Ty też jesteś ekspertem

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Ty też jesteś ekspertem"

Transkrypt

1 Ty też jesteś ekspertem 1

2 .., Kiedy pomagamy innym, pomagamy tez sobie, poniewaz wszelkie dobro, które dajemy zatacza kolo i wraca do nas Flora Evans Dzięki Wam - naszym fanom z Facebooka oraz współpracującym z nami Blogerom, przygotowaliśmy kolejną edycję E-booka. Wspólnie stworzyliśmy skarbnicę porad, z której śmiało może czerpać każdy Rodzic. Pogrupowaliśmy je w specjalne działy, aby każdy z Was mógł znaleźć odpowiednią do wieku swojego Malucha poradę. Chcemy wesprzeć Was cennym doświadczeniem innych Rodziców i radami płynącymi prosto z serc. W końcu każdy z nas wie jak nieocenionym ułatwieniem są takie wskazówki. A Rodzice to najlepsi Eksperci! byłaś dzieckiem 2

3 Spis treści W oczekiwaniu na Ciebie (ciąża) 4 Już jesteś 7 Poznajesz świat 13 Jesteś przedszkolakiem 16 Czas na szkołę 19 3

4 W oczekiwaniu na Ciebie (ciąża) 1 Karolina Sikorska Leki w ciąży Drogie przyszłe mamy, Ja, jako matka i farmaceutka, proszę Was i apeluję: informujcie o swoim wyjątkowym stanie zawsze lekarza i farmaceutę. Leki w ciąży mogą być dla Was i Waszych dzieci bardzo niebezpieczne! Na rynku jest obecnych dużo leków, które mają bezwzględne przeciwwskazanie do stosowania w ciąży. Ich wpływ na dziecko jest ogromny! Przenikają przez łożysko i mają szkodliwe działanie na rozwój maluszka w brzuszku. Poinformowanie lekarza i farmaceuty o tym, że jesteś w ciąży, może uchronić Ciebie i dziecko przed negatywnym wpływem leków na Wasze zdrowie i życie. W mojej pracy dość często spotykam się z przypadkami, kiedy kobiety nie mówią o tym, że spodziewają się dziecka. Jeśli brzuszek jest już dość mocno widoczny pytam, czy dany lek będzie przeznaczony dla przyszłej mamy. Lecz jeśli nie ma jeszcze widocznych oznak ciąży sprawa się komplikuje wszystko zależy od tego, czy kobieta poinformuje o swoim stanie. 4

5 2 Małgorzata Zarzyka Zgaga w ciąży Ciąża, szczególnie jej trzeci trymestr, wielu mamom kojarzy się z dokuczliwą zgagą. Oprócz unikania w diecie smażonych i mocno doprawionych potraw, polecam żucie gumy. Wzmaga produkcję śliny, co pomaga zneutralizować kwasy żołądkowe. Innym świetnym "domowym" i naturalnym sposobem jest chrupanie migdałów są środkiem alkalizującym, a więc zobojętniającym kwasy żołądkowe. 3 Sylwia Dengusiak Wsłuchuj się we własne ciało i ochoty Wbrew pozorom, od wiek wieków, kobiety słuchały i słuchają swego wewnętrznego głosu. Jeśli w ciąży będziesz miała ochotę na kapustę kiszoną jedz, bo najprawdopodobniej brakuje ci witaminy C. Jeśli przez tydzień będziesz szalała na punkcie jogurtów jedz, bo najprawdopodobniej Twoje dziecko rośnie i brakuje Wam budulca wapnia. Czujesz się senna? Połóż się. Twoje ciało podpowiada, że potrzebujecie z maluszkiem odpoczynku. Rozpiera Cię energia? Ćwicz, idź na spacer! Pewnie potrzebujesz tlenu. Kobiety mają doskonały instynkt rozwinięty na przestrzeni wieków. Wystarczy jedynie wsłuchiwać się w siebie. 4 Edyta Łopucka Ratunku, wyprawka! Wyprawka to ciężki temat dla każdego rodzica. Milion porad od rodziny, znajomych, ginekologa i lekarzy, ze szkoły rodzenia A ja apeluję do przyszłych rodziców o zdrowy rozsądek i minimalizm. Oczywiście, to co rodzic kupi lub nie, zależy od niego samego. Obecnie otoczeni jesteśmy zewsząd masą gadżetów, które wg mnie nie zawsze są potrzebne i nie zawsze się sprawdzają. Sama przed porodem zakupiłam jedynie środki kosmetyczne i higieniczne dla maluszka i siebie, ciuszki, wózek i łóżeczko. Całą resztę kupowałam po porodzie widząc, czy mi się przyda, czy nie. Nie kupowałam laktatorów z turbo ssaniem, ani wszelakich butelek, smoczków, czy poduszek zanim nie widziałam, że coś będzie mi faktycznie potrzebne. Tym bardziej nie sięgałam po elektronikę. Żaden robot nie wyręczy matczynych rąk i ramion do przytulania. Zdrowy rozsądek to podstawa zdrowego działania. Wsłuchujmy się w swój instynkt! 5

6 5 Agnieszka Rozbicka Śpiewanie w ciąży, a późniejsze usypianie Kiedy urodzi się dziecko dość powszechnym problemem dla rodziców jest długi czas jego usypiania. Wiele osób nosi swoje dzieci, ale wraz z przyrostem wagi, kręgosłup zaczyna się buntować. Jak zatem zamienić kilkudziesięciominutowe lub nawet godzinne usypianie w takie, które będzie trwało kilka minut? Będąc w ciąży wybierz jedną kołysankę, taką, która Ci się najbardziej podoba. Naucz się jej i śpiewaj na głos przez ostatnie dwa miesiąca ciąży, przynajmniej 2-3 razy dziennie. Przy czym ostatni raz śpiewaj wieczorem, o stałej porze, ok Kiedy urodzi się dziecko, nuć mu tę kołysankę zawsze kiedy zechcesz je uśpić efekt gwarantowany. Dlaczego tak się dzieje? Dziecko w brzuchu mamy przyswaja bodźce, które do niego docierają między innymi dźwięki, a głos mamy jest jednym z najbliższych i najbardziej uspokajających. Dlatego, gdy usłyszy znaną mu melodię, skojarzy ją z bezpieczeństwem z czasu ciąży i szybko zaśnie. Jeśli nie wierzysz, możesz też czytać w ciąży jeden wierszyk lub krótką bajkę. Później przeczytaj ją 2-3 miesięcznemu niemowlakowi zobaczysz jaką radością zareaguje! Katarzyna Grodzka Tran w ciąży i po ciąży Tran jest lepszy od witamin, Ginekolog właśnie dał mi. Okres ciąży zażywałam, I po ciąży też go brałam. Wyśmienite w tym są kwasy, Rozwój mózgu dziecka-nasyt. Dla ciężarnej i karmiącej, Dla chodzącej i leżącej. Ja polecam i też biorę, Tran na co dzień ja wybiorę!:) 6

7 Już jesteś 1 Małgorzata Zarzyka Okład z cebuli na ból ucha Średnią cebulę obieramy i dokładnie siekamy. Zwijamy i zawiązujemy w cienkiej bawełnianej chusteczce tak, aby powstał wałeczek grubości palca. Po ogrzaniu w dłoni kładziemy go na ucho oraz za uchem. Okład można "przymocować" chusteczką lub cienką czapeczką. Pozostawić na ok 30 min. Powtarzać kilka razy dziennie. Okład zmniejsza ból i stan zapalny ucha. Gdy jest zastosowany odpowiednio wcześnie, przerywa zapalenie, więc unikamy u maleństwa stosowanej w takim przypadku kuracji antybiotykowej. 7

8 2 Sylwia Dengusiak Czytaj dziecku już od narodzin! Dziecko rozumie zawsze wcześniej niż nam się wydaje! Patrzą na nas te małe, cudne oczęta i już wtedy wiemy, że nawet 3-miesieczny maluszek kojarzy o co nam chodzi. Polecam młodym mamom czytanie dziecku już od najmłodszych dni. Najpierw możemy czytać choćby swoją gazetę, ale na głos. To z pewnością będzie uspokajało naszego maluszka, a i my zrobimy coś dla siebie. Poza tym, czytając dziecku oswajamy go z językiem polskim. Dziecko rodzi się z pewną pulą neuronów w mózgu i do 3 roku życia powstają między nimi połączenia, które będą odpowiadały za przyszłe prawidłowe rozumienie. Wzbogacenie słownictwa, urozmaicanie czasu, zabawa i nauka to wszystko dzięki książkom! Jeśli nauczymy dzieci kochać książki, będą one mądrymi i pełnymi bogatej wyobraźni dorosłymi. 3 Ula Gadowska Ulewanie? Mamy sposoby na nie! Ulewanie jest częstą przypadłością wieku niemowlęcego. Jedno dziecko ulewa mniej, drugie więcej, a trzecie prawie w ogóle. Ulewanie jest uwarunkowane fizjologicznie i nie ma powodu do obaw. Najczęściej ustępuje samo po kilku miesiącach. Jak sobie z nim radzić póki jest? Moja córeczka jadła tak łapczywie i tak dużo, że wręcz wymiotowała, a nie ulewała. Z czasem nauczyła się spokojnego i miarowego jedzenia i wymioty ustąpiły. Ulewanie natomiast towarzyszyło nam dłuższy czas w końcu przeszło, ale póki to nie nastąpiło, znalazłyśmy wspólnie kilka sposobów na poprawę jej samopoczucia i zmniejszenie ilości i częstotliwości zwracania. Po pierwsze: odbijanie. Owszem, dziecku nie zawsze musi się odbić po jedzeniu, szczególnie gdy je przez sen wtedy je na tyle spokojnie, że nie nałyka się powietrza. Każda mama po jakimś czasie wyczuje, kiedy dziecku powinno się odbić. Aby mu w tym pomóc należy wziąć je na ręce i trzymać pionowo. Warto również masować plecki po lewej stronie, tuż nad pieluszką, w kierunku z dołu do góry. Pamiętajmy, że czasem może upłynąć nawet 20 minut zanim dziecku się odbije. Po drugie: kładzenie dziecka na brzuszku. Róbmy to jak najczęściej. Nie od dziś wiadomo, że ta pozycja nie tylko sprzyja rozwojowi poznawczemu i fizycznemu dziecka, ale jest również pomocna przy kolkach i ulewaniu. Zmniejsza ich częstotliwość. Nie chodzi o to, aby dziecko 8

9 długo wytrzymywało w takiej pozycji (chociaż czas ten stopniowo będzie się wydłużał, dziecko będzie podnosiło główkę coraz wyżej), ale głównie o to, aby spędzało w niej czas nawet na króciutko, za to kilka razy w ciągu dnia. Po trzecie: przyda nam się spokój i cierpliwość. Spokojnie, to naprawdę naturalne i wynika z niedojrzałości układu pokarmowego przejdzie zanim się obejrzymy. ograniczają się tylko do ślinienia, wypieków i lekko podwyższonej temperatury ciała. Niestety, częściej ząbkowanie jest dużym kłopotem. Jak możemy pomóc naszemu maluchowi? Kiedy naszego maluszka swędzą i bolą dziąsła, próbuje sobie pomóc wkładając różne rzeczy do buzi. Warto spróbować mu ulżyć poprzez wykonanie delikatnego masażu dziąseł. I tu poleciłabym taką szczoteczkę do pierwszych ząbków, nakładaną na palec. Bardzo łatwo wymasować nią dziąsełka. Kolejnym sposobem są gryzaki. Wybór gryzaczków jest bardzo duży. Są takie wypełnione wodą, żelowe lub silikonowe. Ja zalecam, aby przed daniem dziecku gryzaka włożyć go na chwilę do lodówki. Efekt chłodzący podziała również znieczulająco. Dziecko gryząc dziąsłami gryzak pomaga przebijać się ząbkom. 4 Karolina Sikorska Ząbkowanie u maluchów Bolesne ząbkowanie jest trudnym okresem dla dziecka i dla rodzica. Pierwsze ząbki pojawiają się około 6. miesiąca życia dziecka. Ostatnie przed ukończeniem ok. 3 roczku. Choć zaznaczyć trzeba, że u każdego dziecka bywa inaczej i jest to indywidualną sprawą. Wyrastaniu ząbków często towarzyszy ból, gorączka i brak apetytu. Dziecko staje się markotne, często zaczyna się mocno ślinić, wkłada rączki i inne przedmioty do buzi. Co się dzieje podczas ząbkowania? Błona śluzowa dziąsełek rozszerza się, a później przedziurawia, by ząbek mógł wyjść. To nie należy do przyjemności! Niektóre dzieci i ich rodzice mają szczęście i ich dolegliwości przy ząbkowaniu ograniczają się tylko do ślinienia, wypieków i lekko podwyższonej temperatury ciała. Niestety, częściej ząbkowanie jest dużym kłopotem. Jak możemy pomóc naszemu maluchowi? Kiedy naszego maluszka swędzą i bolą dziąsła, próbuje sobie pomóc wkładając różne rzeczy do buzi. Warto spróbować mu ulżyć poprzez wykonanie delikatnego masażu dziąseł. I tu poleciłabym taką szczoteczkę do pierwszych ząbków, nakładaną na palec. Bardzo łatwo wymasować nią dziąsełka. 9

10 Kolejnym sposobem są gryzaki. Wybór gryzaczków jest bardzo duży. Są takie wypełnione wodą, żelowe lub silikonowe. Ja zalecam, aby przed daniem dziecku gryzaka włożyć go na chwilę do lodówki. Efekt chłodzący podziała również znieczulająco. Dziecko gryząc dziąsłami gryzak pomaga przebijać się ząbkom. 5 Ewa Beer Zdrowy i bezpieczny sen dziecka i jego mamy Sen dziecka budzi wśród rodziców wiele emocji. To temat rzeka, tak samo jak odwieczny spór o to, co jest lepsze dla niego: spanie z rodzicami w jednym łóżku, czy odkładanie maluszka do jego łóżeczka. Nasze początki były różne. W pierwszych dniach dziecię spało z nami, lecz po tygodniu zaczęliśmy odkładać maluszka do łóżeczka. Syn spał sam w szpitalu, w domu też wyraźnie bardziej odpowiadała mu własna przestrzeń. Do tej pory, a skończył już rok, najlepszym miejscem odpoczynku i zabawy jest właśnie jego ukochane drewniane łóżeczko. Bez względu na to, gdzie i z kim śpi niemowlę jedno jest pewne: dziecko podczas snu powinno mieć odpowiednie warunki i przede wszystkim być bezpieczne. Na co należy zwracać uwagę, by zarówno mama jak i jej pociecha miała zdrowy i bezpieczny sen? Dobry, zdrowy sen dziecka Maluszek, szczególnie po urodzeniu przesypia większość czasu. Budzi się zwykle na jedzenie, po czym ponownie zasypia. Z czasem pora czuwania wydłuża się, by po kilku latach dziecko spało już tylko w nocy. Sen jest niezwykle ważny: wpływa na prawidłowy rozwój, sprawność zapamiętywania i uczenia się, to wtedy dzieci "rosną" i regenerują siły. Warto więc zadbać, by dziecko miało dobry i zdrowy sen. Pomocne będą rytuały zasypiania sprzyjające wyciszeniu się: spokojna muzyka, masaż, buziak na dobranoc, bajka, lampka nocna. Nie zapominajmy o wpuszczeniu nieco świeżego powietrza przed snem i optymalnej temperaturze pomieszczenia (18-20 stopni Celsjusza). Zadbajmy również, by przytulanka i kocyk były suche, czyste i przede wszystkim na swoim miejscu. Nasz słoń jest zawsze gotowy by odpędzić wszystkie koszmary malucha. Gdy dziecko śpi z rodzicami Spanie w łóżku razem z maluchem niesie wiele niebezpieczeństw. Aby ich uniknąć bezwzględnie należy stosować się do kilku zasad: Należy zwrócić uwagę na łóżko: powinno być na tyle szerokie, by wszyscy się w nim zmieścili. Nie może mieć żadnych wgłębień, wystających sprężyn i dziur. Materac powinien być dopasowany do ramy łóżka, by dziecko nie wpadło w szczelinę. Zrezygnuj z puchowej narzuty, pościeli, dużej ilości poduch i innych miękkich tkanin. 10

11 Lepiej jeśli niemowlę śpi między mamą i ścianą, bowiem mamy już takie są, że podświadomie czuwają i wybudzają się pod wpływem najdrobniejszego ruchu bądź dźwięku wydawanego przez maleństwo. Warto zaopatrzyć się w barierkę zabezpieczającą przed wypadnięciem dziecka z łóżka. Absolutnie nie wolno spać z dzieckiem po spożyciu alkoholu, gdy opiekunowie są chorzy lub zażywają silne leki. Dodatkowo, gdy rodzice kręcą się w nocy bądź mają niezbyt czujny i niespokojny sen, warto rozważyć oddzielne łóżeczko dla dziecka. Ryzykowne jest też wspólne spanie dziecka z nałogowymi palaczami lub gdy rodzice cierpią na otyłość. Odradzane jest spanie w łóżku z wcześniakiem lub niemowlęciem z niską masą urodzeniową. Gdy dziecko śpi w łóżeczku Pediatrzy wskazują, by noworodki i niemowlęta spały w pokoju z rodzicami, lecz we własnym łóżeczku. Powinno być ono odpowiednio przygotowane, aby śpiące w nim dziecko było bezpieczne. Jak to zrobić? Wybierz dobre łóżeczko: jego rama i stelaż pod materac muszą być solidnie wykonane i starannie wykończone. Najlepiej z naturalnego drewna - będzie stabilne i bezpieczne. Gdy jest pomalowane upewnij się, że użyto atestowanych farb, które nie mają szkodliwego wpływu na zdrowie dziecka. Dostosuj wysokość materacyka w łóżeczku do wieku i możliwości ruchowych dziecka. Zrezygnuj z poduszki i kołderki na rzecz specjalnego śpiworka. Dzięki temu unikniesz odkrycia i wyziębienia dziecka. W przypadku kołderki maluszek może zakryć sobie główkę i mieć problemy z oddychaniem. Z uwagi na ryzyko uduszenia niemowląt łóżeczko powinno być puste! Liczne misie, kocyki i inne pluszowe przedmioty są niebezpieczne dla dziecka. Z tych samych względów weź pod uwagę usunięcie wszelkich ochraniaczy do szczebelek. Jest to szczególnie istotne w przypadku noworodków i niemowląt. Nie zawieszaj półek nad łóżeczkiem. Zastosowanie powyższych rad na pewno wpłynie na jakość snu dziecka. A wiadomo, jeśli dziecko będzie miało zdrowy i spokojny sen, taki sam będzie miała jego mama. 11

12 Katarzyna Grodzka Moja Maja zawsze, wszędzie szuka, patrzy... tran zdobędzie Tran podaję profilaktycznie, A Maja go pije apetycznie. Lubi rybki i ten smaczek, Co odwdzięcza jej buziaczek. Tran Möller sa to zalety, Warte każdej mej monety. I wzmacnianie odporności, Witamina D dla kości. Bo niemowlę potrzebuje To, z czym dobrze się tu czuje. Mocne kości to podstawa, Tran podawać dobra sprawa. 12

13 Poznajesz świat 1 Małgorzata Zarzyka Poznaję świat również smakiem Rozszerzanie diety małego dziecka ma kolosalne znaczenie dla jego późniejszych nawyków żywieniowych. Ważne, by dieta maluszka była zdrowa i jak najbardziej zróżnicowana. Warto dziecku dotrzymać towarzystwa i jeść razem z nim. Bardzo często jest tak, że rodzice jedzą posiłek razem, a dziecko jest karmione osobno. Usadzone w foteliku w kuchni i karmione łyżeczką tak, jakby mama lub tata podawali mu lekarstwo, a nie pyszne danie. Warto, zachowując zasady bezpieczeństwa, dać mu dotknąć jedzenia. Jedzenie to nie przykry przymus, tylko przyjemność i frajda, którą powinno mieć też dziecko. Takie podejście do tematu żywienia gwarantuje, że maluch nie wyrośnie na grymaszącego niejadka, ale na ciekawego nowych kulinarnych wrażeń smakosza. 13

14 2 Sylwia Dengusiak Uodparniaj swoje dziecko Zdrowy maluch to potem zdrowy przedszkolak, a następnie uczeń. Uodparniaj swoje dziecko już od najmłodszych lat. Nie przegrzewaj! Nie ubieraj w pięć warstw. Organizuj codzienne spacery bez względu na pogodę. Z uśmiechem patrz na deszcz za oknem (na cóż są kalosze?). Ciesz się ze śniegu i mrozu (one gwarantują dobrą zabawę i brak wirusów w powietrzu). Świeże powietrze dobrze dotlenienia. Można również podawać tran (my tak robimy), który powinien być wzbogaceniem zdrowego żywienia. Należy uszczuplić podawanie dziecku słodyczy i położyć nacisk na domowe gotowanie, dietę bogatą w warzywa, owoce, kasze oraz podawanie wody. Dobry pokarm i odżywczy tlen dodadzą naszym pociechom energii i mocy do prawidłowego rozwoju. 3 Edyta Łopucka Bezpieczeństwo w zdobywaniu świata Czas między pierwszym a drugim rokiem dziecka jest najważniejszy (zaraz po niemowlęctwie). Dziecko wtedy wszystko sprawdza, poznaje i zdobywa nowe umiejętności. Przestaje być zależnym od nas leżącym niemowlakiem, wstaje na nóżki i hopla, uciekam!. Przecież to takie fajne mamo. Chodzę, biegam i uciekam; to najlepsza zabawa!. I tu dla wielu rodziców pojawia się problem, zapala się czerwona lampka i zewsząd słychać: Nie ruszaj, Nie dotykaj, Uważaj, bo się poparzysz, bo krzywdę sobie zrobisz To my sami tymi słowami robimy dzieciom krzywdę. Trochę luzu rodzice. Po to jesteśmy obok, po to patrzymy z pewnej odległości, żeby w porę zareagować, gdy sytuacja będzie tego wymagać. Nie wydzierajmy dzieciom patyków i kamieni z rąk, bo sobie zrobią krzywdę! One poznają faktury, uczą się grawitacji, a my bądźmy ich przewodnikami. Powiedzmy np. gdzie można tym kamykiem lub patykiem rzucić. Nie zakładajmy z góry, że każda sytuacja doprowadzi do tragedii. Zaufajmy sobie i dziecku. Wszystko z rozsądkiem. 4 Marta Ropiak Uczymy się tańczyć Nasza młodsza córka zawsze, gdy tylko usłyszy muzykę, zaczyna poruszać sie w jej takt. Chcieliśmy, aby wraz z zabawą szła za tym nauka. Zaczęłam puszczać takie piosenki, których treść łączy się z pokazywaniem np. Kaczuchy, Moja Ulijanko, czy boogie-woogie. Dziecko w lot załapało odpowiednie ruchy ucząc się przy okazji części ciała i śmiesznych wygibasów, co dostarczyło zarówno małej, jak i nam, wielkiej dawki pozytywnych emocji i masy radości. 14

15 5 Marcin Kasperek Zbuntowany złośnik na pokładzie Alicja (2 latka) jest naszym drugim dzieckiem. Charakter ma jak na gwiazdę przystało potrafi być milutka, aby za chwilę wpaść w niczym niekontrolowaną złość. Stety-niestety wyładowuje ją na swojej siostrze. Od samego początku staraliśmy się z żoną nie dawać przyzwolenia na tego typu zachowania, tym bardziej, iż odbywały się one kosztem starszej córki. Pierwszą i zdecydowaną reakcją były jasne i proste komunikaty typu: Nie wolno: bić, gryźć, kopać! i stanowcze przytrzymanie rączki lub nóżki, by nie wyrządzała dalszej krzywdy innym. Czasem potrzebowała chwilki na osobności, aby ochłonąć. Wtedy wynosiłem ją do łóżeczka, wyjmując z niego uprzednio wszystkie akcesoria i zabawki. Wsadzałem ją tam na minutkę, a sam stałem tyłem nie reagując na płacz. Dziecko po kilku takich akcjach samo prosiło o to, by wyjść i przeprosić tuląc i buziakując na przemian ofiarę swojego histerycznego postępowania. Katarzyna Grodzka Razem z Tranem rosnę Tran Möller sa piję co dzień, Tran każdego jest tu godzien. Bo z norweskich ryb zrobiony, W Mai organizm szybko wchłoniny. Bogaty w kwasy Omega-trzy, Bardzo smakuje Mai i mi. Dla zdrowia całej mojej rodziny, Bo jest bogaty w A, D, E witaminy. Wspomaga pracę mózgu dziecka mojego, Również i serca i wzroku dobrego. Wzmacnia odporność Majeczki zdrowia, A ona przez to do harców gotowa! I ważna witamina D dla odporności, co wzmacnia zęby i Majeczki kości. Chroni komórki organizmu, A Maja ma pełna optymizmu. Jest w nim olej z dorsza wątroby, pije go Maja dla swej wygody. Same są plusy z tranu zażywania, I jest świetny do mlaskania. 15

16 Jesteś przedszkolakiem 1 Dorota Kosakowska Sposób na katar To proste! Wolę zapobiegać, niż leczyć. Profilaktyka jest tańsza i skuteczniejsza! Już od dawna wysiewam rzeżuchę i dodaję ją do każdego posiłku: zupy, sałatki, kanapki dzieci nawet nie wiedzą, że ją jedzą. Rzeżucha ma mnóstwo witaminy C i wiele soli mineralnych, które uodparniają nasze organizmy! A kiedy już przez przypadek dziecko "złapie" katar czy kaszel, wtedy dostaje miksturę mojej roboty. Przepis: 2 łyżki miodu mieszam z 10 goździkami i po 12 godzinach wyjmuję goździki, a miód dodaję do herbaty. Lekarstwo smaczne i skuteczne! 16

17 2 Małgorzata Zarzyka Trudne pierwsze dni w przedszkolu Początek edukacji dziecka to trudny czas zarówno dla maluszka, jak i dla nas rodziców. Wiele mam wertuje poradniki szukając odpowiedzi na pytania co robić, a czego unikać. Przyznam, że sama bardzo się stresowałam, gdy w zeszłym roku mój 3-latek po raz pierwszy został sam w przedszkolu. Mimo wielu obaw starałam się wypracować w nim same pozytywne skojarzenia związane z przedszkolem. W rozmowach skupiałam się tylko na dobrych rzeczach, miłych zdarzeniach. Często go chwaliłam i okazywałam zachwyt z każdego malutkiego sukcesu. Dało to pożądany efekt, bo mój dzielny przedszkolak nigdy nie płakał, nie przeciągał porannych rozstań, nie narzekał... Przedszkole kojarzy mu się z przygodą i dobrą zabawą! 3 Sylwia Dengusiak Twórz pole do rozwoju Każdy z nas ma talent, niektórzy nawet całe mnóstwo. Wiek przedszkolny to taki czas, w którym dziecko powoli zaczyna eksperymentować z własnymi upodobaniami. Jeśli mówi, że jest zaciekawione strażakami, warto wybrać się do remizy strażackiej i przybliżyć mu specyfikę pracy tego zawodu. Jeśli lubi malować, może warto częściej organizować jakieś zajęcia plastyczne w domu? Jeśli lubi grać w piłkę warto zainteresować je tą dziedziną sportu. Co ważne nie ograniczajmy dzieci do zajęć typowo chłopięcych czy dziewczęcych. Świat otworem stoi, po cóż narzucać stereotypy? Warto być blisko dziecka, by świadomie wsłuchując się w jego pragnienia i obserwując umiejętności, stwarzać pole manewru do odkrywania własnych talentów, umacniania poczucia własnej wartości i pokazywania jak piękny jest świat. 4 Edyta Łopucka Ja sam! Przedszkole to taki okres dla naszych dzieci, w którym jako rodzice, czasem w ciągu kilku tygodni, zaskakujemy się tym, ile nasze zuchy potrafią. Szczególnie jeśli chodzi o higienę i ubieranie się. Wszystko mały przedszkolak chce robić sam i bardzo dobrze, nie ograniczajmy i nie pospieszajmy w tym naszych dzieci. Cieszmy się z każdego samodzielnego sukcesu, choćby zapięcia kurtki, czy założenia samemu rękawiczek palczatek. Te małe sukcesy i kroki robią z naszych dzieci samodzielnych i odważnych. A my jako rodzice wspierajmy je w tym. 17

18 5 Marta Ropiak Sprzątanie pokoju po kolorowemu Moje córaki uwielbiają się bawić i robić szeroko pojęty bałagan, nie tylko w swoim pokoju. Epicentrum zabaw jest niestety w salonie- co mnie mamę doprowadza do szewskiej pasji. Do sprzątania nie garnie się żadna. Tak więc ostatnimi czasy walczymy z dziewczynami sposobem. Pokazuję im kolor zabawki, który wrzucamy w danym momencie do pudła. Odnajdując pozostałe klocki i zabawki we wskazanym kolorze dziewczyny zbierają punkty. Starsza zdecydowanie wygrywa. Nie zmienia to jednak faktu, że młodsza odnajduje w sobie duże pokłady energii, by zawalczyć o punkty i przy okazji uczy się prawidłowych nazw kolorów. Ot, taka nauka przez zabawę. 6 Bogna mama Nicolasa i Matteo Nicolas i Matteo jedzą śniadania w przedszkolu, zadbałam zatem o to, żeby nie odbiegały one od domowych posiłków. Kupiliśmy niebanalne i zabawne lunchboxy, które chłopcy sami podpisali swoimi imionkami. Do środka przygotowuję ich ulubione i zdrowe posiłki. Pyszną kanapeczkę, jogurt naturalny z owocami i jogurt do picia. Wprowadzam też różne wariacje dla urozmaicenia. Z pomocą przychodzą mi kolorowe pojemniczki, które są szeroko dostępne na rynku. Każdy znajdzie coś dla siebie. Chłopcy swoje pyszności dumnie niosą do przedszkola. Nie wiedzą jeszcze, że w środku zawsze czeka na nich miła niespodzianka od mamusi. Liścik, rysunek lub buziaczek. Ot tak, żeby wiedzieli, że nawet jak mnie nie ma tęsknię, myślę o nich i kocham najmocniej na świecie. Długie przedszkolne rozłąki stają się wtedy dla nich bardziej do zaakceptowania. Mała rzecz a cieszy. 18

19 Czas na szkołę 1 Małgorzata Zarzyka Kreatywnie po szkole Po kilku godzinach w szkole dzieci potrzebują odpoczynku i wytchnienia. Jednak nie oznacza to leżenia przed telewizją lub siedzenia na komputerze. Basen, taniec, rower lub po prostu spacer zaspokajają dziecku tak ważną potrzebę ruchu i sprawiają, że nasz uczeń jest o wiele bardziej "wydajny" i chłonny wiedzy, niż gdyby ten czas spędził nad książkami. Można oczywiście zapisać dziecko na dodatkowe lekcje, szczególnie gdy czymś interesuje się w sposób szczególny, ale przesadzanie z "korkami" na pewno nic dobrego nie przynosi... 19

20 2 Sylwia Dengusiak Daj się ponudzić W obecnych czasach dzieci mają zorganizowany czas prawie co do minuty. Każdego popołudnia jakieś dodatkowe zajęcia pozalekcyjne, języki obce itp. W szkole spędzają sporo czasu, dużo muszą pracować w domu odrabiając zadania domowe i przygotowując się do lekcji. Do tego zajęcia nadprogramowe. Czasem byłoby tego zbyt wiele, nawet dla dorosłego. A gdzie jest czas na odpoczynek? Na rozwijanie własnych pasji, posłuchanie muzyki, spotkania z rówieśnikami? Gdzie czas na nudę, która jest taka twórcza? Gdzie czas na "nicnierobienie", o którym marzy każdy z nas? Nie dajmy się zwariować. Nie programujmy naszych dzieci do "wyścigów szczurów". Wystarczy tylko, że będziemy od najmłodszych lat ćwiczyli ich pamięć i koncentrację, wzmacniali wiarę we własne siły, uczyli empatii i koleżeństwa, a dadzą sobie w życiu radę. Moda na przemądrzałych egoistów mija. 3 Urszula Pilak Sposób na niejadka - drugie śniadanie Mój synek to niejadek. Aby skłonić go do zjedzenia w szkole drugiego śniadania, które jest tak ważne, śniadaniówkę zamieniłam na zwykłe pudełko spożywcze przezroczyste. Dzięki czemu widać co jest w środku. Staram się umieszczać w kanapce jak najmniej, a resztę dodatków dać luzem. Dbam o to, aby znalazło się tam kilka produktów i to w różnych kolorach. Tak wiec są tam: kromka ciemnego chleba z szynką, osobno dodaję 2-3 pomidorki koktajlowe, obraną marchewkę, jabłko, syn lubi oliwki wiec je także dodaję, orzeszki ziemne itp. Produkty luzem wkładam do papierowych papilotek do pieczenia babeczek, dzięki czemu w śniadaniówce panuje porządek. Oczywiście wrzucam także coś słodkiego np. ciasteczko. Muszę przyznać, że takie rozwiązanie się u nas sprawdziło. Oczywiście można także dekorować kanapki, nadawać im różne kształty itp. - ja niestety nie mam na to czasu. - 20

21 Dziękujemy wszystkim wspaniałym Mamom za udział w konkursie zorganizowanym przez markę Möller`s. Dzięki Wam powstała ta wyjątkowa publikacja, która stanie się użytecznym źródłem informacji dla Rodziców. Zapraszamy wszystkich Was do wspólnej dyskusji na fan page marki Möller`s na Facebooku. Tam codziennie rozmawiamy o tym, z czym spotykają się Rodzice. O pielęgnacji, dbaniu o zdrowie i właściwej diecie mniejszych i większych dzieci. Dyskutujemy o dziecięcej psychologii i o tym, jak to było, gdy sami byliśmy mali. Serdecznie zapraszamy na fan page Ty też byłaś dzieckiem. Ty też byłaś dzieckiem Znajdź nas na Facebooku: W rodzinie produktów Möller`s odnajdziemy tran dedykowany dla kobiet w ciąży i karmiących, jak również dla niemowląt i dzieci. Jest także rozwiązanie dla osób dorosłych oraz specjalny tran Möller s dla osób po 50 roku życia. Ze wszystkimi produktami Möller`s można zapoznać się na stronie

Praca z rodzicami dziecka i nastolatka z ADHD

Praca z rodzicami dziecka i nastolatka z ADHD Praca z rodzicami dziecka i nastolatka z ADHD K A T A R Z Y N A O R K I S Z S T O W A R Z Y S Z E N I E N A R Z E C Z D Z I E C I Z N A D P O B U D L I W O Ś C I Ą P S Y C H O R U C H O W Ą Moment narodzenia

Bardziej szczegółowo

SYNDROM PŁASKIEJ GŁOWY. Jak radzić sobie z problemem?

SYNDROM PŁASKIEJ GŁOWY. Jak radzić sobie z problemem? SYNDROM PŁASKIEJ GŁOWY Jak radzić sobie z problemem? 1. Pierwsze miesiące. Pierwsze miesiące życia naszego dziecka to okres w którym główka nabiera kształtu. W tym okresie niemowlę najwięcej czasu spędza

Bardziej szczegółowo

Cele i harmonogram warsztatów

Cele i harmonogram warsztatów Rozpoczynamy kolejną akcję Akademii Zdrowego Przedszkolaka, drugą edycję akcji Przedszkolak Pełen Zdrowia. Hasło tej akcji to: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy. Cele i harmonogram

Bardziej szczegółowo

Przedszkolak pełen zdrowia. Raport z edycji zimowej

Przedszkolak pełen zdrowia. Raport z edycji zimowej Przedszkolak pełen zdrowia Raport z edycji zimowej W okresie listopad styczeń dzieci z Naszego przedszkola zdobywały wiedzę w zakresie zdrowia. Wśród interesujących zagadnień znalazły się tematy takie

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo

DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta)

DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta) DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta) Dzień dobry państwu! Dziś naszym gościem w audycji Dbajmy o siebie jest pani doktor Irena Kamieńska, która z zawodu i z zamiłowania jest lekarzem

Bardziej szczegółowo

Pokochaj i przytul dziecko z ADHD. ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi.

Pokochaj i przytul dziecko z ADHD. ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi. Pokochaj i przytul dziecko z ADHD ADHD to zespół zaburzeń polegający na występowaniu wzmożonej pobudliwości i problemów z koncentracją uwagi. TYPOWE ZACHOWANIA DZIECI Z ADHD: stale wierci się na krześle,

Bardziej szczegółowo

Płacz niemowląt. Ponieważ niemowlęta nie umieją mówić, używają płaczu jako środka wyrazu i komunikowania swoich potrzeb.

Płacz niemowląt. Ponieważ niemowlęta nie umieją mówić, używają płaczu jako środka wyrazu i komunikowania swoich potrzeb. Płacz niemowląt Wprowadzenie Wszystkie niemowlęta płaczą, zwłaszcza w ciągu pierwszych paru tygodni po urodzeniu. Płaczą, kiedy czegoś potrzebują, ale nie zawsze oznacza to, że dzieje się coś złego. Czasem

Bardziej szczegółowo

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka 10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka Krok pierwszy - pełnowartościowa dieta Drogi Rodzicu, prawidłowo dobrana dieta jest podstawowym czynnikiem, który pomoże w zapobieganiu chorobom. Konieczne jest

Bardziej szczegółowo

PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK!

PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! Jesień to niełatwy czas dla naszego samopoczucia mała ilość słońca i krótki dzień nie wpływają na nas pozytywnie. Co zatem zrobić, aby nie tracić energii i nie popadać w stany

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jem - więcej wiem

Zdrowo jem - więcej wiem Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy w Miejskim

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy w Miejskim Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Katowicach W naszym przedszkolu,

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

WSZYSCY CHCEMY, ABY NASZE DZIECI WYROSŁY NA MĄDRYCH, DOBRYCH I SZCZĘŚLIWYCH LUDZI. JEST NA TO SPOSÓB - CZYTAJMY DZIECIOM!

WSZYSCY CHCEMY, ABY NASZE DZIECI WYROSŁY NA MĄDRYCH, DOBRYCH I SZCZĘŚLIWYCH LUDZI. JEST NA TO SPOSÓB - CZYTAJMY DZIECIOM! CAŁA POLSKA CZYTA DZIECIOM "Nie mów dziecku, jak bardzo je kochasz, pokaż to, poświęcając mu czas." Ulrich Schaffer WSZYSCY CHCEMY, ABY NASZE DZIECI WYROSŁY NA MĄDRYCH, DOBRYCH I SZCZĘŚLIWYCH LUDZI. JEST

Bardziej szczegółowo

Moje dziecko chodzi do szkoły...

Moje dziecko chodzi do szkoły... Moje dziecko chodzi do szkoły... Jak mu pomóc rozwijać samodzielność? Opracowanie: Joanna Kiedrowicz psycholog Jak pomóc dziecku oswoić szkołę? Nie zmieniaj swoich decyzji. Nie wprowadzaj atmosfery pośpiechu,

Bardziej szczegółowo

Początek jest zawsze trudny

Początek jest zawsze trudny Początek jest zawsze trudny Pierwsze dni w przedszkolu są przeżyciem zarówno dla dziecka jak i jego rodziców. Dziecko prawie na cały dzień musi się rozstać z rodzicami, pozostając samo w nowym miejscu,

Bardziej szczegółowo

Mama dla Mamy- mini poradnik dla przyszłych Rodziców.

Mama dla Mamy- mini poradnik dla przyszłych Rodziców. Mama dla Mamy- mini poradnik dla przyszłych Rodziców. Łóżeczko drewniane dla maluszka. Wybór odpowiedniego łóżeczka dla dziecka jest nie lada wyzwaniem dla każdego Rodzica. Zakup tego ważnego mebelka nie

Bardziej szczegółowo

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie warsztatów żywieniowych przeprowadzonych przez studentki I roku studiów magisterskich na kierunku Dietetyka z Wydziału Nauk o Żywieniu

Podsumowanie warsztatów żywieniowych przeprowadzonych przez studentki I roku studiów magisterskich na kierunku Dietetyka z Wydziału Nauk o Żywieniu Podsumowanie warsztatów żywieniowych przeprowadzonych przez studentki I roku studiów magisterskich na kierunku Dietetyka z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, SGGW w Warszawie Miejsce realizacji

Bardziej szczegółowo

Oferta Lato w Ulu. www.jakwulu.com.pl; FB Jak w Ulu telefon kontaktowy 601-698-682; email: info@jakwulu.com.pl

Oferta Lato w Ulu. www.jakwulu.com.pl; FB Jak w Ulu telefon kontaktowy 601-698-682; email: info@jakwulu.com.pl Oferta Lato w Ulu Nasza oferta jest skierowana do dzieci od 1 do 4 roku życia. Nasze atuty to kameralna atmosfera, która sprzyja adaptacji oraz nastawienie na emocjonujące zabawy, w szczególności na świeżym

Bardziej szczegółowo

PRZEDSZKOLE NIEPUBLICZNE PRZEDSZKOLE LEŚNE ul. Elizy Orzeszkowej 13, 05-500 Piaseczno KARTA INFORMACYJNA DZIECKA

PRZEDSZKOLE NIEPUBLICZNE PRZEDSZKOLE LEŚNE ul. Elizy Orzeszkowej 13, 05-500 Piaseczno KARTA INFORMACYJNA DZIECKA PRZEDSZKOLE NIEPUBLICZNE PRZEDSZKOLE LEŚNE ul. Elizy Orzeszkowej 13, 05-500 Piaseczno KARTA INFORMACYJNA DZIECKA Każde dziecko ma ogromny potencjał rozwojowy, który potrzebuje wsparcia i współpracy ze

Bardziej szczegółowo

Hektor i tajemnice zycia

Hektor i tajemnice zycia François Lelord Hektor i tajemnice zycia Przelozyla Agnieszka Trabka WYDAWNICTWO WAM Był sobie kiedyś chłopiec o imieniu Hektor. Hektor miał tatę, także Hektora, więc dla odróżnienia rodzina często nazywała

Bardziej szczegółowo

Przedszkole Niepubliczne rok szkolny 2014/2015 r. WYSPA SKARBÓW" ul. Jazowa 28b 35-326 Rzeszów ANKIETA INFORMACYJNA O DZIECKU

Przedszkole Niepubliczne rok szkolny 2014/2015 r. WYSPA SKARBÓW ul. Jazowa 28b 35-326 Rzeszów ANKIETA INFORMACYJNA O DZIECKU Przedszkole Niepubliczne rok szkolny 2014/2015 r. WYSPA SKARBÓW" ul. Jazowa 28b 35-326 Rzeszów ANKIETA INFORMACYJNA O DZIECKU DRODZY RODZICE! Bardzo cieszymy się, że zdecydowali się Państwo zapisać swoje

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia

TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia DRODZY UCZNIOWIE... Bożena Fedor Beata Pytlik Nie zamierzamy namawiać Was do rezygnacji z potraw, które bardzo lubicie. Chcemy Wam pomóc w wyborze

Bardziej szczegółowo

Jak dbać o higinę jamy ustnej dziecka już od pierwszego dnia życia? Praktyczny poradnik dla rodziców

Jak dbać o higinę jamy ustnej dziecka już od pierwszego dnia życia? Praktyczny poradnik dla rodziców Jak dbać o rosnące ząbki? Jak dbać o higinę jamy ustnej dziecka już od pierwszego dnia życia? Praktyczny poradnik dla rodziców Mama, tata i buzia, która się zmienia O higienę jamy ustnej dziecka należy

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE Z JESIENNEJ AKCJI AKADEMII ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA PN. Z JANEM BRZECHWĄ O ZDROWIU W PRZEDSZKOLU RADOŚĆ W BYDGOSZCZY

SPRAWOZDANIE Z JESIENNEJ AKCJI AKADEMII ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA PN. Z JANEM BRZECHWĄ O ZDROWIU W PRZEDSZKOLU RADOŚĆ W BYDGOSZCZY SPRAWOZDANIE Z JESIENNEJ AKCJI AKADEMII ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA PN. Z JANEM BRZECHWĄ O ZDROWIU W PRZEDSZKOLU RADOŚĆ W BYDGOSZCZY październik- listopad 2015 r. Przedszkole Niepubliczne Radość w Bydgoszczy

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,

Bardziej szczegółowo

Chroń naturalny kształt główki dziecka: do zabawy na brzuch, do snu na wznak

Chroń naturalny kształt główki dziecka: do zabawy na brzuch, do snu na wznak B48961 Plagioceph-LFLT fin_po:layout 1 8/7/09 11:33 PM Page 2 Chroń naturalny kształt główki dziecka: do zabawy na brzuch, do snu na wznak Niemowlę powinno zawsze spać na plecach. Na brzuchu należy je

Bardziej szczegółowo

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy

Bardziej szczegółowo

potrafi wybrać produkty spożywcze odpowiednie na śniadanie, obiad, podwieczorek, czy kolację;

potrafi wybrać produkty spożywcze odpowiednie na śniadanie, obiad, podwieczorek, czy kolację; ZADANIE I Aktywny przedszkolak to zdrowy przedszkolak. Zdrowie to ruch i zdrowe nawyki żywieniowe. Oczekiwane efekty i umiejętności dzieci. 1. Orientuje się w zasadach zdrowego żywienia. dziecko wie jakie

Bardziej szczegółowo

Scenariusz widowiska scenicznego Zdrowo żyj Dzieci 5 6 letnie

Scenariusz widowiska scenicznego Zdrowo żyj Dzieci 5 6 letnie Scenariusz widowiska scenicznego Zdrowo żyj Dzieci 5 6 letnie Teksty narratora i słowa piosenek Ewy Knap Choreografia Małgorzata Piotrowicz W widowisku wykorzystano muzykę zespołu ABBA Samorządowe Przedszkole

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

Siekierczyn, 12.11.2012r. Kochana Babciu!

Siekierczyn, 12.11.2012r. Kochana Babciu! Siekierczyn, 12.11.2012r. Kochana Babciu! Na wstępie mojego listu serdecznie Cię pozdrawiam. Chcę Ci opowiedzieć, jak dbam o siebie. Zdrowo się odżywiam. Piję soki owocowe. Chodzę z mamą na spacery. Dużo

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Akademia Zdrowego Przedszkolaka. Sprawozdanie z akcji PRZEDSZKOLAK PEŁEN ZDROWIA. Przedszkole Nr 4 w Lublinie

Akademia Zdrowego Przedszkolaka. Sprawozdanie z akcji PRZEDSZKOLAK PEŁEN ZDROWIA. Przedszkole Nr 4 w Lublinie Akademia Zdrowego Przedszkolaka Sprawozdanie z akcji PRZEDSZKOLAK PEŁEN ZDROWIA Przedszkole Nr 4 w Lublinie W ramach akcji Przedszkolak Pełen Zdrowia, która koncentrowała się na zdrowiu i odporności przedszkolaka

Bardziej szczegółowo

KWESTIONARIUSZ WYWIADU POUFNEGO Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 1 w Warszawie Imię i nazwisko dziecka... data...

KWESTIONARIUSZ WYWIADU POUFNEGO Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna nr 1 w Warszawie Imię i nazwisko dziecka... data... Wszystkie informacje są poufne i nie zostaną udostępnione osobom trzecim. Poszczególne pytania mają na celu zrozumienie i określenie problemów dziecka oraz dostosowanie adekwatnej pomocy. DANE DZIECKA

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY NIEPUBLICZNY PUNKT PRZEDSZKOLNY 84-230 Rumia, ul. Żeromskiego 32A FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY DO NIEPUBLICZNEGO PUNKTU PRZEDSZKOLNEGO MALUSZKOWO... Imiona i nazwisko dziecka I. INFORMACJE O DZIECKU: Data urodzenia

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE!

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! CELE: 1. Przekazanie dzieciom wiedzy na temat znaczenia wody dla ludzi, zwierząt i roślin. 2. Uświadomienie dzieciom wagi picia wody. 3. Przekazanie dzieciom wiedzy na

Bardziej szczegółowo

Przedszkole Samorządowe w Słupach. Książka Kucharska

Przedszkole Samorządowe w Słupach. Książka Kucharska Przedszkole Samorządowe w Słupach Książka Kucharska Kierunek działań pracy przedszkola to: Wdrożenie i upowszechnienie idei zdrowego stylu życia. Opracowanie i wdrożenie programu edukacji zdrowotnej, którego

Bardziej szczegółowo

KL. I KL. II KL. III Metody realizacji

KL. I KL. II KL. III Metody realizacji I ETAP KSZTAŁCENIA KLASY I III Klasy 0a i 0b realizują programy: Czyste powietrz wokół nas, Moje dziecko idzie do szkoły, Bądźmy zdrowi, wiemy wiec działamy. Wybrany obszar KL. I KL. II KL. III Metody

Bardziej szczegółowo

Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic.

Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic. Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic. PRODUKTY ZBOŻOWE Pokarmy przygotowane ze zbóż (takich jak pszenica, ryż, owies) są podstawą diety. Zapewniają witaminy, składniki mineralne, węglowodany (skrobię

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową

Bardziej szczegółowo

Program edukacyjny Mamo, Tato, wolę wodę!

Program edukacyjny Mamo, Tato, wolę wodę! Program edukacyjny Mamo, Tato, wolę wodę! Koordynator programu: Monika Dworaczek Program edukacyjny Mamo! Tato! Wolę wodę! został zainicjowany przez Żywiec Zdrój S.A. w 2009 roku, w trosce o zdrowy rozwój

Bardziej szczegółowo

Dziecko małe, lekkie, mniej go jest. Musimy się pochylić, zniżyć ku Niemu - Janusz Korczak

Dziecko małe, lekkie, mniej go jest. Musimy się pochylić, zniżyć ku Niemu - Janusz Korczak Dziecko małe, lekkie, mniej go jest. Musimy się pochylić, zniżyć ku Niemu - Janusz Korczak Rok 2012 powoli dobiega do końca, a wraz z nim obchody Roku Korczakowskiego. Postać wybitnego lekarza, pedagoga

Bardziej szczegółowo

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Symbole Szkoły Podstawowej nr 6 SKLEPIK WZOROWY SMACZNY I ZDROWY Zdrowe odżywianie to podstawa!!! Jeść musimy, bowiem to podstawowy składnik

Bardziej szczegółowo

Powody niechęci dziecka do przedszkola można podzielić na kilka grup...

Powody niechęci dziecka do przedszkola można podzielić na kilka grup... Dlaczego dziecko nie chce iść do przedszkola? Zapytaliśmy Eksperta dlaczego maluchy nie chcą chodzić do przedszkola. Bez względu na to, czy Twój maluch buntuje się sporadycznie, czy nagminnie się awanturuje

Bardziej szczegółowo

odkryj pełnię zdrowia

odkryj pełnię zdrowia W C Z A S Y R E G E N E R A C Y J N E 2 0 1 5 odkryj pełnię zdrowia Regeneracja w puszczy Odkryj z nami pełnię zdrowia w 8 dni! Zapraszamy Cię na wczasy, jakich dotąd nie oferowano! Zapraszamy Cię w piękny

Bardziej szczegółowo

Znamy się na dzieciach. i rozumiemy rodziców

Znamy się na dzieciach. i rozumiemy rodziców Znamy się na dzieciach i rozumiemy rodziców Jesteś ekspertem w sprawach dotyczących Twojego dziecka Jesteśmy specjalistami w dziedzinie zdrowia dziecka Zostać rodzicem to ogromne i niesamowite przeżycie.

Bardziej szczegółowo

Spis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?...

Spis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?... Spis treści Spis treści Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?... Koncentracja i spostrzeganie... Pamięć i wiedza... Myślenie... Kreatywność... Zadania, które pomogą

Bardziej szczegółowo

Zapewne wasz trzylatek właśnie rozpocznie lub rozpoczął edukację przedszkolną, która wiąże się z pewnymi trudnościami dodatkowymi emocjami.

Zapewne wasz trzylatek właśnie rozpocznie lub rozpoczął edukację przedszkolną, która wiąże się z pewnymi trudnościami dodatkowymi emocjami. Współczesne przedszkola są otwarte na potrzeby rodziców i dzieci, dlatego też podejmują wiele inicjatyw i działań własnych, których celem jest podnoszenie jakości pracy placówki, a co za tym idzie podniesienie

Bardziej szczegółowo

czytanie Jak najwcześniej

czytanie Jak najwcześniej Każdy rodzic chce, by jego dzieci wyrosły na mądrych i kochających ludzi. Jedną z pierwszych inwestycji w rozwój dziecka jest niewątpliwie czytanie mu książek. Czytanie stymuluje rozwój mowy i usprawnia

Bardziej szczegółowo

KARTA ZGŁOSZENIA DZIECKA DO PRZEDSZKOLA

KARTA ZGŁOSZENIA DZIECKA DO PRZEDSZKOLA KARTA ZGŁOSZENIA DZIECKA DO PRZEDSZKOLA... (imię i nazwisko dziecka przyjmowanego do przedszkola) Data i miejsce urodzenia dziecka... Pesel.. Imiona rodziców... Rodzeństwo (imię, nazwisko, wiek).... Adres

Bardziej szczegółowo

Podstawy pracy z dziećmi i młodzieżą w budowaniu prawidłowych postaw żywieniowych pomysły na działania i edukację w szkołach

Podstawy pracy z dziećmi i młodzieżą w budowaniu prawidłowych postaw żywieniowych pomysły na działania i edukację w szkołach Podstawy pracy z dziećmi i młodzieżą w budowaniu prawidłowych postaw żywieniowych pomysły na działania i edukację w szkołach W wieku szkolnym NAUCZYCIELE NADAL mogą być wzorem do naśladowania NAŚLADOWANIE

Bardziej szczegółowo

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć!

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Coraz większymi krokami zbliżają się Święta, a co za tym idzie: wiele pysznych, wyjątkowych i bardzo kalorycznych dań. W naszych głowach

Bardziej szczegółowo

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com Mały Dietetyk Mały Dietetyk - edukacja żywieniowa dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to cykl sześciu warsztatów żywieniowych. Tematy warsztatów skupiają się wokół wybranych grup produktów

Bardziej szczegółowo

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu 8 marzeń w 8 dni Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało Weź udział w całym szkoleniu Obszar życia: Zdrowie, sport, ciało Moje efekty końcowe to: 1. Zdrowie i witalność 2. Aktywność fizyczna 3. Wysportowane, jędrne,

Bardziej szczegółowo

Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY!

Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Fragment darmowy udostępniony przez Wydawnictwo w celach promocyjnych. EGZEMPLARZ NIE DO SPRZEDAŻY! Wszelkie prawa należą do: Wydawnictwo Zielona Sowa Sp. z o.o. Warszawa 2015 www.zielonasowa.pl Zobacz:

Bardziej szczegółowo

JAK MOTYWOWAĆ DZIECKO DO NAUKI

JAK MOTYWOWAĆ DZIECKO DO NAUKI JAK MOTYWOWAĆ DZIECKO DO NAUKI Motywacja to: CO TO JEST MOTYWACJA? stan gotowości człowieka do podjęcia określonego działania, w tym przypadku chęć dziecka do uczenia się, dążenie do rozwoju, do zaspokajania

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE

ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE Diana Fydryk SKN Zdrowia Publicznego sekcja Promocja Zdrowia 13.11.2014r. ZDROWE ODŻYWIANIE SŁODYCZE Gotowe produkty spożywcze o słodkim smaku i zazwyczaj o stałej konsystencji,

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie ankiety dotyczącej wychowania zdrowotnego i kształtowania sprawności fizycznej dzieci

Podsumowanie ankiety dotyczącej wychowania zdrowotnego i kształtowania sprawności fizycznej dzieci Podsumowanie ankiety dotyczącej wychowania zdrowotnego i kształtowania sprawności fizycznej dzieci Szanowni Rodzice bardzo dziękujemy wszystkim z Państwa, którzy chcieli się podzielić swoimi spostrzeżeniami,

Bardziej szczegółowo

Jak wytresować swojego psa? Częs ć 5. Aportowanie

Jak wytresować swojego psa? Częs ć 5. Aportowanie Jak wytresować swojego psa? Częs ć 5 Aportowanie Aportowanie zabawa z psem Wbrew temu, co się powszechnie uważa, aportowanie nie jest dla psa naturalne i trzeba go tego po prostu nauczyć. Większość psów

Bardziej szczegółowo

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Załącznik Nr 1 Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia Zakup książek do codziennego głośnego czytania dzieciom, w ramach Zadania nr 1 : Utworzenie 2 nowych grup przedszkolnych dla 48 dzieci w Przedszkolu

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA 2012/2013

AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA 2012/2013 AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA 2012/2013 SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU AKADEMIA ZDROWEGO PRZEDSZKOLAKA Punkt przedszkolny Słoneczko W Trzciance koordynator akcji: mgr Magdalena Kapela Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

16.zdaje się nadmiernie podatne na ból, nadmiernie przejęte drobnymi zranieniami

16.zdaje się nadmiernie podatne na ból, nadmiernie przejęte drobnymi zranieniami I. Dotyk Czy twoje dziecko:. 1.unika brudzenia sobie rąk 2.zlości się przy myciu twarzy 3. złości się przy czesaniu włosów lub obcinaniu paznokci 4. woli ubrania z długim rękawem nawet kiedy jest ciepło

Bardziej szczegółowo

ANKIETA DLA RODZICÓW NASZEGO PRZEDSZKOLA

ANKIETA DLA RODZICÓW NASZEGO PRZEDSZKOLA ANKIETA DLA RODZICÓW NASZEGO PRZEDSZKOLA DRODZY PAŃSTWO! Rozpoczęcie edukacji przedszkolnej jest dla dziecka i jego rodziców ogromnym przeżyciem. Następuje wiele zmian, między innymi dotychczasowa organizacja

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ DBAM O TO, CO JEM I JAK SPĘDZAM CZAS CELE:

SCENARIUSZ DBAM O TO, CO JEM I JAK SPĘDZAM CZAS CELE: SCENARIUSZ DBAM O TO, CO JEM I JAK SPĘDZAM CZAS CELE: 1. Pokazanie dzieciom zależności między sposobem odżywiania i aktywnością fizyczną a stanem zdrowia i samopoczuciem. 2. Zapoznanie dzieci z produktami

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI WIEDZY O ZDROWIU DLA KLAS I - III z okazji powitania wiosny- 21 marca.

SCENARIUSZ ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI WIEDZY O ZDROWIU DLA KLAS I - III z okazji powitania wiosny- 21 marca. SCENARIUSZ ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI WIEDZY O ZDROWIU DLA KLAS I - III z okazji powitania wiosny- 21 marca. Temat: Zajęcia ruchowe z elementami wiedzy o zdrowiu Wiosenny promyk zdrowia. Cele główne:

Bardziej szczegółowo

Żyjmy zdrowo kolorowo

Żyjmy zdrowo kolorowo Żyjmy zdrowo kolorowo Publiczna Szkoła Podstawowa u Ujeździe już od lat promuje zdrowy tryb życia pod hasłem Żyjmy zdrowo kolorowo. Podejmowane w ramach tego przedsięwzięcia działania mają na celu wypracowanie

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ UROCZYSTOŚCI PASOWANIA NA PRZEDSZKOLAKA GRUPA PSZCZÓŁKI 3, 4-LATKI

SCENARIUSZ UROCZYSTOŚCI PASOWANIA NA PRZEDSZKOLAKA GRUPA PSZCZÓŁKI 3, 4-LATKI SCENARIUSZ UROCZYSTOŚCI PASOWANIA NA PRZEDSZKOLAKA GRUPA PSZCZÓŁKI 3, 4-LATKI Cele główne: Wprowadzenie dzieci w społeczność przedszkolną Zaprezentowanie umiejętności przedszkolaków Wyrabianie nawyku prób

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu w Miejskim Przedszkolu

Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu w Miejskim Przedszkolu Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka pod hasłem: Uczymy się o jedzeniu w ekologicznym znaczeniu w Miejskim Przedszkolu nr 99 w Katowicach Na przełomie marca i kwietnia dzieci

Bardziej szczegółowo

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) Turysta: Dzień dobry! Kobieta: Dzień dobry panu. Słucham? Turysta: Jestem pierwszy raz w Krakowie i nie mam noclegu. Czy mogłaby mi Pani polecić jakiś hotel?

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Pozytywnie zaopiniowany i wdrożony do stosowania Uchwałą Rady Pedagogicznej Samorządowego Przedszkola Nr 55 nr 04/27/08/13 z dnia 27 sierpnia

Bardziej szczegółowo

Zadania dla Rodziców na czas wakacji

Zadania dla Rodziców na czas wakacji Zadania dla Rodziców na czas wakacji Wdrażanie do samoobsługi Organizowanie kontaktów z rówieśnikami Kształtowanie umiejętności porozumiewania się z rówieśnikami i dorosłymi Zorganizowanie życia dziecka

Bardziej szczegółowo

Kurs online JAK ZOSTAĆ MAMĄ MOCY

Kurs online JAK ZOSTAĆ MAMĄ MOCY Często będę Ci mówić, że to ważna lekcja, ale ta jest naprawdę ważna! Bez niej i kolejnych trzech, czyli całego pierwszego tygodnia nie dasz rady zacząć drugiego. Jeżeli czytałaś wczorajszą lekcję o 4

Bardziej szczegółowo

4. po Wielkanocy CANTATE

4. po Wielkanocy CANTATE Centrum Misji i Ewangelizacji / www.cme.org.pl 4. po Wielkanocy CANTATE Główna myśl: Wysławiaj Boga! Wiersz przewodni: Wysławiam cię, Ojcze, Panie nieba i ziemi. Mt 11,25a Fragment biblijny: Jezus wysławia

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA 2015-2020

PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA 2015-2020 PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA 2015-2020 Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie 1 Wstęp Profilaktyka, to proces wspierania dziecka w radzeniu sobie z trudnościami zagrażającymi rozwojowi oraz eliminowanie

Bardziej szczegółowo

OPRACOWANIE WYNIKÓW WYWIADU Z DZIEĆMI

OPRACOWANIE WYNIKÓW WYWIADU Z DZIEĆMI OPRACOWANIE WYNIKÓW WYWIADU Z DZIEĆMI Kwestionariusz wywiadu został przygotowany przez zespół nauczycieli do spraw ewaluacji. Celem badań było zebranie informacji na temat wspomagania rozwoju i edukacji

Bardziej szczegółowo

Najlepsza Pozycja Seksualna. oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet

Najlepsza Pozycja Seksualna. oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet Najlepsza Pozycja Seksualna oswieconykochanek.pl pozycjeseksualne.pl autor: Brunet Najlepsza pozycja seksualna. Daje zarówno tobie jak i partnerce maksymalne przeżycia. - do stosowania jeśli chcesz mieć

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ POZNAJEMY WARZYWA I OWOCE

SCENARIUSZ POZNAJEMY WARZYWA I OWOCE SCENARIUSZ POZNAJEMY WARZYWA I OWOCE CELE: 1. Uświadomienie dzieciom ich możliwości poznawczych (zmysły: wzroku, węchu, dotyku i smaku). 2. Zapoznanie dzieci z wartościami odżywczymi warzyw i owoców. 3.

Bardziej szczegółowo

Pierwsze dni w Przedszkolu nr 417

Pierwsze dni w Przedszkolu nr 417 Pierwsze dni w Przedszkolu nr 417 c z y l i o t y m c o z r o b i ć, a b y a d a p t a c j a p r z e b i e g ł a b e z b o l e ś n i e NASZE PRZEDSZKOLE 5 grup Praca 6 30 17 30 Przedszkole 417 Własna kuchnia

Bardziej szczegółowo

1 Ojcostwo na co dzień. Czyli czego dziecko potrzebuje od ojca Krzysztof Pilch

1 Ojcostwo na co dzień. Czyli czego dziecko potrzebuje od ojca Krzysztof Pilch 1 2 Spis treści Wstęp......6 Rozdział I: Co wpływa na to, jakim jesteś ojcem?...... 8 Twoje korzenie......8 Stereotypy.... 10 1. Dziecku do prawidłowego rozwoju wystarczy matka.... 11 2. Wychowanie to

Bardziej szczegółowo

Co robić, aby dzieci wiedziały,

Co robić, aby dzieci wiedziały, Co robić by dzieci wiedziały, dlaczego mycie jest ważne Co robić, aby dzieci wiedziały, dlaczego mycie jest ważne dr Małgorzata Babiuch-Hall Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego Kilka porad praktycznych

Bardziej szczegółowo

ARKUSZ DIAGNOZY UMIEJĘTNOŚCI FUNKCJONALNYCH

ARKUSZ DIAGNOZY UMIEJĘTNOŚCI FUNKCJONALNYCH ARKUSZ DIAGNOZY UMIEJĘTNOŚCI FUNKCJONALNYCH Ucznia... Zawiera: 1. Dane o uczniu. 2. Diagnoza lekarska. 3. Diagnoza psychologiczna. 4. Diagnoza ekologiczna. 5. Umiejętności z zakresu: a) sposobu porozumiewania

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55 PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Pozytywnie zaopiniowany i wdrożony do stosowania Uchwałą Rady Pedagogicznej Samorządowego Przedszkola Nr 55 nr 04/27/08/13 z dnia 27 sierpnia

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie.

PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie. PROGRAM PROFILAKTYCZNY Zespołu Placówek Oświatowych nr 3 Miejskiego Przedszkola Samorządowego im. J. Brzechwy w Mławie. Program profilaktyczny ma za zadanie wspomagać edukację dzieci w wieku przedszkolnym

Bardziej szczegółowo

Akademia Rozwoju Małego Dziecka

Akademia Rozwoju Małego Dziecka Aktualnie zbieram grupy na następujące zajęcia: Akademia Rozwoju Małego Dziecka 1. Maluszkowo - zajęcia dla dzieci do 2 roku życia - czas trwania zajęć: 45 minut / dziecko+dorosły opiekun zajęcia stymulujące

Bardziej szczegółowo

20 sposobów na wspieranie dziecka - w nauce i emocjach. Opracowała: Katarzyna Maszkowska- pedagog szkolny

20 sposobów na wspieranie dziecka - w nauce i emocjach. Opracowała: Katarzyna Maszkowska- pedagog szkolny 20 sposobów na wspieranie dziecka - w nauce i emocjach Opracowała: Katarzyna Maszkowska- pedagog szkolny Kiedy się uczymy, emocje są niezwykle ważne. Gdybyśmy uczyli się tylko biorąc suche fakty, które

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na potęgowanie i umacnianie zdrowia 1. Odpowiedni ubiór Dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał

Bardziej szczegółowo

NIEMOWLĘ- JAK OCENIĆ ŻYWIENIE?

NIEMOWLĘ- JAK OCENIĆ ŻYWIENIE? NIEMOWLĘ- JAK OCENIĆ ŻYWIENIE? Klinika Gastroenterologii, Hepatologii, Zaburzeń Odżywiania i Pediatrii, Instytut Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka, Warszawa MGR INŻ. MAŁGORZATA MATUSZCZYK ILE ML MLEKA POWINNO

Bardziej szczegółowo

Karta Informacyjna. Imiona i nazwisko dziecka... Data urodzenia... Adres zameldowania... Adres zamieszkania...

Karta Informacyjna. Imiona i nazwisko dziecka... Data urodzenia... Adres zameldowania... Adres zamieszkania... Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 4 Miejskie Przedszkole nr 39 ul. Połaniecka 50 42-200 Częstochowa Karta Informacyjna Imiona i nazwisko dziecka... Data urodzenia... Pesel... Adres zameldowania... Adres zamieszkania...

Bardziej szczegółowo

tel. (87) 610 27 47 e-mail: ppp_elk@o2.pl www.ppp.elk.edu.pl

tel. (87) 610 27 47 e-mail: ppp_elk@o2.pl www.ppp.elk.edu.pl tel. (87) 610 27 47 e-mail: ppp_elk@o2.pl www.ppp.elk.edu.pl ZDROWIE jest jedną z najważniejszych wartości w Życiu człowieka. TROSKA O NIE to najlepsza inwestycja na jaką możemy i powinniśmy sobie pozwolić.

Bardziej szczegółowo

Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci.

Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. ZDROWIE definicja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan cechujący się uzyskaniem dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym, psychicznym i

Bardziej szczegółowo

TEMAT LEKCJI WYCHOWAWCZEJ Zdrowy styl odżywiania. Czy wiesz co jesz?. Cel główny:

TEMAT LEKCJI WYCHOWAWCZEJ Zdrowy styl odżywiania. Czy wiesz co jesz?. Cel główny: TEMAT LEKCJI WYCHOWAWCZEJ Zdrowy styl odżywiania. Czy wiesz co jesz?. Cel główny: zapoznanie uczniów z zasadami racjonalnego odżywiania się człowieka, kształtowanie umiejętności oceniania własnego sposobu

Bardziej szczegółowo