bliskonas.info PORADY RADY PSYCHOLOGA Asertywność, czyli jak mówić NIE

Transkrypt

1 bliskonas.info PORADY 19 RADY PSYCHOLOGA Asertywność, czyli jak mówić NIE Asertywność, co to właściwie takiego? W słowniku znajdziemy odpowiedź, że jest to umiejętność mówienia NIE. Za asertywnością kryje się znacznie więcej znaczeń. Jest to rodzaj postawy, podejścia do stosunków międzyludzkich, oparty na przekonaniu, że Ja jestem OK i Ty jesteś OK oraz umiejętności wyznaczania granic, komunikowania w pewien sposób naszej woli, przekonań itp. Rodzimy się asertywni, niestety, najczęściej dzieje się tak, że rodzice, dziadkowie, nauczyciele wytłumili w nas tę postawę, nazywając ją bezczelną czy niegrzeczną. Wiadomo, łatwiej jest żyć z dzieckiem, które nie określa własnych ram, tylko dostosowuje się do oczekiwań otoczenia. Jednak czy to wychodzi na zdrowie w dorosłym życiu? Kiedy np. 5-letnia Zuzia mówi do dziadka, który właśnie wrócił np. z połowu ryb: Nie przytulaj się do mnie bo śmierdzisz, wielce prawdopodobne jest, że natychmiast dostanie komunikat od rodziców, że tak się nie mówi i tak nie wypada. W moim przekonaniu, dosyć niestosowne byłoby, gdyby dziadek dostał całodniową etykietkę śmierdziucha, nawet bez próby przytulenia i słyszał co drugie danie: dziadek śmierdziel. Jednak w tym przypadku Zuzia pięknie wyznaczyła granice. Powiedziała, że nie ma ochoty na przytulanki i wyjaśniła dlaczego. Rodzice karcąc ją za to, przekazują komunikat wręcz podwójnie krzywdzący: po pierwsze dają do zrozumienia latorośli, że nie ma prawa komunikować osobom, które lubi/kocha, co jej się w nich nie podoba; po drugie utwierdzają w przekonaniu, że można ją przytulać wbrew jej woli. Jeśli maluch komunikując swoją wolę, dostaje od rodziców informację zwrotną: To niegrzeczne, bo cioci, babci jest przykro wzmacniamy w nim przekonanie, że nie ma prawa mieć własnego zdania. Podobnie zazwyczaj bywa z jedzeniem i dzieleniem się zabawkami. No zjedz, bo babci będzie przykro, lub Daj chłopcu zabawkę bo będzie płakał. Tak właśnie stopniowo odbiera się dzieciom prawo do asertywności, a niestety ona nie wraca wraz z pełnoletnością. Dajmy naszym podopiecznym prawo mieć własne, odmienne zdanie i uczmy, jak je otwarcie komunikować tak, aby druga osoba nie czuła się atakowana. Jak wiemy, najmłodsi uczą się od dorosłych, jednak dzisiaj nie będzie typowo dzieciowo. Mam nadzieję, że poniższe techniki i wskazówki pomogą wyznaczyć granice w relacji z drugą osobą, zarówno na gruncie rodzinnym, jak i zawodowym. ASERTYWNA KOMUNIKACJA Podstawą w asertywnej komunikacji jest tzw. komunikat JA, czyli nie zwracamy się do drugiej osoby generalizując, lecz mówimy tylko ze swojej perspektywy, np.: Nie mówisz mi wszystkiego. MAM WRAŻENIE, że nie mówisz mi wszystkiego. Ten lm jest przereklamowany. UWAŻAM/MOIM ZDA- NIEM ten lm jest przereklamowany. Ignorujesz mnie! CZUJĘ SIĘ przez Ciebie ignorowany/ignorowana. Prawidłowe są też zwroty Ja tak nie uważam czy Mam inne zdanie na ten temat. Zwróćcie uwagę, że te pierwsze formy zachęcają do kontrataku, dyskusji Mówię Ci wszystko! / Co Ty gadasz, lm jest super! itd. Natomiast druga forma jest niepodważalna, przecież nikt nie powie nam: Nie! Nie masz takiego wrażenia czy Wcale się tak nie czujesz. Asertywna komunikacja zakłada, że każdy ma prawo czuć i myśleć inaczej niż my, i jest to w porządku! ZDARTA PŁYTA jest to technika, która bardzo się przydaje, zwłaszcza kiedy jesteśmy w odwiedzinach u rodziny lubiącej futrować nas jedzeniem lub znajomych, którzy wiercą dziurę w brzuchu. Polega ona na powtarzaniu tego samego asertywnego komunikatu, nie zmieniając treści np.: Kasiu, zjedz jeszcze serniczka. Nie, dziękuję Ciociu, jestem pełna. Wujek kupił specjalnie ekologiczny ser, no zjedz. Nie, dziękuję Ciociu, jestem pełna. No, nie rób mi przykrości, to przecież Twój ulubiony. Nie, dziękuję Ciociu, jestem pełna. W 90 proc. trzykrotne powtórzenie wystarczy i napastnik odpuszcza. ASERTYWNA INFORMACJA ZWROTNA składa się z trzech informacji: co widzę + co myślę/czuję + czego oczekuję, np.: Kiedy wchodzisz do kuchni w zabłoconych butach, mam wrażenie, że nie zwracasz uwagi na moją pracę i umyte podłogi, będzie mi miło, jeśli będziesz pamiętał, żeby je ściągać. Kiedy po raz trzeci spóźniasz się 20 minut na nasze spotkanie, czuję się lekceważona i jestem zirytowana, że muszę czekać, oczekuję, że następnym razem będziesz na czas. KANAPKA są takie momenty, kiedy jak np. wspomniana wyżej Zuzia trzeba oznajmić drugiej osobie, że coś się nam nie podoba, oczekujemy zmian. Technika ta nazywa się kanapką, ponieważ pomiędzy różne smaczne rzeczy władamy nie tak dobry śmierdzący ser. Mówimy coś miłego i tym sposobem otwieramy drugą stronę na nasze komunikaty, następnie serwujemy coś niemiłego, lub oczekiwanie i zamykamy czymś miłym. W przypadku naszej Zuzi i powitania z dziadkiem wędkarzem, komunikat wyglądałby tak: Hej, dziadku! No jesteś, tęskniłam, nareszcie Cię widzę! Fujj, ale wiesz co, śmierdzisz rybami, bleee, jak się przebierzesz, to z chęcią się do Ciebie przytulę i przywitam. (6-latki wychowane w asertywnej komunikacji bez problemu potra ą ułożyć taką kanapkę.) Jestem pod wrażeniem, że pomimo tego, że teraz rano jest tak ciemno, wstajesz bez problemu do szkoły, byłoby super, gdybyś pamiętał o czapce. Masz ochotę na herbatę? Wbrew ogólnej opinii, myślę że bycie asertywnym jest przede wszystkim korzystne dla naszego otoczenia. Człowiek, który jasno i konkretnie wyznacza innym swoje granice jest po prostu bardziej czytelny i klarowny, a jego wypowiedzi dają nam komfort, że nie kryje się za nimi drugie dno. Zbliżają się Święta, każdy z nas chciałby, aby był to rodzinny, mile spędzony czas. Pomimo potencjału radosnych chwil, jakie ze sobą niesie, myślę że jest to okres, kiedy asertywności przydałoby się nam więcej niż zazwyczaj, zwłaszcza w przedświątecznej gorączce przygotowań. Jak bardzo odświętnie traktujemy samych siebie w Święta o tym opowiem m.in. w następnym artykule. DARIA KRULIKOWSKA psycholog

2 20 CZAS WOLNY bliskonas.info MYŚLĘCIŃSKIE STOKI CZEKAJĄ NA MRÓZ Jeże już śpią Myślęcinek przygotowuje się do zimy. Choć niedźwiedzie jeszcze nie zapadły w sen, to przygotowania na stoku pokazują, że w parku myśli się już o chłodach i śniegu. Pierwsze oznaki nadchodzącej zimy pojawiły się już w Ogrodzie Fauny Polskiej. Niedźwiedzie nie czują jeszcze znużenia, ale za to w sen zapadły jeże. Z wolier do ciepłych pomieszczeń przeniesione zostały natomiast najbardziej wrażliwe na niskie temperatury ptaki: czajka, batalion i syczki europejskie. Kiedy tylko jeszcze bardziej się ochłodzi, pracownicy ZOO wyłapią również bociany białe i czarne, a także ślepowrony. Miłośnicy ciepłolubnych stworzeń lemurów i ostronosów, nie muszą się o nie martwić. Zwierzęta te przebywają teraz w takich warunkach, by można było je nadal fot. archiwum prywatne oglądać i jednocześnie, by mogły się schronić w pomieszczeniach. Wszystko za sprawą wyremontowanego zimowiska, do którego od ponad roku można dotrzeć podczas spaceru po ZOO. Ogród Fauny Polskiej w listopadzie i grudniu czynny jest od wtorku do niedzieli w godz. od 10 do 16. Bilety kosztują 7 zł (normalny) i 5 zł (ulgowy). Dzieci do lat trzech wchodzą bezpłatnie. Warto więc wykorzystać wciąż wysokie, jak na tę porę roku, temperatury i wybrać się na rodzinny spacer. Do zimy przygotowywany jest także Stefanowy Stok, czyli wyjątkowe w naszym nizinnym regionie miejsce. W tym roku specjalnie dla narciarzy i snowboardzistów park przygotował niespodziankę: dzięki przebudowie, do ich dyspozycji będzie zjazd szerszy aż o siedem metrów. Nadal na miłośników akrobacji czeka snowpark, pełen różnego rodzaju przeszkód. Trwają przygotowania do montażu dwóch wyciągów. U podnóża stoku tradycyjnie już będzie można posilić się i wypić ciepłą herbatę. Do otwarcia sezonu przygotowuje się także wypożyczalnia nart Sklepów Sportowych Olimpia, która nie zmieniła dotychczasowej lokalizacji. Z zaproszeniem pierwszych narciarzy i snowboardzistów trzeba jednak się wstrzymać. Póki co temperatury są zbyt wysokie, by móc rozpocząć naśnieżanie armatkami. Amatorzy białego szaleństwa muszą więc uzbroić się w cierpliwość i trzymać kciuki, by jak najszybciej nadeszły przymrozki utrzymujące się przez dłuższy czas. Działanie zakończyły już w tym roku Park Rozrywki i Zaginiony Świat. Regularne kursy zawiesił również pojazd kołowy stylizowany na ciuchcię. Atrakcje te dostępne są teraz wyłącznie dla grup zorganizowanych po uprzedniej rezerwacji pod numerem tel Sandra Tyczyno Rzecznik prasowy Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku w Myślęcinku REKLAMA

3 bliskonas.info OCZAMI BYDGOSKIEJ TAKSÓWKARKI DON KICHOT OPOWIADANIE 21 Pyza, jak co noc po każdym kursie, wracała w pośpiechu na Podwale, licząc na wysypujące się z Metra grupki młodzieży. Kolejny raz ustawiła samochód na końcu długiej kolejki taksówek. Znów czekała. W odróżnieniu od jej poprzedniej pracy, ta polega głównie na czekaniu, kalkulowaniu pozycji i przewidywaniu miejsc najbardziej obleganych danej nocy. Próbowała zabić ten czas sprawdzaniem w palmtopie kto, w którym rejonie, i jak długo stoi, też czekając, by właśnie tam się nie udać i nie stracić cennych godzin. Obserwowała okolicę. Na rogu Zaułka i Podwala jakiś młokos bezceremonialnie oblewał ścianę kamienicy moczem, podświetlony niebiesko migającymi kogutami mijającej go karetki znów ktoś komuś, w przerwie na papierosa, nadprogramowo wybił zęby w ramach wymiany światopoglądów Charakterystyczny dźwięk otwieranych drzwi wyrwał ją z zamyślenia. Odwróciła się do tyłu, by zobaczyć kto wsiada. Dobry wieczór, czy jest pani wolna? Ależ oczywiście, zapraszam. Dokąd jedziemy? Na Wzgórze Wolności, Beskidzka. Zobaczyliśmy kobietę za kierownicą i po prostu musieliśmy wsiąść do pani taksówki. A co was, panowie, tak zaciekawiło? z uśmiechem przyjrzała się młodym twarzom we wstecznym lusterku. No jak to? Pierwszy raz widzimy kobietę za kierownicą taxi. To nieczęsty widok chyba? Nie boi się pani? fot. Weronika Jastrząb A czy powinnam się panów bać? odpowiedziała pytaniem na pytanie, wiedząc doskonale, co usłyszy w odpowiedzi. Nas? Nie! Oczywiście, że nie, ale wie pani jacy są ludzie, czasy niebezpieczne. Sama pani widzi, co się dzieje na ulicach. To prawda, ale wychodzę z założenia, że do taksówki wsiadają ci, którzy chcą uniknąć takich sytuacji i wolą wrócić z imprezy bezpiecznie do domu, niż szukać guza pod klubami. Faktycznie, nie dalej jak wczoraj w nocy Pyza namacalnie uświadomiła sobie niebezpieczeństwa tej pracy. Ulice miasta były puste, co jakiś czas tylko przemykała taksówka, w pośpiechu odwożąc klientów do domów. Wracając z lotniska, gdzie odwoziła dwie młode celniczki, przejeżdżała przez Rondo Kujawskie. Już z wysokości stacji benzynowej widziała żarzącą się gapę stojącej na środku ronda taksówki. To nie był normalny widok. Nikt nie zatrzymuje się bez powodu na środku ronda. Wchodząc w pierwszy zakręt dostrzegła, że drzwi pasażera z lewej strony są na oścież otwarte. W wyobraźni malował się obraz nieprzytomnego, pobitego i okradzionego taksówkarza. Nie zastanawiając się objechała rondo i zatrzymała wóz bezpośrednio za stojącą taksówką. Ściskając kurczowo telefon w dłoni, podbiegła do drugiego wozu. Hej! Co się dzieje? Wszystko w porządku? nerwowo lustrowała wzrokiem sytuację. Taksówkarz był na swoim miejscu, z tyłu pasażer wychylał się przez otwarte drzwi na jezdnię i wylewał z siebie nadmiar piwa. Cześć Pyzo! Wszystko OK, nic się nie stało. Mamy tylko małą awarię. Widzę, myślałam, że stało się coś poważniejszego W całym tym zdenerwowaniu nie zauważyła wcześniej, że gapa na dachu stojącej taksówki jest z tej samej korporacji, co jej własna, a kierowca to kolega z postojów. Trochę mnie zaskoczyłaś, nikt już dzisiaj nie reaguje na takie sytuacje, nawet gdybym faktycznie potrzebował pomocy odezwał się znów jej kolega. Masz coś przy sobie? Jakiś gaz, paralizator? dociekał. Pyzie zrobiło się głupio. Nie, nie mam odpowiedziała uświadamiając sobie, że rzuciła się na pomoc niczym Don Kichot walczący z wyimaginowanymi wrogami. Gdyby na tym rondzie działo się to, co sobie wcześniej wyobraziła, jej pomoc byłaby po prostu idiotyczna. Z gołymi rękami, uzbrojona w telefon, bezmyślnie naraziła siebie i być może kolegę na cykl nieprzewidywalnych zdarzeń. Na szczęście, to tylko zwarzony pasażer. Na szczęście, tym razem nic się nie stało. A poza tym, co to znaczy, że nikt nie reaguje?! To już tutaj proszę pani, ile płacimy? wyrwał ją z wczorajszych wspomnień głos jednego z pasażerów. Niedużo, dwanaście złotych z groszem, już drukuję dla was paragon. Naprawdę podziwiam, że się pani nie boi jeździć nocami. My nie jesteśmy niebezpieczni, ale przecież różnie bywa. To prawda, ale nie to jest ważne, co cię spotyka, tylko jak do tego podchodzisz. A w razie czego, nie jestem sama. Zawsze mogę liczyć na pomoc kolegów. Dobranoc i bezpiecznej pracy! Dobranoc Weronika Jastrząb

4 22 VIP BLISKO bliskonas.info PKO BP... U ARASZKIEWICZÓW Anna Garczyńska dyrektor oddziału bydgoskiego PKO BP, Wiesław Olszewski dyrektor oddziału Nordea Bank, Lucyna Kopińska dyrektor regionu PKO BP Grażyna Mierzwa, Małgosia Szymańska-Sikora, Lucyna Balbuza-Walkowska, Bogumiła Jacyna, Dorota Szyperska Bank PKO BP zaprosił swoich topowych klientów do Centrum Kultury Higieny i Zdrowia Psychicznego Araszkiewicz, na doroczne spotkanie towarzyskie. Alicja Araszkiewicz na nowym modelu BMW Karolina i Robert Linowscy Bailamos oraz prof. Aleksander Araszkiewicz Fot. vip blisko (6) Stanisław Dudek, Grażyna Klonowska-Dudek, Jerzy Szews, Anna Kołodziejska, w drugim rzędzie: Janina Kryger, Jerzy Pałka, Grzegorz Piszczek Mariusz Kowalewski dyrektor regionalny PKO TFI oraz dr Tomasz Mierzwa Centrum Onkologii

5 bliskonas.info PIĄTEK PROGRAM TELEWIZYJNY SOBOTA :45 ZUS dla ciebie, odc. 10, program poradnikowy 08:25 Telezakupy 08:55 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 79, Rodzinne więzy, 09:55 Natura w Jedynce, Mój przyjaciel krokodyl 11:00 Świat się kręci /61/, widowisko 12:30 Przepis dnia, magazyn 12:45 Natura w Jedynce, Zaklinaczka słoni, odc :45 Spokojnie, to tylko ekonomia!, Z oszczędnościami do banku, odc. 7, 14:50 Przepis Dnia 15:10 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2506, telenowela TVP 15:40 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, konkurs indywidualny 16:00 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, konkurs indywidualny 16:55 Teleexpress 17:05 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, konkurs indywidualny 17:55 Kabaretowe hity Jedynki 18:30 Świat się kręci /62/, widowisko 19:15 Przepis Dnia 20:10 Kroniki Maratonów Świata 20:15 Pogoda - sponsor 20:30 Maria z Nazaretu, odc. 2 21:35 Weekendowy Hit Jedynki, Zaginiony świat: Park Jurajski 23:50 Wszyscy kochają Mandy Lane 01:30 Świat się kręci /62/, widowisko 02:15 Weekendowy magazyn filmowy, magazyn 02:45 Człowiek w ogniu 05:10 Zakończenie dnia 05:55 Faceci do wzięcia, odc. 49/91, Chcemy być sobą, 06:30 Lokatorzy, odc. 35/224, Gość w łóżku, serial komediowy TVP 07:05 M jak miłość, odc. 391, 08:00 Pytanie na śniadanie 10:25 Biegi narciarskie, Inauguracja Pucharu Świata, Polska 10:35 Barwy szczęścia, odc. 1017, 11:05 Biegi narciarskie, Inauguracja Pucharu Świata, Polska 11:15 Na dobre i na złe, odc.186, 12:15 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, sprint techniką klasyczną 12:25 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, sprint techniką klasyczną 14:25 Głupi kaowiec, Kabaretowa Noc Listopadowa 2011, widowisko 15:05 Rodzinka.pl, odc. 107, Wyścigi, 15:45 Panorama Kraj 16:05 Pogoda 16:20 U Pana Boga w ogródku, odc :15 Szkoła życia, odc. 16, Włoska przygoda, 17:55 Dzięki Bogu już weekend! 18:30 Sport Telegram - sponsor 18:35 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 19/78 19:25 Barwy szczęścia, odc. 1017, 20:00 Boscy w sieci, odc. 12, A to widziałeś?, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1018, 20:45 Rodzinka.pl, odc. 127, Kryzys, 21:15 Rodzinka.pl, odc. 128, Używki są dla mądrych, 21:50 Dzięki Bogu już weekend, zapraszają 23:05 Tylko dla dorosłych, program satyryczny 23:20 Piąty Stadion Live, odc :25 Kryminalne zagadki Las Vegas, s. XI, odc. 13/22 00:20 Jaś Fasola. Nadciąga totalny kataklizm 01:55 Nowa, odc. 7, 02:50 Kryminalne zagadki Las Vegas, s. XI, odc. 13/22 03:40 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja? 12:00 Nasz nowy dom, odc. 3 13:00 Stop Drogówka, odc :00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :10 Maska Zorro; USA, :55 Czarna śmierć, Wielka Brytania/Niemcy, :05 8 milimetrów II; USA, :30 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :35 Motorowodne Grand Prix w Abu Dhabi 20:00 Listy do M. - film komedia, Polska, :35 Van Helsing, film s-f, Czechy/USA, :10 Kuba Wojewódzki /8 02:10 Motorowodne Grand Prix w Abu Dhabi 02:15 Uwaga! 02:30 Arkana magii 03:50 Rozmowy w toku 04:45 Koniec programu Ukryta miłość i inni Jaś Fasola Scooby Doo Nieposkromiona miłość Kiedy się zakocham Przyjaciele z Kieszonkowa Przyjaciele z Kieszonkowa Księga Dżungli Dekoratornia Tylko miłość Szpilki na Giewoncie Hotel Nieposkromiona miłość Scooby Doo Sezon na leszcza, Polska, Stop Drogówka ! Złe zachowanie, film CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku To był dzień music Dekoratornia music Mega Chichot Zakończenie program 05:35 Moda na sukces, odc :00 Moda na sukces, odc :25 Cudowne miejsca, Wielkie Sanktuaria Polski, Gietrzwałd, cykl dokumentalny 06:55 Pełnosprawni, magazyn dla niepełnosprawnych 07:15 Las bliżej nas, odc. 32, Las i miasto, magazyn 07:30 Rok w ogrodzie 08:00 Naszaarmia.pl, magazyn 08:30 Magazyn Ligi Mistrzów 08:55 Dora poznaje świat, List do rabusia, odc :30 Pingwiny z Madagaskaru, Tańczący z duszami, odc :55 icarly, odc :35 Jak to działa, program popularnonaukowy, Bakterie, magazyn 11:05 Kabaretowe hity Jedynki 11:35 Nie ma jak Polska, odc. 18, Północne Podkarpacie, magazyn 12:00 Weekendowy magazyn filmowy 12:30 Blondynka, odc. 26, Coś się kończy, coś się zaczyna, 13:25 Zwierzęta świata, Enklawy dzikiej przyrody, cz. 12, Pustynne serce Australii 14:05 Okrasa łamie przepisy, magazyn kulinarny 14:45 Biały Kieł 16:40 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, konkurs indywidualny 17:00 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, konkurs indywidualny 17:55 Teleexpress 18:05 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, konkurs indywidualny 19:10 Smerfy w Jedynce 20:05 Gol T- Mobile Ekstraklasa 20:10 Pogoda - sponsor 20:20 Hit na sobotę, Człowiek w ogniu na film zapraszają 23:00 Żywe trupy [ser. III], odc. 13/16 23:50 Non, stop kolor, film TVP 00:35 Pajęczarki, komedia, Polska 02:35 Jestem, film, Polska 04:15 Piękniejsza Polska, /11/, cykl dokumentalny 04:35 Zakończenie dnia 05:55 Tygrysy Europy, odc. 10/18, Serce nie sługa, serial komediowy TVP 07:00 M jak miłość, odc. 1019, 08:00 Pytanie na śniadanie 09:50 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, 5 km technika klasyczną 09:55 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, 5 km technika klasyczną 11:35 Barwy szczęścia, odc. 1014, 12:05 Barwy szczęścia, odc. 1015, 12:40 Barwy szczęścia, odc. 1016, 13:15 Super Zaradni, magazyn 14:00 Familiada, odc. 2077, zapraszają 14:40 Rodzinka.pl, odc. 127, Kryzys, 15:10 Rodzinka.pl, odc. 128, Używki są dla mądrych, 15:40 Boscy w sieci, odc. 12, A to widziałeś?, 15:45 Słowo na niedzielę 15:55 Czas honoru, odc. 78, Przysięga i rozkaz, 16:55 Dzięki Bogu już weekend, program rozrywkowy 18:30 Sport Telegram - sponsor 18:40 Pogoda 18:55 Kulisy, Postaw na milion, odc :05 Postaw na milion, odc. 62, teleturniej 20:05 Oprawa graficzna TVP2, Jesień 2012, Czołówka 20:05 The Voice of Poland, Najlepszy głos 22:05 Oprawa graficzna TVP2, Jesień 2012, Czołówka 22:20 Niezniszczalny 00:20 Grubson & Live Band, koncert 01:55 Pod przysięgą 03:30 Bo oszalałem dla niej, komediodramat 05:10 Zakończenie dnia 07:45 Wejście smoków, odc :20 Dzwoneczek; USA, :55 Ewa gotuje, odc :30 Scooby Doo i Duch Czarownicy; USA, :05 Jaś Fasola, odc. 5 11:55 Tylko Muzyka, odc :55 To nie koniec świata!, odc :55 2XL, odc :55 Maska Zorro, USA, :30 Świat według Kiepskich, odc :00 Kevin sam w Nowym Jorku; USA, :25 Ja, szpieg; USA, :40 Belfer: przegrana nie wchodzi w grę; USA, :35 Dziewczyny z Fortuną, odc :35 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :35 Uwaga! 05:50 Mango - Telezakupy 07:55 Kobieta na krańcu świata /4 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Na Wspólnej, Omnibus 11 12:50 Ugotowani /5 13:50 Perfekcyjna Pani Domu /4 14:50 MasterChef /2 15:55 Przepis na życie 5 16:55 Bitwa o dom 2 18:00 Kuchenne rewolucje 8 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Mam talent 6 22:15 Ja cię kocham, a ty z nim, film komedia, USA, :20 Wirus - film horror, Niemcy/Japonia/ Francja/Wielka Brytania/USA, :30 Uwaga! 02:45 Arkana magii 04:05 Koniec programu Mega Chichot Benny Hill Tuż przed tragedią, film dok., Wielka Brytania Największe z największych - Węże Rusz głową - Percepcja Czysta chata, Polska Galileo Frank i dżungla / Spadkobiercy Stop Drogówka Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Jaś Fasola Mega Chichot Rodem z policji, cz. 3, Kanada, USA, Galileo Pająki, USA, Niemcy, CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku Zaginiony batalion, USA, Kroniki Facetów z klasą Spadkobiercy music Dekoratornia Dekoratornia

6 24 PROGRAM TELEWIZYJNY bliskonas.info NIEDZIELA PONIEDZIAŁEK :40 Moda na sukces, odc :10 Moda na sukces, odc :30 My Wy Oni, magazyn 07:00 Transmisja Mszy Świętej z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Łagiewnikach 08:00 Tydzień 08:25 Domisie, odc. 285 Zabawa w Indian, program dla dzieci 08:55 Ziarno, magazyn 09:30 Maria z Nazaretu, odc. 2 10:30 No ordinary family 11:15 Biegajmy razem, magazyn 11:35 Świat się kręci 11:55 Między ziemią a niebem, magazyn 12:00 Anioł Pański 12:10 Między ziemią a niebem, magazyn 14:10 BBC w Jedynce, Afryka, cz. 5, Sahara 15:15 Cziłała z Beverly Hills 17:25 Serial fabularny 18:20 Jaka to melodia? 19:00 Walt Disney w Jedynce, Przygody Donalda i Mikiego 20:05 Atlantycki sprint, Transat Jacques Vabre, felieton 20:10 Pogoda - sponsor 20:25 Anna German, odc. 1/10 21:30 Zakochana Jedynka, Charlie St. Cloud 23:25 Ojciec ludu 01:20 Homeland [ser. I], odc :15 Żywe trupy [ser. III], odc. 13/16 03:05 Świat się kręci 03:30 Zakończenie dnia 05:35 Dla niesłyszących, Słowo na niedzielę 05:45 Bliskie i groźne spotkania Steve a, odc. 13/26, seria 1 06:20 Ostoja 06:55 M jak miłość, odc. 1020, 07:55 Barwy szczęścia, odc. 1017, 08:25 Barwy szczęścia, odc. 1018, 08:55 Kultura, głupcze, magazyn kulturalno -społeczny 09:40 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 10:15 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, 10 km techniką klasyczną na dochodzenie 10:25 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, 10 km techniką klasyczną na dochodzenie 11:05 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Kuusamo, 10 km techniką klasyczną na dochodzenie 11:40 Makłowicz w podróży, magazyn kulinarny 12:25 Gwiazdy w południe, I kto tu kłamie? 14:00 Familiada, odc. 2078, zapraszają 14:40 The Voice of Poland. Najlepszy głos 16:20 Na dobre i na złe, odc. 539, 17:20 Show z humorem, I kto to mówi? 18:45 Pogoda 18:55 Dzięki Bogu już weekend, program rozrywkowy 20:05 Płocka Noc Kabaretowa 2013, program rozrywkowy 21:10 Krew z krwi, odc. 1/8, serial 22:15 Show z humorem, I kto to mówi?, widowisko rozrywkowe 22:50 Kocham kino, magazyn filmowy Grażyny Torbickiej 23:20 WOK, Wszystko o Kulturze, magazyn 00:10 Druga szansa 01:50 Krew z krwi, odc. 1/8, serial 03:00 I kto tu kłamie? 04:25 Zakończenie dnia 07:45 Scooby Doo i Brygada Detektywów, odc :20 Jeźdźcy smoków, odc :55 Scooby Doo: Epoka Pantozaura 10:25 Dzwoneczek, USA, :00 Fałszywa dwunastka, USA 14:00 Z księżyca spadłeś?, USA, :10 Top Chef - finał 17:45 Nasz nowy dom, odc. 9, Polska 19:30 Państwo w Państwie, odc :00 Postrzyżyny, czyli Jubileusz Jerzego Kryszaka 22:00 To nie koniec świata!, odc :00 Kości, odc :00 Belfer, USA, :25 Magazyn sportowy 04:25 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :35 Uwaga! 05:50 Mango - Telezakupy 07:55 Maja w ogrodzie 08:25 Akademia ogrodnika 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Co za tydzień 11:25 Lekarze /3 12:25 Prawo Agaty /4 13:25 Mam talent /6 15:40 Listy do M. - film komedia, Polska, :00 Ugotowani /5 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 MasterChef /2 21:00 Bokser - film obyczajowy, Polska, :00 Bez przebaczenia - film western, USA, :40 Uwaga! 01:55 Arkana magii 03:15 Koniec programu Mega Chichot Benny Hill Potęga żywiołów Dekoratornia Australijskie Rekordy Guinnessa Vampire Dog Galileo Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Dekoratornia Frank i dżungla / Tuż przed tragedią, film dok., Wielka Brytania, Obcy wewnątrz nas, film dok., USA Mega Chichot Era smoków, USA, Galileo Zabójcze tornado, USA, Zero bezwzględne, Kanada, Spadkobiercy Stop Drogówka Tydzień na świecie music Dekoratornia Dekoratornia 05:30 Naszaarmia.pl, magazyn 08:25 TELEZAKUPY 09:00 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 80, Adrenalina, 09:55 BBC w Jedynce, Afryka, cz. 5, Sahara 11:00 Świat się kręci /62/, widowisko 12:30 Klimaty i smaki, program poradnikowy 12:45 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Urodzeni wędrowcy, odc. 1/4 14:30 Moda na sukces, odc :05 Pogoda 15:15 Okrasa łamie przepisy, magazyn kulinarny 15:45 Drużyna A, serial, USA 16:40 Polska non stop, magazyn reporterów 17:55 Klan, odc. 2507, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /63/, widowisko 20:05 Pogoda - sponsor 20:20 Wielki Test o Zdrowiu 22:10 Homeland [ser. I], odc :05 Oglądaj z Andrzejem Fidykiem, Taniec trzcin, film dokumentalny, Polska 00:15 Ekstradycja I 01:20 Drużyna A, serial, USA 02:20 Świat się kręci /63/, widowisko 03:20 Oglądaj z Andrzejem Fidykiem, Taniec trzcin, film dokumentalny 04:25 Notacje, Andrzej Konic. Żaden artysta tylko rzemieślnik, cykl dokumentalny 04:40 Zakończenie dnia 06:00 Faceci do wzięcia, odc. 50/91, Sto lat!, 06:35 Coś dla Ciebie, magazyn 07:05 M jak miłość, odc. 392, - Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:30 Barwy szczęścia, odc. 1018, 11:10 Na dobre i na złe, odc. 187, 12:10 Super Zaradni, magazyn 12:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 13:20 Szkoła życia, odc. 44, Biała łąka, 14:10 Hollywoodzkie marzenia 15:05 Rodzinka.pl, odc. 108, Zazdrość, 16:05 Pogoda, Kraj 16:10 Boscy w sieci, odc. 12, A to widziałeś?, 16:15 Rodzinka.pl, odc. 127, Kryzys, serial komediowy TVP 16:40 Rodzinka.pl, odc. 128, Używki są dla mądrych, serial komediowy TVP 17:15 Szkoła życia, odc. 18, Ognisko domowe, 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 20/78 19:30 Barwy szczęścia, odc. 1018, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1019, 20:40 M jak miłość, odc. 1021, 21:40 Kulisy serialu M jak miłość, odc :45 Tomasz Lis Na Żywo, talk-show 22:50 Głęboka woda, sezon II, odc. 8/12, Terapia rodzinna, 23:50 Czy świat oszalał?, Atomowy sekret Iranu 00:55 Instynkt, odc. 12, Hycel, 01:50 Tomasz Lis Na Żywo, talk-show 02:55 Republika Doyle ów, odc. 21/25 03:50 Republika Doyle ów, odc. 22/25 04:45 S.O.S., odc. 2/7, Jolka, 05:45 Zakończenie programu 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 1 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :05 Mega Hit - Terminator: Ocalenie, USA, :25 Strzelec wyborowy, USA, :25 Breaking Bad, odc. 30, USA, :30 Dziewczyny z Fortuną, odc :15 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :25 Co za tydzień 13:15 W-11 Wydział śledczy 21:30 Życie bez wstydu 22:30 Perfekcyjna Pani Domu /4 23:30 Agenci NCIS: Los Angeles 00:30 Pamiętniki wampirów /2 01:30 Uwaga! 01:45 Arkana magii 03:05 Rozmowy w toku 04:00 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk, Scooby Doo Nieposkromiona miłość, Meksyk, Kiedy się zakocham, Meksyk, Stary Testament Stary Testament Tylko miłość Szpilki na Giewoncie Hotel Nieposkromiona miłość, Meksyk, Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Galileo Galileo Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Zbrodnie, które wstrząsnęły światem Spadkobiercy To był dzień music Dekoratornia Mega Chichot

7 bliskonas.info WTOREK PROGRAM TELEWIZYJNY ŚRODA :05 Sprawa dla reportera 08:25 TELEZAKUPY 09:00 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 81, Przerwany weekend, 09:55 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Urodzeni wędrowcy, odc. 1/4 11:00 Świat się kręci /63/, widowisko 12:30 Apetyt na Europę, magazyn 12:50 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Przedłużenie gatunku, odc. 2/4 13:55 Jaka to melodia? 14:30 Moda na sukces, odc :10 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2507, telenowela TVP 15:45 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2508, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /64/, widowisko 20:05 Gol T-Mobile Ekstraklasa 20:15 Pogoda - sponsor 20:25 Transporter, odc. 11/12 21:20 Po prostu, program publicystyczny 22:05 Bohaterowie 23:45 Ekstradycja I 00:50 Drużyna A, serial, USA 01:50 Świat się kręci /64/, widowisko 02:50 Bohaterowie 04:30 Notacje, Barbara Kasprowicz, Poznań, cykl dokumentalny 04:45 Zakończenie dnia 06:05 Faceci do wzięcia, odc. 51/91, Fortuna bilą się toczy, 06:35 Złotousty obrońca wiary, reportaż 07:05 M jak miłość, odc. 393, - Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:40 Barwy szczęścia, odc. 1019, 11:15 Na dobre i na złe, odc. 188, Niedomówienia 12:15 Makłowicz w podróży: Austria, Dolina Gastein, magazyn kulinarny 12:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, Zupa z małpy, cykl reportaży 13:25 Szkoła życia, odc. 48, Emigracja, 14:15 Kabaretowy Klub Dwójki, widowisko rozrywkowe 15:05 Rodzinka.pl, odc. 109, Pierwsze mieszkanie, serial komediowy TVP, Kraj 16:20 Dla niesłyszących, M jak miłość, odc. 1021, 17:15 Szkoła życia, odc. 21, Prawdziwa matka, telenowela TVP 18:30 Sport Telegram - sponsor 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 21/78, Wielki Finał, teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, odc. 1019, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1020, 20:40 M jak miłość, odc. 1022, 21:35 Kulisy serialu M jak miłość, odc :45 Magazyn Ekspresu Reporterów 22:50 Świat bez fikcji, W poszukiwaniu carskich skarbów 23:55 Na linii strzału, odc :50 Republika Doyle ów, odc. 21/25 01:40 Republika Doyle ów, odc. 22/25 02:35 Magazyn Ekspresu Reporterów 03:40 Na linii strzału, odc :25 Zakończenie programu 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 2 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :05 Łzy słońca, USA, :30 Dzielnica Lakeview, USA, :00 Zdrady, odc :05 Dziewczyny z Fortuną, odc :30 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :30 The Following 22:30 Kuba Wojewódzki /8 23:30 Superwizjer 00:05 Podkomisarz Brenda Johnson 01:05 Tajemnice Smallville 02:05 Uwaga! 02:20 Arkana magii 03:40 Rozmowy w toku 04:35 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk, Nieposkromiona miłość, Meksyk, Kiedy się zakocham Meksyk, Przyjaciele z Kieszonkowa Przyjaciele z Kieszonkowa Księga Dżungli Tylko miłość, Szpilki na Giewoncie Hotel Nieposkromiona miłość, Meksyk, STOP Drogówka Obcy wewnątrz nas, film dok., USA Zabójcze tornado, USA, Niewygodny Świadek, Kanada, To był dzień music Dekoratornia Dekoratornia 05:20 Po prostu, program publicystyczny 08:25 Telezakupy 09:00 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 82, Zaginiony, 09:55 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Przedłużenie gatunku, odc. 2/4 11:00 Świat się kręci /64/, widowisko 12:45 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Wyścig o życie, odc. 3/4 14:25 Moda na sukces, odc :10 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2508, telenowela TVP 15:45 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2509, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /65/, widowisko 20:05 Gol T-Mobile Ekstraklasa 20:10 Pogoda - sponsor 20:15 Piąty Stadion, odc 81 20:25 Rambo III 22:15 Odlot 24:00 Transporter, odc. 11/12 01:00 Drużyna A, serial, USA 01:55 Świat się kręci /65/, widowisko 02:55 Rambo III 04:40 Notacje, Barbara Krafftówna, W filmie i kabarecie Starszych Panów, cykl dokumentalny 04:55 Zakończenie dnia 06:00 Faceci do wzięcia, odc. 52/91, Taniec z gwiazdami, 06:30 Zaklinaczka dzieci, odc. 10/15 07:05 M jak miłość, odc. 394, - Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:35 Barwy szczęścia, odc. 1020, 11:10 Na dobre i na złe, odc. 189, Pioruński pech 12:15 Makłowicz w podróży: Austria 12:40 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 13:20 Szkoła życia, odc. 2, Casting, telenowela dokumentalna TVP 14:10 XIX Festiwal Kabaretu w Koszalinie Port Lotniczy Koszalin 15:05 Rodzinka.pl, odc. 110, Przeprowadzka, serial komediowy TVP, Kraj 16:20 Dla niesłyszących, M jak miłość, odc. 1022, 17:15 Szkoła życia, odc. 22, Jak modelka, 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 1/76, teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, odc. 1020, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1021, 20:40 Na dobre i na złe, odc. 540, Rozwód, 21:45 Orkiestra 23:20 Kino relaks, komedia romantyczna na film zapraszają 00:50 Zabójcze umysły, odc. 36/45 01:45 Show z humorem, I kto to mówi?, widowisko rozrywkowe 02:30 Komedia romantyczna 03:55 Pogoda na piątek, odc. 1, 04:50 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 3 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :50, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :00 Świat według Kiepskich, odc :35 Wykiwać klawisza, USA, :55 Raising Arizona; USA, :55 Słomiany wdowiec, USA, :15 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :30 Nieuchwytny, film sensacyjny, USA, :30 Ugotowani /5 00:30 Życie bez wstydu 01:30 Uwaga! 01:45 Arkana magii 03:05 Rozmowy w toku 04:00 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk, Nieposkromiona miłość, Meksyk, Kiedy się zakocham Meksyk, Królewna Śnieżka Księga Dżungli Tylko miłość, Szpilki na Giewoncie Hotel Nieposkromiona miłość, Meksyk, Era smoków, USA, Amnezja, Niemcy, USA, Władca komarów, USA, To był dzień music Dekoratornia Dekoratornia

8 26 PROGRAM TELEWIZYJNY bliskonas.info CZWARTEK PIĄTEK :35 Polska non stop, cykl reportaży 08:25 TELEZAKUPY 09:00 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 83, Zastępstwo, 09:55 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Wyścig o życie, odc. 3/4 11:00 Świat się kręci 12:45 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Uczta albo głód, odc. 4/4 14:25 Moda na sukces, odc :10 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2509, telenowela TVP 15:45 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2510, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /66/, widowisko 20:05 Gol T-Mobile Ekstraklasa 20:09 Cavaliada 20:10 Pogoda - sponsor 20:30 Ojciec Mateusz, 21:25 Sprawa dla reportera 22:25 Wiesz co dobre, Broken Flowers 00:20 Drużyna A, serial, USA 01:20 Świat się kręci /66/, widowisko 02:15 Noc Świętego Mikołaja, film TVP 03:25 Notacje, Jadwiga Piłsudska, Jaraczewska, Mój dom rodzinny, cykl dokumentalny 03:35 Zakończenie dnia 05:55 Faceci do wzięcia, odc. 53/91, Pierwsze dziecko, 06:30 Lokatorzy, odc. 36/224, Kawa, herbata czy Jacek, 07:05 M jak miłość, odc. 395, - Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:40 Barwy szczęścia, odc. 1021, 11:15 Na dobre i na złe, odc. 190, Kozioł ofiarny 12:15 Makłowicz w podróży: Szkocja, Edynburg 12:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 13:25 Szkoła życia, odc. 3, Oferta, telenowela dokumentalna TVP 14:15 Postaw na milion, odc. 62, teleturniej 15:05 Rodzinka.pl, odc. 111, Oświecenie, serial komediowy TVP 16:05 Pogoda, Kraj 16:15 Na dobre i na złe, odc. 540, Rozwód, 17:15 Szkoła życia, odc. 23, Niespodzianka, telenowela TVP 18:30 Sport Telegram - sponsor 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 2/76, teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, odc. 1021, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1022, 20:40 American Pie: Wesele 22:25 Kocham kino, Erratum, dramat, Polska 00:10 Świat bez tajemnic, Szpiedzy XXI wieku, odc. 1/2 01:15 Erratum, dramat 02:55 Art Noc: Blues 4 Rano, koncert Martyny Jakubowicz 03:50 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 4 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :05 Powiedz tak, USA, :15 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc :15 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc :15 Efekt Meduzy 1, USA, :15 Dziewczyny z Fortuną, odc :30 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :30 Kuchenne rewolucje /8 22:35 Poszukiwany, poszukiwana - film komedia, Polska, :20 Superwizjer 00:55 Perfekcyjna Pani Domu /4 01:55 Uwaga! 02:10 Arkana magii 03:30 Rozmowy w toku 04:25 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk, Nieposkromiona miłość, Meksyk, Kiedy się zakocham, Meksyk, Królewna Śnieżka Księga Dżungli Tylko miłość Szpilki na Giewoncie Hotel Nieposkromiona miłość, Meksyk, Mów mi Dave, USA, Korowód, Polska, Johnny Mnemonic, Kanada, USA, To był dzień music Dekoratornia 05:30 Polska non stop, cykl reportaży 07:45 ZUS dla Ciebie 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 84, Rocznica, 09:55 Mała orkiestra 10:55 Świat się kręci /65/, widowisko 12:45 Natura w Jedynce, Wielkie migracje, Uczta albo głód, odc. 4/4 15:05 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2510, telenowela TVP 15:45 Sprawa dla reportera 17:20 Jaka to melodia? 17:50 Kabaretowe hity Jedynki 18:30 Świat się kręci /67/, widowisko 20:10 Cavaliada 20:15 Pogoda - sponsor 20:30 Maria z Nazaretu, odc. 3 21:35 Weekendowy Hit Jedynki, Park Jurajski 3 23:20 Hell Ride 00:50 Świat się kręci /67/, widowisko 01:45 Weekendowy magazyn filmowy, magazyn 02:20 Broken Flowers 04:10 Zakończenie dnia 05:55 Faceci do wzięcia, odc. 54/91, Ze śmiercią mu do twarzy, 06:25 Lokatorzy, odc. 37/224, Wyznania Wandy X., serial komediowy TVP 07:05 M jak miłość, odc. 396, - Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:40 Barwy szczęścia, odc. 1022, 11:20 Na dobre i na złe, odc. 191, Nowy mały człowiek 12:15 Sztuka życia, odc. 64, telenowela dokumentalna TVP 12:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 13:20 Szkoła życia, odc. 7, Jeleń, telenowela dokumentalna TVP 14:10 Kabaret Neo-Nówka, Co by było gdyby, widowisko rozrywkowe 14:50 The Voice of Poland, Przesłuchania w ciemno. Mazowsze, widowisko muzyczne, Kraj 16:20 The Voice of Poland, III seria, Przesłuchania w ciemno 17:15 Szkoła życia, odc. 42, Problem matki, 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 3/76, teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, odc. 1022, 20:00 Boscy w sieci, odc. 13, Wesele kolegi, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1023, 20:40 Rodzinka.pl, odc. 129, Czyżby koniec?, serial komediowy TVP 21:10 Rodzinka.pl, odc. 130, Wigilia, 21:50 Dzięki Bogu już weekend, zapraszają 23:10 Kryminalne zagadki Las Vegas, s. XI, odc. 14/22 00:05 American Pie: Wesele 01:45 Nowa, odc. 8, 02:45 Kryminalne zagadki Las Vegas, s. XI, odc. 14/22 03:35 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Nasz nowy dom, odc. 9 13:00 2XL, odc. 5 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :05 Iniemamocni 22:25 Daredevil, USA, :30 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc. 1 01:30 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc. 2 02:30 Dziewczyny z Fortuną, odc :45 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :00 Colombiana - film sensacyjny, Francja/ USA, 2011, 22:15 Władca pierścieni: Dwie wieże, film przygodowy, Nowa Zelandia/Niemcy/ USA, :55 Kuba Wojewódzki /8 02:55 Uwaga! 03:10 Arkana magii 04:30 Rozmowy w toku 05:25 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk, Jaś Fasola Nieposkromiona miłość, Meksyk, Kiedy się zakocham, Meksyk, Królewna Śnieżka Księga Dżungli Dekoratornia Tylko miłość Szpilki na Giewoncie Hotel Nieposkromiona miłość, Meksyk, Honor zabójcy, USA, Stop Drogówka ! Studenci poufnie, film CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku To był dzień music Dekoratornia music Zakończenie programu

9 bliskonas.info SOBOTA PROGRAM TELEWIZYJNY NIEDZIELA :30 Moda na sukces, odc :00 Moda na sukces, odc :25 Cudowne miejsca, Wielkie Sanktuaria Polski, cykl dokumentalny 06:55 Pełnosprawni, magazyn dla niepełnosprawnych 07:15 Las bliżej nas, Drewno z Podlasia, magazyn 07:30 Rok w ogrodzie 08:00 Naszaarmia.pl, magazyn 08:25 Magazyn Ligi Mistrzów 08:55 Dora poznaje świat, Po drabinkach, odc :25 Pingwiny z Madagaskaru, Byłem żywym trupem, odc :55 Mikołajek, odc. 17, Fotografia 10:15 Jak to działa, program popularnonaukowy, odc. 29, Szyfrowanie 10:45 Kabaretowe hity Jedynki 11:15 Nie ma jak Polska, odc. 19, Małopolska, szlakiem wody 11:50 Weekendowy magazyn filmowy 12:15 Jaka to melodia? 12:50 Anna German, odc. 1/10 13:50 Zwierzęta świata, Enklawy dzikiej przyrody, cz. 13, Góry Szkocji 14:35 Okrasa łamie przepisy, magazyn kulinarny 15:10 Superpies 16:45 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Lillehammer, konkurs indywidualny 17:00 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Lillehammer, konkurs indywidualny 17:55 Teleexpress 18:05 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Lillehammer, konkurs indywidualny 19:10 Smerfy w Jedynce, Setny Smerf, odc. 13a 20:05 Gol T-Mobile Ekstraklasa 20:15 Pogoda - sponsor 20:25 Hit na sobotę, Casino Royale na film zapraszają 23:00 Żywe trupy [ser. III], odc. 14/16 23:50 To ja, złodziej, komedia sensacyjna 01:40 Tata do pary 03:55 Piękniejsza Polska, cykl dokumentalny 04:20 Zakończenie dnia 05:50 Tygrysy Europy, odc. 11/18, Jan, serial komediowy TVP 07:00 M jak miłość, odc. 1021, - Pogoda: 8:20, 9:10, 10:00 09:45 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Lillehamer, 10 km techniką klasyczną 09:55 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Lillehamer, 10 km techniką klasyczną 11:40 Barwy szczęścia, odc. 1019, 12:10 Barwy szczęścia, odc. 1020, 12:45 Barwy szczęścia, odc. 1021, 13:20 Super Zaradni, magazyn 14:00 Familiada, odc. 2079, zapraszają 14:40 Rodzinka.pl, odc. 129, Czyżby koniec?, serial komediowy TVP 15:10 Rodzinka.pl, odc. 130, Wigilia, 15:35 Boscy w sieci, odc. 13, Wesele kolegi, 15:40 Słowo na niedzielę 15:50 Stawka większa niż życie, odc. 1/18, Wiem, kim jesteś, 17:00 Dzięki Bogu już weekend, program rozrywkowy 18:40 Pogoda 18:50 Kulisy, Postaw na milion, odc :05 Postaw na milion, odc. 63, teleturniej 20:05 Wczasy z Kabaretem 2013, All Inclusive, program rozrywkowy 21:10 Wczasy z Kabaretem 2013, Miss turnusu, program rozrywkowy 22:10 Czerwony smok 00:25 Made in Polska: O. S. T. R, koncert 01:40 Karty śmierci 03:20 Ostatni zachód słońca 05:10 Zakończenie dnia 07:45 Jeźdźcy smoków, odc :25 Scooby Doo: Epoka Pantozaura 10:10 Ewa gotuje, odc :40 Iniemamocni 13:05 Sezon na słówka, USA, :15 To nie koniec świata!, odc :15 Top Chef, odc. 1 19:30 Świat według Kiepskich, odc :05 KSW 25 00:15 CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku, odc. 1 01:15 CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku, odc. 2 02:00 Dziewczyny z Fortuną, odc :15 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :35 Uwaga! 05:50 Mango - Telezakupy 07:55 Top wings 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Na Wspólnej Omnibus 11 12:50 Ugotowani /5 13:50 MasterChef /2 14:50 Top Gear /20 15:55 Mam talent /6 17:25 Kobieta na krańcu świata /5 18:00 Kuchenne rewolucje /8 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Cztery Gwiazdki - film komedia, Niemcy/ USA, :50 Gruby i chudszy II: Rodzina Klumpów, film komedia, USA :05 Demon: Historia prawdziwa, film horror, USA/Wielka Brytania/Rumunia/Kanada 01:55 Uwaga! 02:10 Arkana magii 03:30 Koniec programu Mega Chichot Benny Hill Tuż przed tragedią, film dok., Wielka Brytania Pole bitwy drapieżników, film dok Zderzenie kontynentów, film dok Czysta chata, Polska Galileo Frank i dżungla / Spadkobiercy Stop Drogówka Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Jaś Fasola Mega Chichot Mów mi Dave, USA, Galileo Polowanie na rekina /4, USA, CSI: Kryminalne zagadki Nowego Jorku Opętanie /4, Powrót do domu, USA, Kanada, Spadkobiercy Stop Drogówka music Dekoratornia music Zakończenie programu 05:45 Moda na sukces, odc :10 Moda na sukces, odc :30 My Wy Oni 07:00 Transmisja Mszy Świętej 08:00 Tydzień 08:25 Domisie, odc. 287, Domisiowe strachy, program dla dzieci 08:55 Ziarno, magazyn 09:30 Maria z Nazaretu, odc. 3 10:30 No ordinary family 11:05 Biegajmy razem, magazyn 11:30 Świat się kręci 11:55 Między ziemią a niebem 12:00 Anioł Pański 12:10 Między ziemią a niebem 13:40 BBC w Jedynce, Afryka. Przyszłość 14:45 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Lillehammer, konkurs indywidualny 15:00 Skoki Narciarskie, Puchar Świata, Lillehammer, konkurs indywidualny 17:25 Serial fabularny 18:20 Jaka to melodia? 19:00 Przygody Donalda i Mikiego, Piknik na plaży, odc :10 Pogoda - sponsor 20:25 Anna German, odc. 2/10 21:25 Zakochana Jedynka, Tata do pary 23:40 Wątpliwość 01:35 Żywe trupy [ser. III], odc. 14/16 02:25 Świat się kręci 02:45 Zakończenie dnia 05:30 Dla niesłyszących, Słowo na niedzielę 05:45 Bliskie i groźne spotkania Steve a, odc. 14/26, seria 1 06:20 Milion ton śmieci, odc. 9/10, cykl dokumentalny 06:50 M jak miłość, odc. 1022, 07:50 Barwy szczęścia, odc. 1022, 08:25 Barwy szczęścia, odc. 1023, 08:55 Kultura, głupcze, magazyn kulturalno -społeczny 09:40 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 10:15 Biegi narciarskie, Puchar Świata, Lillehamer, 4x5 km techniką klasyczną i dowolną 11:55 Gwiazdy w południe, Ostatni zachód słońca 14:00 Familiada, odc. 2080, zapraszają 14:40 Rodzinka.pl, odc. 1, Ferie w domu, serial komediowy TVP 15:10 Rodzinka.pl, odc. 2, Opiekunki, 15:40 Show z humorem, I kto to mówi?, widowisko rozrywkowe 16:20 Na dobre i na złe, odc. 540, Rozwód, 17:20 Roman Polański i Jacek Żakowski, cz. 1 18:40 Pogoda 18:55 Dzięki Bogu już weekend, program rozrywkowy 20:05 Płocka Noc Kabaretowa 2013, program rozrywkowy 21:10 Krew z krwi, odc. 2/8, serial 22:10 Kocham kino, magazyn filmowy Grażyny Torbickiej 22:40 WOK, Wszystko o Kulturze, magazyn 23:25 Korzenie Europy, Mariza i dzieje fado 00:35 Czerwony smok 02:50 Krew z krwi, odc. 2/8, serial 03:50 Karty śmierci 05:25 Zakończenie dnia 07:45 Scooby Doo i Brygada Detektywów, odc :15 Jeźdźcy smoków, odc :45 Tom i Jerry: Szybcy i Kudłaci 10:30 Asterix podbija Amerykę, Francja, Niemcy, USA, Wielka Brytania, :10 Ciemność rusza do boju, USA, :15 Z księżyca spadłeś?, USA, :30 Świat według Kiepskich, odc :10 Świat według Kiepskich, odc :45 Nasz nowy dom, odc :30 Państwo w Państwie, odc :05 Miss Polski :30 Kości, odc :30 Kości, odc :30 Bez pardonu, USA, :30 Magazyn sportowy 04:00 Tajemnice losu, odc :00 Wstawaj! Gramy!, odc :35 Uwaga! 05:50 Mango - Telezakupy 07:55 Maja w ogrodzie 08:25 Akademia ogrodnika 08:30 Dzień dobry TVN 11:00 Kobieta na krańcu świata /5 11:35 Co za tydzień 12:15 Prawo Agaty /4 13:15 Lekarze /3 14:20 Madagwiazdka, film komedia, USA :55 Kung Fu Panda: Święta, święta i po, film komedia, USA, :25 Pada Shrek, film komedia, USA, :55 Bokser, film obyczajowy, :00 Ugotowani /5 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga! 20:00 Gala, Zwykły Bohater 21:40 Arktyczny podmuch, film katastroficzny, Australia/Kanada, :30 Apollo 13, film przygodowy, USA, :10 Uwaga! 02:25 Arkana magii 03:45 Koniec programu Mega Chichot Benny Hill Benny Hill Sharkzilla, film dok Dekoratornia Australijskie Rekordy Guinnessa Smocze wzgórze II, Magiczna Kostka, Hiszpania, Galileo Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Mindfreak - Iluzjonista Criss Angel / Dekoratornia Frank i dżungla / Tuż przed tragedią, film dok., Wielka Brytania Obcy wewnątrz nas, film dok., USA Mega Chichot Zagadki Sfinksa /3, Kanada, Wielka Brytania, Galileo Odwet, Kanada, Perfekcyjny kamuflaż /3, Australia, K-Pax, USA, Niemcy, Tydzień na świecie music Dekoratornia

10 28 PROGRAM TELEWIZYJNY bliskonas.info PONIEDZIAŁEK WTOREK :30 Naszaarmia.pl, magazyn 08:25 Telezakupy 08:55 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 85, Naciągacze, 09:55 BBC w Jedynce, Afryka. Przyszłość 11:00 Świat się kręci /66/, widowisko 12:25 Klimaty i smaki, program poradnikowy 12:45 Natura w Jedynce, Wisła od źródła do ujścia, odc. 1, Od źródeł Wisły do ujścia Dunajca, film dokumentalny 14:30 Moda na sukces, serial, USA 15:05 Pogoda 15:15 Okrasa łamie przepisy, magazyn kulinarny 15:45 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2511, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /68/, widowisko 20:10 Pogoda - sponsor 20:25 Teatr Telewizji, Udręka Życia 22:05 Oglądaj z Andrzejem Fidykiem, Hemafrodyta, Kobieta czy mężczyzna? 23:15 Ekstradycja I 00:20 Drużyna A, serial, USA 01:20 Świat się kręci /68/, widowisko 02:15 Oglądaj z Andrzejem Fidykiem, Hemafrodyta. Kobieta czy mężczyzna? 03:20 Notacje, Bohdan Łazuka. Śnił mi się tow. Stalin, cykl dokumentalny 03:35 Zakończenie dnia 06:05 Faceci do wzięcia, odc. 55/91, Znowu razem, 06:35 Coś dla Ciebie, magazyn 07:05 M jak miłość, odc. 397, - Panorama 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:40 Barwy szczęścia, odc. 1023, 11:20 Na dobre i na złe, odc. 192, Błąd Leny, 12:20 Super Zaradni, magazyn 12:50 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, W krainie flamenco, cykl reportaży 13:30 Szkoła życia, odc. 11, Rywalki, telenowela dokumentalna TVP 14:20 Przystanek Świebodzin 15:05 Rodzinka.pl, odc. 112, Gips, 16:05 Pogoda, Kraj 16:05 Boscy w sieci, odc. 13, Wesele kolegi, 16:15 Rodzinka.pl, odc. 129, Czyżby koniec?, serial komediowy TVP 16:40 Rodzinka.pl, odc. 130, Wigilia, serial komediowy TVP 17:15 Szkoła życia, odc. 2, Casting, telenowela dokumentalna TVP 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 4/76, teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, odc. 1023, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1024, 20:40 M jak miłość, odc. 1023, 21:40 Kulisy serialu M jak miłość, odc :50 Tomasz Lis Na Żywo, talk-show 22:50 Głęboka woda, sezon II, odc. 9/12, Rozwiązanie, 23:50 Czy świat oszalał?, Handel bronią w Europie 01:00 Instynkt, odc. 13, Oster, 01:55 Tomasz Lis Na Żywo, talk-show 03:00 Republika Doyle ów, odc. 23/25 03:55 Republika Doyle ów, odc. 24/25 04:50 S.O.S., odc. 3/7, Pułapka, 05:50 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 6 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :10 Mega Hit - X-Men geneza: Wolverine, USA, :25 Wybraniec śmierci, USA, :25 Breaking Bad, odc :25 Dziewczyny z Fortuną, odc :15 Tajemnice losu 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :25 Co za tydzień 21:30 Życie bez wstydu 22:30 Perfekcyjna Pani Domu /4 23:30 Agenci NCIS: Los Angeles 00:30 Pamiętniki wampirów /2 01:30 Uwaga! 01:45 Arkana magii 03:05 Rozmowy w toku 04:00 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk Nieposkromiona miłość, Meksyk Kiedy się zakocham, Meksyk, Stary Testament Stary Testament Tylko miłość, Polska, Szpilki na Giewoncie /3, Polska Hotel 52, Polska, Nieposkromiona miłość, Meksyk Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Galileo Galileo Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Śmierć na 1000 sposobów /5, USA Zbrodnie, które wstrząsnęły światem / Spadkobiercy To był dzień music Dekoratornia Mega Chichot 05:10 Sprawa dla reportera 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 86, Haracz, 09:50 Natura w Jedynce, Wisła od źródła do ujścia, odc. 1, Od źródeł Wisły do ujścia Dunajca, film dokumentalny 10:55 Świat się kręci /67/, widowisko 12:25 Apetyt na Europę, magazyn 12:45 Natura w Jedynce, Wisła od źródła do ujścia, odc. 2. Od ujścia Dunajca do ujścia Narwi, film dokumentalny 14:25 Moda na sukces, serial, USA 15:05 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2511, telenowela TVP 15:40 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2512, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /69/, widowisko 20:05 Gol T-Mobile Ekstraklasa 20:10 Pogoda - sponsor 20:25 Transporter, odc. 12/12 21:20 Po prostu, program publicystyczny 22:00 Mistrz kierownicy ucieka 2 23:50 Ekstradycja I 00:55 Drużyna A, serial, USA 01:50 Świat się kręci /69/, widowisko 02:50 Mistrz kierownicy ucieka 2 04:30 Notacje, prof. Szewach Weiss, Polityk od dziecka, cykl dokumentalny 04:45 Zakończenie dnia 06:00 Faceci do wzięcia, odc. 56/91, La bella Arabella, 06:35 Miłosierdzie i sprawiedliwość, reportaż 07:05 M jak miłość, odc. 398, - Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:45 Barwy szczęścia, odc. 1024, 11:20 Na dobre i na złe, odc. 193, Ekskluzywny pacjent, 12:20 Makłowicz w podróży, Szkocja, Highlands 12:50 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 13:25 Szkoła życia, odc. 12, Belfer, telenowela dokumentalna TVP 14:20 Kabaretowy Klub Dwójki, widowisko rozrywkowe 15:05 Rodzinka.pl, odc. 113, Nowe gniazdo, serial komediowy TVP, Kraj 16:20 Dla niesłyszących, M jak miłość, odc. 1023, 17:15 Szkoła życia, odc. 33, Wpadka, 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 5/76, teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, odc. 1024, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1025, 20:40 M jak miłość, odc. 1024, 21:35 Kulisy serialu M jak miłość, odc :45 Magazyn Ekspresu Reporterów 22:50 Świat bez fikcji, Kiedy będę ptakiem, film dokumentalny 23:45 Na linii strzału, odc :40 Republika Doyle ów, odc. 23/25 01:35 Republika Doyle ów, odc. 24/25 02:30 Magazyn Ekspresu Reporterów 03:30 Na linii strzału, odc :20 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 7 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :10 Granice wytrzymałości, USA/Niemcy, :40 Przeklęta forsa, USA, :35 Kwarantanna, USA, :30 Dziewczyny z Fortuną, odc :15 Tajemnice losu 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :30 Tożsamość szpiega 22:30 Kuba Wojewódzki /8 23:30 Superwizjer 00:05 Podkomisarz Brenda Johnson 01:05 Tajemnice Smallville 02:05 Uwaga! 02:20 Arkana magii 03:40 Rozmowy w toku 04:35 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk Nieposkromiona miłość, Meksyk Kiedy się zakocham, Meksyk, Królewna Śnieżka Stary Testament Ślubna gorączka, Polska, Szpilki na Giewoncie /3, Polska Hotel 52, Polska, Nieposkromiona miłość, Meksyk Stop Drogówka Obcy wewnątrz nas, film dok., USA IP Man /4, Hongkong, 2010, Najlepsza i najmądrzejsza /4, USA, To był dzień music Dekoratornia

11 bliskonas.info PROGRAM TELEWIZYJNY 29 ŚRODA CZWARTEK :25 Po prostu, program publicystyczny 08:25 TELEZAKUPY 08:55 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 8, Pożyczka, 09:55 Natura w Jedynce, Wisła od źródła do ujścia, odc. 2, Od ujścia Dunajca do ujścia Narwi, film dokumentalny 10:55 Świat się kręci /68/, widowisko 12:45 Natura w Jedynce, Wisła od źródła do ujścia, odc. 3, Od ujścia Narwi do Bałtyku, film dokumentalny 14:25 Moda na sukces, serial, USA 15:05 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2512, telenowela TVP 15:40 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2513, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /70/, widowisko 20:05 Pogoda - sponsor 20:15 Piąty Stadion, odc :25 Liga Mistrzów, 6 kolejka, na żywo 20:40 Liga Mistrzów, 6 kolejka 23:05 Liga Mistrzów, skróty 23:40 Transporter, odc. 12/12 00:40 Drużyna A, serial, USA 01:35 Świat się kręci /70/, widowisko 02:35 Podróż na wschód, dramat psychologiczny 04:15 Notacje, Maria Osterwa Czekaj, Była jakaś ochrona nad nami, cykl dokumentalny 04:30 Zakończenie dnia 06:00 Faceci do wzięcia, odc. 57/91, Pojedynek tytanów, 06:30 Zaklinaczka dzieci, odc. 11/15 07:05 M jak miłość, odc. 399, - Panorama 8:50, Pogoda 9:25, 9:55 10:35 Barwy szczęścia, odc. 1025, 11:15 Na dobre i na złe, odc. 194, Słodka pokusa, 12:15 Makłowicz w podróży, Szkocja 12:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat 13:20 Szkoła życia, odc. 13, Dwie siostry, 14:15 Świętokrzyska Gala Kabaretowa, widowisko 15:05 Rodzinka.pl, odc. 114, Dziadkowie kontratakują,, Kraj 16:20 Dla niesłyszących, M jak miłość, odc. 1024, 17:15 Szkoła życia, odc. 36, Pierwsza praca, 18:45 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 6/76, teleturniej 19:30 Barwy szczęścia, odc. 1025, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1026, 20:40 Na dobre i na złe, odc. 541, O włos, 21:45 Kino relaks, Miłość na wybiegu, komedia, Polska na film zapraszają 23:35 Reporter Polski, magazyn 00:15 Zabójcze umysły, odc. 37/45 01:05 Show z humorem, I kto to mówi?, widowisko rozrywkowe 01:50 Miłość na wybiegu, komedia, Polska 03:35 Reporter Polski, magazyn 04:15 Pogoda na piątek, odc. 2, 05:05 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 8 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :00 Świat według Kiepskich, odc :35 Policja zastępcza, USA, :55 Bruno, USA, :45 Idź twardo: Historia Deweya Coxa, USA, :50 Dziewczyny z Fortuną, odc :50 Tajemnice losu 05:00 Wstawaj! Gramy!, odc :30 Suma wszystkich strachów, film sensacyjny, Niemcy/USA, :00 Ugotowani /5 01:00 Prawo Agaty /4 02:00 Uwaga! 02:15 Arkana magii 03:35 Rozmowy w toku 04:30 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk Nieposkromiona miłość, Meksyk Kiedy się zakocham, Meksyk, Królewna Śnieżka Stary Testament Ślubna gorączka, Polska, Szpilki na Giewoncie /3, Polska Hotel 52, Polska, Nieposkromiona miłość, Meksyk Nowy Scooby i Scrappy Doo Zagadki Sfinksa /3, Kanada, Wielka Brytania Odwet /4, Kanada, Polowanie na rekina /4, USA, To był dzień music Dekoratornia Mega Chichot 05:35 Polska non stop, cykl reportaży 05:45 Polska non stop, cykl reportaży 08:25 Telezakupy 08:55 Serialowa Jedynka, Ojciec Mateusz, odc. 88, Czekolada, 09:55 Natura w Jedynce, Wisła od źródła do ujścia, odc. 3. Od ujścia Narwi do Bałtyku, film dokumentalny 10:55 Świat się kręci 12:45 Natura w Jedynce, Mały alczyk, wielka sprawa, film dokumentalny 14:25 Moda na sukces, serial, USA 15:05 Pogoda 15:15 Klan, odc. 2513, telenowela TVP 15:40 Drużyna A, serial, USA 17:55 Klan, odc. 2514, telenowela TVP 18:30 Świat się kręci /71/, widowisko 20:10 Pogoda - sponsor 20:30 Ojciec Mateusz, 21:25 Sprawa dla reportera 22:25 Wiesz co dobre, Gorączka 01:20 Drużyna A, serial, USA 02:15 Świat się kręci /71/, widowisko 03:15 Nagi instynkt 2 05:15 Notacje, Zofia Romaszewska, 13. grudnia, cykl dokumentalny 05:25 Zakończenie dnia 05:55 Faceci do wzięcia, odc. 58/91, Niania z piekła rodem, 06:30 Lokatorzy, odc. 38/224, Anioł stróż, serial komediowy TVP 07:05 M jak miłość, odc. 400, Panorama: 8:50, Pogoda: 9:25, 9:55 10:40 Barwy szczęścia, odc. 1026, 11:15 Na dobre i na złe, odc. 195, Trudna diagnoza, 12:15 Anna Dymna, spotkajmy się 12:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat, 13:25 Szkoła życia, odc. 14, Nowy chłopak, 14:15 Postaw na milion, odc. 63, teleturniej 15:05 Rodzinka.pl, odc. 115, Rywalizacja ojciec - syn, serial komediowy TVP 16:05 Pogoda, Kraj 16:15 Na dobre i na złe, odc. 541, O włos, 17:15 Szkoła życia, odc. 38, Oświadczyny, 18:30 Sport Telegram - sponsor 18:40 Pogoda 18:50 Jeden z dziesięciu, odc. 7/76, teleturniej 19:25 Barwy szczęścia, odc. 1026, 20:05 Barwy szczęścia, odc. 1027, 20:40 Ekstremalne randki 22:25 Kocham kino, Szczęście Luka 00:05 Świat bez tajemnic, Szpiedzy XXI wieku, odc. 2/2 01:10 Szczęście Luka 02:50 Art Noc 03:50 Zakończenie dnia 08:15 Świat według Kiepskich, odc :00 Malanowski i Partnerzy, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Trudne sprawy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Dom nie do poznania, odc :00 2XL, odc. 9 14:00 Pierwsza miłość, odc :45 Trudne sprawy, odc :15 Interwencja, odc :30 Malanowski i Partnerzy, odc :00 Dlaczego ja?, odc :00 Pierwsza miłość, odc :30 Świat według Kiepskich, odc :05 Książę i ja, Czechy, USA, :15 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc. 195, USA, :10 CSI: Kryminalne zagadki Miami, odc :00 Zakończenie programu - przerwa techniczna 19:35 Motorowodne Grand Prix w Szardzy 21:30 Kuchenne rewolucje /8 22:30 Co mi zrobisz, jak mnie złapiesz, film komedia, :40 Lekarze /3 01:45 Superwizjer 02:15 Motorowodne Grand Prix w Szardzy 02:20 Uwaga! 02:35 Arkana magii 03:55 Rozmowy w toku 04:50 Koniec programu Ukryta miłość, Meksyk Nowy Scooby i Scrappy Doo Nieposkromiona miłość, Meksyk Kiedy się zakocham, Meksyk, Królewna Śnieżka Stary Testament Ślubna gorączka, Polska, Szpilki na Giewoncie /3, Polska Hotel 52, Polska, Nieposkromiona miłość, Meksyk Nowy Scooby i Scrappy Doo Miłość, szmaragd i krokodyl, USA, Meksyk, Minut, Polska, To był dzień Zakończenie programu

12 30 DLA DZIECI bliskonas.info Pan Węgielek bawi najmłodszych DLA SPOSTRZEGAWCZYCH LABIRYNT ZAGADKA Eksperyment z pracowni Profesora Ciekawskiego NIEWIDZIALNY PŁYN Taki płyn każdy może wykonać sobie w domu. POTRZEBNE SĄ: soda oczyszczona ocet świeczka zapalniczka dzbanek Aby powstał magiczny niewidzialny płyn, należy wsypać do dzbanka 4 łyżeczki sody oczyszczonej. Następnie zalewamy sodę małą ilością octu, tak aby powstała nieduża ilość piany (ok. 2 cm). Wyobraźmy sobie, że nad pianą powstał niewidzialny płyn, który należy wylać na płomień świeczki, tak aby z dzbanka nie wyleciała nam piana. Co się stało z płomieniem? Zgasł? Jak myślisz, dlaczego? Napisz do Profesora Ciekawskiego i wygraj wejściówkę do Family Parku! Wygrywa pierwszych 5 poprawnych odpowiedzi. Wyślijcie je 30 listopada na adres konkurs@familypark.pl

13 bliskonas.info ROZRYWKA 31 HOROSKOP BARAN Początek grudnia nie będzie dla Ciebie dobrym okresem. Odezwą się zaniedbane sprawy, między innymi zdrowotne. Poświęć trochę czasu sobie. Spróbuj przełamać apatię, warto się postarać! Zrób to dla siebie! W pracy bez większych zmian, jednak nastrój w ten przedświąteczny czas, poprawi Ci drobna premia. To znakomita okazja, by kupić sobie jakiś drobiazg. Na gwiazdkowe prezenty dla innych też wystarczy. Pamiętaj o sobie. BYK Już zaczynasz kombinować? Daj spokój! To nie jest odpowiedni czas, by dokonywać jakichkolwiek rozliczeń. Jeśli nawet odcisk, na który ten ktoś Ci nadepnął odrobinę boli, odpuść. Nadszedł czas, by poświęcić się osobie ważnej w Twoim życiu. Ona i tak w ostatnim okresie dostała popalić. Może przyda się trochę wyciszenia pomyślałeś o tym? Weź się w garść, zaproś tę najważniejszą dla Ciebie postać na romantyczną kolację. Będzie dobrze. BLIŹNIĘTA A może tak nie myśleć o przyziemnych sprawach? Może nadszedł ten czas, kiedy należy się wyluzować, wbrew zasadom rozkręcających się świątecznych porządków, odpuścić ten cały rozgardiasz? Nie wolno Ci tracić cennych chwil, nie wolno przegapić okazji na spędzenie czasu tak, jak od dawna Ci się marzyło. Uspokój emocje, rozejrzyj się dookoła. Jest ktoś, kto od dłuższego czasu jest dla Ciebie bardzo, bardzo miły. Nie bez powodu. RAK Tego trochę za wiele, to prawda. Ostatnio los nie był dla Ciebie zbyt łaskawy. Uwierz, że to koniec złej passy. Jeszcze wiele problemów nie jest rozwiązanych, ale dasz radę, a kolejne nie nadejdą. Głowa do góry. Fakt, że aura nie nastraja optymistycznie i nie wiadomo jak pozbyć się złego nastroju. Nie bądź mazgajem. Spójrz w lustro, uśmiechnij się i powiedz głośno nadchodzi lepsze! W ciągu kilku pierwszych dni grudnia przekonasz się, że tak naprawdę, to masz dużo szczęścia. LEW A to niespodzianka! Tak niebawem powiesz, bo zdarzy się coś, czego się nie spodziewasz, ale na to czekasz... od dawna. Nie dziw się, tylko to przyjmij. Musisz w końcu uwierzyć, że marzenia się spełniają, przynajmniej niektóre. Nie myśl też za dużo o pracy. Nic nie wynika z Twojego zamartwiania się. Rób to, co do Ciebie należy, i już. Nie jesteś w stanie przewidzieć, jaki będzie finał ostatnich wydarzeń. Po prostu odpuść. Niech się dzieje PANNA Za dużo rozmyślasz o tym, co się ostatnio stało. To już przeszłość, to już za Tobą. W sumie, to i tak nie jest najgorzej, przekonasz się niebawem, że to, co dziś wygląda beznadziejnie, lada moment okaże się całkiem znośne, a może nawet korzystne. Patrz przed siebie. Doceń klimat, który tworzą dla Ciebie najbliżsi. To jest prawdziwa wartość. W ogóle, to przestań się tak nad sobą rozczulać. Życie jest pełne niespodzianek. Czekaj na nie cierpliwie. WAGA Tak to jest, kiedy człowiek nie umie się zatrzymać. Pędzisz i pędzisz. A dokąd? Odpowiedz na to pytanie sam sobie. To nieprawda, że inni tego od Ciebie wymagają. Sam od dawna narzucasz sobie taki rygor. Daj spokój, nie warto. Trzeba od nowa, we właściwej kolejności ustawić priorytety. Zastanów się, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Może wcale nie to, co dziś każe Ci pędzić i gnać. Zapominasz o kimś, kto wart jest tego, by być na miejscu pierwszym. SKORPION Nie zapominaj, że obowiązki, które tak ostatnio Cię przytłaczają, nie są niczyim wymysłem ani kaprysem. To tylko życie. Tak czasem bywa, że jest ciężko. Masz jednak całkiem miłe perspektywy. W pracy Twoje zaangażowanie zostanie docenione, nie ominie Cię pieniężna nagroda, a w domu szykuje się niespodzianka. Może nie będzie to wyjazd na dwutygodniowe wczasy, ale jeden ze zbliżających się weekendów będzie naprawdę bardzo miły. STRZELEC Czas pomyśleć o zmianach. Wyrzucenie starych i kupno nowych ciuchów może nie wystarczyć. Zdaje się, że chodzi o poważniejsze sprawy. Jak długo zamierzasz udawać, że wszystko jest OK? Prędzej czy później ta atmosfera tak da Ci w kość, że uciekniesz, gdzie pieprz rośnie. Nie wykonuj gwałtownych ruchów. Bądź rozsądny. W takich sytuacjach pośpiech nigdy nie jest sprzymierzeńcem. A może szczera rozmowa da szansę na rozwiązanie problemu? Spróbuj. KOZIOROŻEC Dość tego realizmu. Życie nie polega tylko na pracy. Przecież tęsknisz za nocnymi rozmowami, za muzyką, romantyczną kolacją czy spacerem. Co stoi na przeszkodzie, żeby to zorganizować? Nikt nie ucierpi na tym, że od czasu do czasu urwiesz się z domu z bliską Ci osobą i odetchniesz od codzienności. Perfekcja jeszcze nikomu nie wyszła na zdrowie. Nawet nie próbuj, bo będziesz żałować. Nie trzymaj tego wszystkiego tak mocno. Po prostu puść i zobacz co się stanie. WODNIK Na fajerwerki, niestety, liczyć nie możesz. Najbliższe dni będą wypełnione pracą i drobnymi problemami z najbliższymi. Nic wielkiego, ot takie codzienne kłopoty. Z pewnością uda Ci się je rozwiązać. Trzymaj kurs, który został obrany przez Ciebie jakiś czas temu, a nic złego się nie wydarzy. Czasami linka się napina, jednak to nie jest nic niezwykłego. Cierpliwość będzie konieczna. Pamiętaj, że po burzy nastaje spokój. U Ciebie też tak będzie. Czekaj. RYBY Nigdy nie wiadomo, co czai się za zakrętem. Ważne, żeby nowości oczekiwać z radością i pozytywnym nastawieniem. Nie bój się zmian, które nadchodzą. Skąd wiesz, że będą dla Ciebie złe? Może nawet trzeba by było samemu podjąć to wyzwanie i do zmian prowadzić? Pamiętaj, że wysoko uniesiona głowa i wiara we własne szczęście, to połowa sukcesu. Teraz nie czas na to, by tę głowę chować w piasek. HUMOR Jedzie blondi swoim czerwonym porsche i wyprzedzał. Nie zauważyła, że z naprzeciwka jedzie tir. Kierowca odbił kierownicą, wjechał do rowu. wkurzony wysiada z rozwalonego tira i mówi do blondynki: Chodź tu do mnie. Zdezorientowana blondynka podchodzi i pyta: Co się stało? Kierowca czerwony jak burak mówi: Narysuje kółko na drodze... masz stanąć na środku i się nie ruszać bo jak się ruszysz to Cię zabiję! Posłuszna blondynka stoi w kółku. Kierowca idzie do tira bierze młot i zaczyna obijać porsche. Patrzy na blondynkę, a ta się śmieje. Doprowadzony do szału, zaczął zdzierać tapicerkę. Blondynka zaczyna się coraz bardziej śmiać. Kierowca tira skasował tak auto, że praktycznie zostały koła. Reakcja blondynki nie zmieniła się, leży ze śmiechu na ulicy w okręgu. Kierowca nie wytrzymuje. Podchodzi do blondi i się pyta: Z czego się śmiejesz? Blondynka na to: Bo jak pan nie patrzył to ja wychodziłam z kółka. KRZYŻÓWKA