Bezpłatny dwutygodnik NR 105 Rok V 5 sierpnia W połowie drogi między Biskupcem
|
|
- Sabina Markowska
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 gazeta BEZPŁATNA gazeta BEZPŁATNA gazeta BEZPŁATNA gazeta BEZPŁATNA gazeta BEZPŁATNA Potrzebujesz szybko dodatkowych pieniędzy? Atrakcyjny kredyt gotówkowy dostępny w eurobanku, tuż obok Ciebie plac Konstytucji 3 Maja 22/23 Więcej na stronie 3 Bezpłatny dwutygodnik NR 105 Rok V 5 sierpnia 2014 W połowie drogi między Biskupcem a Mrągowem, między jeziorami Gielądzkim i Lampackim wylądowała ekipa EXTRA Gazety w ramach naszych wakacyjnych podróży, małych i dużych. Trafiliśmy do Stanicy Wodnej PTTK w Sorkwitach prowadzonej przez Państwo Dorotę i Zbigniewa Ramotowskich z Lidzbarka Warmińskiego. Oczywiście wyprawę nie wypadało zacząć od niczego innego jak kajaki, bowiem miejsce to jest wprost idealnie stworzone do aktywnego wypoczynku na wodzie. Duża wypożyczalnia sprzętu pływającego, kilka rodzajów kajaków, rowery wodne, łodzie wiosłowe Tylko pływać w ciszy i spokoju, bowiem na całym akwenie obowiązuje STREFA CISZY. Żadnych motorówek, ścigaczy i innych głośnych pływadeł. Tylko my, woda i przyroda. Kilka tras kajakowych sprawia, że już pierwszy wybór trasy nie jest zbyt łatwy, bowiem chciałoby się i tu, i tam A dla tych, którzy mają ochotę obejrzeć jeziora nie z jeziora tylko z brzegu, do dyspozycji jest wypożyczalnia rowerów. Dla każdego coś fajnego i przydatnego. Doceniają to miejsce turyści z całej Polski oraz przybysze z niemal całej Europy. Na parkingu (bo tam po rejestracjach najszybciej można się zorientować kto jest skąd) auta z różnych miejsc naszego kraju i naszej Europy A najmniej aut z rejestracjami NBA (dojrzeliśmy tylko jedno) i NLI (na palcach jednej ręki można je policzyć). Na głodnych przygód czeka woda i przyroda, a na głodnych zwyczajnie czeka TAWERNA NA SZLAKU KRUTYNI. Nakład do egz. Prawdziwe domowe obiady, nie żadne tam cateringi i gotowe mrożonki, tylko najzwyczajniej w świecie jedzenie jakie lubimy i za jakim zazwyczaj tęsknimy na tego typu wypadach. Nawet warzywa są z przydomowego ogródka Pani Doroty. Generalnie wszystkie dania są pyszne, ale mój numer jeden to zdecydowanie zupa rybna. Pychota. Po aktywnie spędzonym dniu czas na odpoczynek i sen. Kilka domków typu szałas dopełniają uroku tego miejsca. Może luksusów nie ma, ale w końcu luksusy mamy w domu a tutaj przybyliśmy by się zrelaksować i odpocząć. A dzięki temu, że w pokojach nie ma (zazwyczaj na kempingach wszechobecnych) odbiorników radiowych, to wieczór spędzony przed domkiem jest kolejnym etapem wyciszenia i wsłuchania się w odgłosy przyrody. Dokończenie na str.5
2 2 Witam po raz sto piąty Rowerem dla zdrowia Dzisiejsze wydanie zdecydowanie wakacyjne i poradnikowe. Ale zamiast o wakacjach teraz parę słów o wrześniu. Tak, tak, o wrześniowej wyprawie, do której już dzisiaj warto się przygotować, bowiem 6 września br. (w przedzień XI Festynu na Rzecz Osób Niepełnosprawnych oraz Profilaktyki Udarów Mózgu na który zaproszenie mamy dla Czytelników na stronie 4), Dyrekcja Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego zaprasza na wyprawę rowerową do Żywkowa pod hasłem Promujemy zdrowie żyjemy zdrowo. reklama PRZYSŁOWIA Przysłowia mądrością narodu. Większość z nich dotyczy pogody. Spróbujmy więc z przysłów zrobić długoterminową prognozę pogody. Oto przysłowia na poszczególne dni najbliższego tygodnia: 5 sierpnia Oswalda, Kasjana W pierwszym tygodniu sierpnia spieka, zima ciężka, śnieżna i długa nas czeka. W pierwszym tygodniu sierpnia pogoda stała, będzie zima długo biała. 6 sierpnia Jakuba, Oktawiana, Sławy W Przemienienie Pańskie są burze szatańskie. 7 sierpnia Doroty, Kajetana Zbiórka wszystkich chętnych dbających o Zdowy styl życia o godz. 15,15 przed ratuszem w Górowie Iławeckim. Wyjazd zaplanowano na godzinę 15,30. zaś o godzinie 16,30 w Żywkowie przy scenie coś dla ciała, coś dla ducha: zdrowy poczęstunek oraz koncert piosenki kabaretowej. Nie obejdzie się oczywiście bez konkursów integrujących wszystkich rowerzystów. A jeżeli chodzi o bieżące wydanie gazety, to mam nadzieję, że jesteś mile zaskoczony Czytelniku znajdując ją w swojej skrzynce pocztowej. ŻYCZĘ WAKACYJNEJ LEKTURY. KRZYSZTOF BUJNOWSKI Święty Kajetanie, strzeż od deszczu sprzątanie. 8 sierpnia Mirona, Emiliana Gdy z początku sierpień częste grzmoty miewa, tedy też do końca takąż nutkę śpiewa. 9 sierpnia Ireny, Romana, Romualda Gdy sierpień w upały zbywa lato długie zwykle bywa. 10 sierpnia Wawrzyńca, Bogdana, Borysa Gdy na Wawrzyńca orzechy obrodzą, to w zimie mrozy dogodzą. Gdy do Wawrzyńca słota trzyma, do Gromnic (02.02) lekka zima. 11 sierpnia Włodzimierza, Zuzanny Gdy w sierpniu z północy dmucha, następuje zwykle posucha. Okres letnio jesienny sprzyja aktywnemu wypoczynkowi w lesie i korzystaniu z darów natury. Zbieranie grzybów w naszym kraju jest bardzo popularne, a miłośników tego rodzaju hobby w naszym regionie jest dużo. Grzyby są chętnie spożywane przez ludzi ze względu na walory smakowe i zapachowe. Jednak w naszych lasach rośnie wiele gatunków grzybów o różnej toksyczności. Rodzaje grzybów: występują grzyby jadalne, niejadalne i trujące. Szczególnie niebezpieczne są grzyby trujące, które mogą stać się przyczyną śmiertelnych zatruć pokarmowych. Aby uniknąć tak poważnych zagrożeń dla reklama Foto archiwum życia i zdrowia, należy zbierać tylko te grzyby, które dobrze znamy. Najsmaczniejsze i najbardziej poszukiwane przez grzybiarzy są grzyby jadalne, które na spodniej części kapeluszy mają warstwę ułożonych obok siebie rureczek przypominających gąbkę (grzyby z rurkami). Jednak wśród tych grzybów są grzyby niejadalne powodujące zatrucia pokarmowe, ale nie występują gatunki prowadzące do śmierci konsumenta. Zbieranie grzybów z blaszkami na spodzie kapeluszy to już umiejętność dla prawdziwych grzybiarzy, ponieważ są to grzyby w większości trujące. Charakteryzują je blaszki o białym kolorze, nie zmieniającym się w okresie wegetacji. Należą do nich wszystkie muchomory, a wśród nich muchomor sromotnikowi, który najczęściej mylony jest z grzybami jadalnymi: gołąbkiem zielonawym (surojadką) i gąską zielonką. Natomiast muchomor jadowity i wiosenny (odmiany muchomora sromotnikowego o białych kapeluszach) bywa mylony z młodą pieczarką lub młodą czubajką kanią. Zasady zbierania grzybów: zbieramy grzyby tylko dobrze znane, nie zbieramy grzybów bardzo młodych, starych i przejrzałych, a także gatunków, które budzą nasze wątpliwości; zbieramy grzyby całe poprzez wykręcanie z podłoża bo ułamanie trzonu lub obcięcie nożem dolnej części utrudnia rozpoznanie cech grzyba ważnych dla zdrowia ludzi; zbieramy grzyby do łubianek i przewiewnych koszyków, WTOREK, 5 SIERPNIA 2014 Zbieramy grzyby... gdyż w torebkach i siatkach ulegają zaparzeniu, a wtedy grzyby jadalne mogą wytwarzać substancje trujące i szkodliwe; nie oceniamy grzybów nieznanych na podstawie smaku, ponieważ to może być mylące np. muchomor sromotnikowy ma smak łagodny. Podobnie nieprawdziwe są przesądy o ciemnieniu srebrnej łyżki i cebuli, po włożeniu do potraw z trujących grzybów. Przyrządzenie i spożywanie grzybów: zebrane grzyby należy przyrządzić lub przetworzyć w ciągu 24 godzin. Potrawy z grzybów powinno spożywać się świeże, bezpośrednio po przyrządzeniu. Nie wskazane jest przetrzymywanie ich w lodówce, ponieważ szybko ulegają zepsuciu, wydzielając przy tym szkodliwe substancje. Przyrządzone z grzybów potrawy są ciężkostrawne i dlatego nie wolno podawać ich dzieciom i ludziom w podeszłym wieku oraz osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego. W przypadku wystąpienia dolegliwości: bólu głowy, brzucha, nudności i biegunki po spożyciu grzybów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Resztki niespożytej potrawy, kał, wymiociny zawierające resztki zjedzonych grzybów powinno się zabezpieczyć i przekazać do badań diagnostycznych w celu określenia gatunku grzyba, który spowodował zatrucie. KATARZYNA KOWALIK PSSE BARTOSZYCE reklama ADRES REDAKCJI Firma EXTRA Bartoszyce, ul. Ogrodowa 1A gazeta@firmaextra.pl REDAKTOR NACZELNY Krzysztof Bujnowski tel REDAGUJE ZESPÓŁ WYDAWCA Firma EXTRA na podstawie umowy franchisowej z Extra-Media Sp. z o.o. PRZYGOTOWANIE GRAFICZNE Rafał Wach DRUK Drukarnia Presspublica Sp. z o.o. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń i zastrzega sobie prawo do skracania nadesłanych tekstów.
3 3
4 4 W Polsce i na świecie udary mózgów stanowią trzecią w kolejności (po zawałach i nowotworach) przyczynę zgonów. Udar mózgu jest nagłym deficytem neurologicznym, spowodowanym niedokrwieniem ośrodkowego układu nerwowego lub krwotokiem. Około 75% to udary niedokrwienne. Udar niedokrwienny to zatkanie się naczynia tętniczego przez zakrzep lub zator, a następnie niedokrwienie, czyli zawał mózgu. Natomiast udar krwotoczny zwany potocznie wylewem jest spowodowany pęknięciem naczynia tętniczego i wylewem krwi do mózgu. Na szczęście udarom możemy zapobiec stosując profilaktykę. Istnieje bezpośredni związek między nadciśnieniem tętniczym a udarami mózgu (zarówno niedokrwiennym jak i krwotocznym). Prawidłowe wartości ciśnienia to l20/80, nie powinno ono przekraczać wartości powyżej l40/90 (u cukrzyków nie więcej niż 130/80). Obniżenie ciśnienia skurczowego (=górnego) o 20 mmhg, a rozkurczowego (=dolnego) o 10 mmhg, zmniejsza ryzyko udaru mózgu o ponad 40%. Palenie papierosów niewątpliwie zwiększa ryzyko udarów mózgu poprzez przyspieszenie tworzenia się blaszek miażdżycowych, obkurczanie naczyń krwionośnych i ciśnienia tętniczego. Także rzucając palenie zmniejszamy ryzyko udarów. Nadużywanie alkoholu ma negatywny wpływ na wzrost zachorowań na udary mózgu zwłaszcza krwotoczne. Przy braku przeciwwskazań zdrowotnych wskazane jest picie czerwonego wytrawnego wina ok. 1/2 kieliszka dziennie. Jednym z czynników, na który sami mamy wpływ, jest dieta. W profilaktyce udarów wskazane jest: ograniczenie solenia potraw, INFORMACJA MEDYCZNA UDAR MÓZGU unikanie tłuszczów zwierzęcych, przede wszystkim tłustego czerwonego mięsa, masła, smalcu i śmietany. Dieta ubogotłuszczowa obniża cholesterol, a jednocześnie zmniejsza ryzyko miażdżycy naczyń mózgowych, WTOREK, 5 SIERPNIA 2014 należy jeść dużo razowego pieczywa, grubych kasz w tym jaglanej i dużo ryb zwłaszcza morskich, oleju lnianego, rzepakowego i oliwy z oliwek, spożywanie dużej ilości warzyw i owoców zawierających antyoksydanty jak witamina A i C. Zawarte są one w pomidorach, marchewce, czarnej porzeczce, cytrynie, natce pietruszki. Cenne składniki odżywcze mają: czosnek, cebula, orzechy i rośliny strączkowe, brokuły, sałata, rukola, należy pamiętać o piciu dużej ilości wody, zwłaszcza niskosodowej (z wyjątkiem osób, u których istnieją przeciwwskazania medyczne jak np. niewydolność serca). Szczególnie teraz podczas lata musimy wypijać min. 1,5 litra wody dziennie, a w upały nawet 2,5 litra. W ten sposób zapobiegamy odwodnieniu organizmu i wtórnie zagęszczeniu krwi i udarom. Zmorą XXI wieku jest otyłość, brak ruchu i stres. Otyłość brzuszna istotnie zwiększa ryzyko udaru mózgu. W profilaktyce poudarowej zalecany jest wysiłek fizyczny, zwłaszcza długie spacery, pływanie, jazda na rowerze, mniej wysiłek siłowy. Dotychczas zachorowalność na udary mózgu dotyczyła częściej osób po 65 roku życia, ale obecnie odnotowuje się wzrost zachorowalności u ludzi młodych poniżej 50 a nawet 40 roku życia. Spowodowane jest to nerwowym stylem życia, przewlekłym stresem, brakiem odpoczynku i ruchu. Udar mózgu poprzez odległe następstwa, jak długotrwała rehabilitacja, opieka socjalna i medyczna generuje bardzo wysokie koszty, stanowi więc poważny problem społeczny. Na świecie odnotowuje się spadek zachorowalności na udary właśnie ze względu na wprowadzenie przed laty profilaktyki i dobrej opieki medycznej. W Polsce nie odnotowano tendencji spadkowej, tylko wzrost zachorowalności. Mam nadzieje, że dzięki profilaktyce osiągniemy w Polsce poziom minimalnej zachorowalności, czego wszystkim nam życzę. ANETA ZWOLSKA-BRODIUK SPECJALISTA NEUROLOGII W WOJEWÓDZKIM SZPITALU REHABILITACYJNYM W GÓROWIE IŁAWECKIM Konkurs na Najładniejszy zakątek Gminy Bartoszyce w 2014 roku Gmina Bartoszyce wspólnie z Gazetą Extra zaprasza wszystkich Czytelników do wakacyjnego konkursu na Najładniejszy zakątek Gminy Bartoszyce. Aby wziąć udział w konkursie należy wyciąć kupon i wskazać najładniejsze miejsce w Gminie Bartoszyce. Kupony można dostarczać osobiście lub za pośrednictwem poczty do sekretariatu Urzędu Gminy w Bartoszycach, Plac Zwycięstwa 2, Bartoszyce z dopiskiem Konkurs na Najładniejszy zakątek Gminy Bartoszyce w 2014 roku. Rozstrzygnięcie nastąpi 7 września br. podczas Dożynek Gminnych w Bezledach. Na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody rzeczowe! Imię Nazwisko... Telefon kontaktowy... Najładniejszy zakątek Gminy Bartoszyce w 2014 r. to... Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych na potrzeby konkursu na Najładniejszy zakątek Gminy Bartoszyce w 2014 roku (zgodnie z Ustawą z dnia roku o Ochronie Danych Osobowych; tekst jednolity: Dz. U. z 2002r. Nr 101, poz. 926 ze zm.). Podpis...
5 5 Dokończenie ze str.1 Przy stanicy znajduje się ciekawy pałac neogotycki z połowy XIX wieku oraz przylegający do niego park. Niestety, podziwiać go można jedynie zza płotu, bowiem obiekt, mimo, że zadbany i użytkowany, nie jest dostępny do zwiedzania. A szkoda. Byłby ciekawym uzupełnieniem. W samych Sorkwitach do dyspozycji są sklepy, apteka, bary czyli normalnie i cywilizowanie. Dla chętnych odwiedzenia tego urokliwego miejsca kilka danych adresowych: Sorkwity, ul. Zamkowa 13, tel , kom , Sorkwity@mazurypttk.pl Wyjeżdżając i żegnając się z Panią Dorotą i Panem Zbyszkiem, mówiliśmy im to, co zazwyczaj mówią prawie wszyscy wyjeżdżający: MY TU JESZCZE WRÓCIMY. Bo wrócimy I to już niedługo Tylko kolejny numer gazety wydamy. KUBA Foto Katarzyna Roztkowska Dla takich widoków warto tu przyjechać. Między jeziorami Gielądzkim i Lampackim Neogotycki pałac z połowy XIX w. Foto Gazeta EXTRA Między Biskupcem a Mrągowem Foto EXTRA Gazeta Foto EXTRA Gazeta ogłoszenie
6 6 WTOREK, 5 SIERPNIA 2014 reklama
7 Świat według Rozmawialskich EKOLOGICZNY RYSUNEK 7 To będzie Kubusiu bardzo ekologiczny rysunek pięcioletnia Kasia dźwigała dużą kartkę papieru i ogromne pudło z przyborami do malowania, które zostało rozładowane na środku pokoju czternastoletniego Kuby, zanim zdążył zaprotestować. Nie możesz tego robić w swoim pokoju? głos Kuby był nieco poirytowany. U mnie jest za gorąco i w dodatku musisz mi podpowiedzieć parę rzeczy ekologicznych by rysunek był ładniejszy Kasia była niezrażona chłodnym przyjęciem brata. Na początku narysuję rzekę. Może być Łyna? Opowiesz mi czy Łyna jest ekologiczna? Kuba chcąc, nie chcąc odpalił komputer by sprawdzić na odpowiednich stronach konkretne informacje. RZEKA ŁYNA Według danych Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska czytał rysującej Kasi Kuba stan JCW (jednolitych części wód) rzeki Łyna na odcinku Łyna od Pisy do granicy państwa (punkt pomiarowo kontrolny w Stopkach) nie jest oceniany najlepiej. Stan ekologiczny rzeki określono jako umiarkowany z uwagi na elementy biologiczne makrofity i makrobezkregowce bentosowe. Stan chemiczny oceniono natomiast poniżej stanu dobrego ze względu na przekroczenie stężeń średniorocznych dla sumy benzo (g, h, i) perylenu i indeno (1,2,3-cd) pirenu. Rzeka w punkcie pomiarowo kontrolnym nie spełniła wymagań dla obszarów chronionych. Ojej! Kasia buła bardzo zawiedziona. A ja już nas narysowałam w kajaku na rzece. Zabierzesz mnie na kajak, prawda Kubusiu? Zabiorę Kuba wpatrywał się w rysunek. Ale zapomniałaś narysować nam kapoki. Przecież wiesz, że z wodą nie ma żartów i trzeba dbać o bezpieczeństwo. Już rysuję te kapoki A w rzece dorysuję kilka odpadów. Be, jak brzydko wyglądają. ODPADY Odpady, to zupełnie inny temat Kasiu. Kuba poklikał chwilę na komputerze i zaczął czytać siostrze. Na terenie Powiatu Bartoszyckiego funkcjonują dwa składowiska odpadów: składowisko odpadów komunalnych w Wysiece zarządzane przez Zakład Gospodarki Odpadami z siedzibą w Bartoszycach oraz składowisko odpadów w Sękitach zarządzane przez Międzygminny Zakład Kompleksowego Przerobu Odpadów Komunalnych Sękity sp. z o.o Bisztynek Kolonia. Utylizacja pozostałych odpadów, w tym odpadów niebezpiecznych odbywa się na terenie naszego powiatu w miarę poprawnie, we wszystkich szkołach, placówkach oświatowych oraz miejscach użyteczności publicznej wystawione są specjalne pojemniki na zużyte baterie, które są odbierane i transportowane do utylizacji przez specjalistyczne, posiadające stosowne zezwolenia Firmy. Sprzęt elektryczny i elektroniczny jest przyjmowany przez Zakład Gospodarki Odpadami, zgodnie z ustawą o zużytym sprzęcie elektrycznym i elektronicznym instytucje (punkty) sprzedające sprzęt gospodarstwa domowego mają obowiązek przyjęcia zużytego sprzętu i tak się to dzieje. To ja już narysowałam pojemniki. Tylko jeszcze nie umiem pisać, a przecież trzeba napisać plastik, papier, szkło. Napiszesz? Musisz jeszcze narysować znaczek recyklingu. Kuba wziął mazak od Kasi i pomógł jej przy napisie i rysunku. E tam. Kasia wiedziała swoje. Za trudne. Zobacz, zwykłe strzałki też wystarczą. Duży wpływ na gospodarkę odpadami na terenie nie tylko naszego powiatu kontynuował Kuba miała nowa ustawa śmieciowa, która prowadzi do coraz większego odzysku z selektywnej zbiórki odpadów. Dzięki tym działaniom mamy coraz większą gwarancję, że odpady i inne nieczystości nie będą trafiały na dzikie wysypiska śmieci. O rety, Kasiu, co to takiego to na dole? Jak to co? Kasia najwyraźniej była dumna ze swego dzieła. Dzikie wysypisko śmieci. Prawda, że dzikie? Dzikszego nie widziałem. EDUKACJA EKOLOGICZNA I żeby nie było takich dzikich wysypisk, trzeba przeprowadzać edukację ekologiczną. Taką samą jaką mi właśnie robisz Kubusiu? Kasia wpatrywała się przymilnie w oczy Kuby. Taką samą. Na stan naszego środowisko duży wpływ ma świadomość mieszkańców Powiatu Bartoszyckiego. Kuba ponownie wyszukał odpowiednich materiałów w komputerze i edukował swoją pięcioletnią siostrę. Edukacja ekologiczna prowadzona jest przez wszystkie samorządy, z wykorzystaniem do tego celu placówek oświatowych. Podstawową formą edukacji w szkołach jest nauczanie programowe w tym zakresie. Poza tym corocznie organizowane są przez placówki oświatowe różne akcje, np.: wiosenne porządki w miesiącu kwietniu, gdzie uczestnikami są przedszkolaki, uczniowie szkół podstawowych, gimnazjów, szkoły średnie; akcje sprzątania świata w miesiącu wrześniu, a uczestnikami są również przedszkolaki, uczniowie szkół podstawowych, gimnazjów, szkół średnich. Poza tym na terenie niemal wszystkich szkół prowadzona jest edukacja praktyczna realizowana poprzez zbiórkę różnego rodzaju odpadów np. wspomnianych wcześniej baterii, puszek, makulatury itp. Corocznie ogłaszany jest także Powiatowy Konkurs Ekologiczny wśród młodzieży szkolnej, którego organizatorem jest Wydział Rolnictwa i Ochrony Środowiska. To ja już narysowałam ekologiczną szkołę i dzieci, które zebrały śmieci i się cieszą, że jest czysto. A ciebie Kubusiu proszę byś jeszcze na dachu napisał PRZYRODA. Kuba po raz kolejny wziął mazak napisał to magiczne słowo, o które wszyscy musimy dbać, by zostało zachowane w jak najlepszym stanie dla przyszłych pokoleń. STRONA ZOSTAŁA PRZYGOTOWANA WE WSPÓŁPRACY Z WYDZIAŁEM OCHRONY ŚRODOWISKA STAROSTWA POWIATOWEGO W BARTOSZYCACH. Znajdź 10 szczegółów różniących dwa rysunki Kasi Rozmawialskiej. A jeżeli już znalazłeś, to pokoloruj rysunek.
8 8 WTOREK, 5 SIERPNIA 2014 Czy wiedziałeś, że można obchodzić takie święta? 10 sierpnia Dzień Przewodników i Ratowników Górskich 11 sierpnia Dzień struktury 12 sierpnia Międzynarodowy Dzień Młodzieży (ONZ) 13 sierpnia Dzień leworęcznych 14 sierpnia Dzień Energetyka 15 sierpnia Święto Wojska Polskiego (Cud nad Wisłą)
II Wystawa Grzybów pt: Grzyby znane i nieznane
II Wystawa Grzybów pt: Grzyby znane i nieznane Powiatowa Stacja Sanitarno Epidemiologiczna w Częstochowie już po raz drugi zorganizowała wystawę grzybów. Ekspozycja dostępna była dla zwiedzających od 7,8
Bardziej szczegółowoCzłowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.
RUCH TO ZDROWIE Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu. P A M I Ę T A J Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na
Bardziej szczegółowoPoznaj grzyby unikniesz zatrucia
Poznaj grzyby unikniesz zatrucia W dniach 19-20.09.2017r. pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Czarnkowie zorganizowali grzybobranie, na które zostały zaproszone dzieci z okolicznych
Bardziej szczegółowoZasady prawidłowego zbierania grzybów
Zasady prawidłowego zbierania grzybów Zanim wybierzemy się do lasu po grzyby, musimy się odpowiednio przygotować. Wcale nie jest obojętne, w jaki sposób zbieramy grzyby i jak przynosimy je z lasu do domu.
Bardziej szczegółowoEuropejski kodeks walki z rakiem
Europejski kodeks walki z rakiem Dlaczego walczymy z rakiem? Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w Polsce zaraz po zawałach i wylewach. Liczba zachorowao na nowotwory złośliwe w Polsce to ponad 140,5 tys.
Bardziej szczegółowo... Dzienniczek Badań. Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010
... Dzienniczek Badań Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010 ... lekarz prowadzący imię nazwisko wiek adres MASA CIAŁ A Masę ciała można ocenić na podstawie wskaźnika BMI
Bardziej szczegółowoPORADY GRZYBOWE KROK PO KROKU
PORADY GRZYBOWE KROK PO KROKU Wojewódzka Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna ul. Libelta 36 Poznań Porady grzybowe w WSSE w Poznaniu, ul. Libelta 36, pok. nr 113 Grzyboznawcy udzielają porad w ciągu całego
Bardziej szczegółowoPLAN METODYCZNY LEKCJI. Temat lekcji: Zasady grzybobrania.
PLAN METODYCZNY LEKCJI Klasa: V Przedmiot: przyroda Czas trwania lekcji: 45 minut Temat lekcji: Zasady grzybobrania. (temat zgodny z podstawą programową rozporządzenia MEN z dnia 23.12. 2008 r.) TREŚCI
Bardziej szczegółowoZapraszamy do oglądania
Zapraszamy do oglądania 1.Odżywiaj się regularnie Należy spożywać przynajmniej 3 podstawowe posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja), a jeszcze zdrowiej będzie dołączyć dwie przekąski (II śniadanie
Bardziej szczegółowoDrugie życie odpadów ALEKSANDRA BRZEZIŃSKA JAGODA MACKIEWICZ
Drugie życie odpadów ALEKSANDRA BRZEZIŃSKA JAGODA MACKIEWICZ Zrobiliśmy tą prezentację dla Was żebyście więcej wiedzieli o środowisku i że nie należy zaśmiecać Ziemi. Wybrałyśmy temat ''Drugie życie odpadów''
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowoPROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego
PROGRAM RAZEM DLA SERCA Karta Badania Profilaktycznego ETAP I (wypełni pielęgniarka) Imię i nazwisko:... Adres:... PESEL Wzrost:...cm Wykształcenie:... Masa ciała:...kg Zawód wykonywany:... Obwód talii:...cm
Bardziej szczegółowoUzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji.
Uzależnienia Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Termin uzależnienie jest stosowany głównie dla osób, które nadużywają narkotyków, alkoholu i papierosów. Używki Wszystkie używki stanowią
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowozbyt wysoki poziom DOBRE I ZŁE STRONY CHOLESTEROLU Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej 18r.ż. ma cholesterolu całkowitego (>190mg/dl)
HIPERLIPIDEMIA to stan zaburzenia gospodarki lipidowej, w którym występuje wzrost stężenia lipidów (cholesterolu i/lub triglicerydów ) w surowicy krwi. Ponad 60% naszego społeczeństwa w populacji powyżej
Bardziej szczegółowoJeśli jesteś początkującym grzybiarzem, zbieraj tylko grzyby rurkowe wśród nich nie ma odmian śmiertelnie trujących.
WRZESIEŃ to miesiąc, kiedy wytrwali grzybiarze ruszają do lasów i rozpoczynają zbiórkę najwspanialszych okazów, by móc potem ucztować. Nie zbieraj grzybów w miejscach, gdzie znajdują się przetwórnie chemiczne
Bardziej szczegółowoZasady prawidłowego zbierania grzybów
Zasady prawidłowego zbierania grzybów Atlas oznaczanie, zbiór, użytkowanie Zbieranie grzybów jest doskonałym relaksem, przyjemną formą wysiłku fizycznego, a jak dopisze szczęście, to również źródłem satysfakcji
Bardziej szczegółowoZdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.
Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko
Bardziej szczegółowoAutorzy: Dominika Kulawczuk, Kaja Stępniak Adres szkoły: Szkoła Podstawowa im. T. Kościuszki Al. Warszawska 43 21-002 Jastków Tel/fax 081-502-04-19
Autorzy: Dominika Kulawczuk, Kaja Stępniak Adres szkoły: Szkoła Podstawowa im. T. Kościuszki Al. Warszawska 43 21-002 Jastków Tel/fax 081-502-04-19 Opiekun pracy: Aneta Kozak Lasy a inaczej drzewa to życie.
Bardziej szczegółowoOferta edukacyjna. w Tucholskim Parku Krajobrazowym. Dorota Borzyszkowska. Bydgoszcz, dnia 14 listopada 2014 r.
Oferta edukacyjna w Tucholskim Parku Krajobrazowym Dorota Borzyszkowska Bydgoszcz, dnia 14 listopada 2014 r. 36. 983 ha 11.323 ha 25.660 ha 2 PWR fot. Marcin Karasiński PWR fot. Marcin Karasiński PWR
Bardziej szczegółowoZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE
ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO
Bardziej szczegółowoCMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca
CMC/2015/03/WJ/03 Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca Dane pacjenta Imię:... Nazwisko:... PESEL:... Rozpoznane choroby: Nadciśnienie tętnicze Choroba wieńcowa Przebyty zawał
Bardziej szczegółowo"MOJA CZYSTA GMINA - KONKURS EKOLOGICZNY DLA DZIECI I MŁODZIEŻY SZKOLNEJ Z TERENU GMINY MIEDZICHOWO" Regulamin konkursu
"MOJA CZYSTA GMINA - KONKURS EKOLOGICZNY DLA DZIECI I MŁODZIEŻY SZKOLNEJ Z TERENU GMINY MIEDZICHOWO" Regulamin konkursu I. Cel: Do podstawowych celów i zamierzeń organizowanego konkursu należą: aktywizacja
Bardziej szczegółowoREGULAMIN. Konkursu na zaprojektowanie plakatu promującego. Kodeks Walki z Rakiem
REGULAMIN Konkursu na zaprojektowanie plakatu promującego Kodeks Walki z Rakiem 1. Postanowienia ogólne 1. Konkurs graficzny prowadzony jest na terytorium Województwa Lubuskiego w klasach I-III szkół gimnazjalnych.
Bardziej szczegółowoBEZPIECZEŃSTWO ŻYWNOŚCI W SEZONIE LETNIM INFORMACJE DLA KONSUMENTÓW
BEZPIECZEŃSTWO ŻYWNOŚCI W SEZONIE LETNIM INFORMACJE DLA KONSUMENTÓW Nadchodzi lato, czas wysokich temperatur, wzmożonego ruchu turystycznego oraz sezonowych produktów spożywczych takich jak warzywa, owoce,
Bardziej szczegółowoW bieżącym roku szkolnym 2018 / 2019 naszym działaniom będzie przyświecać hasło CHCĘ BYĆ ZDROWY, CHCĘ ŻYĆ W ZDROWYM ŚRODOWISKU. Mając na uwadze ten
W bieżącym roku szkolnym 2018 / 2019 naszym działaniom będzie przyświecać hasło CHCĘ BYĆ ZDROWY, CHCĘ ŻYĆ W ZDROWYM ŚRODOWISKU. Mając na uwadze ten cel, będziemy podejmować różnorodne działania na rzecz
Bardziej szczegółowoTalerz zdrowia skuteczne
Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia
Bardziej szczegółowoKrólowie zdrowia z mórz i rzek
Burmistrz Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, już po raz siódmy zaprasza wszystkich, którzy chcieliby pochwalić się swoją kulinarną pasją i umiejętnościami do udziału w konkursie "Tu zaczyna się Warszawa,
Bardziej szczegółowoTemat: Choroby i higiena układu krwionośnego.
1. Praca serca. Serce jest aktywnie pracującym mięśniem. Kurcząc się około 75 razy na minutę, wykonuje w ciągu doby około 108 tyś. skurczów. Od tego, jak funkcjonuje serce, zależy stan całego organizmu.
Bardziej szczegółowoKompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego.
Kompleksowy program zmniejszania zachorowalności na choroby związane ze stylem życia na terenie powiatu wieruszowskiego. Konferencja otwierająca realizację projektu. Wieruszów, 28.04.2015 DLACZEGO PROFILAKTYKA?
Bardziej szczegółowoChrupmy zdrowo warzywnie i owocowo".
Burmistrz Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, już po raz szósty zaprasza wszystkich, którzy chcieliby pochwalić się swoją kulinarną pasją i odsłonić tajemnice rodzinnych przepisów, do udziału w konkursie
Bardziej szczegółowoWażne daty w czerwcu
Czerwiec 2016 PISEMKO ŚWIETLICY SZKOLNEJ SP 109 IM. BATALIONÓW CHŁOPSKICH W WARSZAWIE Witajcie to już ostatni numer naszej świetlicowej gazetki w tym roku szkolnym. Zapraszamy do lektury. Miłej zabawy!
Bardziej szczegółowoCo jeszcze można zrobić?
Co jeszcze można zrobić? Ekologia?? Ekologia- mądre słowo, Co to znaczy? powiedz sowo. Sowa chwilę pomyślała I odpowiedź taką dała. -To nauka o zwierzakach, Lasach, rzekach, ludziach, ptakach. Mówiąc krótko
Bardziej szczegółowoTYM NUMERZE: Nr 2 (62) PAŹDZIERNIK 2009
TYM NUMERZE: Nr 2 (62) PAŹDZIERNIK 2009 Cele konkursu Organizator konkursu Wywiad z wójtem Sonda uliczna Apel Ogłoszenie KrzyŜówka Uczniowie naszej szkoły w Ogólnopolskim konkursie Drugie Ŝycie elektrośmieci
Bardziej szczegółowoOCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA
Katedra i Zakład Promocji Zdrowia Wydział Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum UMK OCENA STYLU ŻYCIA DLA POTRZEB DZIAŁAŃ Z ZAKRESU PROMOCJI ZDROWIA I. WYWIAD WIEK.. PŁEĆ WYKSZTAŁCENIE. MIEJSCE ZAMIESZKANIA
Bardziej szczegółowoE. Czy uważa Pan/i, że powrót do domu jest związany z dodatkowymi zagrożeniami? a. Tak b. Chyba tak c. Nie jestem pewien d. Nie
SKALA GOTOWOŚCI DO WYPISU ZE SZPITALA U PACJENTÓW PO ZAWALE MIĘŚNIA SERCOWEGO The Readiness for Hospital Discharge After Myocardial Infarction Scale (RHDS MIS) Autor: Aldona Kubica Kwestionariusz dla pacjentów
Bardziej szczegółowoLokalny ekorozwój. Patrycja Bancerz Aleksandra Rudzińska
Lokalny ekorozwój { Patrycja Bancerz Aleksandra Rudzińska Spis treści 1. Charakterystyka środowiska Gminy Adamów 2. Ekorozwój w naszej Gminie: Segregacja śmieci Zbiórki makulatury Sprzątanie świata Zbiórka
Bardziej szczegółowoZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także
Bardziej szczegółowoKrystyna Piguła konspekt lekcji przyrody w szkole podstawowej.
Krystyna Piguła konspekt lekcji przyrody w szkole podstawowej. Temat: Nie tylko rydze i maślaki. Klasa: IV. Czas: 45 minut. Cel ogólny: Wykształcenie umiejętności rozpoznawania grzybów trujących, a także
Bardziej szczegółowoCo należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?
Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Według definicji zdrowe odżywianie to sposób jedzenia, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu jego zapewnienia
Bardziej szczegółowoAutor: Aldona Kubica. Kwestionariusz dla pacjentów po zawale serca leczonych angioplastyka wieńcową. Wersja 1
SKALA GOTOWOŚCI DO WYPISU ZE SZPITALA U PACJENTÓW PO ZAWALE MIĘŚNIA SERCOWEGO The Readiness for Hospital Discharge After Myocardial Infarction Scale (RHDS MIS) Autor: Aldona Kubica Kwestionariusz dla pacjentów
Bardziej szczegółowoTemat: Rośliny i zwierzęta jako źródło zagrożeń dla zdrowia człowieka
MODUŁ II LEKCJA 4 Temat: Rośliny i zwierzęta jako źródło zagrożeń dla zdrowia człowieka Formy realizacji: œcie ka miêdzyprzedmiotowa. Cele szczegółowe: uzupe³nienie i usystematyzowanie wiadomoœci dotycz¹cych
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w
Bardziej szczegółowoCo to jest dietetyka?
Co to jest dietetyka? Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład
Bardziej szczegółowoZdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności.
Zdrowy tryb życia Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Wyróżnia się: Zdrowie fizyczne prawidłowe funkcjonowanie
Bardziej szczegółowo10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
Bardziej szczegółowoSzkoła Podstawowa nr 9
Szkoła Podstawowa nr 9 im. Jana Pawła II w Ostrowie Wielkopolskim w drodze do uzyskania statusu SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE ZDROWIE to stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego,
Bardziej szczegółowoZadbaj o swoje zdrowie już dziś
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory
Bardziej szczegółowoNastępnie uczniowie Publicznej Szkoły Podstawowej nr 34 w Radomiu zaprosili wszystkich zgromadzonych w Resursie na wycieczkę na składowisko odpadów.
6 czerwca 2014r. w radomskiej Resursie Obywatelskiej odbyło się 14 Proekologiczne Forum Dzieci i Młodzieży, corocznie organizowane przez spółkę miejską RADKOM. Impreza na stałe wpisała się już w kalendarz
Bardziej szczegółowoNADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY
NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie
Bardziej szczegółowona bezpieczne i zdrowe wakacje sposobów
5 w ó b sposo e n z na bez p i e c d z i e w ro je c a k wa Latem mamy więcej czasu na ruch i aktywność na świeżym powietrzu. To najlepszy czas na dłuższe spacery, jazdę na rowerze czy bieganie. Każdy
Bardziej szczegółowo10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych
10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną
Bardziej szczegółowoZasady bezpieczeństwa podczas upałów
Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie
Bardziej szczegółowo10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka
10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka Krok pierwszy - pełnowartościowa dieta Drogi Rodzicu, prawidłowo dobrana dieta jest podstawowym czynnikiem, który pomoże w zapobieganiu chorobom. Konieczne jest
Bardziej szczegółowoWiększość grzybów rurkowych to znakomite grzyby jadalne, takie jak:
Zatrucia grzybami inż. Dorota Przybylak Oddział Higieny Żywienia, Żywności i Przedmiotów Użytku, 19.08.2002 r. Zbieranie grzybów w Polsce było i jest bardzo popularne. Są one chętnie spożywane ze względu
Bardziej szczegółowoBÓL W KLATCE PIERSIOWEJ, ZASŁABNIĘCIE, OMDLENIA, PADACZKA. EDUKACJA DLA BEZPIECZEŃSTWA
BÓL W KLATCE PIERSIOWEJ, ZASŁABNIĘCIE, OMDLENIA, PADACZKA. EDUKACJA DLA BEZPIECZEŃSTWA PAMIĘTAJ!!! TEKST PODKREŚLONY LUB WYTŁUSZCZONY JEST DO ZAPAMIĘTANIA. Opracował: mgr Mirosław Chorąży Zasłabnięcie
Bardziej szczegółowowiek lat bez objawów raka jelita grubego Więcej Na czym polega kolonoskopia?
Choroba nie czeka TY TEŻ NIE CZEKAJ! Bezpłatne badania kolonoskopowe Serdecznie zapraszamy na bezpłatne badania kolonoskopowe. Badania współfinansowane są przez Unię Europejską ramach projektu Choroba
Bardziej szczegółowoPROGRAM PROFILAKTYKI I WCZESNEGO WYKRYWANIA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA
PROGRAM PROFILAKTYKI I WCZESNEGO WYKRYWANIA CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA - 2006 1. UZASADNIENIE POTRZEBY PROGRAMU Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce i na świecie. Umieralność z tego
Bardziej szczegółowoZaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny
Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Instrukcje: Proszę opisać w poniższym kwestionariuszu Pana/Pani przeciętną dietę. Proszę opisać 2 przykładowe dni tygodnia
Bardziej szczegółowoNiech wiedzą dzieci, jak się traktuje elektrośmieci!
Niech wiedzą dzieci, jak się traktuje elektrośmieci! Witaj, Miło Cię poznać! Nazywam się EkoTolka, mam 10 lat i pokażę Ci, jak prawidłowo postępować ze zużytym sprzętem i bateriami. Pamiętaj, że każdy
Bardziej szczegółowoGraj na zdrowie! ale i ciekawe!
Graj na zdrowie! Zastanawiasz się jak zachęcić swoje dziecko do prawidłowej diety i aktywności fizycznej? Poznaj nową aplikację Zdrowice, dzięki której jedzenie warzyw i owoców, picie wody czy aktywność
Bardziej szczegółowoCHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com
CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ Co to jest cholesterol? Nierozpuszczalna w wodzie substancja, która: jest składnikiem strukturalnym wszystkich błon komórkowych i śródkomórkowych wchodzi w
Bardziej szczegółowoWitamy i zapraszamy do styczniowej lektury!!! Co za nami, co przed nami?:
Witamy i zapraszamy do styczniowej lektury!!! Co za nami, co przed nami?: 01.01.2015 Nowy Rok 12.01.2015 Akcja Cała Polska czyta dzieciom i my też czytanie bajek przez uczniów z Liceum Ogólnokształcącego
Bardziej szczegółowoMAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność
Bardziej szczegółowoRehabilitacja po udarze - rozpoznanie udaru
Rehabilitacja po udarze - rozpoznanie udaru Jak można zapobiec udarowi? 1 / 6 Jednym ze sposobów jest jak najszybsze rozpoznanie udaru. Jeśli to udar niedokrwienny to istnieje szansa podania leków trombolitycznych
Bardziej szczegółowoJakie są rokowania w zatruciach grzybami?
Zatrucia grzybami Stosunkowo wysokie temperatury powietrza oraz wilgotność podłoża sprzyjają rozwojowi grzybów. Wielka jest różnorodność grzybów jadalnych i trujących. Botanicy rozróżniają około 3 tysięcy
Bardziej szczegółowoMateriał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: DIETETYK przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet III. Wysoka jakość
Bardziej szczegółowoŻyć zdrowo i aktywnie
Żyć zdrowo i aktywnie Grupa projektowa : - Klaudia Skrobek - Kamila Stasiak - Tomek Stasiak ZSP Reptowo 2013 r. Zdrowie Zdrowie jako stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego,
Bardziej szczegółowoSPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
Bardziej szczegółowoŚwiatowy Dzień Zdrowia 7 kwietnia 2015
Światowy Dzień Zdrowia 7 kwietnia 2015 Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest każdego roku 7 kwietnia, aby uczcić rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia w 1948 roku. Każdego roku wybierany jest
Bardziej szczegółowoP I E R W S Z A P O M O C
P I E R W S Z A P O M O C AWIENIE k k 5 k na 1/3 k k ka k na k 5 k k Wykonuj naprzemiennie do obcego utraty Wezwij W k k k k 5 z Wykonuj naprzemiennie do obcego utraty Wezwij KRWOTOK Z NOSA (widoczny krwi
Bardziej szczegółowoDobre życie, choć niezdrowe
Większość z nas uważa, że prowadzi zdrowy styl życia. Nawet jeśli pali papierosy i ma nadwagę wynika z badania Mapa polskiego serca, w którym udział wzięło 39 tys. osób. W kwestii swojego zdrowia Polacy
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć dla uczniów z kl. 0-III szkoły podstawowej I. Temat: Muzeum Recyklingu
Scenariusz zajęć dla uczniów z kl. 0-III szkoły podstawowej I. Temat: Muzeum Recyklingu II. Cel ogólny: Rozwijanie wśród uczniów podczas zajęć świadomości ekologicznej związanej z ponownym wykorzystaniem
Bardziej szczegółowoPROMOCJA ZDROWIA TO PROCES
STAROSTWO POWIATOWE W ŚWIDNICY WYDZIAŁ ZDROWIA 2007 r. Opracowała Barbara Świętek PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES UMOŻLIWIAJĄCY JEDNOSTKOM, GRUPOM, SPOŁECZNOŚCIĄ ZWIĘKSZENIE KONTROLI NAD WŁASNYM ZROWIEM I JEGO
Bardziej szczegółowoSklepik wzorowy smaczny i zdrowy
Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego
Bardziej szczegółowoW jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
Bardziej szczegółowoŚmieci mniej- Ziemi lżej
Śmieci mniej- Ziemi lżej Projekt edukacyjny realizowany w Szkole Podstawowej w Krynicach, współfinansowany przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Lublinie. Zielona klasa to marzenie
Bardziej szczegółowoOrganizacje pozarządowe w diabetologii: realne problemy pacjentów. problem z postrzeganiem cukrzycy typu 2 POLSKIE STOWARZYSZENIE DIABETYKÓW
POLSKIE STOWARZYSZENIE DIABETYKÓW Organizacje pozarządowe w diabetologii: realne problemy pacjentów problem z postrzeganiem cukrzycy typu 2 Małgorzata Marszałek POSTRZEGANIE CUKRZYCY TYPU 2 Łagodniejszy,
Bardziej szczegółowoKodeks zdrowego a Rafał ł Warszawa 2013
Kodeks zdrowego a Rafał ł Warszawa 2013 Zadanie Prewencja pierwotna nowotworów jest finansowane przez Ministerstwo Zdrowia w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych. Realizator zadania:
Bardziej szczegółowoŚwiatowy Dzień Zdrowia 2016 Pokonaj cukrzycę
Światowy Dzień Zdrowia 2016 Pokonaj cukrzycę Światowy Dzień Zdrowia 7 kwietnia 2016 Kilka słów o historii Każdego roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wybiera temat przewodni Światowego Dnia Zdrowia.
Bardziej szczegółowoDzień Matki w Hutkach. Sobótka 2012. Spotkania w bibliotekach
Dzień Matki w Hutkach Sobótka 2012 Spotkania w bibliotekach Gmina w obiektywie CZERWIEC/LIPIEC 6/12, egzemplarz bezpłatny BIULETYN INFORMACYJNY GMINY KONOPISKA Aleksandria I, Aleksandria II, Hutki, Jamki-Kowale,
Bardziej szczegółowoWywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna
Wywiad żywieniowy (część 1) Część ogólna Wybrane odpowiedzi proszę podkreślić. IMIĘ I NAZWISKO:... 1. Data wypełniania formularza - 2. Płeć A. kobieta B. mężczyzna 3. Wiek - 4. Wzrost - Aktualna masa ciała
Bardziej szczegółowoWarsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej
Warsztaty Żywieniowe Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Jeśli jesteś aktywny Powinieneś dbać szczególnie o to, co jesz! potrzebujesz więcej energii potrzebujesz więcej witamin i składników mineralnych
Bardziej szczegółowoWEŹ SERCE W SWOJE RĘCE
WEŹ SERCE W SWOJE RĘCE www.profilaktyka-przasnysz.pl Profilaktyka chorób układu krążenia szansą na poprawę sytuacji zdrowotnej mieszkańców powiatu przasnyskiego w ramach Programu PL13 Ograniczanie społecznych
Bardziej szczegółowoS ROZPOCZĘTY! Y PAMIĘ TA J!
R ILLOW G N O Z E S ROZPOCZĘTY! Y Nadszedł czas na czyszczenie grillów i wyruszenie do sklepu po niezbędne produkty. Potrawy z grilla cieszą się dużym powodzeniem wśród Polaków. Co zrobić, by oprócz smaku,
Bardziej szczegółowoRegulamin. powiatowego konkursu dla placówek oświatowych powiatu ryckiego pn. Szlachetne zdrowie
Regulamin powiatowego konkursu dla placówek oświatowych powiatu ryckiego 1. Postanowienia ogólne 1) Konkurs o tematyce z zakresu ochrony i promocji zdrowia zgodnie z celami konkursu w kategoriach: a) przedszkola
Bardziej szczegółowoZdrowo żyjesz - wygrywasz SZKOŁA PROMUJĄCA ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM
Zdrowo żyjesz - wygrywasz SZKOŁA PROMUJĄCA ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM Co wpływa na nasze zdrowie? OPIEKA ZDROWOTNA NASZE GENY STYL ŻYCIA 50% Jakie mogą być efekty naszego stylu życia?
Bardziej szczegółowoPotrawy świata - Hiszpania obywatel świata
obywatel świata Witaj! Mam na imię Fernando i mam 9 lat. Mieszkam w Hiszpanii w Valencii. To miasto nad Morzem Śródziemnym. Jest tu trochę cieplej niż u Ciebie w Polsce, a dookoła rosną palmy. Tak jak
Bardziej szczegółowoTEMAT LEKCJI WYCHOWAWCZEJ Zdrowy styl odżywiania. Czy wiesz co jesz?. Cel główny:
TEMAT LEKCJI WYCHOWAWCZEJ Zdrowy styl odżywiania. Czy wiesz co jesz?. Cel główny: zapoznanie uczniów z zasadami racjonalnego odżywiania się człowieka, kształtowanie umiejętności oceniania własnego sposobu
Bardziej szczegółowo"SZÓSTECZKA" Minął kolejny rok szkolny wypełniony wieloma ważnymi wydarzeniami.
Wydanie: CZERWIEC 2018 Nr 06 /2018 Gazetkę redagują: mgr Martyna Wychowaniec mgr Aurelia Jach Gazetka przedszkolna "SZÓSTECZKA" Kochane Dzieci i Drodzy Rodzice! Minął kolejny rok szkolny wypełniony wieloma
Bardziej szczegółowoUSZATKOWE WIEŚCI. PRZEDSZKOLE NR 272 im. MISIA Uszatka. w Warszawie
USZATKOWE WIEŚCI PRZEDSZKOLE NR 272 im. MISIA Uszatka w Warszawie Marzec 2019 WITAM MOJE KOCHANE PRZEDSZKOLAKI Pierwszego marca będziemy wspólnie obchodzić rocznicę nadania imienia Miś Uszatek naszemu
Bardziej szczegółowoTRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!
TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś
Bardziej szczegółowoNie wyrzucaj jak leci. zużytych tonerów i starych telefonów do śmieci
Nie wyrzucaj jak leci zużytych tonerów i starych telefonów do śmieci Zapraszamy do obejrzenia prezentacji, która ma uświadomić potrzebę segregacji odpadów. Nasza grupa szczególnie skupia się na zbiórce
Bardziej szczegółowoDlaczego człowiek tworzy parki narodowe? Jakie formy prawnej ochrony przyrody, stosowane są w naszym kraju. Które z tych form dają możliwość
Dlaczego człowiek tworzy parki narodowe? Jakie formy prawnej ochrony przyrody, stosowane są w naszym kraju. Które z tych form dają możliwość zachowania naturalnych krajobrazów dla następnych pokoleń? Omawialiśmy
Bardziej szczegółowoZALETY SUROWEGO JEDZENIA. Beth Aldrich. Tłumaczenie: Paulina Stokłosa
ZALETY SUROWEGO JEDZENIA Beth Aldrich Tłumaczenie: Paulina Stokłosa Surowa dieta może przywołać na myśl takie potrawy jak: surowe jaja i mięso. Jednakże dla Beth Aldrich, ekologicznej mamy i eksperta zdrowego
Bardziej szczegółowoRzuć palenie - przedłuż życie swoje i bliskich 31 maja Światowym Dniem bez Tytoniu
Rzuć palenie - przedłuż życie swoje i bliskich 31 maja Światowym Dniem bez Tytoniu Światowy Dzień bez Tytoniu ustanowiony został przez Światową Organizację Zdrowia i stanowi część programu - Europa wolna
Bardziej szczegółowoPóźniej, kiedy już zaczęła się oficjalna część imprezy - przedstawienie teatralne i pokaz mody. Wszystko w duchu proekologicznym.
7 czerwca 2013r. w radomskiej Resursie Obywatelskiej odbyło się 13 już Proekologiczne Forum Dzieci i Młodzieży, corocznie organizowane przez spółkę RADKOM. Impreza od zawsze cieszyła się ogromnym zainteresowaniem
Bardziej szczegółowoProdukty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!
Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty
Bardziej szczegółowoSzkolny Patrol Krótko o gazetce :) Hej wszystkim! Witamy Was w naszej gazetce "Szkolny Patrol".
Publiczna Szkoła Podstawowa im Pierwszych Osadników ulcmentarna 5 66-542, Górki Noteckie Numer 30 09/17 WWWJUNIORMEDIAPL ORGANIZATOR PROJEKTU PARTNER Hej wszystkim! Witamy Was w naszej gazetce "" W tym
Bardziej szczegółowoPLAN EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W PRZEDSZKOLU NR. 50 NA ROK 2013/2014 HASŁO PRZEWODNIE DZIAŁAŃ EKOLOGICZNYCH: GDY O ZIEMIĘ NASZĄ DBASZ, CZYSTO WOKÓŁ MASZ
PLAN EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W PRZEDSZKOLU NR. 50 NA ROK 2013/2014 HASŁO PRZEWODNIE DZIAŁAŃ EKOLOGICZNYCH: GDY O ZIEMIĘ NASZĄ DBASZ, CZYSTO WOKÓŁ MASZ CELE EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W zakres edukacji ekologicznej
Bardziej szczegółowo