PROGRAM ANIMACYJNY. Hotel SPA Dr Irena Eris Wzgórza Dylewskie PIĄTEK 18 GRUDNIA FRIDAY DECEMBER 18

Transkrypt

1 PIĄTEK 18 GRUDNIA FRIDAY DECEMBER Zdrowy kręgosłup zajęcia wzmacniające i rozluźniające sala fitness Back muscles training activities aimed at strengthening the back muscles fitness room Fit Ball zajęcia z piłkami sala fitness Fit Ball exercises in the fitness room

2 SOBOTA 19 GRUDNIA SATURDAY DECEMBER Bożonarodzeniowa kartka z życzeniami warsztaty plastyczne z ciocią hotelową sala zabaw Christmas kids animations and workshops playroom Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Nordic Walking na cztery pory roku zajęcia dla osób początkujących spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking trip exercises for beginners meet at the reception desk Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Aqua aerobic zajęcia polecamy szczególnie paniom zajęcia w basenie Aqua aerobic exercises in the SPA Centre Fit for the Kids zajęcia ruchowe dla dzieci w wieku 8-12 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 8-12 years fitness room TBC ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę sala fitness TBC strengthening exercises fitness room Koncert muzyczny Café Plotka Moody concert in the Plotka Café

3 NIEDZIELA 20 GRUDNIA SUNDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Cardio Fit zajęcia z instruktorem, który podpowie co robić, by pozbyć się niechcianych kilogramów zajęcia polecane szczególnie paniom studio cardio Cardio Fit exercises with personal trainer for women cardio studio Świąteczne dekoracje warsztaty plastyczne z ciocią hotelową sala zabaw Kids animations and workshops playroom TBC ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę sala fitness TBC strengthening exercises fitness room Mini akademia gotowania sala Jeziorak Mini cooking academy Jeziorak conference room Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room

4 PONIEDZIAŁEK 21 GRUDNIA MONDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw TRX nowoczesna siłownia na podwieszanych taśmach sala fitness TRX suspension training fitness room Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre Konsultacje z Dietetykiem dowiesz się jak osiągnąć zamierzony cel sala fitness Consultation with a nutritionist fitness room Trening funkcjonalny trening wzmacniający mięśnie używane w codziennych czynnościach sala fitness Functional group training fitness room W zimowej krainie zapraszamy dzieci do wysłuchania bajki przy kominku sala Jeziorak Fairy tales reading by the fireplace Jeziorak conference room

5 WTOREK 22 GRUDNIA TUESDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Bungy Pump & Shape zajęcia wzmacniające z kijami bungy pump na świeżym powietrzu spotkanie przy recepcji hotelu Bungy Pump & Shape outdoor exercises meet at the reception desk Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Dieta & Trening bezpłatne porady dietetyka i trenera personalnego sala fitness Consultation with a nutritionist and personal trainer fitness room Pilates ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała sala fitness Pilates fitness room W zimowej krainie zapraszamy dzieci do wysłuchania bajki przy kominku sala Jeziorak Fairy tales reading by the fireplace Jeziorak conference room

6 ŚRODA 23 GRUDNIA WEDNESDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Aqua aerobic zajęcia polecamy szczególnie paniom zajęcia w basenie Aqua aerobic exercises in the SPA Centre Słodka przygoda lukrowanie i dekorowanie ciasteczek sala Jeziorak Cookies decorating with the hotel pastry chef Jeziorak conference room Cardio Fit sprawdź swoją wytrzymałość zajęcia z instruktorem studio cardio Cardio Fit exercises with personal trainer cardio studio Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre Fit Body Gold spokojne ćwiczenia dla osób dojrzałych sala fitness Fit Body Gold exercises for older adults in the fitness room W zimowej krainie zapraszamy dzieci do wysłuchania bajki przy kominku sala Jeziorak Fairy tales reading by the fireplace Jeziorak conference room

7 CZWARTEK 24 GRUDNIA THURSDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Świąteczne warsztaty dla rodzin. W programie m.in. konkurs na najdłuższy łańcuch choinkowy, przygotowywanie ozdób świątecznych oraz wspólne ubieranie choinki sala Jeziorak Family Christmas workshops Jeziorak conference room ABC Nordic Walking zajęcia dla osób początkujących spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking trip exercises for beginners meet at the reception desk Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Obiad w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Lunch in the Oranżeria Restaurant Sportowe zabawy dla dzieci w wieku 5-8 lat sala fitness Sport fun for children aged 5-8 fitness room Kajtek i Fraszka rzeczywiście przemówią ludzkim głosem w ten wyjątkowy wieczór? Zapraszamy na wspólny spacer do stajni. Can animals actually talk in the Christmas Eve? We invite children to the stable TBC ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę sala fitness TBC strengthening exercises fitness room Uroczysta kolacja wigilijna w Restauracji Oranżeria Christmas dinner in the Oranżeria Restaurant Wyjazd na pasterkę hotelowym busem prosimy o wcześniejszą rezerwację Midnight Christmas Mass for a minivan transfer please contact hotel reception

8 PIĄTEK 25 GRUDNIA FRIDAY DECEMBER Świąteczne śniadanie w Restauracji Oranżeria Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Szopka bożonarodzeniowa zajęcia animacyjno-plastyczne dla dzieci i rodziców sala Jeziorak Family animations and workshops Jeziorak conference room Nie bój się siłowni zajęcia wprowadzające dla kobiet siłownia Do not be afraid of the gym strength training introduction gym Świąteczny obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Zima w ZOO spektakl teatralny dla dzieci i młodzieży w wykonaniu Teatru Arkadia sala Jeziorak Winter in the ZOO a show for families Jeziorak conference room Elsa i Olaf w Krainie Lodu zabawy taneczne dla dzieci sala Jeziorak Kids dance animations Jeziorak conference room Brzuch, uda, pośladki zajęcia wzmacniające sala fitness Abdomen, thighs, buttocks strengthening exercises fitness room Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room Kolacja w formie bufetu połączona ze stacją live cooking w Restauracji Oranżeria Dinner in the Oranżeria Restaurant Świąteczny wieczór muzyczny w Café Plotka Christmas musical evening at the Plotka Café

9 SOBOTA 26 GRUDNIA SATURDAY DECEMBER Świąteczne śniadanie w Restauracji Oranżeria Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw TRX nowoczesna siłownia na podwieszanych taśmach sala fitness TRX suspension training fitness room Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Pracownia witraży zapraszamy do kontaktu ze sztuką. Rodzinne warsztaty, podczas których zaprezentujemy techniki klasyczną i Tiffanyego sala Jeziorak Family animations and workshops Jeziorak conference room Świąteczny obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Dieta & Trening to klucz do sukcesu konsultacje z dietetykiem sala fitness Consultation with a nutritionist fitness room Świąteczne inspiracje zajęcia animacyjno-plastyczne dla dzieci i rodziców. W programie m.in. tworzenie świątecznej gry planszowej, świąteczna opowieść, kolędowanie przy akompaniamencie gitary. Family animations and workshops playroom Bożonarodzeniowy koncert Gospel Singers średniowieczny ewangelicki kościół w Glaznotach dojazd we własnym zakresie Gospel Singers christmas concert church in Glaznoty Step Basic układy choreograficzne z wykorzystaniem stopnia sala fitness Step Basic simple choreography with a step fitness room Kolacja w formie bufetu połączona ze stacją live cooking w Restauracji Oranżeria Dinner in the Oranżeria Restaurant Świąteczny wieczór muzyczny w Café Plotka Christmas musical evening at the Plotka Café

10 NIEDZIELA 27 GRUDNIA SUNDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Zabawy z dietetyką warsztaty o zdrowym żywieniu rodziców z dziećmi w wieku 5-12 lat sala Jeziorak Fun with dietetics healthy nutrition workshops for children Jeziorak conference room Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre Bungy Pump rozpocznij swoją przygodę z nową wersją Nordic Walking zajęcia w terenie spotkanie przy recepcji hotelu Bungy Pump outdoor exercises meet at the reception desk Anioły w twórczości Witolda Podgórskiego wernisaż prac Café Plotka Angels in the Witold Podgórski works vernissage at the Plotka Café Body Balance zajęcia z dyskami wzmacniające mięśnie środka i poprawiające równowagę sala fitness Body Balance core muscles strengthening fitness room

11 PONIEDZIAŁEK 28 GRUDNIA MONDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Konsultacje z trenerem personalnym, który podpowie jak ćwiczyć oraz co i w jakich ilościach pić, by utrzymać ciało w formie studio cardio Consultation with personal trainer studio cardio Mini akademia gotowania pod okiem hotelowego cukiernika sala Jeziorak Mini cooking academy Jeziorak conference room Zabawy w wodzie dla dzieci w wieku 7-10 lat basen rekreacyjny Sport fun in water for children aged 7-10 SPA Centre TRX nowoczesna siłownia na podwieszanych taśmach sala fitness TRX suspension training fitness room Pilates ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała sala fitness Pilates fitness room

12 WTOREK 29 GRUDNIA TUESDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Wycieczka Nordic Walking ścieżkami Parku Krajobrazowego Wzgórz Dylewskich spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking trip meet at the reception desk Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Sylwestrowe porady makijażu połączone z prezentacją kosmetyków kolorowych marki Dr Irena Eris PROVOKE galeria Makeup tips with presentation of Dr Irena Eris Provoke color cosmetics gallery Zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 5-8 lat sala fitness Dancing classes for children aged 5-8 fitness room Step Basic układy choreograficzne z wykorzystaniem stopnia sala fitness Step Basic simple choreography with a step fitness room Podstawy kickboxingu dla dzieci z Mateuszem Woźniczakiem sala fitness Kickboxing basics for kids fitness room Stretch & Relax zajęcia rozciągające i relaksujące mięśnie sala fitness Stretch & Relax muscles stretching exercises fitness room Piękne ciało z Barre au sol zajęcia inspirowane ruchami wykonywanymi przez baletnice sala fitness Barre au sol classes fitness room

13 ŚRODA 30 GRUDNIA WEDNESDAY DECEMBER Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Nie bój się siłowni wprowadzenie do treningu siłowego dla kobiet siłownia Do not be afraid of the gym strength training introduction for women gym Przygotuj się do Kinder balu. W programie m.in. nauka sylwestrowego tańca, zagadki króla zwierząt, przygotowanie masek i kotylionów sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre Zdrowy kręgosłup zajęcia wzmacniające i rozluźniające sala fitness Back muscles training activities aimed at strengthening the back muscles fitness room Ćwicz jak Balerina dzieci od lat 4 zapraszamy na naukę podstaw baletu sala fitness Ballet classes for children from 4 years old fitness room Fit Ball zajęcia z piłkami sala fitness Fit Ball exercises in the fitness room Stretching dynamiczny zapraszamy na nową formę rozciągania ciała sala fitness Dynamic Stretching exercises in the fitness room Dyskoteka w Klubie Farma wprowadź się w sylwestrowy nastrój Discotheque in the Farma Club

14 PROGRAM ANIMACYJNY CZWARTEK 31 GRUDNIA THURSDAY DECEMBER Śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Gimnastyka na świeżym powietrzu spotkanie przy recepcji hotelu Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Nordic Walking na cztery pory roku zajęcia dla osób początkujących spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking trip exercises for beginners meet at the reception desk Kalendarz na 2016 rok zajęcia plastyczne z ciocią hotelową sala zabaw Kids animations and workshops Jeziorak conference room Obiad w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Lunch in the Oranżeria Restaurant Aqua aerobic zajęcia w basenie Aqua aerobic exercises in the SPA Centre Fit for the Kids zajęcia ruchowe dla dzieci w wieku 8-12 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 8-12 years fitness room Modern Jazz taniec dla współczesnych kobiet sala fitness Modern Jazz dance for modern women fitness room Step TBC ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę z wykorzystaniem stepu sala fitness Step TBC muscles strengthening exercises with a step fitness room Kinder Bal Magiczna noc w dżungli zabawa sylwestrowa dla dzieci w Klubie Farma NewYear's Eve Party for children Farma Club Uroczysty bankiet i szampańska zabawa sylwestrowa Festive NewYear's Eve banquet

15 PROGRAM ANIMACYJNY PIĄTEK 1 STYCZNIA FRIDAY JANUARY Śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Aktywnie w Nowy Rok krótka piesza wycieczka połączona z ćwiczeniami na świeżym powietrzu spotkanie przy recepcji hotelu NewYear's walking tour combined with outdoor gymnastics meet at the reception desk Oprowadzanie na kucyku wszystkie dzieci pod opieką rodziców zapraszamy przed hotelową stajnię A pony ride for children meet at the hotel stable Obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Konsultacje z trenerem personalnym, który podpowie jak ćwiczyć oraz co i w jakich ilościach pić, by utrzymać ciało w formie studio cardio Consultation with a personal trainer cardio studio Zimowe szaleństwo na Wzgórzach Dylewskich zajęcia plastyczno-ruchowe dla najmłodszych sala Jeziorak Kids animations and workshops Jeziorak conference room Zajęcia interwałowe forma ćwiczeń o podwyższonej intensywności sala fitness Interval training fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria

16 PROGRAM ANIMACYJNY SOBOTA 2 STYCZNIA SATURDAY JANUARY Śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Gimnastyka na świeżym powietrzu spotkanie przy recepcji hotelu Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Zdrowy kręgosłup zajęcia wzmacniające i rozluźniające sala fitness Back muscles training activities aimed at strengthening the back muscles fitness room Obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Nauka pływania dla dzieci w wieku 5-8 lat basen rekreacyjny Swimming lessons for children aged 5-8 SPA Centre Konsultacje z Dietetykiem dowiesz się co jeść oraz pić przed i po treningu sala fitness Consultation with a nutritionist fitness room Podstawy kickboxingu dla dzieci z Mateuszem Woźniczakiem sala fitness Kickboxing basics for kids fitness room Body Shape zajęcia wzmacniające mięśnie z wykorzystaniem hantli sala fitness Body Shape muscles strengthening exercises fitness room Trening funkcjonalny trening wzmacniający mięśnie używane w codziennych czynnościach sala fitness Functional group training fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria

17 PROGRAM ANIMACYJNY NIEDZIELA 3 STYCZNIA SUNDAY JANUARY Śniadanie w formie bufetu w Restauracji Oranżeria Gimnastyka na świeżym powietrzu spotkanie przy recepcji hotelu Na wszystkie dzieci czeka hotelowa ciocia sala zabaw Nordic Walking na cztery pory roku zajęcia dla osób początkujących spotkanie przy recepcji hotelu Nordic Walking trip exercises for beginners meet at the reception desk Obiad serwowany w Restauracji Oranżeria Aqua aerobic zajęcia polecamy szczególnie paniom zajęcia w basenie Aqua aerobic exercises in the SPA Centre Fit for the Kids zajęcia ruchowe dla dzieci w wieku 8-12 lat sala fitness Fit for the Kids movement exercises for children aged 8-12 years fitness room TBC ćwiczenia wzmacniające mięśnie i kształtujące sylwetkę sala fitness TBC strengthening exercises fitness room Kolacja serwowana w Restauracji Oranżeria