Dołączdo patriotycznie zakręconych warszawiaków!

Transkrypt

1 Twoja facebook.com/naszemiastopl bezpłatna gazeta w każdy poniedziałek i czwartek WARSZAWA warszawa.naszemiasto.pl poniedziałek, 25 listopada 2013 a 1 Poniedziałek, 25 listopada 2013 Rok II Nr 88 (115) warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl /Rozrywka. Imany zaśpiewa w Stodole. Wygraj bilety na ten koncert. ASTR.9 FOT. KAROLINA MISZTAL /Sport. Bieganie to najlepsza metoda na pozbycie się nadwagi. ASTR.10 Dołączdo patriotycznie zakręconych warszawiaków! /00 /Warszawa.Kochasz swój kraj, region, miejscowość? Pokaż nam jak. Przyłącz się do naszej akcji! Wypełnij kwestionariusz, który pokaże, czym jest patriotyzm. Ideąakcji PatriotycznieZakręceni jest pokazaniepatriotycznychzachowań wcodziennymżyciupoprzezdbanie o swoje najbliższe otoczenie. Dlategoteżpodczastrwaniacałej akcjibędziemyszukaćludziświadomychhistoriiswojegoregionuispołeczników biorących udział w ważnych lokalnychwydarzeniach.osób,które wchodzącdosklepu najpierwszukająproduktówwytwarzanychprzez miejscowych producentów. Opiszemy zakręconychwłaścicielirestauracji orazgospodyniedomowegotujące, promujące,awkońcuserwująceregionalne potrawy. Zakręconych trenerówspołeczniezachęcającychdzieci doczynnegouprawianiasportuianimatorówkulturytworzącychwswoichmiejscowościachgrupyteatralne. Pasjonatówkręcącychfilmy,aleteż tych organizujących festiwale promujące lokalną historię, sztukę, miejscoweprodukty. Honorowy patronat nad akcją Patriotycznie Zakręceni objął prezydent RzeczypospolitejPolskiejBronisław Komorowski.Wsparlijątakżelokalni artyści, sportowcy, społecznicy. Na stronie internetowej: warszawa.naszemiasto.pl,możnaznaleźć kwestionariuszewypełnioneprzez piosenkarkę Marikę, kucharza RobertaSowęorazmuzykaikonferansjera Krzysztofa Skibę, a także sportowców: DariuszaMichalczewskiego,Adama Korola i Mateusza Bąka. Dziś publikujemytakżekwestionariuszliderazespołuzakopowersebastianakarpiela-bułecki. Wasrównieżnamawiamydowypełnianiaspecjalnychkwestionariu- szy,dziękiktórympoznamywasze zdanie na temat nowoczesnego patriotyzmu.zgłaszajciesiędonas,amy opisującwasząpostawę zdefiniujemy,jakdzisiajwyglądapatriotyzm. Zgłaszajcieteżswoichznajomych, przyjaciół, trenerów, animatorów. Słowem,wszystkich,którzywydająsię wam patriotycznie zakręceni. Jak to robić? Wszystkiego dowiesz się, wchodzącnastronęinternetowąwarszawa.naszemiasto.pl. Chcemy pisać o takichosobachjakwy! A WIĘCEJNASTR.3 /Plebiscyt. Wymyśl świąteczne przebranie i wygraj paczkę od Mikołaja! a Trwa nasz konkurs fotograficzny na najlepsze dziecięce przebranie świąteczne. Zabawa organizowana jest z okazji wyjątkowej akcji Wielka Paka Mikołaja, odbywającej się w siedmiu miastach Polski. Nagroda to paczka prezentów, która dostarczona zostanie z rąk samego Świętego Mikołaja! Sponsorem Wielkiej Paki Mikołaja jest sklep internetowy Agito.pl AWIĘCEJNASZEMIASTO.PL /Konkurs. Wygraj książkę Serce kobiety Daniele Hermann Nasze Miasto postanowiło przyjrzeć się bliżej ludziom, dla których miłość do ojczyzny, regionu czy miejscowości jest czymś ważnym FOT. POLSKAPRESSE FOT. MATERIAŁY PRASOWE a Weź udział w naszym konkursie i wygraj książkę Serce kobiety Daniele Hermann, która właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Albatros. Mamy dla was pięć egzemplarzy! Żeby otrzymać jeden z nich, wystarczy zarejestrować się w naszym serwisie i odpowiedzieć na proste pytanie. AWIĘCEJNASZEMIASTO.PL /Wygraj bilety. Pierwsza dama saksofonu zaskoczy publiczność? a Candy Dulfer pochodzi z Holandii, z saksofonem nie rozstaje się od siódmego roku życia, a na scenie występowała z najbardziej znanymi wokalistami na świecie. Dźwięki, które wydobywały się z instrumentu Dulfer, docenili bowiem Prince, Lionel Richie, Beyoncé, Jamie Cullum czy muzycy Pink Floyd. Już dziś artystka wystąpi w Warszawie. Chcesz wybrać się na koncert? Wejściówki wygrasz w naszym konkursie. Pośpiesz się, na zgłoszenia czekamy dogodz. 13. AWIĘCEJNASZEMIASTO.PL

2 2 a poniedziałek, 25 listopada 2013 warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl 60SEKUND Dzisiaj płyta często nie jest wystarczającym pretekstem do rozmowy, potrzebny jest udział w czymś populistycznym albo najlepiej jakiś skandal wtedy Krajiświatz PolskaTheTimes okładka w pismach gwarantowana. AnitaLipnicka, piosenkarka, wwywiadziedla wsieci /KRAJ. /Gdańsk. NiesamowityUsain Boltpobiegnie wpolsce? a Słynny biegacz Usain Bolt w gdańskiej Ergo Arenie? To możliwe! Miałby wystartować w lekkoatletycznych halowych mistrzostwach świata, które odbędąsięwdniach7 9marca przyszłego roku w Sopocie. Dla Jamajczyka byłby to pierwszy występwpolsce. Tomogłoby być coś ekscytującego. Coś innego niż rywalizacja na otwartej przestrzeni. Trzeba szukać innych doświadczeń, a takim byłbystartwbieguna60metrów powiedział Bolt podczas gali w Monako, gdzie odebrał nagrodę dla najlepszego lekkoatlety 2013 r. Rekordzistą światanatymdystansiejest MauriceGreen 6,39.Awynik ten figuruje na tablicach od 2001 r. Organizatorzy przygotowali 25 tys. biletów, z czego sprzedalinarazie6tys.bolt na pewno byłby magnesem dla fanówsportu. BLD /Świętochłowice. Złodziejmiałdość medialnejnagonki. Zgłosiłsięnapolicję a Złodziej,który19września zremontowanegopomieszcze- FOT. MAT.DYSTRYBUTORA niaizbyprzyjęćoddziałudzie- cięcegoszpitalapowiatowego wświętochłowicachskradłmonitorkomputerowy,samzgłosił sięnapolicję,ponieważmiał dość...medialnejnagonki.tuż pozdarzeniu,którezarejestrowałykamery,jegowizerunek możnabyłozobaczyćwinternetowychwydaniachgazet,telewizji,anawetnaportalachspołecznościowych.sprawca,32-letnimieszkaniecchorzowa, oświadczył,żeskradzionykomputerodkupiiosobiścieprzekażedoszpitala. BLD /Stryków. Superman ma swoje korzenie wnaszym kraju a JacekPerzyński,historyk zgłowna,trafiłnapierwowzór postacisupermana,szukającinformacjiopolskimsportowcu Breitbarcie,robiącymkarierę wameryce.okazałosię,żeprotoplastasupermana ikonyamerykańskiejkultury urodziłsię wpolskimstrykowie. BLD /ŚWIAT. /Holandia. Jedyne miejsce na świecie, gdzie płacą...piwem a Na niecodzienny pomysł wpadły władze Amsterdamu. Od niedawna sprzątaniem ulic zajmują się tam miejscowi alkoholicy, którym urząd płaci dniówkę w wysokości 10 euro, połowy paczki papierosów oraz pięciu piw. Nie tylko alkoholicy ciesząsięznowejpracy,zulgą odetchnęli także mieszkańcy Amsterdamu, którzy do tej pory musieli znosićpijackiewybryki, zaczepkiibójkigrupymężczyzn woosterpark. Sprzątaczywładzemiastapodzieliłynadwie dzisięcioosobowegrupy, każda znichpracujepotrzydniwtygodniu. Na dzieńdobry dostająonidwiepuszkipiwa, wtrakciepracydwiekolejne, aostatniepozakończeniupracy. BLD /WielkaBrytania. Nowe słowa trafiły dooksfordzkiego słownika a PopularnyOksfordzkiSłownikJęzykaAngielskiegowzbogaciłsięonowesłowa,które wostatnichmiesiącachrobiąfuroręwśródmłodychbrytyjczyków.najbardziejpopularnejest słowo selfie,oznaczającezdjęcie,którektośsamsobiezrobił FOT. LUCYNA NENOW smartfonem.lingwiścimówią, żeczęstotliwośćużywaniatego słowawzrosławciągurokuo17 tys.proc.dopowszechnegoużyciaweszłorównież bingewatch,oznaczającenadmiernie oglądanietelewizji. BLD /Belgia. Wirusychorób wenerycznych ikokainanaksiążkach a Najnowszeodkryciebelgijskichnaukowcówmożespowodować,żeczytelnictwo,niedość,że jużjestniskie,możejeszczebardziejspaść.wybitnitoksykolodzy JanTylgatorazJahanvanElderen postanowilisprawdzić,cokryją wsobie,araczejnasobienajchętniejwypożyczanewbelgiiksiążki. Otóżbadaniawykazały,żenapublikacjachmożnaznaleźć...ślady kokainyiwirusachorobywenerycznej.cociekawe,jednązksiążekzwirusembyłamocno erotyzującapowieśćdlakobiet 50 twarzygreya.naukowcyjednak uspokajają:toksycznośćksiążek jestnaprawdęznikoma. BLD DZIŚWDZIENNIKU POLSKA PRZECZYTASZ: a Jak Lewandowski zagrał przeciwko Bayernowi Monachium? Reportażnaszego specjalnego wysłannika zdortmundu. a Wywiad z Agnieszką Radwańską o zakończonym sezonie, sesjizdjęciowej do ESPN, wakacjach istudiach. a Kamil Stoch opowiada o swoich nadziejach na olimpijskie medale wsoczi. i /00 i

3 facebook.com/naszemiastopl WARSZAWA.naszemiasto.pl patriotycznie zakręceni naszemiasto.pl warszawa.naszemiasto.pl poniedziałek, 25 listopada 2013 a 3 PodwórkowaGwiazdka.Nie siedźsam,świętujzsąsiadami /Akcja. Do Bożego Narodzenia pozostał tylko miesiąc. To ostatnia okazja, aby zainteresować się swoją najbliższą okolicą i przyłączyć się do świętowania z bliskimi. Podwórkowa Gwiazdka to akcja, która ma przywrócić dobre sąsiedzkie więzy. Wiemyjuż, gdzie ikiedysąsiedzi spotkają się, żeby wspólnie spędzić czas, bliżej się poznaćizintegrowaćwświątecznej atmosferze. Wtymrokudoudziałuwakcji zgłosiło się aż 30 sąsiedzkich punktów z całej Warszawy. Najbardziejaktywnybędziewtym roku Grochów. Na drugim miejscu znalazła się Ochota. Wśród organizatorów Podwórkowej FOT. AUTOR ZDJĘCIA Gwiazdki sątakżegrupynieformalne, biblioteki, kawiarnieiorganizacjez:mokotowa,śródmieścia, Wawra, Żoliborza, Targówka i Pragi-Północ. Bardzocieszyto, żeniezaangażowanedotejporyczęścimiasta,takie jak Ursynów, Wola czy Białołęka, równieżwezmąudział w akcji mówi Agata Konarzewska,koordynatorka z Q-Ruch Sąsiedzki. Jakwyglądajątakiesąsiedzkie spotkania?wszystkozależyodorganizatorów, ich pomysłów i po- trzeb. Ludziespotykająsięnapo- dwórkach,wspólnieubierającho- inki,kolędująidzieląsięopłatkiem mówiannawarwas,koordynatorka Podwórkowej Gwiazdki.Jednaktonietylkomiłesąsiedzkie spotkanie, ale pomaganieinnym. Niektórzysąsiedzibędąwspomagaćosobyirodziny znajbliższegootoczenia,inniwezmąudziałwogólnowarszawskich,anawetogólnopolskichakcjachzbieraniadarów dodaje.a Barbara Woźnica b.woznica@polskapresse.pl Noszęgóralskieubrania... /Kwestionariusz. Sebastian Karpiel-Bułecka to wokalista i muzyk, skrzypek. Członek formacji Zakopower. Co ciekawe, z wykształcenia jest architektem. Jego wielkim marzeniem jest przywrócenie zakopiańskim Krupówkom dawnego klimatu, atmosfery lat dwudziestych. a Mojemiejscenaziemi to......bez wątpienia na dzień dzisiejszy Kościelisko, czyli wieśnieopodalzakopanego. alokalnypatriotatodla mnie Osoba, która jest dumna zmiejsca,zktóregopochodzi. Ponadto zna jego historię i kultywujetradycje. adbamoswojemiasto iotoczeniepoprzez Jako architekt staram się projektować domy, które są osadzone w stylistyce mojego regionu. Wmoimprzypadkujesttostyl zakopiański. Natomiast jako muzyk staram się w swoich utworachprzemycaćludowe brzmienia.brzmieniapochodzące z Podhala. amojeulubionemiejsce wnaszymmieścieto Trudnomiwskazaćjakieś szczególne miejsce. Moim ulubionym, ukochanym miejscem naziemisąpoprostutatry. a Chętnie kupuję produktylokalnychproducentów, takiejak FOT. MATERIAŁY PRASOWE Trochęichjest.Napewnoto żętyca[serwatkazmlekaowczego,ściętegopodpuszczką, otrzymywanaprzywyrabianiu oscypkówibundzuzmlekaowczego red.],oscypek.kupuję teżodlokalnychproducentów instrumentymuzyczne,takie jakskrzypce,dudypodhalańskieipiszczałki. Oczywiściezrodzimejwytwórnipochodząteżelementy moich strojów ludowych, takich jakopaski,spinkaikierpce. alokalnepotrawy,które przygotowuję wdomuto...kwaśnica. aeksponujęswójpatriotyzmlokalnyprzez Mówięgwarą, noszęgóralskie ubrania, gram muzykę góralską. awmoimmieściezmieniłbym Na pewno zabudowę. Moim wielkim marzeniem byłoby przywrócenie na przykład Krupówkom wyglądu tego miejsca iatmosferyzdwudziestolecia międzywojennego. a Najbardziej czuję się Polakiem. a i i

4 4 a poniedziałek, 25 listopada 2013 warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl WARSZAWA.naszemiasto.pl Najwyższa pora zadbać o swoją sylwetkę. Specjalnie dla naszychczytelnikówprzygotowaliśmykonkurs. Do wygrania 3 miesięczne karnety na siłownię i plecaki. Jak je zdobyć? Szczegóły na warszawa.naszemiasto.pl Wielkailuminacjanaświęta /KRÓTKO. /Pomagamy. Pierniczkowe ozdoby dla chorych dzieci /Miasto. Na Trakcie Królewskim widać już pierwsze świąteczne dekoracje. Bożonarodzeniowa iluminacja rozświetli stolicę w pierwszy weekend grudnia. Na latarniach przy Krakowskim Przedmieściuzamon- towane zostały już parasolki z kolorowymi bombkami, a na chodnikach pojawiły się ogromne instalacje w kształcie bombek i prezentów, które ozdabiały centrum w zeszłym roku. Montażwszystkichdekoracjipotrwaprawdopodobniedokońcalistopada. Potem przeprowadzone zostanąjeszczepróbyoświetlenia, abynapoczątkugrudniazarówno warszawiacy,jakituryścimoglipodziwiać pięknie rozświetlone ulice powiedziała nam Karolina Gałecka, rzecznik Zarządu Dróg Świąteczne dekoracje już wiszą na latarniach wzdłuż ulic Miejskich,któryprzygotowujeświątecznąiluminacjęnaTrakcieKrólewskimiprzyulicyEmiliiPlater. Na odcinku Nowego Światu od Świętokrzyskiej do Al. Jerozolimskich za świąteczną dekorację odpowiada stowarzyszenie tamtejszej ulicy. Świąteczną niespodziankę przygotuje także Zarząd Terenów Publicznych, który zajmie się montażem bożonarodzeniowychdekoracjinastarymmieścieipl. Grzybowskim wyjaśnia. Akcentówniezabraknierównieżnaul. FrancuskiejiZąbkowskiej. Dekoracja pojawi się też nawjeździedopałacuwwilanowie i przed Urzędem Dzielnicy Bemowo wyliczaprzedstawicielkazdm-u. FOT. FOT. R. MOTYL UM WARSZAWA Przez najbliższe trzy lata ZDM wyda naświąteczną iluminacjęprawie10mlnzł. Wykorzystamy wszystkie ozdoby z lat poprzednich, ale przygotowaliśmy też kilka nowych dekoracji, jednaknarazieniechcemyzdradzaćszczegółówipsućniespodzianki mówikarolinagałecka. Otym,jakwtymrokubędzie wyglądać stołeczna iluminacja, warszawiacy przekonają się w czasie koncertu inauguracyjnego, któryrozpoczniesię7grudniaogodz.17. Kulminacjaimprezybędziemiałamiejscanapl. Zamkowym, ale atrakcji nie zabraknie też na Krakowskim Przedmieściu inowym Świecie, którymiprzejedzieorszakśw. Mikołaja informujemagdalena ŁańzWydziałuPrasowegoUrzędu Miasta. Mieszkańcystolicybędąmieliszansępospacerowaćwświetle świątecznej iluminacji do 2 lutego.a Justyna Koszewska j.koszewska@polskapresse.pl /Akcja. Planujeszświąteczne zakupy?pomóż potrzebującym! a Już w najbliższy weekend klienci sklepów Tesco, oprócz zaopatrzenia się w potrzebne produkty, będą mogli wziąć udział w Świątecznej Zbiórce Żywności i sprawić, by osoby potrzebujące mogły cieszyć się radością świąt Bożego Narodzenia. Szczodrość wszystkich darczyńców ma wtymrokudużeznaczenie, gdyż do całej zebranej puli produktów Tesco dołożydodatkowe20proc.żywności.zasadysąproste wystarczy pamiętać, by przy okazji zakupów wrzucić do koszyka produkt, który zostanie przekazany potrzebującym. Produkty te będzie można pozostawić w specjalnie oznakowanych koszachtużzaliniąkas. Klara Maj a Tegoroczna zima minie nam pod hasłem Trzymaj się ciepło!. W piątek do wszystkich lokali CoffeeHeaven i COSTA by CoffeeHeaven trafiło niemal 50 tysięcy ozdób pierniczkowych! Wśród nich: gwiazdki, choinki i ciasteczkowe ludki każde zajedyne1,50złzasztukę. Wkońcutoidealnyprezentdla bliskiej sercu osoby. To także prezent dla wielu dzieci, którym wten sposób możemy pomóc. Całyzyskze sprzedaży ozdób pierniczkowych zostanie przekazany Fundacji Dr Clown, która wspiera i rozwesela chore dzieci w szpitalach w całej Polsce. Klara Maj i i Profesjonalna firma świadcząca usługi w zakresie sprzątania biur poszukuje osób ze stopniem niepełnosprawności do pracy Bardzo dobre warunki zatrudnienia tel biuro@jang.net.pl

5 facebook.com/naszemiastopl /FINANSE /WIELKIMAŁYBIZNES warszawa.naszemiasto.pl poniedziałek, 25 listopada 2013 a 5 Jakotworzyćpierwszą wżyciuwłasnąfirmę Niemożeszznaleźć pracy?musiszzacząć siędokształcaćna kursachzawodowych /Praca. Decyzja podjęta. Zakładasz własną działalność gospodarczą i będziesz zarabiać samdlasiebie.mamydla ciebie dobrą wiadomość. Wszystkie formalności możesz załatwić w ciągu kilku godzin, a nawet nie wychodzączdomu. Każdy, ktoplanuje rozpocząć prowadzenie własnej firmy, powinienwystąpićwpisdocen- tralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej (CEIDG). Dziękizmianomwprowadzonym na początku tego rokujesttopierwszyizarazemostatni krok dootwarcia swojej firmy. JEDNO ZGŁOSZENIE Dzięki wypełnieniu formularza CEIDG-1naszafirmaautomatyczniezostajezgłoszonadokrajowego rejestru rządowego podmiotów gospodarki narodowej, dzięki czemu otrzymuje numer REGON. Ponadtowtymsamym czasie naczelnik urzędu skarbowego dostaje aktualizację lub wniosekoprzyznanienip.już na etapie wypełniania CEIDG-1 przedsiębiorca decyduje się nakonkretnąformęopodatkowaniaodosóbfizycznych. Niemusi składaćwzusosobnegozgłoszeniaopłaceniuskładek, ponieważ teinformacjeznajdująsięrównieżwtymjednymdokumencie. Formularz CEIDG-1, czyli wniosekowpisdoewidencji, możemy Gdy działalność będzie prowadziło małżeństwo, każde z nich musi osobno wypełnić wniosek złożyćnadwasposoby. Pierwszy wygodniejszy to wypełnienie zapośrednictweminternetuformularzaelektronicznegowdowolnejgminienatereniepolski. Drugi tradycyjny tozłożenieosobiściepisemnegownioskuwgminie lub za pośrednictwem poczty. W przypadku korzystania z listu poleconegopodpiswnioskodawcy musi być poświadczony przez notariusza(kosztok.20zł). TAKŻE PRZEZ INTERNET Formularz CEIDG-1 możemy wypełnićizłożyćzapośrednictwem strony Abynasz wniosek byłważny, powinniśmy potwierdzić go podpisemelektronicznymlubbezpłatnym, zaufanymprofilemepuap. Podpiselektronicznytokompletny zbiór danych, który służy do identyfikacji jego właściciela. Jest on zabezpieczony kluczem przednieautoryzowanymużyciemlubzmianątreści.epuap natomiast to zaufany profil elektronicznejplatformyusługadministracji publicznej, który zawiera informacje identyfikujące właścicielakonta.ponadtowtym przypadkuprofilużytkownikapowinienzostaćpotwierdzonyprzez jeden z uprawnionych organów publicznych, np. ZUS. Takie potwierdzeniejestbezpłatne.potwierdzenie złożenia dokumentuotrzymamynaadresswojejpoczty elektronicznej. Jeśli pojawią się błędy albo będzie brakować niektórychinformacji,systempoinformujenasotymrównieżdrogą mejlową. a Magda M. Maciejczyk m.maciejczyk@polskapresse.pl FOT. 123RF /Warto wiedzieć. Decyzja o założeniu własnej firmy to odważny krok,którybędziewiązał sięwdużejmierzeze zmianą dotychczasowego stylużycia.przedsiębiorca bierzeloswswojeręce, dlategoważnejest,byto był świadomy wybór. Zjednejstrony,korzyści z prowadzenia własnej firmy to brak szefa, który wiewszystkonajlepiej, chociaż o wielu rzeczach nie ma pojęcia. Ponadto samemuustalasięcele firmy,czaspracy,zakres działalności, kontroluje się własny dochód, odpowiednio ograniczając inwestycje, wyznacza się sobie samemu urlop w dowolnym terminie itp. Z drugiej strony, kluczowym elementem, któryobowiązkowotrzeba wziąć pod uwagę przed otwarciem własnej działalności gospodarczej, jestopracowaniedobrego pomysłu, a następnie przeprowadzenie jego analizypodkątem możliwościzrealizowania poszczególnych etapów przedsięwzięcia. Prowadzenie własnej firmy wymagazaangażowania, pracy,odpornościnastres i bycia gotowym naporażki. /Edukacja. Rynek pracy staje się coraz bardziej wymagający. Posiadanie dyplomu magistra nie gwarantuje już posady. Dlatego jeśli szukamy etatu nadłużejniżrok,wartopomyśleć o dodatkowych kursach, a nawet nowym zawodzie. a Potencjalny pracodawca, mając do wyboru osobę, która podczas studiów uczestniczyła w różnych kursach, i osobę, która tylko studiowała,będzie bardziejsięskłaniałkutejstawiającej na podnoszenie swoich kwalifikacji mówirenatapająk, doradca zawodowy z firmy WorkPoland. Nicwtymdziwnego, bo poszerzając swoją wiedzę, dajemy do zrozumienia, że wielerobimy,abysięrozwijać, że będziemy wnosić coś nowego wrozwójfirmy,wktórejzostaniemyzatrudnieni atodlapracodawców jest istotne. Jakie szkolenia i kursy mogą pomóc w znalezieniu etatu? Z danych portalu Pracuj.pl wynika,żeprzeznajbliższelatapracowników będą poszukiwały takie branże, jak: księgowość, handel, telekomunikacja i nowe technologie. Szkoleniamogąbyćważnym katalizatorem zmian w życiuzawodowym,dawaćnowy zawód oraz rozszerzać umiejętności miękkie, takie jak zdolności negocjacyjne oraz interpersonalne: nawiązywaniekontaktów, kreatywność czy współpracę wgrupie mówirenatapająk. Wybierajmy kursy zgodne z naszymi zainteresowaniami Jakzgąszczuofertwybrać najlepsze dla nas szkolenie? Wybierajmy kursy zgodne z naszymi zainteresowaniami, wykształceniem, wymarzonym zawodem. Wtedy wyniesiemy znichwięcejiniebędziemysię nudzić.wartoteż,jużnawstępie, określić własne możliwości, jeślichodziofinanseiczas.pamiętajmy,żenajwiększypożytekprzynosząszkolenia,które przewidują dużą liczbę ćwiczeń i zajęć praktycznych. a Magda M. Maciejczyk m.maciejczyk@polskapresse.pl FOT. 123 RF STOWARZYSZENIE KSIĘGOWYCH W POLSCE INSTYTUT CERTYFIKACJI ZAWODOWEJ KSIĘGOWYCH i KURS PODSTAW RACHUNKOWOŚCI DLA KANDYDATÓW NA KSIĘGOWEGO (kod zawodu ) 82 godz., miejsce szkolenia: Warszawa r r., zajęcia odbywają się w soboty, r r., zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach popołudniowych, r r., zajęcia odbywają się w soboty i niedziele co dwa tygodnie. KURS DLA KANDYDATÓW NA SPECJALISTĘ DS. RACHUNKOWOŚCI (SAMODZIELNEGO KSIĘGOWEGO) (kod zawodu ) 200 godz., miejsce szkolenia: Warszawa r r., zajęcia odbywają we wtorki i czwartki w godzinach popołudniowych r r. zajęcia odbywają się w soboty i niedziele co dwa tygodnie. KURS DLA KANDYDATÓW NA GŁÓWNEGO KSIĘGOWEGO (kod zawodu ) 212 godz., miejsce szkolenia: Warszawa, r r., zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy w godzinach popołudniowych r r., zajęcia odbywają się w soboty i niedziele co dwa tygodnie. KURS DLA KANDYDATÓW NA DYPLOMOWANEGO KSIĘGOWEGO 160 godz., miejsce szkolenia: Warszawa, termin rozpoczęcia: marzec 2014 r. ZAPRASZA DO UDZIAŁU W KURSACH W ŚCIEŻCE CERTYFIKACJI: INNE KURSY SPECJALISTA DS. KADR I PŁAC (kod zawodu ) 120 godz., miejsce szkolenia: Warszawa r r., zajęcia odbywają się w soboty i niedziele co dwa tygodnie r r., zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy w godzinach popołudniowych. KURS SPECJALISTY DS. RACHUNKOWOŚCI PODATKOWEJ (kod zawodu ) 72 godz., miejsce szkolenia: Warszawa.Trwa nabór. KURS SPECJALISTY DS. RACHUNKOWOŚCI INWESTYCYJNEJ (kod zawodu ) 72 godz., miejsce szkolenia: Warszawa r r., zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy KURS SPECJALISTY DS. RACHUNKOWOŚCI ZARZĄDCZEJ (kod zawodu ) 72 godz., miejsce szkolenia: Warszaw.aTrwa nabór. Informacje i zapisy: Instytut Certyfikacji Zawodowej Księgowych, Warszawa, ul. Górnośląska 5, szkolenia@skwp.pl, tel ; wewn.93,94; fax:

6 6 a poniedziałek, 25 listopada 2013 warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl /FINANSE /WIELKIMAŁYBIZNES Franczyza,ciekawy pomysłnastartwbiznesie podznanąjużnarynku,dobrze sprawdzonąmarką /Twoja firma. Szukasz pomysłu na własnybiznes.weźpoduwagę propozycje sieci franczyzowych. Tylko w ubiegłym roku liczba przedsiębiorstw na licencji franczyzowej wzrosła w Polsce o sześć tysięcy. Poszukującalternatywy dla pracy naetacie,coraz więcej młodych ludzi decyduje sięnarozpoczęcie własnej działalności i przystąpienie do sieci franczyzowej. Co totakiego?franczyzato,najogólniej mówiąc, własny biznes prowadzony pod szyldem znanej marki. Wykupując licencję, franczyzobiorcazobowiązuje się do przestrzegania spisanych wumowiezasadiopłatylicencyjnej.wzamianzatoprowadziswójsklep,restauracjęlub agencję bankową pod szyldem rozpoznawalnej na rynku firmy. Przeanalizuj wszystkie zalety i uciążliwe strony franczyzy FOT. 123RF /Warto wiedzieć. Zanim zdecydujesz się zostać franczyzobiorcą, zastanów się nad tym, jaki produkt lub usługę chcesz sprzedawać, i zbadaj potencjalny popyt na produkt lub usługę, którą chcesz oferować na rynku, na którym będziesz działał. Musisz też dokładnie obliczyć swoje możliwości finansowe. Bądź przygotowany zacisnąć pasa przez pewien czas, ale nie ryzykuj całego swojego majątku. Franczyza zmniejsza ryzyko niepowodzenia, ale nigdy go całkowicie nie eliminuje. Nigdy nie polegaj tylko na informacjach otrzymanych od potencjalnego franczyzodawcy. Takierozwiązaniewydajesię nie tylko bezpieczniejsze od samodzielnejfirmy,aledajeteż możliwość, by zdobyć nowe umiejętności organizacyjne i menedżerskie. W Polsce na zasadach franczyzy można prowadzić sklep, oddziały banków, lodziarnie, sklepy, hurtownie, klubokawiarnie, markety. Na zasadziefranczyzyprowadzonesą m.in.sklepyzsiecirosa,stokrotka, Żabka, Carrefour, Odido,Mili,MałpkaExpress, Telepizza. Wartoteżwiedzieć,żenanaszymrynkudziałafranchising bezpośredni (franczyzodawca sam tworzy sieć) i pośredni(sieć powstajezudziałempośrednika). Istniejeteżmodelsubfranchisingu wtedyfranczyzobiorcamoże sam podpisywać dalsze umowy jużjakofranczyzodawca. GDZIE SZUKAĆ PRACODAWCY? Najczęściej franczyzodawcy poszukująfranczyzobiorcówzapomocą własnych stron internetowych,ogłoszeńwperiodykach otematycegospodarczejoraz w dziennikach codziennych o ustalonej renomie. Jaki kapitał trzeba mieć, aby rozpocząć współpracę? To zależy od branży, wartości marki oraz kosztów przystosowania lokalu czy zakupu sprzętu. Kwoty wahająsięodkilkudziesięciu tysięcyzłotychdonawetkilku milionów. Wysokość inwestycji zależy m.in. od specyfiki branży, wielkościplacówkiirozpoznawalności marki. Do tego dochodząkosztyzwiązanezremontem i przystosowaniem lokalu. Zazwyczajjesttak,żeimbardziej znana marka, tym więcej będziesz musiał zapłacić za prawa do jej produktu czy wyrobionegojużwizerunku. Alezanimzdecydujemy się na wybór franczyzodawcy, warto zwrócić uwagę na warunki umowy, które określają m.in. wysokość marży oraz opłaty licencyjne. Przed podpisaniem umowy powinniśmy sprawdzić, jak długi jest, deklarowany przez firmę, okres zwrotu inwestycji. Dobry partner oferujewysokąrentowność,duże wsparcieistosunkowoszybki zwrot inwestycji w niektórych branżachnawetwpółroku od rozpoczęcia działalności. Musimy również być przygotowani na to, że każda umowa franczyzowa zawiera też dodatkowe postanowienia, które przewidują zastrzeżenie kar umownych,ustanowieniezabezpieczeńwierzytelnościczy też relację stron po zakończeniu współpracy. Prowadzenietegobiznesu wymagadużegozaangażowaniainakładupracy.nawetmimożefranczyzodawcyoferują specjalistyczne szkolenia przygotowujące do rozpoczęcia działalnościorazpomocekspertównakażdymetapieprowadzeniafirmy,powinniśmy miećpojęcieotym,czymchcemysięzajmować.dlategodecydującsięnadanąfranczyzę, warto wziąć pod uwagę własne zainteresowania,jakrównież swojewykształcenie.a Magda M. Maciejczyk m.maciejczyk@polskapresse.pl JESTEŚ OSOBĄ NIEPEŁNOSPRAWNĄ? Chcesz zdobyć pracę? CENTRUM KARIER OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH oferuje bezpłatne: konsultacje z doradczynią zawodową, która pomoże napisać CV, list motywacyjny, przygotuje do rozmowy kwalifikacyjnej; oferty pracy dla osób niepełnosprawnych; Oferta skierowana jest do osób niepełnosprawnych z woj. mazowieckiego, niepracujących, z aktualnym orzeczeniem o stopniu znacznym lub umiarkowanym (kobiety do 60 lat/ mężczyźni do 65 lat), z zachowaną normą intelektualną. Zainteresowane osoby prosimy o kontakt Centrum Karier Osób Niepełnosprawnych Fundacji TUS ul. J.P. Woronicza 29a, Warszawa , centrumkarier@tus.org.pl, Projekty współfinansowane ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w ramach zadań zleconych 11. i Sprawdź,czytyteżmożeszpłacić niższeskładkinazus /Firma. Składki ZUS muszą obowiązkowo opłacać wszyscy, którzy prowadzą w Polsce pozarolniczą działalność gospodarczą. Jednak niektórzy właściciele firm mają prawo do płacenia składek w obniżonej wysokości. a Prawo do opłacania składek ZUSwniższejwysokościmająosobyzakładającewłasnąfirmę.Osobyrozpoczynająceprowadzenie pozarolniczejdziałalnościgospodarczejmająprawodoopłacania składeknaubezpieczeniaspołeczneprzez24pełnemiesiąceodminimalnej miesięcznej podstawy wymiaruwynoszącejtylko30proc. minimalnegowynagrodzenia.minimalnewynagrodzeniewpolsce w2013r. wynosiło1600złbrutto, awięcskładkinazusdlamłodych przedsiębiorcówwyliczanebyły odpodstawy wynoszącej 480 zł. Oznaczato,żeosobarozpoczynającadziałalnośćw2013r.comiesiąc dozusnaubezpieczeniaspołeczne będzie przekazywać 153,12 zł. Dlaporównania,dlaprzedsiębiorców,którzyniesąuprawnienidoulgi, składka ZUS z dobrowolnym ubezpieczeniemchorobowymwynosi710,64zł. Prawo do opłacania składek naubezpieczeniaspołecznewramachtzw. małegozusmająosoby,którerozpoczynająprowadzeniedziałalnościgospodarczej.dodatkowotakieosobyniemogą:prowadzićwciąguostatnichpięciulat poprzedzającychdzieńrozpoczynaniawykonywaniaobecnejdziałalnościgospodarczejinnejpozarolniczejdziałalności,wykonywać narzeczbyłegopracodawcytakich samychczynnościwchodzących w zakres obecnie wykonywanej działalności gospodarczej, jakie przeddniemjejrozpoczęciawykonywaliwramachstosunkupracy wbieżącymlubwpoprzednimrokukalendarzowym. Zniższychskładeknaubezpieczeniaspołecznieniemogąskorzystać osoby, które: prowadzą lub wokresie60miesięcykalendarzowychprzeddniemrozpoczęciawykonywaniadziałalnościgospodarczejprowadziłypozarolnicządziałalność,wykonujądziałalnośćgospodarczą na rzecz byłego pracodawcy, na rzecz którego przeddniemrozpoczęciadziałalnościgospodarczejwbieżącymlub poprzednimrokukalendarzowym wykonywaływramachstosunku pracylubspółdzielczegostosunku pracyczynnościwchodzącewzakreswykonywanejdziałalnościgospodarczej,prowadządziałalność gospodarcząjakowspólnicyspółkijawnej,komandytowej,partnerskiejczywspólnicysp.zo.o.a Magda M. Maciejczyk m.maciejczyk@polskapresse.pl

7 facebook.com/naszemiastopl /FINANSE /WIELKIMAŁYBIZNES warszawa.naszemiasto.pl poniedziałek, 25 listopada 2013 a 7 Czyfreelancingtodobrezajęcie?Jakiesą wadyizaletybyciawolnymstrzelcem /Własna firma. Doskonale znasz kilka języków obcych, umiesz tworzyć strony internetowe, masz lekkie pióro, a mimo to od kilku miesięcy bezskutecznie szukasz etatu? Zostań freelancerem. Freelancer, nazywanyczęstorównież wolnym strzelcem, to osoba, która nie maetatu, alewykonuje różne prace dlafirmy.pracujenazlecenie, nie zatrudnia własnych pracowników i najczęściej specjalizuje się w określonej dziedzinie. Z raportu Freelancer w Polsce 2010,przygotowanegoprzez wynika, że polski freelancer ma średnio 34 lata i najczęściej może się po- szczycićwyższymwykształce- niem. Najwięcej wolnych strzelców pracuje w takich zawodach, jakgrafik,programista,copywriter, tłumacz i doradca biznesowy,fotograf,detektywczyarchitekt. Swoje usługi oferują przede wszystkim małym i średnim firmom, głównie na terenie kraju, ale zdarza się, że pracują również dla podmiotów zagranicznych. Zaletypracynazlecenieto wolnośćwyboru, samodzielność oraz nienormowany czas pracy mówi Mikołaj Tylman, doradca zawodowy. Wolnystrzelecsamjestdla siebieszefem, niktmuniedyktuje,jakigdziemapracować.samodzielnie i swobodnie organizuje sobie pracę. Dzięki takiemu systemowi można zmieniać otoczenie, współpracować z różnymiludźmiiprzedewszystkimsa- Średnio polski freelancer zarabia ok. 5 tys. zł miesięcznie FOT. 123RF modzielniekierowaćswojąkarie- rą irozwojem. Freelancer pracuje na konto własne,aniefirmy,wktórejjest zatrudniony. Każdy sukces to jego własne osiągnięcie. Ponadto zarobki wolnego strzelca, który jest aktywny i podejmuje różne wyzwania, są wyższe niż dochody pracowników na etacie. Niemajednakróżybezkolców nie każdy może zostać freelancerem. Kluczowymczynnikiem sukcesu wydają się tutaj cechy osobowości. Napewnoosobasłabapsychicznieniedarady, gdyżnarynkupracywobojętniejakiejspecjalizacjijestdużakonkurencjaitrzebabyćwytrwałym, bysięprzebić i utrzymać swoją pozycję mówi Mikołaj Tylman. Osoby, które niesązdyscyplinowanelublubią pracęzespołową,powinnypomyślećoczymśinnym.napewnoteż niejesttopracadlatych,którzy chcą się szybko dorobić. Byciewolnymstrzelcemwiążesięzpodejmowaniemtrudnych decyzji, wykonywaniem wieluzleceńnaraz,bezmożliwościodpoczynku.freelancerjest zdanysamnasiebie,anienormowany czas pracy staje się często etatem24godzinynadobę.wadą tej formy zarabiania na życie jest też brak stabilności finansowej.abyutrzymaćstałyprzypływ projektów, trzeba dbać o swoich klientów, dokładnie poznać profildziałalnościkontrahentówibyć niezawodnym. Dlategoniezbędna jest doskonała organizacja idbanieoswójwizerunek. Wolny strzelec musi być specjalistą od autopromocji, umieć planowaćswojewydatkiimiećpomysł nasiebie. a Magda M. Maciejczyk m.maciejczyk@polskapresse.pl i ZWIĄZEK RZEMIOSŁA POLSKIEGO ORAZ MAZOWIECKA IZBA RZEMIOSŁA I PRZEDSIĘBIORCZOŚCI zapraszają do wzięcia udziału w programie BEZPŁATNYCH SZKOLEŃ I DORADZTWA organizowanym w ramach projektu: Partnerstwo w realizacji projektów szansą rozwoju sektora MŚP Poddziałanie Partnerstwo dla zwiększania adaptacyjności. ZAPRASZAMY: przedsiębiorców oraz ich pracowników, przedstawicieli organizacji pracodawców i/lub pracowników oraz ich członków i pracowników, reprezentatywnych partnerów społecznych oraz ich członków i pracowników. Każdy z uczestników projektu weźmie udział w SZKOLENIU E-LEARNINGOWYM, które trwa ok. 40 godzin i obejmie zagadnienia z zakresu: zmiany gospodarczej, elastycznych form świadczenia pracy i nowych rozwiązań w organizacji pracy, partnerstwa publiczno-prywatnego, społecznej odpowiedzialności biznesu CSR. Po zakończeniu szkoleń online każdy z uczestników będzie miał możliwość skorzystania dodatkowo z jednej z poniższych form wsparcia: SZKOLENIA STACJONARNE z zakresu: zamiany gospodarczej (2 dni), elastycznych form świadczenia pracy i nowych rozwiązań w organizacji pracy (2 dni), partnerstwa publiczno-prywatnego (3 dni), CSR społecznej odpowiedzialności biznesu (3 dni). Zapewniamy materiały szkoleniowe, wyżywienie, nocleg oraz zwrot kosztów dojazdu dla każdego Uczestnika szkolenia stacjonarnego! DORADZTWO z zakresu: PARTNERSTWO PUBLICZNO-PRYWATNE, ZARZĄDZANIE ZMIANĄ GOSPODARCZĄ, ZEWNĘTRZNE ŹRÓDŁA FINANSOWANIA, SYSTEM ZARZĄDZANIA JAKOŚCIĄ, EFEKTYWNA WSPÓŁPRACA W FIRMIE, ELASTYCZNE FORMY ŚWIADCZENIA PRACY, CSR SPOŁECZNA ODPOWIEDZIALNOŚĆ BIZNESU. Więcej informacji: zakładka PO KL Partnerstwo w realizacji projektów, pod numerem telefonu: (22) lub partnerstwo-rekrutacja@mirip.org.pl

8 8 a poniedziałek, 25 listopada 2013 warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl /FINANSE /WIELKIMAŁYBIZNES Niebierzpochopniekredytu dlapodratowaniasytuacji finansowejwłasnejfirmy /Pieniądze. Szukasz kredytu? Nie sugeruj się reklamami. Poświęć natotrochęczasuiuwagi, botylkoodtwojej dociekliwości zależy, ile będzie kosztowała cię taka pożyczka. Jeśli kierujesz się tylko wysokościąoprocentowaniapodawanąwreklamachprzezbanki, możeszprzysporzyćsobie kłopotów. Nie zawsze tanim kredytem jest ten, który jest zachwalany jako najniżej oprocentowany na rynku. Sama wysokość oprocentowania chociażważna niewielemówiotym, ilewsumiezapłacimyzapożyczeniepieniędzy: dużoczymało. Że- W internecie istnieje wiele stron, gdzie można w łatwy sposób porównać oferty banków FOT. 123RF byporównaćofertykredytów,mu- simywziąćpoduwagęichcałkowi- tekosztyorazrzeczywisteroczne stopyoprocentowania(rrso).te dwie wielkości pozwolą nam wybrać najlepszą ofertę. Wszystkie instytucje finansowe mają również obowiązek informowania o RRSO. Doradcy finansowi ostrzegająjednak,żewprzypadku krótkoterminowychpożyczekzaciąganychna7 45dniRRSOmoże wprowadzać klientów w błąd. Dlatego przed skorzystaniem z konkretnej oferty sprawdź całkowitąkwotędospłaty.niedajsię równieżzwieśćfirmom, którereklamująswojąofertęhasłem pożyczki bez BIK. Nie oznacza to, że nie sprawdzają naszej wypłacalności.każdainstytucjafinansowa,czytobank,czyfirmapożyczkowa, sprawdza, czy np. nie figurujemywrejestrachbiurinformacjigospodarczych.to,żepoza bankiem łatwiej nam jest otrzymaćpożyczkę,wynikaztego,iżto postroniepożyczkodawcyleżyryzykoiostatecznadecyzjanapodstawie analizy kredytowej. Przymierzającsiędozaciągnięciakredytulubpożyczki, zapytajmyrównieżoto,jakwysokabędzie przyszłamiesięcznarata.jejwysokośćmusimydostosowaćdomoż- liwościnaszegobudżetu. Jeślizależynamnaniskichratach,możemywydłużyćokresspłaty.Aletrzebapamiętać,żeimdłużejspłacasię kredyt,tymwięcejwsumiezaniegozapłacimy.jeślichceszpożyczać taniej, musiszdługspłacićmożliwieszybko. Pamiętajrównież, by realnieocenićwłasnemożliwości spłatyzaciągniętegodługu, atakżeuważnieczytaćwszystkiedokumentyiumowy.maszprawootrzymaćegzemplarzumowyinaspokojnieprzeczytaćgowdomu. Pamiętajmyteż, żewsytuacji, gdyniebędziemywstaniespłacić pożyczki w terminie, trzeba bezzwłoczniepowiadomićotymbank. Możemywtedyliczyćnaodroczeniespłatyratlubrestrukturyzację zadłużenia, czyliwydłużenieczasuspłatykredytu,cowiążesięzobniżeniemratyczasaminaweto50 proc.pamiętajmy,żeunikaniekontaktuzprzedstawicielamifirmynie rozwiążeproblemu,ajedyniemożewpędzićnaswjeszczewiększe kłopoty. Bankmożeobniżyćkwotę przyznanego kredytu albo wypowiedzieć umowę kredytu lub sprzedaćwierzytelnośćfirmiewindykacyjnejalboskierowaćsprawę dokomornika.a Magda M. Maciejczyk m.maciejczyk@polskapresse.pl i KORZYSTNE POŻYCZKI DLA MIKRO, MAŁYCH I ŚREDNICH PRZEDSIĘBIORSTW Z WOJEWÓDZTWA MAZOWIECKIEGO. Pożyczki na założenie i rozwój firmy Jeśli jesteś przedsiębiorcą lub dopiero myślisz o założeniu własnej firmy i brakuje Ci własnego kapitału lub bank odmówił Ci kredytu, sprawdź ofertę Mazowieckiego Regionalnego Funduszu Pożyczkowego, który wspiera mazowieckich przedsiębiorców już od prawie 10 lat. Fundusz dysponuje kapitałem pożyczkowym zarówno własnym, jak i pochodzącym ze środków Unii Europejskiej. Realizuje Projekty w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego Z oferty Funduszu w dużej mierze korzystają firmy młode, do roku działalności, tzw. start-up, które mają największy problem z dostępem do kredytów bankowych. W Mazowieckim Regionalnym Funduszu Pożyczkowym na założenie firmy dostępna jest kwota do zł; natomiast dla fi rm działających powyżej roku maksymalna kwota pożyczki wzrasta do zł. Pożyczki udzielane są na okres aż do 60 miesięcy z możliwością 6-miesięcznej karencji w spłacie rat kapitałowych. Oprocentowanie już od 4,18% w skali roku. Wniosek o pożyczkę można złożyć jeszcze przed zarejestrowaniem firmy. Wszelkie procedury związane z uzyskaniem pożyczki są ograniczone do minimum. W przypadku pożyczki do kwoty zł nie jest wymagany biznesplan. Wystarczy ciekawy i realny pomysł na fi rmę. Pożyczki JEREMIE Od nowego 2014 roku oferta pożyczkowa zostanie wzbogacona o Pożyczkę Globalną, która będzie udzielana w ramach pozyskanych środków z Funduszu Powierniczego JEREMIE. Kwota Pożyczki od zł do zł. Pożyczka będzie bez opłat i prowizji związanych z udzieleniem i obsługą pożyczki. Pierwszy biznes Wsparcie w starcie Specjalna oferta dla studentów i absolwentów w ramach nowego Projektu: Pierwszy biznes Wsparcie w starcie. Pożyczki dla pozostających bez pracy absolwentów i studentów ostatniego roku studiów. Pożyczki będą udzielane z pomocą de minimis, oprocentowanie to tylko 0,25 stopy redyskonta weksli NBP, tj. 0,69% w skali roku. Wartość pożyczki podstawowej to kwota do zł, okres spłaty do 7 lat, karencja w spłacie kapitału do 12 miesięcy. Chcesz się dowiedzieć więcej, wejdź na stronę zadzwoń lub odwiedź Fundusz osobiście, ul. Hoża 86 w Warszawie.

9 facebook.com/naszemiastopl naszemiasto.pl/rozrywka warszawa.naszemiasto.pl poniedziałek, 25 listopada 2013 a 9 Zeskanuj QR code izobacz,cosiędzieje wtwoimmieście Imany,śpiewaczkazezjawiskowymgłosem /Koncerty. W środę artystka wystąpi wstodolewramachcyklu Kobiece Zamieszanie. Projekt zachęca do poznania różnorodnych muzycznych stylów, gdzie główną rolę odgrywają kobiece głosy. Przed Imany wystąpi Pako Sarr. Dwa dni później Imany zaśpiewa w Krakowie. Na scenie muzycznej funkcjonujeodkilkulatipochwa- lićsięmożeje- dynie debiutanckim albumem. Mimo to jej popularność, także w Polsce, jest ogromna, czego najlepszym przykładem są częste koncertywnaszymkraju.krążek TheShapeofaBrokenHeart osiągnął status platynowej płyty we Francji, Grecji i potrójnej platynowej w Polsce. Nad Sekwanąuważanajestzajednąznajbardziej utalentowanych wokalistek młodego pokolenia. W ciągu dwóch ostatnich lat Imany7razyzagraławPolsce Tawystawanapewno poruszywaszezmysły! /Czas wolny. Ruszyła pierwsza w Polsce wystawa poświęcona perfumiarstwu. Organizatorzy przygotowali wiele atrakcji. Przekonaj się, że zapachy mogą stanowić niezwykłą formę komunikacji! FOT. KAROLINA MISZTAL Imany jest niezwykłym zjawiskiemnaświatowejsceniemuzycznej. Karieręzaczęłarelatywnie późno przekonuje Iza Sherzai, organizatorka koncertu. Francuskaartystka wystąpiławkwietniu tegorokuprzed polskąpublicznością wsalikongresowej NIEZWYKŁA KARIERA DziękimuzyceTracyChapman Imany uwierzyła w swoje możliwości wokalne. Wcześniej wstydziła się swojego niskiego głosu. Umiejętność pisania sugestywnychpiosenekiwłaśnietacharakterystyczna barwa głosu pozwoliły podbić jej serca fanów wprzeciągukilkunastumiesięcy dodaje Sherzai. Podobnie jak Ayo Imany osiągnęła największy sukces a Zapach niewidzialnykod to ekspozycjaoewolucjiświatowego perfumiarstwa.począwszyodwysublimowanego starożytnego Foliatum, przez średniowieczną Wodę Królowej Węgier, XVIII- -wieczną wodę kolońską, aż posyntetycznezapachyxxwieku nawystawiewyeksponowanesą najbardziejcharakterystycznewoniedziejów. Uczestnicy zostaną wprowadzeniwświatróżnorodnychkompozycjizapachowych, będąmieli niezwykłąokazjęprześledzićewolucję perfumiarstwa i poznać archetypy zapachowe, któremiałykluczowy wpływ nazmianymetod pracy perfumiarzy. Wśródgości specjalnychwystawyznalazłasię SisselTolaas wybitna norweska badaczkazapachów,odlat związana zberlinem. Tworzoneprzezsiebiezapachywykorzystuje w projektach artystycznych,komercyjnych,atakżewmedycynie jejeksperymentalnespecyfikisąużywanewwybudzaniu pacjentówześpiączki. Badaczka wrodzimejfrancji, wewłoszech iwpolsce.byćmożejesttokwestiatemperamentuipodobnej wrażliwości publiczności w tych krajach. Imanymakorzenieafrykańskie, odróżnia się jednak odafroamerykańskichwokalistek. Francusko-afrykańskitygiel owocuje czymś niezwykle oryginalnym,cojednakszczególnie przemawia do polskiej publiczności. Artystkapokochałapolską publicznośćwłaśniewklubiestodoła, dlatego ten powrót ma dla niej duże znaczenie sentymentalne. Aktualnie Imany pracuje nadnowąpłytą. Byćmożezaskoczynaskolejnymhitemnamiarę You will never know już w drugiej połowie 2014 r. Koncert rozpocznie się ogodz.20.wejściówkinawystępimany(wcenie zł) są donabycia w bileteriach Empik, punktach sieci Ebilet, Ticketpro, Eventim, a także przez internet, na: stodola.pl, ebilet.pl, eventim.pl i ticketpro.pl. a Łukasz Trybulski l.trybulski@polskapresse.pl zasłynęłazestworzeniaaromatycznych map miast, m.in. Paryża, MonachiumczyBerlina.Każdaznich odzwierciedla odmienną kulturę, strukturę społeczną,ogólny klimatkonkretnego miejsca. Wystawęmożnaoglądać wcentrumnauki Kopernik. Ekspozycjadostępnajestwramachbiletuipotrwado19stycznia.a Adrianna Celińska warszawa@naszemiasto.pl /KRÓTKO. /Koncert. Matt Dusk zagra dla warszawskiej publiczności a Jazzowy wokalista, nazywany następcą Franka Sinatry, zagra w Polsce trzy koncerty promujące najnowszy album My Funny Valentine: A Chet Baker Songbook. Zanim muzyk zdobył popularność, nagrał cztery niezależne płyty CD(m.in. The Way It Is ), awielejegopiosenek stałosiępopularnychdziękistronominternetowymzmp3. WWarszawieDuskwystąpi26listopada.Biletywcenie złmożnakupićnaebilet.pliwkasiesalikongresowej. Łukasz Trybulski /Impreza. Basen świętuje swoje pierwsze urodziny! a W najbliższy piątek odbędą się pierwsze urodziny klubu Basen(przy ul. Konopnickiej 6). Klubowicze mogą liczyć na muzyczne atrakcje. Wieczór uświetnią swoimi występami m.in. brytyjski zespół Fenech- -Soler, kochany przez internautów The Dumplings oraz łączący nowoczesne brzmienia duet The&. WystąpiąrównieżNovika&Lex Beats Friendly, czyli grupa, któramanakonciewystępynalicznych festiwalach, m.in. Open er. Początek imprezy o godzinie 21. Bilety kosztują zł. Klara Maj /Koncert. Potężny zastrzyk synth-art-popu whuśtawce a Duet MoMo, czyli wokalistka Ania Ołdak i producent Michał Marecki, inspirują się twórczościąlat70.i80.wswoichkompozycjach wykorzystują elementy elektro-popu, popu współczesnego czy muzyki country. Szczególną uwagę zwracają ich charakterystyczna linia melodyczna oraz niebanalna produkcja. Koncert grupy odbędziesię3grudniaogodz.20 w klubie Huśtawka(przy ul. Brackiej20a).Biletywcenie 15złbędądonabyciawdniu koncertu w kasie klubu. Adrianna Calińska /Zakupy. Świąteczna edycja targów mody Jak PRAGaNĘ fashion a To kolejna okazja, żeby zobaczyć, co proponują młodzi projektanci. Będzie można kupić nie tylko ubrania, ale także biżuterię i dodatki. Targi odbędą się 15 grudnia wklubie Sen Pszczoły(przy ul. Ząbkowskiej 27/31). Basia Woźnica i i OŚRODEK BADAŃ KLINICZNYCH w Warszawie poszukuje do badań osób z następującymi chorobami: CHOROBA ALZHEIMERA ASTMA OSKRZELOWA ENDOMETRIOZA Zgłoszenia telefoniczne: , , bezpłatna infolinia Zapraszamy również do rejestracji na stronie: i Dom Kredytowy Sprawdź nas! Zadzwoń Dokonaj Trafnego Wyboru! tel KREDYTY BANKOWE również DLA OSÓB BEZ HISTORII, DLA FIRM NAWET NA START. Pożyczki POZABANKOWE bez BIK do 25 tys./36 m-cy Warszawa, ul. Marszałkowska 34/50, domofon 160 adom.kredytowy@interia.pl i

10 10 a poniedziałek, 25 listopada 2013 warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl naszemiasto.pl/sport Zeskanuj QR code izobacz,cosiędzieje wtwoimmieście Poradnikdlakobiet.Niedajsię zimie,biegajibądźzdrowa! /Jogging. Bieganie jesienią i zimą doskonale hartuje zarówno ciało, jak i ducha. Zwolennicy sportu przekonują nie mazłejpogodydobiegania, jest tylko świetna. ważnejest, abywciągu30minut uzupełnić straconą energię i zadbaćomięśnie.wówczasnaszorganizm będzie najlepiej regenerowałsię.natympolegamądre odchudzanie i kształtowanie sportowej sylwetki. Pamiętajmy! Nienależyprzesadzaćzobjadaniemsiępobiegu. Wystarczy lekki posiłek. a Łukasz Trybulski l.trybulski@polskapresse.pl Dobrympoczątkiembiegania jest zawsze okresnakrótko po dużych, medialnych biegach. Często jesienią, kiedy wracamy z wakacji, czujemy się zgrabniejsi, zadbani i myślimy, jakprzygotowaćsię dosylwestra. To jedna z głównych motywacjidlakobiet chęćipotrzeba bycia atrakcyjnym przekonuje Dota Szymborska, biegaczka i autorka popularnego bloga oneginetatopa.blogspot.com. Regularnewychodzenienatreningisprzyjauodparnianiuorganizmunawszelkieinfekcje.Biegającpośnieguczynierównychnawierzchniach, ćwiczymy zmysł orientacjiułożeniaczęściwłasnegociała. Jesieniąbiegasięprzyjemniej,botakłatwoiszybkosię niepocimy. Jesttojednakbardzo zdradliwe, bo biegaczki zapominają o odpowiednim nawodnieniu, którepodobniejakdietajest niezmiernieważneokażdejporze roku dodajeszymborska. Bieganietosportuniwersalny, ale jego dostępność z pewnością przypadadogustugłówniezapracowanymizajętymkobietom,któreniemajądużoczasudlasiebie. Joggingmożnaelastyczniedopasowaćdokażdegoplanudnia. Nabasenczysiłowniętrzebasięwybraćwgodzinachich otwarcia, poza tym trzeba donichdojechać.biegaćnato- miastmożnaokażdejporzeipra- wie wszędzie przekonuje biegaczka Iwona Lewandowska, najlepsza Polka na dystansie 10 km,kilkukrotnazwyciężczyni Biegnij, Warszawo. Kolejnązachętąsąstosunkowo niskiekoszty jednaparaspodni, bluzka, jednaparabutów. Napoczątkuprzygodyzbieganiem, kobietyniemusząwydawaćzbytdużopieniędzy. Bieganiejestmałokontuzyjne, jeślijestuprawianerekreacyjnie. JakpodkreślaLewandowska,kobietyrzadkoodnosząkontuzje,ponieważczęściejniżmężczyźninastawionesągłównienaczerpanie przyjemności z tego sportu niż narywalizacjęipoprawianieswoichwyników. Natreningmożnasięumówić ze znajomymi na tzw. bieganie konwersacyjne. Przez1,5godzinyplotkujemy, dziękiczemubie- i ganiestajesięzabawą przekonujeszymborska.dziewczynyzaczynają ćwiczyć, bo koleżanki też to robią. Jeślikobietawidziuprzyjaciółki,żewyszczuplała,tonaprawdędziała wyjaśniablogerka. Dodatkowopodkreśla, żeten sportdajemnóstworadościitojest wnimnajważniejsze.szczególnie udziałwbiegachmasowych, którypodnosisamoocenębiegaczek idajedodatkowyimpulsdokolejnychwyjśćnatrening, zwłaszcza wtedy, kiedy za oknem zacina deszczześniegiem. PIERWSZY TRENING PaulaRadcliffe,brytyjskabiegaczka,złotamedalistaMŚnadystansiemaratońskimi10km, w swojej książce Sztuka biegania wyjaśnia, żenajlepszympoczątkiembieganiajestwyznaczenie swoich celów i rozpisanie kalendarza, wktórymmożemyodhaczać swoje biegi. Z kolei Szymborskapodpowiada,aby biegaczki wyznaczały sobie małecele, któreprowadząnasdocelugłównego. Dobrąmotywacją są drobne nagrody. Po całym tygodniutreningowymmożemysię nagrodzić książką niekonieczniebiegową dodajeblogerka. Dzieńwspazamiesiącćwiczeń? Brzmi ciekawie. Odpowiedni ubiór, dobre nawodnienie i zdrowa dieta nie zapominajmy o tym, uprawiając sport Pozakupieniuodpowiednich butówi stanika w sklepie sportowym,wktórymdoradzająspecjaliści, początkującabiegaczkawychodzi na pierwszą przebieżkę. Nie powinniśmy trenować pozmroku.dziewczynamoże biegaćsama, jeśliniesątoodludne,leśnetereny.zwracamyuwagę, gdzie przebywamy i planujemywcześniejtrasę zaznacza blogerka. Po powrocie do domu FOT. POLSKAPRESSE /02

11 facebook.com/naszemiastopl naszemiasto.pl/ogłoszenia warszawa.naszemiasto.pl poniedziałek, 25 listopada 2013 a 11 JAK ZAMIEŚCIĆ OGŁOSZENIE PRZEZ TELEFON (22) (22) PRZEZ INTERNET GAZETA.NASZEMIASTO.PL

12 12 a poniedziałek, 25 listopada 2013 warszawa.naszemiasto.pl facebook.com/naszemiastopl / i