Staranny wybór zarówno dostawców składników, jak i samych surowców. Bierzemy pod uwagę m.in. czynniki takie jak klimat, warunki pracy, BHP.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Staranny wybór zarówno dostawców składników, jak i samych surowców. Bierzemy pod uwagę m.in. czynniki takie jak klimat, warunki pracy, BHP."

Transkrypt

1

2 Odpowiedni smak kwestia jakości Santa Maria group to obecnie jedna z wiodących europejskich firm kreujących smak. Jesteśmy z tego faktu bardzo dumni. Mamy jednak świadomość, że droga, jaką należało przejść, by dotrzeć do punktu, w którym się dziś znajdujemy, była długa i nie najłatwiejsza. Podstawą jest jakość i bezpieczeństwo produktu Oczywiste jest, że każdy powinien móc zaufać produktom oferowanym przez santa Maria group. Intensywnie pracujemy nad zagwarantowaniem wysokiego poziomu bezpieczeństwa i jakości produktów. Staranny wybór zarówno dostawców składników, jak i samych surowców. Bierzemy pod uwagę m.in. czynniki takie jak klimat, warunki pracy, BHP. Opracowujemy specyfikacje, których dostawcy zobowiązani są przestrzegać. Ciągły monitoring stanowi gwarancję, że zarówno nasi dostawcy, jak i surowce spełniają wymagania zawarte w specyfikacjach. Monitoring przeprowadzany jest w formie kontroli w zakładach dostawców oraz w formie analiz laboratoryjnych surowców z każdej dostawy. W naszych obiektach obowiązuje system HACCP i wymagamy, aby nasi dostawcy również pracowali zgodnie z tym systemem. Systematycznie prowadzimy prace nad bezpieczeństwem produktu, a wszystkie nasze zakłady posiadają certyfikat BRC. Niezależne akredytowane laboratorium wykonuje dla nas analizy mikrobiologiczne i chemiczne. Regularnie organizujemy szkolenia dla całego personelu obejmujące tematykę z zakresu bezpieczeństwa produktu i jakości. Jest to ważny element strategii umożliwiającej ciągłe zapewnienie optymalnego bezpieczeństwa i najwyższej jakości. Musi istnieć możliwość wstecznego śledzenia wszystkich towarów, jak i śledzenia ich przyszłej lokalizacji w łańcuchu dostaw. Gwarancją spełnienia tego wymogu jest zastosowanie nowoczesnego zarządzania serią, wykorzystanie kodów kreskowych i oznaczeń na etykietach.

3 Oferowane przez nasz produkty muszą być uznane za lepsze niż produkty konkurencji w prowadzonych niezależnych badaniach, w których porównywany jest smak, konsystencja i wygląd, jak również opakowanie i funkcjonalność. Istnieje wiele kopii oryginał jest tylko jeden Konkurencja jest zaciekła. Wiele firm próbowało naśladować naszą działalność, my jednak zachowaliśmy pozycję lidera. Istotnym elementem, który przyczynił się do naszego sukcesu, jest jakość oraz prace związane z rozwojem produktu. Nasze silne marki oznaczają inspirację, jakość i ulepszanie. Jakość dla nas Jakość jest pojęciem kluczowym dla całej naszej organizacji. Odnosi się ona do wszelkich doświadczeń klienta związanych z kontaktem z firmą, w tym czynników, których nie da się zobaczyć czy poczuć. Jakość obowiązuje na każdym etapie realizacji naszej misji: począwszy od bezpieczeństwa produktu, poprzez oferowanie wyboru z bogatej palety atrakcyjnych wyrobów, doskonałą znajomość smaków, po obsługę reklamacji, zapewnienie pewności dostaw oraz znakomitego poziomu obsługi. Nasze wyzwanie Oferta obejmująca 900 produktów 400 różnych składników 150 dostawców 33 rynków geograficznych (państw) 9 zakładów produkcyjnych

4 Aksamitna zupa pomidorowa z pieczywem pesto 65 ml oleju roślinnego 300 g cebuli pokrojonej w piórka 50 g czosnku posiekanego w kostkę 600 g marchwi pokrojonej w słupki 600 g pomidorów posiekanych w kostkę 1 l bulionu drobiowego 1 łyż majeranku Santa Maria 1 łyż tymianku Santa Maria 5 liści laurowych Santa Maria pieprz czarny młotkowany Santa Maria 250 ml jogurtu naturalnego świeży tymianek Rozgrzać olej w garnku, wrzucić cebulę, marchew i czosnek, dusić przez kilka minut. Dodać posiekane pomidory, przyprawy i dusić na wolnym ogniu przez kilka minut. Dodać bulion i gotować zupę na wolnym ogniu przez ok. 10 minut. Zmiksować zupę blenderem. Doprawić solą i cukrem do smaku. Podawać z jogurtem, świeżym tymiankiem i pieczywem pesto. Pieczywo 160 ml wody (20-24 C) 2 g drożdży prasowanych 280 g mąki 1 g soli morskiej Santa Maria 50 g pesto Wymieszać wodę i drożdże w misce do pełnego rozpuszczenia drożdży. Dodać mąkę i wyrabiać, aż ciasto będzie gładkie i elastyczne. Przykryć miskę folią z tworzywa sztucznego i zostawić do wyrośnięcia na ok. 75 min. Uformować z ciasta bochenek o pożądanym kształcie, ułożyć w naczyniu wyłożonym papierem do wypieków, zostawić do wyrośnięcia na ok. 30 minut. Piec w piekarniku rozgrzanym do temperatury 220 C przez ok. 30 minut, aż chleb będzie miał złotobrązowy kolor. Wyjąć z pieca, ostudzić, kroić na kromki i podawać posmarowany pesto.

5 Krem z pasternaku z pieczoną kaczką 100 ml oleju roślinnego 235 g cebuli posiekanej w kostkę 800 g pasternaku posiekanego w kostkę 40 g czosnku posiekanego w kostkę 1 łyż stoł rozmarynu Santa Maria 350 ml wytrawnego wina 1,4 l bulionu warzywnego 1 łyż pieprzu białego mielonego Santa Maria 300 ml śmietany 36% 4 udka kacze 1 łyż stoł miodu 1 łyż stoł pieprzu czosnkowego Santa Maria 1 łyż stoł rozmarynu Santa Maria 1 łyż stoł tymianku Santa Maria pieprz różowy Santa Maria Polać udka miodem, posypać pieprzem, czosnkiem, tymiankiem, rozmarynem i solą morską. Piec w temperaturze 150 C przez około 1,5 godziny do miękkości. Rozgrzać olej w garnku, wrzucić rozmaryn, czosnek, cebulę i pasternak, dusić przez kilka minut. Wlać wino i dusić na wolnym ogniu przez kilka minut, aż co najmniej połowa płynu odparuje. Dodać bulion i dusić warzywa na wolnym ogniu do miękkości. Zmiksować zupę blenderem, doprawić solą i pieprzem. Dodać śmietanę i zagotować zupę. Podawać zupę z upieczoną kaczką. Przybrać różowym pieprzem.

6 Chłodnik na kefirze 150 g rzodkiewki pokrojonej w plasterki 400 g ogórka posiekanego w kostkę 400 g ziemniaków ugotowanych i posiekanych w kostkę 400 g świeżego ogórka, osolonego i posiekanego w kostkę 350 g pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki 1,5 l kefiru pieprz cytrynowy Santa Maria 5 ugotowanych jaj cebula dymka Wymieszać warzywa z kefirem, doprawić pieprzem cytrynowym i solą. Podawać z pokrojonymi jajami i dymką. Sałatka z kurczaka á la gyros z pomidorami 1 kg fileta z kurczaka pokrojonego w paski 30 g oleju rzepakowego 30 g przyprawy do gyrosa Santa Maria 400 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w plastry 100 g czerwonej cebuli posiekanej w drobną kostkę 200 g marynowanych karczochów pokrojonych w ćwiartki 100 g rukoli 100 g oliwy z oliwek 50 g octu balsamicznego 3 g oregano Santa Maria 3 g rozmarynu Santa Maria Wymieszać pokrojone filety z kurczaka z olejem i mieszanką przypraw gyros, marynować przez co najmniej 30 minut. Nabić wszystkie kawałki kurczaka na szpadki do grillowania i piec w piekarniku w temperaturze 185 C przez minut. Wymieszać wszystkie składniki sosu. Podawać szaszłyki z rukolą, pomidorami, marynowanymi karczochami, czerwoną cebulą i sosem winegret.

7 Czerwona sałatka z fetą 250 g gotowanych buraczków pokrojonych w cienkie plastry 150 g czerwonej cebuli pokrojonej w plastry 300 g filecików z czerwonego grejpfruta 200 g czerwonego szczawiu 200 g rukoli 500 g sera feta w kostkach Zalać ser oliwą, doprawić pieprzem i bazylią. Ułożyć na talerzu 100 ml oliwy z oliwek rukolę, czerwone liście szczawiu i warzywa. Na nich położyć marynowaną fetę. Resztę oliwy wymieszać z sokiem z cytryny, 50 ml soku z cytryny dokładnie wymieszać i polać sałatkę. Posypać kiełkami fasoli mung. 1 łyż stoł bazylii Santa Maria 1 łyż stoł pieprzu różowego Santa Maria 75 g kiełków fasoli mung

8 Sałatka śledziowa z jajkiem, kminkiem i sosem jogurtowym 250 g mieszanki sałat 150 g czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plastry 400 g fileta śledziowego w plastrach 25 jaj przepiórczych, ugotowanych i pokrojonych na połówki 250 g pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki 8 kromek chleba żytniego, pokrojonych w kostkę 30 g masła 400 g jogurtu naturalnego 30 g świeżego szczypiorku 3 łyż kminku Santa Maria świeży koperek Umyć i osuszyć sałatę. Opiec grzanki z chleba żytniego na maśle w piekarniku lub na patelni do chrupkości. Przygotowanie sosu: wymieszać jogurt, kminek, sól i posiekany szczypiorek. Układać składniki sałatki warstwami na talerzu i podawać z sosem kminkowym.

9 Szybka paella 30 g oleju 300 g kiełbasy pokrojonej w grube plasterki 130 g szalotek pokrojonych w ćwiartki 300 g posiekanej czerwonej papryki 16 g czosnku pokrojonego w ćwiartki 30 g mieszanki Santa Maria do paelli 400 g ryżu krótko- lub średnioziarnistego 1,2 l bulionu drobiowego 350 g wędzonego kurczaka posiekanego w kostkę 160 g zielonego groszku czerwone liście szczawiu Rozgrzać olej w garnku, wrzucić kiełbasę, cebulę, zieloną paprykę i czosnek, dusić przez ok. 3 minuty. Dodać ryż i przyprawy i dusić przez kolejną minutę. Dodać bulion, kurczaka i zielony groszek. Dusić pod przykryciem na wolnym ogniu przez ok. 20 minut, w zależności od gatunku ryżu. Wymieszać widelcem i podawać z liśćmi szczawiu.

10 Filet z tilapii z sałatką z kopru włoskiego i pomidorów na gorąco i sosem z białego wina 100 g masła 600 g 750 g 100 ml 600 ml 300 ml 2 łyż stoł cebuli pokrojonej w piórka startego selera białego wina bulionu warzywnego śmietany kremówki 36% oregano Santa Maria pieprz biały mielony Santa Maria Stopić masło na patelni z grubym dnem, dodać cebulę, dusić przez kilka minut. Dodać selera. Następnie wlać wino i gotować na wolnym ogniu, aż połowa wina odparuje. Wlać bulion i gotować, aż objętość sosu zmniejszy się o połowę. Dodać śmietanę i oregano. Redukowac sos do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Rybę doprawić pieprzem cytrynowym i usmażyć. Rozgrzać olej w żeliwnym rondlu, dodać koper włoski, pomidory, wino i przyprawy. Smażyć kilka minut. Podawać rybę z sałatką i sosem z białego wina. p.s. świetnie smakuje ze świeżym szczypiorkiem. 75 g oleju 350 g drobno posiekanego kopru włoskiego 750 g pomidorków koktajlowych pokrojonych na połówki 2 łyż stoł bazylii Santa Maria 100 ml białego wina pieprz czarny młotkowany Santa Maria 10 filetów z tilapii (po 125 g) 60 g oleju pieprz cytrynowy Santa Maria świeży szczypiorek

11 Ryba z pieca z sosem jajeczno-estragonowym 750 g fileta z dorsza pieprz czarny mielony Santa Maria 5 jaj na twardo 120 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny 3 łyż stoł cukru 1 łyż stoł estragonu Santa Maria 1 łyż stoł musztardy Dijon 50 g drobno posiekanych szalotek 225 ml oliwy z oliwek 500 g smażonych talarków ziemniaczanych 30 g czerwonych liści szczawiu 20 g świeżego szczypiorku 10 g świeżego koperku Doprawić dorsza solą i pieprzem. Piec w temperaturze 150 C przez 12 minut do miękkości. Wymieszać ugotowane na twardo żółtka jaj, sok z cytryny, cukier, estragon, musztardę i szalotki. Do sosu powoli wlewać oliwę, ciągle mieszając, by nie dopuścić do powstania grudek. Dodać posiekane białka jaj. Podawać rybę z sosem jajecznym i talarkami ziemniaczanymi. Przybrać czerwonymi liśćmi szczawiu, koperkiem i szczypiorkiem.

12 Wołowina dwudziestoczterogodzinna z bigosem, pureé z selera i sosem z ciemnego piwa 2 kg antrykotu wołowego pieprz czarny młotkowany Santa Maria Opalić mięso palnikiem i piec w piekarniku w temperaturze 50 C przez 24 godziny. Tak przygotowane mięso zawinąć w folię na 2 godziny, po czym zdjąć wierzchnią warstwę antrykotu. Pokroić mięso na 10 równych porcji, doprawić solą i pieprzem. Każdą porcję obsmażyć na mocno rozgrzanej patelni na brązowo. Od razu podawać.

13 Pureé z selera 0,5 kg selera obranego i posiekanego w kostkę 100 g ziemniaków obranych i posiekanych w kostkę 25 g masła 250 ml śmietany kremówki 200 ml wody pieprz biały mielony Santa Maria W dużym rondlu obsmażyć selera i ziemniaki sauté, dodać śmietanę i wodę i zagotować. Przykryć rondel i dusić warzywa na wolnym ogniu do miękkości (ok. 30 minut). Zdjąć pokrywkę i gotować na dużym ogniu, aż śmietana zgęstnieje i jej objętość zmniejszy się mniej więcej o połowę (ok. 8 minut). Następnie ubić warzywa na gładkie pureé i przetrzeć przez drobne sitko. Doprawić solą i pieprzem. Bigos 3 łyż stoł oleju roślinnego 200 g kiełbasy posiekanej w drobną kostkę 100 g cebuli posiekanej w drobną kostkę 200 ml wytrawnego białego wina 0,8 kg drobno poszatkowanej młodej kapusty 100 g marchwi posiekanej w drobną kostkę 4 liście laurowe Santa Maria 8 ziaren ziela angielskiego Santa Maria 2 łyż stoł cukru trzcinowego pieprz czarny młotkowany Santa Maria Usmażyć kiełbasę i cebulę na oleju, dodać wino i dusić na wolnym ogniu przez 5 minut. Dodać kapustę, marchew, liście laurowe i ziele angielskie. Dusić, aż kapusta będzie miękka (ok. 45 minut). Doprawić solą, pieprzem i cukrem. Sos z ciemnego piwa 500 ml piwa typu porter 350 ml sosu demi-glace 50 g szalotek posiekanych w drobną kostkę 40 g mąki pszennej 60 g masła 30 ml sosu Worcestershire 1 łyż stoł cukru trzcinowego pieprz czarny mielony Santa Maria Zeszklić szalotki sauté w 20 g masła. Zdjąć z patelni i odłożyć. Na tej patelni stopić resztę masła. Dodać mąkę i starannie rozprowadzić z masłem na zasmażkę. Stale mieszać zasmażkę do chwili, gdy zacznie wydzielać orzechowy zapach. Zmniejszyć temperaturę, dodać piwo i sos demi-glace. Mieszać do uzyskania gładkiego sosu. Dodać szalotkę i pozostałe składniki. Podgrzewać, aż sos prawie zacznie się gotować. Zmniejszyć temperaturę i gotować przez kolejnych pięć minut. Przetrzeć przez drobne sito. Podawać.

14 Dziczyzna z ziołowym duxelles i sosem paprykowym Dziczyzna 20 cienkich plastrów boczku 1,6 kg dziczyzny pieprz czarny młotkowany Santa Maria Sos grzybowy Sos paprykowy Obsmażyć szalotki sauté na oleju roślinnym. Dodać lekko uprażoną słodką i ostrą paprykę. Zdeglasować zawartość patelni białym winem. Zredukować alkohol, dodać sos demi-glace i nieco prażonych i zmielonych owoców kminku. Ponownie zredukować, po czym doprawić papryką słodką i ostrą i innymi przyprawami. Wymieszać ze śmietaną. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać i przetrzeć przez drobne sitko. 800 g 160 g 1 łyż stoł 200 ml 60 ml 200 g 1 łyż stoł 1 łyż stoł brązowych pieczarek masła tymianku Santa Maria wytrawnego białego wina pieprz czarny mielony Santa Maria oleju szalotek papryki mielonej Santa Maria pieprz chili mielonej Santa Maria Pieczarki drobno posiekać. Rozgrzać masło w dużym rondlu i obsmażać grzyby na średnim ogniu przez ok. 10 minut, często mieszając. Doprawić grzyby, dolać wino i gotować przez ok. 10 minut, aż pieczarki wchłoną całe wino. Sos powinien być na tyle gęsty, by stawiać opór przy mieszaniu. Wyjąć duxelles z rondla i wystudzić. Obsmażyć mięso na brązowo na oleju i maśle, doprawić solą i pieprzem. Ułożyć plastry boczku na folii aluminiowej. Rozsmarować duxelles na plastrach boczku. Na tym układać mięso. Zawinąć mięso w boczek, a całość owinąć szczelnie folią aluminiową. Piec w piekarniku w temperaturze 160 C, aż temperatura wewnątrz mięsa dojdzie do 55 C. Po wyjęciu z piekarnika odczekać 10 minut, następnie odwinąć z folii i pokroić w plastry. Podawać z czerwonymi liśćmi szczawiu i sosem paprykowym, przybrać różowym pieprzem. 200 ml białego wina 200 ml sosu demi-glace 1 łyż prażonych i zmielonych owoców kminku Santa Maria 500 g crème fraîche pieprz czarny mielony Santa Maria pieprz różowy Santa Maria liście szczawiu

15 Indyk z marchewką á la makaron 1 kg fileta z udka indyka 4 łyż stoł przyprawy do grilla Santa Maria 4 łyż stoł oleju roślinnego 60 g masła 2 łyż imbiru mielonego Santa Maria 2 łyż stoł cukru trzcinowego 350 ml soku z rokitnika 1 kg marchwi pieprz czarny młotkowany Santa Maria 100 g sałatki z jagnięciny Obsmażyć mięso w żeliwnym rondlu, przełożyć do brytfanny, posypać przyprawą do grilla i piec w temperaturze 90 C przez około minut do miękkości. Marchew obrać i pokroić w długie cienkie słupki. Na patelni stopić masło, dodać cukier, imbir i sok z rokitnika. Mieszać, aż cukier się rozpuści, dodać marchew i gotować przez 1-2 minuty, doprawić solą i pieprzem. Podawać do indyka. Indyka można również podać z lekkim sosem, np. z sosem z białego wina.

16 Marynowany czosnek Marynata: 200 ml wody 10 g cukru 15 ml octu jabłkowego 1 łyż pieprzu różowego Santa Maria ¼ łyż soli morskiej Santa Maria 3 ziarna ziela angielskiego Santa Maria 80 g czosnku w ząbkach 4 liście czarnej porzeczki Zagotować wszystkie składniki marynaty, dodać ząbki czosnku i gotować przez 1 minutę. Włożyć umyte i osuszone liście czarnej porzeczki do szklanego słoja o pojemności 200 ml. Na liściach ułożyć zblanszowane ząbki czosnku, napełnić słój gorącą marynatą. Szczelnie zakręcić słoik.

17 Paszteciki z farszem z mielonego mięsa i pieczarek 150 g mielonego mięsa wieprzowo-wołowego 40 g cebuli w kostkach 50 g pieczarek w kostkach 1 łyż stoł przyprawy do gyrosa Santa Maria 250 g ciasta francuskiego 1 jajko do posmarowania pasztecików 1 łyż stoł ziaren sezamu Rozwałkować ciasto do grubości 4-5 mm, pokroić na kwadraty o boku 4 cm. Na połowie przygotowanych kwadratów nałożyć po łyżce farszu, przykryć pozostałymi kwadratami. Zaciskać brzegi pasztecików za pomocą widelca. Posmarować paszteciki roztrzepanym jajkiem, posypać sezamem i piec w temperaturze 225 C przez ok. 9 minut. Marynowane śliwki Marynata: 200 ml octu jabłkowego 75 ml wody ½ łyż stoł soli morskiej Santa Maria 1 łyż stoł miodu 4 goździki 4 ziarna ziela angielskiego Santa Maria 1 liść laurowy Santa Maria 1 łyż imbiru mielonego Santa Maria 400 g śliwek Zagotować wszystkie składniki marynaty. Umyć, osuszyć i ponakłuwać śliwki. Włożyć śliwki do czystego słoja o pojemności 500 ml, zalać gorącą marynatą, szczelnie zakręcić. Podawać do mięsa.

18 Zupa z melona 200 g cukru 1,5 l wody 100 g cukru waniliowego Santa Maria 15 ziaren zielonego pieprzu Santa Maria świeżo wyciśnięty sok z 5 limonek 1 łyż stoł bazylii Santa Maria 2 kg melona pokrojonego w kostkę 600 g pokrojonych truskawek 400 ml śmietany kremówki 30 g cukru waniliowego Santa Maria pieprz czarny młotkowany Santa Maria Umieścić w garnku wszystkie składniki syropu i gotować na wolnym ogniu przez około 10 minut. Dodać bazylię, ostudzić do temperatury pokojowej, następnie przelać syrop przez sito. Zachować 1/3 truskawek i melona na przybranie, pozostałą część pokrojonych owoców włożyć do miski, zalać syropem i zmiksować na gładką masę. Ubić śmietanę z cukrem waniliowym na średnio sztywną pianę. Przed podaniem przybrać zupę kawałkami melona i truskawek, bitą śmietaną i pieprzem. Strudel jabłkowo-twarogowy 500 g ciasta francuskiego 250 g jabłek pokrojonych w kostkę 1 łyż stoł soku z cytryny 50 g cukru 1 łyż tymianku Santa Maria 1 łyż cukru waniliowego Santa Maria 1 łyż stoł skrobi kukurydzianej 200 g twarożku 1 jajko do posmarowania strudla cukier waniliowy Santa Maria do posypania strudla Wymieszać pokrojone jabłka ze skrobią kukurydzianą, dodać cukier, tymianek, cukier waniliowy i twarożek. Rozwałkować ciasto na dwa prostokąty o grubości około 5 mm. Wyłożyć masę twarogową na środek jednego prostokąta i przykryć drugim. Zacisnąć brzegi strudla za pomocą widelca. Posmarować strudel roztrzepanym jajkiem i piec w temperaturze 225 C przez ok minut na złotobrązowy kolor. Posypać strudel cukrem waniliowym.

19 Batony z owoców leśnych z cynamonem 100 g masła 200 g płatków owsianych 100 g ziaren słonecznika 50 g ziaren białego sezamu 50 g posiekanych orzechów włoskich 4 łyż stoł płynnego miodu 100 g cukru trzcinowego 1 łyż stoł cynamonu mielonego Santa Maria 1 łyż kardamonu mielonego Santa Maria 100 g mieszanki suszonych owoców leśnych Rozgrzać piekarnik do 160 C. Wymieszać płatki owsiane, suszone owoce, orzechy, ziarna słonecznika, sezam i cynamon. Rozgrzać w rondlu masło, miód i cukier. Wsypać do rondla składniki sypkie i wymieszać dokładnie z masą miodową. Wlać do formy i piec 30 minut na złotobrązowy kolor. Ostudzić i pokroić na batony.

20 OPIEKUNEM MARKI SANTA MARIA W POLSCE JEST PIOTR CZURYŃSKI FOOD SERVICE KAM POLSKA Piotr.Czurynski@santamaria.pl TOMASZ GAWARZYŃSKI FS product consultant Tomasz.gawarzynski@santamaria.pl

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze Jesień, jesień, jesień - jak to tak..." W rytm spadających liści odsłaniamy nowe, wyjątkowe i pyszne menu Zakąska Carpaccio z buraka Zupa Krem z dyni z groszkiem ptysiowym Danie zasadnicze Cordone Bleu

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Plan Żywienia

Indywidualny Plan Żywienia Indywidualny Plan Żywienia Nazwa: 1700 kcal Okres: Jadłospis na 2 dni Strona 1 z 7 Podsumowanie Jadłospisu Dzień 1 K: 1689,4 kcal W: 250,3 g B: 72,9 g T: 51,6 g WW: 25 Śniadanie 07:00 Jaglanka z masłem

Bardziej szczegółowo

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez sosy 4 2 ł/h musztardy sarepskiej 1 ł/h kurkumy 500 g oleju Albion s majonez, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie, zaprogramować

Bardziej szczegółowo

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą ŚNIADANIE pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą 4 kromki pełnoziarnistego chleba 2 plastry sera mozarella 2 plastry polędwicy drobiowej 4 plastry pomidora Liść sałaty Bazylia Na kromce pełnoziarnistego

Bardziej szczegółowo

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu 4-5 filetów śledziowych w oleju a la Matias 3 średnie buraki

Bardziej szczegółowo

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal Zupa Wan-Tan 1 porcja 240 kcal 25 dag mielonej wieprzowiny, 1 l rosołu z kury 4, 10 dag mąki, 1 małe jajko, 30 dag szpinaku, 1 łyżka sosu sojowego, ½ łyżeczki świeżego, tartego korzenia imbiru, 2 marchewki,

Bardziej szczegółowo

SCANDINAVIAN LOVE FIKA

SCANDINAVIAN LOVE FIKA SCANDINAVIAN LOVE FIKA KANELBULLAR (SŁODKIE BUŁECZKI CYNAMONOWE) CIASTO 550g mąki pszennej 30g drożdży 100g masła 1 szklanka mleka (250ml) 100g cukru 1 łyżeczka mielonego kardamonu 1 jajko Szczypta soli

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Zupa jarzynowa z pęczakiem 55 0 Zupa jarzynowa z pęczakiem 00 g pęczaku 3 duże pomidory 2 marchewki 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku kalarepka 2 łyżki oleju rzepakowego łyżeczka sosu sojowego jasnego,2 l gorącego bulionu

Bardziej szczegółowo

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem Spis treści: 1. Kurczak pod musztardowo- serową pierzynką 2. Kotlety dzikuski 3. Shoarma 4. Makaron zapiekany z kurczakiem i szpinakiem

Bardziej szczegółowo

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA WOŁOWINA NIEOCZYWISTA MENU: PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM WOLNO PIECZONY ROSTBEF Z SOSEM BORDOLAISE STEK RZEŹNIKA NA SOSIE KURKOWYM KANAPKA Z SZARPANYMI POLICZKAMI PIEROGI Z OGONEM WOŁOWYM 1kg ogonów wołowych

Bardziej szczegółowo

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać. PRZEPIS PODSTAWOWY NA CIASTO Ciasto na pasztecik 1,5 kg mąki 15 g soli 250 g masła lub smalcu 3/8 l wody Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,

Bardziej szczegółowo

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny

Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną. Krupnik błyskawiczny Zupa grzybowa z kaszą jęczmienną 2 Grzyby umyj, zalej 500 ml wrzącej wody, odstaw na 8 godzin. Następnie ugotuj je w tej samej wodzie do miękkości i odcedź. Pokrój w paseczki. Wywar zachowaj. Włoszczyznę

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody

Ananas z kurczakiem. Sałatka śniadaniowa. sałatki. 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę. sól, pieprz 800 ml wody sałatki Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry 5 Ł majonezu (przepis str. 45) sól, pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl ZUPY GULASZOWE Gulaszowa z wołowiną 90 minut 4 osoby Łatwe mięso wołowe - 700 gramów ziemniaki - 5 sztuk Węgierska zupa gulaszowa Knorr - 1 opakowanie Rosół szlachetny drobiowo-warzywny Knorr - 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

Zupa krem z białych warzyw

Zupa krem z białych warzyw Działania Towarzyszące realizowane są w ramach Programu Operacyjnego Pomoc Żywnościowa 2014-2020 współfinansowanego z Europejskiego Funduszu Pomocy Najbardziej Potrzebującym Podprogram 2015. 30 g masła

Bardziej szczegółowo

Dla nadciśnieniowców dieta DASH.

Dla nadciśnieniowców dieta DASH. Dla nadciśnieniowców dieta DASH. DZIEŃ 1 1 szklanka niskotłuszczowego mleka z: ¾ szklanki otrębów żytnich i 1 średnim pokrojonym bananem 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego posmarowanego 1 łyżeczką margaryny

Bardziej szczegółowo

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki

Zupy na Poznańskiej. Barszcz czerwony z uszkami. Buraki czerwone 1kg. Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki 1 Zupy na Poznańskiej Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet winny,

Bardziej szczegółowo

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią

Marchewkowy omlet z pieczoną dynią Marchewkowy omlet z pieczoną dynią 3 jajka 80 ml świeżego soku marchewkowego 1 łyżka mąki 1/6 dyni Hokkaido 1 garść rodzynek 1 łyżka oleju 1 łyżka miodu 2 łyżki masła orzechowego 2 plastry Capreggio sera

Bardziej szczegółowo

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz Ananas z kurczakiem 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka 0,5 puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł curry sok z 0,5 cytryny 5 Ł majonezu (przepis str. 71), pieprz 800 ml wody Kurczaka skropić sokiem z cytryny,

Bardziej szczegółowo

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA

... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK PAROWY KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 WARZYWA TRADYCYJNE 2 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA 3 BIAŁY CHLEB 4 GOTOWANA RYBA (PSTRĄG)

Bardziej szczegółowo

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie: Pyrkowe szaszłyczki 1 kg ziemniaków 35 dag cebuli 35 dag wędzonego boczku marynata: 3-5 łyżek oleju 5 ząbków czosnku majeranek, sól, pieprz, przyprawa do mięsa 1. Ziemniaki i cebulę opłucz, obierz pokrój

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłkowe Fit lunchboxy Przykłady posiłków Fit lunch box z kuskusem i kurczakiem (450 kcal) Ten lunchbox dostarczy ci witamin i zdrowej porcji białka. Kuskus możesz zastąpić np.

Bardziej szczegółowo

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y 10 pomysłów na szybkie Lunchbox y Pewnie i Wy zabieracie lub szykujecie jedzenie do pracy oto kilka pomysłów na Lunchbox y do pracy dla mojego męża. Mam nadzieje, że takie propozycje przypadnę Wam do gustu.

Bardziej szczegółowo

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI

SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI SAŁATKI Z ZIEMNIAKAMI Sałatka ziemniaczana z jajkiem przepiórczym 60 minut 4 osoby Łatwe ziemniaki - 400 gramów boczek wędzony - 4 plastry jajka przepiórcze - 6 sztuk Sos sałatkowy francuski Knorr - 2

Bardziej szczegółowo

64 Surówki i sałatki

64 Surówki i sałatki 64 Surówki i sałatki 65 Surówka z pomidorów, ogórków i sałaty Surówki i sałatki SKŁANIKI W Sos: 1 łyżka śmietany ½ pęczka świeżego koperku 1 łyżka oliwy 1 ząbek czosnku, 1 garstka świeżego oregano sól

Bardziej szczegółowo

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje)

Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami (składniki na 4 porcje) Tatar wołowy z doliny Pustertal z chlebkiem dyniowym i ziołami Tatar 400 g wołowiny mieszanka soli z ziołami i przyprawami chili Mięso posiekaj drobno i dopraw solą oraz pozostałymi składnikami. Chleb

Bardziej szczegółowo

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

PIKANTNE ZUPY Z CHILI PIKANTNE ZUPY Z CHILI Zupa pomidorowa z chili, imbirem i świeżą kolendrą 35 minut 4 osoby Łatwe pomidory z puszki - 400 gramów Rosół z kury Knorr - 1 sztuka mleko kokosowe - 200 mililitrów bulion warzywny

Bardziej szczegółowo

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie -6- Ciasto zwykłe -2 jajka -20dkg mąki -1/4 l wody -1/4 l mleka - szczypta soli -2 łyżki oliwy - Do miski wybić jajka, wlać wodę i mleko, sól, zmiksować. - Dodawać porcjami mąkę cały czas miksować - Dodać

Bardziej szczegółowo

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ

6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ 6 LETNICH CHŁODNIKÓW, KTÓRYCH MUSISZ SPRÓBOWAĆ Chłodnik jabłkowo selerowy 90 minut 6 osób Łatwe średni seler 1 sztuka Bulion na włoszczyźnie Knorr 2 sztuki zielone jabłka 3 sztuki cebule 2 sztuki starta

Bardziej szczegółowo

Propozycje przepisów na świąteczne potrawy

Propozycje przepisów na świąteczne potrawy Propozycje przepisów na świąteczne potrawy www.dobrydietetyk.pl Propozycje przepisów na świąteczne potrawy Propozycje Świąteczne dla całej rodziny. Wielkość porcji dostosuj do zaleceń w indywidualnym programie

Bardziej szczegółowo

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl KANAPKI BEZ MIĘSA Pełnoziarniste kanapki z wegańskim smalcem z białej fasoli 20 minut 4 osoby Łatwe pieczywo pełnoziarniste, kromki - 4 sztuki biała fasola z puszki - 400 gramów cebula biała - 1 sztuka

Bardziej szczegółowo

1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny

1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny Czerwona kapusta pikantna 500 g czerwonej kapusty 100 g marchwi 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 20 g cukru 1 goździk 1 Ł musztardy 0,5 ł pieprzu 1 ł soli sok z jednej cytryny Do naczynia

Bardziej szczegółowo

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy

sok z 0,5 cytryny 500 g oliwy Albion s majonez 1 jajko 2 ł musztardy sarepskiej 1 ł kurkumy 500 g oliwy Założyć motylek, do naczynia miksującego wbić całe jajko, dodać musztardę, pieprz, cukier, sól, kurkumę. Zamknąć otwór w pokrywie.

Bardziej szczegółowo

Przepisy kulinarne ze Słowenii

Przepisy kulinarne ze Słowenii Przepisy kulinarne ze Słowenii Smetanore murke (Ogórki z maślanką) (dla 4 osób) 1 kg ogórków 1 mała cebula 750 ml maślanki 250 ml kwaśnej śmietany 3 ząbki czosnku odrobina zmielonego kminu rzymskiego Ogórki

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI: przepisy kucharskie, kulinarne, dania z mięs DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM 0,5 kg.filetów drobiowych 2 jajka 20 dag.żółtego sera 20 dag. pieczarek 1 cebula sól pieprz tłuszcz bułka

Bardziej szczegółowo

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy

Książka kucharska. CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy PL Książka kucharska CombiSteam Deluxe Piekarnik parowy 2 www.electrolux.com 1. PROGRAMY AUTOMATYCZNE 1.1 Warzywa tradycyjne Naczynia: Można stosować dowolnego rodzaju naczynia kuchenne odporne na wysoką

Bardziej szczegółowo

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz: Naleśniki nadziewane piersią z kurczaka, czerwoną fasolą, papryką i kukurydzą zapiekane pod warstwą sosu pomidorowego i sera cheddar. W takiej odsłonie na pewno zachwycą niejedno podniebienie Polecam Składniki

Bardziej szczegółowo

30 przepisów COOK N MIX

30 przepisów COOK N MIX 30 przepisów COOK N MIX ...................... 2....................... 5................................. 7......................... 8..........................11............................12.......................15.........................17.........................19..............................20..........................23.............................25.........................26......................28............................31...........................32................................34.....................36...........................39.........................40........................43..................44............................47........................48....................51............................52..............................54................................57.........................58.....................61

Bardziej szczegółowo

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg

ŃSKIEJ. Barszcz czerwony z uszkami. Zupy, Zupy, Zupy... -przeprowadzić obróbkę wstępną warzyw, Buraki czerwone 1kg 1 ŃSKIEJ Zupy, Zupy, Zupy... Barszcz czerwony z uszkami Buraki czerwone 1kg Włoszczyzna 1 op. Czosnek 2 ząbki Przyprawy (ziele angielskie, liść laurowy, pieprz, sól, majeranek, kwasek cytrynowy lub ocet

Bardziej szczegółowo

DIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje:

DIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje: DZIEŃ 1 filet z kurczaka 0,5 kg łosoś dzwonko 0,3 kg jogurt naturalny 400 ml mleko ser mozzarella light 80 g ser twarogowy 0,35 kg jajka 10 szt. kasza gryczana - 0,15 kg mąka pszenna 0,3 kg mąka żytnia

Bardziej szczegółowo

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy Kotlety z cukinii i sos czosnkowy 1 średniej wielkości cukinia 200 g zielonej fasolki szparagowej 1 jajko 4 łyżki mąki 3/4 szklanki mleka 200 g bułki tartej 200 g serka twarogowego naturalnego 1 ząbek

Bardziej szczegółowo

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY 1. Makaron carbonara z cukinią (źródło: Kwestia Smaku) Składniki na 2 porcje: - 2 porcje makaronu (ok. 120g) - 100-150g boczku - 100-150g cukinii - 1 łyżka masła - około 4 łyżek tartego parmezanu (opcjonalnie)

Bardziej szczegółowo

Przepisy na specjały kuchni. małopolskiej

Przepisy na specjały kuchni. małopolskiej Przepisy na specjały kuchni małopolskiej liptauer 200 g bryndzy 100 g miękkiego masła Wszystkie składniki bardzo dokładnie wymieszać, przełożyć do miski i wstawić na minimum 1 godzinę do lodówki. Podawać

Bardziej szczegółowo

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Pierogi Ciasto 2 szklanki mąki 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody Nadzienie 5 jajek 250 g chudego boczku cebula pieprz estragon łyżka masła Pierogi z jajami 1. Z mąki i osolonej letniej wody oraz

Bardziej szczegółowo

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA ...... PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA 2 www.electrolux.com PROGRAMY AUTOMATYCZNE Numer programu Nazwa programu 1 PIECZEŃ WOŁOWA 2 PIECZEŃ WIEPRZOWA 3 KURCZAK CAŁY 4 PIZZA 5 BABECZKI 6 QUICHE LORRAINE 7

Bardziej szczegółowo

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia 18 Czas przygotowania: 25 minut 4 porcje Na 1 porcję przypada: B: 22 g, T: 22 g, W: 71 g, kj: 2423, kcal: 579; Jch 6,0 Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia Składniki: 750 g dyni, np. hokkaido

Bardziej szczegółowo

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW 6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW Lekka sałatka ogórkowa à la tzatziki ogórek 4 sztuki Sos sałatkowy do mizerii Knorr 1 opakowanie koperek 0.5 pęczków ząbek czosnku 1 sztuka jogurt naturalny 4 łyżki

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 180g (0.72 x Szklanka) Rodzynki, suszone - 7g (0.47

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni. lp PRODUKT ILOŚĆ 1 Tuńczyk w sosie własnym Puszka (100g) 2 Fasola

Bardziej szczegółowo

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków

1 ł cukru 20 g oliwy 100 g ugotowanych wystudzonych ziemniaków Bułki 220 g wody 50 g otrębów pszennych 3 Ł oliwy 1 białko mak, sezam pestki słonecznika, dyni Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, otręby, sól, oliwę. Ciasto wyłożyć do miseczki

Bardziej szczegółowo

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp

Ananas z kurczakiem. Wykonanie: Mięso ostudzić, pokroić w kostkę, wymieszać z ryżem, ananasem, majonezem i przyprawami. Krewetki w sosie Tysiąca Wysp sałatki 5 80 g ryżu 2 piersi z kurczaka ½ puszki ananasa pokrojonego w kostkę 1 ł/h curry sok z ½ cytryny 5 ł/s majonezu sól, Ananas z kurczakiem Kurczaka skropić sokiem z cytryny, wstawić do lodówki na

Bardziej szczegółowo

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień

Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień Drugie śniadanie - zdrowe przepisy na cały tydzień To już drugi wpis w kategorii szybkich i smacznych pomysłów na lunchboxy. Tym razem przygotowałam dla Was kilka pomysłów na zdrowe i pożywne drugie śniadanie.

Bardziej szczegółowo

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN

TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN TYDZIEŃ OCZYSZCZAJĄCY Z KOKTAJLEM BERLIN WTOREK PONIEDZIAŁEK CZWARTEK ŚRODA SOBOTA PIĄTEK NIEDZIELA Herbata lub kawa z odtłuszczonym mlekiem. Sok z owoców cytrusowych (pomarańcze, grejpfruty, cytryna).

Bardziej szczegółowo

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki

Karkówka w cebuli. Składniki. Wskazówki Karkówka w cebuli Karkówka w cebuli jest prostym i szybkim daniem nawet na gościnny obiad. Podana z surówką z białej kapusty na sposób orientalny stanowi świetną kompozycję. Przepis na surówkę znajdziecie

Bardziej szczegółowo

warzywa pakowane próżniowo sous vide

warzywa pakowane próżniowo sous vide warzywa pakowane próżniowo sous vide Zalety warzyw pakowanych próżniowo (Sous Vide) Jakość warzyw zbliżona do warzyw świeżych! Dzięki minimalnej ilości zalewy warzywa nie pozostają w długim kontakcie z

Bardziej szczegółowo

Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni.

Plasterki boczku pokroić w większe paski i upiec lub usmażyć na patelni. Sałatka z pieczonymi batatami, rukolą, serem typu feta, pomidorkami truskawkowymi i chrupiącym boczkiem. Całość polana pysznym winegretem. Sałatka będzie wspaniałym dodatkiem do obiadu lub lekkim samodzielnym

Bardziej szczegółowo

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy

Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy Dieta :: 1200 kcal jadłospis 5 dniowy 1 Dzień 1 Jajecznica z rukolą: 2 jajka, łyżeczka oleju rzepakowego, garść liści rukoli, łyżeczka pestek słonecznika, łyżeczka płatków owsianych, sól potasowa, pieprz,

Bardziej szczegółowo

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia. Zupa z białą kapustą Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia. pół główki białej kapusty (średniej wielkości)

Bardziej szczegółowo

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny zrozumianym wspólne Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny Z myślą o Tobie - rodzicu zabieganym, zapracowanym, ale dbającym o najbliższych stworzyliśmy pakiet Obiady rodzinne. W zestawie

Bardziej szczegółowo

Składniki: Placuszki:

Składniki: Placuszki: Aromatyczne placuszki z pieczonej papryki z ciecierzycą i pokruszonym serem feta podane z jogurtem naturalnym z dodatkiem świeżej kolendry i limonki. Ciecierzycę dodałam w całości, ale jeśli chcecie to

Bardziej szczegółowo

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki

Pomidory inaczej. Składniki. Wskazówki Pomidory inaczej Pomidory najczęściej podajemy w wersji z cebulą. W wersji z sosem czosnkowym i serem przyjęły się na nie jedną imprezkę urozmaicając menu o coś nowego. 4 pomidory 1 łyżka majonezu 2-3

Bardziej szczegółowo

2 zupy. zupy 2. Barszcz czerwony zabielany

2 zupy. zupy 2. Barszcz czerwony zabielany zupy 2 300 g pokrojonych buraczków 1 MK śmietanki 2 MK żurku ½ ł/h soli 1,5 l wrzącej wody Barszcz czerwony zabielany Do naczynia miksującego włożyć buraczki, rozdrobnić miksując przez 8 s, z prędkością

Bardziej szczegółowo

Ciecierzycę wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na noc do namoczenia. Na drugi dzień lekko posolić i gotować do miękkości. Odcedzić.

Ciecierzycę wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na noc do namoczenia. Na drugi dzień lekko posolić i gotować do miękkości. Odcedzić. Dzisiaj kuchnia marokańska, a dokładniej to pożywna, gęsta i rozgrzewająca zupa harira. Przygotowywana jest z baraniny, wołowiny lub kurczaka z dodatkiem soczewicy, ciecierzycy, grochu lub bobu. Niektórzy

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 18 24 LIPCA PONIEDZIAŁEK makaron z masłem pieprzowym i jajkiem WTOREK burgery z Jamajki ŚRODA najlepsze leczo CZWARTEK fasolka z ziemniakami i jajkiem sadzonym PIĄTEK kasza

Bardziej szczegółowo

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP:

PRZEPISY Rejestr Reprezentacja: Rachunek bankowy NIP: PRZEPISY KOKTAJL GRUSZKOWO-CYNAMONOWY Czas całkowity: 5 min, czas przygotowania: 5 min Składniki na 2 szklanki: 1 gruszka, dojrzała (ok. 150 g) 20 g cukru 1 łyżeczka cukru wanilinowego lub ¼ - ½ łyżeczki

Bardziej szczegółowo

Snackadium Przygotowanie & przepisy

Snackadium Przygotowanie & przepisy Snackadium Przygotowanie & przepisy Trybuny Potrzebne materiały: Podstawa 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x 25 cm Ściany tylne 4 kawałki kartonu/tektury grub. ok. 0,5 cm, wym. 30 x

Bardziej szczegółowo

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie. Środa 08:00 Śniadanie Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką 12:00 Drugie śniadanie Koktajl z mango i arbuza 14:00 Obiad Kaszotto szpinakowe 19:00 Kolacja Sałatka brokułowa Pasta jajeczna na zielono z

Bardziej szczegółowo

PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel

PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel PORADNIA DIETETYCZNA Dieta od Kuchni mgr inż. Edyta Sołek tel. 668135121 www.dietaodkuchni.pl info@dietaodkuchni.pl OWSIANKA NA SŁODKO 4 łyżki płatków owsianych górskich ¾ szklanki mleka 2 łyżki jogurtu

Bardziej szczegółowo

Składniki: Sos: Przygotowanie:

Składniki: Sos: Przygotowanie: Sałatkę Cezara chyba każdy zna. Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych sałatek. Głównymi jej składnikami są grzanki, sałata rzymska i parmezan. W wersji z kurczakiem może stanowić smaczne i sycące

Bardziej szczegółowo

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ 27 CZERWCA 3 LIPCA PONIEDZIAŁEK Makaron z truskawkami i bazylią Opakowanie makaronu kokardki Niecały kilogram truskawek Cukier wedle uznania, jeśli w ogóle potrzeba Kilka

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 PONIEDZIAŁEK Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 OWSIANKA PIĘKNOŚCI Z PŁATKAMI OWSIANYMI Płatki owsiane - 55g (5.5 x Łyżka) Morele, suszone - 16g (2 x Sztuka) K:529.9

Bardziej szczegółowo

Pakiet I - Dostawa artykułów spożywczych grupa produktów: Mięso i wędliny. Cena jednostk. Brutto w PLN. Ogółem ilość w 10 miesięcy

Pakiet I - Dostawa artykułów spożywczych grupa produktów: Mięso i wędliny. Cena jednostk. Brutto w PLN. Ogółem ilość w 10 miesięcy a) Załącznik 1.1. Pakiet I - Dostawa artykułów spożywczych grupa produktów: Mięso i wędliny ilość w 10 miesięcy 1. Łopatka b/k 1200 kg 15113000-3 2. Schab z kością 700 kg 15113000-3 3. Słonina 120 kg 15113000-3

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie jadłospisu

Podsumowanie jadłospisu Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Serek wiejski z warzywami i pestkami dyni Kanapka z szynką wołową, ogórkiem i rzodkiewkami Jogurt grecki z podprażonymi

Bardziej szczegółowo

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie

POLSKA. Kuchnia. Pierogi. Ciasto na pierogi. Farsz na Ruskie. Składniki. Przygotowanie. Składniki. Przygotowanie Kuchnia POLSKA Pierogi Ciasto na pierogi 200g mąki 130ml wody dwie szczypty soli 1. Zagotuj wodę z masłem. 2. Wlewaj powoli do miski z mąką i solą, mieszaj do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.

Bardziej szczegółowo

KAPUŚNIAK Z POMIDORAMI

KAPUŚNIAK Z POMIDORAMI KAPUŚNIAK Z POMIDORAMI 1 kg młodej kapusty, ew. białej kapusty 3,5 litra wody, ew. wywaru z jarzyn lub bulionu drobiowego 0,5 kg marchwi, obranej i pokrojonej na cienkie plasterki 2-3 pietruszki (200g),

Bardziej szczegółowo

20 stycznia - Dzień Bigosu Polski specjał w jednym garnku na wiele sposobów

20 stycznia - Dzień Bigosu Polski specjał w jednym garnku na wiele sposobów 20 stycznia - Dzień Bigosu Polski specjał w jednym garnku na wiele sposobów 20 stycznia to ten dzień - Dzień Bigosu! Ta potrawa, której my-polacy czujemy się mistrzami, zasługuje na swoje święto, bo potrafimy

Bardziej szczegółowo

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU Mniej czasu w kuchni J U S T Y N A K I N A S Z 7 PROPOZYCJI MENU Dzień 1. Kasza jaglana z suszoną śliwką, łyżką miodu i cynamonem Jogurt kawowy (jogurt mlecznym bądź roślinny z zaparzoną wcześniej kawą

Bardziej szczegółowo

KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1

KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1 KURONIOWIE PRZY STOLE KURONIOWIE PRZY STOLE 1 WĄTRÓBKA PO ŻYDOWSKU Kojarzy mi się ona nieodłącznie z mieszkaniem dziadków na ulicy Mickiewicza. Zapach książek, herbaty i dymu papierosowego często mieszał

Bardziej szczegółowo

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek

Wtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,

Bardziej szczegółowo

surówki 6 Czerwona kapusta pikantna Jarzynka z buraczków 6 surówki Wykonanie: Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość 30 s 6 15 min 100ºC 2 15 s 3

surówki 6 Czerwona kapusta pikantna Jarzynka z buraczków 6 surówki Wykonanie: Szybkie wskazówki Czas Temperatura Prędkość 30 s 6 15 min 100ºC 2 15 s 3 surówki 6 500 g czerwonej kapusty 100 g cebuli 100 g pietruszki 50 g selera 70 g oliwy 1 goździk sok z jednej cytryny 1 ł/s musztardy ½ ł/h u 1 ł/h soli 100 g cebuli wrzucić na wirujące noże 15 s 5 100

Bardziej szczegółowo

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ ZDROWE JAK RYBA TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ 1 dorada 2 sałaty rzymskie mini 2 awokado 10 pomidorków cherry 1 mała czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chilli 50 ml oliwy 3 gałązki natki pietruszki gałązka

Bardziej szczegółowo

Poniedziałek. Śniadanie

Poniedziałek. Śniadanie Poniedziałek Śniadanie omlet owsiany Łatwostrawny Oczyszczanie Wegetariański Bezlaktozowa smażenie Czas wykonania (w minutach): 15 min Maksymalny czas przechowywania (w godzinach): 3 h 20 g 20 g Płatki

Bardziej szczegółowo

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych, szybkich dań obiadowych, dzięki którym zaoszczędzisz swój czas i energię. 12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut Część II Dania wegetariańskie i rybne Sylwia

Bardziej szczegółowo

STYCZEŃ STYCZEŃ. Wstęp

STYCZEŃ STYCZEŃ. Wstęp STYCZEŃ Wstęp Początek roku to czas wielkich postanowień, warto pamiętać, aby wśród nich pojawiły się również i te dotyczące zdrowego odżywiania. Drastyczne zmiany bywają trudne, na początek warto rozważyć

Bardziej szczegółowo

20 lis 2016 Wigilijne potrawy Pierogi z kapustą Składniki ciasta: 80 kg mąki 1,5 szklanki ciepłej wody

20 lis 2016 Wigilijne potrawy Pierogi z kapustą Składniki ciasta: 80 kg mąki 1,5 szklanki ciepłej wody http://www.mojekgw.pl 20 lis 2016 Wigilijne potrawy Pierogi z kapustą Składniki ciasta: 80 kg mąki 1,5 szklanki ciepłej wody 1 jajko 3 łyżki oleju sól do smaku Z podanych składników wyrabiamy ciasto na

Bardziej szczegółowo

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY Spaghetti bolognese z warzywami i grzybami 25 minut 4 osoby Łatwe makaron spaghetti - 200 gramów krojone pomidory z puszki - 2 opakowania cukinia - 1 sztuka papryka -

Bardziej szczegółowo

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante Zbiór specjalnie wyselekcjonowanych, pod względem walorów smakowych, przepisów, które zadowolą niejedno podniebienie Przepisy mojesante mojesante by Anna Nowak 1 Przepisy Spis treści Brownie bez pieczenia

Bardziej szczegółowo

Moja książka kucharska

Moja książka kucharska Moja książka kucharska Moja książka kucharska - Strona: 1 Francuska tarta z kurczakiem i warzywami Autor: Śnieżynka Osób: 1 Czas: Do 1h Poziom trudności: Średnie Składniki: 1 gotowe ciasto francuskie Mięso

Bardziej szczegółowo

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny

Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny zrozumianym wspólne Gdy jednak brakuje Ci pomysłu na obiad dla całej rodziny Z myślą o Tobie - rodzicu zabieganym, zapracowanym, ale dbającym o najbliższych stworzyliśmy pakiet Obiady rodzinne. W zestawie

Bardziej szczegółowo

Do śmietanki wsypać lekko roztarty szafran. Wymieszać i odstawić na kilka minut, aż szafran puści kolor.

Do śmietanki wsypać lekko roztarty szafran. Wymieszać i odstawić na kilka minut, aż szafran puści kolor. Makaron w kształcie muszelek w aksamitnym sosie szafranowym z soczystym łososiem, startą na dużych oczkach cukinią i delikatnym czerwonym pieprzem. Szafran sprawia, że danie staje się oryginalne i wyjątkowe.

Bardziej szczegółowo

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY 2015 POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY Zespół Szkół nr 6 im. Macieja Rataj w Ełku 2015-02-16 MIŁOSNA NIESPODZIANKA I miejsce - Michał Górski

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w

Bardziej szczegółowo

WRZESIEŃ WRZESIEŃ. Wstęp

WRZESIEŃ WRZESIEŃ. Wstęp WRZESIEŃ Wstęp Wrzesień nie oznacza końca sezonu owocowo-warzywnego. Wręcz przeciwnie, w ogrodzie to czas zbiorów. Oznaką zbliżającej się jesieni są wszechobecne warzywa z rodziny dyniowatych tj. cukinia

Bardziej szczegółowo

MEET THE MEAT LOVERS

MEET THE MEAT LOVERS MEET THE MEAT LOVERS PIECZEŃ Z POLĘDWICY CIELĘCEJ W KRUSCIE Z PISTACJI I ZIÓŁ 400g polędwicy cielęcej Łyżka musztardy dijon Pół szklanki pistacji Pęczek natki pietruszki Ząbek czosnku Ćwierć kostki masła

Bardziej szczegółowo

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. Jeśli nie macie pomysłu co zrobić z mięsem z rosołu, polecam przygotowanie tych sakiewek. Są proste do zrobienia i wyjątkowo smaczne. Dzięki serowi pleśniowemu sakiewki nabierają wyrazistego smaku, a orzechy

Bardziej szczegółowo