More Quality for your life.
|
|
- Bartosz Grzybowski
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 More Quality for your life. LR Health & Beauty Systems Sp. z o.o Katowice (32) Wręczył/a: 24 Sprzedaż produktów LR prowadzą niezależni Partnerzy LR. LR Health & Beauty Systems zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w katalogu oraz nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne błędy w druku. Kod produktu: PL
2 Spis treści Rozdział 1: Jak efektywnie schudnąć? Wielu z nas pomimo wypróbowywania kolejnych diet nie udaje się osiągnąć optymalnej wagi. Dzieje się tak, ponieważ często są to zbyt monotonne, radykalne lub skomplikowane diety. Czasami już po kilku dniach przychodzi rezygnacja, apatia i zmęczenie. Na domiar złego po powrocie do dawnego sposobu odżywiania się szybciej przybieramy na wadze. Jednak wcale nie musi tak być. Poznaj program dietetyczny, który łączy w sobie wszystkie istotne czynniki decydujące o powodzeniu procesu odchudzania. Figuactiv Body Mission Twój przepis na sukces Niewiarygodnie prosta dieta! Działanie potwierdzone w badaniach naukowych! Gwarantowana najwyższa jakość! Rozpocznij swój indywidualny program Body Mission i krok po kroku przybliżaj się do swojej optymalnej wagi. Życzymy powodzenia! Dziecinnie prosta dieta Nareszcie proste odchudzanie Pierwszy krok na drodze do optymalnej wagi 4 Prosta zasada Figuactiv Body Mission 5 Jak to działa w praktyce? Dzień z produktami Figuactiv 6 Rozdział 2: To działa Czynniki decydujące o powodzeniu diety Figuactiv Body Mission Co decyduje o powodzeniu diety? 9 Motywacja do kontynuowania diety 10 Wiedza naukowa dla długotrwałego sukcesu 11 Rozdział 3: Pewna jakość Zdrowie na pierwszym miejscu Nasza obietnica jakości 16 Różnorodna oferta produktów Figuactiv 18 Co zawiera zestaw Figuactiv Body Mission? 21 Rozdział 4: Podsumowanie Figuactiv Body Mission w skrócie
3 Dziecinnie prosta dieta Pierwszy krok na drodze do optymalnej wagi Pierwszy krok jest najważniejszy. Wyznacz sobie realistyczny cel i rozpocznij dietę Body Mission! Zobaczysz, że kolejne kroki będą bardzo proste. Prosta zasada Figuactiv Body Mission Dziecinnie prosta dieta Wyznacz sobie cel Twoją motywacją jest waga docelowa. Wyznacz sobie mniejsze, realistyczne cele, które chcesz osiągnąć. Nie planuj zbyt wiele za jednym razem! Nareszcie proste odchudzanie Dwa z trzech posiłków w ciągu dnia zastępuj porcją Figuactiv! Rozpocznij Body Mission Zastępuj niektóre posiłki w ciągu dnia porcją Figuactiv. Wypróbuj różnorodne produkty z tej serii. Wieczorem możesz delektować się ciepłą zupą, a w podróży sięgnąć po baton. + + rano w południe wieczorem Właściwie to wszystko, co musisz wiedzieć, żeby dieta się udała! Ciesz się sukcesami Pierwsze efekty diety Figuactiv Body Mission widać już po krótkim czasie. Należy jednak pamiętać, że każdy z nas jest inny, dlatego nie zniechęcaj się, widząc większe rezultaty u innych osób. 4 5
4 Dziecinnie prosta dieta Jak to działa w praktyce? Dzień z produktami Figuactiv Figuactiv Body Mission nie jest jak typowa dieta. Mogę się odchudzać i jeść wspólne posiłki z rodziną. Rano śpieszę się do pracy. Przed wyjściem wypijam shake a i mogę w świetnej formie rozpocząć kolejny dzień. rano: Przed wyjściem do pracy można szybko przyrządzić pyszny, kremowy shake! Czas do przerwy obiadowej zwykle bardzo się dłuży. W międzyczasie wypijam filiżankę herbaty ziołowej Figuactiv. Między posiłkami: orzeźwiająca herbata ziołowa Figuactiv W czasie przerwy obiadowej lubię zjeść coś ciepłego. Zupę warzywną Figuactiv urozmaicam dodatkową porcją warzyw. Taki posiłek zapobiega spadkowi energii po południu. w południe: Smaczna, pożywna zupa to doskonały, ciepły posiłek w przerwie obiadowej. Można ją wzbogacić warzywami. Do wieczora nie jest już tak daleko. Jeśli mam ochotę na małą przekąskę, sięgam po Figuactiv Lineé. Po południu: Linée idealny między posiłkami, kiedy pojawia się apetyt na przekąskę. Wieczór to czas dla mojej rodziny. Przyrządzamy coś pysznego do jedzenia i rozmawiamy przy stole o tym, jak nam minął dzień. Sięgam też wtedy po dodatkową porcję białka napój proteinowy Figuactiv. wieczorem: Wspólna kolacja z rodziną, a do tego kremowy napój proteinowy. 6 7
5 To działa To działa! Kiedy dieta jest skuteczna? Długofalowe odchudzanie jest możliwe tylko wtedy, jeśli dieta jest urozmaicona, przyjemna i uwzględnia wiedzę na temat funkcjonowania organizmu. Właśnie taki jest program Figuactiv Body Mission, który łączy dwa czynniki sukcesu: 1. Motywacja Dieta jest skuteczna tylko wtedy, jeśli Ci smakuje. W przeciwnym razie trudno jest wytrwać aż do momentu osiągnięcia pożądanych rezultatów. 2. Nauka Procesy wewnątrz organizmu są bardzo złożone. Musimy je uwzględniać, jeśli podczas diety chcemy rzeczywiście spalać tkankę tłuszczową. Program Figuactiv Body Mission bazuje na wynikach badań naukowych skorzystaj z wiedzy ekspertów! 8 9
6 To działa 1. Motywacja 2. Nauka Im przyjemniejsza jest dieta, tym większa motywacja do jej kontynuowania. Dlatego ważny jest dobry smak i duży wybór. Program Figuactiv Body Mission został opracowany z myślą o smacznej i zróżnicowanej diecie. Nie musisz analizować skomplikowanych koncepcji żywienia. Eksperci LR zrobili to już za Ciebie, opracowując program Figuactiv Body Mission. Skorzystaj z wiedzy specjalistów i rozpocznij dietę opartą na trzech filarach: Różnorodność: zupy, shaki, batony Pyszne smaki: słodkie, pikantne, kremowe i chrupiące produkty Urozmaicenie: np. shake truskawkowo-bananowy, zupa pomidorowa, płatki z żurawiną, batony nugatowe i nie tylko! 1. zwiększenie spalania tłuszczu* Rachunek jest prosty: dostarczamy do organizmu mniej kalorii (energii) i spalamy nadmiar tkanki tłuszczowej. Z Figuactiv nie ma miejsca na nudę, dzięki czemu nie tracisz motywacji! 2. ochrona masy mięśniowej* Aby tracić tkankę tłuszczową, a nie cenną masę mięśniową, podczas diety potrzebujemy szczególnie dużo białka. PONADTO: Do zestawu Figuactiv Body Mission otrzymasz kod dostępu do asystenta diety online z wieloma poradami i przepisami. 3. zapobieganie napadom wilczego apetytu* Węglowodany takie jak np. cukry proste mają wpływ na uczucie głodu. Ograniczenie tych węglowodanów to klucz do sukcesu. * Powyższe trzy filary diety odnoszą się całego programu Figuactiv Body Mission. Produkty zastępujące posiłek, polecane przepisy na trzeci posiłek (aplikacja Asystent diety online), a także napój proteinowy zostały tak skomponowane, aby całkowity bilans dietetyczny miał mniej kalorii i węglowodanów, a więcej białka niż ma to miejsce w przypadku zwykłego sposobu odżywiania się z trzema posiłkami w ciągu dnia, przy dostarczaniu ok kalorii dziennie
7 To działa 1. zwiększenie spalania tłuszczu 2. ochrona masy mięśniowej W ciągu ostatnich tysięcy lat organizm człowieka nie zmienił się znacząco. Pierwotnie jedzenie służyło po prostu przeżyciu. Aby zdobyć wystarczającą ilość pożywienia, ludzie pokonywali nawet 20 km dziennie. Potrzebowali do tego bardzo dużo energii. A jak jest teraz? W dzisiejszych czasach żywność jest dostępna w nadmiarze, a ludzie coraz mniej się ruszają. Dlatego powinniśmy zwracać większą uwagę na naszą dietę. Z produktami Figuactiv można w nieskomplikowany sposób ograniczyć ilość przyjmowanej energii. Zastępowanie niektórych posiłków porcją Figuactiv pomaga zaoszczędzić sporą część kalorii. Oto przykład: Proteiny dają dwie duże korzyści podczas redukcji wagi: zapewniają długotrwałe uczucie sytości i wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, ponieważ pomagają utrzymać masę mięśniową. Masa mięśniowa spala dużo energii w naszym organizmie. Im więcej mamy mięśni, tym więcej energii spala codziennie nasz organizm. Zachowanie masy mięśniowej, a tym samym utrzymanie tego samego poziomu podstawowej przemiany materii, to klucz do długofalowej i zdrowej redukcji wagi. Jeśli dostarczamy do organizmu wystarczającą ilość protein, stymulujemy spalanie tkanki tłuszczowej. Proteiny pomagają zapobiegać utracie masy mięśniowej 1, a nawet wspomagają jej wzrost 2. Jak zaoszczędzić kalorie z posiłkami Figuactiv Zachowanie masy mięśniowej Kalorie zwykłe diety Figuactiv Body Mission masa mięśniowa Zwykłe odżywianie Dzień z Figuactiv Faza diety Faza diety PONADTO: Warto uważać na ukryte bomby kaloryczne! Wiele produktów, np. margaryna, kiełbasa, żółty ser lub gotowe dania, zawiera więcej kalorii, niż przypuszczamy. Również niektóre napoje takie jak soki, nektary lub cola zawierają sporo cukru. Dlatego lepiej unikać ich lub bardzo je ograniczać. Zachowanie masy mięśniowej w sposób długofalowy przyczynia się do zmniejszenia udziału tkanki tłuszczowej w organizmie, co pomaga uniknąć efektu jo-jo. 1 Proteiny przyczyniają się do zachowania masy mięśniowej. 2 Proteiny przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej
8 To działa 3. zapobieganie napadom wilczego apetytu Udowodniono, że posiłek bogaty w węglowodany daje uczucie sytości na krótki czas, a później jeszcze bardziej zaostrza apetyt. Jest to spowodowane szybkim wzrostem i spadkiem poziomu cukru we krwi. W produktach Figuactiv obniżona została zawartość węglowodanów, aby unikać napadów wilczego apetytu. Sposób na wilczy apetyt wybierz odpowiedni trzeci posiłek! Aby poskromić napady wilczego apetytu, należy zwracać uwagę na to, z jakich produktów przyrządzamy trzeci posiłek. Produkty z niskim ładunkiem glikemicznym, tzn. z wysoką zawartością błonnika i małą ilością węglowodanów nie podnoszą tak bardzo poziomu cukru we krwi. Dzięki temu dłużej czujemy sytość i znika problem objadania się. Przebieg poziomu cukru we krwi po posiłku Lepiej unikać Dobra alternatywa Biała bułka z miodem Shake Figuactiv 2 białe bułki z masłem i miodem lub marmoladą Jogurt i musli ze świeżymi owocami Poziom cukru we krwi Pizza Margherita Zupa warzywna, bułka pełnoziarnista Poziom cukru we krwi przed posiłkiem Spagetti Bolognese Warzywa z patelni, filet z piersi kurczaka Zwiększony apetyt Nie należy jednak całkowicie rezygnować z węglowodanów, gdyż nie przyniosi to dobrych efektów. Wręcz przeciwnie, nasz mózg potrzebuje pewnej ilości węglowodanów, aby sprawnie funkcjonować. To proste: Twój asystent diety online podpowie Ci wiele przepisów na pyszne dania wypróbuj! 14 15
9 Pewna jakość Pewna jakość Nasza obietnica jakości Na pierwszym miejscu stawiamy zdrowie Klientów, dlatego przy wyborze składników kierujemy się przede wszystkim zapotrzebowaniem organizmu. Zwłaszcza w fazie redukcji wagi należy dostarczać swojemu organizmowi to, co najlepsze. Nasze produkty powstają w oparciu o doświadczenie i wiedzę ekspertów. Wykorzystujemy najnowsze zalecenia i wiedzę naukową, aby opracowywać produkty najwyższej jakości. Ścisłe przestrzeganie niemieckich standardów Zgodnie z niemieckimi standardami stawiane są wysokie wymogi odnośnie składu produktów zastępujących posiłek. Dzięki temu masz gwarancję, że Twój organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki. Najwyższej jakości składniki Czasami te same składniki mogą znacznie różnić się od siebie jakością. Z Figuactiv możesz być pewien, że LR starannie dobiera skład produktów. Szczegółowe kontrole jakości LR posiada jedno z najnowocześniejszych laboratoriów, w którym rocznie przeprowadzanych jest tysiące badań mikrobiologicznych, chemicznych i fizykalnych. To znacznie więcej badań niż w przypadku innych produktów na rynku, jednak w LR to po prostu norma. Dzięki temu produkty Figuactiv to optymalny wybór dla udanej diety. PONADTO: Czy wiesz, że wyznacznikiem jakości jest również dobry smak? Tak kremowe i pożywne są tylko shaki i zupy Figuactiv
10 Pewna jakość Produkty Figuactiv Poznaj różnorodną ofertę Dodatkowe wsparcie Poznaj dodatkowe produkty, które mogą być przydatne podczas diety. Produkty zastępujące posiłek: Środki spożywcze zastępujące posiłek dostarczają organizmowi wszystkich ważnych substancji odżywczych. Dzięki temu jesteś w dobrej formie w ciągu dnia. FIGUACTIV HERBATA ZIOŁOWA Picie dostatecznej ilości płynów jest bardzo ważne, zwłaszcza podczas diety. Eksperci zalecają co najmniej 1,5 litra niskokalorycznych napojów w ciągu dnia. Herbata ziołowa Figuactiv idealnie gasi pragnienie. FIGUACTIV HERBATA ZIOŁOWA (80205) FIGUACTIV NAPÓJ PROTEINOWY Dzięki recepturze zawierającej aż pięć komponentów, oprócz posiłków dodatkowo przyjmujesz wartościowe białko z pięciu źródeł. FIGUACTIV NAPÓJ PROTEINOWY (80550) PROBALANCE Podczas diety organizm może mieć tendencję do zakwaszenia. ProBalance pomaga utrzymywać równowagę kwasowo-zasadową oraz dba o Twoje dobre samopoczucie podczas diety Body Mission. PROBALANCE (80102) Kremowe shaki Połączenie pysznego smaku i wartościowych składników. Wystarczy wymieszać z mlekiem w shakerze i napój jest gotowy! Figuactiv SHAKE TRUSKAWKOWO-BANANOWY (80201) Figuactiv SHAKE LATTE-MACCHIATO* (80203) Figuactiv SHAKE WANILIOWY (80280) FIGUACTIV VITAL CRUNCHY CRANBERRY Dla urozmaicenia możesz przyrządzić z jogurtem pyszny Figuactiv Vital Crunchy Cranberry, który zawiera wartościowe płatki zbożowe i kawałki żurawiny. FIGUACTIV VITAL CRUNCHY CRANBERRY (80295) Pożywne zupy Smaczny, pożywny posiłek i kontrola kalorii nie muszą się wykluczać. Wypróbuj nasze zupy Figuactiv. Figuactiv ZUPA INSTANT ZIEMNIACZANA (80208) Figuactiv ZUPA INSTANT POMIDOROWA (80209) Figuactiv ZUPA INSTANT WARZYWNA Z CURRY (80210) FIGUACTIV LINÈE +3 Jeśli czasami napada Cię ochota na małą przekąskę między posiłkami, dobrą alternatywą może być Figuactiv Linée. Bogata porcja błonnika pomaga przezwyciężyć chęć podjadania. FIGUACTIV LINÈE +3 (80380) *Shake latte-macchiato nie jest dostępny w zestawie Figuactiv Body Mission, tylko pojedynczo bądź w trójpaku.! Praktyczne batony Batony w trzech pysznych smakach. Każdy baton zastępuje pełnowartościowy posiłek i zapewnia składniki odżywcze w zbilansowanej ilości. Figuactiv BATONY O SMAKU KARMELOWYM (80272) Figuactiv BATONY O SMAKU TRUSKAWKOWO-JOGURTOWYM (80284) Figuactiv BATONY O SMAKU NUGATOWYM (80271) Spytaj swojego Partnera LR o limitowane warianty smakowe!
11 Pewna jakość Figuactiv Body Mission to wchodzi w skład zestawu! Zestaw obejmuje wszystko, co potrzebujesz w programie Body Mission. Wystarczy wybrać jeszcze swoje ulubione warianty smakowe. Droga do optymalnej wagi jeszcze nigdy nie była taka prosta! Plan diety Figuactiv Tutaj znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o diecie Figuactiv Body Mission! Broszura informacyjna Kod do Asystenta diety online Twoje posiłki W zestawie znajdziesz posiłki na 28 dni: 2 x Shake Figuactiv (do wyboru oprócz latte-macchiato) 1 x Zupa Figuactiv (do wyboru) 1 x Vital Crunchy 6pak batonów Figuactiv (do wyboru) Dodatkowe produkty Twój asystent diety online: Aplikacja towarzyszy Ci na drodze do optymalnej figury. Możesz z niej korzystać np. na smartfonie. Każdy zestaw zawiera kod dostępu Dostęp np. na smartfonie Pokazuje Twoje postępy Motywuje i przypomina Plan diety i przykładowe przepisy Przydatne produkty podczas diety: 1 x Herbata ziołowa Figuactiv 1 x Napój proteinowy 1 x ProBalance 1 x Shaker Wejdź na 21
12 Podsumowanie Figuactiv Body Mission w skrócie Dziecinnie prosta dieta Wszystko, co potrzebne, masz teraz pod ręką. Program diety jest łatwy w stosowaniu. To działa Przyjemna i smaczna dieta Aby motywacja Cię nie opuszczała, program Figuactiv oferuje: pyszne smaki urozmaicenie duży wybór Naukowy program diety Nie rezygnujesz ze smacznych posiłków i odchudzasz się w oparciu o: zwiększenie spalania tłuszczu ochronę masy mięśniowej zapobieganie napadom wilczego apetytu Pewna jakość Pyszny smak i optymalna ilość składników odżywczych. Program Figuactiv Body Mission umożliwia każdemu osiągnięcie optymalnej wagi w prosty i bezpieczny sposób. Życzymy powodzenia! 22 23
28 dni Figuactiv Body Mission
28 dni Figuactiv Body Mission Proste odchudzanie Problem Wiele osób marzy o redukcji wagi ciała łatwym odchudzaniu lepszym samopoczuciu Jak najlepiej osiągnąć ten cel? Istnieje wiele ekstremalnych diet
Bardziej szczegółowoFEEL GOOD. LOOK BETTER.
FEEL GOOD. LOOK BETTER. LR HEALTH & BEAUTY SYSTEMS Sp. z o.o. ul. Hutnicza 6, 40-241 Katowice, zarejestrowana w Sądzie Rejonowym Katowice-Wschód w Katowicach Wydział VIII Gospodarczy KRS pod nr KRS 0000203244,
Bardziej szczegółowoFIGUACTIV FAQ. Częste pytania na temat produktów Figuactiv
FIGUACTIV FAQ Częste pytania na temat produktów Figuactiv Spis treści: I. Co to jest Figuactiv? str. 3 II. Które i ile posiłków zastępuje się produktami Figuactiv? str. 3 III. Czy będę syty/a po produktach
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowoCZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE?
Title: Healthy Breakfast 2012 8pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 T CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? MOJE ZDROWE ŚNIADANIE JAK ZACZYNASZ SWÓJ
Bardziej szczegółowoŻywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie
Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego
Bardziej szczegółowoZnaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka
Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie
Bardziej szczegółowoSmacznie, zdrowo, aktywnie! Jak zachęcić młodzież do zdrowego stylu życia?
Smacznie, zdrowo, aktywnie! Jak zachęcić młodzież do zdrowego stylu życia? Omówienie ankiety na temat stylu życia dla uczniów klas 2 gimnazjum i 7 szkoły podstawowej 1.Czy spożywasz śniadanie codziennie
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w
Bardziej szczegółowoWyzwanie na Odchudzanie
Wyzwanie na Odchudzanie Gratulacje! Dzisiejszy temat: DLACZEGO DIETY NIE DZIAŁAJĄ Statystyki otyłości i chorób w Polsce: 61,6% mężczyzn ma nadwagę lub otyłość. 50,3% kobiet ma nadwagę lub otyłość. Na przestrzeni
Bardziej szczegółowoGDA. Prawidłowe odżywianie
GDA Prawidłowe odżywianie Co to jest GDA? Prawidłowe odżywianie jest jednym z warunków zachowania dobrego stanu zdrowia. Aby móc dopasować swój sposób odżywiania do stylu życia jaki prowadzimy, niezbędne
Bardziej szczegółowoZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także
Bardziej szczegółowoZDROWO JEM. Mamo! Tato! - ZDROWO ROSNE!
Mamo! Tato! To od Was zależy, co znajdzie się na moim talerzu, a potem - w brzuszku. Wybierajcie mądrze i nauczcie mnie jeść zdrowe oraz smaczne produkty. Tę naukę musimy zacząć już teraz. Kolorowanka
Bardziej szczegółowoWyzwanie na Odchudzanie
Gratulacje! Batony proteinowe Pyszna, zdrowa przekąska bogata w białko, idealna, gdy masz ochotę na coś słodkiego. Jeden baton dostarcza 140* kcal, czyli mniej niż typowe batony czekoladowe Zbilansowane
Bardziej szczegółowoProdukty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!
Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty
Bardziej szczegółowoDietetyk Anna Jelonek : Dzień dobry :) już jesteśmy, zapraszamy do zadawania pytań.
Czat z Anną Jelonek Dietetyk Anna Jelonek : Dzień dobry :) już jesteśmy, zapraszamy do zadawania pytań. Jaka jest różnica pomiędzy makaronami i ryżami białymi a brązowymi? Czy ma to wielkie znaczenie w
Bardziej szczegółowoŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3
1 ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 Uniwersytet Medyczny w Łodzi DIETA DZIECKA POWINNA BYĆ: Urozmaicona pod względem doboru produktów spożywczych, Uregulowana pod względem częstości i pory spożywania posiłków,
Bardziej szczegółowoCo należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?
Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Według definicji zdrowe odżywianie to sposób jedzenia, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu jego zapewnienia
Bardziej szczegółowoGrupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 29 grudzień 2016
ODCHUDZANIE I UJĘDRNIANIE > Model : 8688701 Producent : - SKUTECZNY SPOSÓB NA ORZEŹWIAJĄCE ODCHUDZANIE! Idealna propozycja na nadchodzące lato Mrożona kawa o pysznym waniliowym smaku. Sprawdzona kompozycja
Bardziej szczegółowowww.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org
g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Czy pamiętasz naukę jazdy na rowerze? Najważniejsze było złapanie równowagi. Z chwilą opanowania tej umiejętności można
Bardziej szczegółowoW jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
Bardziej szczegółowoTRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!
TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowoZbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem
Zbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem Cel diety? Redukcja masy ciała? Utrzymanie masy ciała? Przyrost masy ciała? Zwiększenie wydolności organizmu? Choroba? Ciąża? BMI BMI = waga [kg] / wzrost
Bardziej szczegółowoCzy mus to mus? Czy mus to mus? Opublikowane na stronie Dziecko w Warszawie (http://dzieckowwarszawie.pl)
soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_infografika.png [1] Strona 1 z 6 Strona 2 z 6 Strona 3 z 6 Strona 4 z 6 11 grudnia 2015 Mamy przyznały, że tylko 4% dzieci spożywa dzienną zalecaną ilość warzyw. Znacznie
Bardziej szczegółowoSCHUDNIJ I WRÓĆ DO FORMY. Twój 8 Tygodniowy program JP
SCHUDNIJ I WRÓĆ DO FORMY Twój 8 Tygodniowy program JP Po schudnięciu aby utrzymać efekt na długi czas, niezbędne są zmiany w Twojej diecie i odpowiednia codzienna aktywność fizyczna (np: pływanie, jogging,
Bardziej szczegółowoWarsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej
Warsztaty Żywieniowe Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Jeśli jesteś aktywny Powinieneś dbać szczególnie o to, co jesz! potrzebujesz więcej energii potrzebujesz więcej witamin i składników mineralnych
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE
ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE Diana Fydryk SKN Zdrowia Publicznego sekcja Promocja Zdrowia 13.11.2014r. ZDROWE ODŻYWIANIE SŁODYCZE Gotowe produkty spożywcze o słodkim smaku i zazwyczaj o stałej konsystencji,
Bardziej szczegółowoKoktajl Natural Balance
Koktajl Natural Balance Główne korzyści Unikalna formuła koktajli Natural Balance służy dwóm celom: Wspomaganie odchudzania Wiele osób rozpoczyna stosowanie koktajli Natural Balance, aby ułatwić sobie
Bardziej szczegółowoTalerz zdrowia skuteczne
Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia
Bardziej szczegółowoWpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci.
Wpływ żywienia na funkcjonowanie psychospołeczne dzieci. ZDROWIE definicja Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan cechujący się uzyskaniem dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym, psychicznym i
Bardziej szczegółowoWybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga
Bardziej szczegółowoFIT WITH FOOD. Joanna Szurkowska DIETETYK SPORTOWY MoveOnsport Team
FIT WITH FOOD Nie ma dobrego treningu bez dobrego odżywienia i dostarczonych w odpowiedniej ilości kalorii oraz makroskładników. Tylko dzięki odpowiedniej kontroli, świadomości i wiedzy możesz być pewien
Bardziej szczegółowoZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować
Bardziej szczegółowoMAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność
Bardziej szczegółowoZdrowo jem - więcej wiem
Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,
Bardziej szczegółowoŚniadanie idealne. Strona główna» Zdrowie» Śniadanie idealne
Śniadanie idealne Strona główna» Zdrowie» Śniadanie idealne Śpiąc, zużywamy wodę, witaminy i zgromadzone w naszym organizmie minerały. Najskuteczniejszym sposobem na uzupełnienie tych zasobów jest zjedzenie
Bardziej szczegółowoZalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2
Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Odżywiaj się zdrowo Podstawowym zaleceniem zdrowotnym dla osób chorych na cukrzycę jest jedz zdrowo. Osoba
Bardziej szczegółowomiesięczny program Szybka droga do wymarzonej wagi!
miesięczny program Szybka droga do wymarzonej wagi! 2 miesięczny program 3 Jeśli nie teraz, to kiedy? Dosyć wymówek! Tylko w styczniu 2014 do zestawu Mix 80193 otrzymasz shaker za 1 zł! Wybierz 3 ulubione
Bardziej szczegółowoPrezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę!
Prezentacja materiałów przygotowanych do realizacji V edycji programu edukacyjnego Trzymaj formę! KONFERENCJA PODSUMOWUJĄCA REALIZACJĘ IV EDYCJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO PT. TRZYMAJ FORMĘ! ZAKOPANE, 6 8 PAŹDZIERNIKA
Bardziej szczegółowoDarmowy fragment www.bezkartek.pl
Sandra Czeszejko-Sochacka SUPER DIETA 26 STWÓRZ SWOJE MARZENIA Wydawnictwo Psychoskok, 2013 Copyright by Wydawnictwo Psychoskok, 2013 Copyright by Sandra Czeszejko-Sochacka, 2013 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Bardziej szczegółowoN A J L E P S Z E W S P A R C I E W WALCE O FORMĘ
N A J L E P S Z E W S P A R C I E W WALCE O FORMĘ W ofercie produkty polecane w okresie: budowy masy mięśniowej spalania tłuszczu wymagającym zwiększonej wytrzymałości i siły wymagającym uzupełnienia organizmu
Bardziej szczegółowoWybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga
Bardziej szczegółowoZajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe
Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych
Bardziej szczegółowoPowszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska
Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie
Bardziej szczegółowoInterwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki
Bardziej szczegółowoWyzwanie na Odchudzanie
Gratulacje! Dzisiejszy temat: Idziemy na zakupy W yzwa nie na Odchudzanie Trzeba wiedzieć: W interesie dostawców i sprzedawców leży, aby sprzedać nam więcej żywności, niż naprawdę potrzebujemy. Służy temu
Bardziej szczegółowoŻYWIENIOWE INWESTYCJE, CZYLI JAK ŻYWIENIE WPŁYWA NA UCZNIA. mgr Natalia Rykowska, dietetyk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia
ŻYWIENIOWE INWESTYCJE, CZYLI JAK ŻYWIENIE WPŁYWA NA UCZNIA mgr Natalia Rykowska, dietetyk, Gdański Ośrodek Promocji Zdrowia GDAŃSKI OŚRODEK PROMOCJI ZDROWIA JESTEŚMY DLA WAS! CO TO JEST ZDROWIE? Definicja
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW
ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia
Bardziej szczegółowoWęglowodanowa pułapka Węglowodanowa pułapka
Węglowodanowa pułapka 1 / 5 Zdań na temat czy unikać, czy wręcz przeciwnie, postawić na węglowodany w naszej diecie, jest mnóstwo. Kwestie żywienia są zawsze względne i zależne od sytuacji w jakiej się
Bardziej szczegółowoPrzestawiamy się na surową dietę
Przestawiamy się na surową dietę Autor: Wayne Gendel tłumaczyła Justyna Romanowska Piątek 12 marca 2010 Przestawienie się na surową dietę wcale nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wyróżniamy
Bardziej szczegółowo10 rad jak nie przytyć w czasie Świąt Bożego Narodzenia.
10 rad jak nie przytyć w czasie Świąt Bożego Narodzenia. Święta to czas bardzo trudny dla wszystkich na diecie. Mam siedzieć i patrzeć jak wszyscy jedzą? Mam przygotowywać sobie posiłki jak w diecie? Nie
Bardziej szczegółowoZacznij odchudzanie latem, łatwiej osiągniesz sukces
Zacznij odchudzanie latem, łatwiej osiągniesz sukces Lato zbliża się wielkimi krokami. Nie pozwól, aby ten idealny stan popsuły dodatkowe centymetry na udach i brzuchu! Zacznij odchudzanie latem łatwiej
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM
ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny
Bardziej szczegółowoZaproszenie do współpracy
Zaproszenie do współpracy s t r o n a 2 1. Czym jest Fitomat Misją Fitomatu jest poprawienie nawyków w sposobie odżywiania się Polaków. Fitomat powstał z myślą o ludziach, którzy potrzebują natychmiastowej
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE
SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.
Bardziej szczegółowo10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
Bardziej szczegółowoSklepik wzorowy smaczny i zdrowy
Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego
Bardziej szczegółowoZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka
ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,
Bardziej szczegółowoWyzwanie na Odchudzanie
Gratulacje! Dzisiejszy temat: Zdrowie na całe życie (od dzieciństwa do starości) Wellness na życie Od najmłodszych lat Tak rozpoczynają swój dzień nasze dzieci Od najmłodszych lat W ciągu ostatnich 20
Bardziej szczegółowoZadbaj o swoje zdrowie już dziś
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory
Bardziej szczegółowoRola warzyw i owoców w diecie dzieci i młodzieży, czyli jak powinny jeść nasze dzieci.
Rola warzyw i owoców w diecie dzieci i młodzieży, czyli jak powinny jeść nasze dzieci. Alicja Kalińska Najczęstsze problemy w żywieniu dzieci Eksperci potwierdzają, że dieta dzieci w wieku szkolnym nie
Bardziej szczegółowoZBUDUJ FUNDAMENT LEPSZEGO WYGLĄDU I SAMOPOCZUCIA.
ZBUDUJ FUNDAMENT LEPSZEGO WYGLĄDU I SAMOPOCZUCIA. CZY MOŻESZ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ LEPIEJ JUŻ W 9 DNI? TAK Program Clean 9 może ci pomóc wyruszyć w drogę ku szczuplejszej sylwetce i lepszej kondycji. Ten
Bardziej szczegółowoŻywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk?
Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Podczas intensywnego treningu organizm produkuje energię znacznie szybciej, niż wówczas, gdy aktywność jest mała. W trakcie ćwiczeń serce bije częściej,
Bardziej szczegółowoZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI
ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.
Bardziej szczegółowoDODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY
DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy
Bardziej szczegółowoUmiesz Liczyć Licz Kalorie
Umiesz Liczyć Licz Kalorie Cześć! W tym krótkim poradniku wytłumaczę Ci dlaczego według mnie jedzenie wszystkiego w odpowiednich ilościach pozwoli utrzymać świetną sylwetkę przez całe życie. Tak dobrze
Bardziej szczegółowoWypróbuj ze swoim dzieckiem, mamo
Kaszki nr wɋród mam Wypróbuj ze swoim dzieckiem, mamo * Nutricia Polska Sp. z o.o. za Nielsen sprzedaż wolumenowa i wartościowa w kategorii kaszek dla dzieci, 2017. Produkty po 4. miesiącu są przeznaczone
Bardziej szczegółowoWSKAZÓWKI PRAWIDŁOWEGO śywienia DLA DZIECI
WSKAZÓWKI PRAWIDŁOWEGO śywienia DLA DZIECI Kiedy rośniesz i rozwijasz się, Twój organizm potrzebuje szczególnie duŝo róŝnych składników odŝywczych. Od tego co wybierasz do jedzenia zaleŝy, czy Twój organizm
Bardziej szczegółowoPRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW
PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.
Bardziej szczegółowoCzym jest program Trzymaj
Trzymaj formę! Czym jest program Trzymaj formę"? "Trzymaj formę" " to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym zbilansowane odżywianie połą łączone z regularną
Bardziej szczegółowoWyzwanie na Odchudzanie
Wyzwanie na Odchudzanie Gratulacje! Dzisiejsze tematy: ŚNIADANIE WODA Co dzisiaj zjadłeś na śniadanie? Nieprawidłowe odżywianie zaczyna się z samego rana od śniadania. Dwa najpopularniejsze rodzaje śniadań:
Bardziej szczegółowoPodsumowanie warsztatów żywieniowych przeprowadzonych przez studentki I roku studiów magisterskich na kierunku Dietetyka z Wydziału Nauk o Żywieniu
Podsumowanie warsztatów żywieniowych przeprowadzonych przez studentki I roku studiów magisterskich na kierunku Dietetyka z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, SGGW w Warszawie Miejsce realizacji
Bardziej szczegółowoSLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju
SLIMXL Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju GRUPA DOCELOWA SlimXL to suplement diety przeznaczony dla kobiet: - z nadwagą i otyłością - które chcą tygodniowo zrzucić
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć świetlicowych
Scenariusz zajęć świetlicowych - żywe słowo Kampania Wiem, co jem Temat zajęć: Śniadanie może być pyszne i zdrowe. Cele wychowawczo dydaktyczne: 1. Kształtowanie nawyków zdrowego odżywiania się. 2. Nauka
Bardziej szczegółowoFirma Handlowa GIGA Utworzono : 07 lipiec 2016
programy > pozostałe > Zdrowie i Uroda PAKIET Dietetyk Fitnes Zdrowie i Uroda PAKIET Dietetyk Fitnes Model : Ava000118 Producent : Avalon Sposób na zdrowy tryb życia! Program do komponowania, rejestracji
Bardziej szczegółowoa n n a m a n d e c k a Dietetyk Warsztaty zdrowego odżywiania dla Twojej firmy
a n n a m a n d e c k a Dietetyk Warsztaty zdrowego odżywiania dla Twojej firmy Przed każdą osobą, która wykonuje siedzącą pracę stoi nie lada wyzwanie. Większość zastanawia się, jak zadbać o swoje zdrowie
Bardziej szczegółowoSIEDEM PODSTAW DOBREJ DIETY
SIEDEM PODSTAW DOBREJ DIETY czyli kilka wskazówek na dobry początek zmian. Drogi Czytelniku, w tym e-booku znajdziesz siedem powodów braku sukcesu w Twoim dotychczasowym odchudzaniu. Wierzę, że tym razem
Bardziej szczegółowohttp://www.odkryjjakschudnac.pl
7 Pokarmów Automatycznie Spalających Tłuszcz Czy może to być możliwe, że jedzenie niektórych pokarmów może pomóc Ci schudnąć oraz automatycznie spalać tłuszcz bez ćwiczeń lub diet? Odpowiedź na to pytanie
Bardziej szczegółowoDla kogo dieta? Dbam o ładną sylwetkę przez całe życie. Natalia Niedźwiedzka 2016-02-12
Dla kogo dieta? Dbam o ładną sylwetkę przez całe życie. Natalia Niedźwiedzka 2016-02-12 Spis treści 1. Co to dieta?... 2 2. Dlaczego ludzie przechodzą na dietę?... 3 3. Od czego zależy jaki rodzaj diety
Bardziej szczegółowoSMACZNE ODCHUDZANIE Z PROGRAMEM
SMACZNE ODCHUDZANIE Z PROGRAMEM Wszyscy życzymy sobie ładnej figury. Jednak droga do niej jest często stresująca i nierzadko kończy się frustracją. Tak jednak nie musi być. Dlatego nie poddawaj się. Z
Bardziej szczegółowoWyzwanie na Odchudzanie
Wyzwanie na Odchudzanie Gratulacje! Dzisiejszy temat: Jedzenie poza domem Techniki bezpieczeństwa Co to takiego jedzenie poza domem? Jedzenie w pracy Jedzenie w podróży Restauracje Przyjęcia Wesela Urodziny,
Bardziej szczegółowoSPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
Bardziej szczegółowoSzkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej
Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Zdrowe odżywianie polega na odpowiednim wyborze produktów i przygotowaniu posiłków umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez
Bardziej szczegółowoZasady diety piłkarskiej lek. med. Jarosław Madej
Zasady diety piłkarskiej lek. med. Jarosław Madej 1 Zasady ogólne 1. Częstość i regularność posiłków 2. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia 3. Ostatni posiłek -2 godz. przed snem 4. Posiłek budulcem
Bardziej szczegółowoMIEJSKIE PRZEDSZKOLE NR 1 BAJKA W SZCZYTNIE
MIEJSKIE PRZEDSZKOLE NR 1 BAJKA W SZCZYTNIE Opracowała: mgr Ewelina Pliszka Rok szkolny: 2015/2016 Drogi rodzicu! Wiek przedszkolny to ten moment w życiu dziecka, kiedy najszybciej się rozwija. Aby kilkulatek
Bardziej szczegółowo8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte
Bardziej szczegółowoW WIEKU PRZEDSZKOLNYM
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność
Bardziej szczegółowoPOSTAW NA ZDROWIE KRYSTYNA TRZASKA
POSTAW NA ZDROWIE KRYSTYNA TRZASKA Odchudzanie i kontrola wagi z LR Health & Beauty Suplementy LR pomagają przywrócić równowagę kwasowo zasadową, oczyszczają i wzmacniają organizm oraz pomagają schudnąć
Bardziej szczegółowoDzień zabiegu. Po pierwsze, postaraj się zrelaksować i myśl pozytywnie! Ten dzień może być punktem zwrotnym Twojego życia.
Dzień zabiegu Po pierwsze, postaraj się zrelaksować i myśl pozytywnie! Ten dzień może być punktem zwrotnym Twojego życia. Pamiętaj aby nic nie jeść ani nie pić na 12 godzin przed zabiegiem. Załóż wygodne
Bardziej szczegółowoPodstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania.
Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. W czasie zajęć ocenie podlegają wyłącznie zaangażowanie i aktywność ucznia na zajęciach. Planowane są w semestrze: - 3 oceny z zadań
Bardziej szczegółowoDieta zwierzęca kontra dieta roślinna. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Aleksandra Jarosz
Dieta zwierzęca kontra dieta roślinna Źródło: veganbodybuilding.com tłumaczenie: Aleksandra Jarosz Czy to jest możliwe? Czy jako weganin o ambicjach kulturystycznych możesz stosować super-wysokobiałkową
Bardziej szczegółowoPowiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna 43-400 Cieszyn ul. Liburnia 2 asystent Teresa Kopiec asystent Halina Dziadek st. asystent Czesława Lis
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna 43-400 Cieszyn ul. Liburnia 2 asystent Teresa Kopiec asystent Halina Dziadek st. asystent Czesława Lis Żywienie i aktywność fizyczna mają wpływ na rozwój psychofizyczny
Bardziej szczegółowoSzkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu
Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Symbole Szkoły Podstawowej nr 6 SKLEPIK WZOROWY SMACZNY I ZDROWY Zdrowe odżywianie to podstawa!!! Jeść musimy, bowiem to podstawowy składnik
Bardziej szczegółowoWYZWANIE 21 DNI ZMIEŃ SWOJE NAWYKI
Dzień 1. 1. Przeanalizuj swoje codzienne działania i zapisz co najbardziej Cię oddala od osiągnięcia swojej idealnej, wymarzonej wagi. Te działania to utrwalone przez Ciebie nawyki i masz nad nimi kontrolę
Bardziej szczegółowoTWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia
TWOJE ZDROWIE W TWOICH RĘKACH! Poradnik zdrowego stylu życia DRODZY UCZNIOWIE... Bożena Fedor Beata Pytlik Nie zamierzamy namawiać Was do rezygnacji z potraw, które bardzo lubicie. Chcemy Wam pomóc w wyborze
Bardziej szczegółowoAfrican Mango - recenzja, opis produktu
African Mango - recenzja, opis produktu African mango to popularne obecnie suplementy diety wspomagające odchudzanie, stworzone na bazie pestek afrykańskiego mango. Skutecznie pomagają w utracie nadmiaru
Bardziej szczegółowoŻYWIENIE CZŁOWIEKA. Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia.
ŻYWIENIE CZŁOWIEKA Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia. Prawidłowe żywienie należy do najważniejszych czynników środowiskowych,
Bardziej szczegółowoMateriał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TECHNIK ŻYWIENIA I USŁUG GASTRONOMICZNYCH przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej
Bardziej szczegółowoCo to jest dietetyka?
Co to jest dietetyka? Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Bada pewne składniki pożywienia, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Na przykład
Bardziej szczegółowo