborczy Wyborców Krajowa Wspólnota Samorządowa) i Dariusz Rzeczkowski (Komitet Wyborczy Wyborców Uczciwi na Start). Głosować będzie można w godz Przed wyborami wojewoda zarządził również ponowne spisanie wyborców. Przypomnijmy: w drugiej turze wyborów Dariusz Rzeczkowski wygrał dwoma głosami z Piotrem Leśnowolskim. Okazało się jednak, że między pierwszą a drugą turą do listy wyborców zostały dopisane 102 osoby m.in. takie, które w Jedlni nie mieszkają. Komisarz wyborczy, który zwrócił na to uwagę, złożył w prokuraturze pismo z prośbą o sprawdzenie, czy dopisanie 102 osób odbyło się zgodnie z prawem. Z kolei Piotr Leśnowolski wnioskował w sądzie o unieważnienie wyborów, ale sąd pierwszej instancji nie dopatrzył się złamania prawa przy dopisywaniu uprawnionych do głosowania osób. Leśnowolski odwołał się od tej decyzji. Po ponownym rozpatrzeniu sprawy, sąd stwierdził nieważność wyborów i nakazał ponowne ich przeprowadzenie. Tym samym wygasł mandat Dariusza Rzeczkowskiego. EP

7 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA DNI AKTUALNOŚCI 7 Nie wykazała się, więc ją odwołali Magdalena Grzyb została odwołana ze stanowiska dyrektora Radomskiego Klubu Środowisk Twórczych i Galerii Łaźnia. Miasto negatywnie oceniło jej pracę na tym stanowisku Prezydent miasta wypowiedział Magdalenie Grzyb umowę o pracę w czwartek, 14 lipca. W komunikacie nadesłanym przez Ryszardę Kitowską z biura prasowego radomskiego magistratu można przeczytać, że przyczyną odwołania jest negatywna ocena efektów pracy w okresie dwóch lat pełnienia funkcji, związana m.in. z niewypełnieniem programu funkcjonowania placówki prezentowanego podczas naboru na stanowisko. O co dokładnie chodzi? Łaźnia miała być miejscem spotkań aktorów czy poetów, ale tak się nie stało. Pani dyrektor po prostu nie zrealizowała swojej koncepcji funkcjonowania placówki, którą przedstawiła podczas konkursu podkreśla wiceprezydent Ryszard Fałek, któremu podlega oświata w mieście. Kolejnym zarzutem był brak korelacji między liczbą zatrudnionych a imprezami organizowanymi przez Łaźnię. Jak tłumaczy wiceprezydent, aż 16 osób pracujących w tej placówce ma etaty 1 lipca Magdalena Grzyb zatrudniła na etat kolejnego, właśnie 16, pracownika. Łaźnia organizuje tylko kilka ważnych imprez. To za mało jak na tak dużą liczbę zatrudnionych argumentuje Ryszard Fałek. Miasto zarzuca dotychczasowej dyrektorce również brak umiejętności negocjacyjnych. Chodzi przede wszystkim o Turniej Śpiewających Poezję, który kosztował miasto 100 tys. zł, a który zdaniem wiceprezydenta można było zorganizować za połowę tej kwoty. Nie mogliśmy dłużej tego tolerować. Szkoda pieniędzy publicznych na tak funkcjonującą placówkę. Minęły dwa lata, pani dyrektor miała czas, żeby się wykazać. Po prostu się nie sprawdziła przyznaje nasz rozmówca. Obowiązki dyrektorki tymczasowo przejęła Agnieszka Sieradzka, kierownik galerii przy ul. Traugutta. Konkurs na szefa Łaźni zostanie ogłoszony prawdopodobnie na początku września. Ryszard Fałek przewiduje, że nowego dyrektora poznamy na początku października. Odwołana jest obecnie na urlopie nie chciała komentować decyzji władz miasta. Magdalena Grzyb była dyrektorką Łaźni od czerwca 2009 roku. Wcześniej pracowała w Centrum Rzeźby Polskiej w Orońsku. Ukończyła VI Liceum Ogólnokształcące im. Jana Kochanowskiego oraz filozofię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. EWA PODSIADŁY Dołożą kasę Można ubiegać się o dofinansowanie zakupu podręczników Wsparcie przeznaczone jest dla uczniów rozpoczynających naukę w klasach I-III szkoły podstawowej i ogólnokształcącej szkoły muzycznej pierwszego stopnia, w III klasie ogólnokształcącej szkoły muzycznej drugiego stopnia, III klasie gimnazjum, III klasie ogólnokształcącej szkoły sztuk pięknych oraz w VI ogólnokształcącej szkoły baletowej. Dofinansowanie zostanie przekazane również m.in. uczniom niesłyszącym, upośledzonym oraz słabo widzącym. O pieniądze mogą się ubiegać uczniowie, w rodzinach których dochód na jedną osobę nie przekracza 351 zł. Wsparcie może również zostać udzielone w innych przypadkach, np. na wniosek rodziców lub prawnych opiekunów, nauczyciela lub pracownika socjalnego. Jeśli uczeń spełnia więcej niż jedno kryterium, decyzję o wyborze jednego z nich podejmują jego rodzice lub prawni opiekunowie. Wnioski należy składać w szkole, do której chodzi dziecko. Kwota dofinansowania dla uczniów szkół podstawowych to 180 zł. Gimnazjaliści i uczniowie III klasy szkół artystycznych mogą otrzymać 325 zł. Dla uczniów z orzeczeniem o kształceniu specjalnym przygotowano wsparcie rzędu 210 zł, 315 zł i 390 zł, w zależności od poziomu kształcenia. Rodzice na złożenie wniosków mają czas do 16 sierpnia. EP Podróż do korzeni Odbyliśmy wycieczkę patriotyczno-sentymentalną przyznaje Bogusław Stańczuk, prezes radomskiego oddziału Towarzystwa Miłośników Lwowa i Kresów Południowo-Wschodnich. W wyprawie na Ukrainę wzięło udział ponad 50 osób Radomianie złożyli kwiaty na Cmentarzu Orląt Lwowskich Fot. archiwum Bogusława Stańczuka Wycieczkę na Kresy towarzystwo zorganizowało na przełomie czerwca i lipca. Pierwszego dnia jej uczestnicy dotarli do Kulikowa położonego w rejonie żółkiewskim. Odwiedziliśmy kościółek, którym się opiekujemy. W przeszłości często bywał w nim Jan III Sobieski, który modlił się tutaj podczas podróży do Żółkwi opowiada Bogusław Stańczuk. Członkowie towarzystwa przekazali kościołowi paczki z żywnością, wzięli również udział w procesji. Kolejnym punktem wycieczki był Lwów. Byliśmy na Cmentarzu Orląt Lwowskich, zwiedziliśmy rynek, kościoły i inne wyjątkowe miejsca. W Lwowie są 252 zabytki. To aż połowa wszystkich zabytków Ukrainy zaznacza Bogusław Stańczuk. Uczestnicy wyprawy odwiedzili również Huculszczyznę, gdzie dotarli m.in. do Muzeum Hucułów. A jeden z członków naszego towarzystwa, który urodził się w chacie huculskiej, odnalazł kościół, w którym był chrzczony przyznaje nasz rozmówca. Na trasie wycieczki znalazły się również takie miejsca, jak Stryj, Stanisławów, Kołomyja tutaj dłuższą chwilę uczestnicy wyprawy spędzili w Muzeum Etnograficznym Hucułów, gdzie znajdują się przedmioty przez nich wyprodukowane. Byliśmy także w muzeum pisanki. Jest tutaj ponad 10 tys. eksponatów ze wszystkich stron świata wymienia Stańczuk. Na zakończenie wyprawy jej uczestnicy jeszcze raz zatrzymali się we Lwowie, gdzie odwiedzili Park Stryjski, jeden z najpiękniejszych w Europie. Leży on na górzystych stokach kilku wąwozów, a na jego terenie znajduje się pomnik Jana Kilińskiego. Ostatnim punktem podróży była Żółkiew. Bogusław Stańczuk cieszy się, że kilku osobom udało się odnaleźć szkołę, w której kiedyś się uczyli, czy dom, w którym dorastali. Moja babcia przed wojną we Lwowie miała sklep, gdzie teraz jest poczta opowiada nasz rozmówca. I dodaje: Była to naprawdę wyjątkowa wyprawa, w piękne, ważne dla nas miejsca. Trudno je opisać słowami, po prostu trzeba tam pojechać. EWA PODSIADŁY

8 8 PORADNIKOWO PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 Czas na piknik! Zanim wyruszysz na piknik, sprawdź co powinieneś zmieścić w koszyku, by cieszyć się posiłkiem na trawie PORADY EKSPERTA Sól morska czy kamienna? Fot. fitandeasy.pl Fot. Internet Udany piknik nie może się odbyć bez podstawowych akcesoriów, takich jak koszyk i koc. Jeśli masz już dość duży pled, na którym wygodnie usiądą twoi bliscy, pomyśl o tym, co powinno się znaleźć w torbie lub piknikowym koszyku. Przekąski Najlepszymi wariantami piknikowej kuchni są lekkie potrawy: koreczki warzywne, roladki serowo-mięsne, pierożki na zimno, babeczki, domowej roboty ciasto z owocami lub muffinki oraz owoce. Jeśli wybieracie się na dłuższy wypad, weźcie coś na gorąco np.: grillowane udka lub piersi z kurczaka, szaszłyki lub warzywne steki. Te potrawy doskonale sprawdzą się, jako obiad lub kolacja po wyczerującym spacerze czy leśnej wędrówce. Napoje: sorbet, woda z miętą i cytryną, ice tea oraz słodkie wino podkreślą smak każdej letniej uczty. Akcesoria Planując piknik z elegancką zastawą i winem, nie możesz zapomnieć o specjalnej torbie piknikowej, która zabezpieczy porcelanę, a także, sztućce, szklaneczki lub kubki. Termiczne osłonki na ciepłe danie lub torbę do wina na pewno wykorzystasz podczas wykwintnego posiłku rodem z flamandzkich obrazów. Coraz częściej sięgamy po produkty nieprzetworzone lub przetworzone w sposób minimalny, a zamiast zwykłej oczyszczonej soli kuchennej wybieramy nieoczyszczoną sól kamienną lub morską W kuchni i w przemyśle spożywczym najczęściej używana jest sól warzona, czyli oczyszczona sól kamienna, która niemalże w 100 proc. składa się z chlorku sodu. To właśnie chlorek sodu posiada te cechy, których szukamy w soli przyrządzając na co dzień potrawy czy produkując różnorodne przetwory jest słony oraz ma właściwości konserwujące (hamuje rozwój mikroflory oraz ogranicza działanie enzymów, które powodują psucie się żywności). Są dwa powody, dla których sól jest oczyszczana po pierwsze w takiej postaci robi dobre wrażenie wizualne (w przeciwieństwie do tej nieoczyszczonej jest biała, czysta), po drugie pozbawiona jest wszelkich smaków innych niż słony. Proces warzenia soli ma jednak jedną zasadniczą wadę pozbawia sól wielu cennych i niezbędnych składników, które naturalnie w soli występują. Może zatem lepiej sięgnąć po nieoczyszczoną sól kamienną lub morską? Sól kamienna powstaje na drodze krystalizacji słonych wód (mórz, jezior). Wydobywa się ją z podziemnych złóż w postaci bloków, brył i kamieni. W stanie nieoczyszczonym, w porównaniu z tą warzoną, może wydawać się mniej słona i charakteryzować się specyficznym posmakiem (np. gorzkim), który pochodzi od zawartych w niej związków mineralnych. To Zarówna sól kamienna jak i morska mają swoich zwolenników Fot. Internet samo dotyczy soli morskiej, która powstaje na drodze odparowania wody morskiej i jest alternatywą dla soli kamiennej. Nierafinowana sól oprócz sodu i chloru dostarcza składników mineralnych takich jak magnez, wapń, potas, żelazo, mangan, cynk, selen i jod. Większość osób decyduje się na zastąpienie oczyszczonej soli kuchennej, naturalną solą kamienną lub morską właśnie ze względu na zawarte w nich składniki mineralne. Oczywiście ma to sens, ale nie łudźmy się, że spożywając sól zaspokoimy zapotrzebowanie organizmu na jakikolwiek inny składnik mineralny niż sód. Biorąc pod uwagę, że sól jest jedynie przyprawą, ilość składników mineralnych jakie możemy dostarczyć wraz z solonymi potrawami (nawet jeśli lubimy jeść słono) jest stosunkowo niewielka. Tyczy się to również jodu. Jedna łyżeczka nieoczyszczonej, niejodowanej soli morskiej lub kamiennej zaspokaja zapotrzebowanie dorosłej osoby na jod zaledwie w 3 proc., dlatego też ze względów profilaktycznych specjaliści radzą, by stosować sól jodowaną. Zarówno sól kamienna jak i morska mają swoich zwolenników. Jedni twierdzą, że to kamienna jest najlepsza, bo jest bardziej szlachetna (ma starszą genezę, pochodzi ze złóż dostępnych głęboko pod ziemią), drudzy uważają, że lepsza jest sól morska, bo zawiera wszystkie związki mineralne niezbędne do życia żywych organizmów. Tak na prawdę zarówno sól kamienna, jak i morska mają podobne źródło, a to co może wpływać na ich jakość to przede wszystkim miejsce ich pochodzenia oraz sposób produkcji (np. temperatura w jakiej odparowywana jest woda przy produkcji soli morskiej może wpływać na poziom zanieczyszczeń w finalnym produkcie). Dr JOANNA ANNA WALCZAK Ekspert portalu SAŁATKA Z KREWETKAMI I MANGO SKŁADNIKI: 1 główka sałaty Salanova 10 krewetek tygrysich 1 cytryna 1 limonka 1 świeże mango (lub z puszki) 1 papryczka chili 1 ząbek czosnku 1 łyżka prażonego sezamu kolendra, sól i pieprz 4 łyżki oliwy z oliwek PRZYGOTOWANIE: Krewetki marynuj z czosnkiem, sokiem z limonek, posiekaną papryką chilli oraz 3 łyżkami oliwy z oliwek. Odstaw na minimum pół godziny w chłodne miejsce. Na rozgrzaną patelnię wrzuć zamarynowane krewetki i smaż je, aż do uzyskania różowozłocistego koloru. Dopraw solą oraz pieprzem. Przygotuj sos: 4 łyżki oliwy z oliwek dokładnie wymieszaj z 2 łyżkami soku z cytryny, solą i pieprzem. Mango obierz, usuń pestkę i pokrój na małe, cienkie kawałki. Sałatkę podawaj w salaterkach. Sałatę podziel na listki i ułóż je na dnie, następnie dodaj pokrojone mango oraz usmażone krewetki. Całość polej oliwą wymieszaną z sokiem z cytryny i przyprawami. Na koniec posyp sałatkę uprażonym sezamem. AK Tradycyjny wiklinowy kosz również sprawdzi się podczas wypadu na łąkę, jeśli uzupełnisz go nietłukącymi naczyniami, a kruche przedmioty zabezpieczysz serwetkami i ściereczkami. A jeśli o tekstyliach mowa, prócz akcesoriów do konsumpcji, podczas pikniku niezastąpione są wszelkiego rodzaju serwetki, ściereczki i nawilżające chusteczki do rąk lub popularne mydło w żelu, które nie tylko odświeżą dłonie przed jedzeniem, ale także po. Zamiast tradycyjnego noża warto wspomóc się turystycznym, spełaniającym jednocześnie wiele przydatnych funkcji. Lekki i poręczny, zastąpi tradycjny nóż, a także przyda się, gdy będziemy potrzebować nożyczek lub otwieracza. Podczas pikniku dobrze mieć przy sobie dodatkową torebkę na odpady oraz preparaty przeciw insektom. Na każdej łące spotkamy się z komarami, muchami, a czasami kleszczami. W gorące i letnie dni nie zapomnijmy o ochronie oczu i głowy. Okulary przeciwsłoneczne oraz fantazyjny kapelusz dla niego i dla niej na pewno doda finezji wspólnemu biesiadowaniu na łonie natury. MARTA KANIA Beztrosko, przytulnie, jak na nadmorskiej promenadzie czas odświeżyć wnętrza inspirując się latem W roli głównej biel i beż Letnia weranda nad morzem, patio w przydomowym ogrodzie lub kuchnia mogą być jednocześnie surowe i piękne, a to dzięki kolorystyce piaskowej burzy, która koi zmęczone zmysły i jednocześnie odpręża. Jasne ściany, zasłony, świece i poduszki w kolorze waniliowych lodów oraz bibeloty z dodatkiem rustykalnych koronek pomagają osiagnąć harmonię we wnętrzu i uspokajają zmysły. Bawełniana biel oraz kolory pustyni najlepiej komponują się nie tylko w dużych przestrzeniach, gdzie doskonałym przełamaniem mogą być mocne fiolety, brązy i czerń, ale także w mniejszych, potrzebujących optycznego powiększenia. Biel i ecru zawsze pozostają kwintesencją elegancji, prostoty i nigdy nie wychodzą z mody. Wystarczy jednak trochę odwagi, dobierając dodatki, by przełamać ich surowość i subtelny charakter. Odświeżamy wnętrza na lato Morskie inspiracje Gdy na zewnątrz ciepło i duszno, w domu chcemy odetchnąć świeżością, chłodem i wreszcie odpocząć. Subtelny kolor morza w dodatkach oraz subtelna zieleń ściany lub tapety pomoże ożywić nawet najbardziej smutne pomieszczenie. Poduszki, kosz na ręczniki, lampa w kolorze laguny lub świeżej limonki, to mocne akcenty, które ożywią nawet najbardziej blade miejsce w domu, przywołując soczyste obrazy greckiej architektury. Bardzo ważne w stylu inspirowanym nadmorskim kurortem są połączenia mocnego błękitu, ciepłego piasku, bieli oraz gdzieniegdzie krwistej czerwieni. Paski, eko tekstylia, dodatki rodem z nadmorskiej kajuty i obowiazkowo czapka kapitana świetnie podkreślają urok pokoju dziecięcego, łazienki, a nawet tarasu. Ogród w domu Kwiaty w ogrodzie i domu? Ponoć co za dużo to niezdrowo, na szczęście latem ta zasada nie działa. Wszystko kwitnie i owocuje przecież nie tylko w ogrodzie, ale również w nas! Zapachem dojrzewających owoców, łąki i pola możemy cieszyć się także w zaciszu swojego pokoju. Motywy kwiatowe na filiżankach, pościeli a nawet ścianie relaksują i podkreślają romantyczny charakter wnętrza. W stylu eko Rattan, drewno, bawełna i len te naturalne materiały od lat inspirują designerów. Warto również latem wykorzytać je do stworzenia letniej przestrzeni w domu. Poduszki, narzuty, siedziska i makatki, a także świeczniki, koszyki i miski doskonale komponują się w pokoju dziennym i na tarasie pod warukiem, że stylowo nawiązują do natury. MARTA KANIA

9 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA NA ZDROWIE 9 Zdrowe odżywianie na wakacjach Wakacje, wyjazdy, wypoczynek poza domem, posiłki spożywane w hotelowych restauracjach, kawy w uroczych knajpkach z widokiem na ocean to wszystko z pewnością dostarczy ci cudownych wspomnień, ale niewykluczone że... także dodatkowych kilogramów Smakowite lody, przepyszne gofry, zapiekanki, kebaby, chipsy i inne przegryzki. To wszystko kusi nas, podczas wakacji, na każdym kroku. Wielu z nas powtarza w końcu jestem na wakacjach, więc mogę sobie na to pozwolić. I tak pozwalamy sobie na odstępstwa od diety, a co za tym idzie narażamy się na ryzyko przywiezienia z wakacji nadprogramowych kilogramów. Jak nie przytyć na wakacjach? Trzymaj się z dala od fast foodów. Zapiekanki, hot-dogi, kebaby, pizza kusi na każdym rogu wakacyjnych miejscowości. Bardzo często jemy oczami, spożywając bardzo dużą ilość kalorii. Gdyby zliczyć wszystko co udało nam się skonsumować podczas urlopowego wypadu, okazuje się, że starczyłoby tego na dwa dni. W dodatku powinniśmy pamiętać również o tym, że celebrowanie jedzenia sprzyja utrzymywaniu szczupłej sylwetki. Wybieraj pieczone, a nie smażone Postaraj się w swojej wakacyjnej diecie zrezygnować ze smażonych potraw. Dania smażone są dużo bardziej ciężkostrawne, zawierają znacznie więcej kalorii, z powodu tłuszczu, który wchłonięty został podczas smażenia. Wybieraj potrawy grillowane, gotowane na parze, gotowane w wodzie. Są dużo zdrowsze. Zapraszają: Zrezygnuj z niezdrowych przekąsek Słodycze, ciasteczka, ciasta, torty i lody na wakacjach są wszędzie. Ciężko jest im się oprzeć, jednak ilość kalorii i tłuszczu jakie mają jest ogromna. Kaloryczne lody możesz zamienić na lekki owocowy sorbet, na bazie zmrożonego, naturalnego soku owocowego. Międzynarodowa Konwencja FitStyle Promocyjna cena do 24 lipca 185 zł! (+ 40 złotych wieczór integracyjny) wystąpią SŁAWY ŚWIATOWEGO I POLSKIEGO FITNESS Dwie sale, dwa dni, bogaty program, najlepsze szkoły fitness Maraton FitDance! Konkursy! Nagrody! Atrakcje! Są z nami: Słodycze, ciasteczka, ciasta, torty i lody na wakacjach są wszędzie. Ciężko jest im się oprzeć, jednak ilość kalorii i tłuszczu jakie mają jest ogromna na Targach Kielce Sport Lato! 5-6 sierpnia 2011 Więcej informacji na: Summer 2011 Pij jak najwięcej Słońce, suche powietrze, morski wiatr sprawiają, że nasz organizm odwadnia się dużo szybciej niż w normalnych warunkach. Dlatego musimy zadbać o to, by naszemu organizmowi dostarczać jak największą ilość wody. Usprawni to przemianę materii, ułatwi trawienie i pozbywanie się toksyn z organizmu, zapobiegnie zaparciom. Zamiast słodkich gazowanych napojów, które tak naprawdę nie gaszą pragnienia, a zawierają duże ilości cukru, wybieraj wodę mineralną lub naturalny sok owocowy czy warzywny. Pamiętajmy, aby wypijać co najmniej 2,5 litra płynów na dobę. Unikaj dużych porcji Bardzo ważne jest, aby sięgając po posiłki, zwracać uwagę na ilość kalorii. Jeżeli zaczniesz dostarczać do organizmu znacznie większe ilości energii, niż będziesz w stanie spalić nadprogramowe kilogramy po wakacjach gwarantowane. Dlatego bacznie obserwuj co i w jakich ilościach spożywasz. Ostatni posiłek powinien być lekki, staraj się nie odkładać obiadu na wieczór, a tym bardziej nie łączyć go z deserem lub kolacją. Unikaj alkoholu Podczas wakacji nieuniknione jest spożywanie alkoholu. Jeśli dbasz o swoją sylwetkę staraj się unikać napojów procentowych. Jeśli sytuacja sprawi, że jednak sięgniesz po alkohol, wybierz kieliszek wina, które ma mniej kalorii niż piwo i ułatwia trawienie. Nie zapominaj o śniadaniu! Na wakacjach nie wolno zapominać o śniadaniu. Najlepiej zjeść je do godziny po przebudzeniu. Na śniadanie wybieraj owoce, warzywa, sery białe, jogurty z płatkami, otrębami lub muesli. Jeśli decydujesz się na pieczywo, wybierz pełnoziarniste. Jadaj regularnie To, że są wakacje i nie musisz gotować, wcale nie oznacza, że możesz zapomnieć o regularnym spożywaniu posiłków. Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do letniego trybu pracy późne wstawanie, śniadanie w drodze na plażę, lody dla ochłody i wieczorna obiadokolacja z butelką wina. Musimy pamiętać, że gdy jemy nieregularnie, organizm zmniejsza metabolizm (a więc i wydatek energetyczny), ponieważ, mówiąc wprost, nie wie, kiedy dostanie następny posiłek. Postaw na dietę lekkostrawną Na wakacjach, zwłaszcza kiedy żar leje się z nieba, bardzo szybko uchodzi z nas energia, czujemy się ociężali i ciężko nam się zmusić do jakiejkolwiek aktywności. W tym czasie również procesy trawienne przebiegają wolniej. Dlatego unikajmy potraw ciężkostrawnych, które długo zalegają w żołądku. Lepiej sięgać po takie produkty, które szybko strawimy, a jednocześnie dostarczą nam niezbędnej energii. Umiar, umiar i jeszcze raz umiar Miej umiar we wszystkim. Nie folguj sobie zanadto tłumacząc się wakacjami. Miej na uwadze, jaką twój organizm będzie miał ciężką pracę, do wykonania jeżeli wrzucisz mu do strawienia frytki, zawiesiste sosy, tłuste mięso i śmietanowy kawałek tortu. ALEKSANDRA KACPROWICZ Poćwicz na piasku Nawet na plaży możesz popracować nad swoją formą, choćby po to, by się zbytnio nie rozleniwić i utrzymać kondycję, wypracowaną przed urlopem Nareszcie wakacje. Czas na wylegiwanie się na plaży, spacery w plenerze i inne, letnie rozrywki. Ale nawet na plaży możesz popracować nad swoją formą, choćby po to, by się zbytnio nie rozleniwić. A że na piasku nie ma takiej stabilności, jak na twardym podłożu, twoje mięśnie będą pracowały mocniej. Wystarczy, że poświęcisz na te ćwiczenia 15 minut dziennie, a po urlopie na pewno zauważysz efekty. Ćwicz najlepiej na miękkim piasku, niezbyt blisko wody, bo tam piasek jest twardszy i istnieje ryzyko uszkodzenia stawów. Na twardszym piasku możesz co najwyżej biegać. Wybierz płaski kawałek plaży z miękkim piaskiem i do dzieła. Wykonaj po dwa powtórzenia każdego ćwiczenia, robiąc 30-sekundowe przerwy po każdym powtórzeniu i 60-sekundowe odstępy między ćwiczeniami. Przedstawione poniżej ćwiczenia wzmacniają m.in. mięśnie czterogłowe uda, pośladki, łydki i ścięgna. Ćwiczenie nr 1 Stań na jednej nodze. Wybij się, podskocz najwyżej jak możesz, podnosząc równocześnie jak najwyżej kolano drugiej nogi i wyląduj na tej samej nodze, na której zaczynałeś wyskok. Wykonaj pięć podskoków na każdej nodze. Ćwiczenie nr 2 Stań na lekko ugiętych nogach i pochyl tułów trzymając ręce przed sobą na wysokości ud. Pochyl się w prawo, zegnij kolano i postaraj się dotknąć dłonią podłoża. Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie na lewą stronę. Kontynuuj do momentu, aż wykonasz po cztery skłony na każdą stronę. Fot. Internet Ćwiczenie nr 3 Rozstaw stopy mniej więcej na szerokość ramion, ugnij kolana, załóż ręce za uda. Podskocz i postaraj się wylądować na jednej nodze na ugiętym kolanie, z wypiętymi pośladkami. Przy podskoku rozłóż ręce, co pozwoli ci utrzymać równowagę. Spróbuj ustać przez klika sekund, wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie, lądując na drugiej nodze. Wykonaj po cztery powtórzenia na każdą nogę. Ćwiczenie nr 4 Rozstaw stopy mniej więcej na szerokość ramion i ugnij kolana, tak, by uda były równoległe do podłoża. Trzymaj plecy prosto. Załóż ręce za kark i podskocz tak wysoko, jak zdołasz. Wróć do pozycji wyjściowej i od razu powtórz ćwiczenie. Wykonaj pięć powtórzeń. ŁUKASZ PĘKSYK

10 10 7 DNI ROZRYWKOWO PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 MUZYKA NA LATO KIEDY JEŚLI NIE NA URLOPIE POSŁUCHAĆ DOBREJ MUZYKI? KONTYNUUJEMY WAKACYJNY CYKL, W KTÓRYM REKOMENDOWAĆ BĘDZIEMY PŁYTOWE NOWOŚCI I NIE TYLKO R.E.M. COLLAPSE INTO NOW Ten zespół jest jak wino im starszy tym lepszy. R.E.M. powstało wśród wielu innych kapel alternatywnych w Athens w stanie Georgia, w roku Siłą zespołu jest wokalista Michael Stipe, którego lekko zawodzący głos to wizytówka R.E.M. To prawdziwy człowiek renesansu: poeta, plastyk, fotografik, aktor i filmowiec. Bardzo lubi Brunona Schulza i wspiera organizację Greenpeace. Wiadomo nie od dziś, że płyty R.E.M. są dopracowane i długo się o nich pamięta. Dlatego też cały muzyczny świat chciał się dowiedzieć, jak zabrzmi najnowszy album Collapse into Now. Kilka miesięcy temu płyta miała swoja premierę. Zmartwiła tych, którzy spodziewali się czegoś nowego w brzmieniu zespołu. Ucieszyła tych, którzy lubią normalne, rockowe granie. Ta płyta to przeplatanka piosenek typowo rockowych z mocniejszym brzmieniem gitar Petera Bucka ( All the Best, Aligator_Awiator_Autopilot_Antimatter ) i spokojnych klasycznych rockowych ballad, w wykonaniu Michaela Stipe a ( It Happened Today, Every Day Is Yours to Win ). Ta ostatnia nadaje się nawet do wolnego tańca, najlepiej we dwoje. Ja chciałbym zwrócić uwagę na dwa utwory: pierwszy z nich to U-Berlin, singiel, który brzmi genialnie można spokojnie porównać go do wielkiego hitu R.E.M. jakim był Losing My Religion. Na pewno ta piosenka pozostanie z nami na długo. Bardzo tajemniczy jest ostatni utwór na płycie Blue śpiewa go Patti Smith i utrzymany jest w stylu alternatywnym. Na końcu wybrzmiewa melodia z pierwszej piosenki i dzięki temu płyta stanowi zamkniętą całość. Wspaniały zespół z piękną przeszłością, wspaniała płyta gorąco polecam. WOJCIECH WÓJCIKOWSKI KINA INFORMATOR KULTURALNY HELIOS ul. Poniatowskiego 5, tel (piątek czwartek) ZESTAW BAJEK (Polska, b.o., dubbing) (24 lipca Filmowe Poranki w Heliosie) PAN POPPER I JEGO PINGWINY (USA, Wielka Brytania, l. 7, dubbing) 10.30, 12.45, 14.45, 17, PREMIERA USA, Wlk. Brytania, l. 15, dubbing) 11, 13.30, 16, 18.30, 21 USA, Wlk. Brytania, l. 15, napisy) 20 TRANSFORMERS 3 (3D, USA, l. 12) 9.45, 12.45, 18, 21 LARRY CROWNE - UŚMIECH LOSU (USA, l. 15) 17.15, AUTA 2 (3D, USA, b.o., dubbing) 10, 12.30, 15, AUTA 2 (2D, USA, b.o., dubbing) KAC VEGAS (USA, l. 15) 10.15, 12.30, 15, 19, MULTIKINO ul. Chrobrego 1, tel (piątek) MARATON BOLLYWOOD 19 AUTA 2 (2D, USA, b.o., dubbing) 11.20, AUTA 2 (3D) 10.20, 13.10, 15.40, USA, l. 15, napisy) 10, 13, 16, 19, 22 USA, l. 15, dubbing) 11, 14, 17, 20 KAC VEGAS W BANGKOKU (USA, l. 15) NAZNACZONY 16.20, 18.50, PAN POPPER I JEGO PINGWINY (USA, Wielka Brytania, l. 7, dubbing) 10.15, 12.30, 14.50, 17.15, TRANSFORMERS 3 (3D, USA, l. 12) 11.45, 15, (sobota niedziela) PORANKI DLA DZIECI 10.30, 12 AUTA 2 (2D) AUTA 2 (3D) 10.20, 13.10, 15.40, GNOMEO I JULIA (3D, USA, b.o, dubbing) napisy) 10, 13, 16, 19, 22 dubbing) 11, 14, 17, 20 KAC VEGAS W BANGKOKU 21 LARRY CROWNE UŚMIECH LOSU (USA, l. 15) NAZNACZONY 16.20, 18.50, PAN POPPER I JEGO PINGWINY 10.15, 12.30, 14.50, 17.15, TRANSFORMERS , 17.20, (poniedziałek) AUTA 2 (2D) 11.20, AUTA 2 (3D) 10.20, 13.10, 15.40, GNOMEO I JULIA (3D) napisy) 10, 13, 16, 19, 22 dubbing) 11, 14, 17, 20 KAC VEGAS W BANGKOKU 21 LARRY CROWNE UŚMIECH LOSU NAZNACZONY 16.20, 18.50, PAN POPPER I JEGO PINGWINY 10.15, 12.30, 14.50, 17.15, TRANSFORMERS , 17.20, (wtorek) KONCERT THE WHITE STRIPES UNDER GREAT WHITE NORTHERN LIGHTS 20 AUTA 2 (2D) 11.20, AUTA 2 (3D) 10.20, 13.10, 15.40, GNOMEO I JULIA (3D) napisy) 10, 13, 16, 19, 22 dubbing) 11, 14, 17, 20 KAC VEGAS W BANGKOKU NAZNACZONY 16.20, 18.50, PAN POPPER I JEGO PINGWINY 10.15, 12.30, 14.50, 17.15, TRANSFORMERS , 15.50, (środa) AUTA 2 (2D) AUTA 2 (3D) 10.20, 13.10, 15.40, napisy) 10, 13, 16, 19, 22 dubbing) 11, 14, 17, 20 KAC VEGAS W BANGKOKU 21 KUNG FU PANDA 2 (2D) LARRY CROWNE UŚMIECH LOSU NAZNACZONY 16.20, 18.50, PAN POPPER I JEGO PINGWINY 10.15, 12.30, 14.50, 17.15, TRANSFORMERS , 17.20, (czwartek) AUTA 2 (2D) 11.20, AUTA 2 (3D) 10.20, 13.10, 15.40, GNOMEO I JULIA (3D) napisy) 10, 13, 16, 19, 22 dubbing) 11, 14, 17, 20 KAC VEGAS W BANGKOKU 21 LARRY CROWNE UŚMIECH LOSU NAZNACZONY 16.20, 18.50, PAN POPPER I JEGO PINGWINY 10.15, 12.30, 14.50, 17.15, TRANSFORMERS , 17.20, Multikino zastrzega sobie prawo do zmian w repertuarze

11 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA DNI ROZRYWKOWO 11 Wesele wesel Ogólnopolskie spotkanie małżeństw, które miały wesela bez alkoholu, odbędzie się w Radomiu w dniach lipca Spotkania te gromadzą pary z całej Polski oraz z Niemiec, Austrii i Francji. Często przyjeżdżają na nie całe rodziny razem z dziećmi. Do tej pory odbyło się piętnaście spotkań ogólnopolskich i cztery diecezjalne. Co roku organizuje je inna para małżeńska, która miała wesele bezalkoholowe. Wesele wesel odbywa się na przełomie lipca i sierpnia. Uczestnicy spotkań bawią się, modlą i dyskutują na tematy związane z rodziną, małżeństwem, wychowywaniem dzieci. Wesele wesel to nie tylko rozrywka. To również świadectwo, że bez alkoholu można się świetnie bawić. Pierwszy zlot małżeństwa odbył się w 1995 r., z inicjatywy ks. Władysława Zązela, który zorganizował go w swojej parafii na Podhalu. Małżeństwa biorące udział w Weselu zgodnie twierdzą, że to bal nad balami, taki, co się pamięta latami. Jaki jest program? Tegoroczny program spotkania jest bardzo bogaty. W czwartek odbędzie się uroczysta sesja Rady Miejskiej z udziałem zaproszonych gości. Po niej zaplanowano konferencję, msze św., a wieczorem piknik rodzinny, który zakończy Apel Jasnogórski. Piątek to m.in. konferencja, wycieczka do Muzeum Wsi Radomskiej, koncert zespołu Gospel Radom. W sobotę odbędzie się Bal Weselny, który poprowadzi wodzirej. Wystąpi Waldemar Ochnia, polski artysta kabaretowy pochodzący z Radomia. XVII ogólnopolskie Wesele wesel zakończy się w niedzielę. Zapisy trwają W radomskim spotkaniu weźmie udział 30 małżeństw. Zapisy jeszcze trwają. Organizatorzy szczególnie zapraszają małżeństwa z Radomia. Organizatorem imprezy jest Duszpasterstwo Trzeźwości Diecezji Radomskiej. Szczegółowych informacji udzielają organizatorzy: ks. Mirosław Kszczot Diecezjalny Duszpasterz Trzeźwości, tel oraz Ewa i Grzegorz Stysiek tel lub Można też zajrzeć na stronę internetową MAŁGORZATA PAWLAK PIZZA HUT JUŻ OTWARTA! Długo wyczekiwana przez radomian pizzeria została otworzona 14 lipca. Mieszkańcy naszego miasta mogą spróbować kultowych dań Pizzy Hut w lokalu mieszczącym się w Galerii Słonecznej (wejście od ulicy Kelles- -Krauza). Dla zabieganych dobrym rozwiązaniem jest Hut lunch, podawany w 15 minut za 15 zł. Natomiast radomski bar sałatkowy został wzbogacony o nowe rodzaje i smaki. Pizza Hut, to przede wszystkim pizza i makarony, na które restauracja serdecznie zaprasza. AW Fot. archiwum Rekreacja i sztuka Na pierwszą z wakacyjnych edycji Jazdy z miasta! do Centrum Rzeźby Polskiej w Orońsku zapraszają 24 lipca Bezpłatny Tygodnik 7 Dni, Salon Rowerowy Rodex i Bractwo Rowerowe Na wycieczkę do Orońska w zeszłym roku pojechało z nami prawie 100 rowerzystów Fot. Rafał Natorski Wycieczka do Orońska to odpoczynek od Puszczy Kozienickiej, która jest miejscem zdecydowanej większości naszych wypraw. Do CRP jeździmy mało uczęszczanymi asfaltowymi drogami (około 22 km) a więc ci, którzy nie lubią leśnych ścieżek, podczas tej edycji powinni być usatysfakcjonowani. Zmienia się miejsce naszej zbiórki: spotykamy się przed siedzibą Salonu Rowerowego Rodex przy ul. Wierzbickiej 26/44, tradycyjnie o godz. 10. Ruszamy kwadrans później. W eskorcie policji ul. Wierzbicką pojedziemy w stronę osiedla Południe. Miniemy Południe I i zjedziemy w tzw. dolinę Potoku Malczewskiego. Przed pierwszymi blokami Południa II ulica Wierzbicka odbija w lewo a w prawo odchodzi Warsztatowa. Właśnie w nią skręcimy. Po lewej stronie miniemy zakłady International Tobacco Machinery. Gdy dotrzemy do rozjazdu, odbijemy w lewo. Przekroczymy linię kolejową do Tomaszowa nad Pilicą, a po kilkuset kolejnych metrach dotrzemy do linii kolejowej do Skarżyska. Przed nią droga skręci w prawo, my także. Będziemy jechać przez Ludwinów, który leży między dwiema wspomnianymi liniami kolejowymi, biegnącymi w tym miejscu równolegle. Przy przejeździe odbijemy lekko w prawo aż droga skończy się osiągając trakt Krychnowice Kowala. Na wysokości przejazdu przez linię do Tomaszowa skręcimy w lewo i przekroczymy tory skarżyskie. Za tablicą Kowala Kolonia czeka nas niewielki podjazd, a zaraz potem znak Kowala i widoczny w całej okazałości gwóźdź programu górka na szczycie której, stoi kościół św. Wojciecha. To nieco ponad 20 metrów w pionie na długości około czterystu metrów. Naprzeciwko kościoła, po drugiej stronie drogi stoi kapliczka Matki Bożej. Po jej lewej stronie, dokładnie na wprost wejścia do kościoła, zaczyna się droga gruntowa. Tu tradycyjnie odpoczniemy. Zaraz potem ruszamy i po minięciu wieży przekaźnikowej wjedziemy w las. Za lasem odbijemy w prawo, dotrzemy do asfaltowej drogi i skręcamy w lewo. Po dwustu metrach opuszczamy asfalt skręcając znowu w lewo przy tabliczce z dwoma mieczami i napisem 500 m. Będziemy jechać przez las szerokim duktem, miejscami nieco piaszczystym. Za lasem do Orońska już cały czas prosto. Miniemy Załawie, znowu przekroczymy linię kolejową do Skarżyska, w Dąbrówce Zabłotniej zacznie się asfalt. Przetniemy siódemkę i pomkniemy dalej prosto. Nie dojeżdżając do kościoła skręcimy w lewo drogę do Centrum Rzeźby Polskiej wskazuje tablica. W Orońsku czeka nas jak zwykle ognisko z kiełbaskami oraz upominki dla uczestników. Fundatorzy prezentów to Salon Rowerowy Rodex, producent rowerów Kross S.A. Przypomnijmy tegoroczne Jazdy są płatne. Koszt 3 złote (jeden wyjazd). W związku z opłatą, kupony zgłoszeniowe drukowane w Bezpłatnym Tygodniku 7 Dni można składać tylko w Salonie Rowerowym Rodex przy ul. Wierzbickiej 26/44. Tu uczestnik płacąc dostaje paragon, a wraz z nim kupon na posiłek. Uwaga: niewykorzystane paragon i kupon tracą ważność (jeśli uczestnik zapłaci za wyjazd, ale nie pojedzie na wycieczkę nie może wykorzystać paragonu podczas imprezy w następnym miesiącu). By wziąć udział w Jeździe z miasta!, trzeba wypełnić kupon zgłoszeniowy. Na jednym wpisuje się tylko jedna osoba. Złożenie podpisu na kuponie jest jednoznaczne z zapoznaniem się z regulaminem Jazdy z miasta! i zaakceptowaniem go. Ten dokument jest dostępny w redakcji Bezpłatnego Tygodnika 7 Dni i w Salonie Rowerowym Rodex. Wypełnione kupony należy przynosić do Salonu Rodex do 22 lipca (piątek) do godz. 14. Jazda z miasta! odbędzie się, gdyby padał deszcz, zapowiadający się na przelotny. Natomiast, jeśli opady będą duże, przekładamy wyjazd na 31 lipca. PAWEŁ MATRACKI, RODEX

12 12 7 DNI NA SPORTOWO PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 Trzy fronty Nie tylko występami Radomiaka i Broni, ale także Orła Wierzbica będą pasjonować się fani futbolu na trzecioligowym poziomie w najbliższym sezonie. A emocjonujących bojów, także z ekipami z innych regionów nie zabraknie MICHAŁ PODLEWSKI Tuż za podium uplasował się wśród mężczyzn zespół Auli Radom w turnieju piłki ręcznej plażowej zaliczanym do klasyfikacji mistrzostw Polski, rozegranym nad zalewem na radomskich Borkach. W rywalizacji kobiet juniorki Delty Radom zajęły piątą pozycję O wakacyjnym odpoczynku piłkarze naszych ligowców dawno już zapomnienili. Pierwsze sparingowe zwycięstwo odnieśli w środę piłkarze Radomiaka. Po bramkach Łukasza Szarego i Wojciecha Wociala pokonali w stolicy GKP Targówek 2:1. Na uwagę zasłużył zwłaszcza powrót do kadry zespołu Piotra Wlazło, który ostatnio trenował w Widzewie Łódź. Otrzymał jednak wolną rękę i wrócił na Struga. Trener Zielonych Dariusz Dźwigała nie widział wcześniej go w akcji, ale po boju z Targówkiem wie, że powinien on raczej zostać w Radomiaku. Pechowo zakończył występ w stolicy Jacek Moryc, który w jednym ze starć z rywalem doznał urazu nosa, prawdopodobnie go złamał. Tak więc czeka go kilka dni przerwy, a na pewno wykluczone są zajęcia na pełnych obrotach. Zresztą zdrowotnych problemów na Struga jest więcej. Kontuzjowani są także Mikołaj Tokaj i Mateusz Radecki i nie wiadomo ile będą musieli przymusowo pauzować. Wczoraj Zieloni rozegrali kolejny wyjazdowy sparing, tym razem z GKS Bełchatów Młoda Ekstraklasa. Kolejny czeka ich w weekend. Tym razem ekipa Dariusza Dźwigały zmierzy się z czwartoligową Pilicą Białobrzegi, która uważana jest za jednego z faworytów do triumfu na tym szczeblu rozgrywkowym. Piłkarze ciężko pracują, ale decyzje kadrowe zostały nieco odsunięte. Chciałbym, żeby piłkarze stanowiący trzon zespołu jak najszybciej doszli do porozumienia z prezesem Hernikiem i podpisali umowy z klubem. Z drugiej strony, choć mamy liczną kadrę, zastanawiam się czy na dwie, trzy pozycje nie poszukać jeszcze jakiejś alternatywy. Zapewne będę mądrzejszy po kolejnych treningach i meczach kontrolnych dodaje trener Dźwigała. W ekipie Broni rozkręca się natomiast George Teboh. Już po kwadransie spotkania sparingowego w Skarżysku Kamiennej zdobył bramkę dla radomian. Trafienie okazało się jedynym w meczu i ekipa z Narutowicza wygrała z Granatem 1:0. Ważniejsze wydaje się jednak, że kadra Broni w ostatnim czasie została mocno przebudowana. Nowi gracze oraz dołączona do składu młodzież udowadniają, że ambicją i wolą walki można zdziałać wiele. Po raz kolejny w ekipie radomian zagrał nigeryjski napastnik Uwadizu i wiele wskazuje na to, że jeśli nie otrzyma znacząco lepszej propozycji, zostanie w klubie z Narutowicza. Ciekawa jest też sprawa z ewentualnym zaangażowanie zdolnego 18- latka Patryka Wolskiego. On także zagrał już w drugim sparingu Broni, a w Energii Kozienice Janików, klubie, którego dotąd barwy reprezentował i tak twierdzą, że pozostanie w teamie czwartoligowca. Szczęścia w Broni postanowił poszukać Dawid Kibice Orła już nie mogą doczekać się inauguracji zmagań na ich obiekcie Podczas turnieju, podobnie jak przed rokiem, była przede wszystkim świetna zabawa. Zaciętych spotkań i rywalizacji sportowej jednak nie zabrakło, a mecze o stawkę stały na dobrym poziomie. Szkoda, że organizatorzy musieli zmagać się z przeciwnościami, i ze względu na brak zgody od prywatnego właściciela części terenu, zawody rozgrywane były na jednym boisku. Niemniej impreza była udana. Nad wszystkim czuwał Tomasz Paduch, prezes Auli Radom, który ma ogromne doświadczenie w organizacji turniejów piłki ręcznej plażowej, co więcej, był prekursorem tej dyscypliny w Polsce, a obecnie zasiada we władzach ZPRP i jest w sztabie szkoleniowym reprezentacji Polski. Jego zespół starał się jak mógł, żeby sprostać najlepszym, ale w decydujących starciach musiał uznać wyższość przeciwników i uplasował się na czwartej pozycji. Szóste miejsce przypadło natomiast juniorom Delty Radom. Również dziewczęta Delty Radom pokazały, że potrafią walczyć, ale Łyżwa z GKS Jastrzębie. Poprzednio próbował załapać się do Orła Wierzbica, ale niczym szczególnym się nie wyróżnił. Wątpliwe więc wydaje się, żeby dostał angaż w Broni. W najbliższą sobotę Broń wyjedzie na sparing do Kozienic, gdzie goszczona będzie przez tamtejszą Energię. Podany został już także terminarz zmagań w grupie łódzko-mazowieckiej. Wiadomo, że do derbowego pojedynku, na który zęby ostrzy sobie cały piłkarski Radom odbędzie się 22 października na stadionie przy ul. Struga 63. Radomiak podejmie wówczas Broń. Z Orłem Wierzbica, Broń zagra w roli gospodarza już 27 lub 28 sierpnia. Natomiast Radomiak gościł będzie wierzbiczan 24 września. Warto dodać, że pierwsza kolejka zmagań odbędzie się jednak już w drugi weekend sierpnia (13-14). Broń Radom rozegra w roli gospodarza pojedynek z Legionovią Legionowo. Radomiak wyjedzie na konfrontację z MKS-em w Kutnie. Natomiast Orła czeka wyjazd do Wierzbicy. W drugiej kolejce, czyli sierpnia występy u siebie zainaugurują piłakrze Radomiaka, którzy zagrają z beniaminkiem Zawiszą Rzgów. Broń wyjedzie do Piaseczna. W terminarzu Orzeł ma natomiast podejmować Hutnika. Tyle, że włodarze klubu zdecydowali się zrezygnować z użyczenia stadionu przy ulicy Struga w Radomiu. Szefowie Orła stanęli na głowie, żeby przekonać przedstawicieli komisji licencyjnej, że ich obiekt spełnia wymogi trzecioligowe. Żeby otrzymać licencję, musieli skorygować ustawienia boksów dla piłkarzy i służby sanitarnej, ustawić ogrodzenie stadionu i poprawić stan murawy. Błędy zostały błyskawicznie poprawione, a we wtorek ruszyła modernizacja płyty. Najprawdopodobniej jednak szefowie klubu będą chcieli w pierwszych kolejkach przenieść mecze na boiska rywali, żeby murawa miała czas na umocnienie i służyła piłkarzom przez cały sezon. Dlatego trwają rozmowy z włodarzami m.in. Hutnika. Na swoim boisku Orzeł zamelduje się więc najprawdopodobniej we wrześniu. Szczypiorniak na plaży Fot. Michał Podlewski do najlepszych troszkę im jeszcze brakuje. Inna sprawa, że radomianki toczyły boje z bardziej doświadczonymi rywalkami. Aula wystąpiła w składzie: Karol Sikorski, Bartłomiej Kacprzak, Paweł Kwiatkowski, Michał Kuś, Bartosz Zioło, Marek Mierzwiak. Juniorzy Delty Radom zagrali w zestawieniu Bartek Gotkowicz, Bartek Sankowski, Bartek Wrzesiński, Rafał Banaczek, Mateusz Ciesliński. Ekipę dziewcząt stanowiły tymczasem Paulina Andrzejewska, Marta Strzałkowska, Magdalena Sołśnia, Marta Gołąbek, Weronika Babińska, Aleksandra Lament, Nina Stachowiak, Karolina Krzemińska. MVP Rafał Kiljański, Katarzyna Chmielewska i Zbigniew Popieluch triumfowali w radomskich zmaganiach Challenge Wakacyjny trud w pełni się opłacił Wakacje dla tenisistów RKT Return Radom są niezwykle pracowite. Weronika Domagała wzięła udział m.in. w dwóch turniejach, które rozgrywane były w Belgii. Aleksandra Buczyńska walczy w mistrzostwach Europy, a Aleksander Sadal i Gabriel Kaczorowski punktują na ogólnopolskich imprezach Pierwszy turniej w Brukseli z pulą nagród 10 tysięcy dolarów, Weronika Domagała rozpoczęła od eliminacji. Wygrała w nich dwa mecze, ale w trzecim decydującym o awansie do turnieju głównego przegrała z Niemką Madeline Bośniak 2:6, 2:6. Szczęście uśmiechnęło się jednak do naszej tenisistki, bowiem jedna z zawodniczek turnieju głównego odwołała swój udział i dzięki temu Weronika Domagała jako lucky loser czyli szczęśliwy przegrany awansowała do turnieju głównego. I od razu w pierwszej rundzie sprawiła dużą niespodziankę eliminując rozstawioną z numerem czwartym Belgijkę Sofię Oyen 6:4, 6:4. Również drugi mecz z Martiną Pradovą rozstrzygnęła na swoją korzyść i dopiero w ćwierćfinale uległa Rosjance Marinie Mielnikovej. W grze deblowej grając w parze z Niemką Aliną Wesseli doznała porażki w drugiej rundzie. Lepsze okazały się Francuzka Els Nancy i Belgijka Callens Feber. W imprezie rozegranej w Zwewegen Domagała przegrała w trzeciej rundzie kwalifikacji z inną reprezentantką Polski Aleksandrą Grelą 5:7, 1:6. Udanie zaprezentował się za to Gabriel Koczorowski z RKT Return Radom w Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym Młodzików, który rozegrany został w Świdniku. W grze podwójnej zdołał dotrzeć do finału i dopiero w nim wspólnie z Michałem Graboszem z Kielc, musiał uznać wyższość rywali. Dużą niespodziankę para radomsko-kielecka sprawiła zwłaszcza w półfinale, pokonując rozstawiony z numerem pierwszym duet Wiktor Radwan, Łukasz Kozielski. W Ogólnopolskim Turnieju Klasyfikacyjnym skrzatów rangi Super Seria, który odbył się w Kielcach pierwsze miejsce w deblu zajął za to Fot. Michał Podlewski Aleksander Sadal. Tym razem radomianin wystąpił w parze z Tomaszem Dudkiem ze stołecznej Falenicy. Decyzja ta była jak najbardziej trafna. Para radomsko-warszawska zagrała bardzo dobrze, pokonała wszystkich rywali i stanęła na najwyższym podium. Przy czym w każdym meczu debel wygrywał jednego seta bez straty gema. W decydującym boju odprawili Marcina Skowrońskiego (UKS Okęcie) i Filipa Szymańskiego (Tiebreak Warszawa) 6:0, 7:5. Zakończył się również Masters Challenge Amatorów 2010/2011. Najlepszych ośmiu zawodników walczyło o tytuł Mistrza Challenge. Zwycięzcą został Zbigniew Popieluch, drugie miejsce zajął Rafał Kiljański, a trzecie Katarzyna Chmielewska. Obecnie radomscy tenisiści startują w zmienionej formie rozgrywek amatorskich. W miejsce Challenge, który był uważany za zbyt mało atrakcyjny, powstała Liga Amatorów. Od początku zyskała duże uznanie i wiele przychylnych opini. Zakończyła się właśnie jej pierwsza edycja. W czterech ligach startowało po dziesięciu zawodników, w tym dwie kobiety. Katarzyna Chmielewska w pierwszej i Anna Łapot w drugiej lidze. Zawodnicy grają systemem każdy z każdym, a po każdej edycji najlepsi awansują do ligi wyższej, najsłabsi spadają do ligi niższej. Najlepsza czwórka w pierwszej lidze rozgrywa turniej masters. Od 15 lipca ruszyła druga edycja, która potrwa do 22 września. Zamierzamy również zorganizować ligę kobiet, w której by startowały początkujące amatorki. Zapisy przyjmujemy codziennie na obiekcie klubu przy ul. Struga 63 informują szefowie RKT Return. W pierwszej edycji, w najwyższej lidze podium kształtwoało się następująco: Zbigniew Popieluch, Dariusz Cierzuch oraz Ireneusz Górka. W drugiej lidze: Piotr Terlecki Piotr, Mariusz Matyga i Anna Łapot. W trzeciej wygrali Maciej Pajestka przed Piotrem Sadalem i Sebastianem Fryze a w czwartej Piotr Dominiak przed Sylwestrem Krawczykiem oraz Tomaszem Jaskólskim. MICHAŁ PODLEWSKI

13 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA DNI NA SPORTOWO 13 Niemal komplet Ekipa siatkarek Jadaru Politechnika jest już niemal skompletowana. Wydaje się, że ostatnie sprawy personalne będą dograne w przyszłym tygodniu Jedną z ostatnich siatkarek, jakie trafiły w letniej przerwie do Jadaru, jest Marta Natanek. 28-letnia przyjmująca, która porozumiała się z Jadarem Politechniką w kwestii gry w Radomiu, mierzy 179 cm wzrostu. W swojej karierze występowała m.in. w MKS Gaudia Trzebnica, Stali Mielec, AZS-ie AWF Poznań, MKS- -ie Dąbrowa Górnicza, Impelu Gwardia Wrocław i PTPS-ie Piła. Największy sukces brązowy medal mistrzostw Polski zanotowała z teamem z Mielca w 2004 roku. Ostatnio z PTPS-em Piła awansowała do PlusLigi. Podpisanie przez nią kontraktu z Jadarem Politechnika, pozwoliło zamknąć ruchy transferowe na pozycję przyjmujących w radomskim teamie. Co ciekawe, pierwotnie wydawało się, że z gry w siatkówkę zrezygnuje Karolina Michalska. Zdecydowała się jednak kontynuować przygodę z radomskim zespołem. Radomianie wzmocnień szukali także na południu Europy. Do Jadaru Politechnika miała trafić bowiem siatkarka z Czarnogóry. Raczej brakujących ogniw zespołu będziemy szukać na miejscu, w kraju mówi jednak Robert Grzanka, dyrektor klubu. Zdradza również, że prowadzone są rozmowy z dwoma firmami, które być może zdecydują się na współpracę z klubem. Jedna pochodzi z branży bankowej, druga z budowlanej. Decyzje w tej sprawie zapadną w najbliższym czasie dodaje tajemniczo. Co ciekawe, wydaje się, że na finiszu znajduje się również kwestia zatrudnienia nowego szkoleniowca w zespole. Dużo wcześniej wszystko Złoty weteran O tym, że nawet wiek nie jest w stanie pozbawić pasji do sportu przekonuje Jerzy Przyborowski. Zdobył właśnie kolejne medale podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w Sacramento Niemal każda impreza dla weteranów od kilkudziesięciu lat stanowi dla Jerzego Przyborowskiego poszerzanie bogatej kolekcji medali i pucharów. Często radomianin ma możliwość wysłuchania Mazurka Dąbrowskiego i podobnie było tym razem za oceanem. W tym roku startował on w kategorii M 80. Warto podkreślić, że do Sacramento wybrał się za własne pieniądze, przy okazji zabierając ze sobą żonę Lidię oraz dwoje wnucząt. Radomianin, wspierany przez swoich najbliższych nie zawiódł. W biegu na 200 metrów przez płotki zdobył srebrny medal z czasem 43,28 sek. Dla 81-letniego radomianina było to kolejne, znakomite osiągnięcie w bogatej kolekcji tytułów. Nie spodziewał się chyba jeszcze lepszego występu, bowiem startował na krótszym dystansie. Tymczasem w rywalizacji 80-metrowców okazał się bezkonkurencyjny. Tym razem uzyskał czas 19,24 sek. MVP wskazywało na to, że zostanie nim Łukasz Kruk. Nie ma on jednak zbyt dużego doświadczenia w pracy z siatkarkami, co więcej, na pewno jest jeszcze w stanie pograć na przyzwoitym poziomie. Jacka Skroka tymczasem w radomskim środowisku siatkarskim nikomu przedstawiać nie trzeba. Nie dziwi więc fakt, że gdy nie podjął dalszej współpracy z Piecobiogazem Murowana Goślina, stał się jednym z kandydatów do objęcia funkcji szkoleniowca Jadaru Politechnika Radom. Dlatego, pomimo pierwszej odmowy, niezwykle gorącą rozmowę przeprowadzili na początku obecnego tygodnia szefowie klubu ze wspomnianym szkoleniowcem. Z naszej strony, podobnie jak przed kilkoma tygodniami, jest pełna wola współpracy. Liczę teraz na to, że to, co zaproponowaliśmy, wszelkie ustępstwa z naszej strony sprawią, że szkoleniowiec podejmie pracę z naszymi siatkarkami nie krył Robert Grzanka, dyrektor klubu. W chwili zamykania tego numeru 7 Dni, do finalizacji sprawy brakowało tylko podpisów pod umowami. Szefowie Jadaru Politechnika ogłosili również konkurs na projekt logo. Powinno być ono utrzymane w kolorystyce biało-zielonej i nawiązywać do loga Akademickich Zespołów Sportowych (stylizowany orzełek). Dla zwycięzcy przewidziana jest m.in. nagroda w postaci klubowych gadżetów oraz karnetu na mecze siatkarek radomskiego zespołu. Logo powinno również zawierać nazwę klubu: Jadar Politechnika Radom. Podpisane prace, z podanym numerem telefonu kontaktowego, należy nadsyłać drogą elektroniczną na adres mailowy do 28 lipca 2011 r. Rozstrzygnięcie konkursu 29 lipca 2011 r. MICHAŁ PODLEWSKI W drodze na stadiony Już po raz jedenasty rozgrywany jest wakacyjny turniej piłki nożnej chłopców do lat 14 Z podwórka na stadiony. Rywalizacja w Radomiu potrwa aż do 5 sierpnia Zmagania toczą się w ramach Akcji Lato Impreza ta cieszy się dużym zainteresowaniem młodych mieszkańców naszego miasta. Idea organizacji sprawdziła się, o czym świadczy liczny udział młodzieży, zaangażowanie rodziców i działaczy sportowych. Jednocześnie doskonale wypełnia czas dzieciom, które z różnych przyczyn nie biorą udziału w wakacyjnych wyjazdach. Rywalizacja na boisku obok aspektów sportowych ma przede wszystkim walory wychowawczo- -edukacyjne. Wszak piłka nożna jest najpopularniejszą dyscypliną sportową, zrzeszającą tysiące adeptów mówi Ryszarda Kitowska z Zespołu Informacji Prasowej i Publicznej Kancelarii Prezydenta Radomia. W poniedziałek w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji odbyło się losowanie grup finałowych. W środę młodzi piłkarze przystąpili do rywalizacji. MOSiR-u. W finałowej stawce znalazło się 14 drużyn z terenu miasta, podzielonych Nasze południe W nowym sezonie, czwarta liga, grupa południowa będzie liczyła 17 zespołów. Wszystko przez to, że trafił do niej GLKS Nadarzyn po rezygnacji z rozgrywek II ligi Znany jest już terminarz zmagań i wiadomo, że w pierwszej kolejce Polonia Iłża podejmie Wulkan Windoor Zakrzew, a Mazowsze Grójec Pilicę Białobrzegi. KS Warka poszuka punktów w Żyrardowie. Na wyjeździe zagra także Energia Kozienice Janików, będzie podejmowany przez Sokołów Podlaski. W tej grupie znalazły się również, Okęcie Warszawa, Mszczonowianka Mszczonów, Victoria Sulejówek, Pogoń Grodzisk Mazowiecki, Skra Konstancin, Znicz II Pruszków, Naprzód Zielonki, GLKS Nadarzyn oraz UKS Łady. Szczególnie pojedynek w Grójcu zapowiada się interesująco. Mazowsze już w minionym sezonie zaliczało się do czołówki czwartoligowców. Również w Iłży emocji nie powinno zabraknąć. Dariusz Mortka, młodzieżowcy Bartek Pełka, Sebastian Orchel i Damian Cheda, to gracze, którzy trenują obecnie z zespołem Wulkanu. Niewykluczone, że w najbliższych tygodniach do kadry dołączy jeszcze ktoś nowy. Ciekawy team powstaje także w Kozienicach. Szefowie i szkoleniowiec KS-u Energia zdecydowali, że podziękują byłym piłkarzom Odry Wodzisław. Do zespołu najprawdopodobniej wrócą: Eugeniusz Kołodziejczyk, Mateusz Kamola i Rafał Dryk. Dwaj ostatni pomogli w minionym sezonie wywalczyć awans Wiśle Puławy. Współpraca z tymi graczami potwierdza przyjętą przez nas taktykę tłumaczy trener Zbigniew Wachowicz. MVP Młodzi chłopcy podczas imprezy wcielają się w ich piłkarskich idoli na trzy grupy. Honorowy patronat nad imprezą objął Andrzej Kosztowniak Prezydent Miasta Radomia. Głównym organizatorem turnieju jest Wydział Edukacji, Sportu i Turystyki Urzędu Miejskiego w Radomiu, a współorganizatorami Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Radomiu, Szkolny Związek Sportowy w Radomiu i Radomski Okręgowy Związek Piłki Nożnej. Błotnista czołówka Nikodem Anasiak nie miał sobie równych w zmaganiach Legia MTB Tym razem w Klwowie odbyła się czwarta odsłona tegorocznego cyklu Legia MTB Maraton. Kolarze RGK Integra i UKS-u MDK Tytan Radom pokazali na niej charakter i plasowali się w ścisłej czołówce Fot. Michał Podlewski Kolarzom przyszło tym razem walczyć na niezwykle zróżnicowanej nawierzchni. Nawet takie utrudnienia nie przeszkodziły dwóm zawodnikom Integry, żeby w kategorii Hobby Liga Szkolna 2 rozdawać karty. Równych sobie nie miał Nikodem Anasiak. Na mecie zameldował się bowiem jako pierwszy. Ekipę Integry w Klwowie reprezentował również Michał Wlazło i znalazł się dosłownie krok od podium. Ostatecznie musiał zadowolić się czwartą pozycją. Wiele powodów do zadowolenia mieli ostatnio również zawodnicy UKS MDK Tytan Radom. Na dystansie 33 km w kategorii LMO również plasowali się w czubie stawki. Najwyżej, bo na drugim miejscu rywalizację ukończył Patryk Kołodziejski. Daniel Gawin był siódmy. Fot. Michał Podlewski Dla uczestników przewidziane są nagrody rzeczowe ufundowane przez organizatorów oraz sponsorów. Najlepsze drużyny w nagrodę wyjadą na dwudniową wycieczkę do Krynicy, Popradu (Aqua Park) i Zakopanego. Ponadto wszyscy uczestnicy otrzymają pamiątkowe dyplomy, cztery najlepsze drużyny puchary, medale oraz nagrody rzeczowe. MVP Na dystansie 66 km w kat. MG1 Marcin Bogdański był piąty. Warto dodać, że dystans ten wygrał Jarosław Kleczaj (reprezentujący barwy Kross Team). Wśród weteranów w kat. GM5 Sławomir Muszyński (Kombud Radom) zajął drugie miejsce. W ubiegłym tygodniu kolarze UKS-u z powodzeniem startowali również w Szydłowcu na ósmej edycji Mazovia MTB. Po obfitych opadach deszczu, namoknięta trasa oraz konieczność zmierzenia się z najwyższymi wzniesieniami na Mazowszu tj. Altana (408 m n.p.m.) czy Cymbra (386 m n.p.m.) wymagały od wszystkich zawodnikow wspięcia się na wyżyny swoich możliwości relacjonuje Mirosław Strzelecki. Na starcie pojawiło się ogólem 737 ścigantów z całego kraju, w tym reprezentanka Polski Aleksandra Dawidowicz z ekipy CCC Polkowice. Wśród juniorów, na dystansie 68 km Tomasz Lipiński był drugi, natomiast Marcin Bogdański aż trzy razy zmieniał dętkę, przez co stracił wysoką pozycję i ukończył zmagania na siódmym miejscu. Na dystansie 32 km w kat. FMJ Tomasz Kwiatkowski zajął 6 miejsce. Łukasz Jończyk był 10, a Daniel Gawin 15. Spośród zawodników Integry w Szydłowcu dobrze spisali się zwłaszcza młodzi zawodnicy z Mają Sławińską na czele. Zajęła trzecie miejsce na dystansie hobby. Czwarta w HK1 była Natalia Sławińska. Tę samą pozycję w HM2 zajął Marcin Wlazło. Bartosz Sławiński był 13. w kat. HM1. Na dystansie Fit Piotr Sławiński zajął 13 miejsce, podobnie, jak Bernadetta Woś-Sławińska w kat. FM3. Na najdłuższym dystansie Michał Ślusarczuk był 49., a Łukasz Wykrota 76. w kat. M3. MVP Wspomnień czar W minionym tygodniu radomskie środowisko wspominało jedyne w swoim rodzaju wydarzenie. Dokładnie 19 lipca minęły 64 lata od chwili, gdy Marian Czachor zagrał w reprezentacji Polski Dokładnie 19 lipca 1947 roku, Marian Czachor z Radomiaka Radom dostąpił zaszczytu występu w seniorskiej reprezentacji Polski. Od tamtej pory, żadnemu z piłkarzy mającemu w danym momencie przynależność klubu z Radomia, ta sztuka się nie udała. 87-letni dziś Maryś wciąż czeka na następcę, ale niskie loty radomskiego futbolu skutecznie to oczekiwanie utrudniają. Był 19 lipca 1924 roku, kiedy Marian Czachor wybiegł na boisko z orzełkiem na piersi, żeby wraz z kolegami z drużyny narodowej zmierzyć się z Rumunią. Polacy przegrali 1:2, a jedyną bramkę dla biało-czerwonych strzelił Gerard Cieślik z podania lewego łącznika, na której to pozycji występował Maryś. Marian Czachor, głównie z powodu kontuzji, więcej w reprezentacji nie zagrał. I na próżno było czekać na kolejnego kadrowicza z klubu radomskiego. Owszem, radomianie grali w drużynie narodowej, ale reprezentowali wówczas barwy innych klubów. MVP

14 14 PROGRAM TV PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 POLECAMY NIESAMOWITY JEŹDZIEC Można w to wierzyć lub nie, ale przecież nieraz opowiadano tę historię o jeźdźcu, który nigdy nie chybił i który zawsze pojawiał się wtedy, gdy najbardziej go potrzebowano. Przychodził z pomocą, potem znikał zupełnie bez śladu. Megan (Sydney Penny) spotkała go właśnie w takiej chwili. Do tej pory wiedziała o nim tylko tyle, że ludzie zwą go Kaznodzieją (Clint Eastwood). PIĄTEK 22:50 PIĄTEK 22 LIPCA :35 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości; Pogoda poranna 08:15 Polityka przy kawie 08:25 TELEZAKUPY 09:00 Międzynarodowy Dziecięcy Festiwal Piosenki i Tańca w Koninie 09:35 Kacper - Wielki wyścig, odc :00 To Timmy! - odc :15 Pocoyo - odc :25 Na wysokiej fali, s. II - odc. 11; Australia (2006) 10:55 Bulionerzy - odc. 4/75 11:25 Projekt: Europa - odc :45 Mazury nieodkryte - Z nurtem Krutyni; magazyn 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:45 Klan - odc. 2052, :45 Kyle XY - odc. 29; USA (2006) 14:40 Przebojowa noc 14:50 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 15:00 Wiadomości; Pogoda 15:15 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 15:20 Plebania - odc. 1694; telenowela TVP 15:50 Natura w Jedynce - Życie ssaków 17:00 Teleexpress; Pogoda 17:25 Doręczyciel - odc. 14; serial TVP 18:25 Londyńczycy - odc. 10; serial TVP 19:15 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:05 Przed startem Tour de Pologne 20:20 Skoki Narciarskie - Letnie Grand Prix - Zakopane, K120 - konkurs drużynowy 22:35 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 22:40 Tymczasowi gliniarze; Francja (2003) 00:35 Herosi II - odc. 6; USA (2007) 01:25 07 zgłoś się - odc. 6; serial TVP 02:35 Sopot 2006 na bis - Kombii 03:25 Co w bagażu?; film dokumentalny 04:20 Zakończenie dnia PIĄTEK 22 LIPCA 2011 TVP 2 05:50 Apetyt na życie - odc. 17; serial TVP 06:30 Na wariackich papierach - odc. 49; serial komediowy USA (1988) 07:30 Na dobre i na złe - odc Trudna misja; serial TVP 08:30 Pytanie na śniadanie 10:45 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 10:48 TELEZAKUPY 11:15 Gilotyna - odc. 90; teleturniej 11:50 Faceci do wzięcia; serial TVP 12:25 Kabaretowy Klub Dwójki - (39) 13:25 Brzydula Betty - odc. 41; USA (2006) 14:10 Lokatorzy - odc. 23; serial komediowy TVP 14:40 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 14:45 Czterdziestolatek - dwadzieścia lat później - odc. 2/15; serial TVP 15:50 Pytanie na lato 16:00 Panorama Kraj 16:25 Pogoda 16:35 Laskowik & Malicki; widowisko rozrywkowe 17:20 Gilotyna - odc. 103; teleturniej 18:00 Panorama; Sport Telegram 18:25 Pogoda 18:35 Bitwa na głosy; widowisko 20:10 Rodzinka.pl - odc. 13, 14; serial TVP 21:15 Kabaretowy Klub Dwójki na wakacjach (2) 22:20 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 22:30 Szeherezada - cz 2/2; baśń filmowa Niemcy, Francja, Włochy (1990) 00:10 Uprowadzenie Agaty; film fabularny Polska (1993); reż.: Marek Piwowski; wyk.: Agata Rosińska, Sławomir Fedorowicz, Janusz Rewiński, Marek Piwowski, Pola Raksa, Jacek Braciak 01:40 Kopciuszek - odc. 38; serial TVP 02:15 Nieśmiertelny II, Nowe życie; film fabularny USA (1991) 03:45 Zakończenie dnia PIĄTEK 22 LIPCA :55 Uwaga! 05:15 Granie na śniadanie 06:00 Mango - Telezakupy 08:00 Rozmowy w toku 08:55 Kuchenne rewolucje 09:50 Dwóch i pół (11/19), USA 10:20 Dwóch i pół (12/19), USA 10:50 Brzydula 11:20 Brzydula 11:50 Sąd rodzinny 12:50 Na Wspólnej ( ) 14:15 Detektywi 14:50 W-11 Wydział Śledczy 15:30 Plotkara (8/25) 16:25 Rozmowy w toku 17:20 Pogoda na wakacje 17:25 Sędzia Anna Maria Wesołowska 18:25 Detektywi 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:00 Krytyczna decyzja (Executive Decision) - film sensacyjny, USA 1996, reżyseria: Stuart Baird, obsada: Kurt Russell, Halle Berry, John Leguizamo, Steven Seagal, Oliver Platt, Joe Morton, David Suchet 22:50 Niesamowity jeździec (Pale Rider) - western, USA 1985, reżyseria: Clint Eastwood, obsada: Clint Eastwood, Michael Moriarty, Carrie Snodgress, Chris Penn, Richard A. Dysart 01:15 Kuba Wojewódzki 02:15 Arkana magii 03:35 Uwaga! 03:55 Rozmowy w toku 04:45 Nic straconego PIĄTEK 22 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Pies Huckleberry, odc. 43, 44, 45; USA, :00 New Scooby Doo Movies II, The, odc. 2; USA, :00 Rodzina zastępcza, odc. 265; Polska, :00 Sabrina - nastoletnia czarownica, odc. 134; USA, :30 Świat według Kiepskich, odc. 352; Polska, :00 Wzór, odc. 73; USA, :00 Chirurdzy, odc. 73; USA, :00 Ostry dyżur, odc. 121; USA, :00 Miodowe Lata, odc. 35; Polska, :45 Szpilki na Giewoncie, odc. 24; Polska, :50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :45 Dlaczego ja?, odc :45 Trudne Sprawy, odc. 39; Polska, :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 49; Polska, :00 Mój przyjaciel Marsjanin; USA, :55 Sekretne okno; USA, :00 24 godziny, odc. 103; USA, :00 24 godziny, odc. 104; USA, :55 Zagadkowa noc, odc :00 Zza kamery, odc :15 Tajemnice losu, odc. 751 PIĄTEK 22 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Wokół nas. Magazyn reporterów Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Magazyn Sportu Szkolnego Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Retrospekcje magazyn Teledziennik, Sport, Prognoza Webshake.TV program nowości technicznych Wokół nas. Magazyn reporterów Na temat Pr. publicystyczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Verva Street Racing reportaż Festyn Proekologiczny Apetyt na Gombrowicza rep Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Wokół nas. Magazyn reporterów Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Webshake.TV program nowości technicznych Wokół nas. Magazyn reporterów Zakończenie programu POLECAMY DZIENNIK BRIDGET JONES Film Sharon Maguire od początku był skazany na sukces. Już na etapie przygotowań opromieniała go sława książki Helen Fielding, która opowieścią o trzydziestoparoletniej Angielce, Bridget Jones, cierpiącej na nadwagę, próbującej ograniczyć palenie oraz picie na smutki, ale przede wszystkim poszukującej wymarzonego księcia z bajki, podbiła serca swoich rodaczek, a zaraz po nich kobiet w całej Europie i Ameryce. Każda z nich bowiem odnajdowała siebie w trochę zagubionej Bridget, która z jednej strony usiłuje uwolnić się od tradycyjnych rytuałów klasy średniej, a z drugiej od modelu kobiecości narzucanego przez modne pisma dla kobiet typu Cosmopolitan i niezliczone poradniki, które Bridget na zmianę kupuje i wyrzuca do kosza. Niełatwo jednak zachować zdrowy rozsądek, własną niezależność i autentyczność, gdy wszyscy dookoła żyją w nieustannej pogoni za wieczną młodością i urodą, chcą być modni i atrakcyjni. SOBOTA 20:20 SOBOTA 23 LIPCA :40 TELEZAKUPY 06:00 Zielone kasztany; film TVP 07:25 Pogodni - odc. 13; serial interakt. 07:30 Rok w ogrodzie 08:00 Mazury nieodkryte - Z nurtem Krutyni; magazyn 08:20 Czterej pancerni i pies - odc. 9; serial TVP 09:25 Ziarno; magazyn 09:55 Walt Disney w Jedynce 11:00 Opiekunka: Przygoda w raju; USA 12:35 Polityczne menu; magazyn 13:00 Wiadomości 13:20 Szatan z siódmej klasy - odc. 6; serial TVP 14:20 Oczarowany; USA (1998) 16:10 Pogodni - odc. 14; serial interakt. 16:15 Zwierzęta świata - Małpi gang - cz. 4; serial dokumentalny 16:40 Pogodni - odc. 15; serial interakt. 16:50 Skoki Narciarskie - Letnie Grand Prix - Zakopane, K120 - konkurs indywidualny 17:55 Teleexpress 18:05 Skoki Narciarskie - Letnie Grand Prix - Zakopane, K120 - konkurs indywidualny (II seria) 19:05 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:00 Przed startem Tour de Pologne 20:20 Hit na sobotę - Dziennik Bridget Jones; Wielka Brytania (2001) 22:00 Pogodni - odc. 16; serial interakt. 22:10 Belfer 2; USA (1997) 23:55 Kino nocnych marków - Glina - odc. 18/25; serial kryminalny TVP 00:50 Budząc zmarłych, s. 4, odc. 12; Wielka Brytania (2004) 02:00 Zmowa; Polska (1989) 03:45 Kino nocnych marków - Wirus; film sensacyjny Polska (1996) 05:20 Zakończenie dnia SOBOTA 23 LIPCA 2011 TVP 2 05:40 Opactwa i klasztory - Zagorsk; cykl dokumentalny Holandia (2008) 06:15 Człowiek wśród ludzi; magazyn 06:45 Bliżej Lasu - odc. 4; magazyn 07:00 Tak możesz - (6) Szacunek dla starszych; magazyn 07:20 Familijna Dwójka - Flintstonowie - odc :50 Familijna Dwójka - Mikołajek - odc. 22; serial animowany 08:05 Pogodni - odc. 13; serial interakt. 08:10 Karino - odc. 9; serial TVP 08:45 Podróż za jeden uśmiech - odc. 5/7; serial przygodowy TVP 09:20 Szaleństwo Majki Skowron - odc. 5; serial TVP 09:50 Pajęczarki; komedia Polska (1993) 11:55 ZOO Story; telenowela dokumentalna TVP 12:25 Kocham Cię, Polsko! - (56) 14:00 Familiada - odc. 1866; teleturniej 14:35 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - Tartak 15:05 XV Międzynarodowy Festiwal Piosenki i Kultury Romów :10 Urodziny kabaretu RAK 16:00 Słowo na niedzielę 16:15 Szeherezada - cz 2/2; baśń filmowa Niemcy, Francja, Włochy (1990) 18:00 Panorama; Sport Telegram; Pogoda 18:50 Pogodni - odc. 14; serial interakt. 18:55 Kulisy - Postaw na milion - odc. 8 19:05 Postaw na milion - odc. 8; teleturniej 20:05 XV Międzynarodowy Festiwal Piosenki i Kultury Romów :20 Nieśmiertelny II, Nowe życie; film fabularny USA (1991) 01:00 Mroczne opowieści; USA (1997) 02:35 Gwiezdne Wojny - Część szósta: Powrót Jedi; USA (1983) 04:50 Kabaret na lato 05:20 Zakończenie dnia SOBOTA 23 LIPCA :35 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Co za tydzień 08:30 Dzień dobry wakacje 10:55 Trinny & Susannah ubierają Polskę 11:50 Szymon Majewski Show 12 12:45 Cofnij zegar 13:15 You can dance - Po prostu tańcz! 14:50 Przygoda na Alasce - film przygodowy, USA 1995, reżyseria: Fraser Heston, obsada: Thora Birch, Vincent Kartheiser, Dirk Benedict, Charlton Heston, Duncan Fraser 17:00 Orange Warsaw Festival 18:00 Kuchenne rewolucje 3 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Tristan i Izolda - film przygodowy, Wielka Brytania, USA, Czechy, Niemcy 2006, reżyseria: Kevin Reynolds, obsada: James Franco, Sophia Myles, Rufus Sewell, David Patrick O'Hara, Mark Strong, Henry Cavill 22:35 Taniec ostatniej szansy (How She Move) taneczny, USA, Kanada, Francja, 2007, reżyseria: Ian Iqbal Rashid, obsada: Kelvin Duhaney, Shaw Fernandez, Brennan Gademans 00:35 Hot Rod - komedia, USA 2007, reżyseria: Akiva Schaffer, obsada: Andy Samberg, Jorma Taccone, Bill Hader, Danny McBride, Isla Fisher, Sissy Spacek, Ian McShane 02:15 Arkana magii 03:35 Uwaga! 04:10 Nic straconego SOBOTA 23 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 Przygody Animków, odc. 58, 59; USA, :15 Pies Huckleberry, odc. 46, 47, 48; USA, :45 Pinky i Mózg, odc. 7; USA, :15 New Scooby Doo Movies II, The, odc. 3; USA, :15 Ewa gotuje, odc. 128; Polska, :45 Rekin i Lava: Przygoda w 3D; USA, : , odc. 32; USA, :45 Studio F1 14:00 Formuła 1 GP Niemiec (Nürburgring) - kwalifikacje 15:00 Studio F1 15:25 SIĘ KRĘCI, odc :55 Rycerze Południowego Bronksu; USA, :45 Mamuśki, odc. 14, 15; Polska, :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 50; Polska, :05 Na fali; USA, :45 Depresja gangstera; USA, Australia, 1999; wyst. Robert De Niro, Chazz Palminteri, Kresimir Novakovic, Lisa Kudrow, Billy Crystal 00:45 John Doe, odc. 7, 8; USA, :35 Zagadkowa noc, odc :35 Zza kamery, odc :50 Tajemnice losu, odc :40 TV MARKET SOBOTA 23 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Apetyt na Gombrowicza rep Teledziennik, Sport, Prognoza Krew darem życia Retrospekcje magazyn Festyn Proekologiczny Verva Street Racing reportaż Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Retrospekcje magazyn Magazyn Kulturalny Resursy Obywatelskiej Losowanie nagród w konkursie TV Dami i Taxi Centrum Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Na szlaku Odrowążów Zakończenie programu POLECAMY SUPERPRODUKCJA Yanek Drzazga jest bezkompromisowym krytykiem filmowym. Poznajemy go, kiedy pisze recenzję z ostatniej części trylogii Żywoty Polskie Świństwa (przedtem były Dziadostwo i Kurestwo ). Yanek ma komfortowe warunki do pracy. Pisze w domu, a mama (Marta Lipińska) donosi mu jego ulubiony budyń. Yanek z wyróżnieniem skończył filmoznawstwo i dwa razy bezskutecznie zdawał do szkoły filmowej. Mści się na twórcach bronią straszną: gwiazdkami, które zamieszcza przy swych druzgoczących recenzjach. Donata z kolei to narzeczona podwarszawskiego gangstera. Marzy się jej bycie filmową gwiazdą. Gangster nie chce jednak, by Donatka zagrała w jakiejś ramocie, lecz w porządnym filmie. Cóż z tego, skoro z lektury recenzji wynika, że nikt w Polsce nie umie robić filmów. Nikt?! Nikt z filmowców. Jest przecież ktoś, kto wie, jak należy robić filmy. I ten ktoś nawet się z tym nie ukrywa, lecz co tydzień publikuje swoje teorie w gazecie... Gangster trafia do Yanka Drzazgi, zleca mu napisanie scenariusza i zrealizowanie filmu. Yanek ze znawcy musi przeistoczyć się w twórcę. NIEDZIELA 20:00 NIEDZIELA 24 LIPCA :30 TELEZAKUPY 05:55 Przyjęcie na dziesięć osób plus trzy; film TVP (1973) 07:00 Transmisja Mszy Świętej z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie - Łagiewnikach 07:55 Tydzień 08:35 Czterej pancerni i pies - odc. 10/21; serial TVP 09:45 Garfield i przyjaciele - odc :15 Koszmarny Karolek - odc :35 Jej powrót; dramat Polska (1975) 11:55 Między ziemią a niebem; magazyn 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem; magazyn 12:45 Pogodni - odc. 17; serial interakt. 13:00 Wiadomości 13:15 Zwierzęta świata - Małpi gang - cz. 4; serial dokumentalny 13:50 Tajemnica Arianny - cz. 2; Włochy (2006) 15:50 BBC w Jedynce - Oceany - cz. 8 Ocean Arktyczny 16:50 Pogodni - odc. 13; serial interakt. 17:00 Teleexpress; Pogoda 17:25 Młodzi muszkieterowie - odc. 6; serial przygodowy USA (2007) 18:25 SuperPrzeboje - Opole bisuje! 19:00 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:00 Przed startem Tour de Pologne 20:20 Miłość nad rozlewiskiem - odc. 7/13; serial obyczajowy TVP 21:10 Pogodni - odc. 14; serial interakt. 21:20 Książę i ja: Królewskie wesele; USA (2006) 23:10 Ostatni cesarz; dramat Wielka Brytania, Hongkong, Chiny (1987) 01:50 Kolekcja kinomana - Persona non grata; Polska, ROSJA, Włochy (2005) 03:50 Krótki dzień pracy; film TVP (1981) 05:05 Zakończenie dnia NIEDZIELA 24 LIPCA 2011 TVP 2 05:35 Dla niesłyszących - Słowo na niedzielę 05:45 Nie tylko dla pań - Japońska szkoła przetrwania; film dokumentalny 06:20 Nie tylko dla pań - Chiny zmieniają twarz; film dokumentalny 06:55 Natura się o(d)płaca - odc. 14 Dębowa Kłoda; cykl reportaży 07:25 Karino - odc. 10; serial TVP 08:05 Daleko od szosy - odc. 5/7; serial TVP 09:25 Wojna domowa - odc. 5; serial TVP 10:00 Pogodni - odc. 15; serial interakt. 10:10 Wakacje z National Geographic - Lodowa odyseja Jamesa Baloga; film dokumentalny Wielka Brytania (2009) 11:10 Makłowicz w podróży (63) Estonia - Inflanty; magazyn kulinarny 11:40 Gwiazdy w południe - Klejnoty - cz. 1; USA (1992) 14:00 Familiada - odc. 1867; teleturniej 14:35 Wojciech Cejrowski - boso przez świat - Życie codzienne w Amazonii 15:15 Szansa na Sukces 16:15 Na dobre i na złe - odc :15 Kabaretowa Noc Listopadowa Gdynia 2010; widowisko 18:00 Panorama 18:30 Sport Telegram 18:40 Pogoda 18:45 Pogodni - odc. 16; serial interakt. 18:50 Tak to leciało! - (94); teleturniej 20:05 Kabaretowy Klub Dwójki - (41) 21:10 Dwójka w akcji - Gwiezdne Wojny - Część szósta: Powrót Jedi; USA (1983) 23:30 Wielka Gala Jazzowa - Plus Grand Prix Jazz Melomani - Oskary Jazzowe za 2010 (koncert galowy) 00:40 Piłka nożna - Copa America: FINAŁ 03:00 Klejnoty - cz. 1; USA (1992) 05:05 Zakończenie dnia NIEDZIELA 24 LIPCA :35 Uwaga! 05:55 Mango - Telezakupy 08:00 Maja w ogrodzie 08:25 Akademia ogrodnika 08:30 Dzień dobry wakacje 10:55 Kuchenne rewolucje 3 11:55 Co za tydzień 12:20 Przepis na życie 13:15 X Factor 14:55 Usta Usta 16:00 Złote dziecko (The Golden Child) - komedia, USA 1986, reżyseria: Michael Ritchie, obsada: Eddie Murphy, Charles Dance, Charlotte Lewis, J.L. Reate, Victor Wong, Randall 'Tex' Cobb 18:00 Trinny & Susannah ubierają Polskę 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Superprodukcja - komedia, Polska 2002, reżyseria: Juliusz Machulski, obsada: Rafał Królikowski, Piotr Fronczewski, Janusz Rewiński, Anna Przybylska, Marta Lipińska, Magdalena Schejbal, Krzysztof Globisz, Janusz Józefowicz, Andrzej Grabowski, Małgorzata Kożuchowska, Marek Kondrat 22:00 Usta Usta 23:00 Agenci NCIS (19/25) - serial sensacyjny, USA 23:55 Druga strona medalu 4 00:30 Sześć stóp pod ziemią (1/12) - serial obyczajowy, USA 01:40 Rodzina Soprano (19) - serial sensacyjny, USA 02:40 Arkana magii 04:00 Uwaga! 04:20 Nic straconego NIEDZIELA 24 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 Przygody Animków, odc. 60, 61; USA, :15 Miś Yogi, odc. 61, 62, 63; USA, :45 Pinky i Mózg, odc. 8; USA, :15 Scooby Doo, odc. 24; USA, :45 Sylwester i Tweety na tropie, odc. 8; USA, :15 Tom i Jerry, odc. 5; USA, :45 Ania z Zielonego Wzgórza - nowy początek, cz. 2; Kanada, :40 Jaś Fasola, odc. 14; Wielka Brytania, :30 Studio F1 14:00 Formuła 1 GP Niemiec (Nürburgring) - wyścig 16:00 Studio F1 16:15 Kabareton na TOPie, odc. 2 17:15 Tylko muzyka. Must be the music., odc. 7; Polska, :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 51; Polska, :00 Ludzie Chudego, odc. 7; Polska, :00 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc. 149; USA, :00 Kości, odc. 42; USA, :00 Detektyw Amsterdam, odc. 4; USA, :00 Jesse Stone: Przemiana; USA, :55 Magazyn sportowy 03:55 Tajemnice losu, odc :40 TV MARKET NIEDZIELA 24 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 11.55) Magazyn Ośrodka Interwencji Kryzysowej wakacje Transmisja Mszy Św Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Wokół nas. Magazyn reporterów Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na temat Pr. publicystyczny Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Verva Street Racing reportaż Teledziennik, Sport, Prognoza Magazyn Ośrodka Interwencji Kryzysowej wakacje Festyn Proekologiczny Apetyt na Gombrowicza rep Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Pogoda Magazyn Ośrodka Interwencji Kryzysowej wakacje Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Sportowy weekend Festyn Proekologiczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Pogoda Sportowy weekend Zakończenie programu

15 PIĄTEK CZWARTEK LIPCA PROGRAM TV 15 PONIEDZIAŁEK 25 LIPCA :40 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości; Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:20 TELEZAKUPY 09:00 - Księżycowe kłopoty 09:30 Nurkuj, Olly! - odc :50 Baranek Shaun - odc :00 Kajtuś - odc. 7 10:35 Gwiezdne wojny: Wojny klonów - odc. 13; serial animowany 11:00 Bulionerzy - odc. 5/75 11:35 Projekt: Europa - odc. 13; telenowela dokumentalna TVP 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:45 Klan - odc. 2054, 2055; telenowela TVP 13:45 Kyle XY - odc. 30; USA (2006) 14:35 Przebojowa noc 14:50 Pogodni - odc. 18; serial interaktywny 15:00 Wiadomości; Pogoda 15:15 Pogodni - odc. 18; serial interaktywny 15:20 Plebania - odc. 1695; telenowela TVP 15:50 Natura w Jedynce - Życie ssaków - Życie na drzewach 17:00 Teleexpress; Pogoda 17:25 Siostry - odc. 1/13; serial TVP 18:20 Londyńczycy - odc. 11/13; serial TVP 19:10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:05 Przed startem Tour de Pologne; 20:25 Jak rozpętałem II wojnę światową, cz. 3; komedia Polska (1970) 21:45 Pogodni - odc. 18; serial interaktywny 21:55 Tajemnica twierdzy szyfrów - odc. 7; serial sensacyjny TVP 22:50 Kino nocnych marków - Zabójcze promienie; USA (2008) 00:30 Zmory; dramat Polska (1979) 02:15 Cham; film TVP (1979) 03:40 Notacje - Symcha Ratajzer - Rotem 03:55 Zakończenie dnia PONIEDZIAŁEK 25 LIPCA 2011 TVP 2 05:55 Apetyt na życie - odc. 18; serial TVP 06:30 Pytając o Boga - odc. 25 "Ogień w sercu"; magazyn 06:55 Jedność Kościoła; reportaż 07:25 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:55 Pogodni - odc. 18; serial interaktywny 11:00 TELEZAKUPY 11:30 Familiada - odc. 1855; teleturniej 12:05 Pytając o Boga - odc "Ryba"; magazyn 12:35 Zagadkowa blondynka - (8) 13:35 Pręgowani bracia - odc. 2; film przyrodniczy Wielka Brytania (2009) 14:10 Lokatorzy - odc. 24; serial komediowy TVP 14:40 Pogodni - odc. 18; serial interaktywny 14:45 Czterdziestolatek - dwadzieścia lat później - odc. 3/15; serial TVP 15:50 Pytanie na lato 16:00 Panorama Kraj; Pogoda 16:35 Laskowik & Malicki 17:20 Jeden z dziesięciu - odc. 20/65 18:00 Panorama; Sport Telegram; Pogoda 18:35 Czarne chmury - odc. 8/10; TVP 19:40 Sąsiedzi - odc. 87; serial TVP 20:10 U Pana Boga w ogródku - odc. 6; serial komediowy TVP 21:05 Alibi na poniedziałek - Van Veeteren - Jaskółka, kot, róża, śmierć; serial Szwecja (2005) 22:40 Pogodni - odc. 18; serial interaktywny 22:50 Powrót do życia - odc. 7; USA (2007) 23:40 Trzeci Oficer - odc. 7; serial TVP 00:40 Czy świat oszalał? - Litzmannstadt Getto. Piekło na Ziemi Obiecanej; film dokumentalny USA (2008) 01:40 Historie prawdziwe; cykl dok. 02:15 Kuchnia polska - odc. 1; TVP (1991) 03:20 Van Veeteren - Jaskółka, kot, róża, śmierć; Szwecja (2005) 04:45 Zakończenie dnia PONIEDZIAŁEK 25 LIPCA :55 Uwaga! 05:15 Granie na śniadanie 06:00 Mango - Telezakupy 08:00 Rozmowy w toku 08:55 Kuchenne rewolucje 09:50 Co za tydzień 10:20 Dwóch i pół (13/19), USA 10:50 Brzydula 11:20 Brzydula 11:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 12:50 Na Wspólnej ( ) 14:15 Detektywi 14:50 W 11 15:30 Plotkara (9/25) 16:25 Rozmowy w toku 17:20 Pogoda na wakacje 17:25 Sędzia Anna Maria Wesołowska 18:25 Detektywi 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 W-11 Wydział Śledczy 20:50 Dowody zbrodni (1/23), USA 21:50 Pamiętniki wampirów (16/22) - serial horror, USA 22:45 Szymon Majewski Show 12 23:50 Dexter II (1/12) - serial kryminalny, USA 01:00 Co za tydzień 01:25 Arkana magii 02:45 Uwaga! 03:05 Rozmowy w toku 03:55 Nic straconego PONIEDZIAŁEK 25 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków, odc. 58; USA, :00 Miś Yogi, odc. 61, 62, 63; USA, :30 Tom i Jerry, odc. 5; USA, :00 Rodzina Zastępcza, odc. 266; Polska, :00 Sabrina - nastoletnia czarownica, odc. 135; USA, :30 Świat według Kiepskich, odc. 353; Polska, :00 Wzór, odc. 74; USA, :00 Chirurdzy, odc. 74; USA, :00 Ostry dyżur, odc. 122; USA, :00 Miodowe Lata, odc. 36; Polska, :45 Szpilki na Giewoncie, odc. 25; Polska, :50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :45 Dlaczego ja?, odc :45 Trudne Sprawy, odc. 40; Polska, :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 99; Polska, :00 MEGA HIT - Władcy ognia; Wielka Brytania, Irlandia, USA, :10 Ścieżka strachu; USA, :40 Skazany na śmierć, odc. 60; USA, :30 Zagadkowa noc, odc :30 Zza kamery, odc :45 Tajemnice losu, odc. 754 PONIEDZIAŁEK 25 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Retrospekcje magazyn Festyn Proekologiczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Magazyn Ośrodka Interwencji Kryzysowej wakacje Teledziennik, Sport, Prognoza Sportowy Weekend - Magazyn Magazyn Ośrodka Interwencji Kryzysowej wakacje Krew Darem Życia Verva Street Racing reportaż Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Sportowy Weekend - Magazyn Verva Street Racing reportaż XXXV Lat Muzeum Wsi Radomskiej Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Wokół nas. Magazyn reporterów Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Sportowy Weekend Magazyn Zakończenie programu POLECAMY ZMORY Adaptacja powieści Emila Zegadłowicza Zmory, rozwijającej wątki z trzech wcześniejszych książek tego autora Godziny przed jutrznią, Spod młyńskich kamieni, Cienie nad falami. Po raz pierwszy Zmory wydane zostały w roku 1935 wzbudziły wielkie poruszenie. Zegadłowiczowi zarzucano, że w fałszywym świetle przedstawia system szkolny w przedwojennej Polsce, a także zbyt śmiałe sceny erotyczne. One też stały się pretekstem do skonfiskowania przez prokuraturę krakowską drugiego wydania książki. Ataki te głównie ze strony prasy prawicowej jak się wydaje, miały swoje głębsze przyczyny. Otóż Zegadłowicz, dotąd cieszący się opinią pisarza o raczej zachowaczych poglądach, ujawnił się jako antyklerykał o sympatiach lewicowych. Zmory to powieść niezwykle obszerna, pełna wątków pobocznych, co musiało przysporzyć wiele trudności przy jej adaptacji. Dlatego też reżyser nie podjął się napisania scenariusza. Zadanie powierzył czeskiemu scenarzyście Pavlowi Hajně, który m.in. napisał scenariusz do Zaklętych rewirów Janusza Majewskiego. PONIEDZIAŁEK 00:30 WTOREK 26 LIPCA :05 Młodzi konstruktorzy - odc. 1/13 05:35 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości; Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Dlaczego? Po co? Jak?; magazyn 09:20 Rodzinka Dinka - odc. 5; magazyn 09:35 Nurkuj, Olly! - odc :05 Kajtuś - odc. 8 10:30 Gwiezdne wojny: Wojny klonów - odc. 14; serial animowany 11:00 Bulionerzy - odc. 6 11:30 Szerokie tory - Potiomkinowska wioska 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:45 Klan - odc. 2056, :45 Kyle XY - odc. 31; USA (2006) 14:40 Przebojowa noc 14:50 Pogodni - odc. 19; serial interaktywny 15:00 Wiadomości; Pogoda 15:18 Pogodni - odc. 19; serial interaktywny 15:25 Plebania - odc. 1696; TVP 15:50 Natura w Jedynce - Życie ssaków - Awans społeczny odc. 9 17:00 Teleexpress; Pogoda 17:25 Siostry - odc. 2/13; serial TVP 18:25 Londyńczycy - odc. 12/13; serial TVP 19:10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:05 Przed startem Tour de Pologne 20:25 Ostatnie dni planety Ziemia - cz. 2; film science fiction USA (2007) 21:55 Pogodni - odc. 19; serial interaktywny 22:05 Pod osłoną nocy - odc. 13, 14; serial USA (2007) 23:50 Kino nocnych marków - Gorączka sobotniej nocy; USA (1977) 02:00 Jak narkotyk; dramat Polska (1999) 04:25 Notacje - Stanisław Ciosek 04:40 Zakończenie dnia WTOREK 26 LIPCA 2011 TVP 2 05:50 Apetyt na życie - odc. 19/26; serial TVP 06:30 Egzamin z życia - odc. 51; serial TVP 07:30 Na dobre i na złe - odc Życie na nowo 08:30 Pytanie na śniadanie 10:50 Pogodni - odc. 19; serial interaktywny 10:55 TELEZAKUPY 11:25 Familiada - odc. 1856; teleturniej 12:00 Sztuka życia 12:30 Tak to leciało! - (93); teleturniej 13:35 Pręgowani bracia - odc. 3; film przyrodniczy Wielka Brytania (2009) 14:10 Lokatorzy - odc. 25; serial TVP 14:40 Pogodni - odc. 19; serial interaktywny 14:45 Czterdziestolatek - dwadzieścia lat później - odc. 4/15; serial TVP 15:50 Pytanie na lato 16:00 Panorama Kraj 16:25 Pogoda 16:35 Laskowik & Malicki 17:20 Jeden z dziesięciu - odc. 21/65 18:00 Panorama 18:20 Sport Telegram 18:25 Pogoda 18:35 Czarne chmury - odc. 9; serial TVP 19:35 Sąsiedzi - odc. 88; serial TVP 20:10 Tak, tak; Polska, Francja (1991) 21:40 Pogodni - odc. 19; serial interaktywny 21:50 Kulturalne Lato DWÓJKI - Muzyka i Teatr; relacja 22:45 Czas honoru - odc. 33; serial TVP 23:40 Wieczór filmowy Kocham Kino - Kochankowie mojej mamy; Polska (1985) 01:30 Defekt - odc. 2/9; serial sensacyjny TVP 02:35 Wesele; film obyczajowy Polska (2004); wyk.: Marian Dziędziel, Tamara Arciuch, Bartłomiej Topa, Maciej Stuhr 04:30 Tajemnice Jasnej Góry - odc. 2; cykl dokumentalny 05:00 Zakończenie dnia WTOREK 26 LIPCA :55 Uwaga! 05:15 Granie na śniadanie 06:00 Mango - Telezakupy 08:00 Rozmowy w toku 08:55 Kuchenne rewolucje 09:50 Dwóch i pół (14/19), USA 10:20 Dwóch i pół (15/19), USA 10:50 Brzydula 11:20 Brzydula 11:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 12:50 Na Wspólnej ( ) 14:15 Detektywi 14:50 W-11 Wydział Śledczy 15:30 Plotkara (10/25) 16:25 Rozmowy w toku 17:20 Pogoda na wakacje 17:25 Sąd rodzinny 18:25 Detektywi 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 W-11 Wydział Śledczy 20:50 Dr House II (24) - serial obyczajowy, USA 21:50 Przepis na życie 22:50 Kuba Wojewódzki 5 23:50 Goście (10) - serial S-F, USA 00:50 Uwaga! 01:10 Arkana magii 02:30 Rozmowy w toku 03:20 Nic straconego WTOREK 26 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków, odc. 59; USA, :00 Scooby Doo, odc. 24; USA, :30 Sylwester i Tweety na tropie, odc. 8; USA, :00 Rodzina Zastępcza, odc. 267; Polska, :00 Sabrina - nastoletnia czarownica, odc. 136; USA, :30 Świat według Kiepskich, odc. 354; Polska, :00 Wzór, odc. 75; USA, :00 Chirurdzy, odc. 75; USA, :00 Ostry dyżur, odc. 123; USA, :00 Miodowe Lata, odc. 37; Polska, :45 Szpilki na Giewoncie, odc. 26; Polska, :50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :45 Dlaczego ja?, odc :45 Trudne sprawy, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 53; Polska, :05 MEGA HIT - Snajper 3; USA, :00 CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku, odc. 127; USA, :00 Wojownicy nieba i ziemi; Chiny, Hongkong, USA, :30 Zagadkowa noc, odc :00 Zza kamery, odc :15 Tajemnice losu, odc. 755 WTOREK 26 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Apetyt na Gombrowicza rep Krew darem życia Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Sportowy Weekend - Magazyn Pasmo produkcji lokalnych Apetyt na Gombrowicza rep Teledziennik, Sport, Prognoza Polska siatkówka magazyn Retrospekcje magazyn XXXV Lat Muzeum Wsi Radomskiej Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Polska siatkówka magazyn Magazyn Samorządowy Urzędu Miejskiego Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na szlaku Odrowążów Festyn Proekologiczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Polska siatkówka magazyn Zakończenie programu POLECAMY GORĄCZKA SOBOTNIEJ NOCY Już kilka dni po premierze w grudniu 1977 roku film stał się największym przebojem amerykańskich kin. Szlagierowe utwory ze ścieżki dźwiękowej filmu przez wiele miesięcy okupowały czołowe miejsca list przebojów. We wszystkich dyskotekach tańczono wyłącznie w rytm piosenek zespołu Bee Gees: Staying Alive, How Deep is Your Love, Night Fever i in. Także polskich bywalców klubów disco ogarnęła wówczas gorączka sobotniej nocy, chociaż film dotarł do kraju nad Wisłą dopiero dwa lata po nowojorskiej premierze. WTOREK 23:50 ŚRODA 27 LIPCA :10 Młodzi konstruktorzy - odc. 2/13 05:35 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości 08:05 Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:20 TELEZAKUPY 08:55 Budzik - Urodziny Rudej 09:30 Kacper - odc :00 To Timmy! - odc :10 Koszmarny Karolek - odc :25 Łowcy smoków - odc :55 Bulionerzy - odc. 7 11:25 Raj - Opłatki śniadaniowe 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:45 Klan - odc. 2058, :45 Kyle XY - odc. 32; USA (2006) 14:35 Dzieci z Rosji; reportaż 14:50 Pogodni - odc. 20; serial interaktywny 15:00 Wiadomości; Pogoda 15:15 Pogodni - odc. 20; serial interaktywny 15:20 Plebania - odc. 1697; TVP 15:55 Natura w Jedynce - Życie ssaków - Potęga umysłu 10 17:00 Teleexpress; Pogoda 17:25 Siostry - odc. 3; serial TVP 18:25 Londyńczycy - odc. 13; serial TVP 19:10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:25 Wszystko będzie dobrze; dramat obyczajowy Polska (2007) 22:10 Pogodni - odc. 20; serial interaktywny 22:15 Zaginiona - odc. 6; serial TVP 23:20 Na własne oczy - Yodok Stories; film dokumentalny Polska (2005) 00:55 Kino nocnych marków - Fałszerze. Powrót sfory - odc. 7/14; serial TVP 01:50 Słaba wiara; film TVP (1996) 03:00 Punkt widzenia - odc. 2; serial TVP 04:00 Mutter; film dokumentalny 04:35 Zakończenie dnia ŚRODA 27 LIPCA 2011 TVP 2 05:50 Apetyt na życie - odc. 20; serial TVP 06:30 Egzamin z życia - odc. 52; serial TVP 07:30 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:50 Pogodni - odc. 20; serial interaktywny 10:50 TELEZAKUPY 11:20 Familiada - odc. 1857; teleturniej 11:55 Szczęśliwa 13; magazyn 12:10 Masz prawo znać prawo - odc :30 October road - odc. 1, 2; serial obyczajowy USA (2007) 14:10 Lokatorzy - odc. 26; serial TVP 14:40 Pogodni - odc. 20; serial interaktywny 14:50 Czterdziestolatek - dwadzieścia lat później - odc. 5; serial komediowy TVP 15:50 Pytanie na lato 16:00 Panorama Kraj 16:25 Pogoda 16:35 Laskowik & Malicki 17:20 Jeden z dziesięciu - odc. 22/65 18:00 Panorama 18:20 Sport Telegram 18:25 Pogoda 18:30 Czarne chmury - odc. 10; serial TVP 19:35 Sąsiedzi - odc. 89; serial TVP 20:15 Kino na maksa - A właśnie że tak; komedia USA (2007) 22:00 Pogodni - odc. 20; serial interaktywny 22:10 Zabójcze umysły - odc. 11/22; USA (2005) 23:00 Kryminalne zagadki Las Vegas - s. VIII, odc. 8; USA, Kanada (2007) 23:55 Pitbull - odc. 13; serial policyjny TVP 00:50 Pitbull - odc. 14; serial policyjny TVP 01:50 Pogranicze w ogniu - odc. 5/24; serial TVP 03:05 Krwiożercza małpa; film fabularny USA (2007); reż.: Robert Young; wyk.: F.Murray Abraham, Matt Ryan, Amy Manson 04:35 Zakończenie dnia ŚRODA 27 LIPCA :55 Uwaga! 05:15 Granie na śniadanie 06:00 Mango - Telezakupy 08:00 Rozmowy w toku 08:55 Kuchenne rewolucje 2 09:50 Dwóch i pół (16/19), USA 10:20 Dwóch i pół (17/19), USA 10:50 Brzydula 11:20 Brzydula 11:50 Sąd rodzinny 12:50 Na Wspólnej ( ) 14:15 Detektywi 14:50 W-11 Wydział Śledczy 15:30 Plotkara (11/25) 16:25 Rozmowy w toku 17:20 Pogoda na wakacje 17:25 Sędzia Anna Maria Wesołowska 18:25 Detektywi 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 W-11 Wydział Śledczy 20:50 Dotyk przeznaczenia (The Gift) - film sensacyjny, USA 2000, reżyseria: Sam Raimi, obsada: Cate Blanchett, Giovanni RibisiGreg Kinnear, Hilary Swank, Michael Jeter, Rosemary Harris, J.K. Simmons 23:10 Amerykański ninja II (American Ninja 2: The Confrontation) - film sensacyjny, USA 1987, reżyseria: Sam Firstenberg, obsada: Michael Dudikoff, Steve James, Larry Poindexter, Gary Conway, Jeff Weston, Michelle Botes 01:10 Uwaga! 01:30 Arkana magii 02:50 Rozmowy w toku 03:40 Nic straconego ŚRODA 27 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków, odc. 60; USA, :00 Kudłaty i Scooby Doo na tropie, odc. 8; USA, :30 Pinky i Mózg, odc. 7; USA, :00 Rodzina Zastępcza, odc. 268; Polska, :00 Sabrina - nastoletnia czarownica, odc. 137; USA, :30 Świat według Kiepskich, odc. 355; Polska, :00 Wzór, odc. 76; USA, :00 Chirurdzy, odc. 76; USA, :00 Ostry dyżur, odc. 124; USA, :00 Miodowe Lata, odc. 38; Polska, :45 Linia Życia, odc. 1, 2; Polska, :50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :45 Dlaczego ja?, odc :45 Trudne sprawy, odc. 42; Polska, :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 101; Polska, :00 Świat według Kiepskich, odc. 273; Polska, :35 Miłosna układanka; USA, :40 Tylko muzyka. Must be the music., odc. 7; Polska, :10 My Baby, odc. 3; Polska, :00 Zagadkowa noc, odc :00 Zza kamery, odc :15 Tajemnice losu, odc. 756 ŚRODA 27 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Webshake.TV program nowości technicznych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Polska siatkówka magazyn Pasmo produkcji lokalnych Dolina Krasnej. Program przyrodniczo krajoznawczy Teledziennik, Sport, Prognoza Magazyn Sportu Szkolnego Na temat mag. publicystyczny. Prowadzi Krzysztof Czaban Polska siatkówka magazyn Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Magazyn Sportu Szkolnego Na temat mag. publicystyczny Wokół nas. Magazyn reporterów Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Polska siatkówka magazyn Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Magazyn Sportu Szkolnego Na temat mag. publicystyczny Zakończenie programu POLECAMY DOTYK PRZEZNACZENIA W małych sennych miasteczkach nic nie jest jednoznaczne. Annie skrywa w sobie dar, którego chętnie by się pozbyła. Dla jednych jest dobrą wróżką, dla innych wiedźmą. Karty w jej ręku budzą wdzięczność, paniczny strach i agresję. Widzi w nich ludzkie sprawy, smutek, rozpacz i lęk. Ale nadejdzie dzień, gdy zobaczy coś więcej. Rozrywkowa córka najbogatszego człowieka w miasteczku znika bez śladu. Zaginiona dziewczyna powraca do Annie w snach, ale jej morderca powróci na jawie. ŚRODA 20:50

16 16 PROGRAM TV / REKLAMA PIĄTEK CZWARTEK LIPCA 2011 CZWARTEK 28 LIPCA :10 Młodzi konstruktorzy - odc. 3/13; program edukacyjny 05:35 TELEZAKUPY 06:00 Kawa czy herbata? 08:00 Wiadomości 08:05 Pogoda poranna 08:10 Polityka przy kawie 08:20 TELEZAKUPY 08:55 Domisie - Żabie łzy; 09:35 Kacper - odc :05 To Timmy! - odc :20 Na wysokiej fali, seri4a II - odc :55 Bulionerzy - odc. 8; serial TVP 11:25 My Wy Oni; magazyn 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes 12:45 Klan - odc. 2060, 2061; TVP 13:45 Kyle XY - odc. 33; USA (2006) 14:35 Przebojowa noc 14:50 Pogodni - odc. 21; serial interaktywny 15:00 Wiadomości; Pogoda 15:15 Pogodni - odc. 21; serial interaktywny 15:20 Plebania - odc. 1698; TVP 15:50 Natura w Jedynce - Galapagos - 1/3 - Zrodzone z ognia 17:00 Teleexpress; Pogoda 17:25 Siostry - odc. 4; serial TVP 18:25 Londyńczycy II - odc. 1; serial TVP 19:10 Wieczorynka 19:30 Wiadomości; Sport; Pogoda 20:25 Ojciec Mateusz - odc. 6; serial TVP 21:15 Pogodni - odc. 21; serial interaktywny 21:25 Sprawa dla reportera 22:15 Polski Crash; film sensacyjny Polska, Niemcy (1993) 24:00 Wydział Zabójstw - odc. 11, 12; serial kryminalny TVP 01:10 Kino nocnych marków - Wojownik; USA (2008) 02:45 Stan nieważkości; film dok. 04:00 Notacje - Stanisław Szatkowski 04:15 Zakończenie dnia CZWARTEK 28 LIPCA 2011 TVP 2 05:45 Apetyt na życie - odc. 21; serial TVP 06:30 Na wariackich papierach - odc. 50; serial komediowy USA (1988) 07:25 Na dobre i na złe - odc :30 Pytanie na śniadanie 10:50 Pogodni - odc. 21; serial interaktywny 10:55 TELEZAKUPY 11:25 Familiada - odc. 1858; teleturniej 12:00 Bliżej Lasu - odc. 6; magazyn 12:25 Duże dzieci - (56); talk-show 13:25 October road - odc. 3; USA (2007) 14:10 Lokatorzy - odc. 27; serial TVP 14:40 Pogodni - odc. 21; serial interaktywny 14:45 Czterdziestolatek - dwadzieścia lat później - odc. 6; serial komediowy TVP 15:50 Pytanie na lato 16:00 Panorama Kraj 16:25 Pogoda 16:35 Laskowik & Malicki 17:20 Gilotyna - odc. 104; teleturniej 18:00 Panorama 18:20 Sport Telegram 18:25 Pogoda 18:40 Na kłopoty... Bednarski - odc. 1/7; serial TVP 19:55 Kabaretowy Klub Dwójki 20:15 Kino grozy - Krwiożercza małpa; film fabularny USA (2007) 21:45 Pogodni - odc. 21; serial interaktywny 21:55 Zagadki umysłu - odc. 12, 13; serial USA (2009) 23:45 Kocham kino na bis - Człowiek z marmuru; Polska (1976) 02:30 Wieczór artystyczny: Bossa Nova na Dwóch Brzegach - koncert 03:30 Noc z serialem - Polskie drogi - odc. 7/11 - Lekcja Poloneza; serial TVP 05:15 Zakończenie dnia CZWARTEK 28 LIPCA :55 Uwaga! 05:15 Granie na śniadanie 06:00 Mango - Telezakupy 08:00 Rozmowy w toku 08:55 Kuchenne rewolucje 2 09:50 Dwóch i pół (18/19), USA 10:20 Dwóch i pół (19), USA 10:50 Brzydula 11:20 Brzydula 11:50 Sędzia Anna Maria Wesołowska 12:50 Na Wspólnej ( ) 14:15 Detektywi 14:50 W-11 Wydział Śledczy 15:30 Plotkara (12/25) 16:25 Rozmowy w toku 17:20 Pogoda na wakacje 17:25 Sąd rodzinny 18:25 Detektywi 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:40 Pogoda 19:50 Uwaga! 20:05 W-11 Wydział Śledczy 20:50 Incydent (Breakdown) - film sensacyjny, USA 1997, reżyseria: Jonathan Mostow, obsada: Kurt Russell, J.T. Walsh, Kathleen Quinlan, M.C. Gainey, Jack Noseworthy 22:50 Bez śladu (2/24), USA 23:55 Szymon Majewski Show 12 00:55 Orange Warsaw Festival 01:50 Arkana magii 03:10 Uwaga! 03:30 Rozmowy w toku 04:20 Nic straconego CZWARTEK 28 LIPCA 2011 POLSAT 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Nowy dzień z Polsat News 07:15 TV Market 07:30 Przygody Animków, odc. 61; USA, :00 Nowe przygody Scooby ego, odc. 3; USA, :30 Pinky i Mózg, odc. 8; USA, :00 Rodzina Zastępcza, odc. 269; Polska, :00 Sabrina - nastoletnia czarownica, odc. 138; USA, :30 Świat według Kiepskich, odc. 356; Polska, :00 Wzór, odc. 77; USA, :00 Chirurdzy, odc. 77; USA, :00 Ostry dyżur, odc. 125; USA, :00 Miodowe Lata, odc. 39; Polska, :45 Linia Życia, odc. 3, 4; Polska, :50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, odc :45 Dlaczego ja?, odc :45 Trudne sprawy, odc :50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, odc. 55; Polska, :05 Czarownica; USA, :20 Czarna książeczka; USA, :30 Impas, odc. 18; USA, :20 Zagadkowa noc, odc :00 Zza kamery, odc :15 Tajemnice losu, odc. 757 CZWARTEK 28 LIPCA 2011 TV DAMI Muzyczne powitanie Poranne pasmo powtórek (Teledziennik o godz , 11.00, 12.00) Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Magazyn Sportu Szkolnego Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Pasmo produkcji lokalnych Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na temat mag. publicystyczny Teledziennik, Sport, Prognoza Retrospekcje magazyn Magazyn Sportu Szkolnego Magazyn Abonenta Vectra Krew darem życia Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Z archiwum TV Dami Teledziennik, Sport, Prognoza Retrospekcje magazyn Festyn Proekologiczny Magazyn Abonenta Vectra Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Na temat mag. publicystyczny Pasmo Wspólne Telewizji Lokalnych Teledziennik, Sport, Prognoza Retrospekcje magazyn Magazyn Kulturalny Resursy Obywatelskiej Zakończenie programu POLECAMY CZŁOWIEK Z MARMURU Człowiek z marmuru rodził się w bólach. Trzeba było wielu starań i zabiegów, by przekonać urzędników i dyrektorów od kultury, że ten film nie będzie oskarżeniem komunistycznego państwa. Czy nie był? Był, i to na tyle celnym i dotkliwym, że wywołał popłoch. Dzieło Wajdy przeznaczono do ograniczonej dystrybucji, co miast zmniejszyć zwiększyło jego rezonans i popularność. Utwór, będący mistrzowskim połączeniem niekłamanego artyzmu z otwartą krytyką kłamstwa, przemocy i zniewolenia, miał w sobie niezwykłą siłę oddziaływania. Stał się też wielkim wydarzeniem, nie tylko kulturalnym. Na sukces Człowieka z marmuru złożyły się talent i praca wielu ludzi, zwłaszcza reżysera i odtwórców głównych ról. Porywającą kreację Mateusza Birkuta stworzył aktor krakowskiego Starego Teatru Jerzy Radziwiłowicz. Debiutantką na ekranie była ekspresyjna Krystyna Janda aktorka warszawskiego Teatru Ateneum. Dziś Człowiek z marmuru jest już klasykiem i legendą. Mimo to wciąż ogląda się go z zainteresowaniem, nieustępującym kinu akcji. TVP 2 CZWARTEK 23:45

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

Podmioty pozarządowe w Radomiu działające na rzecz seniorów

Podmioty pozarządowe w Radomiu działające na rzecz seniorów Podmioty pozarządowe w Radomiu działające na rzecz seniorów 1. Klub Seniora działający przy Caritas Palotyńska Prowincji Chrystusa Króla Stowarzyszenia Apostolstwa Katolickiego; 26-600 Radom ul. Młodzianowska

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć!

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Coraz większymi krokami zbliżają się Święta, a co za tym idzie: wiele pysznych, wyjątkowych i bardzo kalorycznych dań. W naszych głowach

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

Twój Program Odchudzania. -20 kg

Twój Program Odchudzania. -20 kg Twój Program Odchudzania -20 kg Warto wiedzieć Wszyscy marzymy o pięknym, płaskim i wyrzeźbionym brzuchu. Niestety często zamiast kaloryfera mamy niechcianą oponkę wylewającą się ze spodni, której nie

Bardziej szczegółowo

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM . WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM TESTY TESTY ROZWIĄZAŁO 140 UCZNIÓW 1.Co dostarcza organizmowi najwięcej energii? A)WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA B)MAGNEZ,POTAS

Bardziej szczegółowo

5 porcji warzyw, owoców lub soku

5 porcji warzyw, owoców lub soku KONFERENCJA PRASOWA 5 porcji warzyw, owoców lub soku Witamy serdecznie! Warszawa, 6 marca 2012 r. Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy (Pliniusz Starszy) Postaramy

Bardziej szczegółowo

Akcje 5 razy dziennie warzywa i owoce Rys historyczny

Akcje 5 razy dziennie warzywa i owoce Rys historyczny Akcje 5 razy dziennie warzywa i owoce Rys historyczny Janusz Marek Jaworski Zakład Epidemiologii i Prewencji Nowotworów Centrum Onkologii-Instytut w Warszawie Warsztaty dla dziennikarzy i twórców filmów

Bardziej szczegółowo

Obóz odbywał się od 6 do 28 lipca i z naszej szkoły pojechały na niego dwie uczennice. 5.07.2011 r. (wtorek)

Obóz odbywał się od 6 do 28 lipca i z naszej szkoły pojechały na niego dwie uczennice. 5.07.2011 r. (wtorek) Moscovia letni obóz językowy dla ludzi niemalże z całego świata. Wyjazd daje możliwość nauki j. rosyjskiego w praktyce, a także poznania ludzi z różnych stron świata. Obóz odbywał się od 6 do 28 lipca

Bardziej szczegółowo

Uchwała Nr 463/2004. Rady Miejskiej w Radomiu. z dnia 5.07.2004 r. w sprawie : ustalenia planu sieci publicznych szkół podstawowych i gimnazjów,

Uchwała Nr 463/2004. Rady Miejskiej w Radomiu. z dnia 5.07.2004 r. w sprawie : ustalenia planu sieci publicznych szkół podstawowych i gimnazjów, i Strona znajduje się w archiwum. Data publikacji : 13.07.2004 Uchwała nr 463 Druk Nr 460 Uchwała Nr 463/2004 Rady Miejskiej w Radomiu z dnia 5.07.2004 r.. w sprawie : ustalenia planu sieci publicznych

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie

Bardziej szczegółowo

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita)

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) Kuracja będzie skuteczna gdy będziemy: regularnie stosować wskazane suplementy przestrzegać

Bardziej szczegółowo

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?!

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Rozporządzenie Z dniem 01.09.2015 roku weszło w życie nowe Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 sierpnia 2015

Bardziej szczegółowo

DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta)

DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta) DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta) Dzień dobry państwu! Dziś naszym gościem w audycji Dbajmy o siebie jest pani doktor Irena Kamieńska, która z zawodu i z zamiłowania jest lekarzem

Bardziej szczegółowo

Umiesz Liczyć Licz Kalorie

Umiesz Liczyć Licz Kalorie Umiesz Liczyć Licz Kalorie Cześć! W tym krótkim poradniku wytłumaczę Ci dlaczego według mnie jedzenie wszystkiego w odpowiednich ilościach pozwoli utrzymać świetną sylwetkę przez całe życie. Tak dobrze

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK, 11 marca 2013

PONIEDZIAŁEK, 11 marca 2013 PONIEDZIAŁEK, 11 marca 2013 Poniedziałek był naszym pierwszym dniem w szkole partnerskiej (przylecieliśmy w niedzielę wieczorem). Uczniowie z pozostałych krajów jeszcze nie dojechali, więc był to bardzo

Bardziej szczegółowo

Jedzmy zdrowo na kolorowo!

Jedzmy zdrowo na kolorowo! Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć (c) Ochrona środowiska i zachowania proekologiczne

Scenariusz zajęć (c) Ochrona środowiska i zachowania proekologiczne Scenariusz zajęć (c) Ochrona środowiska i zachowania proekologiczne Temat zajęć: Ochrona środowiska i zachowania proekologiczne Liczba godzin: 1 Liczba uczniów: 30 Cele ogólne: uświadomienie uczniom potrzeby

Bardziej szczegółowo

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony.

Filip idzie do dentysty. 1 Proszę aapisać pytania do tekstu Samir jest przeziębiony. 114 Lekcja 12 Tak ubrany wychodzi na ulicę. Rezultat jest taki, że Samir jest przeziębiony. Ma katar, kaszel i temperaturę. Musi teraz szybko iść do lekarza. Lekarz bada Samira, daje receptę i to, co Samir

Bardziej szczegółowo

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany

Bardziej szczegółowo

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność

Bardziej szczegółowo

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) Turysta: Dzień dobry! Kobieta: Dzień dobry panu. Słucham? Turysta: Jestem pierwszy raz w Krakowie i nie mam noclegu. Czy mogłaby mi Pani polecić jakiś hotel?

Bardziej szczegółowo

www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 21.06.2015 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu

www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 21.06.2015 Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu Miejski Zarząd Dróg i Komunikacji w Radomiu www.mzdik.pl WYKAZ OBJAZDÓW PODCZAS PÓŁMARATONU RADOMSKIEGO CZERWCA 76 W DNIU 21.06.2015 LINIA 1 - objazdy podczas Półmaratonu Radomskiego Czerwca 76 Sienkiewicza,

Bardziej szczegółowo

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność

Bardziej szczegółowo

Kochamy gotować czy kochamy kupować. Monika Hasslinger-Pawlak, Michał Maksymiec, Anna Przeczka GfK Polonia

Kochamy gotować czy kochamy kupować. Monika Hasslinger-Pawlak, Michał Maksymiec, Anna Przeczka GfK Polonia Kochamy gotować czy kochamy kupować Monika Hasslinger-Pawlak, Michał Maksymiec, Anna Przeczka GfK Polonia Wiele sprzecznych informacji Co drugi Polak deklaruje, że lubi gotować 1/3 Polaków nie lubi gotować

Bardziej szczegółowo

Akcja 5 razy dziennie warzywa i owoce. 31 marca 2007r.

Akcja 5 razy dziennie warzywa i owoce. 31 marca 2007r. Akcja 5 razy dziennie warzywa i owoce 31 marca 2007r. Cele akcji: wzrost spożycia warzyw i owoców do co najmniej 5 porcji dziennie uprawianie aktywności fizycznej utrzymywanie prawidłowej masy ciała Hasło

Bardziej szczegółowo

Materiał opracowała: Jolanta Gęca Zobacz co należy jeść, aby nie przytyć

Materiał opracowała: Jolanta Gęca Zobacz co należy jeść, aby nie przytyć Materiał opracowała: Jolanta Gęca Zobacz co należy jeść, aby nie przytyć Jedzenie powinno sprawiać przyjemność. Najbardziej smakują nam te potrawy, które charakteryzują się wyrazistym smakiem. W tej kategorii

Bardziej szczegółowo

1. W dniu 7 grudnia 2011 roku w ramach programu Trzymaj formę uczniowie klasy VI

1. W dniu 7 grudnia 2011 roku w ramach programu Trzymaj formę uczniowie klasy VI Program Trzymaj formę (klasy IV-VI) rok szkolny 2011/2012 PSP w Babinie 1. W dniu 7 grudnia 2011 roku w ramach programu Trzymaj formę uczniowie klasy VI przedstawili prezentację: Dlaczego warto jeść owoce

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny

Bardziej szczegółowo

Lokalizacja pojemników do selektywnej zbiórki opakowań szklanych wg bazy adresowej RTBS Administrator

Lokalizacja pojemników do selektywnej zbiórki opakowań szklanych wg bazy adresowej RTBS Administrator Lokalizacja pojemników do selektywnej zbiórki opakowań szklanych wg bazy adresowej RTBS Administrator 1 ul. Klwatecka 45, 47 1 szt. 2 ul. Klwatecka 40 1 szt. 3 ul. Klwatecka 42 1 szt. 4 ul. Trzebińskiego

Bardziej szczegółowo

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny

Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Instrukcje: Proszę opisać w poniższym kwestionariuszu Pana/Pani przeciętną dietę. Proszę opisać 2 przykładowe dni tygodnia

Bardziej szczegółowo

Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca. Kulinarna wymiana językowa pomiędzy Polską a Litwą

Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca. Kulinarna wymiana językowa pomiędzy Polską a Litwą Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca Kulinarna wymiana językowa pomiędzy Polską a Litwą Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca rozpoczął się dnia 1 września 2014r.

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.

Bardziej szczegółowo

Żyjmy zdrowo kolorowo

Żyjmy zdrowo kolorowo Żyjmy zdrowo kolorowo Publiczna Szkoła Podstawowa u Ujeździe już od lat promuje zdrowy tryb życia pod hasłem Żyjmy zdrowo kolorowo. Podejmowane w ramach tego przedsięwzięcia działania mają na celu wypracowanie

Bardziej szczegółowo

potrafi wybrać produkty spożywcze odpowiednie na śniadanie, obiad, podwieczorek, czy kolację;

potrafi wybrać produkty spożywcze odpowiednie na śniadanie, obiad, podwieczorek, czy kolację; ZADANIE I Aktywny przedszkolak to zdrowy przedszkolak. Zdrowie to ruch i zdrowe nawyki żywieniowe. Oczekiwane efekty i umiejętności dzieci. 1. Orientuje się w zasadach zdrowego żywienia. dziecko wie jakie

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

Zaproszenie do współpracy

Zaproszenie do współpracy Zaproszenie do współpracy s t r o n a 2 1. Czym jest Fitomat Misją Fitomatu jest poprawienie nawyków w sposobie odżywiania się Polaków. Fitomat powstał z myślą o ludziach, którzy potrzebują natychmiastowej

Bardziej szczegółowo

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego: DANE OSOBOWE........................ data*.................................................. Imię i nazwisko: *............................................... Telefon: *..................................................

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

Podstawy pracy z dziećmi i młodzieżą w budowaniu prawidłowych postaw żywieniowych pomysły na działania i edukację w szkołach

Podstawy pracy z dziećmi i młodzieżą w budowaniu prawidłowych postaw żywieniowych pomysły na działania i edukację w szkołach Podstawy pracy z dziećmi i młodzieżą w budowaniu prawidłowych postaw żywieniowych pomysły na działania i edukację w szkołach W wieku szkolnym NAUCZYCIELE NADAL mogą być wzorem do naśladowania NAŚLADOWANIE

Bardziej szczegółowo

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. 34-letnia Emilia Zielińska w dniu 11 kwietnia 2014 otrzymała nowe życie - nerkę

Bardziej szczegółowo

ROZPOCZĘTY! PAMIĘTAJ!

ROZPOCZĘTY! PAMIĘTAJ! SEZON GRILLOWY SEZON GRILLOWY ROZPOCZĘTY! Nadszedł czas na czyszczenie grillów i wyruszenie do sklepu po niezbędne produkty. Potrawy z grilla cieszą się dużym powodzeniem wśród Polaków. Co zrobić, by oprócz

Bardziej szczegółowo

Promocyjne ceny! OFERTA STUDNIÓWKOWA 2015. Szanowni Państwo,

Promocyjne ceny! OFERTA STUDNIÓWKOWA 2015. Szanowni Państwo, OFERTA STUDNIÓWKOWA 2015 Szanowni Państwo, *** pragnie przedstawić wyjątkową ofertę studniówkową na 2015 rok! Ekskluzywne i stylowe wnętrza Restauracji w połączeniu z wyśmienitą kuchnią, a przede wszystkim

Bardziej szczegółowo

Warsztaty kulinarne ZDROWA DIETA - dzikie zielsko.

Warsztaty kulinarne ZDROWA DIETA - dzikie zielsko. Warsztaty Kulinarne ZDROWA DIETA - dzikie zielsko Prowadzenie: Dr Małgorzata Kalemba-Drożdż Fundacja ORKE w ramach OrganicAcademy zaprasza do udziału w 3 dniowym programie pn. Warsztaty kulinarne ZDROWA

Bardziej szczegółowo

TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia

TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia DRODZY UCZNIOWIE... Bożena Fedor Beata Pytlik Nie zamierzamy namawiać Was do rezygnacji z potraw, które bardzo lubicie. Chcemy Wam pomóc w wyborze

Bardziej szczegółowo

W przypadku przyjęcia weselnego do dyspozycji gości oddajemy. W dniu wesela cały obiekt (dworek oraz park) pozostają na wyłączność gości weselnych.

W przypadku przyjęcia weselnego do dyspozycji gości oddajemy. W dniu wesela cały obiekt (dworek oraz park) pozostają na wyłączność gości weselnych. Oferta weselna 2015-2016 Zapraszamy Państwa do Dworku Grzebienisko oddalonego zaledwie 30 km od centrum Poznania. Proponujemy Państwu zorganizowanie niezapomnianego przyjęcia weselnego w kameralnym i romantycznym

Bardziej szczegółowo

Tak wygląda 5 październik w jesiennym blasku słońca. Zostały wymienione wszystkie okna i odnowiona elewacja.

Tak wygląda 5 październik w jesiennym blasku słońca. Zostały wymienione wszystkie okna i odnowiona elewacja. Dokładnie od 29 czerwca 2015 mogliśmy zacząć prace związane z modernizacją nowej siedziby szkoły, ale tak rzeczywiście rozpoczęły się one pod koniec trwania obozu w Widowie czyli w okolicach 5 10 lipca.

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE!

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! CELE: 1. Przekazanie dzieciom wiedzy na temat znaczenia wody dla ludzi, zwierząt i roślin. 2. Uświadomienie dzieciom wagi picia wody. 3. Przekazanie dzieciom wiedzy na

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2

Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Odżywiaj się zdrowo Podstawowym zaleceniem zdrowotnym dla osób chorych na cukrzycę jest jedz zdrowo. Osoba

Bardziej szczegółowo

Informacje dla uczestników warsztatów oczyszczających z jogą 21.08-23.08.2015

Informacje dla uczestników warsztatów oczyszczających z jogą 21.08-23.08.2015 Informacje dla uczestników warsztatów oczyszczających z jogą 21.08-23.08.2015 Zapraszamy na warsztaty z jogą leczniczą wg S.Sivanandy połączone z zabiegami oczyszczającymi oraz dietą ayurvedyjską. To wspaniała

Bardziej szczegółowo

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO

Bardziej szczegółowo

Dokumentacja zdjęciowa z projektu gimnazjalnego skierowanego do rodziców i młodzieży.

Dokumentacja zdjęciowa z projektu gimnazjalnego skierowanego do rodziców i młodzieży. Dokumentacja zdjęciowa z projektu gimnazjalnego skierowanego do rodziców i młodzieży. Czy wiesz, co jesz? Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 5, Gimnazjum nr 14 W Bytomiu JUŻ WKRÓTCE! Opiekun projektu:

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jem - więcej wiem

Zdrowo jem - więcej wiem Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,

Bardziej szczegółowo

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach WYBORY PRZEWODNICZĄCEGO I OPIEKUNA SAMORZĄDU UCZNIOWSKIEGO Rozpoczął się nowy rok szkolny. Po wspaniałych wakacjach, wypoczęci powróciliśmy do szkoły aby rzucić się w wir pracy. Już we wrześniu czeka nas

Bardziej szczegółowo

Uzupełnij: Vorname:..

Uzupełnij: Vorname:.. Uzupełnij: Vorname:.. Name: Geburtsdatum:.. Land:. Adresse:. Telefonnummer: E-Mail:.. Schule:... Klasse:... Geschwister:.. Lieblingsfach: Lieblingslehrer:. Freunde: Haustiere:.. Hobbys:. Freizeit:. Tam,

Bardziej szczegółowo

Ilość dni: 3 lub 5. Obszar geograficzny: Mazury Zachodnie. Pory roku: wiosna, lato, jesień, zima JAK MAZURY TO TYLKO ZACHODNIE!

Ilość dni: 3 lub 5. Obszar geograficzny: Mazury Zachodnie. Pory roku: wiosna, lato, jesień, zima JAK MAZURY TO TYLKO ZACHODNIE! Mazury Zachodnie i kulinaria Ilość dni: 3 lub 5 Obszar geograficzny: Mazury Zachodnie Pory roku: wiosna, lato, jesień, zima JAK MAZURY TO TYLKO ZACHODNIE! Ten pakiet proponujemy wszystkim poszukiwaczom

Bardziej szczegółowo

PÓŁKOLONIE W MDK- 01 lipca do 31 lipca 2015

PÓŁKOLONIE W MDK- 01 lipca do 31 lipca 2015 PÓŁKOLONIE W MDK- 01 lipca do 31 lipca 2015 Wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu społecznemu na półkolonie w naszym mieście Młodzieżowy Dom Kultury w Stargardzie organizuje półkolonie letnie od 29 czerwca

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Dni i godziny pracy: poniedziałek:.., wtorek:.., środa, czwartek.., piątek:.., sobota:.., niedziela:.., dodatkowe uwagi:

Dni i godziny pracy: poniedziałek:.., wtorek:.., środa, czwartek.., piątek:.., sobota:.., niedziela:.., dodatkowe uwagi: CHCEMY PRZYCIĄGNĄĆ TURYSTÓW DO NASZEGO REGIONU POMÓŻ NAM WYPEŁNIJ ANKIETĘ SKORZYSTAMY NA TYM WSZYSCY WERSJA ELEKTRONICZNA ANKIETY (edytowalna) do pobrania bezpośrednio pod adresem www.lotmz.org DANE PODMIOTU.

Bardziej szczegółowo

Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie?

Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie? Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych Prawidłowe odżywianie. Czy marnujemy szansę na zdrowe żywienie? prof. dr hab. Lidia Wądołowska

Bardziej szczegółowo

TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3

TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3 TRZYMAJ FORMĘ! Gimnazjum nr 2 10-113 Olsztyn ul. K. R. Małłków 3 Program Trzymaj Formę! jest realizowany w naszej szkole od roku szkolnego 2006/2007. Za cel naszego działania postawiliśmy sobie edukację

Bardziej szczegółowo

Propozycja menu 2. 147 zł/os 167 zł/os 170 zł/os. 157 zł/os 177 zł/os 180 zł/os. 167 zł/os 187 zł/os 190 zł/os

Propozycja menu 2. 147 zł/os 167 zł/os 170 zł/os. 157 zł/os 177 zł/os 180 zł/os. 167 zł/os 187 zł/os 190 zł/os Przyjęcia weselne 2013 Zapraszamy Państwa do Dworku Grzebienisko oddalonego zaledwie 30 km od Poznania. Proponujemy Państwu zorganizowanie niezapomnianego przyjęcia weselnego dla maksymalnie 80. Przyjęcia

Bardziej szczegółowo

Kwestionariusz ankiety dotyczący postaw prozdrowotnych młodzieży

Kwestionariusz ankiety dotyczący postaw prozdrowotnych młodzieży Kwestionariusz ankiety dotyczący postaw prozdrowotnych młodzieży NAWYKI ŻYWIENIOWE 1. Jak często zwykle zjadasz śniadanie (pierwszy posiłek) tzn. coś więcej niż szklankę mleka, herbaty lub innego napoju?

Bardziej szczegółowo

Fabryka czekolady konkurs. Etap I

Fabryka czekolady konkurs. Etap I Fabryka czekolady konkurs. Etap I Wprowadzenie do konkursu Duże przedsiębiorstwo produkujące różne rodzaje czekolad i czekoladek zdecydowało się otworzyć fabrykę w Twoim mieście. Niestety właściciele fabryki

Bardziej szczegółowo

Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz

Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz Kolejna konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz Instrukcje: W celu oceny prawidłowości zastosowania przez Pana/Panią zaleceń żywieniowych z poprzedniej konsultacji, proszę opisać w poniższym

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr

Bardziej szczegółowo

Zaproszenie do współpracy

Zaproszenie do współpracy Zaproszenie do współpracy s t r o n a 2 1. Czym jest Fitomat Misją Fitomatu jest poprawienie nawyków w sposobie odżywiania się Polaków. Fitomat powstał z myślą o ludziach, którzy potrzebują natychmiastowej

Bardziej szczegółowo

Biuro podróży EUD Etap I. Planowanie

Biuro podróży EUD Etap I. Planowanie Biuro podróży EUD Etap I. Planowanie Wprowadzenie do konkursu Zbliża się upragniona przez wszystkich uczniów przerwa wakacyjna czas odpoczynku i zabawy. Jednak lipiec i sierpień to miesiące, kiedy niektóre

Bardziej szczegółowo

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy.

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy. KONKURSY KONKURS 1 Najciekawszy plakat z hasłem zachęcającym do zrezygnowania ze słodkich napojów na rzecz wody oraz ze słodyczy na rzecz owoców, warzyw, pestek i orzechów. Wydaje się, że słodycze są nieodłącznym

Bardziej szczegółowo

Zajęcia I dziewczyny i chłopaki pragną poznać zdrowia smaki w Samorządowej Szkole Podstawowej w Mierzwinie.

Zajęcia I dziewczyny i chłopaki pragną poznać zdrowia smaki w Samorządowej Szkole Podstawowej w Mierzwinie. Zajęcia I dziewczyny i chłopaki pragną poznać zdrowia smaki w Samorządowej Szkole Podstawowej w Mierzwinie. W dniu 1 października 2012 r. Sekcja Informacji i Promocji ARR OT Kielce rozpoczęła realizację

Bardziej szczegółowo

AUDYT POCZĄTKOWY PRZEDSZKOLA MIEJSKIEGO NR 4 W GIŻYCKU. Kolorem różowym zaznaczono odpowiedzi uzyskane w wyniku przeprowadzonych działań.

AUDYT POCZĄTKOWY PRZEDSZKOLA MIEJSKIEGO NR 4 W GIŻYCKU. Kolorem różowym zaznaczono odpowiedzi uzyskane w wyniku przeprowadzonych działań. AUDYT POCZĄTKOWY PRZEDSZKOLA MIEJSKIEGO NR 4 W GIŻYCKU Kolorem różowym zaznaczono odpowiedzi uzyskane w wyniku przeprowadzonych działań. ŚMIECI i śmiecenie Zastanowimy się i sprawdźmy, czy nasza szkoła

Bardziej szczegółowo

Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? Sondaż

Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? Sondaż Jak dbać o swoją kondycję fizyczną, jak żyć i odżywiać się zdrowo? Sondaż Sprawozdanie z zadania numer 2 SP2 im. Marii Skłodowskiej Curie w Sobótce W dn. 5 listopada 2014 r. w kl. III VI (75 uczniów) przeprowadzono

Bardziej szczegółowo

Zaproszenie do współpracy

Zaproszenie do współpracy Zaproszenie do współpracy s t r o n a 2 1. Czym jest Fitomat Misją Fitomatu jest poprawienie nawyków w sposobie odżywiania się Polaków. Fitomat powstał z myślą o ludziach, którzy potrzebują natychmiastowej

Bardziej szczegółowo

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Samodzielna ocena swojego żywienia i aktywności fizycznej. Cele: zapoznanie ucznia z praktycznymi aspektami układania prawidłowo zbilansowanej

Bardziej szczegółowo

Uczestnicy projektu uczestniczą w spotkaniu z mistrzem Polski w szachach.

Uczestnicy projektu uczestniczą w spotkaniu z mistrzem Polski w szachach. 13.03.2012 We wtorek pojechaliśmy do Krakowa. Tam odbyło się spotkanie z kilkakrotnym mistrzem Polski i świata w szachach - czternastoletnim Jankiem Dudą. Janek opowiadał nam, jak wygląda jego życie, mieliśmy

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z ferii zimowych w roku 2014

Sprawozdanie z ferii zimowych w roku 2014 Sprawozdanie z ferii zimowych w roku 2014 1 Ferie zimowe to wymarzony czas dla dzieci. Jak co roku nasza placówka zorganizowała wiele ciekawych zajęć, które rozpoczęły się 3 lutego. Chętne dzieci spotykały

Bardziej szczegółowo

CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE?

CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? Title: Healthy Breakfast 2012 8pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 T CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? MOJE ZDROWE ŚNIADANIE JAK ZACZYNASZ SWÓJ

Bardziej szczegółowo

Temat:Jak władze lokalne dbają o rozwój kulturalny dzieci i młodzieży naszej szkoły?

Temat:Jak władze lokalne dbają o rozwój kulturalny dzieci i młodzieży naszej szkoły? Temat:Jak władze lokalne dbają o rozwój kulturalny dzieci i młodzieży naszej szkoły? Projekt edukacyjny realizowany w Publicznym Gimnazjum im. Biskupa Piotra Gołębiowskiego w Jedlińsku w roku szkolnym

Bardziej szczegółowo

opracowanie: Aneta Duda-Spandel, Joanna Błażusiak-Dudała

opracowanie: Aneta Duda-Spandel, Joanna Błażusiak-Dudała opracowanie: Aneta Duda-Spandel, Joanna Błażusiak-Dudała W szkole działa Samorząd Uczniowski, który tworzą wszyscy uczniowie szkoły poprzez swoich reprezentantów. Samorząd Uczniowski jest najwyższym organem

Bardziej szczegółowo

Gazetka dla najmłodszych dzieci Wydanie III wiosna 2012/2013. Pokoloruj obrazek:

Gazetka dla najmłodszych dzieci Wydanie III wiosna 2012/2013. Pokoloruj obrazek: Gazetka dla najmłodszych dzieci Wydanie III wiosna 2012/2013 Pokoloruj obrazek: POWITANIE WIOSNY! 21 marca to pierwszy kalendarzowy dzień wiosny. Dzieci z klas I-III postanowiły pożegnać zimę. Przygotowały

Bardziej szczegółowo

Jem warzywa, jem owoce jestem zdrowy, mądry, silny! Wycieczka - stomatolog

Jem warzywa, jem owoce jestem zdrowy, mądry, silny! Wycieczka - stomatolog Jak dbać o zdrowie? Gimnastyka to zabawa, ruch dla dzieci ważna sprawa Jedynie w wieku dziecięcym wdrażanie pewnych nawyków, niezbędnych dla rozwoju i utrzymania sprawności fizycznej: tężyzny, zdrowia,

Bardziej szczegółowo

PODZIAŁ RADOMIA NA OSIEDLA W CELU WPROWADZENIA SYSTEMU INFORMACJI MIEJSKIEJ

PODZIAŁ RADOMIA NA OSIEDLA W CELU WPROWADZENIA SYSTEMU INFORMACJI MIEJSKIEJ PODZIAŁ RADOMIA NA OSIEDLA W CELU WPROWADZENIA SYSTEMU INFORMACJI MIEJSKIEJ Proponowany podział uwzględnia nazwy tkwiące w świadomości radomian, używane przez nich w codziennym życiu oraz uwzględniane

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także

Bardziej szczegółowo

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B Ćwiczenie 1 ZMODYFIKOWANA DESKA - pozycja A Oprzyj ciężar ciała na łokciach ułożonych tuż pod barkami i na palcach stop ciało ma tworzyć jedną prostą linię! Utrzymując jedynie tę pozycję, angażujesz mięśnie

Bardziej szczegółowo