Karty przepisów. poznaj świat smaków.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Karty przepisów. poznaj świat smaków."

Transkrypt

1 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 1 Proof No: A Date: 16/11/1 Karty przepisów poznaj świat smaków.

2 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 13 Proof No: A Date: 16/11/1 KOKTAJL ARBUZOY Koktajl arbuzowy to idealne źródło odświeżenia w ciepły dzień. Usiądź wygodnie, delektuj się smakiem i korzystaj z jego właściwości chłodzących! łyżki Formuły 1 Herbalife anilia 150ml odtłuszczonego mleka łyżki niskotłuszczowego jogurtu 1 kubek arbuza 48

3 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 14 Proof No: A Date: 16/11/1 CZEKOLADOY BANAN Prosty i pyszny koktajl, idealny na śniadanie lub obiad. Możesz także dodać kostki lodu w trakcie miksowania składników otrzymasz w ten sposób chłodny i orzeźwiający napój! łyżki Formuły 1 Herbalife Czekolada 1 banan 50 ml odtłuszczonego mleka Kostki lodu (według uznania) 67

4 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 16 Proof No: A Date: 16/11/1 ORZECHO POKUSA Pyszny orzechowy koktajl pobudzi Twoje zmysły. Smakowity napój, idealny o każdej porze roku. łyżki Formuły 1 Herbalife anilia 150ml mleka sojowego łyżki niskotłuszczowego jogurtu 1 łyżka mielonych orzechów laskowych 0

5 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 17 Proof No: A Date: 16/11/1 GRUSZKA & CYNAMON Pyszny smak świeżych gruszek połączony z cynamonem w smacznym i łatwym do przygotowania koktajlu. łyżki Formuły 1 Herbalife anilia 150 ml odtłuszczonego mleka łyżki niskotłuszczowego jogurtu ½ gruszki ze szczyptą cynamonu 7

6 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 18 Proof No: A Date: 16/11/1 OSTRE DOZNANIE Przypraw swój bieżący zestaw koktajli naszą pyszną i oryginalną kompozycją z pewnością pobudzi Twoje zmysły! łyżki Formuły 1 Herbalife anilia 50ml soku pomidorowego świeże listki mięty lub bazylii 1 szczypta soli z selera Tabasco do smaku 140

7 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 19 Proof No: A Date: 16/11/1 TRUSKAKO ŚIEŻOŚĆ Świeży smak truskawek i ananasa połączone w tym pobudzającym koktajlu z pewnością wzbogacą Twoje menu. łyżki Formuły 1 Herbalife Truskawka 50ml soku z ananasa 40g mrożonych truskawek 5 KALORIE 1

8 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 0 Proof No: A Date: 16/11/1 PYSZNE TORNADO Pyszne tornado smaków idealne o każdej porze dnia. łyżki Formuły 1 Herbalife Owoce Tropikalne 1 porcja niskotłuszczowego jogurtu wiśniowego 3 kawałki mango 1 łyżeczka startej skórki cytryny 100ml soku jabłkowego 330

9 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 1 Proof No: A Date: 16/11/1 OOCO FANTAZJA Ta mieszanka owocowa jest idealna jako odświeżająca przekąska. Prosta i pyszna! łyżki Formuły 1 Herbalife Truskawka 50ml soku z ananasa 15ml wody 1 banan 1 kiwi 30 KALORIE

10 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page Proof No: A Date: 16/11/1 KOKTAJL MARCHEKOY R RA DLA KONESERA Zanurz się w otchłań smaków z naszym smakowitym koktajlem na bazie klasyki. Ostry imbir, świeże marchewki i słodkie rodzynki łączą się dając przepyszny koktajl z pełną gamą smaków. 84 KALORIE łyżki Formuły 1 Herbalife anilia 1 średniej wielkości świeża marchewka 5g rodzynek 1 mały kawałek skrystalizowanego imbiru 100ml niesłodzonego soku pomarańczowego 100ml wody 3

11 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 3 Proof No: A Date: 16/11/1 CAFE MOCHA R RA DLA KONESERA Energia kofeiny i czekolady z siłą protein to doskonały sposób na słodki poranek Latem idealna z kilkoma kostkami lodu. 44 KALORIE łyżki Formuły 1 Herbalife Czekolada łyżki Odżywki Białkowej Herbalife 50ml mleka sojowego ½ średniego banana łyżeczki kawy rozpuszczalnej Szczypta cynamonu

12 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 4 Proof No: A Date: 16/11/1 SERNIKO POKUSA R RA DLA KONESERA Pyszna alternatywa obiadu, na widok której leci ślinka. Smaki owocowe są idealnie uzupełnione kremowym smakiem serowym. Poczujesz się tak, jakbyś właśnie ulegał pokusie! 1 łyżka Formuły 1 Herbalife anilia 1 łyżka Formuły 1 Herbalife Truskawka 30g niskotłuszczowego twarożku 15 ml odtłuszczonego mleka 01

13 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 5 Proof No: A Date: 16/11/1 ZUPA POMIDORO R RA DLA KONESERA Nieoczekiwane połączenie wanilii i pomidora daje prawdziwe doznania smakowe. Na bazie zupy pomidorowej, wanilia dodaje nieco słodkości przywodzącej na myśl suszone pomidory dojrzewające na słońcu, migdały dają lekki posmak, a pieprz cayenne nadaje całości diabelski akcent. Masz odwagę spróbować? 68 łyżki Formuły 1 Herbalife anilia 150ml zupy pomidorowej 1 łyżeczka oczyszczonych migdałów 1 łyżeczka pieprzu cayenne

14 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 6 Proof No: A Date: 16/11/1 MUS CZEKOLADOO-GRUSZKOY PORCJE R RA DLA KONESERA Niektóre rzeczy są po prostu tak pyszne, że musisz się nimi podzielić. Ten mus jest właśnie jedną z tych rzeczy! Zmieszaj i pozostaw w lodówce na noc, a rano będziesz zaskoczony rezultatem pysznie kremowy mus czekoladowy z całą słodyczą gruszki. 35 KALORIE łyżki Formuły 1 Herbalife Czekolada 1 puszka gruszek białka 100 ml odtłuszczonego mleka

15 Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-01 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-01_PL Page 7 Proof No: A Date: 16/11/1 RAJ NA ZIEMI K KOKTKT AJ ENERGETYCZNE LE TA Idealny wybór prawdziwych sportowców! Bogaty w odżywcze kalorie, i pyszny koktajl tropikalny. Koktajl Formuła 1 oraz Odżywka Białkowa Formuła 3 pomagają w tworzeniu masy mięśniowej w ramach programu fi tness. 479 łyżki Formuły 1 Herbalife anilia łyżki Odżywki Białkowej Herbalife 1 mały banan 5 plastrów ananasa 50 ml mleka owczego 3

Karty przepisów. poznaj świat smaków.

Karty przepisów. poznaj świat smaków. Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-2012 ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards-2012_PL Page 1 Proof No: A Date: 16/11/12 Karty przepisów poznaj świat smaków. Title: 5039 EMEA Formula 1 Recipe Cards-2012

Bardziej szczegółowo

KOKTAJLE. księga przepisów

KOKTAJLE. księga przepisów KOKTAJLE księga przepisów Piękna figura? To naprawdę proste! Przestrzegaj 3 zasad Wellness by Oriflame, a utrzymasz prawidłową wagę i zapewnisz sobie fantastyczne samopoczucie. 1 Wypij koktajl około 30

Bardziej szczegółowo

17 nowych przepisów na szejki, koktajle i smoothie [Aktualizacja] 22 czerwiec 2017

17 nowych przepisów na szejki, koktajle i smoothie [Aktualizacja] 22 czerwiec 2017 17 nowych przepisów na szejki, koktajle i smoothie [Aktualizacja] 22 czerwiec 2017 Spis treści 1.Dyniowa inność... 3 2.Wege szejk migdałowy... 4 3.Lemoniada pietruszkowa... 5 4.Ogórkowe orzeźwienie...

Bardziej szczegółowo

Składniki (na 2 filiżanki): 1/2 szklanki mleka 50 g mlecznej czekolady 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 1/2 szklanki wody.

Składniki (na 2 filiżanki): 1/2 szklanki mleka 50 g mlecznej czekolady 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 1/2 szklanki wody. Kawa, kawusia Któż jej nie lubi? A w połączeniu z czekoladą i bitą śmietaną to rozkosz dla podniebienia Jest prosta w przygotowaniu, pyszna i myślę, że Wam też posmakuje Może zrobicie ją na zbliżające

Bardziej szczegółowo

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA JADŁOSPIS Nazwa: Dietetyk: Koktajle Strona 1 z 5 Poniedziałek CHIA PUDDING Z BORÓWKAMI Ksylitol - 7 g (1 x Łyżeczka) Borówki amerykańskie - 100 g (2 x Garść) Nasiona chia

Bardziej szczegółowo

30 Koktajli odchudzających

30 Koktajli odchudzających 30 Koktajli odchudzających Dieta koktajlowa to jedna z najprzyjemniejszych opcji odchudzania. Opiera się bowiem na smacznych, zdrowych oraz obfitujących we wszystkie niezbędne składniki odżywcze koktajlach

Bardziej szczegółowo

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU

Mniej czasu w kuchni 7 PROPOZYCJI MENU Mniej czasu w kuchni J U S T Y N A K I N A S Z 7 PROPOZYCJI MENU Dzień 1. Kasza jaglana z suszoną śliwką, łyżką miodu i cynamonem Jogurt kawowy (jogurt mlecznym bądź roślinny z zaparzoną wcześniej kawą

Bardziej szczegółowo

Goclever podpowiada. kilka prostych, Smacznych i Zdrowych przepisów na soki i koktajle z użyciem slow juicera.

Goclever podpowiada. kilka prostych, Smacznych i Zdrowych przepisów na soki i koktajle z użyciem slow juicera. Goclever podpowiada kilka prostych, Smacznych i Zdrowych przepisów na soki i koktajle z użyciem slow juicera. Sok Wzmacniający: Sok Wzmacniający: 6 marchewek; czerwony burak; łodyga selera naciowego; mały

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

Indywidualny Program Odżywiania

Indywidualny Program Odżywiania Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek

Bardziej szczegółowo

AminoBase. smakowite wariacje. AminoBase kilka porad

AminoBase. smakowite wariacje. AminoBase kilka porad AminoBase smakowite wariacje Odchudzanie czy głodówka oczyszczajaca nie muszą być pokutą. Z AminoBase możesz osiągnąć pożądany efekt w przyjemny sposób, a jedna smaczna porcja to tylko 211 kcal* :-) AminoBase

Bardziej szczegółowo

KAWA LODy CiAsTA napoje

KAWA LODy CiAsTA napoje KAWA LODy CiAsTA napoje KAWY EsPREssO 7 zł EsPREssO macchiato 8 zł EsPREssO COn PAnnA 8 zł DOPPiO 9 zł DOPPiO macchiato 10 zł DOPPiO COn PAnnA 10 zł KAWA CzARnA 8 zł KAWA CzARnA z mlekiem 11 zł KAWY CAPPuCCinO

Bardziej szczegółowo

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły

1. Kanapka z kurczakiem i warzywami 2. do zabrania w pojemniku do szkoły DRUGIE ŚNIADANIE 1. Kanapka z kurczakiem i warzywami Potrzebujemy: 1/4 piersi z kurczaka ser mozzarella (w wodzie) pesto bazyliowe 1/5 ogórka trzy plasterki pomidora chleb/bułka wielozbożowa Jak zrobić?

Bardziej szczegółowo

Tęczowe Koktajle dla zdrowia

Tęczowe Koktajle dla zdrowia Tęczowe Koktajle dla zdrowia Czy brakuje ci zieleni lub fioletu? A może czerwieni? Nie chodzi nam o terapię kolorem, tylko o to, co na talerzu! Większość poradników zdrowego żywienia pomija kwestię koloru

Bardziej szczegółowo

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola SAŁATKA OWOCOWA Czas wykonania: około 7 min. 2 średnie mandarynki 3 plastry ananasa 1 średni banan 2 łyżki niesłodzonego soku pomarańczowego 1 łyżeczka soku z cytryny szczypta cynamonu szczypta goździków

Bardziej szczegółowo

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur.

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów

Bardziej szczegółowo

Przepisy na zdrowe koktajle

Przepisy na zdrowe koktajle Przepisy na zdrowe koktajle Beauty cocktails Pyszne koktajle dla urody z wykorzystaniem produktów Noble Health z serii Beauty Line. SPRAWDŹ BEAUTY LINE ELIKSIR MŁODOŚCI kefir lub jogurt naturalny 1,5%

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Soki i koktajle domowe

smaczne i zdrowe Soki i koktajle domowe smaczne i zdrowe Soki i koktajle domowe SPIS TREŚCI Wstęp 4 Soki wyciskane 6 Aromatyczny sok z jarmużu i ananasa 6 Miętowy sok owocowo-warzywny 6 Sok owocowo-marchewkowy 7 Sok z marchewki i rzepy 7 Sok

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska Dzień 1 2 Przed śniadaniem 30 minut Gorąca woda z cytryną: woda, szczypta kurkumy, sok z połowy cytryny, szczypta chilli, szczypta kardamonu,

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo

Katalog tortów komunijnych

Katalog tortów komunijnych Katalog tortów komunijnych wersja dla dziewczynek z różowymi dodatkami tort 1 * tort 2 nakładki do wyboru 3a 3b 3c tort 3 wersja dla dziewczynek z różowymi dodatkami * figurka dodatkowo płatna tort 4 tort

Bardziej szczegółowo

CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE?

CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? Title: Healthy Breakfast 2012 8pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 T CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? MOJE ZDROWE ŚNIADANIE JAK ZACZYNASZ SWÓJ

Bardziej szczegółowo

ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYĆ SMACZNE!

ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYĆ SMACZNE! ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYĆ SMACZNE! Jako ekspert gastronomiczny wiemy, że podstawą dobrej kuchni i zadowolenia konsumentów, nawet tych najmłodszych, jest pyszny smak. Dlatego włączamy się do akcji zdrowego

Bardziej szczegółowo

Oferta produktowa 2015

Oferta produktowa 2015 Oferta produktowa 2015 s t r o n a 2 Crunchy Smaki: pomarańcza i czekolada, tropikalne, naturalne 35g 142kcal Cena: 2,80 zł Podpłomyki bez cukru Rodzaje: z cukrem, bez cukru Jedna porcja 9g dostarcza 172kcal

Bardziej szczegółowo

ielona aromatyzowana HERBATA Dla spragnionych poszukiwaczy nowych smaków i aromatów przygotowaliśmy coś wyjątkowego.

ielona aromatyzowana HERBATA Dla spragnionych poszukiwaczy nowych smaków i aromatów przygotowaliśmy coś wyjątkowego. 6 HERBATA Dla spragnionych poszukiwaczy nowych smaków i aromatów przygotowaliśmy coś wyjątkowego. Do zielonej herbaty dodajemy starannie wyselekcjonowane składniki i skraplamy odrobiną aromatu. Wszystkie,

Bardziej szczegółowo

recipes Preparation may require adult supervision. Instrukcja i Ksi 䀁 䀉 ka Kucharska

recipes Preparation may require adult supervision. Instrukcja i Ksi 䀁 䀉 ka Kucharska recipes Preparation may require adult supervision. Instrukcja i Ksi 䀁 䀉 ka Kucharska 1 Uwagi dla Rodzic 䀆 w Drodzy Rodzice/Opiekunowie, Gratulujemy zakupu Smoothie Maker. Z pewnością razem z Waszymi dziećmi

Bardziej szczegółowo

Zdrowe wyroby cukiernicze. Mikołaj Krakowiak

Zdrowe wyroby cukiernicze. Mikołaj Krakowiak Zdrowe wyroby cukiernicze Mikołaj Krakowiak Przepisy na zdrowe wyroby Z strony Aga ma smaka Przemytnik marchewki czyli kawał zdrowego ciacha cz.1 Składniki: 2 szklanki startej na tarce (tzw. duże oczka)

Bardziej szczegółowo

MENU. Zamówienia przyjmujemy przy barze

MENU. Zamówienia przyjmujemy przy barze MENU Szanowni Państwo, Oferowane przez nas potrawy przygotowywane są na miejscu, ze zdrowych i naturalnych składników. Oferujemy kuchnię całkowicie bezglutenową, opartą o roślinne produkty, bez dodatku

Bardziej szczegółowo

Kawy włoskie na bazie espresso

Kawy włoskie na bazie espresso Kawy włoskie na bazie espresso Espresso 6,50 (filiżanka małej, mocnej kawy 25 ml- 30ml) Espresso Doppio 10,00 (podwójne espresso 60 ml) Espresso Macchiato 7,00 (espresso ze spienionym mlekiem 30ml) Espresso

Bardziej szczegółowo

L'amour Cafe & Vino CAFE MENU. Serdecznie zapraszamy

L'amour Cafe & Vino CAFE MENU. Serdecznie zapraszamy CAFE VINO & CAFE MENU L'amour Cafe & Vino to kawiarnia, którą stworzyliśmy z myślą o przemijającym czasie i pędzie jaki nam towarzyszy na co dzień. Chcielibyśmy aby to klimatyczne miejsce pozwoliło nam

Bardziej szczegółowo

Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe!

Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe! Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe! FIMARO - Polskie przetwory według domowej receptury Anny Walczyńskiej

Bardziej szczegółowo

Kasza jaglana z dynią

Kasza jaglana z dynią Kasza jaglana z dynią Składniki na 2 porcje: 1 /2 szklanki kaszy jaglanej 200 g surowej dyni 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cukru waniliowego kaszę wypłukać i zalać jedną szklanką delikatnie osolonej wody, postawić

Bardziej szczegółowo

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur.

Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Fimaro oraz przetwory Anny Walczyńskiej traktujemy jako firmę rodzinną, która przygotowuje wszystkie produkty według własnych, unikalnych receptur. Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów

Bardziej szczegółowo

DOBRE ZDROWIE JAK NA DŁONI

DOBRE ZDROWIE JAK NA DŁONI DOBRE ZDROWIE JAK NA DŁONI Kluczem do szybkiego przyrządzenia zdrowych posiłków jest dobrze zaopatrzona spiżarnia, lodówka i zamrażalnik w podstawowe produkty, które często będziesz używać. Poniżej znajdziesz

Bardziej szczegółowo

MENU. Zamówienia przyjmujemy przy barze

MENU. Zamówienia przyjmujemy przy barze MENU Szanowni Państwo, Oferowane przez nas potrawy przygotowywane są na miejscu, ze zdrowych i naturalnych składników. Oferujemy kuchnię całkowicie bezglutenową, opartą o roślinne produkty, bez dodatku

Bardziej szczegółowo

30 przepisów COOK N MIX

30 przepisów COOK N MIX 30 przepisów COOK N MIX ...................... 2....................... 5................................. 7......................... 8..........................11............................12.......................15.........................17.........................19..............................20..........................23.............................25.........................26......................28............................31...........................32................................34.....................36...........................39.........................40........................43..................44............................47........................48....................51............................52..............................54................................57.........................58.....................61

Bardziej szczegółowo

Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem)

Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Proponowana dieta obfituje w błonnik pokarmowy, który jest istnym cudotwórcą. Dba on o nasz układ pokarmowy i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zdobyciu wymarzonej

Bardziej szczegółowo

Formularz kalkulacyjny

Formularz kalkulacyjny Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz kalkulacyjny Lp. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Jogurt pitny z zawartością probiotyków o wadze100-120g. SZTUKA 7000 Twaróg półtłusty wilgotny, soczysty o wysokiej wartości odżywczej

Bardziej szczegółowo

FRESUBIN ENERGY DRINK Dieta standardowa, hiperkaloryczna, bezresztkowa (opakowania 200 ml)

FRESUBIN ENERGY DRINK Dieta standardowa, hiperkaloryczna, bezresztkowa (opakowania 200 ml) CO TO JEST ŻYWIENIE DOUSTNE? Żywienie doustne dietą przemysłową (doustna suplementacja pokarmowa) jest najprostszym i najmniej inwazyjnym sposobem dostarczenia choremu właściwej ilości pożywienia. Odżywki

Bardziej szczegółowo

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Przygotowanie: Bardzo popularna, lubiana i wyjątkowo prosta surówka z kapusty, marchewki i cebulki z dodatkiem majonezu i jogurtu naturalnego. Idealna jako dodatek do obiadu, niezależnie od pory roku 1/2 główki małej

Bardziej szczegółowo

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100 Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750

Bardziej szczegółowo

Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe!

Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe! Od ponad 10 lat naszym celem jest produkcja przetworów domowym sposobem, które oprócz wyśmienitego smaku są przede wszystkim zdrowe! FIMARO - Polskie przetwory według domowej receptury Anny Walczyńskiej

Bardziej szczegółowo

Ciastka sztukowe. Amerykaner. Babeczka Najdroższa. Babeczka owocowa czekoladowa. Babeczka owocowa waniliowa. Babeczka z serem

Ciastka sztukowe. Amerykaner. Babeczka Najdroższa. Babeczka owocowa czekoladowa. Babeczka owocowa waniliowa. Babeczka z serem Ciastka sztukowe Amerykaner 6084 Miękkie, przypominające w smaku biszkopty, okrągłe, oblane pysznym lukrem. 20125 1421 2399 1045 Babeczka Najdroższa To przepyszna kompozycja chrupiącej bezy, świeżej maliny

Bardziej szczegółowo

KATALOG PRODUKTÓW. www.power-bar.pl

KATALOG PRODUKTÓW. www.power-bar.pl KATALOG PRODUKTÓW www.power-bar.pl PowerBar Aqua+ Magnesium Drink, 500 ml PowerBar Aqua+Magnesium Drink jest doskonałym wyborem w zakresie nawodnienia i orzeźwienia organizmu przed treningiem oraz w trakcie

Bardziej szczegółowo

Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein.

Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein. Dieta wegetariańska Bardzo często powielane są nieprawdziwe informacje na temat diety wegetariańskiej na przykład w kontekście białka. W opinii nie tylko specjalistów z zakresu dietetyki ale również lekarzy

Bardziej szczegółowo

EduChef. EduChef. Menu I Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych

EduChef. EduChef. Menu I Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych Menu I 09-13.05.2016 Poniedziałek Śniadanie: Musli z quinoa (30g) na mleku (200ml), bułka wieloziarnista (50g), masło (10g), twarożek waniliowo - jogurtowy (10g), dżem (10g), herbata z dzikiej róży (200ml)

Bardziej szczegółowo

Puchary Klasyczne. desery lodowe to nasza duma i radość tworzenia dla Was

Puchary Klasyczne. desery lodowe to nasza duma i radość tworzenia dla Was Puchary Klasyczne desery lodowe to nasza duma i radość tworzenia dla Was Tradycja lodów rzemieślniczych to gwarancja niepowtarzalności i oryginalności receptur oraz smaku. Lody wytwarzamy wyłącznie z naturalnych

Bardziej szczegółowo

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA -200g mąki -1 całe jajo i 1 żółtko -ok. pół szklanki letniej wody -1 świeży brokuł -1 pierś z kurczaka -1 łyżeczka przyprawy gyros -1-2 łyżki oliwy z oliwek

Bardziej szczegółowo

Jogurt naturalny. Kawa cappuccino. napoje. 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru

Jogurt naturalny. Kawa cappuccino. napoje. 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru Jogurt naturalny 1 l mleka 150 g naturalnego jogurtu 1 ł cukru Wszystkie składniki umieścić w naczyniu miksującym. 10 min 40 C 2 Przełożyć do innego naczynia, otulić kocykiem, pozostawić na około 4 godziny,

Bardziej szczegółowo

Autentycznie zdrowa i oryginalną żywność

Autentycznie zdrowa i oryginalną żywność Autentycznie zdrowa i oryginalną żywność a do tego smaczna i lekko przyswajalna PONIEWAŻ NASZE PRODUKTY TO: 100% cennych wartości odżywczych 0% przetwarzania w wysokiej temperaturze 0% ulepszaczy i konserwantów

Bardziej szczegółowo

ielona aromatyzowana HERBATA Dla spragnionych poszukiwaczy nowych smaków i aromatów przygotowaliśmy coś wyjątkowego.

ielona aromatyzowana HERBATA Dla spragnionych poszukiwaczy nowych smaków i aromatów przygotowaliśmy coś wyjątkowego. 6 HERBATA Dla spragnionych poszukiwaczy nowych smaków i ów przygotowaliśmy coś wyjątkowego. Do zielonej herbaty dodajemy starannie wyselekcjonowane składniki i skraplamy odrobiną u. Wszystkie, nawet najmniejsze

Bardziej szczegółowo

Cena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana

Cena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana Zespole Gimnazjalno-Szkolnym w Branicach w okresie od 1 września 2017 r. do 30 czerwca 2018 r. PAKIET NR I DOSTAWA WARZYW I OWOCÓW 1 Ziemniaki 1kg kg 6300 2 Cebula 1kg kg 300 3 Fasola biała 1kg kg 80 4

Bardziej szczegółowo

Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ

Pięć dni. z kuchnią Pięciu Przemian. www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ Pięć dni z kuchnią Pięciu Przemian www.wkuchnipieciuprzemian.pl PRZEPISY I ZDJĘCIA: ANNA CZELEJ Menu poniedziałek Śniadanie: Pasta z jajek i pomidorów Obiad: Zupa krem z marchewki i melona kolacja: Sałatka

Bardziej szczegółowo

Dla nadciśnieniowców dieta DASH.

Dla nadciśnieniowców dieta DASH. Dla nadciśnieniowców dieta DASH. DZIEŃ 1 1 szklanka niskotłuszczowego mleka z: ¾ szklanki otrębów żytnich i 1 średnim pokrojonym bananem 1 kromka pieczywa pełnoziarnistego posmarowanego 1 łyżeczką margaryny

Bardziej szczegółowo

S1 Jednostka 1 Przepisy

S1 Jednostka 1 Przepisy S1 Jednostka 1 Przepisy 1. Kanapka i koktajl mleczny 2. Sałatka owocowa 3. Szybka pizza 4. Zupa jarzynowa 5. Królewskie babeczki 6. Słodkie bułeczki Koktajl Mleczny 200ml chłodnego mleka Dzbanek z miarką

Bardziej szczegółowo

Przepis na sukces. przepisy na smoothie, koktaile, dipy...

Przepis na sukces. przepisy na smoothie, koktaile, dipy... . przepisy na smoothie, koktaile, dipy... . orzeźwiający napój z arbuza 1/ arbuza garść malin limonki lub cytryny 1 szklanka ostudzonej zielonej herbaty kilka listków mięty lub melisy lód Z arbuza wykrój

Bardziej szczegółowo

drinki alkoholowe13 Ajerkoniak Drink arbuzowy drinki alkoholowe

drinki alkoholowe13 Ajerkoniak Drink arbuzowy drinki alkoholowe 200 g cukru 200 ml mleka zagęszczonego 50 ml mleka 3,2 % 250 ml czystego alkoholu Ajerkoniak Do naczynia miksującego włożyć żółtka, cukier, cukier waniliowy, mleko i mleko zagęszczone, zaprogramować czas

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

AIP przykładowy jadłospis nr 2

AIP przykładowy jadłospis nr 2 AIP przykładowy jadłospis nr 2 Koktajl owocowy z odżywką roślinną 280 g mango ¼ awokado 1 miarka białka Dzień I Kieszonki z szynki z ogórkami kiszonymi 200 g szynki wieprzowej 2 pietruszki 3 kiszone ogórki

Bardziej szczegółowo

Vital Detox. Vital DETOX. Oczyszczające Koktajle. 2012 By Katarzyna Gurbacka. Vital Detox - Oczyszczanie Katarzyna Gurbacka

Vital Detox. Vital DETOX. Oczyszczające Koktajle. 2012 By Katarzyna Gurbacka. Vital Detox - Oczyszczanie Katarzyna Gurbacka Vital DETOX Oczyszczające Koktajle 2012 By Katarzyna Gurbacka Katarzyna Gurbacka 2012 By Katarzyna Gurbacka Dietetyk www.vitaldetox.pl Wszystkie Prawa Zastrzeżone: Każda część tej książki chroniona jest

Bardziej szczegółowo

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10),

*Modelowa racja pokarmowa dla dziecka w wieku miesięcy, Standardy Medyczne 2013, 6(10), 20 g* = 4 łyżeczki, to dawka cukru dla dziecka w wieku 1-3 lata, a 30 g** = 6 łyżeczek dla dziecka w wieku 4-6 lat, jakiej nie powinno się przekroczyć w ciągu dnia, jednak należy pamiętać, że nie ma konieczności

Bardziej szczegółowo

KATALOG PRODUKTÓW 2013

KATALOG PRODUKTÓW 2013 KATALOG PRODUKTÓW 2013 Spis treści O firmie Czekolady... 2 Praliny... 9 Extravagance to całkowicie polska, krakowska wytwórnia czekolad i pralin. To marka stworzona z miłości do czekolady. Czekoladowe

Bardziej szczegółowo

M pół naleśnika o średnicy 40 cm

M pół naleśnika o średnicy 40 cm zupy zupa krem z zielonego groszku z estragonem zupa dnia chłodnik ( sezonowo) naleśniki wytrawne M pół naleśnika o średnicy 40 cm L jeden naleśnik 2L dwa naleśniki sosy ciepłe: beszamel, pomidorowy, pomidorowy

Bardziej szczegółowo

MAZURKI. MAZUREK KAJMAKOWY BRYKIET Ręcznie robiony: na migdałowym spodzie z dodatkiem białego maku, powidła śliwkowe, kajmak.

MAZURKI. MAZUREK KAJMAKOWY BRYKIET Ręcznie robiony: na migdałowym spodzie z dodatkiem białego maku, powidła śliwkowe, kajmak. WIELKANOC 2016 MAZURKI MAZUREK KAJMAKOWY BRYKIET Ręcznie robiony: na migdałowym spodzie z dodatkiem białego maku, powidła śliwkowe, kajmak. waga: 600 g termin przydatności: 15 dni MAZUREK POMARAŃCZOWO-

Bardziej szczegółowo

Ilość węglowodan ów na 1 porcję. Miara domowa

Ilość węglowodan ów na 1 porcję. Miara domowa Produkt Rozmiar porcji w [g] Miara domowa Ilość węglowodan ów na 1 porcję Indeks glikemiczny (IG) Ładunek glikemiczny (ŁG) na 1 porcję NABIAŁ I NAPOJE ROŚLINNE: Jogurt naturalny 250 szklanka 15,5 36 6

Bardziej szczegółowo

Super Smoothies z dodatkiem superfood super przekąska z wysoką zawartością Omega3, antyoksydantów i mnóstwo energii!

Super Smoothies z dodatkiem superfood super przekąska z wysoką zawartością Omega3, antyoksydantów i mnóstwo energii! Super Smoothies z dodatkiem superfood super przekąska z wysoką zawartością Omega3, antyoksydantów i mnóstwo energii! Happy Smoothies z całych owoców Twoja codzienna porcja owoców! Happy Smoothies Junior

Bardziej szczegółowo

Mleczne. Vol.2. Koktajle.

Mleczne. Vol.2. Koktajle. www.pfhb.pl Mleczne Koktajle Vol.2 Publikacja SFINANSOWANA Z FUNDUSZU PROMOCJI MLEKA PFHBiPM strona 03 Mleczne Koktajle Vol.2 Koktajl wzmacniający z porzeczek PFHBiPM strona 05 Skład garść czerwonych

Bardziej szczegółowo

TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ

TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ TRUSKAWKOWO-WANILIOWY LODOWY PIERŚCIEŃ Truskawkowo-waniliowy lodowy pierścień przygotowania 15 minut mrożenia 8 godzin Składniki dla 8 osób: 1 laska wanilii 200 ml zimnej śmietany 36% 200 g schłodzonego

Bardziej szczegółowo

EduChef. EduChef. Menu V Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych. Poniedziałek

EduChef. EduChef. Menu V Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych. Poniedziałek Menu V 7-11.03.2016 Poniedziałek Śniadanie: Muesli (30g) na mleku (200ml), chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek (5g), herbata (200ml) Dieta BMC Muesli (30g) na mleku

Bardziej szczegółowo

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe.

Table of Contents. O e-booku. Copyright. Owsianka. Jaglanka inaczej. Placuszki gryczane. Kaszka jaglana z malinami. Placuszki serowe. Table of Contents O e-booku Copyright Owsianka Jaglanka inaczej Placuszki gryczane Kaszka jaglana z malinami Placuszki serowe Omlet bananowy Placuszki owsiane Malinowa wariacja na temat jaglanki Ciasto

Bardziej szczegółowo

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1 Przykładowy Plan Posiłków: Faza Zdrowego Stylu Życia Tydzień 1 Śniadanie: Dzień 1 Opcja 4 Naturalny jogurt z kawałkami jabłek i cynamonem Chude o obniżonej zawartości tłuszczu kiełbaski z dużym pomidorem

Bardziej szczegółowo

ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYĆ SMACZNE!

ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYĆ SMACZNE! ZDROWE JEDZENIE MOŻE BYĆ SMACZNE! Jako ekspert gastronomiczny wiemy, że podstawą dobrej kuchni i zadowolenia konsumentów, nawet tych najmłodszych, jest pyszny smak. Dlatego włączamy się do akcji zdrowego

Bardziej szczegółowo

zarna aromatyzowana HERBATA Są pory roku, których nie wyobrażamy sobie bez kubka gorącej, czarnej herbaty z odrobiną pomarańczy i szczyptą goździków.

zarna aromatyzowana HERBATA Są pory roku, których nie wyobrażamy sobie bez kubka gorącej, czarnej herbaty z odrobiną pomarańczy i szczyptą goździków. 5 HERBATA Są pory roku, których nie wyobrażamy sobie bez kubka gorącej, czarnej herbaty z odrobiną pomarańczy i szczyptą goździków. Na szczęście pomysłów na wyjątkową mieszankę jest dużo więcej. Od klasycznego

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

JADŁOSPIS DLA DZIECKA JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:

Bardziej szczegółowo

zarna aromatyzowana HERBATA Są pory roku, których nie wyobrażamy sobie bez kubka gorącej, czarnej herbaty z odrobiną pomarańczy i szczyptą goździków.

zarna aromatyzowana HERBATA Są pory roku, których nie wyobrażamy sobie bez kubka gorącej, czarnej herbaty z odrobiną pomarańczy i szczyptą goździków. 5 HERBATA Są pory roku, których nie wyobrażamy sobie bez kubka gorącej, czarnej herbaty z odrobiną pomarańczy i szczyptą goździków. Na szczęście pomysłów na wyjątkową mieszankę jest dużo więcej. Od klasycznego

Bardziej szczegółowo

Tydzień 1, od 1 do 3 maja

Tydzień 1, od 1 do 3 maja Piątek 02.05. Tydzień 1, od 1 do 3 maja Śniadanie: Tosty z serem szynką i ananasem, w wersji wegetariańskiej z serem, ananasem lub pomidorami Zupa ogórkowa z ziemniakami Pizza margarita z serem i sosem

Bardziej szczegółowo

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą

Bardziej szczegółowo

EduChef. EduChef. Menu I Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych

EduChef. EduChef. Menu I Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych Menu I 6-10.06.2016 Poniedziałek Śniadanie: Kasza manna z bananami (30g) na mleku, chleb słonecznikowy (50g), masło (10g), twarożek ze szczypiorkiem (20g), ogórek świeży (5g), rzodkiewka (2g), herbata

Bardziej szczegółowo

LUCJA ZIELONYCH KOKTA

LUCJA ZIELONYCH KOKTA Ogromny krok ku naturalnemu zdrowiu REWOLUCJA ZIELONYCH KOKTAJLI VICTORIA BOUTENKO Wrocław 2010 REWOLUCJA ZIELONYCH KOKTAJLI KOKTAJL ZE SZPINAKU KUBAŃSKIEGO Sergei Boutenko 3 filiżanki szpinaku kubańskiego

Bardziej szczegółowo

Jabłko Papryka Arbuz

Jabłko Papryka Arbuz Twój sklep 9 Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy Klikaj na artykuły, aby poznać ciekawe przepisy 3 20 4 6 20 /kg Jabłko Papryka Arbuz 2 z ł/kg 3 5 Pomarańcza Gruszka Cebula 3 21 8 Wiśnia Cytryna

Bardziej szczegółowo

Każdy naleśnik jest podawany w zestawie z: surówką i sosem

Każdy naleśnik jest podawany w zestawie z: surówką i sosem Każdy naleśnik jest podawany w zestawie z: surówką i sosem naleśniki z mięsem mały duży 1 Kurczak, żółty ser, sos 10 13 2 Kurczak, pieczarki, żółty ser, sos 11 14 3 Szynka dojrzewająca, rukola, ser topiony,

Bardziej szczegółowo

Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko

Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko Plan dietetyczny dla Imię i Nazwisko Dieta redukcyjna 1350 kcal Dietetyk Agnieszka Besz Poradnia Dietetyczna StudioDiety www.studio-diety.pl Dzień Śniadanie II Śniadanie Obiad Przekąska Kolacja Sałatka

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji

Bardziej szczegółowo

Nabieraj sił ze smakiem

Nabieraj sił ze smakiem Nabieraj sił ze smakiem Proste i smaczne przepisy z Nutricomp Przepisy na zbilansowane i urozmaicone posiłki Spis treści Wprowadzenie 4 10 Potrawy słodkie i desery 11 20 Koktajle 21 25 Zupy 26 33 Potrawy

Bardziej szczegółowo

I śniadanie. II śniadanie 574 22,41 81,5 15,13 191,5 3,12 41,88 1,02

I śniadanie. II śniadanie 574 22,41 81,5 15,13 191,5 3,12 41,88 1,02 Jadłospis autorstwa Moniki Gabas, prowadzącej blog www.drlifestyle.pl (znajdziesz na nim teksty o odchudzaniu, motywacji, zdrowiu, podróżach i szczęśliwym życiu). Pamiętaj, że nie ma uniwersalnej diety!

Bardziej szczegółowo

Dieta 1300 kalorii (bezstresowa)

Dieta 1300 kalorii (bezstresowa) Dieta 1300 kalorii (bezstresowa) Dieta tygodnia odchudza bezstresowo, powoli, skutecznie, także poprawia samopoczucie i dodaje energii na wiosnę. Wzmacnia organizm po zimie, uodporniając go przed czyhającymi

Bardziej szczegółowo

MENU PONIEDZIAŁEK r.

MENU PONIEDZIAŁEK r. MENU PONIEDZIAŁEK 09.01.2017r. Kanapka z polędwicą z indyka Pomidor Kakao Pieczywo: Mąka pszenna, mąka żytnia, sól, woda, drożdże Polędwica z indyka: mięso z indyka (105 g mięsa użyto do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Biuletyn dot. zdrowia

Biuletyn dot. zdrowia Czy wlewasz w siebie dodatkowe kilogramy? Liczba kalorii Napój Mrożona biała czekolada Mokka (1 uncji 454 g) 34 Cola (2 uncji 57 g) 25 Cytrynowy napój gazowany (2 uncji 57 g) 24 Napój pomarańczowy 225

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

50 pomysłów na CIASTA I DESERY

50 pomysłów na CIASTA I DESERY 50 pomysłów na CIASTA I DESERY Z OWOCAMI PLUS owocowe drinki i koktajle Przepisy i stylizacja Beata Grątkowska Zdjęcia Igor Grątkowski Copyright by Beata Grątkowska ISBN 978-83-7859-193-1 Wydawca: Wydawnictwo

Bardziej szczegółowo

Ekologiczne kosze prezentowe: ŚWIĄTECZNE MARZENIE

Ekologiczne kosze prezentowe: ŚWIĄTECZNE MARZENIE Ekologiczne kosze prezentowe: ŚWIĄTECZNE MARZENIE ŚWIĄTECZNE MARZENIE: Naturalny kosz z polskiej wikliny w formie walizki z zamknięciem. Nasze kosze produkowane ręcznie w Polsce z polskiej wikliny są idealnym

Bardziej szczegółowo

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania

Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Instrukcja i przykład wypełnienia 3 dniowego dzienniczka bieżącego notowania Co notować? Generalna zasada jest taka im więcej szczegółów tym lepiej. W 3 dniowym dzienniczku bieżącego notowania prosimy

Bardziej szczegółowo

OBIAD: 1 KOKTAJL HERBALIFE FORMUŁA 1 Przykład: - 2 miarki (2 łyżki stołowe) Formuły 1 + 220 ml odtłuszczonego mleka lub mleka sojowego

OBIAD: 1 KOKTAJL HERBALIFE FORMUŁA 1 Przykład: - 2 miarki (2 łyżki stołowe) Formuły 1 + 220 ml odtłuszczonego mleka lub mleka sojowego PLAN ŻYWIENIOWY A 1,200 kalorii 1-sza Opcja ŚNIADANIE: 1 KOKTAJL HERBALIFE FORMUŁA 1 + 1 OWOC - 2 miarki (2 łyżki stołowe) Formuły 1 + 220 ml odtłuszczonego mleka lub mleka sojowego + 1 gruszka LUB: 1

Bardziej szczegółowo

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Pyszne, aromatyczne i lekko słodkie curry z kurczakiem, czerwoną soczewicą, pomidorami, melonem i chipsami z marchewki. Gotowe curry podałam w wydrążonym melonie, którego część użyłam do przygotowania

Bardziej szczegółowo

Poniedziałek. Śniadanie

Poniedziałek. Śniadanie Poniedziałek Śniadanie omlet owsiany Łatwostrawny Oczyszczanie Wegetariański Bezlaktozowa smażenie Czas wykonania (w minutach): 15 min Maksymalny czas przechowywania (w godzinach): 3 h 20 g 20 g Płatki

Bardziej szczegółowo

Normy energetyczne dla dzieci:

Normy energetyczne dla dzieci: Normy energetyczne dla dzieci: Grupa wiekowa Dzieci 1-3 lat Dzieci 4-6 lat Kcal/dobę 1000kcal 1400kcal Posiłek Energia dzieci 1-3 lat Energia dzieci 4-6 lat śniadanie 25-30% kalorii 250-300kcal 350-420kcal

Bardziej szczegółowo

JemZdrowoiSmacznie.pl

JemZdrowoiSmacznie.pl Copyright 2017 by Ewa Kowalska Jem zdrowo i smacznie All rights reserved. Publisher: jemzdrowoismacznie.pl Designed by Freepik Przepisy: Ewa Kowalska Fotografie: Ewa Kowalska www.jemzdrowoismacznie.pl

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew Załącznik nr 8 JADŁOSPISY ZIMA Zestaw1Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść

Bardziej szczegółowo

Formularz kalkulacyjny

Formularz kalkulacyjny Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz kalkulacyjny Lp. 1 2 3 Jogurt pitny z zawartością probiotyków o wadze100 110g., typu Actimel. Twaróg półtłusty wilgotny, soczysty o wysokiej wartości odżywczej bogaty w

Bardziej szczegółowo