LUTY JESZCZE IN STYLE

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "LUTY JESZCZE IN STYLE 2015-02-01"

Transkrypt

1 LUTY JESZCZE Podejrzewamy, że Twoja lista z noworocznymi postanowieniami leży gdzieś głęboko w szufladzie. Będę ćwiczyć, przejdę na dietę, zadbam o cerę... My też to sobie obiecałyśmy. Dlatego przygotowałyśmy nowy plan, według którego każdego dnia możemy zrobić coś dla siebie. Zaczynamy razem? TEKST HANNAH MORRILL, MAJA MENDRASZEK ZDJĘCIA MARCIN KEMPSKI/I LIKE PHOTO

2 DETOX /;vidsl 3 ćmczl ANNA - Aktywność na co dzień to nie moda, tylko wybór stylu życia - twierdzi mistrzyni świata i Europy w karate tradycyjnym. I przekonuje, że warto inwestować w siebie. Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską", Wyd. Burda Książki, 39,90 zł, burdaksiazki.pl Gdy zimą przemiana materii zwalnia, skóra staje się niedotleniona, warto wspomóc organizm w oczyszczaniu. Zacznij od jedzenia łatwo dostęp nych odtruwaczy": jabłek, marchwi, czosnku, cytryny, koinosy ryżowej i natki pietruszki. Po prze budzeniu i przed snem wypij szklankę wspoma gającego pracę układu trawiennego AloeLive Detox (30 zł, laboratorianatury.pl) 2 KLIKNIJ RELAKS Zanim po raz kolejny dasz się ponieść nerwom, skorzystaj z telefonu! Dzięki tym aplikacjom odnajdziesz spokój. Balanced Osobisty planer. Będzie przypominał Ci, kiedy powinnaś trochę poćwiczyć lub oddać się innym przyjemnościom, (dostępna za darmo, itunes) Headspace Wirtualny coach i tera peuta, który krok po kroku nauczy Cię, jak zrelaksować się w czasie nawet najbardziej szalonego dnia. (dostępna za darmo, itunes) Moment Tworzy statystyki Twoich rozmów telefonicznych i spotkań. Gdy masz ich za dużo, mówi: stop! (ok. 19 zł, itunes) 4 Proste przepisy, efektywne ćwiczenia, porady, jak żyć w zdrowym stylu. Anna Lewandowska opracowała poradnik, z którym Ty też łatwo zaczniesz się lepiej odżywiać i zrzucisz zbędne kilogramy. I już nigdy nie wrócisz do starych nawyków! zm/mzasady Żegnamy napoje energetyczne! David Wolfe, dietetyk Woody'ego Harrelsona i Angeli Bassett, podpowiada, jak inaczej naładować akumulatory. Na lancz... Na kolację... Chlorella Liść brokułu Sproszkowane glony zawierają esencję z chlorofilu, która dostarcza uderzeniowej dawki białka. Wystarczy dodać łyżkę do jogurtu. Potężny ładunek witaminy C i magnezu. Połóż na kanapce lub za wiń w tortillę. Czerwony olej palmowy Na śniadanie... 5 aplikację The Rise (ok. 35 zł/ tydzień, itunes), rób zdjęcia swoich posiłków, a dietetyk doradzi, jak poprawić swoją dietę. Zawiera 10 razy więcej beta-karotenu niż marchew! Pyszny do sałatek.»j SIE ZIMIE Twojej skórze też chce się pić! Szczególnie gdy temperatura spada poniżej zera. - Na mrozie obniża się poziom ceramidów i kwasów tłuszczowych. Twoja skóra jest podrażniona, a na czynka popękane - ostrzega dr Małgorzata Huczek z war szawskiej kliniki NovaDerm. I radzi, by używać balsa mów z biolipidami, aminokwasami oraz regenerujących masek. Także na dłonie! La Roche-posay, balsam Lipikar AP+, 80 zł, w aptekach,nn vat/o n Spa, ' MTCH'NG s«ver» Jare-ups drynes

3 DZIEŃ DZIEŃ 6 8 Pożegnaj CUKIER - Cukier jest jak narkotyk. Musimy wciąż zwiększać jego dawki - ostrzega amerykańska dietetyczka J.J. Virgin. W książce Sugar Impact Diet" pisze, że jemy 70 kg słodyczy rocznie. Szok! Ćwiczmy samokontrolę, zamieniając grzeszne przyjemności na zdrowe przekąski. PORZUĆ POLUB Zl REMANENT Peeling? Jest. Balsam? Też! Czego Ci jeszcze brakuje? Pięciu produktów, w których zakochasz się już po pierwszym ich użyciu. Zregeneruj cerę Rano i wieczorem nałóż na nią uderzeniową porcję minerałów, witamin, aminokwasów, kwasów tłuszczo wych i węglowodanów. Zobaczysz, że odwdzięczy się promiennym blaskiem. Thalgo, serum Prodige des Oceans L'Essence, 550 zł, sklep.thalgo.pl winogrona jagody Zlikwiduj szorstkość Raz na dwa tygodnie zafunduj stopom spa. Najpierw kąpiel z solą morską, potem wyszlifuj" je tym pilnikiem. Na koniec masaż peelingiem solnym i krem zmiękczający. Fusswohl, elektroniczny pilnik do stóp, 69,99 zł, w Rossmannie piure ziemniaczane piure z kalafiora Masuj i złuszczaj To urządzenie zapewni Ci domowy zabieg mikrodermabrazji (maksymalnie raz w miesiącu!) i liftingujący masaż twarzy.,s Philips Yisacare, szczoteczka do twarzy z systemem do mikrodermabrazji, 1139 zł, w Douglasie > makaron M dynia makaronowa Szlifuj ciało Teraz szczoteczką Clarisonic zrobisz też delikatnie złuszczający masaż skóry całego ciała. Pod prysznicem albo w kąpieli. Clarisonic, końcówka do ciała, 105 zł, clarisonic.pl Bądź delikatna Nawet przy bardzo wrażliwej cerze możesz sięgnąć po szczoteczkę do mycia twarzy. Ultradźwięki oczyszczają skórę łagodnie, lecz wyjątkowo skutecznie. Russell Hobbs, Zupowar Soup & Blend, 499 zł, pl. russellhobbs.com Miksuj Zupy rozgrzewają, są łatwo przyswa jalne i lekkostrawne. Odciążają prze wód pokarmowy i jelita, odtruwają, przyspieszają metabolizm. Już po tygodniu jedzenia zup na obiad i kolację będziesz wyglądać zdrowiej i młodziej. I oszczędzisz! % Clinique, soniczna szczoteczka do twarzy Sonic System Purifying Cleansing Brush,489 zl, w Douglasie ZBIERAJ 9 mu Najzdrowsze warzywa i owoce to te świeże, najlepiej z ekologicznych upraw. Jeśli od ich kupowania i jedzenia powstrzymuje Cię zbyt duża odległość do targu, mamy rozwiązanie. W internecie działa już mnóstwo sklepów i organizacji, które sprawdzone certyfikowane produkty dostarczą Ci do domu. Wygodne i bardzo zdrowe! KASZE ADRESY paczkaodrolnika.pl - działa na terenie całej Polski ranozebrano.pl - Warszawa i okolice ekorzepka.pl - Wrocław iokolice owocowyswiat.pl - Szczecin iokolice ekonisza.pl - Mazowsze i Lubelszczyzna

4 iw % WUJ CIEM Toniąue: ciało tancerki Jędrna pupa i płaski brzuch - wciąż o nich marzymy. Sylwia Wiesenberg, instruktorka fitnessu, opracowała autorską metodę ćwiczeń, dzięki którym te marzenia mogą się spełnić. - Tonique rzeźbi pośladki, brzuch i uda, bo sylwetka wygląda dobrze tylko wtedy, gdy jest harmonijnie rozwinięta - mówi Sylwia. Na początek do ćwiczeń w domu potrzebujesz tylko kilogramo wych hantli. Zacznij od prostego ćwiczenia: stań w lekkim rozkroku, w rękach trzymając hantle. Zrób ruch, jakbyś chciała usiąść na krześle, podnosząc jednocześnie ręce do przodu. Stopniowo sięgaj po cięższe hantle. Kolejne ćwiczenia na: toniquefitness.com.

5 Opaska Claire's; stanik Intimissimi BOUGIE Poproś 0 PRZYJEMNOŚĆ Mamy lepszy sposób na chandrę i gorszy dzień niż tabliczka czekolady. Włącz swoją ulubioną relaksującą muzykę i poproś ukochanego o... masaż świecą. Świece Bougie pachną olejkami i kwiatami południowej Francji. Ciepły wosk, który wciera się w skórę, jest bogaty w odżywczą witaminę E. Po takim domowym zabiegu poprawi się krążenie, skóra będzie ujędrniona i nawilżona, a Ty na pewno zdążysz się odprężyć... Bougie, świece aromatyczne do masażu, 60 zł/szt., mabougie.pl 13 CIENIE Nie ma cudów. Nawet najlepsze kosmetyki nie pomogą, gdy nie będziesz się wysypiać. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, wieczorem zrezygnuj z kawy, herbaty i naparów z imbiru, bo niepotrzebnie pobudzają. Na kolację zamiast białek zjedz węglowodany. Przed snem unikaj intensywnych ćwiczeń. Alkohol też nie jest dobrym środkiem "-v nasenoyrl - Przyspiesza zasypianie, ale skraca najbardziej regenerującą fazęlhu^em - twierdzi dr Michał Skalski, lekarz psychiatra, kierownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu. Uśmiechaj się! To działa i na Ciebie, i na otoczenie. I przy okazji pochwal się pięknymi białymi zębami. Takie zapewni Ci soniczna szczoteczka. Ultradźwięki usuwają płytkę nazębną i zanieczyszczenia z naj trudniej dostępnych miejsc bez potrzeby me chanicznego szorowania. Poza tym wypoleruje po wierzchnię szkliwa tak, że uśmiech od razu bę dzie wydawał się bielszy. Philips, Sonicare, soniczna szczoteczka do zębów DiamondClean, 861 zł, sonicare.pl / 1

6 Porcja zdrowia 14 SKŁADNIKI... -kfm'-' Iwona Wicha, dietetyczka z waszawskiej kliniki Butterfly Health & Beauty, podaje przepis na napój oczyszczająco-wzmacniający (pyszny!), który warto pić codziennie. Zielone warzywa podnoszą odpornośći chroni;} przed działaniem wolnych rodników, maślanka wspomaga układ pokarmowy, a kwaśnie owoce są naturalnym źródłem witaminy C. Jeden koktajl, a ile potrafi! m1 maślanki 2 łodygi selera naciowego 1 obrane kiwi garść natki pietruszki 2 plasterki cytryny 3 łyżki otrąb owsianych 1 łyżeczka cukru trzcinowego kilka kostek lodu 1 Zmiksuj, dodając tyle wody, by uzyskać ulubioną konsystencję. 15 ZM[CZ SIE w domu Piękna sylwetka i dobre samopoczucie to nagroda za regularne ćwiczenia. Jeśli nie masz siły na intensywny trening, ćwicz w domu. - Oto zestaw trzech prostych ruchów, opatentowanych przez amerykańską piechotę morską! - mówi Piotr Grużewski, trener personalny (polecamy jego stronę na facebooku). R REDCARPET LED Gel Polish Pompki Zacznij w pozycji do pompek. Ręce oprzyj na ziemi i podskokiem dynamicznie przyciągaj nogi do brzucha. Powtórz razy. Bluza z poliestru i wełny, 329 zł, Nike, zalando.pl 16 Przysiady Następny etap to przysiady. Ale żeby nie było za łatwo, rób je z wysko kiem i wyrzucaniem rąk nad głowę. Powtórz razy. Burpee Połącz pompki i przysiady. Wykonuj je na zmianę, w coraz szybszym tempie. Im większa intensywność w krótkich trenin gach, tym lepsze efekty. Powtórz razy. zńb ZAPASY Kończy Ci się pomadka, a nie masz czasu kupić kolejnej? Co powiesz na aplikację, która sprawdzi, w jakim tempie zużywasz ulubione kosmetyki, i za jednym kliknięciem zamówi Ci brakujące produkty? Ściągnij Stash Beauty (za darmo, itunes), przyłóż do telefonu kod kreskowy, aplikacja zaś za pomocą skomplikowanego algorytmu (nie każ nam tłumaczyć, jak to działa) sprawdzi, na jak długo wystarczy Ci szminki. Genialne! Już jest! Domowy zestaw do manikiuru hybrydowego Red Carpet Manicure. Zawiera bazę, lakiery, lampę ledową i zmywacz. Perfekcyjny manikiur, który przetrwa nawet 10 dni, zrobisz w dowolnej chwili, oglądając swój ulubiony serial. Red Carpet Manicure, 445 zł, w Douglasie

7 Napraw Najlepszy sposób na cellulit to oczywiście regularny trening i dieta. Ale są też zabiegi, które pomogą Ci uzyskać gładką skórę! Maszyny Endermologia LPG to masaż wykonywany specjalnymi głowicami. Pomaga zminimalizować cellulit, wymodelować sylwetkę, usunąć toksyny, ujędrnić skórę i odprężyć się. Trwa 40 min. Cena od 100 zł. Gdzie: beautymed.com.pl Masaż Termalny zabieg regenerujący to trzy etapy relaksu: peeling, maska i godzinny masaż. Wszystko razem odżywia, nawilża, wygładza i zagęszcza skórę oraz poprawia krążenie. Trwa: 2,5 godz. Cena: 450 zł. Gdzie: rclinic.pl

8 Daszek H&M IwHE 19 Baw się FALAM Seksowna fryzura w sekundę! To możliwe dzięki lokówkom nowej generacji. BIELA Lokówka Dzięki niej loki lub zmysłowe fale robią się same. Wkładasz pasmo po pa śmie do lokówki i już! Babyliss, lokówka Curl Secret C1000E, 599 zł, babyliss.pl Suszarko-lokówka Twój domowy stylista fryzur zrobi każde uczesanie -wystarczy tylko dobrać odpowiednią końcówkę. Banalne, prawda? Remington, suszarka do włosów Your Style D5219,139 zł, końcówki 20 zł, remington24.pl - Najskuteczniejszą i naj szybszą metodą jest wybie lanie gabinetowe lampami halogenowymi. Daje błys kawiczne efekty - radzi lekarz dentysta Irmina Materna z DeClinic. - Skutecznfe wybiela również zęby martwe. Świetnym rozwiązaniem są też licówki pełnoceramiczne. Z nimi uśmiech będzie naprawdę hollywoodzki dodaje Irmina Materna. 99 Wspomnij LATO ^4 ROZSĄDEK Kiedy wkładasz ubranie, które odsłania dekolt i ra miona, warto musnąć ciało samoopalaczem. Najpierw zrób peeling, potem nałóż brązer. Nasz wybór to St. Tropez- nie zostawia smug, pięknie pachnie i zmyjesz go pod prysznicem. St. Tropez, samoopalacz Instant Tan, 50 zł, w Douglasie - Mamy tendencję do nadużywania suplementów diety - mówi dietetyczka Iwona Wicha (butterfly-gabinet.pl). - Jeśli jesteśmy w dobrej kondycji, wystarczą nam: Woda Zimą zapominamy, że jest nie zbędna do funkcjonowania organizmu. Chociaż odczuwamy mniejsze pragnienie niż latem, oprócz ciepłych napojów pijmy wodę nisko zmineralizowaną. Probiotyki Nie tylko wspomogą funkcjonowanie śluzówki układu pokarmowego, ale także wzmocnią układ odpornościowy i zwiększą przyswajalność substancji odżywczych. Witamina D3 W naszym klimacie warto suplementować ją zimą, gdy z powodu braku słońca nasz organizm cierpi na jej niedobór. ODROSTY Zwykle zauważaszje w najbardziej nieodpowiednim momencie: gdy w pośpiechu malujesz się przed imprezą albo wyjeżdżasz na weekend. Z błyskawiczną maskarą do włosów 2-Minute Root Touch-up (Alterna, 139 zl, alternapolska.pl) Twoje odrosty staną się niewidoczne.

9 Bidon Quechua Pożegnaj PRYSZCZE Pora odesłać na emeryturę zestaw przeciwtrądzikowy z czasów dorastania i skorzystać z nowych, zaawansowanych kosmetyków. Złuszczanie Ty śpisz, a on łagodzi stany zapalne, złuszcza, zwalcza bakterie, nawilża oraz odblokowuje zatkane pory. bar Iwostin, profesjonalny peeling na noc Perfectin Purritin, 50 zł, w aptekach Wiesz, że powinnaś wypijać mniej więcej 2 litry wody dziennie. Ale do sprawy podejdź indywidual nie. Na specjalnym kalkulatorze (calcoolator.pl/ zapotrzebowanie_na_wode.html) oblicz, ile dokładnie płynów potrzebujesz na dzień. I pamiętaj, by każdą godzinę ćwiczeń uzupełnić dodatkową szklanką. Korygowanie Delikatnie matuje, lekko kryje niedoskonałości, utrwala podkład i korektor. Odbija światło, sprawiając, że twarz wygląda naturalnie. Nie podrażnia. <-Ł. Clarins, sypki puder mineralny, Multi-Eclat, 169 zł, w drogeriach Oczyszczanie Efekt totalnej świeżości. Usuwa zanieczyszczenia, nadmiar sebum i dogłębnie oczyszcza pory. Nadaje się też dla cery wrażliwej. Vichy, pianka do mycia twarzy Normaderm, 43 zł, w aptekach Pierwsze w Europie łóżko ledowe, które równomiernie naświetla całe ciało, znajdziesz w poznańskim Instytucie ZdrowiaiUrody Aspazja (aspazja.pl). Co daje drzemka na takim łóżku? Diody LED odmładzają skórę, przyspie szają gojenie się ran i blizn, a także koją ból kręgosłupa. Cuda się zdarzają! Załóż 26 MASKĘ Dr Sebagh, maska głęboko ztuszczająca z kwasami Deep Exfoliating Mask, 369 zl, w Douglasie Zabiegi na twarz w salonach kosmetycz nych trwają ok. 90 minut. Jeśli to dla Ciebie zbyt długo, zainwestuj w głęboko odżywczą maseczkę i użyj jej w domu. Zajmie Ci to maksymalnie 15 minut, a efekty będą porównywalne do kuracji w profesjonalnym gabinecie. w </ % La Mer, maska nawilżająco-regenerująca, lntensive Revitalizing Mask, 450 zł, w Douglasie CC CC O LL CL LL_ Ń5< <w Q< ^ O C0 0 BLASK Ogień i Lód to idealny zabieg przed wielkim wyjściem. W jego skład wchodzą maska Intensive Resurfacing Mask z 18-proc. kwasem glikolowym, retinolem 1niacyną, a także kojąca Rejuvenating Masąue z mentolem i kwasem hialuronowym. Cera jest napięta i wygląda bajecznie! 290 zł,wellderm.pl IfiE < 15 o2 <5 ps z! 5 cc O o << in* 2O U ^ u ui ÓO < CC?Ł V< o LU > s-r o VOZ in 2 u CL. _ Z UJ > C0 V7CL Z) ^ z v O 5< U <1 < uo 5 no. t/) 3 I- < <

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu 8 marzeń w 8 dni Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało Weź udział w całym szkoleniu Obszar życia: Zdrowie, sport, ciało Moje efekty końcowe to: 1. Zdrowie i witalność 2. Aktywność fizyczna 3. Wysportowane, jędrne,

Bardziej szczegółowo

KOSMETYKA TWARZY i CIAŁA

KOSMETYKA TWARZY i CIAŁA 1 KOSMETYKA TWARZY i CIAŁA Masaż twarzy (30 min.) Podstawowy zabieg oczyszczania (90 min.) + dekolt 80 zł Od 80 zł Peeling kawitacyjny + maska kremowa (35 min.) Peeling kawitacyjny + maska algowa 65 zł

Bardziej szczegółowo

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita)

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita) Kuracja będzie skuteczna gdy będziemy: regularnie stosować wskazane suplementy przestrzegać

Bardziej szczegółowo

Cennik. henna. regulacja + henna brwi. regulacja i henna brwi+ henna rzęs. Paznokcie i pielęgnacja dłoni. zdobienia ( 2 paznokcie gratis )

Cennik. henna. regulacja + henna brwi. regulacja i henna brwi+ henna rzęs. Paznokcie i pielęgnacja dłoni. zdobienia ( 2 paznokcie gratis ) Cennik henna regulacja brwi 5 zł- 8 zł regulacja + henna brwi 12 zł regulacja i henna brwi+ henna rzęs 17 zł henna rzęs 10 zł Paznokcie i pielęgnacja dłoni zdobienia ( 2 paznokcie gratis ) 2 zł Przedłużanie

Bardziej szczegółowo

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory

Bardziej szczegółowo

Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów.

Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów. Suplementacja wspierająca walkę organizmu z grzybami, wirusami i pasożytami z użyciem naturalnych suplementów. 1 / 9 Pozbycie się grzybicy to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wytrwałości. Suplementacja

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):*

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):* Przykładowe jadłospisy na redukcję masy ciała 1. Przykładowy jadłospis na zrzucenie wagi (zalecenia ogólne, na podstawie wywiadu z zawodnikiem trójboju siłowego): CZĘŚĆ I 3 TYGODNIE: 7 00 L - karnityna

Bardziej szczegółowo

Świat masaży w Wetlinie

Świat masaży w Wetlinie Świat masaży w Wetlinie Oferta obowiązuje po wcześniejszym umówieniu Nasze masaże to połączenie relaksu i aromatów wśród gór, lasów, połonin. *** W świecie klasyki Masaż klasyczny częściowy i całego ciała

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE

Żel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE Czym jest cellulit? cellulit= skórka pomarańczowa = nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii w tkankach skóry, widoczne wgłębienia i guzkowatość skóry, występująca

Bardziej szczegółowo

Kilka słów wstępu na temat zabiegów pielęgnacji dłoni i stóp:

Kilka słów wstępu na temat zabiegów pielęgnacji dłoni i stóp: Dłonie i stopy Kilka słów wstępu na temat zabiegów pielęgnacji dłoni i stóp: DŁONIE zabieg rozpoczynamy od oczyszczenia dłoni, następnie wykonywany jest peeling w celu usunięcia martwych komórek i przygotowania

Bardziej szczegółowo

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów

Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie

Bardziej szczegółowo

Zabiegi z użyciem nowoczesnej technologii:

Zabiegi z użyciem nowoczesnej technologii: Cennik obowiązuje od 01.11.2011 r. ZABIEGI KOSMETYCZNE NA TWARZ Firmowe zabiegi specjalistyczne: Zabieg wzmacniająco-wyciszający do cery wrażliwej, naczyniowej 160zł Zabieg odżywczo-nawilżający do cery

Bardziej szczegółowo

NOWOŚCI 4/2015. 31308 Regenerujące serum na noc Time Reversing SkinGenist, 30 ml

NOWOŚCI 4/2015. 31308 Regenerujące serum na noc Time Reversing SkinGenist, 30 ml 31308 Regenerujące serum na noc Time Reversing SkinGenist, 30 ml Zobaczysz rezultat już po 1 nocy! Skóra stanie się gładsza. Po 6-ciu tygodniach stosowania, skóra zyska wyraźnie młodszy wygląd potwierdzają

Bardziej szczegółowo

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów.

Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Hejka! Witam Was w kolejnym wydaniu szkolnego magazynu Moda i Uroda. W dzisiejszym wydaniu napisze dla Was o pielęgnacji włosów. Strasznie polecam Wam szampony z marki Joanna np. -Joanna Jedwab Silk, -Joanna

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI 1

INSTRUKCJA OBSŁUGI 1 INSTRUKCJA OBSŁUGI 1 O produkcie Wymodeluj ciało, zrelaskuj się i pozbądź się zbędnych kilogramów przy pomocy tylko jednego urządzenia! Dzięki Relax & Tone, wreszcie będziesz mogła: schudnąć bez morderczych

Bardziej szczegółowo

ZABIEGI NA TWARZ TERAPIA EKSPRESOWA 25 MIN 119 PLN TERAPIA V.I.P. 50 MIN 269 PLN TERAPIA JAPOŃSKA 50 MIN 139 PLN 30 MIN 79 PLN

ZABIEGI NA TWARZ TERAPIA EKSPRESOWA 25 MIN 119 PLN TERAPIA V.I.P. 50 MIN 269 PLN TERAPIA JAPOŃSKA 50 MIN 139 PLN 30 MIN 79 PLN ISOLDA SPA BIZNES ZABIEGI NA TWARZ TERAPIA EKSPRESOWA 25 MIN 119 PLN W pełni spersonalizowany, szybki zabieg pielęgnujący, indywidualnie dobrany do konkretnego problemu danej skóry. Ekspresowa regeneracja

Bardziej szczegółowo

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle pomagają zachować sprawność, poprawiają odporność, wspomagają

Bardziej szczegółowo

Menu SPA S P A W I T A L N A P R Z Y S T A Ń

Menu SPA S P A W I T A L N A P R Z Y S T A Ń Menu SPA S P A W I T A L N A P R Z Y S T A Ń Masaże Poddaj się terapeutycznemu dotykowi, który odpręży ciało i duszę. Oddaj się w ręce profesjonalistów i daj się uwieść atmosferze ukojenia i relaksu. MASAŻE

Bardziej szczegółowo

Zabiegi SPA. Pielęgnacja ciała

Zabiegi SPA. Pielęgnacja ciała Zabiegi SPA Pielęgnacja ciała MIKRODERMABRAZJA DIAMENTOWA PLECÓW Cena zabiegu 150 zł PIELĘGNACJA CIAŁA MIKRODERMABRAZJA PLECÓW + MASKA Z NATURALNĄ GLINKĄ Cena zabiegu: 180 zł AROMATYCZNY PEELING CAŁEGO

Bardziej szczegółowo

Zasady diety piłkarskiej lek. med. Jarosław Madej

Zasady diety piłkarskiej lek. med. Jarosław Madej Zasady diety piłkarskiej lek. med. Jarosław Madej 1 Zasady ogólne 1. Częstość i regularność posiłków 2. Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia 3. Ostatni posiłek -2 godz. przed snem 4. Posiłek budulcem

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

Naturalnie wzmacnia i nawilża skórę wrażliwą! OFERTA DLA MAMY I DZIECKA / 16.05-12.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47. żel do mycia twarzy, 150 ml

Naturalnie wzmacnia i nawilża skórę wrażliwą! OFERTA DLA MAMY I DZIECKA / 16.05-12.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47. żel do mycia twarzy, 150 ml OFERTA DLA MAMY I DZIECKA / 16.05-12.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47 żel do mycia twarzy, 150 ml Naturalnie wzmacnia i nawilża skórę wrażliwą! kosmetyk 9 90 Dla Mamy BODYMAX 50+ 60 tabletek+20 tabletek

Bardziej szczegółowo

PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK!

PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! Jesień to niełatwy czas dla naszego samopoczucia mała ilość słońca i krótki dzień nie wpływają na nas pozytywnie. Co zatem zrobić, aby nie tracić energii i nie popadać w stany

Bardziej szczegółowo

Yasumi Hydrating nowa linia kosmetyków nawilżających

Yasumi Hydrating nowa linia kosmetyków nawilżających Yasumi Hydrating nowa linia kosmetyków nawilżających FACIAL TONER - nawilżający tonik do twarzy Delikatny tonik przeznaczony do każdego rodzaju cery. Zawiera naturalną betainę, która chroni błonę komórkową

Bardziej szczegółowo

Zabiegi na twarz. Konsultacja kosmetyczna. gratis Zabieg firmowy Pleasure & Spa 190 Podstawowy zabieg pielęgnacyjny

Zabiegi na twarz. Konsultacja kosmetyczna. gratis Zabieg firmowy Pleasure & Spa 190 Podstawowy zabieg pielęgnacyjny CENNIK Zabiegi na twarz Konsultacja kosmetyczna gratis Zabieg firmowy Pleasure & Spa 190 Podstawowy zabieg pielęgnacyjny Is Clinical Ogień i lód 350 Doskonały zabieg dający natychmiastowy efekt, złuszcza,

Bardziej szczegółowo

BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA. domowe sposoby upiększania się

BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA. domowe sposoby upiększania się B a r b a r a Ciepielewska BĄDŹ NATURALNIE PIĘKNA czyli domowe sposoby upiększania się Wydawnictwo Psychoskok Konin 2015 Barbara Ciepielewska Bądź naturalnie piękna, czyli domowe sposoby upiększania się

Bardziej szczegółowo

ZABIEGI ZŁUSZCZAJĄCE. MIKRODERMABRAZJA KORUNDOWA Twarz...80 zł Szyja + dekolt...100 zł Biust...80 zł Plecy...120 zł

ZABIEGI ZŁUSZCZAJĄCE. MIKRODERMABRAZJA KORUNDOWA Twarz...80 zł Szyja + dekolt...100 zł Biust...80 zł Plecy...120 zł ZABIEGI ZŁUSZCZAJĄCE MIKRODERMABRAZJA DIAMENTOWA...100 zł + szyja...130 zł +szyja + dekolt...160 zł...190 zł Dłonie...60 zł Pakiet 5 zabiegów na twarz + 1 zabieg GRATIS...450 zł Pakiet 10 zabiegów na twarz

Bardziej szczegółowo

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach

4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE. suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach 4 JUNIOR PHARMA PREZENTUJE suplementy stworzone z myślą o najmłodszych sportowcach JESTEŚ RODZICEM MŁODEGO SPORTOWCA? Czy Twoje dziecko uczęszcza na treningi minimum 2 razy w tygodniu? Zdarzyło się, że

Bardziej szczegółowo

P I E L Ę G N A C J A T W A R Z Y

P I E L Ę G N A C J A T W A R Z Y P I E L Ę G N A C J A T W A R Z Y Z A B I E G I D E R M A L O G I C A 1. Zabieg oczyszczający Zabieg przeznaczony dla cer wymagających oczyszczenia, z zaskónikami, rozszerzonymi porami. 2. Zabieg oczyszczający

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym

Bardziej szczegółowo

http://www.odkryjjakschudnac.pl

http://www.odkryjjakschudnac.pl 7 Pokarmów Automatycznie Spalających Tłuszcz Czy może to być możliwe, że jedzenie niektórych pokarmów może pomóc Ci schudnąć oraz automatycznie spalać tłuszcz bez ćwiczeń lub diet? Odpowiedź na to pytanie

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

Już dziś odkryj z nami swoje piękno!

Już dziś odkryj z nami swoje piękno! Zespół Salonu Kosmetycznego Teresa przygotował dla wszystkich stałych i nowych Klientek i Klientów najskuteczniejsze zabiegi pielęgnacyjne, które są obecne na rynku kosmetologicznym w atrakcyjnych pakietach

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Power Duo Koktajl nawilżająco-lipidowy

Power Duo Koktajl nawilżająco-lipidowy Power Duo Koktajl nawilżająco-lipidowy Prosty i czysty powrót do źródeł pielęgnacji! Nowoczesny koktajl pielęgnacyjny bogaty w cenne witaminy i składniki odżywcze. Gruntowna pielęgnacja oparta na podstawowych

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

ZABIEGI SILNIE UJĘDRNIAJĄCE na wybrane partie ciała Uda...120 zł Pośladki...120 zł Brzuch...120 zł Ramiona...120 zł

ZABIEGI SILNIE UJĘDRNIAJĄCE na wybrane partie ciała Uda...120 zł Pośladki...120 zł Brzuch...120 zł Ramiona...120 zł MEZOTERAPIA BEZIGŁOWA ZABIEGI POD OCZY...50 zł ZABIEGI NA TWARZ Zabieg dla cery naczyniowej...120 zł Zabieg na przebarwienia...120 zł Zabieg ujędrniający- odmładzający...120 zł Zabieg rewitalizujący...120

Bardziej szczegółowo

Pielęgnacja cery dojrzałej 60+

Pielęgnacja cery dojrzałej 60+ Przyczyny starzenia się skóry oraz sposób pielęgnacji cery dojrzałej. Pielęgnacja cery dojrzałej 60+ JAK DBAĆ O SKÓRĘ PO SZEŚĆDZIESIĄTCE! Eliza Modzelewska 1 S t r o n a Przyczyny starzenia się sko ry

Bardziej szczegółowo

Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pani + Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pana 520 zł

Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pani + Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pana 520 zł PAKIETY DLA DWOJGA Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pani + Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pana 520 zł Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pani + Choco SPA masaż czekoladowy ciała dla Pana

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM

WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM . WYNIKI ANKIET I TESTÓW KLAUDIA KRZYŻAŃSKA, KL.IIIF GIMNAZJUM NR14 BYTOM TESTY TESTY ROZWIĄZAŁO 140 UCZNIÓW 1.Co dostarcza organizmowi najwięcej energii? A)WĘGLOWODANY, TŁUSZCZE I BIAŁKA B)MAGNEZ,POTAS

Bardziej szczegółowo

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy

Bardziej szczegółowo

MASAŻE. Masaż oczyszczający Rapan beauty

MASAŻE. Masaż oczyszczający Rapan beauty MASAŻE Masaż oczyszczający Rapan beauty Działanie głęboko oczyszczające, relaksujące i poprawiające krążenie, a także złuszczające, redukujące cellulit i wagę. Preparat sporządzony na bazie Soli i Błota

Bardziej szczegółowo

CENNIK SPA. Przeciwzmarszczkowy zabieg z kwasem hialuronowym. Zabieg wybielający, redukujący przebarwienia

CENNIK SPA. Przeciwzmarszczkowy zabieg z kwasem hialuronowym. Zabieg wybielający, redukujący przebarwienia CENNIK SPA Profesjonalne zabiegi na twarz, szyję oraz dekolt na bazie firmy Bielenda Professjonal Przeciwzmarszczkowy zabieg z kwasem hialuronowym Zabieg zapewnia skuteczną walkę ze zmarszczkami i niedoskonałościami,

Bardziej szczegółowo

Medyczno - kosmetyczna maska termoaktywna BEAUTY MINERALS MASK... 129,00 Pln

Medyczno - kosmetyczna maska termoaktywna BEAUTY MINERALS MASK... 129,00 Pln ZABIEG RF czas trwania zabiegu na jedną "okolicę" ciała - ok. 25 minut Twarz... 99,00 Pln Uda przód... 99,00 Pln Uda tył... 99,00 Pln Brzuch... 99,00 Pln Ramiona... 99,00 Pln Pośladki... 99,00 Pln Plecy...

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jem - więcej wiem

Zdrowo jem - więcej wiem Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

*** Pakiet Colloidal Gold

*** Pakiet Colloidal Gold Pakiet Colloidal Gold Dla cery wymagającej poprawy jędrności oferujemy pakiet zawierający demakijaż twarzy, peeling enzymatyczny, który złuszcza obumarły naskórek, serum liftingujące do twarzy idealne

Bardziej szczegółowo

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety. Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszych PAKIETÓW AKTYWNYCH, które standardowy pobyt zamienią w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program!

Bardziej szczegółowo

KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA TWARZ,SZYJA,DEKOLT

KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA TWARZ,SZYJA,DEKOLT Nazwa usługi: KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA TWARZ,SZYJA,DEKOLT PEELING KAWITACYJNY + LED (światło niebieskie lub czerwone) Czas trwania Cena Twarz (demakijaż, kawitacja, d arsonwal,tonizacja, krem ) 30. 30 zł

Bardziej szczegółowo

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki

Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego Witaminy i minerały dla osób z przewlekłą chorobą nerek i po przeszczepieniu nerki Zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany

Bardziej szczegółowo

Zabiegi pielęgnacyjne dobrane indywidualnie z peelingiem kawitacyjnym. Relaksujący Masaż Twarzy. Zabieg dla skóry suchej, łuszczącej się

Zabiegi pielęgnacyjne dobrane indywidualnie z peelingiem kawitacyjnym. Relaksujący Masaż Twarzy. Zabieg dla skóry suchej, łuszczącej się CENNIK USŁUG ZABIEGI PIELĘGNACYJNE Zabiegi dobrane indywidualnie do potrzeb skóry Oczyszczanie Twarzy od 140 zł 130- PEELING KAWITACYJNY Peeling Kawitacyjny + Masaż Twarzy Zabiegi pielęgnacyjne dobrane

Bardziej szczegółowo

Koniec z przebarwieniami i piegami

Koniec z przebarwieniami i piegami INFORMACJA PRASOWA Warszawa, 24.09.2009 r. Koniec z przebarwieniami i piegami Koniec lata to czas, kiedy wiele osób rozpoczyna proces pozbycia się przebarwień będących efektem zbyt intensywnego korzystania

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie jest to sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie jest to sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. ZDROWE ODŻYWIANIE Zdrowe odżywianie jest to sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Istotne jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia

Bardziej szczegółowo

SELMED - sklep z produktami Dr. Nona http://www.selmed.sklep.pl/ Cennik z dnia 2016-06-10. Wszystkie podane ceny są cenami brutto.

SELMED - sklep z produktami Dr. Nona http://www.selmed.sklep.pl/ Cennik z dnia 2016-06-10. Wszystkie podane ceny są cenami brutto. SELMED - sklep z produktami Dr. Nona http://www.selmed.sklep.pl/ Cennik z dnia 2016-06-10. Wszystkie podane ceny są cenami brutto. Dla mężczyzn Dezodorant męski "Admiral" - działa Dezodorant męski "Lord"

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE!

SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! SCENARIUSZ PIJMY WODĘ NA ZDROWIE! CELE: 1. Przekazanie dzieciom wiedzy na temat znaczenia wody dla ludzi, zwierząt i roślin. 2. Uświadomienie dzieciom wagi picia wody. 3. Przekazanie dzieciom wiedzy na

Bardziej szczegółowo

Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie!

Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! Obozy sportowe i odchudzające dla dzieci na najwyższym poziomie! - profesjonalne obozy sportowe dla dzieci. Wybierając naszą ofertę zagwarantujesz swojemu dziecku profesjonalny program treningowy, dietę

Bardziej szczegółowo

DLA PARTNERÓW HANDLOWYCH

DLA PARTNERÓW HANDLOWYCH Początki produkcji Oryginalnych Piwnych Kosmetyków SAELA sięgają roku 1999. Wynikają one z wieloletnich tradycji czeskiego piwowarstwa, które jest cenione nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie.

Bardziej szczegółowo

Żel do stylizacji włosów zwiększający objętość. Ultra mocny żel do stylizacji włosów. Wosk do stylizacji włosów

Żel do stylizacji włosów zwiększający objętość. Ultra mocny żel do stylizacji włosów. Wosk do stylizacji włosów Żel Kremowa pasta. Zapewnia trwałość i matowe Nie obciąża. oraz nadaje Kremowa pasta kręconych Wosk To to unikalna mieszanka wosku pszczelego, każdą, zachowując przy tym zdrowy Woody s informacje o produktach

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KURSU KOSMETYKA DLA KAŻDEGO Online

PROGRAM KURSU KOSMETYKA DLA KAŻDEGO Online PROGRAM KURSU KOSMETYKA DLA KAŻDEGO Online Serdecznie zapraszam na kurs Kosmetyka online. Dzięki niemu wygodnie poznasz tajniki profesjonalnej kosmetyki. Kurs składa się z kilkunastu lekcji. Przerobienie

Bardziej szczegółowo

MANICURE HYBRYDOWY... (ok. 1,15min)... 70zł. MANICURE JAPOŃSKI...(ok. 40 min)... 50zł. MANICURE VINYLOWY...(ok. 1h)... 50zł

MANICURE HYBRYDOWY... (ok. 1,15min)... 70zł. MANICURE JAPOŃSKI...(ok. 40 min)... 50zł. MANICURE VINYLOWY...(ok. 1h)... 50zł MANICURE MANICURE HYBRYDOWY... (ok. 1,15min)... 70zł MANICURE JAPOŃSKI...(ok. 40 min)... 50zł MANICURE VINYLOWY...(ok. 1h)... 50zł MANICURE KLASYCZNY KOLOR...(ok. 1h)... 40zŁ MANICURE FRENCH...(ok. 1,15min)...

Bardziej szczegółowo

Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław

Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław Telefon: +48 71 724-56-33 Mail: kontakt@saloninspiracja.pl Strona: http://saloninspiracja.pl/ MANICURE Manicure klasyczny vinylux - 60 zł Manicure klasyczny

Bardziej szczegółowo

Opisy zabiegów. Zabieg nawilżająco-liftujący z DNA na okolice oczu

Opisy zabiegów. Zabieg nawilżająco-liftujący z DNA na okolice oczu Opisy zabiegów Zabieg nawilżająco-liftujący z DNA na okolice oczu Zabieg polecany dla skóry przesuszonej, zwiotczałej, z objawami starzenia. Stosowany w przypadku opadających powiek i sińców pod oczami.

Bardziej szczegółowo

www.centrumurody.eu ul. Marecka 89c 05-220 Zielonka Tel/fax 022-357-89-66 e-mail centrumurody.zielonka@gmail.com Pakiety za 200 zł

www.centrumurody.eu ul. Marecka 89c 05-220 Zielonka Tel/fax 022-357-89-66 e-mail centrumurody.zielonka@gmail.com Pakiety za 200 zł 5 6 Pakiety za 00 zł Masaż klasyczny (leczniczy, sportowy) całościowy 60 minut. Peeling, masaż plus maska algowa Czesanie z modelowaniem włosów Maska na twarz relaksująco odprężajaca Masaż próżniowy bańką

Bardziej szczegółowo

Strzyżenie męskie maszynką

Strzyżenie męskie maszynką Cennik moich usług: Fryzjerstwo: STRZYŻENIE: Strzyżenie męskie maszynką Strzyżenie męskie Irokez Strzyżenie damskie krótkie włosy Strzyżenie damskie średnie włosy Strzyżenie damskie długie włosy Strzyżenie

Bardziej szczegółowo

U z u p e ł n i e n i e

U z u p e ł n i e n i e U z u p e ł n i e n i e PERLAMAR - Beauty of the Sea produkty uzupełniajace ofertę Zalecane jest stosowanie tych produktów razem z kosmetykami z głównych serii PERLAMAR Perlamar Basic Cleansing PERLAMAR

Bardziej szczegółowo

-wł średniej długości. Podcięcie końcówek

-wł średniej długości. Podcięcie końcówek C E N N I K Z A B I E G Ó W Firma zastrzega sobie prawo do zmiany cen. Ostatnia aktualizacja dnia 01.01.2016 STUDIO FRYZUR Cięcie -wł krótkie -wł średniej długości -wł długie Grzywka Podcięcie końcówek

Bardziej szczegółowo

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć!

Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Jak nie przejeść się w Święta? Serwis ZnamLek pomoże Ci tego uniknąć! Coraz większymi krokami zbliżają się Święta, a co za tym idzie: wiele pysznych, wyjątkowych i bardzo kalorycznych dań. W naszych głowach

Bardziej szczegółowo

punktwidzenia PROGRAM ZABIEGÓW

punktwidzenia PROGRAM ZABIEGÓW punktoparcia punkthonoru punktwidzenia PROGRAM ZABIEGÓW ZABIEGI PIELĘGNACYJNE TWARZY, SZYI, DEKOLTU I OKOLIC OCZU 1. HYDRO-OLEO ACTIVE emolientowy zabieg nawilżająco-łagodzący do twarzy... 310 2. GENOMIX

Bardziej szczegółowo

OCZYSZCZANIE EXPRESS. Twarz...110zł

OCZYSZCZANIE EXPRESS. Twarz...110zł CENNIIK USŁUG TANREII PPI IIEELLĘĘGGNNAACCJJAA TTWAARRZZYY D ARSONVALIZACJA ZABIEG ANTYBAKTERYJNY Twarz... 20zł Szyja....15zł Dekolt... 20zł PEELING KAWITACYJNY Twarz... 49zł Szyja... 29zł Dekolt... 19zł

Bardziej szczegółowo

Crystal SPA Szampon Odżywczo-Regenerujący No 1

Crystal SPA Szampon Odżywczo-Regenerujący No 1 Crystal SPA Szampon Odżywczo-Regenerujący No 1 Kolekcja Crystal Spa Szampony & Odżywki to innowacyjna linia kosmetyków stworzona w laboratoriach PetDesign.pl Pet Products. Sekret działania produktów Crystal

Bardziej szczegółowo

Douglas Naturals Znacznie więcej niż skuteczna pielęgnacja

Douglas Naturals Znacznie więcej niż skuteczna pielęgnacja Douglas Naturals Znacznie więcej niż skuteczna pielęgnacja Douglas Naturals to nowa linia kosmetyków w rodzinie Douglas. Jest dowodem na to, że piękno i zaangażowanie społeczne mogą iść w parze. Wysoce

Bardziej szczegółowo

WODA ŹRÓDŁEM DOBREGO SAMOPOCZUCIA!!!

WODA ŹRÓDŁEM DOBREGO SAMOPOCZUCIA!!! WODA ŹRÓDŁEM DOBREGO SAMOPOCZUCIA!!! 1 DLACZEGO WODA??? Ciało człowieka prawie w 70% składa się z wody. Od razu mamy wytlumaczenie jak ogromnie woda jest dla nas ważna. Pijąc wodę czyli uzupełniając płyn

Bardziej szczegółowo

SPA. cztery pory roku

SPA. cztery pory roku SPA cztery pory roku Rozświetlający zabieg z czerwonym winem Odmładzające wygładzenie ciała z okładem z czerwonego wina. Doskonały zabieg dla wymagającej odnowy skóry, dzięki bogactwu polifenoli, oczyści,

Bardziej szczegółowo

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie

Bardziej szczegółowo

KOSMETYKI PIELĘGNACYJNE Odżywka do brwi...33 zł Odżywka do rzęs- pogrubiająca...33 zł Odżywka do rzęs ułatwiająca aplikację maskary...

KOSMETYKI PIELĘGNACYJNE Odżywka do brwi...33 zł Odżywka do rzęs- pogrubiająca...33 zł Odżywka do rzęs ułatwiająca aplikację maskary... ZABIEGI NA BRWI I RZĘSY Regulacja brwi...10 zł Henna na brwi...10 zł Henna na rzęsy...10 zł Kompleks odżywczy na brwi i rzęsy...20 zł NOWOŚĆ! Zabieg aktywujący wzrost rzęs...40 zł NOWOŚĆ! Trwała na rzęsy...50

Bardziej szczegółowo

oraz więcej gabinetów kosmetycznych biologicznej pragnie włączyć do swej oferty usługi SPA. Firmy wyprzedzają się w propozycjach kosmetyków,

oraz więcej gabinetów kosmetycznych biologicznej pragnie włączyć do swej oferty usługi SPA. Firmy wyprzedzają się w propozycjach kosmetyków, Pierwszy w polsce kompleksowy program spa dla gabinetów kosmetycznych C oraz więcej gabinetów kosmetycznych i odnowy biologicznej pragnie włączyć do swej oferty usługi SPA. Firmy wyprzedzają się w propozycjach

Bardziej szczegółowo

CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE?

CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? Title: Healthy Breakfast 2012 8pp A5 Gatefold ID: MA 793-Healthy Breakfast Gatefold_PL Proof No: C Date: 01/10/12 T CZYZJADŁEŚ JUŻ DZIŚ SWOJE ZDROWE ŚNIADANIE? MOJE ZDROWE ŚNIADANIE JAK ZACZYNASZ SWÓJ

Bardziej szczegółowo

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:

... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego: DANE OSOBOWE........................ data*.................................................. Imię i nazwisko: *............................................... Telefon: *..................................................

Bardziej szczegółowo

Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław

Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław Telefon: +48 71 724-56-33 Mail: kontakt@saloninspiracja.pl Strona: http://saloninspiracja.pl/ MANICURE Manicure klasyczny vinylux - 60 zł Manicure klasyczny

Bardziej szczegółowo

ZABIEG (koszt jednej ampułki) ZABIEG (jedna partia, np. kurze łapki 2x) KAŻDA NASTĘPNA WIZYTA w cenę wliczona indywidualna dieta

ZABIEG (koszt jednej ampułki) ZABIEG (jedna partia, np. kurze łapki 2x) KAŻDA NASTĘPNA WIZYTA w cenę wliczona indywidualna dieta ODZYSKAJ I POPRAW SWOJĄ URODĘ W SPOSÓB, O JAKIM NAWET NIE ŚNIŁAŚ POCZUJ SIĘ NATURALNIE PIĘKNA. MEDYCYNA ESTETYCZNA WYPEŁNIENIE KWASEM HIALURONOWYM ZABIEG (koszt jednej ampułki) 1 BOTOX ZABIEG (jedna partia,

Bardziej szczegółowo

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

ŚWIADOME ŻYWIENIE A ROZWÓJ DZIECKA

ŚWIADOME ŻYWIENIE A ROZWÓJ DZIECKA ŚWIADOME ŻYWIENIE A ROZWÓJ DZIECKA mgr Katarzyna Liptak Nauczyciel wych. wczesnoszkolnego, Trener Wellness Co to jest ODŻYWIANIE? To proces życiowy polegający na pozyskiwaniu przez organizm ze środowiska

Bardziej szczegółowo

OCZYSZCZANIE DE LUX ( oczyszczanie manualne +kawitacja+sonoforeza+maska algowa+masaż) 150 zł OCZYSZCZANIE PLECÓW 110 zł

OCZYSZCZANIE DE LUX ( oczyszczanie manualne +kawitacja+sonoforeza+maska algowa+masaż) 150 zł OCZYSZCZANIE PLECÓW 110 zł TWARZ 1. ZABIEGI OCZYSZCZAJĄCE OCZYSZCZANIE MANULANE POSTAWOWE (klasyczne oczyszczanie manualne bez masażu a ampułką i algami) 100zł OCZYSZCZANIE MANUALNE ( oczyszczanie manualne+ ampułka wprowadzona przy

Bardziej szczegółowo

ANTI- AGING ANTI- AGING

ANTI- AGING ANTI- AGING ANTI- AGING NIECHIRURGICZNE zabiegi anti-aging na twarz i ciało LIFTINGUJE, UJĘDRNIA, RZEŹBI KONTURY TWARZY I CIAŁA LIKWIDUJE ZMARSZCZKI, ZMIANY TRĄDZIKOWE I ROZSTĘPY ANTI- AGING GWARANTOWANE REZULTATY

Bardziej szczegółowo

CENNIK. Oferujemy bardzo korzystne ceny, które znajdą Państwo w zakładkach z zabiegami. Umożliwiamy dokonywanie płatności za pomocą karty.

CENNIK. Oferujemy bardzo korzystne ceny, które znajdą Państwo w zakładkach z zabiegami. Umożliwiamy dokonywanie płatności za pomocą karty. CENNIK Oferujemy bardzo korzystne ceny, które znajdą Państwo w zakładkach z zabiegami. Umożliwiamy dokonywanie płatności za pomocą karty. KOMPUTEROWA ANALIZA SKÓRY Komputerowa analiza skóry 50 zł KOSMETYKA

Bardziej szczegółowo

PAKIETY DLA PAR(dwóch osób)

PAKIETY DLA PAR(dwóch osób) PAKIETY DLA PAR(dwóch osób) Pakiety są wykonywane w jednym gabinecie jednocześnie przez dwóch masażystów/masażystek Mój własny pakiet SPA 120 min 340 zł Stwórzcie własną kompozycję zabiegu na ciało Dajemy

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

D O U G L A S N A T U R A L S 1 0 0 % N A T U R A L N O Ś C I

D O U G L A S N A T U R A L S 1 0 0 % N A T U R A L N O Ś C I D O U G L A S N A T U R A L S 1 0 0 % N A T U R A L N O Ś C I D O U G L A S N A T U R A L S Z N A C Z N I E W I Ę C E J N I Ż S K U T E C Z N A P I E L Ę G N A C J A Douglas Naturals to naturalna linia

Bardziej szczegółowo

www.kulturystyka.sklep.pl

www.kulturystyka.sklep.pl SWANSON Razberi-K - Ketony z malin Suplement diety ze Stanów stworzony, by pomóc ci walczyć ze zbędnymi kilogramami! Silny i skuteczny środek na odchudzanie zawiera wyłącznie naturalny wyciąg z malin -

Bardziej szczegółowo

Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław

Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław Adres: Świętego Antoniego 26 50-073 Wrocław Telefon: +48 71 724-56-33 Mail: kontakt@saloninspiracja.pl Strona: http://saloninspiracja.pl/ MANICURE Manicure klasyczny - 40 zł Manicure biologiczno-leczniczy

Bardziej szczegółowo

ZABIEGI NA TWARZ. najnowocześniejsza, skuteczna terapia antystarzeniowa na twarz. Dzięki

ZABIEGI NA TWARZ. najnowocześniejsza, skuteczna terapia antystarzeniowa na twarz. Dzięki ZABIEGI NA TWARZ najnowocześniejsza, skuteczna terapia antystarzeniowa na twarz. Dzięki zastosowaniu specjalnych głowic, emitujących fale radiowe, które przenikają aż do skóry właściwej, zabiegi te są

Bardziej szczegółowo

TWARZ. Zabieg Czas Cena

TWARZ. Zabieg Czas Cena 2012 TWARZ Masaż twarzy 25 min 40,- Masaż twarzy, szyi i dekoltu 35 min 50,- Masaż twarzy, szyi i dekoltu + serum 35 min 69,- Masaż twarzy, szyi i dekoltu + algi 55 min 80,- Peeling : 15 min 20,- Enzymatyczny

Bardziej szczegółowo

2011-03-17. Woda. Rola wody. Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia?

2011-03-17. Woda. Rola wody. Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia? Jestem tym co piję-dlaczego woda jest niezbędna dla zdrowia? A. Jarosz Woda głównym składnikiem ciała i podstawowym składnikiem pożywienia stanowi 50 80 %masy ciała zasoby wodne organizmu muszą być stale

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy Wysiłek fizyczny codziennie ok. 30-60 minut Codzienna aktywność fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i lepsze funkcjonowanie organizmu. Każdy wysiłek fizyczny jest

Bardziej szczegółowo