Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc:

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc:"

Transkrypt

1 Regulamin Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc: CEL: Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. UDZIAŁ W TURNIEJU: Turniej ma charakter otwarty. Obejmuje jedną konkurencję wyciskanie sztangi leżąc. W turnieju może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu. ORGANIZATOR: Fit Fans, ul. Kołłątaja 4, Otwock. TERMIN I MIEJSCE: r. (sobota) o godz , Klub Fit Fans w Otwocku, ul. Kołłątaja 4. Ważenie zawodników od godziny 11:00. UCZESTNICY TURNIEJU: Turniej ma charakter otwarty. W turnieju może wziąć udział każda pełnoletnia osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu, jak również osoby, które ukończyły 16 lat, za pisemną zgodą rodziców. Zawodnicy zgłaszają swój udział do r., elektronicznie przesyłając zgłoszenia na adres mail: Zgłoszenie powinno zawierać: imię, nazwisko, wagę zawodnika, maksymalny ciężar wyciskany. Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w turnieju. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA TURNIEJU: Turniej obejmuje jedną konkurencję wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce (bez koszulek wspomagających). Przewiduje się rywalizację mężczyzn i kobiet w trzech podejściach, w formule Wilks a. Turniej dla mężczyzn jest podzielony na trzy kategorie wagowe: do 75 kg, do 90 kg, pow. 90 kg oraz kategoria OPEN. Turniej dla kobiet obejmuje wyłącznie kategorię OPEN. Sprzęt, technika wykonania podejścia, punktacja według formuły Wilks a ustalone przez organizatora. Pierwsze podejście można zmienić przed rozpoczęciem rywalizacji w danej w kategorii wagowej. Podejście drugie nie może być mniejsze od pierwszego i nie ulega zmianie chyba, że zawodnik ma niezaliczone podejście pierwsze to ma prawo zmienić ciężar na wyższy o minimum 2,5 kg. Podejście trzecie zawodnik ma prawo zmienić dwukrotnie pod warunkiem, że nie jest mniejsze niż aktualny ciężar na pomoście. SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA: Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator. STRÓJ STARTOWY: Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), krótkie spodenki sportowe. Konieczne jest zmienne obuwie

2 sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany to powinien być noszony na odzieży sportowej). Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania. NAGRODY: Medale i dyplomy oraz nagrody rzeczowe firmy OLIMP przyznawane są za pierwsze trzy miejsca. Nagrody od pozostałych sponsorów mogą być przeznaczone i rozdysponowane pośród wszystkich zawodników. POSTANOWIENIA KOŃCOWE: W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie organizator. Organizator nie zapewnia opieki medycznej podczas Turnieju. ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC: 1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi. 2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną. 3. Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę start sędziego głównego. 4. Po komendzie start opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych. 5. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie stojak, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej. 6. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną. PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC: 1. Nieprzestrzeganie sygnałów Sędziego Głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju. 2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej. 3. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. oderwanie pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie. 4. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem. 5. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym. 6. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania (wyprostowanie jednej ręki). 7. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania. 8. Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie wyciskania. 9. Każdy kontakt stóp zawodnika z ławeczką lub jej konstrukcją wsporczą (np. uderzenie w stojak podczas wyciskania, zaparcie nogami o podstawę ławki). UWAGA: 1. Ważenie zawodników od godziny 11:00.

3 2. Wszyscy zawodnicy przed ważeniem podpiszą pisemną deklarację o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w turnieju oraz podadzą imię i nazwisko, staż treningowy oraz osiągnięcia. 3. Na podstawie wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a. 4. Zawodnik poda wartość pierwszego podejścia na turnieju np. 100 kg. 5. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu Turnieju spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje. 6. Poniżej przedstawiamy dobre i złe ułożenie ciała przy podejściu. 6.a Stopy powinny leżeć płasko na podłodze, kąt b Niedopuszczalne jest oderwanie pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi

4 6.c Niedopuszczalne jest oderwanie stóp/stopy od podestu/parkietu czy podłogi 6.d Chwyt sztangi wykonany "za szeroko". Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi 6.e Chwyt sztangi wykonany "za wąsko". Rozstaw rąk nie może być mniejszy niż 81cm licząc między palcami "małymi"

5 6.e Prawidłowo wykonane podejście stopy ustawione płasko na podłodze, pośladki i plecy leżą płasko na ławce. 6.g Chwyt sztangi wykonany prawidłowo. Dłonie pokrywają miejsce nacięcia na sztandze.

R E G U L A M I N. I. Cel:

R E G U L A M I N. I. Cel: R E G U L A M I N VIII Ogólnopolskich Mistrzostw Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w wyciskaniu leżąc Kraków - 2010 ========================================================= I. Cel:

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN "BARTOSZ 2011"

REGULAMIN BARTOSZ 2011 REGULAMIN JUBILEUSZOWEGO X NADWIŚLAŃSKIEGO TURNIEJU w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC "BARTOSZ 2011" Tarnobrzeg 18.09.2011r I. CEL 1. Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród osób niepełnosprawnych,

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN II. DOLNOŚLĄSKICH MISTRZOSTW SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW

REGULAMIN II. DOLNOŚLĄSKICH MISTRZOSTW SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW CENTRUM SZKOLENIA WOJSK INŻYNIERYJNYCH I CHEMICZNYCH im. gen. Jakuba Jasińskiego ZATWIERDZAM Komendant CSWInż.iChem. płk mgr inż. Andrzej DUTKA REGULAMIN II. DOLNOŚLĄSKICH MISTRZOSTW SŁUŻB MUNDUROWYCH

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT "BARTOSZ 2012"

KOMUNIKAT BARTOSZ 2012 KOMUNIKAT XI NADWIŚLAŃSKIEGO TURNIEJU w WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC z udziałem Reprezentacji LITWY "BARTOSZ 2012" Tarnobrzeg 28-30.09.2012r I. CEL 1. Popularyzacja sportów siłowych wśród osób niepełnosprawnych,

Bardziej szczegółowo

ZAWODY SIŁOWE

ZAWODY SIŁOWE ZAWODY SIŁOWE 14.06.2015 ZAWODY ZOSTAŁY PODZIELONE NA TRZY CZĘŚCI PIERWSZA CZĘŚĆ KIEROWANA JEST DO OSÓB UPRAWIAJĄCYCH SPORTY SIŁOWE DRUGA CZĘŚĆ TO KONKURENCJE DLA OSÓB UPRAWIAJĄCYCH REKREACYJNIE SPORTY

Bardziej szczegółowo

WYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała TADEUSZA KOŚCIUSZKI WE WROCŁAW

WYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała TADEUSZA KOŚCIUSZKI WE WROCŁAW WYŻSZA SZKOŁA OFICERSKA WOJSK LĄDOWYCH imienia generała TADEUSZA KOŚCIUSZKI WE WROCŁAW PIERWSZE ZAWODY W WYCISKANIU I KETTLEBELL W WYŻSZEJ SZKOLE OFICERSKIEJ WOJSK LĄDOWYCH IMIENIA GENERAŁA TADEUSZA KOŚCIUSZKI

Bardziej szczegółowo

II MISTRZOSTWA KUTNA AMATORÓW SPORTÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH W STREFIE CARDIO-SIŁA W AQUAPARKU KUTNO

II MISTRZOSTWA KUTNA AMATORÓW SPORTÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH W STREFIE CARDIO-SIŁA W AQUAPARKU KUTNO II MISTRZOSTWA KUTNA AMATORÓW SPORTÓW WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH W STREFIE CARDIO-SIŁA W AQUAPARKU KUTNO Regulamin zawodów 1. CEL: Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN SZTANGA NA MOLO

REGULAMIN SZTANGA NA MOLO KOMUNIKAT ZAWODÓW Organizator REGULAMIN SZTANGA NA MOLO Poland Cup Bench Press Challenge I Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym INTEGRATIO CUP SZTANGA NA MOLO Cel: Promocja sportu paraolimpijskiego

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT ZAWODÓW. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym. 25 kg Kobiet,1/2 Ciężaru Własnej Wagi Ciała Mężczyzn, 100 kg Mężczyzn

KOMUNIKAT ZAWODÓW. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym. 25 kg Kobiet,1/2 Ciężaru Własnej Wagi Ciała Mężczyzn, 100 kg Mężczyzn KOMUNIKAT ZAWODÓW I Otwarte Mistrzostwa Polski 25 kg Kobiet,1/2 Ciężaru Własnej Wagi Ciała Mężczyzn, 100 kg Mężczyzn RE Z R T S I M N I M A GUL KI S L O P OSTW Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania

Bardziej szczegółowo

Do Absolwentów Mieszka i Nauczycieli Wychowania fizycznego Szkół Ponadgimnazjalnych

Do Absolwentów Mieszka i Nauczycieli Wychowania fizycznego Szkół Ponadgimnazjalnych Do Absolwentów Mieszka i Nauczycieli Wychowania fizycznego Szkół Ponadgimnazjalnych w Świnoujściu Komunikat Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Integracyjnymi im. Mieszka I w Świnoujściu zaprasza absolwentów

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT O ZAWODACH

KOMUNIKAT O ZAWODACH KOMUNIKAT O ZAWODACH OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC CHORZÓW, 10 MARZEC 2012 r. I. Cele 1. Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności

Bardziej szczegółowo

SPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

SPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Załącznik nr 2 SPOSÓB WYKONANIA I KRYTERIA OCENY PRÓB TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ I. Sposób wykonania prób testu sprawności fizycznej: 1) skok w dal z miejsca: Sprzęt i pomoce: 2 lub 3 połączone nieruchomo

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT O ZAWODACH V Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym

KOMUNIKAT O ZAWODACH V Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym KOMUNIKAT O ZAWODACH V Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Przylesie, 22 listopada 2015 r. I. CELE 1. Popularyzacja klasycznego wyciskania leżąc na terenie

Bardziej szczegółowo

KWS_3. ELIMINACJE - startują wszystkie zgłoszone drużyny. O awansie do finału decyduje liczba punktów zdobytych przez cały zespół.

KWS_3. ELIMINACJE - startują wszystkie zgłoszone drużyny. O awansie do finału decyduje liczba punktów zdobytych przez cały zespół. REGULAMIN KRAKOWSKIEGO WIELOBOJU SIŁOWEGO KWS_3 1. W zawodach mogą uczestniczyć reprezentacje wszystkich szkół gimnazjalnych i ponadgimnazjalnych z terenu Krakowa i okolic, które zgłoszą swój udział zgodnie

Bardziej szczegółowo

III OTWARTE MISTRZOSTWA WARMII I MAZUR KETTLEBELL SPORT

III OTWARTE MISTRZOSTWA WARMII I MAZUR KETTLEBELL SPORT Regulamin III OTWARTE MISTRZOSTWA WARMII I MAZUR KETTLEBELL SPORT I. Cele 1. Głównymi celami zawodów są: popularyzacja kettlebell sport dyscypliny sportowej polegającej na podnoszeniu odważników kulowych

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN Mistrzostwa Polski jednostek specjalnych w dyscyplinach wytrzymałościowo - siłowych. Jedziemy do odcięcia 2015

REGULAMIN Mistrzostwa Polski jednostek specjalnych w dyscyplinach wytrzymałościowo - siłowych. Jedziemy do odcięcia 2015 REGULAMIN Mistrzostwa Polski jednostek specjalnych w dyscyplinach wytrzymałościowo - siłowych. Jedziemy do odcięcia 2015 impreza dla uczczenia pamięci funkcjonariuszy : Mańka, Kaczora, Krasnala, Domina,

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH TEMPUS GROUP MISTRZOSTWA POLSKI STREETWORKOUT 2016

REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH TEMPUS GROUP MISTRZOSTWA POLSKI STREETWORKOUT 2016 REGULAMIN ZAWODÓW SPORTOWYCH TEMPUS GROUP MISTRZOSTWA POLSKI STREETWORKOUT 2016 I POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Regulamin jest wydany przez organizatora tj. Tempus Events Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością

Bardziej szczegółowo

DEBIUTY PZKFiTS 2014

DEBIUTY PZKFiTS 2014 DEBIUTY PZKFiTS 2014 OSTRÓW MAZOWIECKA, 22 MARCA 2014 REGULAMIN 1. PATRONAT Burmistrz Miasta Ostrów Mazowiecka Władysław Krzyżanowski. 2. ORGANIZATOR Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej

Bardziej szczegółowo

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH Dziennik Ustaw Nr 27 2250 Poz. 138 Załączniki do rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 lutego 2010 r. (poz. 138) WYKAZ ĆWICZEŃ I NORM SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ŻOŁNIERZY ZAWODOWYCH

Bardziej szczegółowo

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO wersja 13.1 obowiązujące od 01 stycznia

Bardziej szczegółowo

DEBIUTY PZKFiTS 2014

DEBIUTY PZKFiTS 2014 DEBIUTY PZKFiTS 2014 OSTRÓW MAZOWIECKA, 21-22 MARCA 2014 REGULAMIN 1. PATRONAT Burmistrz Miasta Ostrów Mazowiecka Władysław Krzyżanowski. 2. ORGANIZATOR Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej

Bardziej szczegółowo

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO wersja 7.0β z indeksem Kielce, 2006-04-17

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO wersja 9.0 obowiązujące od 01 stycznia

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN 10 GRAND PRIX WIELKOPOLSKI W PŁYWANIU DŁUGODYSTANSOWYM 2016

REGULAMIN 10 GRAND PRIX WIELKOPOLSKI W PŁYWANIU DŁUGODYSTANSOWYM 2016 REGULAMIN 10 GRAND PRIX WIELKOPOLSKI W PŁYWANIU DŁUGODYSTANSOWYM 2016 1. Cel imprezy Popularyzacja pływania długodystansowego na wodach otwartych na terenie Województwa Wielkopolskiego. Propagowanie formy

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT O ZAWODACH XIII

KOMUNIKAT O ZAWODACH XIII I. CELE KOMUNIKAT O ZAWODACH XIII Ogólnopolskich Mistrzostw Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym i I w Trójboju Siłowym Klasycznym Zielonki 12 i 13.09.2015

Bardziej szczegółowo

ARMWRESTLING IV OTWARTE MISTRZOSTWA HELU W SIŁOWANIU NA PRAWĄ RĘKĘ HEL 2014

ARMWRESTLING IV OTWARTE MISTRZOSTWA HELU W SIŁOWANIU NA PRAWĄ RĘKĘ HEL 2014 ARMWRESTLING IV OTWARTE MISTRZOSTWA HELU W SIŁOWANIU NA PRAWĄ RĘKĘ HEL 2014 1. Postanowienia ogólne. Niniejszy regulamin stanowi uproszczoną wersję oficjalnego regulaminu zawodów. Zgłoszenie do udziału

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. Patronat honorowy: Organizator: Sponsor Główny: Patronat medialny i sponsor: Sponsorzy: Strona 1 z 7

REGULAMIN. Patronat honorowy: Organizator: Sponsor Główny: Patronat medialny i sponsor: Sponsorzy: Strona 1 z 7 REGULAMIN IV Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznie oraz Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Leżąc Białystok, 23 i 24.04.2016 r. Patronat honorowy: Organizator:

Bardziej szczegółowo

Gladius Cup 2014 Ostródzki Festiwal Sztuk Walki

Gladius Cup 2014 Ostródzki Festiwal Sztuk Walki Stowarzyszenie Gladius oraz Związek Sportowy Polska Unia Taekwon-do zapraszają na turniej Gladius Cup 2014 Ostródzki Festiwal Sztuk Walki ORGANIZATORZY: PATRONAT: Stowarzyszenie Gladius Związek Sportowy

Bardziej szczegółowo

Klub sportowy GOKKEN, ul. Kochanowskiego 1A Chwaszczyno oraz Urząd Gminy Żukowo Patronat Urząd Gminy Żukowo II. Cel

Klub sportowy GOKKEN, ul. Kochanowskiego 1A Chwaszczyno oraz Urząd Gminy Żukowo Patronat Urząd Gminy Żukowo II. Cel I. Organizator Klub sportowy GOKKEN, ul. Kochanowskiego 1A Chwaszczyno oraz Urząd Gminy Żukowo Patronat Urząd Gminy Żukowo II. Cel Celem Mistrzostw jest wyłonienie najlepszych zawodników w poszczególnych

Bardziej szczegółowo

II OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2014 REGULAMIN

II OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2014 REGULAMIN II OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2014 REGULAMIN Organizator: KÓRNICKI KLUB KARATE SHOTOKAN RAVEN Adres: ul. STASZICA 18/18 62 035 KÓRNIK telefon: Jacek

Bardziej szczegółowo

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO wersja 8.2β obowiązujące od 01 stycznia

Bardziej szczegółowo

Regulamin. Pierwszych Gwardyjskich Mistrzostw Ziemi Lubuskiej Kettlebell GROM Gorzów Wielkopolski

Regulamin. Pierwszych Gwardyjskich Mistrzostw Ziemi Lubuskiej Kettlebell GROM Gorzów Wielkopolski Regulamin Pierwszych Gwardyjskich Mistrzostw Ziemi Lubuskiej Kettlebell GROM Gorzów Wielkopolski I. Cel zawodów: Promocja sportów odważnikowych (kettlebell), Promowanie zdrowego stylu życia. II. Termin

Bardziej szczegółowo

1. Organizatorem III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD są: IPA Region Zawiercie, Urząd Gminy Ogrodzieniec, Zamek sp. z o.o.

1. Organizatorem III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD są: IPA Region Zawiercie, Urząd Gminy Ogrodzieniec, Zamek sp. z o.o. REGULAMIN III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD I. ORGANIZATORZY 1. Organizatorem III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD są: Stowarzyszenie Grupa Jura'PL IPA Region Zawiercie, Urząd Gminy Ogrodzieniec, Zamek sp.

Bardziej szczegółowo

Regulamin Gminnego Turnieju Piłki Nożnej Halowej o Puchar Wójta Gminy Ostrówek

Regulamin Gminnego Turnieju Piłki Nożnej Halowej o Puchar Wójta Gminy Ostrówek Wójt Gminy Ostrówek Ostrówek-Kolonia 32, 21-102 Ostrówek, tel./fax 81 856 20 02 e-mail: sekretariat@ostrowek.pl, www.ostrowek.pl Regulamin Gminnego Turnieju Piłki Nożnej Halowej o Puchar Wójta Gminy Ostrówek

Bardziej szczegółowo

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe

Bardziej szczegółowo

IV HALOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ POD PATRONATEM STAROSTY POWIATU PABIANICKIEGO ORZEŁ CUP 2015. (rocznik 2003 i młodsi) Pabianice 20.12.2015 r.

IV HALOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ POD PATRONATEM STAROSTY POWIATU PABIANICKIEGO ORZEŁ CUP 2015. (rocznik 2003 i młodsi) Pabianice 20.12.2015 r. IV HALOWY TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ POD PATRONATEM STAROSTY POWIATU PABIANICKIEGO ORZEŁ CUP 2015 (rocznik 2003 i młodsi) Pabianice 20.12.2015 r. 1. Organizator: - LKS Orzeł Piątkowisko - Starostwo Powiatowe

Bardziej szczegółowo

OTWARTYCH MISTRZOSTW WARSZAWY

OTWARTYCH MISTRZOSTW WARSZAWY R E G U L A M I N OTWARTYCH MISTRZOSTW WARSZAWY w Przysiadach, Wyciskaniu Leżąc i Martwym Ciągu POD PATRONATEM BURMISTRZA DZIELNICY WARSZAWA PRAGA POŁUDNIE Warszawa, dnia 23 października 2010 r. I. CEL

Bardziej szczegółowo

Zgłoszenia przesyłamy w nieprzekraczalnym terminie do dnia 09.04.2014 na adres e-mail:

Zgłoszenia przesyłamy w nieprzekraczalnym terminie do dnia 09.04.2014 na adres e-mail: III Ogólnopolski Turniej Karate Kyokushin Dzieci i Młodzieży w Rawie Mazowieckiej 1. Organizator: Rawski Klub Karate Kyokushinkai 2. Termin i miejsce: 12 Kwietnia 2014 r. Hala Milenium ul. Kazimierza Wielkiego

Bardziej szczegółowo

Organizatorzy zawodów serdecznie zapraszają do udziału w zawodach. 5th HARASUTO EUROPE CUP w Karate WKF turniej CENTRAL EUROPEAN KARATE LEAGUE 2009.

Organizatorzy zawodów serdecznie zapraszają do udziału w zawodach. 5th HARASUTO EUROPE CUP w Karate WKF turniej CENTRAL EUROPEAN KARATE LEAGUE 2009. 5th HARASUTO EUROPE CUP CENTRAL EUROPEAN LEAGUE 28.02-1.03.2009 ŁÓDŹ, POLAND Organizatorzy zawodów serdecznie zapraszają do udziału w zawodach 5th HARASUTO EUROPE CUP w Karate WKF turniej CENTRAL EUROPEAN

Bardziej szczegółowo

VI Turniej Ju Jitsu Dzieci i Młodzików oraz Sport Kenjutsu o puchar Burmistrza Miasta Złotoryja

VI Turniej Ju Jitsu Dzieci i Młodzików oraz Sport Kenjutsu o puchar Burmistrza Miasta Złotoryja VI Turniej Ju Jitsu Dzieci i Młodzików oraz Sport Kenjutsu o puchar Burmistrza Miasta Złotoryja ORGANIZATOR: Urząd Miejski w Złotoryi Ognisko TKKF Asklepios przy Spółdzielni Mieszkaniowej Agat w Złotoryi

Bardziej szczegółowo

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO P R Z E P I S Y ORGANIZACJI I SĘDZIOWANIA ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO wersja 8.7 obowiązujące od 01 stycznia

Bardziej szczegółowo

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności

Bardziej szczegółowo

World Cup 2012 Eliminacje Krajowe QubicaAMF SkyBowling, Wrocław, Powstańców Śląskich Przepisy Początkowe

World Cup 2012 Eliminacje Krajowe QubicaAMF SkyBowling, Wrocław, Powstańców Śląskich Przepisy Początkowe Przepisy Początkowe 1. Organizatorem Turnieju jest PZK SBS. 2. Miejscem rozgrywania Turnieju jest Kręgielnia SkyBowling we Wrocławiu, Powstańców Śląskich 73-95. 3. Termin rozgrywania Turnieju 07.09-09.09.2012.

Bardziej szczegółowo

STOWARZYSZENIE WSZYSTKO GRA-PABIANICE REGULAMIN BIEG NA SZPILKACH. 29.03.2015 roku

STOWARZYSZENIE WSZYSTKO GRA-PABIANICE REGULAMIN BIEG NA SZPILKACH. 29.03.2015 roku STOWARZYSZENIE WSZYSTKO GRA-PABIANICE REGULAMIN I.CELE: - upowszechnienie biegania, BIEG NA SZPILKACH 29.03.2015 roku - promocja miasta i powiatu, - integracja środowiska, - dobra zabawa, - popularyzacja

Bardziej szczegółowo

POLSKIEJ FEDERACJI KARATE SPORTOWEGO

POLSKIEJ FEDERACJI KARATE SPORTOWEGO POLSKA FEDERACJA KARATE SPORTOWEGO 61 538 Poznań ul. Robotnicza 33/65 N I P 6 9 1 23 7 2 8 0 0 R E G O N 0 2 0 4 3 6 7 2 7 K R S 0 0 0 0 2 6 9 0 6 2 GRAND PRIX KARATE PFKS KLESZCZEWO 2016 POLSKIEJ FEDERACJI

Bardziej szczegółowo

Małopolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej ----------------------------------------------------------------------------------------

Małopolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej ---------------------------------------------------------------------------------------- Małopolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej ---------------------------------------------------------------------------------------- Regulamin XIV Otwartych Mistrzostw Małopolskiego TKKF w badmintonie

Bardziej szczegółowo

III OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2015 REGULAMIN

III OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2015 REGULAMIN III OTWARTY TURNIEJ KARATE DZIECI I MŁODZIEŻY O PUCHAR BURMISTRZA KÓRNIKA RAVEN CUP 2015 Organizator: REGULAMIN KÓRNICKI KLUB KARATE SHOTOKAN RAVEN Adres: ul. STASZICA 18/18 62 035 KÓRNIK telefon: Jacek

Bardziej szczegółowo

8. Drużyna składa się maksymalnie z 10 zawodników.

8. Drużyna składa się maksymalnie z 10 zawodników. REGULAMIN HALOWEJ LIGI PIŁKI NOŻNEJ W CZŁOPIE SEZON 2013/2014 1 Informacje wprowadzające 1. Organizatorem Halowej Ligi Piłki Nożnej w Człopie w sezonie 2013-2014 jest Miejsko Gminny Ludowy Klub Sportowy

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN Puchar Polski w Kolarstwie MTB XCO Tuchów 22 06 2014

REGULAMIN Puchar Polski w Kolarstwie MTB XCO Tuchów 22 06 2014 REGULAMIN Puchar Polski w Kolarstwie MTB XCO Tuchów 22 06 2014 I. ORGANIZATOR 1.1 Organizatorem wyścigu MTB XCO Tuchów jest: Kolarskie Centrum Promocyjne ul. Rydza Śmigłego 7 33 100 Tarnów Salon rowerowy

Bardziej szczegółowo

Mazowiecka Liga Karate Michałowice 15.11.2015

Mazowiecka Liga Karate Michałowice 15.11.2015 Mazowiecka Liga Karate Michałowice 15.11.2015 I. Organizatorzy: Gmina Michałowice, Okręgowy Związek Karate Województwa Mazowieckiego. Klub Sportowy ZDROWIE, ul. Św. Antoniego 2 05-816 Michałowice www.klubsportowyzdrowie.pl

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN REKRUTACJI do klasy pierwszej o profilu sportowym w Gimnazjum w Zespole Szkół w Celestynowie w roku szkolnym 2010/2011

REGULAMIN REKRUTACJI do klasy pierwszej o profilu sportowym w Gimnazjum w Zespole Szkół w Celestynowie w roku szkolnym 2010/2011 REGULAMIN REKRUTACJI do klasy pierwszej o profilu sportowym w Gimnazjum w Zespole Szkół w Celestynowie w roku szkolnym 2010/2011 1. Rekrutację prowadzi szkolna komisja rekrutacyjna powołana przez Dyrektora

Bardziej szczegółowo

Zapraszamy do Wrocławia!!! XXXII EDYCJA ZAWODÓW IPC POWERLIFTING

Zapraszamy do Wrocławia!!! XXXII EDYCJA ZAWODÓW IPC POWERLIFTING Zapraszamy do Wrocławia!!! XXXII EDYCJA ZAWODÓW IPC POWERLIFTING SILVER BAR 2012 WROCŁAW 19-21 OCTOBER 2012 POLAND SPORTS CLUB FOR THE DISABLED PEOPLE START WROCŁAW POLISH PARALYMPIC COMMITTEE Drodzy przyjaciele!

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN Mistrzostwa Polski w Pływaniu SPRAWNI RAZEM Ciechanów 1-3 kwietnia 2016 roku

REGULAMIN Mistrzostwa Polski w Pływaniu SPRAWNI RAZEM Ciechanów 1-3 kwietnia 2016 roku REGULAMIN Mistrzostwa Polski w Pływaniu SPRAWNI RAZEM Ciechanów 1-3 kwietnia 2016 roku Impreza sfinansowana ze środków Ministerstwa Sportu Turystyki w Warszawie I. Cel imprezy: 1. Rozwijanie aktywności

Bardziej szczegółowo

TOWARZYSKI TURNIEJ SIATKÓWKI MIĘDZYZAKŁADOWEJ

TOWARZYSKI TURNIEJ SIATKÓWKI MIĘDZYZAKŁADOWEJ TOWARZYSKI TURNIEJ SIATKÓWKI MIĘDZYZAKŁADOWEJ 1.ORGANIZATOR UCZNIOWSKI KLUB SPORTOWY SZÓSTKA RAWICZ ul. Dąbrowskiego 33 63-900 RAWICZ tel. 607401361, 609773599, e-mail: tobi50@op.pl, kubazd@poczta.onet.pl

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. Płońsk, kwietnia 2008 r. XXXII Mistrzostw Polski Kobiet, MęŜczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness

REGULAMIN. Płońsk, kwietnia 2008 r. XXXII Mistrzostw Polski Kobiet, MęŜczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness REGULAMIN XXXII Mistrzostw Polski Kobiet, MęŜczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness Płońsk, 25-27 kwietnia 2008 r. 1. ORGANIZATOR - Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju

Bardziej szczegółowo

OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU POZNAŃSKIEGO KARATE WKF

OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU POZNAŃSKIEGO KARATE WKF OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU POZNAŃSKIEGO KARATE WKF Zalasewo k.swarzędza 22.10.2016 godz. 10.00 Organizatorzy Sponsorzy Patronat 1 ORGANIZATOR: Klub Sportów Walki Kuzi Sport WSPÓŁORGANIZATORZY: Dynamic

Bardziej szczegółowo

II OGÓLNOPOLSKI OTWARTY TURNIEJ GWIAZDKOWY KARATE KYOKUSHIN KUMITE I GRAPPLING. BEZ PODZIAŁU NA ORGANIZACJE I STYLE GOLINA 7-12-2013 r.

II OGÓLNOPOLSKI OTWARTY TURNIEJ GWIAZDKOWY KARATE KYOKUSHIN KUMITE I GRAPPLING. BEZ PODZIAŁU NA ORGANIZACJE I STYLE GOLINA 7-12-2013 r. II OGÓLNOPOLSKI OTWARTY TURNIEJ GWIAZDKOWY KARATE KYOKUSHIN KUMITE I GRAPPLING BEZ PODZIAŁU NA ORGANIZACJE I STYLE GOLINA 7-12-2013 r. O R G A N I Z A T O R Regionalny Klub Karate Kyokushin w Koninie,

Bardziej szczegółowo

TAEKWONDO POLISH OPEN CUP

TAEKWONDO POLISH OPEN CUP K O M U N I K A T NAZWA IMPREZY: TAEKWONDO ORGANIZATOR: PUT, Opolski Klub Taekwondo, Łukasz Rewieński TERMIN: 23-24.11.2013 MIEJSCE: Hala Widowiskowo-Sportowa Okrąglak, Opole przy ul. Oleskiej 70 REJESTRACJA,

Bardziej szczegółowo

Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Słupcy

Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Słupcy REGULAMIN 1. Nazwa imprezy III HALOWY TURNIEJ REKREACYJNO-SPORTOWY KLAS 1-3 SZKÓŁ PODSTAWOWYCH POWIATU SŁUPECKIEGO POD PATRONATEM STAROSTY SŁUPECKIEGO 2. Termin 01 grudnia 2016 r. (czwartek), godzina 10.00

Bardziej szczegółowo

Regulamin imprezy sportowo- rekreacyjnej

Regulamin imprezy sportowo- rekreacyjnej Cieszyn, 13.07.2015 r. Regulamin imprezy sportowo- rekreacyjnej I. Postanowienia ogólne 1. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w imprezie sportowo- rekreacyjnej pod tytułem II Otwarte Mistrzostwa

Bardziej szczegółowo

W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.

W związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej. Wyniki u wiedzy przeprowadzonego w dniu 30 maja 2015 roku dla kandydatów na stanowisko funkcjonariuszy celnych w Izbie Celnej w Olsztynie miejsce pełnienia służby Oddział Celny w Gołdapi (dot. Informacji

Bardziej szczegółowo

GÓRALE NA START 2010

GÓRALE NA START 2010 Regulamin - Górale na start 2010" CYKL 1. Cel imprezy: propagowanie aktywnego wypoczynku jako formy spędzania czasu wolnego przez dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe rywalizacja sportowa oparta na przepisach

Bardziej szczegółowo

XXVI Biegi Uliczne "Wiosna Cekowska 2016"

XXVI Biegi Uliczne Wiosna Cekowska 2016 XXVI Biegi Uliczne "Wiosna Cekowska 2016" Wyniki biegu głównego ------------------------------- Już po raz dwudziesty szósty odbędą się Biegi Uliczne Wiosna Cekowska cieszące się co roku dużą popularnością.

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN Puchar Polski w Kolarstwie MTB XCO Tuchów 09-08-2015

REGULAMIN Puchar Polski w Kolarstwie MTB XCO Tuchów 09-08-2015 REGULAMIN Puchar Polski w Kolarstwie MTB XCO Tuchów 09-08-2015 I. ORGANIZATOR 1.1 Organizatorem wyścigu MTB XCO Tuchów jest: - Kolarskie Centrum Promocyjne ul. Rydza - Śmigłego 7 33-100 Tarnów - Salon

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych do 26 min/sek. 13,50 14,50 16,10 14,15 15,15 16,35 14,40 15,40 17,00 10 8 6 9 7 5 8 5 3 50 40 35 45 35 30 40 30 25 sek. 31,0 32,0 33,2 31,4 32,4 33,6 31,8 32,8 34,0 do 26 na 1000 m min/sek. 4,45 5,10 5,50

Bardziej szczegółowo

Przepisy. Pokera Sportowego

Przepisy. Pokera Sportowego Przepisy Pokera Sportowego Spis Treści I. Opis Dyscypliny 1.Rodzaje rozgrywanych konkurencji 2.Rodzaje współzawodnictwa 3.Uczestnicy rywalizacji II. Zasady współzawodnictwa 1.Rodzaje turniejów pokerowych

Bardziej szczegółowo

LIGA DZIECI I MŁODZIEŻY W JU-JITSU SPORTOWYM FIGHTING NE-WAZA (BJJ) DUO-SYSTEM. Organizator ROAN FIGHT CLUB KATOWICE

LIGA DZIECI I MŁODZIEŻY W JU-JITSU SPORTOWYM FIGHTING NE-WAZA (BJJ) DUO-SYSTEM. Organizator ROAN FIGHT CLUB KATOWICE LIGA DZIECI I MŁODZIEŻY W JU-JITSU SPORTOWYM FIGHTING NE-WAZA (BJJ) DUO-SYSTEM Organizator ROAN FIGHT CLUB KATOWICE TERMIN ZAWODÓW 13.03.2016 MIEJSCE ZAWODÓW KATOWICE ul. ALFREDA 1 Prawo startu mają TURNIEJ

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN IV BIEGU IM. ŚW. KATARZYNY POD PATRONATEM WÓJTA GMINY RUDNA

REGULAMIN IV BIEGU IM. ŚW. KATARZYNY POD PATRONATEM WÓJTA GMINY RUDNA REGULAMIN IV BIEGU IM. ŚW. KATARZYNY POD PATRONATEM WÓJTA GMINY RUDNA I. CEL IMPREZY Popularyzacja i uprawianie biegania jako najprostszej formy aktywności ruchowej. Uczczenie pamięci Św. Katarzyny patronki

Bardziej szczegółowo

INVITATION ZAPROSZENIE. do udziału w drugiej edycji Grand Prix Karate - Lębork 2015.

INVITATION ZAPROSZENIE. do udziału w drugiej edycji Grand Prix Karate - Lębork 2015. INVITATION ZAPROSZENIE Scotland, The The W imieniu organizatorów mam zaszczyt zaprosić kluby karate i zawodników do udziału w drugiej edycji Grand Prix Karate - Lębork 2015. Zawody odbędą się 14 listopada

Bardziej szczegółowo

Regulamin VIII Turnieju Tenisa Stołowego. I. Organizator: Uczniowski Klub Sportowy BORKI przy Szkole Podstawowej w Olszewie-Borkach.

Regulamin VIII Turnieju Tenisa Stołowego. I. Organizator: Uczniowski Klub Sportowy BORKI przy Szkole Podstawowej w Olszewie-Borkach. Regulamin VIII Turnieju Tenisa Stołowego I. Organizator: Uczniowski Klub Sportowy BORKI przy Szkole Podstawowej w Olszewie-Borkach. II. III. IV. Współorganizator: Urząd Gminy w Olszewie-Borkach, ul. Broniewskiego

Bardziej szczegółowo

GÓRALE NA START 2010

GÓRALE NA START 2010 Górale na start 2010" Zawodnicy bez licencji 1. Cel imprezy: propagowanie aktywnego wypoczynku jako formy spędzania czasu wolnego przez dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe rywalizacja sportowa oparta na

Bardziej szczegółowo

I Otwarte Mistrzostwa Polski Sztuk Walk WFMC.

I Otwarte Mistrzostwa Polski Sztuk Walk WFMC. Federacja WFMC, Walhalla Fight Club oraz Burmistrz Miasta Mińsk Mazowiecki mają zaszczyt zaprosić Państwa na I Otwarte Mistrzostwa Polski Sztuk Walk WFMC. Data: 19 stycznia 2013r Miejsce: Mińsk Mazowiecki

Bardziej szczegółowo

Regulamin Mistrzostwa Sławna w Nordic Walking 09.10.2010

Regulamin Mistrzostwa Sławna w Nordic Walking 09.10.2010 Regulamin Mistrzostwa Sławna w Nordic Walking 09.10.2010 I. CEL: Popularyzacja Nordic Walking oraz zdrowego stylu życia Polaków ze szczególnym uwzględnieniem mieszkańców Sławna II. TERMIN IMPREZY: 9 PAŹDZIERNIKA

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN. VI Turnieju Siłaczy 2016

REGULAMIN. VI Turnieju Siłaczy 2016 Organizatorzy: I. Cele: Powiat Gliwicki, Gmina Wielowieś REGULAMIN Popularyzacja ćwiczeń siłowych i kultury fizycznej wśród mieszkańców Powiatu Gliwickiego. Czynne spędzanie czasu wolnego. Aktywizacja

Bardziej szczegółowo

Regulamin zawodów Kobiety na 5-tkę. Kobiety na 5-tkę. Bieg i marsz Nordic Walking na dystansie 5 km marsz Power Walking na dystansie 2,5 km

Regulamin zawodów Kobiety na 5-tkę. Kobiety na 5-tkę. Bieg i marsz Nordic Walking na dystansie 5 km marsz Power Walking na dystansie 2,5 km Bieg i marsz Nordic Walking na dystansie 5 km marsz Power Walking na dystansie 2,5 km REGULAMIN ZAWODÓW Zawodniczki startujący w zawodach zobowiązani są do zapoznania się i zrozumienia treści regulaminu.

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych

Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej dla kandydatów na stanowiska w korpusie szeregowych zawodowych Ćwiczenia i normy sprawdzianu kwalifikacyjnego sprawności fizycznej Załącznik do Rozkazu Nr 955/Szkol./P7 Szefa Sztabu Generalnego WP z dnia 8 grudnia 2008 r. Wytrzymałość Marszobieg na 3000 m min/sek.

Bardziej szczegółowo

II Słupski Patrol Szkół Mundurowych. zaprasza na zawody. organizowane pod patronatem. Szkoły Policji w Słupsku Komendy Miejskiej Policji w Słupsku

II Słupski Patrol Szkół Mundurowych. zaprasza na zawody. organizowane pod patronatem. Szkoły Policji w Słupsku Komendy Miejskiej Policji w Słupsku II Słupski Patrol Szkół Mundurowych Stowarzyszenie Oświatowo- Wychowawcze "Mechanik" zaprasza na zawody organizowane pod patronatem Szkoły Policji w Słupsku Komendy Miejskiej Policji w Słupsku przy wsparciu

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN BIEGU PO ZDROWIE

REGULAMIN BIEGU PO ZDROWIE REGULAMIN BIEGU PO ZDROWIE Termin: 11 CZERWCA 2016 r (sobota) I. Organizatorem biegu jest: IV Edycja 1. XV Liceum Ogólnokształcące w Krakowie (Al. Dygasińskiego 15, 30-820 Kraków) Przy współpracy: - Rady

Bardziej szczegółowo

Regulamin pierwszej edycji amatorskich Rodzinnych mistrzostw sprawności kajakowej. Gminy Brochów

Regulamin pierwszej edycji amatorskich Rodzinnych mistrzostw sprawności kajakowej. Gminy Brochów Regulamin pierwszej edycji amatorskich Rodzinnych mistrzostw sprawności kajakowej Organizator: MOTO PRZYSTAŃ WOPR SOCHACZEW URZĄD GMINY BROCHÓW Gminy Brochów Rozdział 1. Zasady i przebieg 1 Regulamin Rodzinnych

Bardziej szczegółowo

Puchar Bałtyku w Nordic Walking

Puchar Bałtyku w Nordic Walking Puchar Bałtyku w Nordic Walking REGULAMIN 26.09.2015r. I. CEL: Popularyzacja Nordic Walking oraz zdrowego stylu życia Polaków. II. TERMINY I MIEJSCA IMPREZY: 26 września na terenie Trójmiejskiego Parku

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY

REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY REGULAMIN NABORU DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO ZESPOŁU SZKÓŁ W WIELISZEWIE, LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO W KOMORNICY Prawo przystąpienia do sprawdzianu predyspozycji sportowych mają tylko kandydaci posiadający:

Bardziej szczegółowo

Pcim, 15.06.2012. Gminny Ośrodek Kultury i Sportu 32-432 Pcim 563 NIP 681-179-63-26. Szanowni Państwo

Pcim, 15.06.2012. Gminny Ośrodek Kultury i Sportu 32-432 Pcim 563 NIP 681-179-63-26. Szanowni Państwo Pcim, 15.06.2012 Gminny Ośrodek Kultury i Sportu 32-432 Pcim 563 NIP 681-179-63-26 Szanowni Państwo Serdecznie zachęcam do zapoznania się z przekazanym w załączeniu Regulaminem II powiatowego Turnieju

Bardziej szczegółowo

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN VII BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE. 10 km Bieg Główny 3 km Bieg Młodzieżowy 3 km K i M 3 km Nordic Walking

REGULAMIN VII BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE. 10 km Bieg Główny 3 km Bieg Młodzieżowy 3 km K i M 3 km Nordic Walking REGULAMIN VII BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE 10 km Bieg Główny 3 km Bieg Młodzieżowy 3 km K i M 3 km Nordic Walking I. CEL 1) popularyzacja biegania jako najprostszej formy aktywnego wypoczynku i rekreacji

Bardziej szczegółowo

Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku.

Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku. Regulamin walk obowiązujący w turnieju organizowanym przez Koluszkowski Klub Karate Kyokushin w dniu 31 marca 2012 roku. MIEJSCE : hala sportowa Koluszki ul. Ludowa 2 Rozpoczę cie zawodów : godzina 9 00

Bardziej szczegółowo

ZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

ZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Załącznik nr 5 do Regulamin naboru na wolne stanowisko urzędnicze (w tym kierownicze stanowisko urzędnicze) w Straży Miejskiej w Gliwicach ZESTAW ĆWICZEŃ I NORM SKŁADAJĄCYCH SIĘ NA TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Bardziej szczegółowo

PROGRAM TURNIEJU W PIŁCE NOŻNEJ o puchar Dyrektora Zespołu Szkół Budowlanych. Poznań 2016. Patroni:

PROGRAM TURNIEJU W PIŁCE NOŻNEJ o puchar Dyrektora Zespołu Szkół Budowlanych. Poznań 2016. Patroni: PROGRAM TURNIEJU W PIŁCE NOŻNEJ o puchar Dyrektora Zespołu Szkół Budowlanych Poznań 2016 Patroni: REGULAMIN TURNIEJU I. CEL TURNIEJU: Gra w piłkę nożną jako forma aktywnego spędzania czasu wolnego. Popularyzacja

Bardziej szczegółowo

GRAND PRIX OPOLA 2015 Opole 31 maja 2015 r

GRAND PRIX OPOLA 2015 Opole 31 maja 2015 r GRAND PRIX OPOLA 2015 Opole 31 maja 2015 r REGULAMIN 1. PATRONAT Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) 2. ORGANIZATORZY SFD SA 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się

Bardziej szczegółowo

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym.

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym. Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy sportowej I gimnazjum. Obszary diagnostyczne w przygotowaniu motorycznym Mięśnie brzucha Skłony w przód z leżeniem tyłem. Cel: Ocena siły mięśni brzucha. Przebieg:

Bardziej szczegółowo

Regulamin imprezy sportowo- rekreacyjnej

Regulamin imprezy sportowo- rekreacyjnej Cieszyn, 27.05.2016 r. Regulamin imprezy sportowo- rekreacyjnej I. Postanowienia ogólne 1. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w imprezie sportowo- rekreacyjnej pod tytułem III Otwarte Mistrzostwa

Bardziej szczegółowo

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne

Bardziej szczegółowo

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja 1 BOISKO - wymiary (40x20m,, minimum 36x18m) - linie grubość 4-5 cm - pole bramkowe 4x5 m - pole przedbramkowe 1x2,5 m - bramka 115x160 cm - strefy zmian 10m,

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN III HALOWEGO TURNIEJU PIŁKI NOŻNEJ 17 LUTY 2016 r. Kategoria dzieci szkoła podstawowa 26 LUTY 2016 r.

REGULAMIN III HALOWEGO TURNIEJU PIŁKI NOŻNEJ 17 LUTY 2016 r. Kategoria dzieci szkoła podstawowa 26 LUTY 2016 r. REGULAMIN III HALOWEGO TURNIEJU PIŁKI NOŻNEJ 17 LUTY 2016 r. Kategoria dzieci szkoła podstawowa 26 LUTY 2016 r. Kategoria open turniej dla młodzieży DATA TURNIEJU: 17.02.2016, 26.02.2016 MIEJSCE TURNIEJU:

Bardziej szczegółowo

Regulamin zawodów Wiosenne zmagania z zimowymi zapasami dla dorosłych.

Regulamin zawodów Wiosenne zmagania z zimowymi zapasami dla dorosłych. Regulamin zawodów Wiosenne zmagania z zimowymi zapasami dla dorosłych. Organizatorzy: Kolbuszowski Klub Nordic Walking 1. CEL ZAWODÓW Celem zawodów jest popularyzacja Nordic Walking jako prozdrowotnej

Bardziej szczegółowo

Barki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców

Barki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców Barki - plan treningowy 5 dniowy na wzmocnienie barków i pleców 1. Dzień Barki wyciskanie z za głowy siedząc 5 serii po 12, 12, 10, 10, 8 pow. wyciskanie z przed głowy siedząc 5 serii po 12, 12, 12, 10,

Bardziej szczegółowo

www.triathlonzimowy.pl

www.triathlonzimowy.pl www.triathlonzimowy.pl Regulamin XXVI Warszawskiego Triathlonu Zimowego XXVI Warszawski Triathlon Zimowy 1. Nazwa imprezy 2. Organizator Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA ul. Rozbrat 26, 00-429

Bardziej szczegółowo

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW BIEG PO ZDROWIE

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW BIEG PO ZDROWIE KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW BIEG PO ZDROWIE Poznań - 29.08.2015 r. 1. CELE ZAWODÓW: W dniu 29 sierpnia 2015 na terenie kompleksu sportowego 31 BAZY LOTNICTWA-TAKTYCZNEGO w Poznaniu, zorganizowany zostanie

Bardziej szczegółowo

www.triathlonzimowy.pl

www.triathlonzimowy.pl www.triathlonzimowy.pl Regulamin XXVII Warszawskiego Triathlonu Zimowego XXVII Warszawski Triathlon Zimowy 1. Nazwa imprezy 2. Organizator Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA ul. Rozbrat 26, 00-429

Bardziej szczegółowo