Siła rodzinnego biznesu str. 14 Niedozwolone postanowienia w umowie z deweloperem str. 10

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Siła rodzinnego biznesu str. 14 Niedozwolone postanowienia w umowie z deweloperem str. 10"

Transkrypt

1 Grudzień 2010/Styczeń 2011 OGŁOSZENIA informacje reklama Siła rodzinnego biznesu str. 14 Niedozwolone postanowienia w umowie z deweloperem str. 10 Działy stałe i planowane Budownictwo Ekonomia i prawo Motoryzacja Gastronomia i hotele Zdrowie i uroda Nieruchomości

2 2

3 3 Od Redakcji Oddajemy dziś do rąk Państwa pierwszy numer gazety Echo Biznesu. W gazecie będzie można znaleźć informacje, wywiady, artykuły, ogłoszenia i reklamy firm, które mają Państwu do zaoferowania swoje towary i usługi. Znajdą tam Państwo również informacje z dziedziny ekonomii i finansów, które pozwolą Państwu skutecznie oszczędzać lub inwestować swoje pieniądze, porady prawne jak również artykuły o różnorodnej tematyce, tak aby każdy znalazł coś ciekawego dla siebie. Echo Biznesu dystrybuowane będzie bezpłatnie w nakładzie około do punktów usługowych, sklepów, aptek, marketów oraz urzędów w rejonie powiatów grodziskiego, pruszkowskiego, warszawskiego zachodniego, żyrardowskiego. Zachęcamy do lektury. Redakcja Echo Biznesu Wydawca gazety Echo Biznesu: Business Club Polska Sp.z o.o. Warszawa, ul. Chałubińskiego 8 Szukasz pracy? Pracuj z Echo Biznesu! Poszukujemy: handlowców grafików redaktorów kolporterów Kontakt: Witamy na ECHOBIZNESU.COM! SERWIS INTERNETOWY ECHOBIZNESU.COM jest uzupełnieniem gazety ECHO BIZNESU. Jest to portal darmowych ogłoszeń internetowych. Nie pobieramy opłat za zamieszczanie ogłoszeń ani ich przeglądanie. Pragniemy, aby każdy mógł łatwo i szybko wyszukać to, czego potrzebuje. Strona została uruchomiona w październiku 2010 roku. Powstała jako lokalny serwis ogłoszeniowy oraz katalog firm. Nasza strona stale się rozrasta dzięki informacjom przekazywanym z ust do ust. Możemy śmiało napisać, że mamy coraz liczniejsze grono użytkowników. Naszym celem jest upowszechnianie Echo Biznesu jako prostego i łatwego w użyciu narzędzia, które umożliwia szybkie znajdowanie tego, czego właśnie poszukujesz: pracy, mieszkania, samochodu, telefonu komórkowego, opiekunki dla dzieci, korepetycji nauczyciela języka obcego, firmy remontowej, autoserwisu itd. W naszym serwisie znajdą Państwo zawsze aktualną gazetę ECHO BIZNESU w wersji elektronicznej (PDF) oraz egzemplarze archiwalne. Jeśli mają Państwo sugestie, które pomogą nam uatrakcyjnić nasz portal i gazetę napiszcie do nas na adres Komentarze i pomysły są dla nas bardzo cenne, nowe kategorie zostały dodawane do Echo Biznesu właśnie na ich podstawie. Jeżeli mają Państwo pytania lub chcielibyście uzyskać informacje piszcie do nas na Korzystajcie z Echo Biznesu do woli i nie zapomnijcie poinformować o nas swoich znajomych i przyjaciół. Jednocześnie życzymy Państwu Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku 2011 Zespół redakcyjny Echo Biznesu

4 4 Zagoń swoje pieniądze do roboty, a czas sam zacznie pracować dla Ciebie... Skoro czytasz ten artykuł, to prawdopodobnie schemat Twojego życia wygląda w ten sposób. Przychodzisz do pracy przez cały miesiąc, spędzając w niej wiele godzin dziennie po to, aby dostać za tę pracę pieniądze, które są Tobie do życia potrzebne. Zarabiasz też na swoją rodzinę. Czyli krótko mówiąc: zamieniasz swój czas na pieniądze. Robi to większość ludzi. Gdyby to jeszcze bardziej uprościć, można by powiedzieć, że Ty pracujesz dla pieniędzy. Czyli pracujesz dla swojego czasu - jesteś jego niewolnikiem. Występuje tu pewna zależność: im więcej pracujesz, tym więcej zarabiasz. Przynajmniej na Twoim poziomie. Im więcej pracujesz, tym mniej czasu poświęcasz dla siebie i dla swojej rodziny. Co zrobić, aby to zmienić? Rozwiązanie jest bardzo proste: wyślij swoje pieniądze do pracy, niech one pracują dla Ciebie. Wydaje się to zapewne dziwne, ale skoro czytasz ten artykuł, to zapewne czytałeś o Kiyosakim, o metodach bogacenia się. Jest tej literatury bardzo dużo. Chcąc ją streścić, skondensować, można by powiedzieć, że jeśli doprowadzisz do tego, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie, nie będziesz musiał Ty pracować. Będziesz mógł swój czas poświęcać swojej rodzinie, sobie, swoim zainteresowaniom, pasjom. To bardzo proste. Wystarczy to zrobić i Twoje życie zmieni się. Ale jak to zrobić? Tu jest następny aspekt, z którym zgadzają się wszyscy, którzy w tej dziedzinie mają coś do powiedzenia. Żeby to zrobić, należy zmienić swój sposób myślenia na taki, jakim posługują się ludzie żyjący w ten sposób. To bardzo ważne, ponieważ inaczej nie da się tego osiągnąć. Znowu można powiedzieć: Zacznę myśleć tak, jak Oni, będę miał efekty tak, jak Oni. Ale nie jest to wcale takie proste. Dlatego, bo nasz schemat myślowy ukształtowały lata doświadczeń. Schemat ten opiera się o nasz system wartości i o wszystko, co się w życiu zdarzyło. Bardzo trudno jest wprowadzić coś nowego i uznać, że jest to lepsze, że na pewno się sprawdzi. Podświadomość będzie zawsze bazowała na doświadczeniach, uruchomi więc swój system obronny, który już mamy wbudowany. To jest jak filtr. Jeśli Twój filtr polega na tym, iż jesteś człowiekiem, który wysłał pieniądze do pracy, to jesteś nastawiony, aby wyłapywać różne okazje, których jest pełno dokoła (zauważając je dzięki nastawieniu). Niekiedy ludzie okazji nie zauważają. A jeśli nawet, to nie są w stanie ich wykorzystać, bo nie mają takiej wiedzy, świadomości - ich filtr blokuje w taki sposób myślenie. Chciałem Tobie teraz, drogi Czytelniku, przedstawić, jak i co zrobić, aby w bardzo prosty sposób przestawić się na myślenie przynoszące efekty. Od razu zastrzegam, iż nie każdemu się to uda. Zresztą tak, jak wszystko inne. Technika jest silna i skuteczna pod warunkiem, że będziesz ją wykonywał sumiennie, powtarzając sukcesywnie w określonym czasie. Na czym ona polega? Polega na cofnięciu się w czasie. Zanim ją omówię, wspomnę o pewnym aspekcie. Większość rzeczy, które robisz, decyzji, które podejmujesz, opiera się o Twoje doświadczenie. Doświadczenie, to spojrzenie na zdarzenie z Twojej przeszłości, które już się kiedyś zdarzyło. W jakiś

5 5 określony sposób zdarzenie z Twojej przeszłości zakończyło się. Na wynik końcowy miał wpływ wybór rozwiązania, którego użyłeś. Wybrałeś rozwiązanie bazując na własnym doświadczeniu i koło się zamknęło. Technika, którą ja chcę przedstawić polega na tym, że wprowadzasz sobie do Twojej pamięci zdarzenia, które spowodują, iż możesz się poczuć człowiekiem biznesu. Zdarzenia oczywiście całkiem zmyślone. Usiądź sobie spokojnie, zrelaksuj się, stwórz sobie scenariusz [fikcyjny], ale oprzyj go jak najbardziej na realnych zdarzeniach. Zarobiłeś dużo forsy. Udało Ci się. Masz tę forsę. Pojawił się ktoś, Twój przyjaciel, doradca, kto pokazał Tobie, jak tę kasę zainwestować. Wysłałeś pieniądze do pracy. Po jakimś czasie te pieniądze wypracowują dochód, który otrzymujesz. Nie musisz pracować Ty, bo Twoje pieniądze robią to za Ciebie. Jesteś z tego tytułu bardzo zadowolony. Wyobraź to sobie. Wyobrażaj sobie taki scenariusz z całą pewnością siebie, bądź pewny, że to ma miejsce, że to się dzieje realnie. Wyobraź sobie, jak inni Tobie gratulują, że Tobie się udało. Wyobraź sobie, jak dzieci cieszą się, że jedziecie razem na wycieczkę, bo masz na to czas. Wyobraź sobie, jak prowadzisz rozmowy ze swoim synem odpowiadając na nurtujące Go pytania. Możesz synowi poświęcić swój czas. Nie musisz myśleć o zarabianiu - pieniądze pracują dla Ciebie. Zapisz ten cały scenariusz w punktach. Naucz się go na pamięć. Zacznij sobie powtarzać ten scenariusz w całości, każdą taką scenę naładuj emocją, energią. Powtarzaj ten scenariusz tak długo, aż stanie się Twoją rzeczywistością. Czyli aż sam w niego uwierzysz. To spowoduje, że w Twojej pamięci pojawi się wspomnienie osiągniętych sukcesów. Twój umysł będzie myślał, że zarabiasz, że nie musisz się martwić o pieniądze, że w tej chwili pracujesz, bo tak postanowiłeś, ale inwestujesz pieniądze i nie jest to wcale trudne. To spowoduje, iż automatycznie włączy się filtr, który będzie wyszukiwał okazje, na których można zarobić - czyli schemat zmieni się, filtr zamiast odrzucać okazje, będzie je chwytał i przyciągał do Ciebie. Emocje decydują o tym, czy umysł wstawi ten scenariusz, który sobie wyobraziłeś między dziwne fantazje, czy włoży to w pliki ze zdarzeniami ważnymi dla Ciebie. Jeśli nacechujesz Twój scenariusz emocją, radością, poczuciem zwycięstwa, spełnieniem, poczuciem stabilności finansowej, to spowoduje, że stanie się Twoją prawdziwą przeszłością i trafi do pliku z Twoimi doświadczeniami życiowymi. To spowoduje, iż Twój sposób myślenia zmieni się. Życie od razu nie zmieni się, ale myślenie owszem. Od tego zaczyna się droga do Twojej niezależności finansowej oraz do tego, aby w pełni dysponować swoim czasem. Powodzenia. Kredyt 12 rat 24 raty 36 rat 42 raty 72 raty zł zł zł zł zł zł zł 91,68 275, Grodzisk Mazowiecki, ul. Armii Krajowej 1H tel , pon.-pt.: 9-18, sob.: 9-12 (za kościołem na osiedlu Bairda)

6 6 28 lat Firmy 1 O g ł o s z e n i a N i e r u c h o m o ś c i tel.: ; Milanówek, ul. Warszawska 34 DOM Mieszkanie do wynajmu Milanówek, blisko PKP Powierzchnia: 50 m zł DOM Mieszkanie do wynajmu Milanówek, blisko PKP Powierzchnia: 50 m zł DOM Mieszkanie do wynajmu Milanówek, blisko PKP Powierzchnia: 72 m zł DOM Komfortowe mieszkanie do wynajęcia w Milanówku Powierzchnia: 37 m zł DOM Mieszkanie do wynajmu Grodzisk Maz., blisko PKP Powierzchnia: 62,1 m zł DOM Mieszkanie do generalnego remontu w Milanówku Pow. całkowita 70m2 Pow. mieszkalna 54,26 m zł, Do negocjacji DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim w okolicach Milanówka Powierzchnia: 41,7 m zł DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim w okolicach Milanówka Powierzchnia: 42,8 m zł DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim w okolicach Milanówka Powierzchnia: 46,8 m zł DOM Dwupokojowe mieszkanie w Milanówku Powierzchnia: 52 m zł DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim okolice Milanówka Powierzchnia: 49,8 m zł DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim w okolicach Milanówka Powierzchnia: 55,3 m zł DOM Trzypokojowe mieszkanie w centrum Grodziska Maz. Powierzchnia: 47 m zł DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim okolice Milanówka Powierzchnia: 58,9 m zł DOM Dwupokojowe mieszkanie w Grodzisku Maz. Powierzchnia: 48 m zł DOM Mieszkanie na sprzedaż w Grodzisku Maz. Powierzchnia: 60 m zł DOM Atrakcyjna kawalerka na zamkniętym osiedlu w centrum Grodziska Maz. Powierzchnia 34 m zł DOM Mieszkanie w stanie deweloperskim w Grodzisku Maz. Powierzchnia:54,1 m zł DOM Wydzielone mieszkanie w przepięknej willi w Milanówku Powierzchnia: 71,7 m zł DOM Trzypokojowe mieszkanie w Grodzisku Maz. Powierzchnia: 59 m zł DOM Mieszkanie o wysokim standardzie wykończenia w Pruszkowie Powierzchnia: 47 m zł DOM Dwupoziomowe mieszkanie w Grodzisku Maz. Powierzchnia: 130 m zł DOM Mieszkanie w jednej z najpiękniejszych willi Milanówka Powierzchnia: 110 m zł DOM Do wynajmu dom w Milanówku Pow. mieszkalna: 75 m 2 Pow. działki: 3000 m zł DOM Do wynajmu dom na dużej działce w Grodzisku Maz. Pow. mieszkalna: 100 m 2 Pow. działki: 3100 m zł DOM Przytulny dom do wynajmu w Grodzisku Maz. Pow. mieszkalna: 60 m 2 Pow. działki: 2000 m zł DOM Do wynajmu atrakcyjny dom w Osowcu Pow. mieszkalna: 140 m 2 Pow. działki: 750 m zł DOM Do wynajmu komfortowy dom w Czarnym Lesie Pow. mieszkalna: 260 m 2 Pow. działki: 2200 m zł DOM Dom w zabudowie bliźniaczej w północnej części Milanówka Pow. całkowita: 130 m 2 Pow. działki: 618 m zł DOM Parterowy dom z użytkowym poddaszem w stanie deweloperskim, Milanówek Pow. całkowita: 177,4 m 2 Pow. działki: 1240 m zł

7 28 lat Firmy O g ł o s z e n i a N i e r u c h o m o ś c i tel.: ; Milanówek, ul. Warszawska DOM Parterowy dom z użytkowym poddaszem, Kaleń Pow. całkowita: 215 m 2 Pow. działki: 1495 m zł DOM Dom na sprzedaż Jaktorów-Chylice Pow. całkowita 190,4 m 2 Pow. działki 1367 m zł DOM Dom na sprzedaż Grodzisk Maz. Pow. całkowita 220 m 2 Pow. działki 1441 m zł DOM Dom w Radziejowicach gotowy do zamieszkania Pow. całkowita: 156 m 2 Pow. działki: 3000 m zł DOM Przytulny, duży dom w Żółwinie k/podkowy Leśnej Pow. całkowita: 180 m 2 Pow. działki: 2503 m zł DOM Atrakc. parter. dom do zamiesz. Grodzisk Maz. Odrano-Wola Pow. całkowita: 164 m 2 Pow. działki: 640 m zł DOM Dom do zamieszkania Radziejowice Parcel Pow. całkowita: 215 m 2 Pow. działki: 1400 m zł. DOM Willa z klimatem Brwinów Pow. całkowita: 162 m 2 Pow. działki: 1407 m zł DOM Do sprzedania posiadłość Grodzisk Maz. Kozery Pow. całkowita: 200 m 2 Pow. działki: 3305 m zł DOM Atrakcyjny, nowy dom w super lokalizacji Grodzisk Mazowiecki Pow. całkowita: 186 m 2 Pow. działki: 1307 m zł DOM Zabytkowa kamienica do remontu w Milanówku Pow. całkowita: 302 m 2 Pow. działki: 2186 m zł DOM Duży dwurodzinny dom w Milanówku Pow. całkowita: 300 m 2 Pow. działki: 1402 m zł DOM Pięknie wykończony dom, super lokalizacja Grodzisk Maz. Pow. całkowita: 510 m 2 Pow. działki: 1707 m zł DOM Zabytk. willa w Milanówku. Możl. zakupu ½ udziału w nieruchom. Pow. całości: 200 m 2 Pow. działki 8426m 2 Cena całości zł DOM Atrakc. posiadłość 2 duże domy, zagos. działka Osowiec k/grodziska Łączna pow. całk.: 488 m 2 Pow. działki: 4600 m zł DOM Działka budowlana na granicy Milanówka Powierzchnia 400 m zł DOM Działka budowlana Grodzisk Maz. Kozery Powierzchnia 1500 m zł DOM Działka na sprzedaż Stare Budy Powierzchnia 1825 m zł DOM Działka budowlana na sprzedaż Żółwin k/podkowy Leśnej Powierzchnia 1150 m zł DOM Ładna działka budowlana jest MPZP Grodzisk Maz. Musuły Powierzchnia 1480 m zł DOM Działka rolna z możliwością zabudowy Karolina Powierzchnia 4200 m zł DOM Działka z aktualnym pozwoleniem na budowę Wężyk Powierzchnia 2000 m zł DOM Działka budowlana na granicy Grodzisk Mazowiecki Milanówek Powierzchnia 1050 m zł DOM Atrakcyjna działka porośnięta starodrzewem Milanówek Powierzchnia 1000 m zł DOM Działka na sprzedaż z możliwością zabudowy bliźniaczej Grodzisk Maz. Kady Powierzchnia 3613 m zł DOM Działka ze starodrzewem Milanówek Powierzchnia 1450 m zł DOM Działka na sprzedaż Grodzisk Maz. Musuły Powierzchnia 5000 m zł DOM Działka budow. na sprzedaż Stare Kłudno Powierzchnia 5000 m zł DOM Atrakcyjna działka budowlana na sprzedaż Owczarnia k/milanówka Powierzchnia 1554 m zł DOM Do wynajmu atrakcyjny nowy lokal w centrum Grodziska Maz. Pow. całkowita: 63 m % VAT

8 8 Prawnik radzi listy od czytelników 1. Prowadzę jednoosobową działalność gospodarczą. Mam przejściowe kłopoty finansowe i obawiam się ewentualnych procesów, dlatego nie odbieram listów poleconych na poczcie. Czy postępuje właściwie? Małgorzata Gozdawa-Litwińska: Postępuje Pan bardzo źle i naraża się Pan przez to na poważne konsekwencje prawne. W sprawach sądowych związanych z prowadzeniem przez Pana działalności obowiązuje szczególna procedura dla spraw gospodarczych. W każdej takiej sprawie sąd może wydać nakaz zapłaty lub też zobowiązać do złożenia odpowiedzi na pozew. W obu wypadkach otrzyma Pan nakaz zapłaty lub zobowiązanie do złożenia odpowiedzi listem poleconym. Nie odebranie takiego pisma spowoduje, że nakaz zapłaty uprawomocni się lub też że sąd wyda wyrok zaoczny. W konsekwencji nie będzie miał Pan możliwości ustosunkowania się do całej sprawy, aż do etapu kiedy komornik zapuka do Pana drzwi, a wtedy będzie za późno. Małgorzata Gozdawa-Litwińska Adwokat 2. Mój mąż prowadzi różne interesy. Zaproponował mi podpisanie intercyzy żeby mnie na nic nie narażać. Boję się jednak, że w przyszłości mąż zwiększy swój majątek, a ja jako niepracująca żona zostanę z niczym. M.G.-L.: Pani obawy są bardzo słuszne. Posiadanie wspólności majątkowej może być niekorzystne przy ryzykownych interesach męża ale z drugiej strony gwarantuje Pani prawo do połowy dorobku. Prawo jednak pozwala na rozwiązanie tego problemu. Może Pani ustanowić rozdzielność majątkowa ale dopilnować aby przy okazji część Waszego majątku stała się Pani wyłączną własnością. Ponadto w przypadku nabywania kolejnych składników majątkowych przynajmniej połowa z nich powinna być nabyta na Pani nazwisko. Innym rozwiązaniem jest umowa tak zwanej rozdzielności majątkowej z wyrównaniem dorobków. Polega ona na tym, że wprawdzie mąż będzie mógł samodzielnie zarządzać nabytym przez siebie majątkiem, ale w przypadku rozwodu służyć będzie Pani prawo do żądania wyrównania wartości Pani majątku tak aby zrównać się z dorobkiem męża. Takie rozwiązanie ma jednak mankamenty, bowiem w przypadku niekorzystnych rozporządzeń majątkiem męża nie będzie Pani mogła się temu przeciwstawić. 3. Zadzwoniła do mojego biura firma która zaproponowała rejestrację domen internetowych. Zgodziłem się telefonicznie ale po zastanowieniu uznałem, że cena jest zbyt wysoka. Słyszałem, że można odstąpić od umów zawartych na odległość. Co powinienem zrobić? M.G.-L.: Możliwość odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa w terminie 10 dni od zawarcia umowy przewidują przepisy o ochronie konsumentów i dotyczą jedynie osób fizycznych które nie dokonały transakcji w ramach prowadzonej działalności gospodarczej. Przepisy te nie będą jednak miały zastosowania do Pana ponieważ nie jest Pan konsumentem. W takiej sytuacji może Pan jedynie próbować uchylić się od skutków swojego oświadczenia powołując się na błąd na przykład co do ceny lub też błąd co do potraktowania rozmowy jako faktyczne zawarcie umowy. W tym celu należy natychmiast przesłać listem poleconym Pana oświadczenie o uchyleniu się od skutków prawnych zawartej umowy. Proszę zawsze pamiętać, że jako przedsiębiorca nie korzysta Pan z ochrony dotyczącej zawierania umów niekorzystnych i dużo trudniej będzie Panu z zawartych umów zrezygnować. Przepisy ingerują w umowy zawierane w obrocie gospodarczym znacznie rzadziej a tak zwane klauzule niedozwolone w ogóle ich nie dotyczą.

9

10 10 Niedozwolone postanowienia w umowie z deweloperem Nierównomierna pozycja deweloperów oraz osób chcących nabyć mieszkania sprawia, że rzadko możliwe jest negocjowanie kształtu umowy sprzedaży. Najczęściej deweloperzy posługują się wcześniej przygotowanymi wzorami umów, dotyczy to zarówno tzw. umowy rezerwacyjnej, umowy przedwstępnej jak i ostatecznej umowy przeniesienia własności nieruchomości. Klient ma w zasadzie do wyboru bądź zgodzić się na całość zapisów, bądź zrezygnować z zawarcia umowy. Dbając o zabezpieczenie własnych interesów, przed podpisaniem umowy - ale i już po jej zawarciu - warto pamiętać o tzw. rejestrze klauzul niedozwolonych, który jest prowadzony przez UOKiK. Zgodnie z art. 385 [1] 1 k.c.: postanowienia umowy zawieranej z konsumentem nie uzgodnione indywidualnie nie wiążą go, jeżeli kształtują jego prawa i obowiązki w sposób sprzeczny z dobrymi obyczajami, rażąco naruszając jego interesy. Kodeks równocześnie wyjaśnia, że nie uzgodnione indywidualnie są te postanowienia umowy, na których treść konsument nie miał rzeczywistego wpływu. W szczególności odnosi się to do postanowień umowy przejętych z wzorca umowy zaproponowanego konsumentowi przez kontrahenta. Tym samym, jeżeli w zaproponowanej nam umowie znajdują się zapisy, na których brzmienie nie mieliśmy żadnego wpływu, a równocześnie kształtują nasze prawa i obowiązki w sposób sprzeczny z dobrymi obyczajami, rażąco naruszając nasze interesy to te zapisy, mimo podpisania przez nas umowy, z mocy prawa nas nie mogą wiązać. Jednak należy pamiętać, że nie dotyczy to głównych świadczeń stron (np. ceny czy przedmiotu umowy), jeżeli są sformułowane w sposób wyraźny i jasny. Ustawodawca wskazał w art. 385 [3] k.c. kilkanaście postanowień umownych, które zawsze będą nieważne. Do takich klauzul należą m.in. takie, które: - wyłączają lub istotnie ograniczają odpowiedzialność względem konsumenta za niewykonanie lub nienależyte wykonanie zobowiązania; - przewidują postanowienia, z którymi konsument nie miał możliwości zapoznać się przed zawarciem umowy; - przyznają tylko kontrahentowi konsumenta uprawnienie do stwierdzania zgodności świadczenia z umową; - pozbawiają wyłącznie konsumenta uprawnienia do rozwiązania umowy, odstąpienia od niej lub jej wypowiedzenia; - nakładają na konsumenta, który nie wykonał zobowiązania lub odstąpił od umowy, obowiązek zapłaty rażąco wygórowanej kary umownej lub odstępnego. Ponieważ z przepisu prawa wynika, że postanowienia, które spełniają ww. przesłanki, nie wiążą konsumenta, nie ma potrzeby wytaczania powództwa o ustalenie, że dana klauzula jest nieważna (choć w celu wyjaśnienia wątpliwości można z takiej drogi skorzystać). Należy jednak pamiętać, że skutki takiej kontroli sądu występują dla stron postępowania. Istnieje także możliwość abstrakcyjnej kontroli danego postanowienia (a nie konkretnej umowy). Takim badaniem zajmuje się wyłącznie Sąd Okręgowy w Warszawie (jako sąd ochrony konkurencji i konsumentów) w trybie przewidzianym w art. 479 [36] art. 479 [45] k.p.c. Jeżeli po przeprowadzeniu postępowania okaże się, że dane postanowienie stanowi tzw. klauzulę abuzywną Sąd zakaże wykorzystywania zakwestionowanych postanowień wzorca. Wydany wyrok jest publikowany w Monitorze Gospodarczym i Sądowym oraz zamieszczany w specjalnym rejestrze prowadzonym przez Prezesa Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów ponieważ dotyczy wszystkich. Jeżeli inny przedsiębiorca posłuży się klauzulą zamieszczoną w rejestrze, to postanowienie takie jest od początku nieważne, także w odniesieniu do umów zawartych przed wydaniem wyroku. Na dzień obecny rejestr postanowień niedozwolonych zawiera ponad 2000 klauzul abuzywnych. Wśród nich znajdują się m.in. takie postanowienia umowne: - cena Nieruchomości Nabywcy może ulec zmianie, jeśli po zakończeniu budowy okaże się, że powierzchnia Mieszkania ulegnie zmianie w stosunku do powierzchni przewidzianej w Projekcie Mieszkania o więcej niż 3 proc. Spółka powiadomi Nabywcę o wysokości i terminie dopłaty lub zwrotu kwot, wynikających z powyższej różnicy (wyrok z dnia 31 października 2009 r., sygn. akt XVII AmC 45/08); - za dzień wykonania umowy przez Inwestora w zakresie wybudowania lokalu uważa się dzień wyznaczony na termin odbioru w zgłoszeniu o gotowości do odbioru. Z chwilą sporządzenia protokołu odbioru przyjmuje się, że Kupujący dokonał odbioru, a Inwestor wypełnił swoje zobowiązanie będące przedmiotem niniejszej umowy. Sporządzenie protokołu odbioru z uwagami nie uchybia wykonaniu zobowiązania z niniejszej umowy (wyrok z dnia 15 kwietnia 2008 r., sygn. akt XVII AmC 276/07); - strony oświadczają, że w związku z dokonanym rozliczeniem znoszą między sobą wszelkie roszczenia wynikające z wykonania umowy na wybudowanie i sprzedaż lokalu mieszkalnego poza wynikającymi bezpośrednio z niniejszego

11 11 aktu oraz bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa (wyrok z 17 grudnia 2008 r., sygn. akt XVII AmC 2/08). Źródło: KRN.pl Ulga budowlana nie zniknie Ministerstwo Finansów przedstawiło projekt ustawy zmieniającej stawki VAT. Podatek od towarów i usług wzrośnie z 22 do 23 proc. na okres trzech lat. Dotyczy to również materiałów budowlanych. Ulga budowlana nie zostanie jednak zlikwidowana. Obniży się za to wysokość refundowanej kwoty. Ulga została wprowadzona w 2004 r. i dotyczy zakupu materiałów budowlanych przez osoby budujące lub remontujące dom. Umożliwia ona uzyskanie zwrotu różnicy pomiędzy 7 a 22 proc. podatku VAT. Po ogłoszeniu przez rząd planów podniesienia VAT, spekulowano również nad możliwościami zniesienia ulgi. Przedstawiony przez ministerstwo projekt ustawy nie przewiduje zlikwidowania refundacji. Zmieni się za to stawka refundacji. Nie będzie ona obejmować różnicy pomiędzy 7 a 23 proc., lecz zachowa 15 pkt różnicy w wysokości podatku. Od stycznia 2011 r. będzie można odzyskać 65,22 proc. zapłaconego VAT-u, a nie 68,18 proc., jak było dotąd. Oznacza to, że ulga budowlana, choć zostanie zachowana, nie zrekompensuje podwyżki VAT. Źródło: KRN.pl, Willa Borówka mieści się w pięknym, zabytkowym domu, w centrum malowniczego miasta-ogrodu Milanówka, znajdującego się około 25 km na południowy zachód od Warszawy. Dogodny dojazd ze stolicy to jeden z atutów tej lokalizacji. Willa Borówka to restauracja, ogród z tarasem i placem zabaw dla dzieci, kameralny hotelik z pięcioma pokojami oraz przestrzeń konferencyjno-bankietowa. Hotel & Restauracja Willa Borówka Organizujemy wszelkiego rodzaju przyjęcia okolicznościowe: komunie, chrzciny, wesela, bankiety. Możliwa organizacja przyjęcia u klienta w domu, bądź też w firmie. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą restauracji Willa Borówka.

12 12 Idą święta 10 zasad zdrowego odżywiania Zasady zdrowego żywienia powinny nam towarzyszyć w życiu codziennym. Szczególnie pamiętajmy o różnorodności spożywanych posiłków, aby kompleksowo zaopatrzyć organizm w składniki niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. 10 zasad zdrowego odżywiania: 1. Zadbaj o różnorodność spożywanych posiłków. Ta zasada jest bardzo istotna, ponieważ na rynku nie ma jednego produktu, który by potrafił w pełni zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze. Zawsze będą braki, które należy uzupełnić innymi produktami. Posiłek powinien być urozmaicony. Spożywaj codziennie przede wszystkim: Warzywa oraz owoce, Produkty zbożowe, Produkty mleczne, Produkty wysokobiałkowe 2. Unikaj nadwagi oraz otyłości. Skutecznym sposobem walki z nadwagą i otyłością jest nie tylko odpowiednie dobranie spożywanych posiłków, ale również aktywność fizyczna. Połączenie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej jest skutecznym sposobem na utrzymanie optymalnej wagi i ładnej sylwetki. Wraz ze wzrostem aktywności wzrasta zapotrzebowanie na energię, i przykładowo osoby bardzo aktywne powinny spożywać więcej produktów zbożowych. Pamiętaj, że otyłość sprzyja powstawaniu chorób, tj: Nadciśnienie tętnicze, Choroby niedokrwienne serca, Wysoki poziom cholesterolu, Cukrzyca 3. Zadbaj o dużą ilość spożywanych produktów zbożowych: Produkty zbożowe to źródło węglowodanów i witamin, zapewniających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Węglowodany złożone dostarczają Twoim mięśniom źródła energii na dłuższy okres czasu. Innymi wartościowymi składnikami produktów zbożowych są: Białko, Witamina B1, Magnez, Żelazo, Błonnik pokarmowy 4. Pij codziennie mleko. Mleko jest wartościowym źródłem białka, a białko jest składnikiem budulcowym dla Twoich mięśni, dlatego też białko jest jednym z najważniejszych składników żywieniowych. Ponadto pijąc mleko (co najmniej 2 szklanki dziennie) lub spożywając inne produkty białkowe (sery, jogurty, kefiry, maślanki) zaopatrujesz organizm w dużą ilość wapnia, które jest niezwykle ważny dla Twoich kości i zębów. 5. Mięso spożywaj umiarkowanie. Spożywanie ryb i roślin strączkowych, będących wartościowym źródłem białka ma zastosowanie w profilaktyce niedokrwiennej serca (ryby) i profilaktyce miażdżycy (rośliny strączkowe). Mięso spożywane powinno być z umiarem. Stanowi bogate źródło białka, jak również niacyny, żelaza, cynku, witaminy B1. 6. Jedz dużo warzyw i owoców. Bogate w witaminę C i beta-karoten, oraz składniki mineralne o błonnik pokarmowy stanowić powinny nieodłączny element codziennej diety. Witaminy zwarte w warzywach i owocach mają działanie przeciwmiażdżycowe i pzeciwnowotworowe.potas obniża ciśnienie krwi. Błonnik reguluje pracę przewody pokarmowego i obniża stężenie cholesterolu w surowicy 7. Ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych. Tłuszcze zwierzęce są bardzo niekorzystne dla osób z chorobami serca. W profilaktyce zawałów serca ogranicza się spożywanie tych tłuszczów, oraz produktów bogatych w cholesterol (tłuste mięsa, wędliny ciasta, czekolady). Tłuszcze roślinne nie wykazują takiego działania jak tłuszcze zwierzęce. 8. Unikaj spożywania cukrów i słodyczy. Cukier jest niekorzystny dla zdrowia Twoich zębów, przyczyniając się do powstawania próchnicy. Ograniczenie jego spożycia nie tylko skutkuje pozytywnie dla staniu zdrowia zębów, ale również pozwala utrzymać należytą masę ciała. Sam cukier również nie posiada wartości odżywczych. 9. Ogranicz spożycie soli. Sól jest szczególnie niewskazana w większych ilościach u osób z nadciśnieniem tętniczym, gdyż u wielu osób podnosi ciśnienie krwi. Ograniczenie jej spożycia zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego. 10. Kontroluj spożycie alkoholu. Spożywanie alkoholu nie przynosi korzyści odżywczych dla organizmu, ma działanie uzależniające, oraz może doprowadzić szczególnie u osób pijących go nadmiernie do: Podniesienie ciśnienia krwi, Marskości wątroby, Nowotworów i innych chorób.

13 A G E N C J A OPIEKUNKI w w w. a g e n c j a d u d e k. p l IMPREZY w w w. a g e n c j a d u d e k. p l GOSPOSIE w w w. a g e n c j a d u d e k. p l DUDEK w w w. a g e n c j a d u d e k. p l

14 14 Siła rodzinnego biznesu Stara prawda głosi, że z rodziną wychodzi się najlepiej na zdjęciu. Czyżby? Obecnie aktualniejsze wydaje mi się stwierdzenie, że z rodziną najlepiej wychodzi się na wspólnym biznesie. Przykładem obrazującym tę tezę są choćby historie takich globalnych marek jak Ford, Auchen, Bonnier. Ale i na naszym krajowym podwórku znajdziemy wiele rodzinnych przedsiębiorstw doskonale radzących sobie na rynku np. Roleski czy Kepka Group. Podstawę rodzinnego interesu stanową wieloletnie i różnorodne doświadczenia członków rodziny oraz zaufanie, jakim darzą się krewni. Czynniki te tworzą platformę na której łatwo ujednolicić cel, stworzyć własna kulturę oraz spójny system wartości pozwalający na rozwój i sukces przedsiębiorstwa. Cele biznesowe firm rodzinnych wykraczają poza teraźniejszość. Koncentrowane na najwyższej jakości usług czy produktów na co dzień, realizowane są zawsze z myślą o przyszłości. Siłą bowiem tych marek jest sukcesja na kolejne pokolenia, którym od dziecka wpajana jest odpowiedzialność i kompetencja w zakresie rodzinnej marki. Z drugiej zaś strony nowe pokolenie wnosi do firmy własną wizję i odpowiadające zmieniającym się wymogom rynku strategie rozwoju. Dobrym przykładem na potwierdzenie tej tezy jest firma Kepka Group, której właścicielem jest Dariusz Kępka. Dzięki konsolidacji rodzinnych potencjałów zbudowana została marka, pod egidą której realizowane są różne typy działalności zapewniających rynkowy sukces i ciągły dynamiczny rozwój. Kepka Group korzystając ze swojego doświadczenia, wiedzy oraz znajomości nowych technologii oferuje szeroką gamę produktów oraz usług. Firma specjalizuje się w produkcji: pieców przemysłowych, ceramiki użytkowej, ceramiki technicznej, ceramiki budowlanej, transporcie, jak również w usługach doradczych dotyczących zastosowania własnych produktów. Prosperujemy na rynku już od ponad dziesięciu lat - mówi właściciel Dariusz Kępka - początkowo bazowaliśmy na wspólnych (rodzinnych) pomysłach i zgromadzonym niewielkim kapitale. W ten sposób stworzyliśmy - Kepka Group - pień, którego biznesowe rozgałęzienia są dziś dla nas powodem do dumy. Mam nadzieję, ciągle rozwijać firmę, a w przyszłości przekazać ją mojemu synowi Mikołajowi- obecnie studentowi ceramiki. Rodzinny biznes przestał być już utożsamiany z małym, przynoszące niewielki zysk interesem. Zaangażowanie przedsiębiorczych rodzin oparte na zaufaniu, wspólnych wartościach i celach staje się gwarantem sukcesu oraz otwiera perspektywy na wieloletni rozwój i trwałe zakotwiczenie wykreowanej marki na rynku. Żródło: Artelis; Lena Podgórska

15 15

16 SALON TECHNICZNY MERKURION ul. Królewska 12 Tel/Fax: Grodzisk Mazowiecki Zapraszamy: pon-pt: sob: Oferta: spawalnictwo pneumatyka narzędzia ręczne elektronarzędzia karcher agregaty prądotwórcze motopompy

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność

Bardziej szczegółowo

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

Talerz zdrowia skuteczne

Talerz zdrowia skuteczne Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia

Bardziej szczegółowo

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo? Według definicji zdrowe odżywianie to sposób jedzenia, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu jego zapewnienia

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.

Bardziej szczegółowo

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka

Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie

Bardziej szczegółowo

Przepisy dotyczące postanowień niedozwolonych we wzorcach umownych. Kodeks cywilny. Art. 385.

Przepisy dotyczące postanowień niedozwolonych we wzorcach umownych. Kodeks cywilny. Art. 385. Przepisy dotyczące postanowień niedozwolonych we wzorcach umownych. Kodeks cywilny Art. 385. 1. W razie sprzeczności treści umowy z wzorcem umowy strony są związane umową. 2. Wzorzec umowy powinien być

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego

Bardziej szczegółowo

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego

Bardziej szczegółowo

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga

Bardziej szczegółowo

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE

ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia

Bardziej szczegółowo

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska

Powszechne mity dotyczące diety. Zofia Kwiatkowska Powszechne mity dotyczące diety 1 Zofia Kwiatkowska Struktura prezentacji O Historia O Czym jest dieta? O Czym jest żywienie? O Zasady zdrowego żywienia O Najczęstsze mity dotyczące diety O Podsumowanie

Bardziej szczegółowo

RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r.

RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Polega na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporcjach

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży

Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Zasady zdrowego żywienia i aktywności fizycznej młodzieży Pamiętaj o codziennym spożywaniu produktów zawartych w piramidzie! PRODUKTY ZBOŻOWE ( mąki, kasza, ryż, płatki, pieczywo i makarony) Sągłównym

Bardziej szczegółowo

Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS

Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Piramida Żywienia Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Zasady zdrowego żywienia 1. Dbaj o różnorodnośd spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej.

Bardziej szczegółowo

... Dzienniczek Badań. Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010

... Dzienniczek Badań. Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010 ... Dzienniczek Badań Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2010 ... lekarz prowadzący imię nazwisko wiek adres MASA CIAŁ A Masę ciała można ocenić na podstawie wskaźnika BMI

Bardziej szczegółowo

Zdrowo jem - więcej wiem

Zdrowo jem - więcej wiem Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr

Bardziej szczegółowo

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę!

Prezentacja materiałów przygotowanych. programu edukacyjnego Trzymaj formę! Prezentacja materiałów przygotowanych do realizacji V edycji programu edukacyjnego Trzymaj formę! KONFERENCJA PODSUMOWUJĄCA REALIZACJĘ IV EDYCJI PROGRAMU EDUKACYJNEGO PT. TRZYMAJ FORMĘ! ZAKOPANE, 6 8 PAŹDZIERNIKA

Bardziej szczegółowo

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka

ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej

Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Zdrowe odżywianie polega na odpowiednim wyborze produktów i przygotowaniu posiłków umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez

Bardziej szczegółowo

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność

Bardziej szczegółowo

Opracowano na podstawie zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie

Opracowano na podstawie zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie Opracowano na podstawie zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie 1. Jedz

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny

Bardziej szczegółowo

Rozmowa ze sklepem przez telefon

Rozmowa ze sklepem przez telefon Rozmowa ze sklepem przez telefon - Proszę Pana, chciałam Panu zaproponować opłacalny interes. - Tak, słucham, o co chodzi? - Dzwonię w imieniu portalu internetowego AmigoBONUS. Pan ma sklep, prawda? Chciałam

Bardziej szczegółowo

DuŜo wiem, zdrowo jem

DuŜo wiem, zdrowo jem DuŜo wiem, zdrowo jem Projekt edukacyjny: Pogadanki do dzieci w przedszkolach, szkołach podstawowych i gimnazjach oraz prezentacje do ich rodziców Cel projektu: Podniesienie świadomości na temat odżywiania

Bardziej szczegółowo

ŻYWIENIE CZŁOWIEKA. Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia.

ŻYWIENIE CZŁOWIEKA. Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia. ŻYWIENIE CZŁOWIEKA Racjonalne żywienie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego i dobrego zdrowia. Prawidłowe żywienie należy do najważniejszych czynników środowiskowych,

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA

SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA CELE: 1. Zapoznanie dzieci z Piramidą Zdrowia pożądanym modelem zdrowego odżywiania. 2. Zapoznanie dzieci z produktami ważnymi w ich diecie. 3. Podjęcie

Bardziej szczegółowo

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA

WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (MS i TŻiŻCz z uz.)

Bardziej szczegółowo

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu.

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu. Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu. Dostarczają także kwasu foliowego. Zawierają znaczne ilości składników

Bardziej szczegółowo

Czym jest program Trzymaj

Czym jest program Trzymaj Trzymaj formę! Czym jest program Trzymaj formę"? "Trzymaj formę" " to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym zbilansowane odżywianie połą łączone z regularną

Bardziej szczegółowo

Zakazane klauzule. - uzależniają zawarcie umowy od podpisania przez konsumenta innej umowy, niemającej

Zakazane klauzule. - uzależniają zawarcie umowy od podpisania przez konsumenta innej umowy, niemającej Zakazane klauzule Przedstawiamy zapisy, jakie nie powinny znaleźć się w umowach kupna - sprzedaży nieruchomości, gdyż są niezgodne z prawem. Zanim podpiszesz - sprawdź. Dane pochodzą z poradnika "Ja poradzić

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA I PATRYCJA SZAFRAŃSKA HASŁO PORADNIKA Nie wystarczy jeść - należy się odżywiać - to mądre słowa. Nie należy wpychać w siebie wszystkiego co jest na stole, czy w

Bardziej szczegółowo

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które

Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które DROGI RODZICU Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada,

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA W OKRESIE SZKOLNYM Opracowała: Iwona Konowalska Prawidłowe żywienie powinno stanowić bardzo istotny element promocji zdrowia. Tworząc szkolne programy prozdrowotne należy koncentrować

Bardziej szczegółowo

Miejsce mięsa w diecie

Miejsce mięsa w diecie Miejsce mięsa w diecie Walory zdrowotne mięsa od dawna są przedmiotem kontrowersyjnych poglądów wśród ludzi. Jedni widzą w mięsie znakomite źródło niezbędnych składników odżywczych, inni natomiast przypisują

Bardziej szczegółowo

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum 8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte

Bardziej szczegółowo

Śniadanie jeść czy nie jeść? To nie jest trudne pytanie.

Śniadanie jeść czy nie jeść? To nie jest trudne pytanie. Katedra Żywienia Człowieka Uniwersytet Warmińsko-Mazurski Komitet Nauki o Żywieniu Człowieka Wydział V Nauk Medycznych Polska Akademia Nauk Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych Śniadanie jeść czy nie

Bardziej szczegółowo

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?!

Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Nowy asortyment sklepików szkolnych nie taki straszny, czyli dlaczego warto jeść zdrowo?! Rozporządzenie Z dniem 01.09.2015 roku weszło w życie nowe Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 sierpnia 2015

Bardziej szczegółowo

NOWE PRAWA KONSUMENTA. Zwrot towaru zakupionego przez internet

NOWE PRAWA KONSUMENTA. Zwrot towaru zakupionego przez internet NOWE PRAWA KONSUMENTA Zwrot towaru zakupionego przez internet Sprzedaż towarów i usług przez Internet, ze względu na swoje walory praktyczne, ma coraz większe znaczenie dla klienta także tego, a może przede

Bardziej szczegółowo

5 porcji warzyw, owoców lub soku

5 porcji warzyw, owoców lub soku KONFERENCJA PRASOWA 5 porcji warzyw, owoców lub soku Witamy serdecznie! Warszawa, 6 marca 2012 r. Dziś zadbaj o zdrowie, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy (Pliniusz Starszy) Postaramy

Bardziej szczegółowo

Podstawowe regulacje prawne dotyczące wypowiedzenia umowy ubezpieczenia na życie znajdują się w art. 812 4 k.c. oraz art. 830 k.c.

Podstawowe regulacje prawne dotyczące wypowiedzenia umowy ubezpieczenia na życie znajdują się w art. 812 4 k.c. oraz art. 830 k.c. Anna Dąbrowska główny specjalista w Biurze Rzecznika Ubezpieczonych Wypowiedzenie umowy ubezpieczenia na życie Regulacje prawne Podstawowe regulacje prawne dotyczące wypowiedzenia umowy ubezpieczenia na

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu

Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Szkoła Podstawowa nr 6 im.bł.ks. Jerzego Popiełuszki w Nowym Sączu Symbole Szkoły Podstawowej nr 6 SKLEPIK WZOROWY SMACZNY I ZDROWY Zdrowe odżywianie to podstawa!!! Jeść musimy, bowiem to podstawowy składnik

Bardziej szczegółowo

Regulamin Konkursu na jednodniowy jadłospis dla dzieci pn. Zdrowe dzieci jedzą radomszczańską zalewajkę

Regulamin Konkursu na jednodniowy jadłospis dla dzieci pn. Zdrowe dzieci jedzą radomszczańską zalewajkę Reulamin Konkursu na jednodniowy jadłospis dla dzieci pn. Zdrowe dzieci jedzą radomszczańską zalewajkę I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Oranizatorem Konkursu pn. Zdrowe dzieci jedzą radomszczańską zalewajkę

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA CZYLI JAK USTRZEC SIĘ CHORÓB CYWILIZACYJNYCH

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA CZYLI JAK USTRZEC SIĘ CHORÓB CYWILIZACYJNYCH ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA CZYLI JAK USTRZEC SIĘ CHORÓB CYWILIZACYJNYCH Żywić się zdrowo powinniśmy w każdym okresie życia, ale szczególnie ważny jest sposób odżywiania dzieci i młodzieży, kobiet w ciąży

Bardziej szczegółowo

Rozwój człowieka, stan jego zdrowia i wydajność pracy oraz długość życia są ściśle uzależnione od sposobu żywienia.

Rozwój człowieka, stan jego zdrowia i wydajność pracy oraz długość życia są ściśle uzależnione od sposobu żywienia. Rozwój człowieka, stan jego zdrowia i wydajność pracy oraz długość życia są ściśle uzależnione od sposobu żywienia. Nieprawidłowe odżywianie w wieku niemowlęcym, przedszkolnym i szkolnym: hamuje rozwój

Bardziej szczegółowo

Internetowa sprzedaż pomiędzy przedsiębiorcami bierzesz fakturę nie jesteś już konsumentem MARTA KOPEĆ

Internetowa sprzedaż pomiędzy przedsiębiorcami bierzesz fakturę nie jesteś już konsumentem MARTA KOPEĆ Internetowa sprzedaż pomiędzy przedsiębiorcami bierzesz fakturę nie jesteś już konsumentem MARTA KOPEĆ Plan Wykładu I. Charakterystyka przedsiębiorcy II. Podstawowe zasady obowiązujące w obrocie profesjonalnym:

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa nr 9

Szkoła Podstawowa nr 9 Szkoła Podstawowa nr 9 im. Jana Pawła II w Ostrowie Wielkopolskim w drodze do uzyskania statusu SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE ZDROWIE to stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego,

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r.

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r. Warsztaty dla Rodziców Wiosenne śniadanie Warszawa 26.05.2015 r. Urozmaicenie Uregulowanie Umiarkowanie Umiejętności Unikanie Prawidłowe żywienie 7 zasad wg prof. Bergera + Uprawianie sportu + Uśmiech

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową

Bardziej szczegółowo

SZKOLENIA PFRN. Kontakt z PFRN: 22 654 58 69 (71); e-mail: federacja@pfrn.pl; http://www.pfrn.pl

SZKOLENIA PFRN. Kontakt z PFRN: 22 654 58 69 (71); e-mail: federacja@pfrn.pl; http://www.pfrn.pl SZKOLENIA PFRN UMOWY POŚREDNICTWA ZAWIERANE Z DEWELOPEREM zagadnienia prawne, wzajemne relacje deweloper pośrednik, właściwa treść umowy pośrednictwa i załączników do umowy a odpowiedzialność pośrednika

Bardziej szczegółowo

Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic.

Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic. Piramida zdrowego żywienia bez tajemnic. PRODUKTY ZBOŻOWE Pokarmy przygotowane ze zbóż (takich jak pszenica, ryż, owies) są podstawą diety. Zapewniają witaminy, składniki mineralne, węglowodany (skrobię

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE

SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Bardziej szczegółowo

Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:

Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: Materiałpomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TECHNIK ŻYWIENIA I USŁUG GASTRONOMICZNYCH przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej

Bardziej szczegółowo

Kary umowne czy to zabezpieczenie interesów zamawiającego w umowie o zamówienie publiczne marzec 2015

Kary umowne czy to zabezpieczenie interesów zamawiającego w umowie o zamówienie publiczne marzec 2015 Kary umowne czy to zabezpieczenie interesów zamawiającego w umowie o zamówienie publiczne PROJEKT WYZWANIE ROZWIĄZANIE Kancelaria Radców Prawnych Brudkiewicz, Suchecka i Partnerzy www.brudkiewicz-suchecka.pl

Bardziej szczegółowo

REKOMENDACJA WDROŻENIOWA FUNDACJI NA RZECZ KREDYTU HIPOTECZNEGO

REKOMENDACJA WDROŻENIOWA FUNDACJI NA RZECZ KREDYTU HIPOTECZNEGO SYGN. 2011.12.12_RWF/NOT/JK REKOMENDACJA WDROŻENIOWA FUNDACJI NA RZECZ KREDYTU HIPOTECZNEGO dotyczy: ZAPEWNIENIE SPÓJNEJ PRAKTYKI BANKOWO- -NOTARIALNEJ W ZAKRESIE KREDYTOWANIA HIPOTECZNEGO Akt, którego

Bardziej szczegółowo

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori 10 14 marzec

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori 10 14 marzec Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori 10 14 marzec 2014 r. Realizacja komponentu ponadnarodowego W dniach

Bardziej szczegółowo

Zasada trzecia. Zasada czwarta

Zasada trzecia. Zasada czwarta Zdrowe odżywianie jest podstawą zachowania zdrowego organizmu. Przestrzegając dziesięciu podstawowych zasad właściwego żywienia, wykorzystamy dostępne pożywienie w najbardziej efektywny dla naszego zdrowia

Bardziej szczegółowo

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY WPROWADZENIE DO PREZENTACJI Carl Rehnborg i Nutrilite historia Wyzwania związane ze zdrowym sposobem odżywiania się Pokoloruj swoją dietę Zdrowy

Bardziej szczegółowo

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory

Bardziej szczegółowo

W jakim terminie konsument powinien poinformować przedsiębiorcę o stwierdzeniu niezgodności towaru z umową?

W jakim terminie konsument powinien poinformować przedsiębiorcę o stwierdzeniu niezgodności towaru z umową? W jakim terminie konsument powinien poinformować przedsiębiorcę o stwierdzeniu niezgodności towaru z umową? w terminie 2 miesięcy od dnia stwierdzenia niezgodności towaru z umową w terminie 2 miesięcy

Bardziej szczegółowo

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com

Mały Dietetyk. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com. Fot.: uwazaj.bo@gmail.com Mały Dietetyk Mały Dietetyk - edukacja żywieniowa dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to cykl sześciu warsztatów żywieniowych. Tematy warsztatów skupiają się wokół wybranych grup produktów

Bardziej szczegółowo

Jakie korzyści wynikają ze posiadania usługi prawnej direct?

Jakie korzyści wynikają ze posiadania usługi prawnej direct? Potrzebujesz porady związanej z rozwodem lub separacją? Martwisz się wynajmem lub sprzedażą domu? Potrzebujesz wsparcia w kwestii alimentów? Chcesz znać swoje prawa w pracy? Nie wiesz jak napisać wypowiedzenie?

Bardziej szczegółowo

Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk?

Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Żywienie w sporcie, czyli po co mojemu dziecku dietetyk? Podczas intensywnego treningu organizm produkuje energię znacznie szybciej, niż wówczas, gdy aktywność jest mała. W trakcie ćwiczeń serce bije częściej,

Bardziej szczegółowo

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori 10 14 marzec

Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori 10 14 marzec Warsztaty nauczycieli Zespołu Szkół Zawodowych im. Króla Jana III Sobieskiego w Przeworsku w szkole partnerskiej Universita dei Sapori 10 14 marzec 2014 r. Realizacja komponentu ponadnarodowego W dniach

Bardziej szczegółowo

Firma Windykacyjna DELEGAT

Firma Windykacyjna DELEGAT Oferta Firmy DELEGAT. MATERIAŁ POUFNY str. 1 SPIS TREŚCI Oświadczenie o zachowaniu poufności Str. 3 Kilka słów o Firmie DELEGAT Str. 4 Windykacja Polubowna Str. 5 Propozycja cenowa w zakresie windykacji

Bardziej szczegółowo

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności.

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Zdrowy tryb życia Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Wyróżnia się: Zdrowie fizyczne prawidłowe funkcjonowanie

Bardziej szczegółowo

Najbardziej rozpowszechnione błędy żywieniowe: nieregularność spożywania posiłków; niespożywanie pierwszego śniadania przed wyjściem do szkoły oraz drugiego w szkole; nieprawidłową częstość konsumpcji

Bardziej szczegółowo

UZASADNIENIE. XVII AmC 2061/09

UZASADNIENIE. XVII AmC 2061/09 XVII AmC 2061/09 UZASADNIENIE Pozwem z dnia 17 grudnia 2009 roku powód Stowarzyszenie Ochrony Konkurencji i Konsumentów wniósł o uznanie za niedozwolone i zakazanie stosowania prymy pozwaną (...) S.A.

Bardziej szczegółowo

Copyright by treeneo.com sp. z o.o. FOLDER INWESTYCYJNY

Copyright by treeneo.com sp. z o.o. FOLDER INWESTYCYJNY FOLDER INWESTYCYJNY Definicja programu Agrofortis Program oszczędnościowo-inwestycyjny, oparty na ratalnym nabywaniu gruntów rolnych o wysokim potencjale inwestycyjnym. W naszym programie możesz oszczędzać

Bardziej szczegółowo

Komentarz dietetyk 321[11]-01 Czerwiec 2009

Komentarz dietetyk 321[11]-01 Czerwiec 2009 Strona 1 z 16 Strona 2 z 16 Strona 3 z 16 Strona 4 z 16 Strona 5 z 16 Strona 6 z 16 Strona 7 z 16 Strona 8 z 16 W pracach egzaminacyjnych oceniane były następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej.

Bardziej szczegółowo

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach NORMY ŻYWIENIA DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM I SZKOLNYM W POLSCE OPRACOWANO W INSTYTUCIE ŻYWNOŚCI I ŻYWIENIA I ZATWIERDZONE ZOSTAŁY PRZEZ INSTYTUT

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE

ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE ZDROWE ODŻYWIANIE A SŁODYCZE Diana Fydryk SKN Zdrowia Publicznego sekcja Promocja Zdrowia 13.11.2014r. ZDROWE ODŻYWIANIE SŁODYCZE Gotowe produkty spożywcze o słodkim smaku i zazwyczaj o stałej konsystencji,

Bardziej szczegółowo

Umowa o PPP 8. Polska

Umowa o PPP 8. Polska Umowa o PPP 8 Polska Wrocław, 9 grudnia 2010 Tytuł prezentacji: Umowa o partnerstwie publiczno-prywatnym I Prelegent: Witold Grzybowski 2 Zawartość prezentacji: Umowa - aspekty. Charakter umowy o ppp Struktura

Bardziej szczegółowo

NOWE REGULACJE W ZAKRESIE PRAWA KONSUMENCKIEGO PAŹDZIERNIK 2014

NOWE REGULACJE W ZAKRESIE PRAWA KONSUMENCKIEGO PAŹDZIERNIK 2014 NOWE REGULACJE W ZAKRESIE PRAWA KONSUMENCKIEGO PAŹDZIERNIK 2014 W dniu 30 maja br. Sejm uchwalił ustawę o prawach konsumenta, która wejdzie w życie 25 grudnia br. ( Ustawa ). Ustawa stanowi implementację

Bardziej szczegółowo

Kiedy umowa najmu samochodu może zostać uznana na gruncie prawa podatkowego za umowę leasingu?

Kiedy umowa najmu samochodu może zostać uznana na gruncie prawa podatkowego za umowę leasingu? Kiedy umowa najmu samochodu może zostać uznana na gruncie prawa podatkowego za umowę leasingu? Do kosztów uzyskania przychodów można zaliczyć wydatki związane z eksploatacją samochodu osobowego nie będącego

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY. 26.10.2015r.

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY. 26.10.2015r. ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY 26.10.2015r. ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY Żywienie, szczególnie zbiorowe, nie powinno być realizowane w sposób doraźny. Jest to istotny problem

Bardziej szczegółowo

Nowe przepisy o podatku VAT. Kiedy powstaje obowiązek podatkowy dla dostawy towarów?

Nowe przepisy o podatku VAT. Kiedy powstaje obowiązek podatkowy dla dostawy towarów? Nowe przepisy o podatku VAT. Kiedy powstaje obowiązek podatkowy dla dostawy towarów? Autor artykułu: Ewelina Nowakowska Partner oraz Doradca Podatkowy w firmie HLB M2 Audyt, wyróżniona w 2014 r. przez

Bardziej szczegółowo

ZOSTAŃ INWESTOREM GRUNTOWYM. Bank Ziemi

ZOSTAŃ INWESTOREM GRUNTOWYM. Bank Ziemi ZOSTAŃ INWESTOREM GRUNTOWYM Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją Banku Ziemi o inwestowaniu w grunty, która omawia poniższe tematy. pośrednictwo w obrocie ziemią serwisy do sprzedaży ziemi doradca

Bardziej szczegółowo

Akcje 5 razy dziennie warzywa i owoce Rys historyczny

Akcje 5 razy dziennie warzywa i owoce Rys historyczny Akcje 5 razy dziennie warzywa i owoce Rys historyczny Janusz Marek Jaworski Zakład Epidemiologii i Prewencji Nowotworów Centrum Onkologii-Instytut w Warszawie Warsztaty dla dziennikarzy i twórców filmów

Bardziej szczegółowo

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 11. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Samodzielna ocena swojego żywienia i aktywności fizycznej. Cele: zapoznanie ucznia z praktycznymi aspektami układania prawidłowo zbilansowanej

Bardziej szczegółowo

ZDROWIE Zasady zdrowego stylu życia NA TALERZU Poradnik dla

ZDROWIE Zasady zdrowego stylu życia NA TALERZU Poradnik dla ZDROWIE Zasady zdrowego stylu życia NA TALERZU Poradnik dla Ucznia Rodzica Nauczyciela Zdrowie człowieka to fundament, na którym opiera się całe jego szczęście i wszystkie umiejętności. Benjamin Disraeli

Bardziej szczegółowo

Instrukcja Kreatora Ogłoszeń

Instrukcja Kreatora Ogłoszeń Instrukcja Kreatora Ogłoszeń Ins/01/ko/2011 biznes-informator24.pl Drogi użytkowniku! Dziękujemy za wybranie serwisu biznesinformator24.pl Postaramy się w kilku krokach wyjaśnić jak dodać atrakcyjne ogłoszenie

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W GIMNAZJUM. Podstawowe [P] zna przedmiotowe zasady oceniania omawia regulamin pracowni

PLAN WYNIKOWY NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W GIMNAZJUM. Podstawowe [P] zna przedmiotowe zasady oceniania omawia regulamin pracowni PLAN WYNIKOWY NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W GIMNAZJUM KLASA III Moduł Dział podręcznika Treści nauczania Wiadomości Osiągnięcia szczegółowe uczniów Umiejętności Podstawowe [P] Ponadpodstawowe [PP] Podstawowe

Bardziej szczegółowo

Darmowy fragment www.bezkartek.pl

Darmowy fragment www.bezkartek.pl Książkę tę dedykuję mojej ukochanej synowej Agnieszce oraz siostrzenicom Agnieszce, Joli i Dominice Grażyna Tuchmacher Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej Kraków 2010 Copyright by Oficyna Wydawnicza

Bardziej szczegółowo

Jedzmy zdrowo na kolorowo!

Jedzmy zdrowo na kolorowo! Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:

Bardziej szczegółowo

Uchwała z dnia 13 stycznia 2011 r., III CZP 119/10

Uchwała z dnia 13 stycznia 2011 r., III CZP 119/10 Uchwała z dnia 13 stycznia 2011 r., III CZP 119/10 Sędzia SN Iwona Koper (przewodniczący) Sędzia SN Teresa Bielska-Sobkowicz Sędzia SN Krzysztof Pietrzykowski (sprawozdawca) Sąd Najwyższy w sprawie z powództwa

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA

SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA SCENARIUSZ CO POWINNY JEŚĆ DZIECI? PIRAMIDA ZDROWIA CELE: 1. Zapoznanie dzieci z Piramidą Zdrowia pożądanym modelem zdrowego odżywiania. 2. Zapoznanie dzieci z produktami ważnymi w ich diecie. 3. Podjęcie

Bardziej szczegółowo

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle pomagają zachować sprawność, poprawiają odporność, wspomagają

Bardziej szczegółowo

Mlekovita największym producentem mleka w Polsce w 2015 r.

Mlekovita największym producentem mleka w Polsce w 2015 r. Mlekovita największym producentem mleka w Polsce w 2015 r. 594 mln litrów mleka, czyli 20% całej polskiej produkcji tyle w ubiegłym roku wyprodukowała wysokomazowiecka spółdzielnia mleczarska. Tym samym

Bardziej szczegółowo