Rusza przebudowa skrzyżowania w centrum miasta. Medyczni inżynierowie w nowych wnętrzach STR.5. Speedrowerowy Puchar Polski

Transkrypt

1 HALLO ZABRZE Czwartek // // 2nr 15 facebook.com/naszemiasto.pl // twitter/naszemiasto.pl // gazeta bezpłatna #dzieje się #aktywnie Głęboki oddech podziemnych wyrobisk Prezydent Zabrza na czele metropolii Świętujemy urodziny Janoscha Speedrowerowy Puchar Polski w Zabrzu STR. 3 STR. 3 STR. 6 STR. 12 Medyczni inżynierowie w nowych wnętrzach STR.5 Rusza przebudowa skrzyżowania w centrum miasta DLA MALUCHÓW Z MIKULCZYC POSTAŁO NOWE PRZEDSZKOLE a U zbiegu ulic Wolności i Kondratowicza już wkrótce będzie STR. 4 bezpieczniej STR. 4

2 2 #hallo zabrze 02 SAMEMUTRZEBASOBIEZADAĆPYTANIE:CZYNIEJESTEMZABARDZO PYSZNYMCZŁOWIEKIEM,CZYZABARDZOZAROZUMIAŁYM? ANNA POPEK DLA AGENCJI NEWSERIA #hallo zabrze #turystyka na polski zaprasza 26 lutego Miejski Ośrodek Kultury w Zabrzu. Motywem przewodnim przedsięwzięcia będzie w tym roku odpowiedzialność. Kontekstem rozważań staną się góry i to, co jest z nimi związane. Moda na polski to wydarzenie artystyczno-naukowe z udziałem głównie młodzieży szkół ponadgimnazjalnych. Organizatorzy nawiążą w tym roku do znaczących postaci i ważnych myśli taterników Klimka Bachledy i Wawrzyńca Żuławskiego. Będzie to okazją do zastanowienia się nad tym, w jaki sposób dzisiaj funkcjonuje odpowiedzialność za drugiego, bliskiego bądź obcego, człowieka. Dyskusji towarzyszyć będzie wystawa Góry moje, na której zaprezentowane zostaną obrazy uczniów zabrzańskich szkół plastycznych z Zespołu Szkół nr 18. Pokaz sprawności zaprezentuje Szkolna Grupa Ratownicza z Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 12 w Zabrzu. JUL #konkurs Śnieżny sukces w Japonii KOLEJNY sukces grupy Snow Art Poland! Nasi artyści zajęli czwarte miejsce w zorganizowanym na początku lutego 42. Międzynarodowym Konkursie Rzeźby w Śniegu podczas 66. Festiwalu Śniegu w Sapporo. Polska ekipa w składzie Tomasz Koclęga, Piotr Proba i Piotr Muschalik wykonała rzeźbę zatytułowaną TOUCH-AND-GO. Przedstawiała ona człowieka, który posiada w sobie wewnętrzną siłę nie pozwalającą mu na poddanie się przeciwnościom losu JUL NA szóstą edycję akcji Moda Aquarius Kopernik ma już rok #REKREACJA #projekt Szlifują talenty RUSZYŁ nabór do kolejnej edy- cji projektu Fortum dla Śląskich Dzieci. Pomysłodawcą i organizatorem akcji jest Fundacja Pomocy Dzieciom Ulica. Projekt adresowany jest do młodzieży z Zabrza i Bytomia. Jego uczestnicy wezmą udział w warsztatach dziennikarskich, fotograficznych, teatralnych, tanecznych, rysunkowych oraz hiphopowych. Na najbardziej zaangażowanych uczestników czekają stypendia. Projekt jest skierowany do osób w wieku lat. Już po raz czwarty Fortum wspólnie z Fundacją Ulica chcą umożliwić im rozwój talentów, pasji i zainteresowań. Aby zgłosić się do projektu, należy wypełnić ankietę, która znajduje się na stronie Zgłoszenia przyjmowane są do 1 marca. W tym roku na chętnych czeka 120 miejsc. JUL Aż 203 tysiące osób odwiedziło w czasie pierwszego roku funkcjonowania Zabrzański Kompleks Rekreacji Aquarius Kopernik. Z nowoczesnej krytej pływalni na osiedlu Kopernika korzystają zarówno zabrzanie, jak i mieszkańcy ościennych miast. #mak aa - Jesteśmy bardzo zadowoleni z tego wyniku. Zrobimy wszystko, żeby podtrzymać wysoką jakość świadczonych usług, a w miarę możliwości jeszcze ją poprawić - podkreśla Agnieszka Bober, dyrektor Zabrzańskiego Kompleksu Rekreacji, w skład którego wchodzi również basen przy placu Krakowskim. Basen sportowy ma 25 metrów długości Wprzyszłościmożebyćtylkolepiej, ponieważkopalniaguidoszykuje kolejneatrakcje.poziom170będzie zaadaptowanynapoziomświętej Barbary,natomiasttrasanapoziomie 320zostanieposzerzonaociemne ikrętewyrobiskadostępnedozwiedzaniawyłączniewpełnymwyposażeniugórniczym.planowanejest takżeuruchomieniekolejnychobiektówkompleksusztolniakrólowa Luiza. JUL Przyszłe mamy pod opieką diabetologów AquariusKopernikotworzyłpodwoje5lutego2014r.Winaugurujących działalność obiektu zawodach wzięli udział pływaccy mistrzowieświataradosławkawęcki ipawełkorzeniowski.wprzeszklonym w sporej części budynku dodyspozycjigościsąbasensportowyowymiarach16na25metrów i zwidownią na 150 osób oraz basen rekreacyjny z grotą sztucznej fali i gejzerem powietrznym. Dla najmłodszychprzygotowanobrodzikzfontannąitryskającymwodąpingwinkiem.sąbasenyjacuzzi, sauny, natryski wrażeń, misy domoczeniastópileżankido odpoczynku. Na miłośników mocniejszychwrażeńczeka70-metrowazewnętrznazjeżdżalnia.pływalniaoferujem.in.organizacjęurodzindladzieci,działatuteższkółka pływania. Na budowę kompleksu przeznaczono zmiejskiej kasy prawie 30mlnzł. #ZDROWIE Na bezpłatne konsultacje diabetologów z Wojewódzkiej Poradni Chorych na Cukrzycę w Zabrzu mogą liczyć od lutego pacjentki Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka. Pracę zespołu nadzoruje prof. Krzysztof Strojek, konsultant krajowy w dziedzinie diabetologii. #jul aa Specjaliścimonitorowaćbędą poziom cukru oraz zadbają oprzestrzeganiediety.nabezpośrednią opiekę w Centrum ZdrowiaKobietyiDzieckamogąliczyć hospitalizowanepacjentki.te,któreniewymagająpobytuwszpitalu,zapraszamynawizytędowojewódzkiejporadnichorychnacukrzycęwzabrzu mówiprof.krzysztofstrojek. W górach znaczy odpowiedzialnie i wytrwale dąży do wytyczonego wcześniej celu. To już drugi w tym roku tak udany występ polskiej ekipy. W styczniu zespół Snow Art Poland zajął trzecie miejsce podczas organizowanego w Chinach Międzynarodowego Festiwalu Śniegu i Lodu. FOT. SNOW ART POLAND #język ZABRZAŃSKA Kopalnia Guido jest najchętniej odwiedzanym obiektem na Szlaku Zabytków Techniki Województwa Śląskiego. W ubiegłym roku gościła ona ponad 135 tysięcy turystów. Jedna trzecia z nich to osoby spoza województwa Śląskiego, w tym blisko 6,4 procent z zagranicy. Wszystkie z 36 obiektów tworzących szlak odwiedziło łącznie 724 tysiące osób. Nigdy wcześniej nie zanotowano takiej frekwencji. Cukrzyca ciążowa ujawniana zostajenajczęściejmiędzy24.a28. tygodniemciąży.szacujesię,żeten problem zdrowotny dotyczy 3-6 procent przyszłych mam. Wcukrzycyciążowejniestosujesiędoustnychleków.Najważniejszajestdieta. Dlatego wmenu, obowiązującym w zabrzańskim Centrum, wprowadzone zostały specjalne posiłkidlapacjentekzcukrzycą.pacjentkizostanąpodopiekądiabetologa nie tylko do końca ciąży. Cukrzycamijanajpóźniejsześćtygodnipoporodzie.Dotegoczasu mamymogąliczyćnakonsultacje iopiekędiabetologów. Diabetolodzy to kolejni już specjaliści, którzy konsultują pacjentki zabrzańskiego Centrum. Obecnie przyszłe mamy mogą korzystać już z porad dietetyka ipsychologaorazz poradnilaktacyjnej. W tym roku otwarta także zostanie poradnia kardiologiczna. Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka Prof.Strojek Ewa Błaszczyk, aktorka Kopalnię Guido odwiedziło w 2014 r. ponad 135 tysięcy turystów FOT. GRZEGORZ JAKUBOWSKI Nie mogę dopuścić, żeby jakaś klątwa, muł mnie oblepiły Magnesdla turystów

3 03 3 NIE MAM W PLANACH EMERYTURY. ZAMIERZAM PRACOWAĆ DO KOŃCA ŻYCIA I JESZCZE KILKA DNI DŁUŻEJ BOGUSŁAW KACZYŃSKI 50TwarzyGreya jest dobre pod warunkiem, że jesteś dziewicą Madonna, piosenkarka #turystyka Kolejny krok na drodze do udostępnienia turystom Głównej Kluczowej Sztolni Dziedzicznej FOT. AP PHOTO/JOHN SHEARER Walne Zgromadzenie Górnośląskiego Związku Metropolitalnego wybrało władze Prezydent Zabrza na czele metropolii WalneZgromadzenieGórnośląskiego ZwiązkuMetropolitalnego PROJEKT UNIJNY Umowę dotyczącą budowy stacji wentylatorów do przewietrzania kompleksu wyrobisk Głównej Kluczowej Sztolni Dziedzicznej podpisali w lutym przedstawiciele Muzeum Górnictwa Węglowego w Zabrzu oraz firmy Elektrometal z Cieszyna. #pif aa Stacja ma być gotowa w ciągu roku. Powstanie przy ul. Wolności333, nieopodalbudynkudb Schenker Rail Polska. Koszt jej budowy to 4,8 mln zł. - Jednym z elementów, które zostaną wykorzystaneprzytworzeniudocelowego systemu wentylacji, będzie otwór o średnicy 1,2 metra, którynaprzełomie2013i2014roku wykonano w celu połączenia wyrobiskasztolnizpowierzchnią. Obecniewykorzystywanyonjest przezfirmyudrażniającesztolnię do odstawy urobku i transportu materiałów tłumaczy Michał GloszzMuzeumGórnictwaWęglowego. Stacja wentylatorów głównegoprzewietrzaniajestniezbędna dla bezpiecznego poruszania się ludzi w wyrobiskach Głównej Kluczowej Sztolni Dziedzicznej. - Obecnie, podczasprowadzenia prac udrożnieniowych i adaptacyjnych, wyrobiska przewietrzanesądziękiwentylacjitymczasowej,aosobywnichpracującemusząbyćwyposażonem.in. wspecjalistyczneaparatyucieczkowe. Pouruchomieniudocelowejwentylacji zapewnione będą idealne warunki, zapewniające całkowitebezpieczeństwozarównoturystów,jakiwszystkichinnychosób znajdujących się w wyrobiskach zwraca uwagę Michał Glosz. Wykonywanie odwiertułączącego sztolnięzpowierzchnią FOT.ŁUKASZ ZAWADA/MUZEUM GÓRNICTWA WĘGLOWEGO SAMORZĄD Górnośląski Związek Metropolitalny ma nowe władze. Podczas odbywającego się 20 lutego Walnego Zgromadzenia zdecydowano, że przewodniczącą zarządu została prezydent Zabrza Małgorzata Mańka-Szulik. Do zarządu weszli także samorządowcy z Katowic, Gliwic, Rudy Śląskiej, Sosnowca, Jaworzna i Bytomia. #pif aa - Każdy z nas pracuje na co dzieńdladobraśląskaijegomieszkańców. Niezależnie odtego czy topracawswoimmieście, czyrealizowanaszerzej. Dziękiwspółpracykilkunastu miastwramach Górnośląskiego Związku Metropolitalnegoosiąganeefektymogą byćjeszczelepsze podkreślaprezydentmałgorzatamańka-szulik. -SkoroudałosięstworzyćGZM,to obowiązkiemkolejnychprezydentów,atymsamymczłonkówzarząduzwiązku,jestnietylkokontynuowaniedotychczasowychprzedsięwzięć, ale i dokładanie kolejnychcegiełek,bypotencjałśląska byłcorazlepiejwidoczny. Istotne obszarytokomunikacja, promocja regionu, wspieranie małych iśrednichprzedsiębiorstw. Pracy jestbardzodużo.wierzę,żewspólniezkolegamizgzmudanamsię tenśląskipotencjałwykrzesaćipokazać dodajeprezydentzabrza. Nowe władze GZM zostały wybranepodczaswalnegozgromadzenia. Przewodniczącym Zgromadzenia został prezydent ChorzowaAndrzejKotala. Wiceprzewodniczącymi Zgromadzenia wybrano prezydenta DąbrowyGórniczejZbigniewaPodrazę oraz Marka Kopała, wiceprzewodniczącego Rady Miasta Gliwice.DozarząduGZM,pozaprezydentMałgorzatąMańką-Szulik, weszli także prezydent Katowic Marcin Krupa, gliwicki radny JarosławWieczorek,przewodniczącyRadyMiastaRudaŚląskaKazimierz Myszur, prezydent SosnowcaArkadiuszChęciński, prezydent Jaworzna Paweł Silbert i prezydent Bytomia Damian Bartyla. Górnośląski Związek Metropolitalnypowstałw2007r. Obecnietworzygo13miastnaprawach powiatu,leżącychnaobszarzekonurbacji śląsko-dąbrowskiej. Powstała w ten sposób Metropolia Górnośląska to największy wtejczęścieuropywielkomiejski organizm. Na powierzchni 1218 km kw. mieszka blisko 2 miliony ludzi, a gęstość zaludnienia wynosi 1642 osoby na km. PodstawowymcelemGZMjestutworzenie dynamicznie rozwijającego się wielkomiejskiego ośrodka, zdolnego do skutecznej konkurencjizinnymiośrodkamimetropolitalnymi w kraju i w Europie. Małgorzata Mańka-Szulik jest prezydentem Zabrza od 2006 r. W wyborach startowała z listy obywatelskiego komitetu Skuteczni dla Zabrza. Położone na Europejskim Szlaku Dziedzictwa Przemysłowego Zabrze jest dziś miastem stawianym jako przykład wykorzystywania obiektów poprzemysłowych na cele turystyczne i kulturalne. Ostatnie lata to również czas tak znaczących przedsięwzięć jak m.in. budowa kolejnych odcinków Drogowej Trasy Średnicowej, rozwój zabrzańskich terenów Katowickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej, modernizacja wodociągów i kanalizacji czy też termomodernizacja obiektów użyteczności publicznej. Małgorzata Mańka-Szulik zastąpiła na stanowisku w GZM prezydenta Świętochłowic Dawida Kostempskiego, który ustąpił po czteroletniej kadencji. #wyzwania WSPÓLNY GŁOS ZNACZY WIĘCEJ Małgorzata Mańka-Szulik, prezydent Zabrza, przewodnicząca zarządu GZM METROPOLIA SILESIA powstała po to, aby wspólnie podejmować zagadnienia dotyczące miast naszego regionu. Dziś stoimy przed takimi wyzwaniami jak m.in. restrukturyzacja górnictwa. Podejmujemy działania, aby przygotować się do ewentualnych następstw tego procesu. Wspólny głos samorządów znaczy więcej, niż odosobnione sugestie.

4 4 MOJEMU MĘŻOWI BARTOWI I NASZYM DZIECIOM CAL I LIV DZIĘKUJĘ ZA MOJE ŻYCIE I ZA STWORZENIE ZE MNĄ DOMU JULIANNE MOORE NA GALI ROZDANIA OSCARÓW Dla maluchów z Mikulczyc powstało przedszkole z prawdziwego zdarzenia INWESTYCJE Nowocześnie wyposażone sale, kolorowe wykładziny na podłogach i przyciągające wzrok grafiki na ścianach. Do tego plac zabaw i kuchnia, której mogłaby pozazdrościć niejedna restauracja. W Mikulczycach zakończyła się budowa nowego przedszkola. Aktualnie trwają odbiory techniczne obiektu. #PIF aa Budynek jest w pełni klimatyzowany, zamontowany został wnimrównieżsystemwentylacji mechanicznej. Obiekt jest przystosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych mówi Adam Król, kierownik robót. ObiektwMikulczycachtojedno z najładniejszych przedszkoli w Zabrzu. W przestronnym budynku znajduje się osiem sal dla dzieci.każdaznichmawłasnąłazienkę. Przygotowano salę gimnastycznąorazkilkapomieszczeń edukacyjno-rekreacyjno-kulturalnych. Jest tu m.in. sala teatralna ze sceną. Z pomieszczeń na parterze dzieci mogą wyjść nacztery zewnętrzne tarasy. Atrakcyjnie zaaranżowano nie tylko wnętrze przedszkola, ale także jego otoczenie. Dzieci mogą korzystać z placu zabaw i trawiastego boiska.przygotowanotakżemiejsce na odpoczynek, z ławkami i stolikami. Przedszkole sąsiaduje z parkiem. Dysponuje nowoczesną kuchnią wyposażoną w sprzęt pozwalający na przygotowanie posiłków we własnym zakresie. W przedszkolu znajdą się także pokój logopedy, gabinet lekarski oraz pomieszczenie do rozmów indywidualnych. - Odbiory techniczne obiektu rozpoczęły się 10 lutego. Z oczywistych względów wyłączono z nich nasadzenia zieleni. Prace w ogrodzie potrwają do końca kwietnia tłumaczy Halina Gola z Wydziału Kontaktów Społecznych Urzędu Miejskiego w Zabrzu. Na budowę przedszkola przeznaczono z kasy miasta ponad 8 mln zł. Do nowego budynku przyul.lipowejmajątrafićmaluchy z placówek funkcjonujących obecnie przy ulicach Strażackiej oraz Ogórka. - Chciałabym, żeby w nowym przedszkolubyłładnydywan.taki z księżniczką zaznacza 4-letniaKarolinkazPrzedszkolanr32, któreaktualniekorzystazgościnności Szkoły Podstawowej nr 26 przy ul. Ogórka.- I z pociągiem! dodaje jej koleżanka z grupy Paulinka.-Iżebysalebyłykolorowe. I plac zabaw ze zjeżdżalnią i karuzelą podkreśla Łukasz. Tuż obok przedszkola powstał plac zabaw ADJĘCIA ARC W takim przedszkolu każdy znów chce być dzieckiem # w liczbach Profesjonalna kuchnia placówki Każda z sal ma własną łazienkę dzieci pod opieką sal dla maluchów zewnętrzne tarasy INWESTYCJE Nowa sygnalizacja świetlna, dodatkowy pas ruchu i wysepki dla pieszych pojawią się na skrzyżowaniu ulic Wolności i Kondratowicza. Dzięki wykonanym pracom znacznie poprawi się bezpieczeństwo pieszych i kierowców w tym miejscu, a ruch stanie się bardziej płynny. #mak aa W ramach przedsięwzięcia powstanie nowa sygnalizacja świetlna, która będzie sterowana akomodacyjnie. Oznacza to, że częstotliwość zmiany świateł będzie dostosowana do natężenia ruchu na drodze. Projekt przewiduje także korektę geometrii skrzyżowania. Przebudowane zostaną przystanki komunikacji miejskiej oraz chodniki w ich sąsiedztwie. Ulica Kondratowicza zostanie poszerzona tak, aby uzyskać trzy pasy ruchu. Z kolei na ulicy Wolności pojawią się wysepki dla pieszych. Gruntowny remont obejmie także nawierzchnię jezdni i chodniki. Koszt inwestycji to ponad 2,2 mln zł. Aż 85 procent tej kwoty pochodzi z unijnej dotacji w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego na lata Planowany termin zakończenia prac to czerwiec tego roku. Remont zakończy się najpóźniej w czerwcu tego roku Na skrzyżowaniu ulic Kondratowicza i Wolności będzie bezpieczniej

5 5 MAM TO SZCZĘŚCIE, ŻE JEST PUBLICZNOŚĆ, KTÓRA CHCE SŁUCHAĆ JAK ŚPIEWAM SWOJE UTWORY GABA KULKA, WOKALISTKA, KOMPOZYTORKA Wydział Inżynierii Biomedycznej Politechniki Śląskiej w Zabrzu wprowadził się do nowego budynku Od marzeń do rzeczywistości, czyli medyczni inżynierowie w nowych wnętrzach EFEKT KILKULETNICH STARAŃ -Oddającdoużytkutenbudynek, zakończyliśmy rozbudowę kampusu Politechniki Śląskiej w Zabrzu. Dziś możemy podziwiać efektkilkuletnichstarań.dziękuję wszystkim, którzy przyczynili siędotegodzieła podkreślaprof. Andrzej Karbownik, rektor Politechniki Śląskiej. - Bardzo się cieszę, że od marzeń przeszliśmy do realizacji wspaniałych pomysłów. Medycyna czeka na wasze dokonania. Jestem przekonana, że w Zabrzu przyjaźń między lekarzami i inżynierami będzie rozkwitać uśmiecha się prezydent Zabrza Małgorzata Mańka-Szulik. JEDYNY TAKI W POLSCE Wydział Inżynierii Biomedycznej Politechniki Śląskiej jest pierwszym i jedynym takim wydziałem w Polsce. - Jestem tu pierwszy raz i jestem pod ogromnym wrażeniem przyznaje Aleksandra Skowronek, wicemarszałek województwa śląskiego. - Nowoczesne technologie w medycynie są niezwykle ważne i potrzebne. Mam nadzieję, że dzięki działalności wydziału kolejne z nich zaistnieją w naszych szpitalach dodaje. Pracowania druku trójwymiarowego Sala Rady Wydziału aa W pachnącym jeszcze farbą budynku przygotowane zostały przestronne pracownie i wyposażone w nowoczesny sprzęt laboratoria. Działają tu dziekanat oraz cztery katedry: Informatyki i Aparatury Medycznej, Biomateriałów i Inżynierii Wyrobów Medycznych, Biomechatroniki oraz Biosensorów i Przetwarzania Sygnałów Biomedycznych. Pawilon sąsiaduje z pozostałymi zabudowaniami Politechniki Śląskiej przy ul. Roosevelta. Nowoczesne wyposażenie laboratoriów wydziału #takie są liczby ,5 Lśniąca nowością siedziba wydziału mlnzłkosztowałoprzygotowanienowychsiedzibdlapowiatowegourzędupracyimiejskiegoośrodkapomocyrodzinie mlnzłdotacjizministerstwanaukiiszkolnictwawyższego pozyskałapolitechnikaśląskanaremontiadaptacjębudynku mln zł uczelnia wyłożyła z własnych środków jul Wstęgę przecina rektor uczelni Jeszcze kilka lat temu ten pomysł wydawał się wielu osobom nierealny. Zabrzański samorząd i władze Politechniki Śląskiej pokazały jednak, że nie ma rzeczy niemożliwych. W tym tygodniu przy ul. Roosevelta otwarta została nowa siedziba Wydziału Inżynierii Biomedycznej. Studenci i wykładowcy wprowadzili się do gruntownie wyremontowanego pawilonu zajmowanego wcześniej przez Powiatowy Urząd Pracy i Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie. Nowy budynek wydziału zajmowany był wcześniej przez Powiatowy Urząd Pracy i Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie. - Zależało nam bardzo na tej lokalizacji przyznaje prof. Marek Gzik, dziekan Wydziału Inżynierii Biomedycznej. - Uruchomienie głównego budynku umożliwiło stworzenie jednolitego kompleksu naukowo-dydaktycznego Wydziału Inżynierii Biomedycznej na terenie Zabrza. Pracownikom wydziału zapewni to odpowiednie warunki do prowadzenia i rozwijania działalności naukowo-badawczej, a studentom da możliwość szerokiego i łatwego dostępu do bogato wyposażonych pracowni dydaktycznych dodaje. W laboratoriach wydziału w wirtualny sposób można opanować techniki przeprowadzania poszczególnych zabiegów. Prowadzone są tu prace nad systemami komputerowego wspomagania diagnostyki obrazowej, które pozwalają na szybsze rozpoznanie zmian nowotworowych. Naukowcy i studenci zajmują się także tzw. nawigacją obrazową. Chodzi o tworzenie trójwymiarowego modelu pacjenta, na który nakładane są narzędzia chirurgiczne. Pozwala to na odpowiednie ich ułożenie względem poszczególnych narządów. SZKOLNICTWO WYŻSZE

6 6 #dzieje się 06 WSZYSTKIE WAŻNE RZECZY ODBYWAJĄ SIĘ PRZY STOLE. ZOSIA CUDNY, BLOGERKA, AUTORKA BLOGA MAKECOOKINGEASIER.PL # dzieje się Na niektórych zdjęciach jestem podobny do Cyca. Ale zaśmiać się, tak jak on, nie potrafię. Sebastian Mila, piłkarz FOT. PAWEŁ RELIKOWSKI Popularny autor bajek kończy w marcu 84 lata Świętujemy urodziny Janoscha #obejrzyj W projekcie wzięło udział 21 mieszkańców Biskupic Młodzi gniewni zaczarowali swój świat w obiektywie FILMOWY PROJEKT Ich zadaniem było pokazanie, jak ciekawe i inspirujące jest życie w Biskupicach. W projekcie Młodzi gniewni kręcą film wzięło udział 21 mieszkańców dzielnicy. Teraz można podziwiać efekty ich pracy. #JUL aa Projekt Młodzi gniewni kręcą film realizowany był od czerwca do grudnia 2014 r. przez Dzielnicowy Ośrodek Kultury w Biskupicach oraz Zabrzańskie Stowarzyszenie na Rzecz Profilaktyki i Pomocy Rodzinie Droga. Był współfinansowany z Funduszu Inicjatyw Społecznych. W ramach projektu młodzież pod okiem specjalistów z Gliwickiego Klubu Filmowego Wrota napisała scenariusz filmu, który następnie zrealizowała. Aby to było możliwe, uczestnicy i uczestniczki projektu brali udział w licznych warsztatach, m.in. z zakresu obsługi profesjonalnego sprzętu filmowego, zasad organizacji planu filmowego, scenografii. Jednak najwięcej emo- cji wzbudziły zajęcia z montażu, podczas których młodzież zrozumiała, jak za pomocą trików można wyczarować świat, czasem bardzo różny od rzeczywistego. - Zależało nam, aby młodzież nauczyła się krytycznie oceniać informacje, które codziennie podawane są przez media. Innym ważnym aspektem podczas realizacji działań projektowych było to, aby młodzież miała możliwość podejmowania decyzji i pracowała zespołowo. Przy produkcji filmu ważna była dla nas współpraca z mieszkańcami dzielnicy, którym z tego miejsca pragnę gorąco podziękować mówi Agnieszka Kurda, autorka projektu. Przedsięwzięcie pomogło uczestnikom zrozumieć, jak dużo zależy od promocji podejmowanychdziałań.podczaswarsztatów z tej dziedziny omówiono możliweformypromocjipowstałegofilmu,opracowanoplanpromocji, a następnie wdrożono go w życie. Film prezentowany był już m.in. podczas zajęć pozalekcyjnychwszkołach.możnagobyło także zobaczyć w Dzielnicowym Ośrodku Kultury w Biskupicach. #JUL aa Ponad 300 książeczek dla dzieci, z własnymi ilustracjami, przetłumaczonych na około 30 języków. Tak w największym skrócie można przedstawić dorobek Janoscha. Misia i Tygryska, bohaterów jego opowieści, znają i uwielbiają maluchy w najdalszych zakątkach świata. Urodzony 11 marca 1931 r, w Zabrzu Horst Eckert od lat mieszka na Teneryfie. Nie zapomina jednak o swoim rodzinnym mieście. A Zabrze pamięta o nim. Wyrazem tego są organizowane co roku w marcu imprezy, które przybliżają sylwetkę twórcy i jego dokonania. Urodzony w Zabrzu Janosch od wielu lat mieszka na Teneryfie Promocja książki Heretyk z familoka. Biografia Janoscha będzie jednym z punktów tegorocznych obchodów urodzin najpopularniejszego na świecie autora bajek dla dzieci. W Zabrzu, którego honorowym obywatelem Janosch jest od czterech lat, zaplanowano także inscenizacje bajek oraz wycieczkę śladami pisarza Nieinaczejbędziewtymroku. -Już9marcaogodzinie10wTeatrzeNowymprzedszkolakizaprezentująinscenizacjesłowno-muzycznebajekJanoscha.Podsumowane zostaną konkursy rysunkowe i literacki poświęcone bohateromjegobajek.planowane jesttakżewspólneczytaniebajek zapowiada Czesław Zdechlikiewicz,szefCentrumOrganizacji Pozarządowych w Zabrzu. Tego samego dnia, ogodzinie18,rozpoczniesięwteatrzenowympromocjawydanejprzezwydawnictwo Znak książkiangeli Bajorek Heretykzfamiloka.BiografiaJanoscha. W środę 11 marca o godzinie 18 w Muzeum Miejskim rozpocznie się z kolei wernisaż wystawy plakatów, książek i prac multimedialnych oraz pamiątek związanych z pisarzem. Jak co roku będzie także możliwość wybrania się śladami Janoscha. Bezpłatną wycieczkę autokarową z atrakcjami poprowadzi historyk Dariusz Gryzok Walerjański. Zbiórka uczestnikówwsobotę14marcaogodzinie 10.45przedkinem Roma.Chętni mogą zgłaszać się do 12 marca w Centrum Organizacji Pozarządowych w Zabrzu,ul. Brodzińskiego4,tel , copzabrze@gmail.com. Maluchy tradycyjnie przygotują inscenizacje ulubionych bajek ZABRZE

7 #dzieje się 7 ZANIM PRZYJECHAŁAM NA STAŁE DO WARSZAWY, MUSIAŁAM ODBYĆ SZKOLENIE, DZIĘKI KTÓREMU MOGŁAM POTEM PRACOWAĆ W SEJMIE MONIKA OLEJNIK DLA AGENCJI NEWSERIA Przed nami kolejna edycja festiwalu dla małych tancerzy #posłuchaj Igraszki tuż, tuż, czyli przedszkolaki zawładną sceną Przy dźwiękach skrzypiec NA KONCERT Wiolinowe hity! Popisy maluchów co roku robią spore wrażenie #weź udział Maluj światłem aadzieciudowodniłynam,żelubią tańczyć i robią to doskonale. Możnaśmiałopowiedzieć,żerośnie nam nowe pokolenie gwiazd polskiejestrady uśmiechasiękatarzynaflak,dyrektormiejskiego Ośrodka Kultury w Zabrzu, który organizujefestiwalwrazzośrodkiem Edukacji Baletowej i Tańca Współczesnego Gronex.Festiwal skierowanyjestdodzieciwwieku od3do8latzprzedszkolipublicznych iniepublicznych, szkół podstawowych, szkół tańca i innych ośrodkówkulturyzwojewództwa FOT. DAWID KLEIN/MOK #JUL śląskiego. Do konkursu można zgłaszaćsolistów,duetyorazukładyzespołowe.prezentacjeoceniać będziejury,któreweźmiepoduwagępomysł,układchoreograficzny, technikęwykonania,dobórmuzyki, estetykę i dobór strojów oraz ogólnywyrazartystyczny.-uwieńczeniemtanecznychzmagań,bę- dzie koncert galowy, na którym ogłosimyzwycięzcówiwręczymy nagrody.gwarantujemywspólną zabawępełnąmuzykiitańca podkreśla Katarzyna Flak.W ramach festiwaluodbędąsięrównieżwarsztatydlanauczycieli,podczasktórych będą mogli poszerzyć umiejętnościzawodowe.podokiempro- fesjonalnych instruktorów zapoznająsięzróżnymiformamizajęć tanecznych oraz możliwościami wykorzystanianabytychumiejętnościwcodziennejpracy.szczegółowe informacje, regulamin konkursu oraz karty zgłoszeniowe można znaleźć na stronie internetowejwww.mok.art.pl. ŚWIATŁEM MALOWANE to hasło siódmej już edycji konkursu fotograficznego Kreatywne Zabrze. Przedsięwzięcie organizowane jest przez Miejski Ośrodek Kultury w Zabrzu i Górnośląską Wyższą Szkołę Przedsiębiorczości im. Karola Goduli w Chorzowie. Prace konkursowe przyjmowane są do 29 maja tego roku. Regulamin i karty zgłoszeniowe dostępne są na stronie internetowej Na laureatów czekają atrakcyjne nagrody oraz wystawa prac w Galerii MOK. Wernisaż i rozdanie nagród zaplanowano na 15 czerwca. JUL JUL Sylwia Grzeszczak wystąpi na scenie Domu Muzyki i Tańca O co biega na zabrzańskiej scenie? NIE PRZEGAP Sporą dawkę znakomitej zabawy zaserwuje w ostatni weekend lutego zabrzański Teatr Nowy. Na scenie będzie można zobaczyć spektakl O co biega?. To wyreżyserowana przez Marcina Sławińskiego klasyczna brytyjska farsa, która od 1945 r. bawi widzów na całym świecie. TEATR NOWY W koncertowy sposób będzie można powitać wiosnę w Domu Muzyki i Tańca. Na zabrzańskiej scenie wystąpi Sylwia Grzeszczak. Szykuje się wieczór znakomitej zabawy. #JUL O co biega? to spora dawka świetnej zabawy #JUL aa Wiosnę w Domu Muzyki i Tańca powitamy z niezwykłą wokalistką.awłaściwiewokalistką, kompozytorką iautorką tekstów, bo tym właśnie zajmuje się Sylwia Grzeszczak podkreśla Wiesław Śmietana, dyrektor DMiT.Któżnieznatakichprzebojów, jak Małe rzeczy, Sen oprzeszłości, Księżniczka czy będący efektem współpracy z Liberem Mijamy się. Sylwia Grzeszczak ma na koncie m.in. statuetki Superjedynek itelekamerę.wkonkursacheska MusicAwards2012i2013zwyciężyła m.in. w kategorii Najlepsza artystka.ogółemwplebiscytach tych zdobyła siedem statuetek, pobijającwcześniejszyrekordzespołu Feel. A nie wszyscy pamiętają,żepierwszekrokiwswejmuzycznej karierze Sylwia Grzeszczak stawiała już w wieku zaledwie pięciu lat. Wprogramie Od przedszkola do Opola zaśpiewała wówczas piosenkę Krzysztofa Krawczyka.Zabrzańskikoncertrozpoczniesię21marca o godzinie 18. Bilety dostępne są w kasie Domu Muzyki i Tańca lub za pośrednictwem strony internetowej aa Akcja spektaklu rozgrywa się w czasie II wojny światowej w małym miasteczku położonym gdzieś na angielskiej prowincji. W domu zamieszkałym przez pastora Toopa, jego żonę Penelopę oraz służącą Idę częstym gościem jest miejscowa dewotka, panna Skillon. Bardzo przeszkadzają jej maniery i prowadzenie się żony pastora byłejaktorki,aobecnienowoczesnej kobiety. Akcja nabie- ra tempa, gdy dochodzi do spotkaniapenelopyzclivem,jejdawnym kolegą z teatru, a obecnie żołnierzemstacjonującymwokolicy. O co biega? to komedia omyłek, dziwnych zbiegów okoliczności i zabawnych sytuacji. To także komedia charakterów, ludzkich osobowości, wśród któ- rych niemal każdy z nas może odnaleźć siebie, czy kogoś podobnego. #Nie przegap O co biega? Teatr Nowy 27 lutego 2015, godz lutego 2015, godz FOT.PAWEŁ JANICKI/TEATR NOWY Pozytywna energia publiczności oraz entuzjazm małych tancerzy towarzyszą nieodłącznie kolejnym edycjom Zabrzańskiego Festiwalu Tańca Igraszki. W tym roku impreza zorganizowana zostanie po raz czwarty. Przesłuchania konkursowe zaplanowano na 18 marca. MIEJSKI OŚRODEK KULTURY zaprasza w piątek 27 lutego Filharmonia Zabrzańska. W programie utwory m.in. Wieniawskiego, Czajkowskiego, Moniuszki i Liszta. Na skrzypcach zagra Piotr Pławner, pochodzący z Łodzi jeden z najwybitniejszych polskich skrzypków młodego pokolenia, laureat pierwszej nagrody X Międzynarodowego Konkursu im. Henryka Wieniawskiego. Zabrzańskimi filharmonikami dyrygować będzie Sławomir Chrzanowski. Początek koncertu o godzinie

8 #nauka - praca 08 # praca i edukacja 8 PORAŻKA TO NIC INNEGO JAK DOŚWIADCZENIE NA PRZYSZŁOŚĆ. DZIĘKI NIEJ WIESZ, JAKIE ROZWIĄZANIE JEST NIESKUTECZNE W DANEJ SYTUACJI. #z sieci GoWork bazą wiedzy o firmach TECHNOLOGIE Internet stał się główną areną dla wymieniających się informacjami o pracodawcach. Portal pracy specjalizujący się w opiniach o pracodawcach, GoWork.pl, zebrał już ponad 2,5 mln wpisów o tym, gdzie i jak się pracuje. Co stresuje nas wpracy BADANIA Pracownicy firmy Sedlak&Sedlak wzięli pod lupę wyniki ogólnoeuropejskiego sondażu opinii publicznej dotyczącego bezpieczeństwa i higieny pracy. Okazało się, że ponad 50 proc. zatrudnionych Europejczyków skarży się na występowanie stresu w swoim miejscu pracy. Najczęstszą jego przyczyną okazała się reorganizacja pracy lub niepewność zatrudnienia. Taką opinię zadeklarowało 72 proc. badanych Europejczyków. Jako kolejne przyczyny respondenci wskazywali przepracowanie i obciążenie pracą (66 proc.) oraz padanie ofiarą mobbingu (59 proc.). Doktorat się opłaca RAPORT Z danych internetowego Badania Wynagrodzeń firmy TAX GOLD wynika, że przeciętne zarobki doktorów są o prawie 19 proc. wyższe niż średnie pensje magistrów. Najlepiej wynagradzani zarabiają miesięcznie przynajmniej 9 tys. brutto. FOT. 123RF Moje motto to słowa Einsteina: wszyscy uważają, że coś jest niemożliwe, aż przychodzi ktoś, kto o tym nie wie i to robi. Joanna Kulig, aktorka #prawo Od marca nowy dowód DOKUMENTY Od1marca będzie obowiązywał nowy wzór dowodu osobistego. Na plastikowejkarciebędąróżnezabezpieczenia, m.in. mikrodruki i specjalne farby. Trudniej będzie go sfałszować. Na nowym dokumencie znajdą się również informacje o polskim obywatelstwie i opisy po angielsku. Jakich informacji nie będzie? Zniknie adres zameldowania. Wprowadzenie nowego wzoru dowodu nie oznacza jednak, że 1 marca wszyscy musimy iść do urzędu. Dowody, które są ważne, w dalszym ciągu będą obowiązywały. Podatki bez zmian RAPORT Nie będzie podniesienia kwoty wolnej od podatku do poziomu zależnego od dochodów potrzebnych do zapewnienia minimum egzystencji. Sejm odrzucił projekt Twojego Ruchu w tej sprawie. Przypomnijmy, zgodnie z obecnymi przepisami nie podlegają opodatkowaniu dochody do kwoty 3091 zł, a tzw. kwota zmniejszająca podatekto556,02zł.gdydochód jest niższy lub równy zł, wysokość podatku jest równa różnicy 18 proc. dochodu ikwoty 556,02 zł. Od dochodu przekraczającego zł płaci się 32-proc. podatek. Autorzy propozycji sugerowali, aby minimalna kwota wolna od podatku wynosiła 6253,32 zł. HIWUM POLSKAPRESSE FOT. 123RF Strój jest zestawem sygnałów, którym przekazujemy informacje o sobie Sukces na egzaminie? Zacznij od... koloru ubrania PSYCHOLOGIA Idziesz na spotkanie z komisją egzaminacyjną, rekruterem lub przyszłym szefem? Przemyśl, w co się ubierzesz również pod kątem kolorów. Warto! #Marek Michalak aa Zdaniemekspertówodwizerunku kolory, jakimi się otaczamy, wpływają na nasze emocje mogą nas pobudzić, uspokoić, sprawić, że będziemy się czuć w określony sposób, ale przede wszystkim mogą pomóc zrobić dobre pierwsze wrażenie. CO WYBRAĆ Ktochcedobrzewypaśćnarozmowie kwalifikacyjnej lub egzaminie, powinienzałożyćubranie w kolorze szarym, granatowym igrafitowym mówimaciejraul, psycholog biznesu. Na niebieski warto się zdecydować,kiedystaramysięostanowisko wymagające częstej pracy wzespole. Jeślibędziemypatrzeć PSYCHOLOGIA Pracaprzestajecięcieszyć, nienawidzisz szefa,alezróżnychpowodówniemożesz sięzwolnić?zmieńswój sposób myślenia. Inaczej będzie jeszcze gorzej. #Magda M. Maciejczyk aa Wradzeniusobiewtakiejsytuacjipomagaświadomekoncentrowanie uwagi na tym co dzieje siętuiteraz mówijakubreszke, psycholog. Starajmy się skupiać nazadaniachdowykonania, pracujmyrzetelnie.jeśliniemożemy robićrzeczywielkich,róbmymałerzeczywwielkisposób.doskonalmysięwtym,wczymjesteśmy dobrzy. Abypracowaćefektywnie,zawsze zajmujsięjednąrzecząnaraz.gdy robisz kilka rzeczy jednocześnie, wykonasz je gorzej i w dłuższym Ubiór wodpowiednichbarwachpomoże cizrobić dobre pierwsze wrażenie Chcesz odzyskać zapał do pracy? Pogrążaj się w marzeniach i skupiaj na tym, co cię cieszy #to ciekawe JAK PRACOWAĆ EFEKTYWNIEJ Podstawowa zasada brzmi: planuj każdy dzień. To daje kontrolę nad obowiązkami. Jeśli zaczniesz dzień bez listy zadań, to bardzo prawdopodobne, że przez pierwsze 4 godziny będziesz tylko czytać i odpowiadać na maile. Załóż sobie 3 obligatoryjne, duże zadania na każdy dzień. Wyznacz sobie godziny, w jakich będziesz sprawdzać skrzynkę pocztową. Zapisuj również czynności do wykonania na następne dni. Jest to ważne, aby wiedzieć, co cię czeka w przyszłości. FOT. 123RF na kolor niebieski w czasie egzaminu,możemyliczyćnato,żebędzienasuspokajałidodawałotuchy. Szczególnieprzydajesię, gdy emocjebiorągóręnadrozumem. Szarystrójsugerujeosobępoukładaną, pewnąsiebieichodzącą czasem własnymi ścieżkami. Kolorżółtydziałaodświeżającoipobudzająconamózg, dodaje wiary w siebie. CZEGOUNIKAĆ Najgorszymkolorem, jakimożemy wybrać, jest pomarańczowy zdecydowanieodradzagowiększośćrekruterów. Chociaż z jednej strony kojarzy się z kreatywnością, stwarzateżwrażeniebraku profesjonalizmu. Osoba, która wybiera czerwony, może być postrzegana jako lubiąca zwracaćnasiebieuwagę. Chybionym pomysłem może być ciemny brąz, który jest kojarzonyjakoodbierającydobrynastrój. Czerń zarezerwowana jest raczejnaspecjalneokazje. Różowy kojarzy się z zabawą i dziećmi, afioletowyświadczyoniskiej samoocenie rozmówcy. czasie. Zdaniem psychologów, trzeba też rozdzielać rzeczy, które koniecznie muszą być zrobione, od tych, które nie mają większegowpływunażycie. Ważnejestrównieżto,oczym myśliszicorobiszpopracy.wwolnych chwilach, np. gdy czekasz na autobus, stoisz w korku, koncentrujuwagęładnychwidokach, uśmiechniętychludziach.jaknajczęściej wspominaj miłe chwile, myśl o bliskich osobach, na którychmożeszpolegać,ale przyokazjiuświadamiajsobie, żenajważniejszywtymtowarzystwiejesteś ty. W zależności od tego jakie masz przekonania naswój temat ijakieobrazyprzyszłościtworzysz, taksięczujeszkażdegodnia. To nie wszystko. Uporządkuj swojerelacjezinnymiludźmi.pielęgniarkabronniewareprzezkilka lat rozmawiała z ludźmi, którymzostałoostatniekilkamiesięcy życia. Czego najbardziej żałowali w obliczu zbliżającej się śmierci? Najczęściej odpowiadali: Najbardziejżałuję,żeniemiałem odwagi żyć swoim życiem, a spełniałem oczekiwania innych. Spędzaj czas z tymi, przyktórychewoluujeszi czujesz sięszczęśliwy.przyjmijdowiadomości,żeniemusiszsiękażdemu podobać. Wybierając się na rozmowę zprzełożonym, postarajsięprzygotowaćrównieżnaniekorzystne dla siebie rozwiazanie. Spisz na kartce szanse i zagrożenia, związane z tematem spotkania, przeanalizuj potencjalne zyski istraty.gdymaszproblem,odwołuj się do dobrych doświadczeń zprzeszłości.pomyśl,żeprzeżyłeś jużróżnetrudnechwileiporadziłeś sobie z nimi. Przywołuj je. Sytuacje kryzysowe traktuj jako element życia zdarzający się raz najakiśczasimijającyjaknocczy dzień.

9 #zdrowie i uroda 09 # zdrowie 9 CO ROKU W POLSCE RODZI SIĘ OK. 400 TYS. DZIECI. NAJWIĘCEJ PRZYCHODZI NA ŚWIAT W WOJEWÓDZTWIE WIELKOPOLSKIM, A NAJMNIEJ W OPOLSKIM. #to ciekawe Przyszła mama za kółkiem BEZPIECZEŃSTWO Polskikodeks drogowy zwalnia kobiety w widocznej ciąży z obowiązku zapinania pasów bezpieczeństwa. Jednak jak wynika z badań przeprowadzanych podczas testów zderzeniowych, niezapięcie pasów wiąże się z poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia przyszłej mamy i jej maleństwa. Lepiej więc ich używać, pilnując by przechodziły przez miejsca najmniej narażone na urazy, czyli pod brzuchem, przez miednicę i biodra. Po zapięciu należy dobrze je dociągnąć. Warto też stosować specjalne adaptery do pasów samochodowych, które znacznie poprawiają komfort i bezpieczeństwo dziecka. #dieta Malec w drodze? Pij wodę ZDROWIE Panie, które spodziewają się potomstwa, powinny codziennie wypijać ok. 2 litrów płynów w postaci wody, naparów, niesłodzonych kompotów owocowych. Dlaczego akurat tyle? Odpowiedne nawodnienie komórek chroni przed odkładaniem się toksyn w organizmie. Co pić? Ginekolodzy polecają wodę, np. z Krynicy, Wysowej, Kotliny Kłodzkiej i napary z kupionych w aptece herbatek z czarnego bzu, dzikiej róży, głogu. FOT. 123RF Na szczęście ciąża trwa 9 miesięcy i jest czas, by sobie wszystko poukładać. Anna Wendzikowska, dziennikarka, aktorka #zdrowie Witamina D sprzyja ciąży BADANIA Zawsze warto sprawdzić poziom witaminy D u kobiety zabiegającej o ciążę. Jej niedobór,oprócz innych skutków, może niekorzystnie wpływać na proces owulacji, zapłodnienia i implantacji zarodka. Skąd ją wziąć? Większość witaminy D jest produkowana w naszym organizmie w wyniku działania światła słonecznego. Staraj się więc korzystać z kąpieli słonecznych przez 15 do 20 minut dziennie. Witaminę D znajdziemy też w tłustych rybach morskich. Najprościej jednak przyjmować ją w kroplach lub kapsułkach. Kwas foliowy chroni dziecko ZDROWIE Badania wykazały, że przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 800 mcg co najmniej przez 3 miesiące przed zapłodnieniem zmniejsza do 70 proc. ryzyko wystąpienia u po dziecka powikłań takich, jak: rozszczep kręgosłupa, podniebienia, zajęcza warga, a także wad budowy serca. Prawie niemożliwe jest zapewnienie organizmowi takiej dawki w normalnej zdrowej diecie. Żeby pokryć 70 proc. zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek, trzeba byłoby zjadać szklankę gotowanej soczewicy czy szpinaku.dlatego zaleca się kobietom przyjmowanie suplementów bogatych w kwas foliowy. HIWUM REDAKCJI FOT. 123RF Dziewięć szczęśliwych miesięcy... Czas ciąży. O czym przyszła mama powinna pamiętać ZDROWIE Ciąża kojarzy się z radosnym oczekiwaniem na maluszka. Jednak zmiany, jakie wywołuje w organizmie, nie pozostają bez wpływu na samopoczucie i urodę. O jedno i drugie trzeba się troszczyć. #Magda M. Maciejczyk Zdaniem lekarzy, za większość dolegliwości, jakiedokuczająkobietom w ciąży, odpowiadzialne sąwahaniapoziomuhormonów. Wpływają one m.in. na na wyglądskóry, poziomenergiikobiety, a nawet na gusta kulinarne przyszłejmamy.spadekpoziomu hormonów może powodować zmiany nastroju, rozdrażnienie i poczucie zmęczenia. Jak sobie radzićzciążowymiproblemami? Wypoczywać, stosować zdrową dietę,niezapominaćoaktywności fizycznej i stosować bezpieczne dla dziecka kosmetyki. ZAKUPY Od tygodni przeglądasz katalogi z akcesoriami dla noworodków i wciąż nie wiesz, co warto wybrać? Podpowiadamy, jak nie zginąć w gąszczu ofert. #Magda M. Maciejczyk Dietaciężarnejpowinna być zróżnicowana DIETA Ciążatrwa9miesięcyiwtymczasietrzebazrobić wszystko, bydostarczyć dziecku niezbędnych składnikówodżywczychiniefundować mu problemów. Dieta przyszłejmamymabyćzróżnicowana, obfitująca w warzywa,ryby, białe mięso, węglowodany złożone. Warto też wiedzieć, że przy prawidłowych poziomach morfologiiniema potrzebydołączania preparatów wielowitaminowych przeznaczonych dla kobiet ciężarnych. W I trymestrze ciąży wskazanejestprzyjmowaniesuplementówzawierającychkwasfoliowy. Przez całą ciążę przynajmniej dwa razy w tygodniu warto jeść ryby bogate w kwasy omega-3, które likwidująskutkistresu. Rekomendowanadziennadawkato 500mg.Coważne,lepiejjeśćsardynki, pstrąga słodkowodnego, flądrę, dorsza morskiego, suma czy solę niż pochodzącego z hodowli łososia norweskiego, tuńczykaczymakrelę. Mogąonezawieraćwsobiertęć, innetoksyczne związki lub antybiotyki. Zawarta w rybach rtęć przedostaje Wyprawka dla niemowlaka sprawa najwyższej wagi i dobrze wydanych pieniędzy Popierwszepamiętaj, żedroższe wcale nie musi oznaczać lepsze. Przyzakupiemebelkówiakcesoriówdlaniemowlaka zwróćuwagę, abyposiadałyoneodpowiednie atesty. Najlepsze są łóżeczka drewniane ze szczebelkami i regulowanąwysokościąwtrzechpoziomach. Są najekonomiczniejsze rosną razem z dzieckiem. Lepiej też sprawdzą się modele, w których krawędzie są pozbawioneostrychkantów.ważne,by łóżeczko było wyposażone wniezbytmiękkimateraczpianki poliurentanowej lub z włóknem kokosowym. By chronić go przedprzemoczeniem,wartokupić podgumowany materiał pod prześcieradło. Kup też tzw. klin,któryzapewniskośneułożeniedziecka.przymałymmetrażu mieszkaniasprawdzisięszuflada przykrywanaodgóry. W przypadku wózka najważniejszym kryterium wyboru powinna być jego waga i amortyzacja.wgondolipowinnobyćmiejsce na przypięcie szelek. Dobrze byłobyteż,bynapinaczbudypracowałcicho.wprzeciwnymrazie grozi ci niepotrzebne budzenie dziecka. Inakoniecniezapomnij FOT. 123RF się do krwi, a z niej przez łożysko domózgu i tkanek płodu. Kontrowersyjny ostatnio temat w diecie ciężarnych to mleko.przeciwnicymówią,żenp.powodujealergieudzieci. Zdaniem lekarzy, warto je jednak pić. Zawiera potrzebne dziecku białko. Ograniczeniedotyczyjedyniekobietzzaburzeniamitolerancjilaktozy. W takim przypadku można posiłkować się mlekiem o obniżonejzawartościlaktozylubprzetworami mlecznymi. PIELĘGNACJA CIAŁA Najczęstsze problemy z cerą w tym okresie to nadmierna suchość lub wręcz przeciwnie trądzik. Jak im zapobiec? Najlepiej myćtwarzlekkimpreparatemantybakteryjnym, używać kremu nawilżającego. Dostrzegasz na twarzy przebarwienia i pękające naczynka? Wzmocnią je preparaty z arniką, miłorzębemikasztanowcem.ponieważwciążyleczenieprzebarwieńjestwręczniemożliwe, trzebaimzapobiegać.kremyzfiltrem są koniecznością.pamiętajteż,że większość kosmetyków aktywnych(np. kremynabazieziół) ma w sobie składniki, które mogąprzedostawaćsiędo krwiobiegu, a wraz z krwią docierajądodziecka!jużodpoczątkuciąży warto dwa razy dzienniesmarować brzuch kosmetykami przecwko rozstępom, przeznaczonymi dla przyszłych mam. sprawdzić, czy wybrany wózek mieścisiędosamochodu. Sziukasz wanienki? Wybierz jak największą. Będziesz jej używaćdługo,gdyżprzezkilkapierwszychlatnienależykąpać dziecka w wannie dla dorosłych. Zastanów się też, czy nie lepszy byłby zestawdoprzewijania. Kupującubranka,wybierzkaftaniki uszyte ze stuprocentowej bawełny, zapinane zboku, i śpiochynazatrzaski. Zpółkizkombinezami zdejmij te, które są równieżrozpinane na dole.

10 10 #ogłoszenia Ogłoszenia Jak zamieścić ogłoszenia? przez telefon przez internet gazeta.naszemiasto.pl nieruchomości A Kupię wszystkie samochody do 1500zł maszyny urządzenia A Kupimy maszyny do obróbki metalu i drewna. Tel A Kupię wszystkie samochody do 5 tys. mieszkania - sprzedam A Dąbrowa G., M4, 63m, po remoncie, stan idealny do zamieszkania Pilne A K-ce Burowiec, 65m, 3pok. IIp. balkon, zł, motoryzacja A Skup: całe, skorodowane, rozbite, bez osobowe sprzedam opłat. Dojazd do klienta, po rem. 155tys "DOM" A Absolutnie wszystkie płacimy A Siem-ce (k/os.tuwima) 51m, 3pok. najwięcej, Auto-Skup dojazd do klienta balkon, CO, Ip. 114tys , A Autoskup transport, złomowanie, gotówka, tel.: mieszkania - kupię A Kupię mieszkanie: zadłużone, z lokatorem lub z dowolnym problemem prawnym, tel A AUTOSKUP Złomowanie, A "Aston" - Autoskup, "Auto-Land" kupuję: osobowe, dostawcze, całe, rozbite, skorodowane. Najlepiej płacę - natychmiast. Chorzów, 32\ , A Ruda Śląska Kochłowice do wynajęcia kawalerka z CO 790 zł Tel domy - sprzedam 1000m, całoroczny +garaż, 320tys lokale użytkowe - sprzedam A SPRZEDAM LUB WYNAJMĘ Halę (540 m2, wys. 6 m) + plac (3908 m2) + budynek socjalno-biurowy. Teren przemysłowy K-Koźle. Tel A "Autoskup: osobowe, dostawcze (stan obojętny) Dojazd, gotówka! , Własny transport" A "Autoskup: osobowe, dostawcze (stan obojętny) Dojazd, gotówka! , Własny transport" Absolutnie kupię, Rybnik A AUTOSKUP - Za gotówkę do zł - Stan obojętny, tel czenia, balkon, 3 tys "DOM" A Kupię samochody osobowe i dostaw- (handlowe podwórko) 600zł cze do 2000 zł. Stan obojętny. Mogą być uszkodzone, skorodowane i bez opłat. Dojazd do klienta A Zawiercie 91 i 68 m2 Ip., , A K-ce, ul. 3 Maja, 26m, parter, witryna A "Agencja Cash-Pol" Pożyczka do 1500zł. Tel. (32) , "Contact" Kredyty gotówkowe, konsolidacyjne, bez zdolności dla seniora. Pożyczki i Chwilówki, na dowód, bez BIK, wszystkie źródła dochodu, alimenty, MOPS itp. (32) A K-ce Bytków, ogródek działko- wy 482m2, domek podpiwniczony (taras, strych), media, szklarnia 50m, sprawdź nas zadzwoń elektronika, komputery A SKUP I ODBIÓR ZUŻYTEJ ELEKTRO- NIKI: radia, wzmacniacze, kolumny, używana aparatura pomiarowa, mierniki, płytki elektroniczne i komputerowe, części elektroniczne i elektryczne, itp tel Katowice zadłużonych i bez dochodu, Absolutnie nowe pożyczki- szybko! (32) usługi A "ABM" autogaz montaż serwis opony, Adom - pozabankowo gotówka hipoteki, spłata komornika mech. 32/ , , Atrakcyjna pożyczka do zł na dowolny cel. Tel lat na rynku. Konsolidacje, oddłużenia, gotówki. BEZ BIK, również na oświadczenie, dla FIRM bez ZUS i US, szybko i bez opłat - Zadzwoń 32/ , Atrakcyjna pożyczka od 200 zł do 25 tys. Tel Atrakcyjne pożyczki do 1000 zł. Dojazd natychmiast POŻYCZKA SPŁACĘ ZAJĘCIA KOMORNICZE, WINDYKACYJNE itp. Pożyczka hipoteczna pod zastaw nieruchomości wypłata do 15 min. od ręki w biurze Nasze biura: Katowice, ul. Warszawska 40, tel (naprzeciwko kościoła Mariackiego) Częstochowa, Al. NMP 9, tel Z a p r a s z a my Tel i szybko i uczciwie * niezależnie od BIK tel T e Zakład Usług Motoryzacyjnych U-MOT U-MOT jest niezależnym zakładem napraw blacharsko-lakierniczych wszystkich marek samochodów. Biuro reklamy 15% zniżki na usługi lakiernicze z tym kuponem 10% pomoc drogowa od 100 zł na terenie Katowic Ewelina Żyła-Baran e.zyla@polskapresse.pl Katarzyna Skomorowska Anna Kraicer k.skomorowska@polskapresse.pl a.kraicer@polskapresse.pl Bez BIK-u. Kredyty. Chwilówki! Dzwoń, nie zwlekaj! Pewne 100% 32/ , DOJAZD! A Bez zabezpieczeń 250 tys. Zabrze, Zadzwoń 32/ A Biuro Kredytowe IDYLLA- Konsoli- dacje, chwilówki, pożyczki na dowód! Zapraszamy! Zabrze, ul. Wolności 251A (poniedziałek- piątek) Tel A Błyskawiczne chwilówki dla każdego, w 5 minut! Bytom, Dworcowa 34, tel. 32/ Chorzów, Katowicka 74 tel. 32/ Katowice, Mickiewicza 18 tel Sosnowiec, Modrzejowska 39 tel. 32/ Usuwanie wgnieceń bez lakierowania Katowice, ul. Wandy 8a, tel , biuro@u-mot.pl Znajdź nas na Facebooku Zakład Usług Motoryzacyjnych U-MOT Chwilówka 700zł natychmiast, bez BIK, Silesia Pożyczki, A CHWILÓWKA LEPSZA NIŻ DOBRA Bardzo tania oferta. Stałym klientom rozbijamy spłatę na raty. Zapraszamy na kawę i po sprawdzenie naszej oferty. UCZCIWI AGENCI WSPÓŁPRACA Tel. (32) , (32) A Chwilówka natychmiast! Bez zaświad- czeń! Dojazd (32) Chwilówki - 100% Pożyczki. Pewne. Dojazd , A Chwilówki bez BIK Błyskawiczne chwilówki, kredyty, bez BIK, , DOJAZD do klienta. Nie zwlekaj! Brakuje Ci gotówki? Zadzwoń po szybką pożyczkę. Tel CDF. Pożyczki krótkoterminowe. Tel. 32/ , Chwilówki oraz zastaw, A Chwilówki, Pożyczki, Bez BIK, KRD, z komornikiem, dochódmin. 1600zł, Górnik, Hutnik, Nauczyciel, Emeryt, Chwilówki- najtaniej , WÓJT GMINY ŚWIERKLANIEC Ale szybka gotówka do zł!!! Sprawdź. Tel finanse biznes A Antyki K-ce Pl. Wolności 11, kupię. Tel lub uszkodzony, A 1% Pożyczki bez BIK pod hipotekę dla Nawet w 24 godziny! antyki A Stare gazety zdjęcia listy książki min. 40-letni. Może być niekompletny 800 ZŁ POŻYCZASZ ZŁ ODDAJESZ na każdą kieszeń handlowe A Kupię stary samochód lub motocykl, CHWILÓWKA pierwsza POŻYCZKA ZA DARMO dobry działki, grunty sprzedam zabytkowe kupię kredyty, pożyczki Autozłomowanie lokale użytkowe - do wynajęcia A K-ce Stawowa, 115m, Ip. 4 pomiesz- SKUP SAMOCHODÓW tel osobowe kupię mieszkania do wynajęcia A Ustroń- Lipowiec, dom 160m, dz. " AGART" -CHWILÓWKI!!! Ponad 20 lat na rynku usług finansowych. Nie przepłacaj za taką samą pożyczkę! Sprawdź! Katowice, ul. Mickiewicza 28/4, Ip. tel. (32) Zabrze, ul. Wolności 294 tel. (32) Gliwice, ul. Zwycięstwa 14/17, Ip. tel. (32) Tychy, Aleja Piłsudskiego 1 tel. (32) lub 650 zł za tonę, informuje, że zgodnie z art. 35 ust. 1 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 roku o gospodarce nieruchomościami (tekst jednolity Dz.U. z 2014 r. poz. 518 z późn. zm.) sporządzono wykaz nieruchomości przeznaczonych do zbycia. Wykaz zostanie podany do publicznej wiadomości i wywieszony w siedzibie Urzędu Gminy Świerklaniec przy ul. Młyńskiej 3 na okres 21 dni od r. do r TARTAK konstrukcje dachowe łaty, kontrłaty, deski kontakt: Ruda Ślaska tel. 32/ , tel. 32/ Ruda Ślaska-Halemba tel. 32/ Zabrze tel. 32/ , kom Łatwy kredyt bez opłat bez BIK bez zgody współmałżonka bez zdolności kredytowej kom NOWOŚĆ!

11 #ogłoszenia 11 A Conseiller Bankowe kredyty gotówkowe, konsolidacyjne, inwestycyjne. Na oświadczenie do 30 tys. Bez opłat, szybka realizacja. Ubezpieczenia, Dla pracującego i dla emeryta, prosta pożyczka do 25 tys Gotówka na dowolny cel, zadzwoń tel A HIPOTECZNE24.PL - Pożyczki hipoteczne oddłużeniowe na spłatę komornika, kredytów bankowych. Tel A Inni zawiedli my pomożemy A Komornicze pod hipotekę, pozabankowe na dowód, 32/ , A Konsolidacja do 250 tys. bez zabezpieczeń, tel. (32) Kredyt 100tys rata 648zł Kredyt 50tys rata 549zł A Kredyty gotówkowe konsolidacje pozabankowe chwilówki. Zabrze 32/ A Kredyty, pożyczki, oddłużenia, chwilówki. Masz problem ze spłatą kredytów? Komornik zajął twoje wynagrodzenie? Zadzwoń!!! 32/ , Kancelaria Kredytowa ul. Mielęckiego 10/501 Katowice. LEKKA POŻYCZKA do 25 tys. Zadzwoń. Tel A Masz potrzeby? potrzebujesz dodatkowej gotówki? Szukasz kredytu z niską ratą? Zadzwoń do nas pomożemy, , (32) A Niska rata- duża kwota, K-ce A Nowa oferta pozabankowa do 40tys. na 10 lat, 10tys. już od 189zł. (32) A Nowe oferty pożyczek niebankowych, również z komornikiem.tel OFERTA gotówka/konsolidacja, również działalność gosp A Pętla kredytowa- pomożemy Ci z niej wyjść, tel. (32) A Potrzebna szybka gotówka? Pieniądze w 15 minut. Bez formalności, bez sprawdzania w BIK. Zadzwoń: A Pozabankowe, K-ce Skargi 8, A Pożyczka dla trudnych klientów, tel. (32) A Pożyczka konsolidacyjna do 60tys. bez zdolności (32) , (32) A Pożyczka prywatna do 5tys. 32/ A Pożyczki bez bik dla zadłużonych pod hipotekę od 10 tys, spłacamy komornika, bez dochodów, bez opłat wstępnych. Niski%, A Pożyczki i kredyty dla firm i osób fizycznych oraz z zajeciami , A Pożyczki pod hipotekę, A Pożyczki pozabankowe, chwilówki, oddłużenia komornicze, bez BIK i KRD, bez opłat wstępnych, z dojazdem (7,69/min) Pożyczki! Chwilówki! Szybko! Bez zaświadczeń o dochodach, tel.: 32\ , , (opłata 33 gr.) EURO-CASH Skutecznie pomagamy w wyjściu z pętli kredytowej. Bankowe, pozabankowe i prywatne. Zadzwoń! (32) , A STER, 7tys. do 36 m-cy, K-ce A Szybki kredyt bez zdolności kredytowej, tel. (32) ODBIERZ GOTÓWKĘ od ręki, oferta dla WSZYSTKICH!!! tel Katowice, 3 Maja 20/ NOWOŚĆ Skutecznie spłacę zajęcia komornicze, windykacje itp. POŻYCZKA HIPOTECZNA na dowód osobisty, pod zastaw nieruchomości. Tel. (32) , W ofercie m.in.: TANIE CHWILÓWKI!!! DLA NOWYCH KLIENTÓW pierwsza chwilówka całkowicie ZA DARMO Katowice, ul. św. Jana 11/4 Tel POŻYCZKI w domu klienta od 150 zł do 500 zł Zadzwoń zamów: , usługi finansowe Ale szybka gotówka, nawet zł! Proste zasady, bez zbędnych formalności. Provident Polska S.A (opłata wg taryfy operatora). A Pożyczki pod zastaw domów, działek, mieszkań, samochodów i innych usługi prawne A POGOTOWIE prawne, dojazd do klienta (od poniedz. do niedzieli włącznie) 30-letnie doświadczenie! Sprawy karne, cywilne, gospodarcze, pracy, rodzinne, spadki, ZUS, spółki (32) , biura rachunkowe A BIURO RACHUNKOWE - Certyfikat MF, pełna obsługa wszystkich podmiotów, 2 m-ce gratis! Tel nauka korepetycje A 9 zł matura mat + fiz + inne A Matematyka Dojazd A Poszukuję korepetytora do nauki na poziomie technikum ekonomicznego. praca w Mysłowicach praca zatrudnię Renomowana Firma Pożyczkowa poszukuje pośredników samodzielnych bądź biura pośrednictwa kredytowego. Chętnych prosimy o kontakt pod nr tel A "QUEENS" -Niepowtarzalnie najlepszy Club w Polsce zatrudni: TANCERKI, MASAŻYSTKI, KELNERKI.Tylko u nas zarobisz dwa razy więcej niż w innych klubach!! (zadzwoń, sprawdź!!) Zakwaterowanie i dojazd gratis. Gliwice woj. śląskie, ul. Ceglarska 35. Tel A Biuro handlowe poszukuje kandydatów na stanowisko konsultanta telefonicznego. Obowiązki: aktualizacja bazy danych, działania telemarketingowe. Oferta również dla rencistów i emerytów. Praca w Sosnowcu. Tel A Biuro handlowe poszukuje kandydatów na stanowisko konsultanta telefonicznego. Obowiązki: aktualizacja bazy danych, działania telemarketingowe. Oferta również dla rencistów i emerytów. Praca w Chorzowie. Tel A CV platformy wiertnicze A Diagnostę samochod. S-c A Ekspedientki- sklep spożywczy. K-ce Ligota i Świętochłowice (32) A Firma z ogólnopolskim zasięgiem zatrudni osoby na stanowisko: Konsultant Telefoniczny. Zapewniamy gwarantowaną stawkę za godziny pracy, prowizję od sprzedaży, elastyczny grafik. Praca w Sosnowcu (również dla emerytów i rencistów). Tel A Gliwice McDonald's A Kierowca kat. C. Umowa o pracę pn.-pt. od 4,30 dla "Żabka" tel A Kierowcę C+E (z doświadcz.) kółka Polska-Francja (32) , A Krawcową, K-ce Ligota Osobę do obsługi pożyczek krótkoterminowych. Kontakt: 32/ , , cdfsc@wp.pl A Panią do prowadzenia domu, z umiejętnością dobrego gotowania, niepalącą, do lat 45, z Katowic. Tel A Pomoc kuchenna z orzeczeniem Dąbrowa Górnicza rekrutacja@ capitalwork.pl A Praca Chałupnicza dla osób ze zdolnością manualną, wykonywanie elementów do odzieży, Katowice , PRACA dla opiekunek w Niemczech EUR na rękę! Płacimy ZUS, transport, ubezpieczenie! ME- DIRA Katowice, Mariacka 4, tel. (32) , opieka@medira.pl A Praca dla Pań (towarzyskie wykluczone) tel A Praca dodatkowa lub stała, A Restauracja w Gliwicach zatrudni KUCHARZA, tel A Szwaczki na owerloki i stębnówki- Czeladź. CV na adres: norwikk@gmail. com A Zatrudnię pracownika fizycznego z prawem jazdy (z Katowic lub Mysłowic) emeryci, renciści- wykluczeni A Zatrudnię samodzielną księgową-księgi handlowe. Kontakt: szukam pracy A Kierownik r. ziemn., hale, żelbety, biogazownie: biuro311@wp.pl, inne A Bdb praca dla Pań dyskrecja K-ce tel (towarzyskie wykluczone). zdrowie inne specjalizacje A Alkoholizm, hazard- terapia uzależnień Możesz nie pić, nie grać. opieka A Profesjonalna, domowa opieka dla Twoich bliskich na godziny lub całodobowo. Tel. 32/ , usługi budowlano-remontowe A Adaptacje remonty domów, sklepów, drenaże, izolacje, dekarstwo, kafelkowanie, malowanie, hudraulika, elektryka, docieplenia, tel A Awarie c.o.-wod-kan-gaz, A Cykliniarskie 32/ , wynajem A Cykliniarskie, 32\ , A Cykliniarskie, bezpyłowe, 32\ A Cyklinowanie Kasperek A Dachy- ekspresowe naprawy dekarskie (mamy zwyżkę) 20 lat tradycji A Docieplenia, elewacje A Kafelkowanie, malowanie A Kominki - budowa, montaż, A Naprawy w domu i ogrodzie A Przyłacza wod-kan-gaz Wylewki maszyn.-różne rodzaje Solidnie, dogodne terminy A Wylewki Maszynowe Lan-Bud; perfekcyjne wykonanie tel: instalacyjne A Hydraulika i gaz. Tel A Instalacje c.o.-wod-kan-gaz, porządkowe A Czyszczenie-Karcher, przeprowadzki A FABIO przeprowadzki, tanio A Tanio i profesjonalnie! Usługi transportowe. Przeprowadzki. Zakupy w sklepach. Zapraszam uroczystości Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy w dniu 5 marca 2015 r. o godz na BABSKI COMBER SHOW w wykonaniu Mirosława Jędrowskiego i Jego wspaniałych artystów. Zapewniamy dobrą zabawę, kolację i miłą niespodziankę dla Pań. Cafe Europa, Katowice, ul. Mickiewicza 8 tel inne KCK, Katowice, ul. Murckowska 9, usługi pogrzebowe,tel. całodobowo, 32\ , A Usługi tapicerskie ; 32/ turystyka wycieczki A SZCZYRK, -Promocyjne Turnusy Rehabilitacyjne 2015,posiłki,zabiegi,wycieczki + Wielkanoc ,33/ A USTROŃ, -Promocyjne Wczasy Rehabilitacyjne od 580 zł/os, 7 dni, posiłki, 20 zabiegów. Tel , 33/ A Wisa-Kuligi Zimowe (jest śnieg) oraz specjalny kulig z okazji Dnia Kobiet godz , 33/ apartamenty A Grecja wczasy, wysoki standard od 95zł/ doba/os. Chorwacja hotele, apartamenty od 1.050zł /os./7 dni. Włochy największy kompleks w Riwierze Adriatyckiej od 890zł/os. z transportem i wyżyw. 33/ , 33/ , po 17-tej hotele A USTROŃ, -Tanie Sanatorium - Program Intensywny, Zdrowy Kręgosłup,Ziołowy Ojca. G.Sroki , 33/ A Wisła D.W. "Storczyk" Wielkanoc od 400 zł/os., wczasy od 75zł/os./doba, kolonie letnie od 50 zł/os./doba. Wczasy dla emerytów od pon. do pt. 280 zł/os. Organizujemy wesela, bankiety, impr. okol. 33/ , 33/ , po 17-tej pensjonaty A JELEŚNIA, super na sanki, narty, spacery. Blisko wyciągi/pilsko, spa, aguapark, Słowacja. Polsko-holend. villa: komf. pokoje /tv sat, łaz., łoża małż., wi-fi, wyżyw./ Zapraszamy na ferie 7 dni w cenie 6!, villamartin.pl, , 33\ A Krynica Morska Pensjonat A WISŁA, pensjonat przy wyciągach Cieńków i Klepki.Narty.Wielkanoc. Weekendy.Tel , www. usmiech.com.pl pokoje gościnne Dom Wczasowy "Przodownik" Ustroń. WIELKANOC. Pobyt Cena 750 zł/ os. W cenie: nocleg, pełne wyżywienie, wycieczka autokarowa. Tel Dom Wczasowy Przodownik Ustroń. Promocja! Pobyt od poniedziałku do piątku: 75 zł/os/doba (nocleg, pełne wyżywienie). Promocja do Tel A Dźwirzyno, k/kołobrzegu - pok. 2,3,4 os. wynajmę, kuch. łaz.wc,tv. Kontakt: 94/ , , ezacisze. com A Gdańsk -pokoje tel A Rewal! Pokoje z łazie., parking, internet, TV, ogród, grill, kuchenka gaz A REWAL, morze - dom gościnny Albertus - pokoje z łazienkami i TV, pokoje typu studio z aneksem kuchennym; internet, plac zabaw, grill; zniżki przedsezonowe i zniżki dla dzieci; 91\ , domki letniskowe A Rowy, Wakacje nad morzem Promocje! 300m, 1200m do plaży, domki letniskowe pokoje, atrakcje dla dzieci, wyżywienie. saturn.tp1.pl ; nadmorski-rowy.pl, wiejana.pl, tel , zwierzęta rośliny ogrody zwierzęta A Rottweilery sprzedam. Bibik - średni, 5 l, wesoły i energiczny pies o pięknym czekolad. umaszczeniu. Pozytywnie nastawiony do wszystkich, dzielnie znosi wszelkie zabiegi. ADOPCJA BEZPŁATNA. Schronisko w Bytomiu 32/ inne A Seminarium groomerskie z Iriną Smirnovą - Poznań r. Zapisy: matrymonialne A "ROMEO" Biuro Matr. Tanio A B. Serenada, serenada.pl różne A "ANIA" rzutniki z bajeczkami, kolejki PIKO, żołnierzyki PRL kupię A Kupię komp. Amiga, Atari, Commodore, Pegasus, Nintendo itp A Kupię monety, banknoty, starocie, znaczki, medale, zegarki: A Kupię-lampa lecznicza BIOPTRON, ZEPTER lub MEDICOLUX, naczynia ZEPTER. Tel A Skup książek, płyt muzycznych, Dojazd. Gotówka. Tel A THERMOMIX lub KOHERSEN, MYCOOK, - robot kuchenny kupię, towarzyskie A Laseczki 24h, K-ce, ADRES REDAKCJI Biurowiec Media Centrum Sosnowiec Milowice, ul. Baczyńskiego 25 A tel , faks redakcja.slaskie@naszemiasto.pl ODDZIAŁ PRASA ŚLĄSKA Prezes Zenon Nowak, Sosnowiec Milowice, ul. Baczyńskiego 25 A REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz z-ca Aleksandra Glegoła ZESPÓŁ REDAGUJĄCY Elżbieta Kazibut, Agata Markowicz, Agnieszka Pach PROJEKT GRAFICZNY/DYR. ART. Tomasz Bocheński BIURO REKLAMY tel , faks BIURO OGŁOSZEŃ Katowice, ul. Pocztowa 16 tel , faks WYDAWCA Polskapresse Sp. z o.o Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel DRUK Polskapresse Sp. z o.o. O/Poligrafia; Warszawa,ul. Domaniewska 45 Drukarnia: Sosnowiec, ul. Baczyńskiego 25 A DYSTRYBUCJA D. Sośnierz tel Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń

12 12 #aktywnie 12 PIŁKARZ NIE POWINIEN BYŁ GEJEM, BO PIŁKA NOŻNA TO ZBYT BRUTALNY SPORT. ŁYŻWIARZEM JUŻ MOŻE BYĆ JAN TOMASZEWSKI # aktywnie Na rowerach bez hamulców mknęli do mety Marcin Urbaś, sprinter, mistrz Europy #piłka nożna FOT.ARCHIWUM Z przyjemnością usiądę i popatrzę jak bite są moje rekordy. IHalowy Puchar Polski w speedrowerze rozegrany został w Zabrzu # weź udział Dla ciała i ducha Najlepszym zawodnikom wręcza nagrody poseł Tomasz Głogowski BEZPŁATNE zajęciajogiorganizo- wanesąwkażdyponiedziałek wsiedzibiemiejskiegoośrodka Kulturyprzyul.3Maja91awZabrzu.Treningiprowadziinstruktor MałgorzataJaworska.Jogakształtujegiętkość,siłęiwytrzymałość. Pomagazachowaćzdrowykręgosłup,optymalnąruchomośćwstawachinapięciewmięśniach.Podnosidynamikężyciaiuczykoncentracji.Poniedziałkowezajęcia trwająodgodziny16.15do CZESŁAW MOZIL Z AKCJĄ GÓRNIKA # potrenuj POCHODZĄCY Z ZABRZA CZESŁAW MOZIL NIGDY NIE KRYŁ, ŻE JEST WIELKIM FANEM GÓRNIKA. TERAZ DOŁĄCZYŁ DO GRONA AKCJONARIUSZY KLUBU. SWOJĄ AKCJĘ ODEBRAŁ PODCZAS MECZU Z KORONĄ KIELCE. Wyceluj... w kask #piłka ręczna BRĄZOWI MEDALIŚCI ODZNACZENI ZAWODNIK GÓRNIKA ZABRZE ROBERT ORZECHOWSKI, BRĄZOWY MEDALISTA ROZGRYWANYCH W KATARZE MISTRZOSTW ŚWIATA W PIŁCE RĘCZNEJ, ZOSTAŁ ODZNACZONY PRZEZ PREZYDENTA RP BRONISŁAWA KOMOROWSKIEGO SREBRNYM KRZYŻEM ZASŁUGI # wybierz się Do wędkowania i na polowanie FOT. HANDBALLZABRZE.PL XIVTargiPołowyiŁowyodbędąsię 7i8marcawhaliMiejskiego OśrodkaSportuiRekreacjiwZabrzu.Imprezietowarzyszyćbędą m.in.xifestiwalkarpiowyiimiędzynarodowyzlotmiłośników Spinningu. Udziałwtargachzapowiedziało wieleznaczącychfirmzbranży wędkarskiej,myśliwskiej, survivalu,militariów,sportówwodnychiekstremalnych.zaplanowanopaneledyskusyjne,licznepokazyorazkonkursydlapubliczności. Targimożnaodwiedzaćwgodzinachod10do18. SPORT DLA CIEBIE Takich zawodów w naszym kraju jeszcze nie było! W sobotę 21 lutego Zabrze stało się stolicą polskiego speedrowera. W hali Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji rozegrany został I LOTTO Halowy Puchar Polski w tej niezwykle emocjonującej dyscyplinie. Imprezie patronowali minister sportu Andrzej Biernat oraz poseł Tomasz Głogowski. #PW aa Do Zabrza ściągnęła ścisła czołówkapolskiegospeedrowera. Byli mistrzowie Europy i świata. Po owalnym torze ścigali się zarównojuniorzy,jakidoświadczeni seniorzy. - Pierwszy raz startuję w hali. Wrażenia są fantastyczne.nawierzchniatrzymatulepiej niż na otwartych torach. Można bardziej położyć się w łukach. Mamnadzieję,żezabrzańskiezawody staną się cykliczne podkreślamarcinparadzińskiztorunia, aktualny mistrz Europy w speedrowerze. - Dwa lata temu pomagałem w organizacji drużynowych mistrzostweuropyrozgrywanychw Kaletach.Speedrowerzafascynował mnie wtedy do tego stopnia, że zacząłem szukać możliwości przedłużenia sezonu, by można byłościgaćsięrównieżzimą mówi poseł Tomasz Głogowski. Efektemstaraństałysięzawody zorganizowane w Zabrzu. Można powiedzieć, że Zabrze przechodzi do historii naszej dyscypliny. W Wielkiej Brytanii speedrower ma już 70-letnią tradycję. Zawody halowe odbywają sięodponad40lat.wpolscejeszczeichwcześniejniebyło-zaznacza Janusz Danek, prezes organizującego imprezę Speedway Fan ClubCzęstochowa.-Polskatopotęga w speedrowerze, choć mało kto o tym wie, bo dyscyplina jest Marcin Paradziński na trasie wyścigu mało popularna. Nasz sport jest w stu procentach amatorski. My nie żyjemy ze sportu. My żyjemy dla sportu dodaje. W zabrzańskich zawodach w kategorii juniorów zwyciężył Dawid Bas ze Świętochłowic. Na kolejnych miejscach uplasowali się Mateusz Pęcherz z Kalet i Mateusz Radomski z Częstochowy. Wśród seniorów triumfował niezwykle utytułowany Łukasz Nowacki, na drugim miejscu zawody ukończył Marcin Szymański, a na trzecim Marcin Paradziński. Zawodnicy wybrali również spośród siebie najbardziej walecznego ich zdaniem uczestnika imprezy. Został nim Piotr Kuder z Kalet, który otrzymał ufundowany przez posła Tomasza Głogowskiego weekend w Piwnicznej-Zdrój. Na najlepszych zawodników czekały nagrody pieniężne. Wszyscy otrzymali również pamiątkowe upominki i sprzęt sportowy. #bądź aktywny CO TO ZA DYSCYPLINA? Speedrower to dyscyplina wzorowana na sporcie żużlowym. W wyścigu bierze udział czterech zawodników, którzy do pokonania mają dystans czterech okrążeń. Każde z nich, w zależności od toru, ma długość od 50 do 80 metrów. Rowery nie mają przerzutek i hamulców. Pozbawione wystających części kierownice mają zaokrąglony kształt, co ułatwia balansowanie i podczas walki bark w bark zapobiega wzajemnemu zahaczaniu. Dyscyplina jest bardzo popularna w Wielkiej Brytanii, gdzie zaczęła rozwijać się zaraz po II wojnie światowej. FOT.ARC tuzinkowysposób?spróbujswoichsiłwturbogolfie!nanajbardziejekstremalnąodmianęgolfa zapraszakopalniaguido.zagrać możnanatrasieturystycznej320 metrówpodziemią.dołkiemjest kaskgórniczy,zapadnialubłapacz.zasadygrymogąsięzmieniaćwtrakcierywalizacji,arozgrywkatoczysięwkrętychchodnikikopalni,nakilkudziesięciometrowychpochylniach transportowychczywsąsiedztwiemaszyngórniczych.więcej nawww.kopalniaguido.pl. FOT.ARC LUBISZ spędzaćwolnyczaswnie-