FAMA. Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej. Rok szkolny 2013/2014 Nr 1. Sprzątanie świata. wrzesień/październik.

Transkrypt

1 Rok szkolny 2013/2014 Nr 1 wrzesień/październik Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej FAMA Ważne tematy: Aktualności Wywiad z absolwentami Style uczenia sie Jesienny trening Poznaj własny znak zodiaku Krzyżówka, rozrywka W tym numerze: Hala sportowa już otwarta! 2 2 WRZEŚNIA 2013R. 2 Rozpoczęcie roku szkolnego września rozpoczęliśmy nowy rok szkolny. O 8 00 odbyła się msza święta w kościele św. Jana Chrzciciela w Poczesnej, a godzinę później odbyło się uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2013/2014. Podczas uroczystości został również rozstrzygnięty konkurs pt. Zachowaj Sprzątanie świata Trzeźwy Umysł, który zakończył się dużym sukcesem dla naszych uczennic. Laureatkami zostały: Adrianna Jelonek, Anna Bednarek, Angelika Jakubczyk, Agata Bolkowska oraz Kamila Szwaja. Kampania zajmuje się profilaktyką uzależnień od narkotyków, alkoholu i dopalaczy R. Otrzęsiny klas I T radycyjne otrzęsiny klas pierwszych odbyły się 3 października 2013r. Pierwszaki musieli wykazać się zwinnością, sprytem i wiedzą o swoich wychowawcach. Wygrała klasa Ib chociaż uczniowie klasy Ia walczyli jak lwy. Każda klasa otrzymała od starszych kolegów certyfikat przyjęcia do grona społeczności szkolnej. Wszyscy bawili się wyśmienicie. Wywiady z absolwentami 3 Kalendarz roku szkolnego Style uczenia się 5 Jesienny trening 6 Poznaj znak zodiaku Rozrywka września 2013r. Akcja "Sprzątanie świata" wywodzi się z Australii. Po raz pierwszy odbyła się w 1989, kiedy 40 tysięcy mieszkańców Sydney wzięło udział w akcji sprzątania terenów portu. 25 września w naszej szkole również odbyła się akcja pt.,,odkrywamy czystą Polskę!". Uczniowie sprzątali na terenach Poczesnej i to już dwudziesta edycja. Z niecierpliwością czekamy na przyszłoroczne porządki! Hasło przewodnie Sprzątania Świata-Polska 2013 Odkrywamy czystą Polskę.

2 FAMA R. Dzień Edukacji Narodowej 14 października obchodziliśmy Dzień Edukacji Narodowej. Pracownicy szkoły oraz uczniowie zgromadzili się w sali konferencyjnej. Część artystyczną przygotowali uczniowie z każdej klasy. W części oficjalnej pan dyrektor Paweł Wiśniewski złożył życzenia, do życzeń dołączył Samorząd Uczniowski naszej szkoły. Wszyscy bawili się wyśmienicie R. Dzień Papieski w naszym gimnazjum 16 października w naszym gimnazjum obchodziliśmy Dzień Papieski R. Wycieczka do Centrum Nauki Kopernik W tym dniu odbyła się wycieczka klas trzecich do Centrum Nauki Kopernik w Warszawie. Uczniowie mogli samodzielnie wykonywać doświadczenia z zakresu przedmiotów przyrodniczych, a także uczestniczyli w seansie Teatru Robotycznego. Młodzież zwiedzała Centrum 4 godziny. Str. 2 Dzień Edukacji Narodowej 1 4 p a ź d z i e r n i k a r. Wszystkim pracownikom oświaty, szczególnie naszej szkoły, życzymy wszelkiej pomyślności w życiu osobistym i zawodowym. Nauczycielom mądrych i ambitnych uczniów w szkole i błogiej ciszy w domu. Zespół redakcyjny gazetki Fama Był również czas na podziwianie Zamku Królewskiego, Pałacu Prezydenckiego i innych zabytków stolicy. Opracowanie: Agata Bolkowska i Klaudia Kukuła kl. IIIa Dzień nauczyciela obchodzi się w Polsce 14 października, w rocznicę powstania Komisji Edukacji Narodowej. Została ona powołana przez sejm w 1773 r. Była pierwszą w Polsce i w Europie instytucją zajmującą się wszelkimi sprawami związanymi z nauczaniem.

3 Rok szkolny 2013/2014 Nr 1 Wywiad z absolwentem gimnazjum Justyną Grzyb FAMA: Hej, czy mogę przeprowadzić z Tobą krótki wywiad? J. G.: Cześć. Jasne, pytaj. FAMA: Którą szkołę średnią wybrałaś? J. G.: Chodzę do Zespołu Szkół Technicznych w Częstochowie. FAMA: Na jaki profil? J. G.: Architektura krajobrazu. Właśnie dlatego jestem w klasie I TAK. ;) FAMA: Oo, jaka fajna nazwa. ;) I podoba Ci się ta szkoła? J. G.: Tak, bardzo. Dojazd łatwy, miła atmosfera, ciekawe zajęcia, a na przerwach gra muzyka. FAMA: À propos dojazdu Czym dojeżdżasz? J. G.: Jadę autobusem 68. Na przystanku Estakada lub Galeria Jurajska przesiadam się do autobusu 10, 12 lub 32. Wysiadam na przystanku Komenda Miejska Policji i maszeruję do szkoły. ;) FAMA: A jak nauczyciele, jakie wrażenia? J. G.: Nauczyciele są okropnie wymagający Mamy strasznie dużo nauki. Str. 3 Ale nie jest tak źle. FAMA: A starsi koledzy i koleżanki? Miło Was przyjęli? J. G.: Przyjęli nas całkiem dobrze, chociaż starsze klasy rzadko rozmawiają z pierwszakami. Raczej każdy koleguje się ze swoimi rówieśnikami. FAMA: Podoba Ci się Twoja klasa? J. G.: O tak, jest świetna! Wspaniali, sympatyczni i mili ludzie, z którymi jest dużo śmiechu i zabawy. FAMA: Ktoś jeszcze z naszego gimnazjum wybrał to technikum? J. G.: Tak. Jest tu Paulina, Angelika, Julia, Maciek, Bartek, Oskar i Łukasz. Znajdzie się też kilka znajomych twarzy z innych roczników. FAMA: To całkiem sporo tam Poczesnej. ;) Polecasz szkołę młodszym znajomym? J. G.: O tak! Serdecznie zapraszam, będziemy czekać na Was za jedenaście miesięcy! ;) FAMA: A co planujesz po skończeniu technikum? J. G.: Najprawdopodobniej poszukam pracy. Jednak jeśli matura pójdzie mi dobrze to postaram wybrać się na studia. Jeszcze się zastanowię, bo chciałabym wyjechać za granicę. FAMA: Oo, a do jakiego kraju konkretnie? J. G.: Do wujka, który mieszka w Holandii. W wakacje byłam już trochę pozwiedzać. FAMA: To ambitne plany. ;) Chciałabyś pracować w swoim zawodzie? J. G.: Obawiam się, że byłoby ciężko, ale nigdy nie wiadomo, jak będzie. FAMA: To dziękuję bardzo za wywiad. Do zobaczenia! Wywiad z absolwentem gimnazjum - Pauliną Ścigałą FAMA: Cześć. Mogę prosić o krótki wywiad do szkolnej gazetki? P. Ś.: Hej, jasne. Proszę, pytaj. FAMA: Również chodzisz do Zespołu Szkół Technicznych w Częstochowie, prawda? Polecasz tą szkołę? P. Ś.: Tak, pewnie. Jestem bardzo zadowolona ze szkoły jak i z klasy, jest po prostu super. ;) FAMA: A jak atmosfera w szkole? P. Ś.: Atmosfera w porządku, poznałam już sporo osób ze szkoły i w miarę się z nimi dogaduję. FAMA: Dużo macie przedmiotów? P. Ś.: Tak... Przedmiotów jest sporo, bo to jednak technikum i mamy dużo godzin zawodowych FAMA: Współczuję. A co planujesz po skończeniu technikum? P. Ś.: Bardzo trudne pytanie. Chciałabym pracować w zawodzie, jednak sądzę, że nie za bardzo mi się to uda No, ale nie będę zniechęcać Was do technikum. Może poczuję to powołanie w sobie w najbliższym czasie, na razie martwię się teraźniejszością. FAMA: A tęsknisz za gimnazjum? P. Ś.: No muszę przyznać, że z chęcią bym tam wróciła i chciałabym uczyć J. G.: Ja również dziękuję, polecam się na przyszłość. Cześć. ;) Rozmowę prowadziły: Kinga Kuziorowicz i Justyna Grzyb Ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy, Ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy się w tych zapisanych ławkach. Jednak... mojej teraźniejszej klasy nie zamieniłabym na nic, są wspaniali! FAMA: Dziękuję bardzo za wywiad, powodzenia w nowej szkole, dobrych ocen i wspaniałych wyników w nauce! P. Ś.: Dziękuje również za wywiad i życzę dobrych wyników i powodzenia na egzaminie. Pragnę też pozdrowić czytelników, wszystkich nauczycieli i całe gimnazjum. Tęsknię za Wami! FAMA: Dziękujemy bardzo, my również tęsknimy. Do zobaczenia! Rozmowę prowadziły: Kinga Kuziorowicz i Paulina Ścigała

4 FAMA Wywiad z absolwentem gimnazjum Pauliną Grzyb FAMA: Cześć! Czy mogłabym przeprowadzić z Tobą krótki wywiad? P. G.: Cześć, pewnie, że tak. FAMA: Które liceum wybrałaś jako swoją szkołę średnią? P. G.: Chodzę do XII Liceum Ogólnokształcącego imienia Stefana Żeromskiego. FAMA: Jak Ci się podoba w tej szkole? P. G.: Bardzo podoba mi się w Żeromskim. Panuje tam miła atmosfera wśród uczniów, jak również wśród nauczycieli. Aż chce się chodzić do szkoły! FAMA: Czy masz fajną klasę? P. G.: Moja klasa jest rewelacyjna. Pomimo tego, że znamy się dopiero miesiąc, nie ma między nami podziału na grupy, jesteśmy zgraną klasą. Zapewne pomogły nam w tym spotkanie integracyjne organizowane jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego. FAMA: Tęsknisz za gimnazjum? P. G.: Tęsknię. Szczególnie brakuje mi lekcji z panią Szymczyk, Sobotą oraz Berezą. FAMA: À propos nauczycieli... Jacy są w Twoim liceum? P. G.: Nauczyciele wiele od nas wymagają. Nauka rozpoczęła się już od początku. Na początku wydawali się być bardzo surowi, jednak z czasem przekonałam się, że to tylko pozory. Tak naprawdę są to bardzo optymistyczni ludzie z ogromnym poczuciem humoru. FAMA: A jak odnoszą się do Was starsi koledzy? P. G.: Uczniowie ze starszych klas opiekują się nami jak własnym rodzeństwem. W pierwszym tygodniu oprowadzali nas po szkole, pokazując wszystkie zakamarki, jakie znajdują się w budynku. Nakreślili sylwetki nauczycieli, ostrzegając przed tymi najgroźniejszymi". Może wydaje się to dziwne, ale zawsze służą nam pomocną ręką. FAMA: Czy uważasz, że dokonałaś właściwego wyboru liceum? P. G.: Już teraz mogę śmiało powiedzieć, że nie żałuję swojego wyboru. Cieszę się, że jestem w Żeromskim na profilu prawnoekonomicznym z takimi koleżankami i kolegami w klasie, pod opieką sympatycznej wychowawczyni. FAMA: Czy polecasz szkołę? P. G.: Szczerze polecam tę szkołę. Większość osób uważa, że szkoła ta reprezentuje sobą niski poziom. Tak jednak nie jest. Jak w każdej innej szkole - tak samo w Żeromskim - należy przyłożyć się do nauki, ale przecież nikt nie powiedział, że będzie łatwo i przyjemnie. FAMA: Dziękuję Ci bardzo za wywiad, myślę, że przyda się młodszym rocznikom i pomoże im wybrać dobrą szkołę średnią. Do zobaczenia. P. G.: Ja również dziękuję, cześć! ;) Wywiad przeprowadziła: Kinga Kuziorowicz, kl. IIIb. Kalendarz roku szkolnego 2013/2014 Rozpoczęcie roku szkolnego r. I semestr r r. II semestr r r. Zimowa przerwa świąteczna r r. Ferie zimowe r r. Wiosenna przerwa świąteczna r r. Zakończenie roku szkolnego r. Egzamin gimnazjalny 23, 24, r. Dni wolne od zajęć dydaktycznych: 6 stycznia 2014r. 23, 24, 25 kwietnia 2014r. 2 maja 2014r. 20 czerwca 2014r. Str. 4

5 Rok szkolny 2013/2014 Nr 1 Dzień chłopaka Życzymy naszym kolegom dużo radości i w dalszej nauce wytrwałości. Nauka to potęgi klucz STYLE UCZENIA SIĘ Ludzie uczą się na różne sposoby. Odbierając informacje ze świata zewnętrznego korzystamy ze wszystkich zmysłów, jednak z czasem jeden z nich specjalizuje się lepiej niż pozostałe i to sprawia, że łatwiej nam korzystać z tego właśnie zmysłu przy przyswajaniu nowego materiału. Dlatego preferujemy ten, a nie inny styl uczenia się. Styl uczenia się dotyczy sposobu przyswajania informacji z otaczającego nas świata oraz przekazywania ich z narządów zmysłów do mózgu. Istnieją cztery główne style uczenia się: wzrokowy wzrokowcy uczą się, patrząc, czyli poprzez obrazy, obserwacje, pokazy. Dobrze zapamiętują też twarze, i rysunki. Żeby lepiej zapamiętać, używają kolorowych pisaków, podkreślają najważniejsze informacje słuchowy słuchowcy uczą się, słucha- Str. 5 jąc, słysząc samych siebie w rozmowie i dyskutując z innymi. Jeżeli coś piszą, to głośno to powtarzają. dotykowy (czuciowy) dotykowcy uczą się, dotykając, doznając wrażeń na powierzchni skóry, łącząc to, czego się uczą ze zmysłem dotyku i emocjami. Są osobami refleksyjnymi, wrażliwymi, spokojnymi. kinestetyczny (ruchowy) kinestetycy uczą się, poruszając dużymi mięśniami w przestrzeni, angażując się w naukę poprzez odgrywanie ról, eksperymenty, uczestnicząc w różnych czynnościach. Jeżeli powtarzają materiał, lubią chodzić po pokoju, konstruować modele, wycinać lub lepić. Męczą się, słuchając wykładów i potrzebują wtedy choćby najmniejszej formy ruchu. Jeżeli chcecie poznać swój styl uczenia się, możecie skorzystać ze specjalnego testu, który znajdziecie na przykład na stronie:

6 FAMA J esienią najchętniej zakopałybyśmy się pod koc. Co zrobić, by zachować aktywność fizyczną? Ruszać się trzeba. Bez względu na porę roku. Dzięki aktywności fizycznej masz dobrą kondycję, organizm jest odporny na infekcje, jesteś w lepszej formie psychicznej i tryskasz humorem. Brak ruchu źle na nas wpływa. Dlatego nie powinnaś rezygnować z treningu, nawet jeśli aura nie sprzyja aktywności. Nie oznacza to, że możesz bezkarnie położyć się na kanapie. Ćwicz w domu! Nasze zdrowie w naszych rękach" N. Amosow Oczywiście, trenowanie w pojedynkę wymaga pewnej wiedzy, by nie zrobić sobie krzywdy, jednak są na to sposoby w internecie znajdziesz masę bezpłatnych filmików z treningami na różne partie ciała. Największą popularnością cieszą się obecnie ćwiczenia opracowane przez Ewę Chodakowską i Mel B. Ćwicz z nimi regularnie, a szybko zauważysz efekty. Poza tym taki trening możesz przeprowadzić w dowolnym momencie, nie musisz opuszczać mieszkania, a jeśli uda ci się wciągnąć kogoś z domowników do ćwiczeń, będzie jeszcze ciekawej! Ale uwaga trenując w domu, pamiętaj o kilkuminutowej rozgrzewce przed rozpoczęciem głównych ćwiczeń i o solidnym porozciąganiu. Trenuj na zewnątrz Str. 6 Postaw na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Jesienią czy zimą mo- żesz przecież ubrać się ciepło, wsunąć słuchawki w uszy, chwycić kije do nordic walking i ruszyć na spacer. A może uda ci się namówić do tego kogoś z rodziny lub przyjaciółkę. Polecamy ci również inne formy aktywności fizycznej na świeżym powietrzu: jogging w szare, jesienne dni będzie świetnym kopniakiem energetycznym, a przejażdżka rowerowa oderwie cię od codziennych zadań. Ruszaj na basen Pływanie to zdrowie i duża porcja frajdy, warto zatem pomyśleć o zajęciach na pływalni, jeśli jogging po prostu ci się znudził. Wyjścia na basen możesz traktować jako profesjonalny trening (skupiając się tylko na pływaniu) albo dobrą zabawę (korzystając z jacuzzi, zjeżdżalni czy biczy wodnych). Pływanie ma naprawdę masę zalet. Poprawia wydolność, krążenie, motorykę, odporność organizmu. Relaksuje, rzeźbi sylwetkę, wzmacnia stawy, napina skórę i ją ujędrnia. Pomyśl o pluskaniu się jak o ciekawej formie spędzenia czasu. Poza tym zawsze możesz zrobić sobie przerwę i wskoczyć np. do sauny, jeśli pływanie chwilo cię zmęczy. Dołącz do grupy Kolejną alternatywą są zajęcia grupowe. A jest w czym wybierać może być to trening na brzuch, pośladki, całe ciało, step, spinning, zumba, pilates, joga. Wszystkie te zajęcia różnią się stopniem zaawan- sowania, działają na różne mięśnie i mają inną specyfikę. Jednym do gustu przypadnie energiczna zumba przypominająca zajęcia taneczne, innym natomiast spokojna, wyciszająca joga. Może uda ci się namówić koleżankę, byście na fitness chodziły razem? Co ważne, w czasie treningów grupowych zawiążesz również nowe znajomości, a gdy wejdzie ci to w nawyk, nie będziesz traktowała takich zajęć jako przykrego obowiązku, tylko jako ciekawy i zdrowy pomysł na spędzenie czasu. Po prostu bądź w ruchu Są jeszcze inne sposoby, by stale być w ruchu i dobrze się przy tym bawić. Nie musisz od razu kupować sobie najdroższego karnetu do klubu fitness. Wystarczy, że każdego dnia poszukasz okazji do poruszania się. Chodź na spacery, zaproś przyjaciół na kręgle, idź do parku. Wydłuż sobie drogę do domu, wybierając inną trasę. Zimą zawsze możesz iść na lodowisko, sanki, porzucać się śnieżkami czy trochę poodśnieżać. Chodzi o to, by w twoim życiu było jak najwięcej częstego, naturalnego ruchu, który nie wymaga żadnych przygotowań, a jest równie istotny, co wylewanie z siebie potów na siłowni. Wyszukały: Adrianna Jelonek, Adrianna Małek kl. III a

7 Rok szkolny 2013/2014 Nr 1 Baran 21 MARCA - 20 KWIETNIA Baran, dzielny i wytrwały, Bywa łasy na pochwały I bez przerwy, z każdej strony, Bardzo lubi być chwalony. Lecz czasami sam się łaje, Gdy coś mu się nie udaje I ze złością szczęką kłapie, Że sto srok za ogon łapie! Byk 21 KWIETNIA - 21 MAJA Byk porządnie się nagłowi, Zanim krok do przodu zrobi, Lecz gdy wreszcie iść zaczyna, Prze do przodu jak maszyna. Choć rozłościć trudno Byka, Lepiej niech mu nikt nie fika, Bo gdy Byk się zdenerwuje, Każdy przed nim respekt czuje! Bliźnięta 22 MAJA - 21 CZERWCA Świat bez ruchu i hałasu Jest dla Bliźniąt stratą czasu! Zamiast lekcji i klasówek Wolą słuchać miłych słówek! Zwykle pracą się nie chlubią I leniwy żywot lubią, Lecz gdy precz wygonią lenia, To pracują bez wytchnienia. Rak 22 CZERWCA - 22 LIPCA Rak, gdy tylko czuje drakę, Woli się wycofać rakiem, Lecz gdy tkwi w rodzinnym kole, Wreszcie w swoim jest żywiole! Tu kuzyni, wujków krocie, Tam kuzynki, babcie, ciocie - Kiedy wszyscy są w komplecie, To cudownie jest na świecie! Str. 7 Lew 23 LIPCA - 22 SIERPNIA Jest odważny, silny, dzielny I okropnie samodzielny! Czasem takie ma pomysły, Że rodzice tracą zmysły! Dzierżąc berło i koronę, Lubi słabych brać w obronę I królewskim obyczajem Potem im się wielbić daje Panna 23 SIERPNIA - 22 WRZEŚNIA Jak świat światem, każda Panna Jest dokładna i staranna, Nawet w głowie ma porządek, Bo ustawia myśli w rządek. Panna boi się ryzyka, Niczym ognia go unika, Więc przeszkody całą zgrają Same z drogi jej znikają! Waga 23 WRZEŚNIA - 23 PAŹDZIERNIKA Waga chce wieść rajskie życie - Hulać, spać i jeść obficie! Nie ma nawet ciut ochoty Na zmartwienia i kłopoty! Zanim jakąś myśl wysmaży, Wszystko dobrze zmierzy, zważy... Za to potem nie ma mowy, By tę myśl jej wybić z głowy! Skorpion 24 PAŹDZIERNIKA - 22 LISTOPADA Skorpion pamięć ma nie lada, Przy tym głową nieźle włada, Ale bywa nieżyczliwy I okropnie pamiętliwy! A gdy już do celu zmierza, Ustępować nie zamierza. Sieje przy tym straszny zamęt, Bo ma wielki temperament! Strzelec 23 LISTOPADA - 21 GRUDNIA Strzelec wielbi ruch i zmiany! Wciąż jest strasznie zalatany - Meksyk, Chiny, Rzym, Hawaje, Tokio, Kaukaz, Himalaje... Szybko, szybko, byle prędzej! Dużo, dużo, byle więcej! Czemu tak bez przerwy gna? Jakiś cel w tym chyba ma Koziorożec 22 GRUDNIA - 20 STYCZNIA Koziorożec jest uparty I wytrwały nie na żarty! Idzie w górę pomalutku, Powolutku, lecz do skutku! A gdy znajdzie się na szczycie, To go stamtąd nie zrzucicie - Będzie siedział zadumany, Snując jakieś nowe plany Wodnik 21 STYCZNIA - 20 LUTEGO Wodnik wizje i marzenia W rzeczywistość umie zmieniać. Jeśli ma tylko okazję, Wykorzysta swą fantazję! Zrobi rzeźbę lub obrazek, Machnie jakiś wynalazek... Sto pomysłów w jednej chwili Ma, choć wcale się nie sili! Ryby 21 LUTEGO - 20 MARCA Źródło: Wszystkie Ryby wprost zachwyca Niezgłębiona tajemnica - Wyczyniają jakieś czary, Jakieś cuda nie do wiary... Lecz są także z tego znane, Że są niezdecydowane, Więc bez przerwy się wahają, Czy w te czary wierzyć mają...

8 Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej Rozrywka Stopień trudności - łatwy Rozrywka Sudoku - łamigłówka, której celem jest wypełnienie diagramu 9x9 w taki sposób, aby w każdym wierszu, w każdej kolumnie i w każdym z dziewięciu pogrubionych kwadratów 3x3 znalazło się po jednej cyfrze od 1 do 9. Krzyżówka FAMA 1. Kieruje pracą zarządu gminy wiejskiej. 2. Nazwa rzeki, do której dorzecza należy Czarna Hańcza. 3. Zagrożenie może być lokalne lub 4. Motyw matki opłakującej syna, również dzieło Michała Anioła. 5. Inaczej zbiornik wody pitnej. 6. Najgłębsze jezioro Polski. Opracowała: Aleksandra Majchrzak kl. III b Uśmiechnij się! Jasio wraca ze szkoły. Już od progu woła: - Dzisiaj na matematyce tylko ja odpowiedziałem pani na pytanie! - A o co pytała? - Kto nie odrobił lekcji. OPRACOWANIE: Oliwia Bartnik, Agata Bolkowska, Adrianna Jelonek, Kinga Kuziorowicz, Klaudia Kukuła, Adrianna Małek, Aleksandra Majchrzak. OPIEKUN: URSZULA MUSZALSKA, IWONA NOCOŃ