HOMEOPATIA. Super dodatek. Wiosna Kwartalnik. test na podrażnienie oczu

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "HOMEOPATIA. Super dodatek. Wiosna 2010. Kwartalnik. test na podrażnienie oczu"

Transkrypt

1 HOMEOPATIA Kwartalnik 1(17) 2010 Magazyn bezpłatny oferowany w Twojej aptece Wiosna 2010 Blaski i cienie wiosennych klimatów W trosce o oczy Kilkanaście minut dla oczu Gdy dziecku dokucza kaszel Śpij, kochanie, śpij Krzyżówka Super dodatek test na podrażnienie oczu

2

3 Drodzy Czytelnicy Wiosna sprawia, że pragniemy stać się lepszymi i piękniejszymi. Gdy słupek rtęci jest coraz wyżej i ogrzewają nas promienie słońca, czujemy pozytywną energię, by coś zmienić: w sobie, w najbliższych, w otoczeniu. Najbardziej optymistyczną porę roku witamy dziś z tym większym entuzjazmem, że ostatnia zima mocno dała nam się we znaki. Teraz siarczyste mrozy i obfite opady śniegu to przeszłość. Wierzymy, że siła oraz chęć działania wstępują w nas na dobre. Wszystko, co jeszcze do niedawna, czy to ze względów zupełnie od nas niezależnych, czy też trzeba przyznać subiektywnych, było niemożliwe, obecnie wydaje się osiągalne. Zastanawiamy się, na jaki kolor pomalować ściany w mieszkaniu, bierzemy się za porządki na działce, planujemy sobotnio-niedzielne wypady za miasto. Oczywiście czynimy też liczne postanowienia dotyczące naszego zdrowia, wyglądu i stylu życia. Dobrze byłoby zrzucić kilka kilogramów, odżywić włosy, które dopiero co wydostały się spod grubych czapek, zadbać o skórę i paznokcie, zmienić dietę. W tym wszystkim pomogą specjaliści, dzięki którym możemy wybierać wśród licznych metod i środków. Jednak wiosna to nie tylko radość, ale także utrapienie dla alergików. Podstępne alergeny nie wiadomo kiedy i którą część ciała zaatakują: skórę, oczy, uszy, nos, przewód pokarmowy Wówczas o urodzie należy zapomnieć, plany odłożyć na bliżej nieokreśloną przyszłość; a w takiej sytuacji trudno cieszyć się życiem. Jednak jest też inne rozwiązanie istnieją przecież sposoby skutecznie łagodzące objawy alergii. Polecamy sprawdzone i całkowicie bezpieczne leki homeopatyczne. Prezentujemy je w aktualnym wydaniu naszego magazynu. Z pewnością każdy, kto nam zaufa, sam się przekona, że warto było. Zresztą alergie to jeden z tematów naszej rozmowy z farmaceutką, która również podzieliła się z nami swoimi doświadczeniami związanymi z tzw. przesileniem wiosennym. Większość informacji o otaczającym świecie dociera do nas przez bardzo delikatny narząd wzroku. Większość z tego co pamiętamy, widzieliśmy. Nie bez znaczenia jest też fakt, że oczy zdradzają nasz wiek i samopoczucie. Wymagają więc szczególnej troski, a nieraz bywa, że również pomocy. Specjalnie dla Was rozmawiamy na naszych łamach o tych problemach z lekarzem okulistą. W wiosennym wydaniu Homeopatii znajdziecie również porady związane z kaszlem u dzieci na wiosnę oraz artykuł dotyczący bezsenności i stresu przedegzaminacyjnego. Maj to czas matur, jednak tekst adresujemy do wszystkich, których czeka sprawdzian wiadomości i umiejętności. Takie sytuacje wymagają równowagi psychicznej. Jak ją osiągnąć dowiecie się z lektury. I wreszcie tradycyjnie przygotowaliśmy dla Was wiosenną krzyżówkę z hasłem i nagrodami. Redakcja Homeopatia Kwartalnik nr 1(17)2010 Redakcja: zespół Boiron Sp. z o.o. Adres: ul. Raszyńska 13, Piaseczno tel.: , fax: , Opracowanie graficzne i skład: Paweł Krzywda (idee.pl). Homeopatia 1(17)2010 1

4 Blaski i cienie wiosennych klimatów Rozmowa z magister farmacji, Agatą Pieczlewiecz, farmaceutką pracownikiem apteki Koniczynka w Poznaniu. W długie, zimowe wieczory, często wybiegałam myślami w najbliższą przyszłość, snując rozliczne plany, czego to ja wiosną nie dokonam. A gdy wymarzona pora roku za pasem, nic mi się nie chce Przesilenie wiosenne to normalne zjawisko. Niestety w czasie zimy jesteśmy zaprogramowani na słabsze obroty. Przede wszystkim brak słońca wpływa na nasze uśpienie fizyczne i psychiczne. Poza tym zimą mieliśmy do tego prawo zwłaszcza w tym roku potrzeby żywieniowe wzrastają. Organizm domaga się większej ilości energii, więc dostarczamy jej, co nie zawsze idzie w parze z właściwą, racjonalną dietą. Ale ten stan zmęczenia szybko mija; wraz z pierwszymi promieniami słońca zaczynamy myśleć o ciele i duszy. Skupiamy się na działaniu, realizujemy plany, jesteśmy uśmiechnięci a to wszystko za sprawą słońca, które jest cennym i niezastąpionym źródłem energii. Jednak wiosna to przecież również czas kichania, swędzenia, pieczenia. Mam oczywiście na myśli alergię, na którą według szacunku specjalistów cierpi ok. 25 proc. społeczeństwa. Czy ta liczba może się zwiększyć? Każdy z nas jest potencjalnym alergikiem. Musimy być przygotowani na to, że w każdej chwili naszego życia może spotkać nas niespodzianka związana z objawami alergii. Będziemy wtedy dziwnie zaskoczeni, bo nie znaliśmy wcześniej takich reakcji naszego organizmu. - Światowa Organizacja Zdrowia uznała alergię za chorobę cywilizacyjną, bowiem część jej odmian jest wynikiem działań człowieka, rozbudowy przemysłu, sztucznie przetwarzanej żywności, chemii w kosmetykach itd. Jednak najbardziej daje się we znaki właśnie wiosną, w porze kwitnienia drzew, traw i krzewów. W naszym kraju pylenie zaczyna się zwykle na początku marca albo nawet pod koniec lutego, w kwietniu dokuczają pyłki brzozy, do połowy maja pylą drzewa liściaste, a czerwiec i lipiec to okres pylenia traw i zbóż. Sytuacja alergików jest wówczas nie do pozazdroszczenia. Czym właściwie jest alergia? Jest to jakościowo zmieniona odpowiedź tkanek na alergen, polegająca na reakcji immunologicznej z powstaniem swoistych przeciwciał, które po związaniu z antygenem doprowadzają do uwolnienia różnych substancji stanu zapalnego. Może się objawiać łagodnie, jak w przypadku kataru, łzawienia, świądu skóry, poprzez dermatozy i opuchlizny aż po zagrażający życiu wstrząs anafilaktyczny i śmierć. Czyli, innymi słowy, nasz układ odpornościowy zostaje zaatakowany przez coś nowego, zwanego alergenem np. pyłki, i nie może dać sobie z tym rady, mimo że wcześniej nie miał takich problemów. Czy alergie nie leczone mogą powodować komplikacje? Oczywiście, że tak. I to daleko idące komplikacje, których należy się ustrzec za wszelką cenę. Nie leczone alergie wziewne mogą doprowadzić na przykład do astmy. Nie można bagatelizować żadnego objawu ze strony układu oddechowego, pokarmowego, dermatoz itp. Jak już wspomniałam przy definicji alergii, objawy są różne. Toteż mając do dyspozycji fachowców farmaceutów homeopatów, dobrze skorzystać z ich pomocy i szeroko idącej porady. A więc jakie leki homeopatyczne łagodzące objawy alergii uważa Pani za najskuteczniejsze? Przy alergiach wziewnych mam wiele dobrych doświadczeń z Poumon histamine w różnych potencjach, które są uzależnione od stanu zaawansowania alergii pacjenta. Przy cieknących łzach i katarze równie cenne i skuteczne jest Rhinallergy. Ostatnio miałam również pozytywne doświadczenie z maścią Homeoplasmine. Przyszedł pacjent z objawami łuszczycy na palcach. Dokładnie skarżył się na pękającą skórę na opuszkach palców. Przeszkadzało mu to tym dotkliwiej, że jest zapalonym nurkiem. Po kilku dniach stosowania maści skóra na palcach stała się wręcz idealna. Natomiast mojemu synowi przez około pięć lat podawałam właśnie Poumon histamine w różnych potencjach, Mercurius solubilis, a w niektórych momentach lek Arnica montana. 2 Homeopatia 1(17)2010

5 Dzięki tej kuracji pozbyliśmy się ciągłych katarów, chrypek oraz zapalenia gardła, które nękały Kajetana od dłuższego czasu. Mój 12-letni teraz syn, wspaniale reaguje na leki homeopatyczne, a poza tym zdobył odporność, którą dzięki nim wypracowaliśmy. Ale na wiosnę pacjenci cierpią także na dolegliwości, które można określić jako całoroczne. Zgadza się. Obecnie mam dużo pacjentów, którzy cierpią na dolegliwości spojówek wywołane zmęczeniem oczu, spowodowane długim czasem spędzonym na pracy przed komputerem lub oglądaniem TV. Tym pacjentom polecam moje ulubione krople Homeoptic. Są w postaci jałowych minimsów, które można zakroplić w każdej sytuacji np. w biurze, będąc na spacerze lub w samochodzie. Dlatego, zachęcam do ich stosowania także osoby używające soczewek kontaktowych. Co ważne, nie szczypią w oczy podczas zakraplania. Mam też pacjentów z chrypką. Na wiosnę głównie spowodowaną mechanicznym nadwyrężeniem strun głosowych. Pacjentom tym rekomenduję Homeovox, który jest lekiem o unikalnej formule. Polecam go również profilaktycznie przed wystąpieniem chrypki. Lek jest ekonomiczny ponieważ w opakowaniu jest aż 60 tabletek. doświadczenia i pragną ją poszerzać. Są zainteresowani radą oraz pomocą przy wyborze leków homeopatycznych. Na zakończenie naszej rozmowy proszę o kilka słów o aptece, w której Pani pracuje, np. czy od początku swojego istnienia posiada w swoim asortymencie leki homeopatyczne, skąd się wziął pomysł na nazwę Koniczynka? Apteka, w której pracuję istnieje od 10 lat i od początku oferuje leki homeopatyczne. Gdy podjęłam tu zatrudnienie byłam zadowolona, że mogę rekomendować te wypróbowane leki i będę mieć pacjentów, którzy chętnie leczą się homeopatycznie. Natomiast nazwa placówki pochodzi od koniczyny polnej Trifolium arvense, tematu pracy magisterskiej właściciela apteki. Jak się okazało, była to bardzo niedoceniona roślina, która stała się wdzięcznym materiałem w pracy badawczej. Wiele sentymentów z nią samą związanych było m.in. powodem nazwania apteki Koniczynka. Rozmawiała: Joanna Biniecka Jasno z tego wynika, jest Pani zdecydowaną zwolenniczką homeopatii. Kiedy po raz pierwszy zetknęła się Pani z lekami homeopatycznymi? Po raz pierwszy z homeopatią zetknęłam się, gdy byłam w szkole podstawowej. Pochodzę z rodziny farmaceutycznej, moi rodzice i dwie siostry mamy to także farmaceutki. Jedna z nich pasjonowała się od dawien dawna tą dziedziną wiedzy. W pewnym momencie moja mama zarażona tematem homeopatii mało jeszcze wtedy popularnym w naszym kraju postanowiła poznać szerzej i zagłębić się w tę ciekawą wiedzę. Ja idąc w jej ślady, zaczęłam uczęszczać na pierwsze kursy organizowane przez firmę farmaceutyczną BOIRON. Byłam szczęśliwa, że pojawiła się możliwość zrozumienia tematu, który był dla mnie bardzo intrygujący. Zaczęłam się systematycznie rozwijać w tym kierunku, studiując jednocześnie na Wydziale Farmacji w Poznaniu. Nikt nie musiał przekonywać mnie do tej metody wręcz odwrotnie, nie mogłam doczekać się, kiedy po raz pierwszy będę mogła podjąć próbę leczenia tymi lekami. Postanowiłam sobie wtedy, że pierwszym moim pacjentem będzie mój syn Kajetan, który cierpiał na alergię. A jak ocenia Pani zainteresowanie pacjentów homeopatią oraz ich wiedzę na ten temat? W naszych czasach wielu pacjentów sięga do natury. Są chłonni poznania innych leków, działających inaczej niż substancje chemiczne. Stąd ich chęć poznania preparatów homeopatycznych. Spore grono moich pacjentów posiada dużą wiedzę na ten temat co mówię na podstawie własnego Homeopatia 1(17)2010 3

6 W trosce o oczy Współczesne warunki życia, pracy i spędzania wolnego czasu nie są łaskawe dla naszych oczu. Narząd wzroku musi zmagać się z obecnymi w środowisku zanieczyszczeniami, czy szkodliwym promieniowaniem komputerów i telewizorów. Ostatnie wyniki badań przeprowadzonych w ramach kampanii Ergotest pokazują, że u blisko 80 proc. osób aktywnych zawodowo występują dolegliwości związane z przemęczeniem oczu lub zespołem suchego oka. Aby ich uniknąć, warto zmodyfikować forsowny dla oczu tryb życia, łagodzić nieprzyjemne objawy dostępnymi preparatami, a w niektórych przypadkach odwiedzić okulistę. Najbardziej pracowity ze zmysłów Wzrok jest jednym z najbardziej pracowitych zmysłów człowieka. Jego aktywność trwa niemal 24 godziny na dobę. Gałki oczne poruszają się nawet podczas snu. Ich szczególna intensywność występuje w tzw. fazie REM (z ang. Rapid Eye Movement). Podczas codziennej aktywności narząd wzroku pozwala nam odbierać wszelkie bodźce wizualne, rozpoznawać kształty, barwy i oceniać odległości przedmiotów względem siebie. To właśnie oko jest rejestratorem otaczającej nas rzeczywistości. Nie tylko utrwala ono komunikat wizualny, ale także przesyła informację do mózgu, który ją analizuje i interpretuje. Oprócz tego pełni bardzo ważną funkcję ochronną. W oku znajdują się gruczoły łzowe, które podczas mrugania rozprowadzają wilgoć po powierzchni rogówki i zapewniają oczom nawilżenie. Oko w naturalny sposób radzi sobie też z zanieczyszczeniami. Dzięki tzw. filmowi łzowemu są one przesuwane do kącika oka, z którego wędrują specjalnym kanałem do przegrody nosowej. Urlop przyjemność nie dla oka Często wracając do domu ogłaszamy także dla oczu stan odpoczynku. Jednak tego narządu nie da się oszukać. Oglądanie telewizji, surfowanie po Internecie, czytanie książki przy zapalonej lampce, drobne robótki czy majsterkowanie wszystkie te czynności wymagają koncentracji i uwagi ze strony oczu. W dobie powszechnego dostępu do mediów elektronicznych praca narządu wzroku jest szczególnie intensywna. Wytężamy wzrok podczas czytania czy wielogodzinnego przebywania przed komputerem. Także jazda samochodem, przebywanie w zadymionych pomieszczeniach czy oglądanie telewizji męczy oczy. Negatywny wpływ ma na nie zbyt duży kontrast i bliskość odbiornika oraz jaskrawe kolory pojawiające się na ekranie. Czynnikiem podrażniającym jest też zanieczyszczenie środowiska. Dym i substancje pochodzące z metali ciężkich dostają się do oka bez naszej wiedzy i świadomości. Nawet w wakacje w czasie relaksu i odpoczynku oczy pozostają zagrożone. Podrażnia je wysuszające film łzowy słońce, gorące powietrze, ciepły wiatr, a także woda (zarówno słona, jak i chlorowana). Wszystkie te czynniki upośledzają funkcje oka i narażają nas na pogorszenie stanu jego zdrowia. Wróg numer jeden: komputer Największym wrogiem oczu jest komputer. Podczas pracy przy nim wytężamy wzrok i zmniejszamy częstotliwość mrugania nawet o połowę (średnio jest to 12 razy na minutę), skutkiem czego jest szybsze wysychanie oka. Niekorzystnie na wzrok wpływa także skupianie się na jednym obiekcie, co blokuje zdolność akomodacyjną i ruch mięśni oka, które są dynamiczne podczas normalnego procesu patrzenia. Negatywny wpływ ma także sztuczne oświetlenie i coraz bardziej powszechna w miejscach pracy klimatyzacja, która pozbawia powietrze wilgotności. Konsekwencją wielu z tych czynników jest zespół dolegliwości, który został nazwany Syndromem Widzenia Komputerowego. Amerykańskie Stowarzyszenie Optyków szacuje, że cierpi na niego blisko 75% fanów elektronicznych mediów. Wprawdzie dziś nie sposób uniknąć korzystania z komputera, jednak rozsądny limit czasowy oraz troska o nawilżenie i odpoczynek dla oczu pozwalają na utrzymanie wzroku w dobrej kondycji. Jeżeli komputer potrzebny nam jest do pracy, powinniśmy zadbać o ustawienie sprzętu i zachowanie odpowiednich parametrów. Monitor powinien być umiejscowiony tak, by patrzeć na niego z góry, należy unikać odblasków (zarówno światła dziennego, jak i sztucznego) poprzez siedzenie tyłem bądź bokiem do okna, tekst powinien być czytelny i widoczny z odległości ok. 70 cm od monitora. Piasek pod oczami Nie tylko komputer męczy oczy. Uczucie piasku pod oczami, zaczerwienienia i podrażnienia może wywoływać także szereg innych czynników, jak choćby makijaż czy stosowane podczas sprzątania domu środki czystości. Suchość rogówki i spojówek 4 Homeopatia 1(17)2010

7 może prowadzić do zespołu suchego oka. Wówczas narząd wzroku nie wytwarza wystarczającej ilości filmu łzowego i zaburzeniu ulega naturalny skład łez. Może również nastąpić złuszczanie się pokrywającego gałkę oczną nabłonka, a w konsekwencji niedotlenienie rogówki. Przyczyną tego mogą być wprawdzie choroby ogólnoustrojowe czy uwarunkowania genetyczne, ale najczęściej jest nią tryb życia forsowny dla narządu wzroku. Jak radzić sobie z suchością oczu wywołaną czynnikami zewnętrznymi? Przede wszystkim nie należy pocierać piekących i zaczerwienionych oczu dłońmi. Na rękach czy chusteczkach higienicznych znajduje się wiele niewidocznych drobnoustrojów, które po przedostaniu się na wrażliwe i podatne na infekcje oko szybko prowadzą do zapalenia bądź zakażenia. Receptą na suchość oczu jest odpowiednia higiena i profilaktyka, a także preparaty typu sztuczne łzy i nawilżające krople do oczu. Kiedy ból spędza sen z powiek Dbać o oczy można na wiele sposobów. Po pierwsze, gimnastykujmy narząd wzroku. Wykonujmy krótkie ćwiczenia, jak kilkukrotne, szybkie mruganie, odrywanie się od monitora czy książki co kilka minut i wpatrywanie się w najdalszy kąt pomieszczenia, poziome, pionowe i skośne ruchy gałek ocznych. Nie zajmują one wiele czasu i można je wykonywać w każdych okolicznościach. Po drugie, zadbajmy o warunki pracy. Zwykle nie uświadamiamy sobie, że wystarczą drobne poprawki w układzie otaczających nas przedmiotów, by polepszyć samopoczucie także naszych oczu. Częste wietrzenie pomieszczenia, w którym przebywamy, ozdobienie go zielonymi elementami (kwiaty, przedmioty, podkładka pod myszkę do komputera), unikanie lamp jarzeniowych oraz dymu papierosowego czy zmiana kąta patrzenia na ekran komputera (pozycja z góry) pomogą oczom dłużej zachować dobrą kondycję. Po trzecie, pamiętajmy o ukojeniu i nawilżeniu narządu wzroku. W domowych warunkach dobrze jest od czasu do czasu zrobić okłady z plastrów ogórka, rumianku lub esencji herbacianej. W pracy z kolei zawsze warto mieć pod ręką odpowiedni preparat, który uzupełni niedobór wilgotności. Ekspresowa ulga Wybierając preparat, który pozwoli nam na co dzień radzić sobie z podrażnieniem spojówek i przemęczeniem oczu, warto kierować się jego składem i działaniem. Krople do oczu nie powinny zawierać środków konserwujących, które są szczególnie niebezpieczne dla użytkowników soczewek kontaktowych. Odpowiednio dobrane krople powinny wyeliminować lub złagodzić nieprzyjemne objawy na dłużej niż kilkanaście minut i nie wywoływać uczucia szczypania. Ponadto dobrze gdy są one pakowane w mniejsze, a tym samym mniej podatne na wyjałowienie, opakowania. Wszystkie te warunki spełniają krople do oczu Homeoptic, które są produkowane na bazie naturalnych komponentów. Krople Homeoptic łagodzą stany podrażnienia spojówek i przemęczenia oczu. Posiadają unikalną formułę 7 składników, dzięki której szybko łagodzą ww. dolegliwości. Są bezpieczne, nie zawierają konserwantów mogą być polecane osobom używającym soczewki kontaktowe. Dzięki postaci jałowych minimsów, są wygodne w stosowaniu. Agnieszka Minecka Homeopatia 1(17)2010 5

8 Kilkanaście minut dla oczu Rozmowa z dr n med. specjalistą chorób oczu, dr Agnieszką Kamińską Współczesny człowiek, który dba o swoje zdrowie i wygląd, ma z pewnością wiele do powiedzenia na temat pielęgnacji włosów, zębów, rąk, paznokci, skóry, stóp i całego ciała. Natomiast wiedza o higienie oczu na ogół sprowadza się do kilku zaleceń. A więc należy często wietrzyć pomieszczenia, unikać dymu tytoniowego oraz pracować przy komputerze maksimum osiem godzin, robiąc kilkuminutowe przerwy na zamykanie oczu. Czy to wyczerpuje problem? Nie, bowiem należy również pamiętać o higienie brzegów powiek, która polega na regularnym myciu okolic oczu dwa razy dziennie szamponem dla dzieci lub mydłem. W jaki sposób należy wykonywać w domu te zabiegi? Przede wszystkim przed każdym zabiegiem higienicznym konieczne jest dokładne umycie rąk wodą z mydłem i osuszenie ich papierowym ręcznikiem. Ciepłe okłady z tamponów zmoczonych w gorącej wodzie i maksymalnie wyciśniętych należy nałożyć na zamknięte powieki i pozostawić na 15 minut. W celu utrzymania ciepła można je dodatkowo przykryć folią i złożonym czystym ręcznikiem. Następnie zalecane jest wykonanie masażu powiek na poziomie nasady rzęs dostępnymi w drogeriach pałeczkami higienicznymi. Wacik pałeczki moczy się w kieliszku z gorącą wodą z dodatkiem kilku kropel niedrażniącego oczu szamponu dla dzieci. Powieki zamkniętego oka przeciera się pod kontrolą wzroku drugiego oka tak, aby usunąć znajdujące się przy rzęsach strupki, a równocześnie wymasować zalegającą wydzielinę z głębokich gruczołów Meiboma. Po masażu zamknięte powieki obu oczu należy staranie spłukać czystą, ciepłą wodą i osuszyć. Czy na co dzień, w ramach dbałości o narząd wzroku, zalecane jest stosowanie jakichś maści i kropli? Do codziennych zabiegów pielęgnacyjnych oczu należy też regularne stosowanie kropli nawilżających w celu ochrony rogówki przed wysychaniem. Powinny być wkraplane do worka spojówkowego każdorazowo w przypadku rozpoczynającego się pieczenia czy uczucia piasku pod powiekami. Tutaj bardzo skutecznie działa Homeoptic, czyli krople homeopatyczne do oczu. Jest to lek nie zawierający konserwantów, dostępny w wygodnej, higienicznej postaci, bo w jednorazowych, jałowych pojemniczkach, tzw. minimsach, które bardzo łatwo użyć w każdej sytuacji. Może być stosowany przez osoby noszące szkła kontaktowe, co w przypadku wielu innych kropli stanowi przeciwwskazanie. Homeoptic uważam też za wyjątkowo udany preparat do zapobiegania zespołowi suchego oka. Homeoptic to skuteczny lek w łagodzeniu stanów podrażnień spojówek oraz przemęczenia oczu spowodowanych m.in.: niekorzystnym promieniowaniem monitorów komputerowych. Czym jest zespół suchego oka? Zespół suchego oka polega na niedostatecznym wydzielaniu łez, co jest przyczyną złuszczania się nabłonka pokrywającego rogówkę i spojówkę. Struktury te pozbawione nabłonka, będącego ich naturalną barierą ochronną, to otwarte wrota dla wnikania różnych mikroorganizmów i rozwoju zakażeń. Zespół suchego oka może przebiegać w sposób ostry, kiedy objawy pojawią się nagle i są silnie wyrażone, lub przewlekły, gdy przebieg schorzenia jest dłuższy, a objawy słabiej wyrażone lub występują tylko okresowo. A na czym polega gimnastyka oczu? Gimnastyka oczu to po prostu ćwiczenie akomodacji i konwergencji oka. Polega to na naprzemiennym patrzeniu na punkt bliży wzrokowej, a następnie w dal. Jednak przestrzeganie tych wskazówek nie uchroni alergika przed przykrymi dolegliwościami, które m.in. często odczuwalne są wiosną ze względu na pyłki roślin. Do objawów alergii ocznych należy: łzawienie, swędzenie powiek, przekrwienie i obrzęk spojówek, a także lepka, biała wydzielina w worku spojówkowym, pojawiająca się po przebudzeniu. Przy okazji wiosennych zagrożeń dla oczu, nie sposób pominąć problemu ich ochrony przed słońcem. Jakie okulary słoneczne by Pani poleciła? Najlepiej używać okulary słoneczne z filtrem UV w celu zapobiegania rozwojowi zaćmy oraz AMD, czyli zwyrodnieniu plamki żółtej związanemu z wiekiem. A propos jakie zmiany w zachodzą w narządzie wzroku w miarę upływu lat? Z wiekiem następuje wyczerpanie się właściwie wszystkich organów, dotyczy to także oczu. Spojówki ulegają wysychaniu, stają się matowe i szorstkie, w rogówce na obrzeżach tworzy się pierścieniowate zmętnienie, soczewka staje się nieprzezierna, we wspomnianej już plamce żółtej zachodzą procesy degeneracyjne, naczynia tętnicze na dnie oka są stwardniałe i wąskie. 6 Homeopatia 1(17)2010

9 No cóż, wieku oszukać się nie da, ale czy można opóźnić niektóre procesy, np. poprzez odpowiednią dietę? Owszem, dieta ma ogromny wpływ na stan naszego wzroku. Dotyczy to zwłaszcza chorób plamki żółtej, wysokiej krótkowzroczności czy też innych degeneracyjnych chorób oczu. Prace naukowe sugerują, że należy spożywać następujące pokarmy: szpinak, brokuły, marchew, paprykę, pomarańcze oraz ryby morskie. Panuje również powszechne przekonanie, że należy organizmowi dostarczać odpowiedniej ilości witaminy A występującej m.in. w pomidorach, marchwi, papryce, maśle, żółtkach jaj i wątrobie, aby uniknąć tzw. kurzej ślepoty. Na czym właściwie polega to schorzenie? Najważniejszą zdolnością ludzkiego oka jest umiejętność dostosowania się do różnych stopni natężenia światła. Odpowiedzialne są za to komórki siatkówki: czopki i pręciki. Czopki odpowiadają za widzenie w świetle dziennym i zawierają trzy rodzaje pigmentów wzrokowych, natomiast pręciki tylko jeden rodopsynę. Substancja ta umożliwia widzenie o zmroku i w ciemności. Jeżeli oko nie dysponuje odpowiednią ilością rodopsyny, to o zmierzchu i w ciemności zaczynamy widzieć gorzej. Jest to tzw. kurza ślepota, czyli zaburzenia widzenia zmierzchowego. Jeśli występuje brak witaminy A lub jej ilość jest niewystarczająca, synteza rodopsyny zostaje zahamowana. Dochodzi wtedy do ślepoty zmierzchowej. Jednak przyczyny niedoboru witaminy A są bardzo różne. Ślepota zmierzchowa jest też uwarunkowana genetycznie, może być także następstwem niewłaściwego odżywiania. Dochodzi do niej również wtedy, kiedy przyswajanie witaminy A jest zakłócone i gdy ma miejsce przewlekły nieżyt żołądka lub przewlekle schorzenia wątroby. Przytrafia się też przy okazji wielu innych chorób oczu, jak retinitis pigmentowa, zaćma, wysoka krótkowzroczność. Pierwszym z objawów jest złe widzenie o zmroku i w ciemności, później pełna ślepota, wysychanie skóry i jej rogowacenie w niektórych częściach ciała, np.: na ramionach, udach i pośladkach, plecach czy brzuchu oraz skłonność do biegunek. Ogólnie rzecz biorąc leczenie polega na dostarczaniu organizmowi odpowiedniej dawki witaminy A. Na zakończenie naszej rozmowy mam jeszcze jedno pytanie: czy osoba świadoma, jak ważny jest narząd wzroku, powinna przeprowadzać badania profilaktyczne? Badania profilaktyczne wzroku należy przeprowadzać zwłaszcza po czterdziestym roku życia w celu określenia ewentualnej wady wzroku, dobrania korekcji okularowej do czytania, oceny dna oka, stanu naczyń krwionośnych i siatkówki pod kątem potencjalnego nadciśnienia tętniczego i cukrzycy oraz badania w kierunku chorób plamki poprzez test Amslera. Należy też ocenić stan filmu łzowego, jego ilość i jakość. Rozmawiała: Joanna Biniecka

10 Gdy dziecku dokucza kaszel Kaszel jest odruchem obronnym dróg oddechowych. Jednak zwykle budzi on niepokój, który jest uzasadniony, gdy objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni. Szczególne obawy wzbudza kaszel u dzieci, które nie potrafią jeszcze samodzielnie radzić sobie z tą dokuczliwą dolegliwością. Jak rozpoznać, czy kaszel u malucha jest wynikiem zwykłego zakrztuszenia, a kiedy świadczy on o alergii lub jest zwiastunem choroby? Jak radzić sobie z nim domowymi środkami, a kiedy konieczna jest wizyta u lekarza? Tropimy winowajcę Kaszel to skurcz mięśni wydechowych, wywoływany przez podrażnienie wyściełającej oskrzela śluzówki. Zwykle kojarzony jest on z uciążliwą infekcją, natomiast o jego pozytywnych właściwościach mówi się niewiele. Tymczasem kaszel stanowi mechanizm obronny przed wszelkimi zarazkami i ciałami obcymi, które usiłują dostać się do dróg oddechowych lub podrażniają wrażliwą błonę śluzową oskrzeli. Może więc pojawiać się nawet u osób całkowicie zdrowych jako oznaka właściwej pracy układu oddechowego. Szczególnie często kaszel występuje u dzieci. Dzieje się tak z prostej przyczyny. Ich organizm nie radzi sobie jeszcze z wieloma rodzajami wirusów, na które dorosły człowiek uodparnia się wraz z wiekiem. Ponadto oddychają one szybciej niż dorośli i tym samym wdychają więcej zanieczyszczeń. Codzienny i bezpośredni kontakt z rówieśnikami w przedszkolu sprzyja przyswajaniu zarazków. Czasami dziecko nie kaszle, lecz pokasłuje. Zdarza się to najczęściej, gdy jego śluzówka zostaje delikatnie podrażniona. Przyczyn kaszlu u dzieci może być więc wiele. Do najczęstszych należą sezonowe infekcje górnych dróg oddechowych. Jednak równie powszechną przyczyną kaszlu są alergie, czyli uczulenia na różne czynniki zewnętrzne, np. kurz, roztocza, pleśnie, sierść zwierząt, pyłki drzew i krzewów. Drogi oddechowe najmłodszych może też podrażnić dym tytoniowy, a nawet cząstka pokarmu, np. okruch chleba wyjaśnia lek. med. Izabela Bachniak, lekarz pediatra. Zdarza się i tak, że maluszek pokasłuje w wyniku naśladowania rodziców lub w celu zwrócenia na siebie uwagi. symptomem jest kaszel mokry z wydzieliną), zapalenie płuc (charakteryzujące się suchym rodzajem kaszlu, któremu towarzyszy ból w klatce piersowiej, trudności w oddychaniu i wysoka gorączka), krztuśca (kokluszu) czy błonicy. Jeżeli kaszel pojawia się sporadycznie i towarzyszy mu uczucie zatkanego nosa oraz kichanie, może być objawem alergii. Wówczas należy obserwować, w jakich sytuacjach kaszel się pojawia i nasila, a następnie przeprowadzić odpowiednie testy alergologiczne. Jest to wskazane, aby zapobiec przekształceniu się niegroźnej alergii w astmę. Warto dodać, że u najmłodszych dzieci kaszel pojawia się także czasem podczas ząbkowania. Nadmiar śliny, który gromadzi się w jamie ustnej wywołuje pokasływanie, nie stanowi jednak zagrożenia dla zdrowia. Nie tylko mokry i suchy Dziecięcy kaszel podobnie jak u dorosłych występuje w kilku odmianach. Najczęstsze jego rodzaje to kaszel suchy (występujący na początku wirusowych infekcji, zapalenia oskrzeli oraz krtani i tchawicy, ale będący także reakcją na zakrztuszenie jedzeniem, brak odpowiedniej wilgotności wdychanego Kaszel pod kontrolą Kaszlu u dzieci nie można jednak bagatelizować. Może być on zwiastunem poważnych chorób, takich jak zapalenie oskrzeli ( jego 8 Homeopatia 1(17)2010

11 Mini-słownik kaszlu suchy mokry napadowy spazmatyczny świszczący szczekający infekcja górnych dróg oddechowych, podrażnienie, zakrztuszenie, alergia, zapalenie oskrzeli, krtani i tchawicy końcowy etap infekcji górnych dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli. astma, koklusz, mukowiscydoza zapalenie oskrzeli, tchawicy i płuc połknięcie ciała obcego, astma, zapalenie krtani zapalenie krtani i tchawicy, błonica powietrza czy intensywny zapach) oraz mokry (pojawiający się często po suchym, jako końcowy etap zapalenia dróg oddechowych). Istnieją również inne odmiany kaszlu, świadczące o poważniejszych schorzeniach: kaszel napadowy, który może towarzyszyć astmie, kokluszowi czy mukowiscydozie; kaszel spazmatyczny, który może być związany z zapaleniem oskrzeli, tchawicy bądź płuc; kaszel świszczący, który pojawia się przy połknięciu ciała obcego (np. fragmentu zabawki), ale też podczas astmy i zapalenia krtani; kaszel szczekający, będący objawem błonicy oraz chorób tchawicy i krtani. Kaszel utrzymujący się dłużej niż 6 tygodni to kaszel przewlekły, sygnalizujący poważniejsze zmiany w układzie oddechowym. W celu właściwej diagnozy, wskazane jest wówczas wykonanie badań diagnostycznych. Wojna domowa Walkę z kaszlem domowymi sposobami należy podejmować tylko w przypadkach, gdy mamy do czynienia ze zwykłym przeziębieniem, a dziecko ma przynajmniej 3 lata. Skuteczne w zmaganiach z tym nieprzyjemnym objawem są inhalacje z pary wodnej z dodatkiem olejku eukaliptusowego, o ile dziecko nie jest na niego uczulone. Pomocne może być także utrzymywanie odpowiedniego stopnia wilgotności w pomieszczeniu, w którym śpi i przebywa dziecko (stosowanie nawilżacza powietrza lub rozwieszenie na kaloryferach mokrych ręczników), dzięki czemu śluzówka nosa i gardła utrzymują odpowiedni stopień nawilżenia. Warto pamiętać także o regularnym podawaniu maluchowi napojów, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Na kaszel mokry pomaga z kolei oklepywanie plecków dziecka, które pobudza odkrztuszanie wydzieliny. W przypadku mniejszych dzieci skuteczne jest też pochylenie łóżeczka (np. poprzez podstawienie książek pod dwie nogi łóżka) pod kątem 30 stopni. Wówczas śluz nie będzie spływał do gardła i nie będzie wywoływał odkrztuszania spowodowanego podrażnieniem śluzówki. Naturalnym inhalatorem są spacery. Jeżeli tylko oprócz kaszlu nie występują inne objawy przeziębienia i pogoda dopisuje, warto wybrać się na krótki spacer. Najlepszy sprzymierzeniec Kaszel u dzieci najskuteczniej łagodzą syropy. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy syrop nadaje się do obu typów kaszlu. Poszczególne środki mają bowiem zupełnie odmienne sposoby działania. Leki mukolityczne stosowane w leczeniu kaszlu mokrego nie nadają się do leczenia kaszlu suchego. I odwrotnie leki blokujące odruch kaszlowy przy kaszlu suchym, nie powinny być stosowane do leczenia napadów kaszlu mokrego ostrzega doktor Izabela Bachniak. Niezwykle ważne jest więc, aby odpowiednio dobrać syrop dla dziecka do rodzaju kaszlu. W przypadku uporczywego kaszlu suchego ulgę skutecznie przynosi syrop Drosetux, który łagodzi nieprzyjemne objawy i przyspiesza ustępowanie kaszlu. Zawiera on wiele cennych składników naturalnych, m.in. rosiczkę okrągłolistną, arnikę górską i wymiotnicę lekarską. Drosetux nie zawiera sztucznych barwników, alkoholu i środków zapachowych, dzięki czemu jest lekiem bezpiecznym, dlatego można go stosować od najwcześniejszych lat życia. Na kaszel mokry stosuje się natomiast specjalne syropy wykrztuśne, rozrzedzające wydzielinę i ułatwiające jej odkrztuszanie. Przy aplikowaniu tych preparatów należy pamiętać, by nie podawać ich po godzinie 17:00, nie popijać ich, a po przyjęciu umyć zęby. SOS: lekarz pilnie potrzebny! Jednak w wielu przypadkach szczególnie u dzieci poniżej 3-go roku życia domowe sposoby walki z kaszlem nie wystarczają i konieczna jest wizyta u lekarza. Specjalista powinien zobaczyć dziecko w każdym przypadku kaszlu przewlekłego, który nie ustępuje po zastosowaniu ogólnodostępnych syropów. Sygnałem do konsultacji lekarskiej powinno być także pojawienie się innych, niepokojących objawów, takich jak gorączka, nasilająca się duszność bądź odkrztuszanie obfitej, ropnej wydzieliny podsumowuje lek. med. Izabela Bachniak. Natychmiastowej interwencji wymagają przypadki kaszlu wywołanego ciałem obcym, np. połknięciem fragmentu zabawki. Odpowiednio leczony kaszel towarzyszący infekcjom ustępuje zwykle po tygodniu (czasem dwóch, gdy infekcja jest poważna). Warto jednak pamiętać, że objaw ten może czasami sporadycznie pojawiać się także po wyleczeniu z choroby. Jest to naturalna konsekwencja osłabienia znajdujących się w śluzówce oskrzeli rzęsek oraz nadwrażliwości tego organu na substancje o intensywnym zapachu. Kaszlu takiego nie należy więc traktować jako objawu nowego zakażenia. Powinien on ustąpić przed upływem 6 tygodni od początku infekcji. Agnieszka Minecka Homeopatia 1(17)2010 9

12 Śpij, kochanie, śpij Mówi się: jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. Ja powiedziałabym więcej: jak się wyśpisz, tak będziesz czuć się i wyglądać nazajutrz. Do tej głębokiej refleksji skłoniły mnie moje dwie ostatnie koszmarne służbowe eskapady do stolicy. I one właśnie przypomniały mi o podobnej podróży sprzed kilku lat. Jestem nocnym Markiem. Najlepiej funkcjonuję od godziny 23. Im później, tym lepiej. I nagle następuje potrzeba chwilowej zmiany. Na przykład jakieś targi farmaceutyczne w odległej Warszawie. Wyjazd z Zielonej Góry (nadmienię, że Zielona Góra jest raczej bliżej Berlina, niż Warszawy) o godzinie 2:30. Kładę się do łóżka ok. 22, żeby trochę pospać. Liczę barany, przewracam się z boku na bok i nici ze spanka. W końcu, zdeterminowana, zwlekam się z posłania przed 2:00 i szykuję się do podróży. W autokarze jest wesoło, więc o spaniu nie ma mowy. Rano wyglądam jak upiór z czerwonymi oczami. Trudno. Na miejscu wpadam w szał szkoleń, spotkań, zakupów targowych itp., a czasu tak mało Tuż przed umówioną godziną zbiórki na wyjazd przypominam sobie, że dzisiaj nic jeszcze nie jadłam. Pędzę do baru. Wiem, że targowy bar oferuje ciepłe dania, jakieś kanapki, desery, napoje i większość uczestników już posilała się tam z powodzeniem. Dopadam lady i widzę Panią z obsługi oraz nic poza nią. Pani wygląda dokładnie tak, jak ja. Jest umęczona. Mówi, że nie ma już niczego, nawet kawy i herbaty. Jestem zdruzgotana. I nagle zauważam na najwyższej półce takiego wózka z metalowymi tacami 3 wyschnięte ciastka z brzegami filuternie wygiętymi do góry, co oznacza, iż długo leżały w cieple. Składam zamówienie na te smakowite wypieki. Pani zaczyna wspinać się nieudolnie na wózek i dwa ciasteczka spadają na podłogę w beznadziejnym rozbryzgu. Buuuu Prawdziwa tragedia! Zjadam pośpiesznie jedyne z ocalałych ciastek, tekturowy talerzyk, na którym zostało podane oraz ostatniego tic-tac a z torebki. Biegnę do autokaru i zapadam się w fotel. Jestem zła. Zła, głodna i zmęczona. Najchętniej zasnęłabym natychmiast ale nie mogę. Mój mąż twierdzi, że strasznie chrapię, więc nigdy nie śpię przy ludziach. Zakładam słuchawki i próbuję odprężyć się słuchając muzyki. Muzykę lubię smętną i taką sobie wgrywam w odtwarzacz mp3. I za to spotyka mnie kara. Przy płycie Sade zasypiam. Zgroza! Po przebudzeniu rozglądam się rozpaczliwie po autokarze. Wszystkie oczy wpatrzone są we mnie. Wielkie, zdziwione, przerażone oczy. Chrapałam? pytam z nadzieją, że może jednak nie. Cisza. W końcu ktoś odzywa się nieśmiało: trochę. Jaaaasne mówię. A jednak. Chrapałam. Chrapałam, jak trąba jerychońska, jak batalion wojska po tygodniowym poligonie w Wędrzynie, jak pies mojej koleżanki po zjedzeniu wisienek z butli wina domowej roboty. Taki wstyd Wtedy obiecałam sobie, że już nigdy, przenigdy nie zasnę publicznie i zmienię swój zegar biologiczny. Bardzo staram się dotrzymać słowa. Z tym pierwszym założeniem jest ciężko, z drugim zupełna porażka. Zaburzenia snu definiuje się jako zakłócenie prawidłowego rytmu, głębokości i czasu trwania snu. Objawami tych zaburzeń są: trudności z zasypianiem, przebudzenia nocne, przebudzenia nad ranem. Kto nie miał z tym problemu nawet przez krótki czas, ten jest szczęściarzem. Bezsenność może dotyczyć kobiet i mężczyzn, osób w podeszłym wieku, dorosłych, nastolatków i dzieci. Przyczyny mogą być bardzo różne. Począwszy od chorób, mogących wpływać na sen (schorzenia układu krążenia, neurologiczne, urologiczne, zaburzenia trawienia i inne), poprzez kłopoty osobiste (np. śmierć bliskiej osoby, problemy finansowe), życie w przewlekłym stresie, zaburzenia rytmu snu i czuwania (np. u osób pracujących w trybie zmianowym lub często zmieniających strefy czasowe), aż po przejściowe, krótkotrwałe zaburzenia snu o podłożu psychofizjologicznym (np. przed ważnym spotkaniem, egzaminem, podróżą), kończąc na bezsenności spowodowanej nadmiarem używek (alkoholu, nikotyny, środków odurzających). U dzieci problemy ze snem związane są przeważnie z labilnością wynikającą z niedojrzałości fizjologicznej ośrodkowego układu nerwowego w różnych fazach rozwoju lub prozaicznymi przejściowymi dolegliwościami typu: ząbkowanie. Sen z powiek uczniów i studentów spędza najczęściej stres związany z egzaminami. Nastolatek na miesiąc przed maturą jest przerażony jej perspektywą do tego stopnia, ze cierpi na tym jego sprawność intelektualna. Ma trudności z koncentracją i zapamiętywaniem, dokuczliwe bóle głowy przeszkadzają mu w nauce, nie może zasnąć, a lęk przed niewyspaniem i złą formą następnego dnia pogłębia bezsenność. Wywołany do odpowiedzi, czuje pustkę w głowie, drży na całym ciele i ma ataki bólów brzucha z obfitą biegunką. Jest to klasyczny przypadek bardzo dobrze poddający się leczeniu homeopatycznemu (Gelsemium sempervirens 15CH). Bezsenność przewlekła, trwająca kilka miesięcy, pojawienie się stanów lękowych i depresyjnych wymaga konsultacji lekarskiej. Takiego stanu nie należy lekceważyć. W przypadku okresowych zaburzeń snu, trwających od kilku dni do 3 4 tygodni skuteczne powinny okazać się leki ziołowe lub home- 10 Homeopatia 1(17)2010

13 opatyczne zaproponowane przez farmaceutę w aptece oraz odpowiednia higiena snu. Na początek zaproponuję 3 popularne preparaty homeopatyczne: Homeogene 46 (Boiron) tabletki wspomagająco w zaburzeniach snu, m.in. w trudnościach w zasypianiu, stanach wzmożonego napięcia nerwowego dawkowanie: 2 tabletki 3 razy dziennie między posiłkami Sedatif PC (Boiron) tabletki wspomagająco w stanach nadmiernej pobudliwości nerwowej, nadmiernej nerwowości spowodowanej codziennymi stresami, drażliwości, objawach nerwicy wegetatywnej, zaburzeniach snu dawkowanie: dorośli i dzieci powyżej 6 roku życia: 1 tabletka rano, 1 tabletka po południu; przy trudnościach w zasypianiu: 2 tabletki przed snem stosowanie u dzieci poniżej 6 roku życia wg wskazań lekarza Sedalia (Boiron) syrop dla dzieci wspomagająco w stanach niepokoju, trudnościach w zasypianiu, zaburzeniach snu dawkowanie: dzieci od 6 roku życia 5 ml syropu rano i wieczorem; dzieci do 6 roku życia wg wskazań lekarza Dodam jeszcze, że leki nie wywołują działań ubocznych, nie wchodzą w interakcje z innymi lekami, ich używanie nie prowadzi do lekozależności ani nie powoduje senności oraz osłabienia koncentracji w ciągu dnia. Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania jest nadwrażliwość na substancje czynne lub którąkolwiek z substancji pomocniczych. W przypadku, kiedy zastosowane leki kompleksowe nie przyniosą zadowalających efektów polecam wizytę w gabinecie homeopatycznym. Lekarz homeopata dobór leków opiera na precyzyjnej analizie zarówno objawów i odczuć pacjenta, jak i okoliczności wybijających go ze snu. Leczenie homeopatyczne jako metoda pierwszego rzutu może mieć znaczenie profilaktyczne. W większości przypadków pozwala uniknąć utrwalania się zaburzeń i konieczności bardziej agresywnego leczenia. A nawet w przypadku takiej konieczności, dawki leków alopatycznych mogą zostać zredukowane dzięki współudziałowi homeopatii. Homeopaci mają do dyspozycji bardzo szeroki asortyment leków. Jako przykład podam klika z nich mających zastosowanie w okresowych trudnościach z zasypianiem: Kalium phosphoricum 15CH (z powodu przemęczenia psychicznego), Coffea 15CH (z powodu radosnych emocji), Gelsemium sempervirens 15CH (z powodu zdenerwowania, tremy), Nux vomica 15CH (z powodu nadmiaru pracy lub/i nadużycia środków pobudzających), Ignatia amara 15CH (u osoby uczuciowej, przygnębionej), Arnica montana 15CH (w związku z wysiłkiem fizycznym). Z kolei u dzieci może to być: Arsenicum album 15CH (w razie lęku przed ciemnością), Chamomilla 15CH (w razie ząbkowania), Stramonium 15CH (w razie koszmarnych snów i napadów lęku). Odpowiednie leki zleca homeopata po zebraniu szczegółowego wywiadu. Na zakończenie chciałabym Państwu przypomnieć o zaletach dobrego snu. Sen jest jednym z najważniejszych elementów wpływających na równowagę naszego organizmu. Jest niezbędny zarówno dla ciała, jak i umysłu. Brak snu prowadzi do obniżenia sprawności intelektualnej, powoduje drażliwość, zmęczenie, upośledzenie pamięci i koncentracji, a nawet osłabienie fizyczne, co w konsekwencji może skutkować zmniejszeniem odporności organizmu (zwiększeniem podatności na infekcje). Żaden z dostępnych środków ułatwiających zasypianie nie likwiduje przyczyn bezsenności (leki działają objawowo). Z problemami życiowymi musimy uporać się sami. Dobrej nocy życzę. Danuta Biernacka Autorką artykułu jest mgr farmacji Danuta Biernacka. Od ponad dziesięciu lat, wspólnie z koleżanką, prowadzi w Zielonej Górze aptekę, w której dostępny jest szeroki asortyment leków homeopatycznych. Pani Danuta interesuje się fotografią. Zdjęcia w przy jej artykułach są również jej autorstwa. Homeopatia 1(17)

14 Krzyżówka nr A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Znaczenie wyrazów. 1A. 1G. Poziomo: 2C. 2F. 2K. 3A. 3K. 4K. 5A. 5N. 6J. 6Ł. 7G. 7N. 7R. 8A. 8H. 8P. 9G. 9R. 10P. 11A. 11F. 11P. Wiosną i latem lecą z drzew i krzewów ku utrapieniu alergików. Maść firmy BOIRON stosowana m.in. w przypadkach podrażnień skóry (np. pęknięcia, zadrapania, skaleczenia). 100 m kw. Drugi dźwięk gamy C-dur. Zdrobnienie imienia tragicznie zmarłej angielskiej księżny Diany. Małe, ustronne pomieszczenie, zakątek. Mylne, pozorne wrażenie, płonna nadzieja, bezzasadne oczekiwanie. Symbol sodu. Pudełko pełne czekoladek. Miasto nad Odrą słynące z festiwalu polskiej piosenki. Obowiązkowe ubezpieczenie samochodu. Broń wyrzucająca strzały. Do kawy zamiast śmietanki. Jednostka oporu elektrycznego. Symbol żelaza. Subtelna różnica. Symbol pierwiastka chemicznego irydu. Taniec po staropolsku. Ugasić je można m.in. wodą. Na temat w skrócie. Wszystko w porządku. W mitologii starożytnej skrzydlaty lew z głową i szponami orła. Pomieszczenie do gry w kręgle. Na konia, np. żeby ruszył z kopyta. A1. C1. D1. E3. F2. G1. G9. H7. I1. I7. J5. K1. L1. Ł5. M1. Pionowo: N5. P3. P10. R7. S1. Kwitnie wczesną wiosną, ma białe kwiaty. Lubią jeść nawet jak nie odczuwają głodu. Kawałek lodu np. na morzu. Zamrożone produkty spożywcze. W mitologii egipskiej ubóstwione Słońce, stwórca świata. Bohaterstwo. Podłużne warzywo smakiem przypominające cebulę. Waluta włoska przed wprowadzeniem euro. Siała go baba, ale nie wiedziała jak. Nasza od narodzin Chrystusa. Trzeba go wziąć na piknik, by mieć na czym usiąść. Za zasługi. Miasto, ryba lub narzędzie. Bardzo jasne włosy to włosy Góry w Ameryce Południowej, znajdują się w nich słynne ruiny miasta Macchu Picchu. Wódka, gorzałka. Reklama świetlna. Odczyn Biernackiego, opadanie krwinek. Wielbicielka np. zespołu muzycznego. Osobliwe wydarzenie. Po wpisaniu liter w oznakowane miejsca odczytasz hasło: 2S 10E 4G 1N 8A 11H 8N 5G 10N 5K 3E 1B 8D 7H 1S 5I 9J 1P 7S 6G 8Ł 2C 5R 7J 3A 4L 7O 11C Pierwszych dziesięć osób, które nadeślą do 17 maja 2010 r. na adres redakcji prawidłowe rozwiązanie z dopiskiem Krzyżówka nr 17 otrzyma atrakcyjne nagrody, które zostaną wysłane pocztą. Rozwiązaniem Krzyżówki nr 16 jest hasło: Niech Nowy Rok podpowie że homeopatia to zdrowie. Laureatami Krzyżówki nr 15 są następujące osoby: Zdzisław Adamczewski, Danuta Szalińska, Danuta Hebal, Krystyna Kubasek, Bolesław Nachowicz, Barbara Kosiń, Jerzy Salworowski, Urszula Kędziora, Ewa Borowska, Jolanta Modrowska. 12 Homeopatia 1(17)2010

15

16

Co Polacy wiedzą o oddychaniu raport z badania opinii

Co Polacy wiedzą o oddychaniu raport z badania opinii Co Polacy wiedzą o oddychaniu raport z badania opinii Prawidłowe oddychanie, znaczenie nosa i jego funkcje to tylko wybrane zagadnienia poruszane w ramach kampanii edukacyjnej Oddychaj przez nos, oddychaj

Bardziej szczegółowo

PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK!

PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! Jesień to niełatwy czas dla naszego samopoczucia mała ilość słońca i krótki dzień nie wpływają na nas pozytywnie. Co zatem zrobić, aby nie tracić energii i nie popadać w stany

Bardziej szczegółowo

JESIENIĄ UWAŻAJ NA INFEKCJE!

JESIENIĄ UWAŻAJ NA INFEKCJE! JESIENIĄ UWAŻAJ NA INFEKCJE! Jesień to czas kichania, kataru, kaszlu. Nie unikniesz kontaktu z drobnoustrojami, ale możesz ograniczyć ryzyko zakażeń. Pamiętaj! Myj często ręce wodą z mydłem. Gdy kichasz

Bardziej szczegółowo

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl

Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce www.seniorizdrowie.pl Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Cukrzyca Epidemia XXI wieku Debata w Wieliczce

Bardziej szczegółowo

Leczenie bezdechu i chrapania

Leczenie bezdechu i chrapania Leczenie bezdechu i chrapania Bezdech senny, to poważna i dokuczliwa choroba, dotykająca ok. 4% mężczyzn i 2% kobiet. Warto więc wykonać u siebie tzw. BADANIE POLISOMNOGRAFICZNE, które polega na obserwacji

Bardziej szczegółowo

Astma oskrzelowa. Zapalenie powoduje nadreaktywność oskrzeli ( cecha nabyta ) na różne bodźce.

Astma oskrzelowa. Zapalenie powoduje nadreaktywność oskrzeli ( cecha nabyta ) na różne bodźce. Astma oskrzelowa Astma jest przewlekłym procesem zapalnym dróg oddechowych, w którym biorą udział liczne komórki, a przede wszystkim : mastocyty ( komórki tuczne ), eozynofile i limfocyty T. U osób podatnych

Bardziej szczegółowo

6.2. Podsumowanie planu zarządzania ryzykiem dotyczącego produktu leczniczego DUOKOPT przeznaczone do wiadomości publicznej

6.2. Podsumowanie planu zarządzania ryzykiem dotyczącego produktu leczniczego DUOKOPT przeznaczone do wiadomości publicznej 6.2. Podsumowanie planu zarządzania ryzykiem dotyczącego produktu leczniczego DUOKOPT przeznaczone do wiadomości publicznej 6.2.1. Podsumowanie korzyści wynikających z leczenia Co to jest T2488? T2488

Bardziej szczegółowo

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. ALLERGODIL, 0,5 mg/ml, krople do oczu, roztwór Azelastini hydrochloridum

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. ALLERGODIL, 0,5 mg/ml, krople do oczu, roztwór Azelastini hydrochloridum ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA ALLERGODIL, 0,5 mg/ml, krople do oczu, roztwór Azelastini hydrochloridum Należy przeczytać uważnie całą ulotkę, ponieważ zawiera ona informacje ważne dla

Bardziej szczegółowo

Podsumowanie danych o bezpieczeństwie stosowania produktu Pronasal

Podsumowanie danych o bezpieczeństwie stosowania produktu Pronasal VI.2 VI.2.1 Podsumowanie danych o bezpieczeństwie stosowania produktu Pronasal Omówienie rozpowszechnienia choroby Alergiczny nieżyt nosa (ANN) jest najczęściej występującym zaburzeniem zapalnym w obrębie

Bardziej szczegółowo

Kilka słów na temat trucizn nas otaczających

Kilka słów na temat trucizn nas otaczających Kilka słów na temat trucizn nas otaczających Tlumaczenie Aleksandra Maciejewska Co jadłeś dzisiaj na śniadanie? Czy miałeś miskę owoców lub inne zdrowe jedzenie? Ludzie stają się bardziej świadomi tego,

Bardziej szczegółowo

Depilacja laserowa laserowe usuwanie owłosienia

Depilacja laserowa laserowe usuwanie owłosienia Depilacja laserowa laserowe usuwanie owłosienia USTUPSKA-KUBECZEK Katarzyna Mechanizm działania światła lasera na mieszek włosowy i włos Laser stosowany do zabiegów depilacji działa powierzchownie, nie

Bardziej szczegółowo

NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ

NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ NIE NARAŻAJ SWOJEGO ZDROWIA! POWIEDZ grypie STOP PRZEDSTAWIAMY RECEPTĘ NA SKUTECZNĄ PROFILAKTYKĘ Jedną z najpowszechniej występujących i wciąż niedocenianych chorób jest grypa, choroba, która w sezonie

Bardziej szczegółowo

KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO TERAPII

KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO TERAPII KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO TERAPII Ból PRZYWRACANIE ZDROWIA W SZCZEGÓLNY SPOSÓB 2 Krążenie Zapalenie Naprawa tkanek Większość z nas uważa zdrowie za pewnik. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy organizm traci

Bardziej szczegółowo

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta. ALLERGODIL, 0,5 mg/ml, krople do oczu, roztwór Azelastini hydrochloridum

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta. ALLERGODIL, 0,5 mg/ml, krople do oczu, roztwór Azelastini hydrochloridum Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta ALLERGODIL, 0,5 mg/ml, krople do oczu, roztwór Azelastini hydrochloridum Należy uważnie zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku, ponieważ

Bardziej szczegółowo

Uzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji.

Uzależnienia. Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Uzależnienia Nabyta silna potrzeba zażywania jakiejś substancji. Termin uzależnienie jest stosowany głównie dla osób, które nadużywają narkotyków, alkoholu i papierosów. Używki Wszystkie używki stanowią

Bardziej szczegółowo

3 MAJA MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ ASTMY I ALERGII

3 MAJA MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ ASTMY I ALERGII 3 MAJA MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ ASTMY I ALERGII Astma jest przewlekłą chorobą zapalną dróg oddechowych, charakteryzującą się nawracającymi atakami duszności, kaszlu i świszczącego oddechu, których częstotliwość

Bardziej szczegółowo

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE Czym jest cellulit? cellulit= skórka pomarańczowa = nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii w tkankach skóry, widoczne wgłębienia i guzkowatość skóry, występująca

Bardziej szczegółowo

Jak sobie radzić ze stresem

Jak sobie radzić ze stresem Jak sobie radzić ze stresem Nie wiesz jak poradzić sobie ze stresem? Przeczytaj nasz poradnik! str. 1 Czym jest stres? Zjawisko stresu wynika z braku równowagi między oczekiwaniami kierowanymi pod adresem

Bardziej szczegółowo

Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi.

Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi. Raport z badania ankietowego Przeziębienia - badanie ankietowe dotyczące zagadnień związanych z infekcjami sezonowymi. Strona 1/32 Spis treści Komentarz autora..................................................

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika. ZYX, 5 mg, tabletki powlekane. Levocetirizini dihydrochloridum

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika. ZYX, 5 mg, tabletki powlekane. Levocetirizini dihydrochloridum Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika ZYX, 5 mg, tabletki powlekane Levocetirizini dihydrochloridum Należy zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku, ponieważ zawiera

Bardziej szczegółowo

42 Choroby wysokogórskie PORADA PORADA 42 ROBERT SZYMCZAK. Choroby. wysokogórskie

42 Choroby wysokogórskie PORADA PORADA 42 ROBERT SZYMCZAK. Choroby. wysokogórskie 4 Choroby wysokogórskie PORADA 4 ROBERT SZYMCZAK Choroby wysokogórskie 4 4 Choroby wysokogórskie W rozdziale omówimy choroby związane ze zmniejszającą się dostępnością tlenu na wysokości: Ostrą Chorobę

Bardziej szczegółowo

PORADNIK DLA OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH

PORADNIK DLA OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH PORADNIK DLA OPIEKUNÓW OSÓB STARSZYCH Co mam zrobić gdy podopieczny skarży się na boleści? Co zrobić gdy zachoruje? Jak opiekować się osobą z Alzheimerem, Demencją czy inna chorobą? Jakie problemy mogą

Bardziej szczegółowo

ANKIETA dla dzieci (w szczególności w wieku 6-7 lat)

ANKIETA dla dzieci (w szczególności w wieku 6-7 lat) pieczęć jednostki realizującej Program profilaktyki chorób alergicznych realizowany w ramach środków będących w dyspozycji Dzielnicy II Miasta Krakowa ANKIETA dla dzieci (w szczególności w wieku 6-7 lat)

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia

Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na. potęgowanie i umacnianie zdrowia Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia wpływające na potęgowanie i umacnianie zdrowia 1. Odpowiedni ubiór Dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał

Bardziej szczegółowo

MAM HAKA NA CHŁONIAKA

MAM HAKA NA CHŁONIAKA MAM HAKA NA CHŁONIAKA CHARAKTERYSTYKA OGÓLNA Chłoniaki są to choroby nowotworowe, w których następuje nieprawidłowy wzrost komórek układu limfatycznego (chłonnego). Podobnie jak inne nowotwory, chłoniaki

Bardziej szczegółowo

Szczepienia dla dziewięcio- i dziesięciolatków (klasy P6) Polish translation of Protecting your child against flu - Vaccination for your P6 child

Szczepienia dla dziewięcio- i dziesięciolatków (klasy P6) Polish translation of Protecting your child against flu - Vaccination for your P6 child Chroń dziecko przed grypą Szczepienia dla dziewięcio- i dziesięciolatków (klasy P6) Polish translation of Protecting your child against flu - Vaccination for your P6 child Chroń dziecko przed grypą Program

Bardziej szczegółowo

Cele i harmonogram warsztatów

Cele i harmonogram warsztatów Rozpoczynamy kolejną akcję Akademii Zdrowego Przedszkolaka, drugą edycję akcji Przedszkolak Pełen Zdrowia. Hasło tej akcji to: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy. Cele i harmonogram

Bardziej szczegółowo

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka

10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka 10 kroków do wzmocnienia organizmu dziecka Krok pierwszy - pełnowartościowa dieta Drogi Rodzicu, prawidłowo dobrana dieta jest podstawowym czynnikiem, który pomoże w zapobieganiu chorobom. Konieczne jest

Bardziej szczegółowo

TRENING MISTRZOSTWA OSOBISTEGO KURS INSTRUKTORA SPORTOWEGO

TRENING MISTRZOSTWA OSOBISTEGO KURS INSTRUKTORA SPORTOWEGO TRENING MISTRZOSTWA OSOBISTEGO KURS INSTRUKTORA SPORTOWEGO Jan Przewoźnik TRENING MISTRZOSTWA OSOBISTEGO ODNOWA, ODDECH, RELAKSACJA, WIZUALIZACJA SKALA HOLMESA RAHE A Test poziomu stresu TECHNIKI ODDYCHANIA

Bardziej szczegółowo

Zapalenie ucha środkowego

Zapalenie ucha środkowego Zapalenie ucha środkowego Poradnik dla pacjenta Dr Maciej Starachowski Ostre zapalenie ucha środkowego. Co to jest? Ostre zapalenie ucha środkowego jest rozpoznawane w przypadku zmian zapalnych w uchu

Bardziej szczegółowo

Grypa jest jedną z najczęściej występujących wirusowych chorób zakaźnych.

Grypa jest jedną z najczęściej występujących wirusowych chorób zakaźnych. WIRUS GRYPY Grypa jest jedną z najczęściej występujących wirusowych chorób zakaźnych. Wirus grypy przenosi się drogą kropelkową poprzez kichanie, kaszel, rozmowę. W czasie kichnięcia wirus grypy porusza

Bardziej szczegółowo

Światowy Dzień Zdrowia 2016 - Pokonaj cukrzycę!

Światowy Dzień Zdrowia 2016 - Pokonaj cukrzycę! Światowy Dzień Zdrowia 2016 - Pokonaj cukrzycę! Cukrzyca logo -międzynarodowy symbol walki z cukrzycą Tło slajdów: http://www.scitecnutrition.com/pl/catalog/guide_to_vitamins/images/guide_to_vitamins-07.jpg?v=2

Bardziej szczegółowo

Jeden z narządów zmysłów. Umożliwia rozpoznawanie kształtów, barw i ruchów. Odczytuje moc i kąt padania światła. Bardziej wyspecjalizowanie oczy

Jeden z narządów zmysłów. Umożliwia rozpoznawanie kształtów, barw i ruchów. Odczytuje moc i kąt padania światła. Bardziej wyspecjalizowanie oczy I CO MU ZAGRAŻA Jeden z narządów zmysłów. Umożliwia rozpoznawanie kształtów, barw i ruchów. Odczytuje moc i kąt padania światła. Bardziej wyspecjalizowanie oczy pozwalają np. widzieć w ciemności. Zewnętrzne

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Samorządowe Przedszkole Nr 55 PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Pozytywnie zaopiniowany i wdrożony do stosowania Uchwałą Rady Pedagogicznej Samorządowego Przedszkola Nr 55 nr 04/27/08/13 z dnia 27 sierpnia

Bardziej szczegółowo

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika ZYX Bio 5 mg, tabletki powlekane Levocetirizini dihydrochloridum Należy uważnie zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku, ponieważ

Bardziej szczegółowo

Przedzabiegowa ankieta anestezjologiczna

Przedzabiegowa ankieta anestezjologiczna SPECJALISTYCZNY NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ MOTO MED Kazimiera Sikora 25 731 KIELCE, ul. Słoneczna 1 Biuro tel (041) 346-08-50; fax (041) 346-21-00 Przychodnie- ul Słoneczna 1 (041)345-11-47;

Bardziej szczegółowo

Gluten. Jeść, albo nie jeść. Oto jest pytanie! Choroby związane z glutenem. dr Maciej Starachowski www.swiatzdrowia.pl

Gluten. Jeść, albo nie jeść. Oto jest pytanie! Choroby związane z glutenem. dr Maciej Starachowski www.swiatzdrowia.pl Gluten Jeść, albo nie jeść. Oto jest pytanie! Choroby związane z glutenem dr Maciej Starachowski www.swiatzdrowia.pl Spis treści 1. Wstęp 2. Podział chorób związanych z glutenem 3. Jaka jest różnica pomiędzy

Bardziej szczegółowo

Przetrwać jesienne choroby

Przetrwać jesienne choroby Przetrwać jesienne choroby Jesień, podobnie jak i wiosna, wyjątkowo sprzyja chorobom. Przedszkolak potrafi w tym okresie kilka razy złapać katar, kaszel i gorączkę. Pamiętaj, by nie szpikować go antybiotykami,

Bardziej szczegółowo

Co to jest cukrzyca?

Co to jest cukrzyca? Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym źródłem energii

Bardziej szczegółowo

WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE

WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE ZAPAMIETAJ!!! TEKST POGRUBIONY LUB PODKREŚLONY JEST DO ZAPAMIĘTANIA Opracował: mgr Mirosław Chorąży Wychłodzenie i odmrożenia Temperatura 36 C. to stan normalny organizmu ludzkiego.

Bardziej szczegółowo

Instrukcja użycia Przed zastosowaniem należy zapoznać się z instrukcją użycia. W jakim celu stosuje się wyrób medyczny TONISAN?

Instrukcja użycia Przed zastosowaniem należy zapoznać się z instrukcją użycia. W jakim celu stosuje się wyrób medyczny TONISAN? Instrukcja użycia Przed zastosowaniem należy zapoznać się z instrukcją użycia. TONISAN Co to jest wyrób medyczny TONISAN i jaki jest jego skład? TONISAN to izotoniczny wodny roztwór sporządzony z wody

Bardziej szczegółowo

Polish version: Your guide to diabetic retinopathy screening. Twój przewodnik po badaniu na obecność retinopatii cukrzycowej

Polish version: Your guide to diabetic retinopathy screening. Twój przewodnik po badaniu na obecność retinopatii cukrzycowej Polish version: Your guide to diabetic retinopathy screening Twój przewodnik po badaniu na obecność retinopatii cukrzycowej Co to jest retinopatia cukrzycowa? Jest to choroba spowodowana cukrzycowymi zmianami

Bardziej szczegółowo

CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO

CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO 1. NAZWA WŁASNA PRODUKTU LECZNICZEGO CROTAMITON FARMAPOL płyn do stosowania na skórę, 100 mg/g 2. SKŁAD JAKOŚCIOWY I ILOŚCIOWY SUBSTANCJI CZYNNEJ 1 g płynu do stosowania

Bardziej szczegółowo

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania. Upały Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać

Bardziej szczegółowo

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca

CMC/2015/03/WJ/03. Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca CMC/2015/03/WJ/03 Dzienniczek pomiarów ciśnienia tętniczego i częstości akcji serca Dane pacjenta Imię:... Nazwisko:... PESEL:... Rozpoznane choroby: Nadciśnienie tętnicze Choroba wieńcowa Przebyty zawał

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ

FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ Dodatkowe informacje: FORMULARZ KWALIFIKACYJNY DLA OSÓB Z NADWAGĄ lek. med. Laura Grześkowiak prom. zdrowia Alina Łukaszewicz Data wypełnienia: DANE OSOBOWE Imię:... Nazwisko:... Adres:... Tel. kontaktowy:

Bardziej szczegółowo

Soczewki PNX Kids. Stworzone z myślą o dzieciach. Wygodne. Precyzyjne. Wytrzymałe.

Soczewki PNX Kids. Stworzone z myślą o dzieciach. Wygodne. Precyzyjne. Wytrzymałe. Soczewki PNX Kids Stworzone z myślą o dzieciach Wygodne. Precyzyjne. Wytrzymałe. Ochrona, której potrzebują Dzieci bawią się bardzo żywiołowo, dlatego tak ważne jest, aby ich oczy były chronione przez

Bardziej szczegółowo

Dlaczego płuca chorują?

Dlaczego płuca chorują? Dlaczego płuca chorują? Dr med. Piotr Dąbrowiecki Wojskowy Instytut Medyczny Polska Federacja Stowarzyszeń Chorych na Astmę Alergię i POCHP Budowa płuc Płuca to parzysty narząd o budowie pęcherzykowatej

Bardziej szczegółowo

Co robię, aby nie zachorować na AIDS? Mateusz Hurko kl. III AG

Co robię, aby nie zachorować na AIDS? Mateusz Hurko kl. III AG Co robię, aby nie zachorować na AIDS? Mateusz Hurko kl. III AG -Czym jest HIV? -HIV jest wirusem. Jego nazwa pochodzi od: H human I immunodeficiency ludzki upośledzenia odporności V virus wirus -To czym

Bardziej szczegółowo

Hipoglikemia. przyczyny, objawy, leczenie. Beata Telejko

Hipoglikemia. przyczyny, objawy, leczenie. Beata Telejko Hipoglikemia przyczyny, objawy, leczenie Beata Telejko Klinika Endokrynologii, Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku Definicja hipoglikemii w cukrzycy Zespół objawów

Bardziej szczegółowo

BROSZURA INFORMACYJNA DLA PACJENTA

BROSZURA INFORMACYJNA DLA PACJENTA BROSZURA INFORMACYJNA DLA PACJENTA Zastosowanie produktu BOTOX /Vistabel 4 jednostki Allergan/0,1 ml toksyna botulinowa typu A w leczeniu zmarszczek pionowych gładzizny czoła Spis treści Co to są zmarszczki

Bardziej szczegółowo

Palenie papierosów FAKTY

Palenie papierosów FAKTY Palenie papierosów FAKTY Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) palenie jest największym pojedynczym śmiertelnym zagrożeniem dla zdrowia. Tytoń odpowiada za ponad 500 000 zgonów w UE. WHO szacuje,

Bardziej szczegółowo

1 Homeopatia Katarzyna Wiącek-Bielecka

1 Homeopatia Katarzyna Wiącek-Bielecka 1 2 Spis treści Bibliografia......5 Wstęp......6 1. Krótka historia homeopatii......9 2. Podział homeopatii.... 10 3. Produkcja leków homeopatycznych.... 11 4. Koncepcja medycyny w homeopatii.... 14 a)

Bardziej szczegółowo

Depresja wyzwanie dla współczesnej medycyny

Depresja wyzwanie dla współczesnej medycyny Projekt jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej w ramach Programu Operacyjnego Fundusz Inicjatyw Obywatelskich na lata 2014 2020 Depresja wyzwanie dla współczesnej medycyny

Bardziej szczegółowo

Ankieta dotycząca użytkowania elektronicznych papierosów (tzw. e-papierosów)

Ankieta dotycząca użytkowania elektronicznych papierosów (tzw. e-papierosów) Szanowni Państwo, Ankieta dotycząca użytkowania elektronicznych papierosów (tzw. e-papierosów) Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w ankiecie dotyczącej użytkowania elektronicznych papierosów, czyli

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie

PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie PROGRAM PROFILAKTYKI Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie Pozytywnie zaopiniowany i wdrożony do stosowania Uchwałą Rady Pedagogicznej Samorządowego Przedszkola Nr 55 nr 04/27/08/13 z dnia 27 sierpnia

Bardziej szczegółowo

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

- AMD tzw. mokre, wilgotne (związane z powstawaniem nowych naczyń krwionośnych)

- AMD tzw. mokre, wilgotne (związane z powstawaniem nowych naczyń krwionośnych) Zwyrodnienie plamki żółtej - AMD Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD - Age-Related Macular Degeneration) jest bardzo częstą przyczyną nieodwracalnej utraty wzroku u osób po 50 roku życia. Częstość występowania

Bardziej szczegółowo

Porady dla podróżnych

Porady dla podróżnych 1. esky.pl 2. Guide_homepage Ostatnia aktualizacja: 20.01.2016 Porady dla podróżnych Loty Bagaż Ciąża a lot samolotem Dziecko w samolocie Zwierzęta Odprawa i obsługa pasażera Zdrowie i bezpieczeństwo Ból

Bardziej szczegółowo

PRZEWODNIK DLA PACJENTÓW JAK DBAĆ O GARDŁO I KRTAŃ? Przewlekły nieżyt gardła i krtani

PRZEWODNIK DLA PACJENTÓW JAK DBAĆ O GARDŁO I KRTAŃ? Przewlekły nieżyt gardła i krtani PRZEWODNIK DLA PACJENTÓW JAK DBAĆ O GARDŁO I KRTAŃ? Przewlekły nieżyt gardła i krtani 1 W codziennej praktyce lekarskiej rozróżnia się zapalenie gardła, będące procesem zapalnym, rozwijającym się bez udziału

Bardziej szczegółowo

PATOLOGIE SPOŁECZNE ALKOHOLIZM, NIKOTYNIZM, NARKOMANIA. OPRACOWANIE: Karolina Gajdosz Agnieszka Wańczyk

PATOLOGIE SPOŁECZNE ALKOHOLIZM, NIKOTYNIZM, NARKOMANIA. OPRACOWANIE: Karolina Gajdosz Agnieszka Wańczyk PATOLOGIE SPOŁECZNE ALKOHOLIZM, NIKOTYNIZM, NARKOMANIA OPRACOWANIE: Karolina Gajdosz Agnieszka Wańczyk ALKOHOLIZM Alkoholizm - nazywany jest również zespołem uzależnienia od alkoholu, chorobą alkoholową

Bardziej szczegółowo

Polish translation of Protecting your child against flu - Vaccination for your 2 or 3 year old child

Polish translation of Protecting your child against flu - Vaccination for your 2 or 3 year old child Chroń dziecko przed grypą Szczepienia dla dwu- i trzylatków Polish translation of Protecting your child against flu - Vaccination for your 2 or 3 year old child Chroń dziecko przed grypą Program corocznych

Bardziej szczegółowo

Co to jest cukrzyca?

Co to jest cukrzyca? CEL/75/11/09 Co to jest cukrzyca? Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Cukrzyca to stan, w którym organizm nie może utrzymać na odpowiednim poziomie stężenia glukozy (cukru) we krwi. Glukoza jest głównym

Bardziej szczegółowo

Choroby somatyczne, izolacja społeczna, utrata partnera czy nadużywanie leków to główne przyczyny częstego występowania depresji u osób starszych

Choroby somatyczne, izolacja społeczna, utrata partnera czy nadużywanie leków to główne przyczyny częstego występowania depresji u osób starszych Choroby somatyczne, izolacja społeczna, utrata partnera czy nadużywanie leków to główne przyczyny częstego występowania depresji u osób starszych 23 lutego, przypada obchodzony po raz szósty, ogólnopolski

Bardziej szczegółowo

Bóle kręgosłupa Zawały serca

Bóle kręgosłupa Zawały serca Bóle kręgosłupa Zawały serca Choroby cywilizacyjne - nie musisz być ich ofiarą Henryk Dyczek 2009 Lista chorób cywilizacyjnych http://pl.wikipedia.org/wiki/choroby_cywilizacyjne Cukrzyca WHO 1995/135 mln;

Bardziej szczegółowo

www.california-fitness.pl www.calivita.com

www.california-fitness.pl www.calivita.com DRIVERADE branica.pl SKONCENTROWANA OCHRONA AKTYWNEGO CZŁOWIEKA Unikalny zestaw składników uwzględniający potrzeby współczesnego człowieka Ekstrakt z guarany Witamina C Lecytyna Witamina E Cholina Selen

Bardziej szczegółowo

Profesjonalny system wybielający. biały uśmiech. w godzinę. system aktywowany światłem - Numer 1 na świecie

Profesjonalny system wybielający. biały uśmiech. w godzinę. system aktywowany światłem - Numer 1 na świecie Profesjonalny system wybielający biały uśmiech w godzinę system aktywowany światłem - Numer 1 na świecie Profesjonalny system wybielający Czy chcesz zoom`ować? System wybielania w gabinecie ZOOM! jest

Bardziej szczegółowo

Profesjonalny system wybielający. biały uśmiech. w godzinę. system aktywowany światłem - Numer 1 na świecie

Profesjonalny system wybielający. biały uśmiech. w godzinę. system aktywowany światłem - Numer 1 na świecie Profesjonalny system wybielający biały uśmiech w godzinę system aktywowany światłem - Numer 1 na świecie Profesjonalny system wybielający Czy chcesz zoom`ować? System wybielania w gabinecie ZOOM! jest

Bardziej szczegółowo

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. VICEBROL, 5 mg, tabletki. Vinpocetinum

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. VICEBROL, 5 mg, tabletki. Vinpocetinum ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA VICEBROL, 5 mg, tabletki Vinpocetinum Należy zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku. - Należy zachować tę ulotkę, aby w razie potrzeby móc

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA 2015-2020

PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA 2015-2020 PROGRAM PROFILAKTYKI NA LATA 2015-2020 Zespół Szkolno-Przedszkolny Nr 4 w Krakowie 1 Wstęp Profilaktyka, to proces wspierania dziecka w radzeniu sobie z trudnościami zagrażającymi rozwojowi oraz eliminowanie

Bardziej szczegółowo

Wywiady dotyczące układu oddechowego. Dr n. med. Monika Maciejewska

Wywiady dotyczące układu oddechowego. Dr n. med. Monika Maciejewska Wywiady dotyczące układu oddechowego Dr n. med. Monika Maciejewska O co pytamy? Kaszel Wykrztuszanie Krwioplucie Duszność Chrypka Ból w klp Choroby przebyte, nawyki, wywiady środowiskowe i dotyczące pracy

Bardziej szczegółowo

DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta)

DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta) DBAJMY O SIBIE! AUDIO / VIDEO A2 (wersja dla studenta) Dzień dobry państwu! Dziś naszym gościem w audycji Dbajmy o siebie jest pani doktor Irena Kamieńska, która z zawodu i z zamiłowania jest lekarzem

Bardziej szczegółowo

zdrowia Zaangażuj się

zdrowia Zaangażuj się Ochrona Twojego zdrowia Zaangażuj się Niniejszy projekt jest finansowany przez Ochrona Twojego zdrowia Zaangażuj się www.oha.com 1. Zainteresuj się ochroną swojego zdrowia. Jeśli masz pytania lub wątpliwości

Bardziej szczegółowo

Spis treści. Podziękowania...V

Spis treści. Podziękowania...V Spis treści Podziękowania...V O autorze... VI Dorobek naukowy Robina McKenziego... VIII Wstęp: Przypadkowe odkrycie... XIII Wstęp do wydania polskiego... XVII Rozdział 1: Kark, czyli szyjny odcinek kręgosłupa...

Bardziej szczegółowo

ANKIETA DLA RODZICÓW dotycząca ALERGII oraz NIETOLERANCJI ŻYWIENIOWYCH dla uczestników obozów organizowanych przez SportFun

ANKIETA DLA RODZICÓW dotycząca ALERGII oraz NIETOLERANCJI ŻYWIENIOWYCH dla uczestników obozów organizowanych przez SportFun NAZWISKO i IMIĘ DZIECKA Data urodzenia dziecka MIEJSCE i TERMIN turnusu TELEFON do rodzica/opiekuna ANKIETA DLA RODZICÓW dotycząca ALERGII oraz NIETOLERANCJI ŻYWIENIOWYCH dla uczestników obozów organizowanych

Bardziej szczegółowo

Odkryj piękno swoich stóp

Odkryj piękno swoich stóp Odkryj piękno swoich stóp Odkryj piękno swoich stóp Codzienna praca i wysiłek, wielogodzinne przebywanie w niewygodnym, często niezdrowym obuwiu powoduje iż nasze stopy narażone są na działanie wielu szkodliwych

Bardziej szczegółowo

Dzisiejsza pandemia rozpoczęła się w Meksyku. Szybko jednak zaczęła przekraczać granice trafiając do USA, Kanady, Nowej Zelandii i w końcu Europy.

Dzisiejsza pandemia rozpoczęła się w Meksyku. Szybko jednak zaczęła przekraczać granice trafiając do USA, Kanady, Nowej Zelandii i w końcu Europy. Świńska grypa - ten temat nie schodzi od dłuższego czasu z pierwszych stron gazet, portali internetowych oraz mediów naziemnych. Zimowy sezon imprezowy - jeśli tak to możemy określić, właśnie się zaczął.

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYCZNY DLA PRZEDSZKOLA W NOWEJ WSI LĘBORSKIEJ oraz FILII w LUBOWIDZU Opracowany: przez Monikę Zarzycką

PROGRAM PROFILAKTYCZNY DLA PRZEDSZKOLA W NOWEJ WSI LĘBORSKIEJ oraz FILII w LUBOWIDZU Opracowany: przez Monikę Zarzycką PROGRAM PROFILAKTYCZNY DLA PRZEDSZKOLA W NOWEJ WSI LĘBORSKIEJ oraz FILII w LUBOWIDZU Opracowany: przez Monikę Zarzycką Program został przyjęty do realizacji na lata 2007-2011 I. cel główny : PROMOCJA ZDROWIA

Bardziej szczegółowo

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta. Starazolin 0,5 mg/ml, krople do oczu Tetryzolini hydrochloridum

Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta. Starazolin 0,5 mg/ml, krople do oczu Tetryzolini hydrochloridum Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta Starazolin 0,5 mg/ml, krople do oczu Tetryzolini hydrochloridum Należy uważnie zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku, ponieważ zawiera

Bardziej szczegółowo

Wady refrakcji u niemowląt, dzieci i młodzieży.

Wady refrakcji u niemowląt, dzieci i młodzieży. Anna Gotz-Więckowska Wady refrakcji u niemowląt, dzieci i młodzieży. Katedra Okulistyki i Klinika Okulistyczna UM w Poznaniu Kierownik: Prof.UM dr hab. Jarosław Kocięcki Rozwój narządu wzroku Precyzyjny

Bardziej szczegółowo

Czy możliwe jest uszkodzenie oka soczewką kontaktową?

Czy możliwe jest uszkodzenie oka soczewką kontaktową? Czy możliwe jest uszkodzenie oka soczewką kontaktową? Zakładanie i zdejmowanie soczewek są czynnościami, których trzeba się nauczyć, aby odbywało się w sposób prawidłowy. Wraz z upływem czasu czynności

Bardziej szczegółowo

Najczęstsze choroby błony śluzowej nosa i zatok. Poradnik dla pacjenta Dr Grzegorz Warkowski

Najczęstsze choroby błony śluzowej nosa i zatok. Poradnik dla pacjenta Dr Grzegorz Warkowski Najczęstsze choroby błony śluzowej nosa i zatok Poradnik dla pacjenta Dr Grzegorz Warkowski 1. Błona śluzowa nosa i zatok. Budowa i znaczenie dla organizmu Bariera przeciw zakażeniom i zanieczyszczeniom

Bardziej szczegółowo

12 SQ-HDM Grupa farmakoterapeutyczna: Wyciągi alergenowe, kurz domowy; Kod ATC: V01AA03

12 SQ-HDM Grupa farmakoterapeutyczna: Wyciągi alergenowe, kurz domowy; Kod ATC: V01AA03 SUBSTANCJA CZYNNA (INN) GRUPA FARMAKOTERAPEUTYCZNA (KOD ATC) PODMIOT ODPOWIEDZIALNY NAZWA HANDLOWA PRODUKTU LECZNICZEGO, KTÓREGO DOTYCZY PLAN ZARZĄDZANIA RYZYKIEM 12 SQ-HDM Grupa farmakoterapeutyczna:

Bardziej szczegółowo

MITY I PRAWDA NA TEMAT ALKOHOLU

MITY I PRAWDA NA TEMAT ALKOHOLU MITY I PRAWDA NA TEMAT ALKOHOLU Mit: Piwo co prawda zawiera alkohol, ale w tak małych ilościach, że nie ryzykje się pijąc je, bo jest mniej szkodliwe. Fakt: Szkody mogą pojawić się u osób, które piją tylko

Bardziej szczegółowo

Stres jego przyczyny i wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, przeciwdziałanie.

Stres jego przyczyny i wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, przeciwdziałanie. Stres jego przyczyny i wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, przeciwdziałanie. Martyna Gąsiorowska II GB CO TO JEST STRES?... 3 JAK SIĘ OBJAWIA STRES?... 3 CZY STRES JEST POTRZEBNY?... 3 JAK WALCZYĆ

Bardziej szczegółowo

AROMATERAPIA. Leczenie zapachami

AROMATERAPIA. Leczenie zapachami AROMATERAPIA Leczenie zapachami Zapachy mają wpływ na nasze samopoczucie. Tam, gdzie panuje przyjemny aromat od razu czujemy się dobrze: wprawiają nas w dobry nastrój, wyostrzają zmysły, budzą wspomnienia

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. Glimbax, 0,74 mg/ml (0,074%), roztwór do płukania jamy ustnej i gardła (Diclofenacum)

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. Glimbax, 0,74 mg/ml (0,074%), roztwór do płukania jamy ustnej i gardła (Diclofenacum) ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA Glimbax, 0,74 mg/ml (0,074%), roztwór do płukania jamy ustnej i gardła (Diclofenacum) Należy przeczytać uważnie całą ulotkę, ponieważ zawiera ona ważne informacje

Bardziej szczegółowo

Kłamstwa Marii Grela i sprzeczności zawiadomienia o przestępstwie z dnia 20 lipiec 2011.

Kłamstwa Marii Grela i sprzeczności zawiadomienia o przestępstwie z dnia 20 lipiec 2011. Kłamstwa Marii Grela i sprzeczności zawiadomienia o przestępstwie z dnia 20 lipiec 2011. Podkreślenia w dokumencie to: wybrane (łatwe do udowodnienia) kłamstwa sprzeczności z innymi dokumentami inne W

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA

FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA Data wypełnienia: FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA NAZWISKO i IMIĘ PESEL ADRES TELEFON Nazwisko i imię opiekuna/osoby upoważnionej do kontaktu: Telefon osoby upoważnionej do kontaktu: ROZPOZNANIE LEKARSKIE

Bardziej szczegółowo

Co piąte dziecko w Polsce ma AZS. Atopowe Zapalenie Skóry to przewlekła choroba skóry o podłożu alergicznym.

Co piąte dziecko w Polsce ma AZS. Atopowe Zapalenie Skóry to przewlekła choroba skóry o podłożu alergicznym. Co piąte dziecko w Polsce ma AZS. Atopowe Zapalenie Skóry to przewlekła choroba skóry o podłożu alergicznym. Jest objawem atopii, czyli wyrazem patologicznej reakcji immunologicznej. Pojawia się najczęściej

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Sandra Czeszejko-Sochacka SUPER DIETA 26 STWÓRZ SWOJE MARZENIA Wydawnictwo Psychoskok, 2013 Copyright by Wydawnictwo Psychoskok, 2013 Copyright by Sandra Czeszejko-Sochacka, 2013 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Bardziej szczegółowo

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!

TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś

Bardziej szczegółowo

Program Profilaktyki Zdrowotnej

Program Profilaktyki Zdrowotnej Załącznik Nr 1 do Uchwały Nr IX/56/2011 Program Profilaktyki Zdrowotnej Realizowany w roku 2011 pod nazwą Badania wad postawy wśród dzieci klas pierwszych szkół podstawowych miasta Tczewa w ramach programu

Bardziej szczegółowo

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. Rupafin 10 mg, tabletki Rupatadinum

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. Rupafin 10 mg, tabletki Rupatadinum ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA Rupafin 10 mg, tabletki Rupatadinum Należy zapoznać się z treścią ulotki przed zażyciem leku. - Należy zachować tę ulotkę, aby w razie potrzeby móc ją ponownie

Bardziej szczegółowo