B. Organizacja testów wraz z punktacją

Transkrypt

1 26 marzec Boisko szkolne przy al. Armii Poznań marzec / wtorek / Hala namiotowa przy al. Niepodległości 32 ZESPÓŁ SZKÓŁ MISTRZOSTWA SPORTOWEGO NR 2 A. Warunki rekrutacji kandydatów do klasy mistrzostwa sportowego Do klasy mistrzostwa sportowego w publicznej szkole podstawowej ogólnodostępnej przyjmuje się kandydatów, którzy: 1) posiadają bardzo dobry stan zdrowia, potwierdzony orzeczeniem lekarskim o zdolności do uprawiania danego sportu wydanym przez lekarza specjalistę w dziedzinie medycyny sportowej lub innego uprawnionego lekarza, zgodnie z przepisami w sprawie trybu orzekania o zdolności do uprawiania danego sportu przez dzieci i młodzież do ukończenia 21. roku życia oraz przez zawodników pomiędzy 21. a 23. rokiem życia; 2) posiadają pisemną zgodę rodziców na uczęszczanie kandydata do oddziału; 3) uzyskali pozytywne wyniki prób sprawności fizycznej. B. Organizacja testów wraz z punktacją Data/miejsce Godzina Rodzaj testu Zebranie uczestników w stołówce szkolnej, sprawdzenie listy przejście do szatni nr 5-7 Rozgrzewka przed testami hala balonowa Testy Przygotowania Ogólnego Testy szybkości (5,10,15m) Testy Przygotowania Ogólnego i Specjalnego 20m na slalomie z 4 tyczek: a. bez piłki b. z piłką Testy Przygotowania Ogólnego Test Denisiuka (wersja skrócona) Testy Przygotowania Ogólnego Test mocy 4 x 5 m Zebranie uczestników w szatniach na boisku - weryfikacja i rozgrzewka Testy Przygotowania Specjalnego Małe gry obserwowane 4x4 Rozmowa kwalifikacyjna z psychologiem Testy do klasy 4 SP klasy mistrzostwa sportowego 1

2 C. Opis testów sprawności ogólnej wraz z normami oraz punktacją 1. Bieg na odcinku 5,10,15m + 20 m na slalomie z 4 tyczek ze startu wysokiego a) wykonanie Na sygnał "na miejsca" badany staje na linii startu. Bez podania komendy zawodnik wykonuje start i biegnie wyznaczony odcinek odległości - kolejno 5, 10, 15 m oraz na 20m slalomie z 4 tyczek rozstawionych co 3 m / przesunięte o 1m /. b) pomiar Próbę wykonuje się jednokrotnie.. Pomiar czasu z dokładnością do 1/1000 s, należy wykonać przy zastosowaniu zestawu fotokomórek (model ST2000D) firmy Slangi. c) uwagi Każdy odcinek jest pokonywany w oddzielnym biegu. Przerwa pomiędzy poszczególnymi biegami jest równa ilości startujących zawodników Bieg na odcinku 5,10,15m +20 m/slalom/ ze startu wysokiego, tabele dla latków Lp. Czas 5 m Punkty Czas 10 m Punkty Czas 15 m Punkty Czas 20 m Punkty Punkty razem 1. <1,21 6 <2,18 6 <3,13 6 < 5, max 2. 1,21-1,29 5 2,18-2,27 5 3,13-3,20 5 5,91-6, ,30-1,38 4 2,28-2,37 4 3,21-3,30 4 6,06-6, ,39-1,48 3 2,38-2,47 3 3,31-3,40 3 6,21-6, ,49-1,58 2 2,48-2,57 2 3,41-3,50 2 6,36-6, ,59-1,68 1 2,58-2,67 1 3,51-3,60 1 6, ,68< 0 2,67< 0 3,60< 0 6,70< 0 Schemat biegu slalomowego Testy do klasy 4 SP klasy mistrzostwa sportowego 2

3 2. TEST DENISIUKA WERSJA SKRÓCONA Opis testu. a) Wykonanie Próba zwinności polega na biegu z przewrotem na materacu. Na dany sygnał zawodnik biegnie do pierwszej choragiewki (oddalonej o 5m) okrąża ją nie dotykając, dobiega do materaca (oddalony o 10 m), na którym wykonuje przewrót w przód. Następnie biegnie do drugiej chorągiewki (oddalonej o 15m), obiega ja i w pozycji na czworakach dobiega do materaca, ponownie wykonuje przewrót w przód. Po przewrocie powstaje i biegnie do pierwszej chorągiewki, którą okrąża, nie dotykając jej i dobiega do mety. b) Pomiar Pomiar czasu z dokładnością do 1/1000 s, należy wykonać przy zastosowaniu zestawu fotokomórek (model ST2000D) firmy Slangi. Do dalszej analizy kwalifikuje się lepszy wynik próby. c) Uwagi Zawodnik wykonuje próbę jedokrotnie. Bieg zwinnościowy z przewrotem w przód, tabele dla latków: Lp. Czas Ilość punktów 1. < ,60-12, ,61-13, ,41-15, ,01-15, ,81-16, ,21-16, ,81-17, ,20< 0 Testy do klasy 4 SP klasy mistrzostwa sportowego 3

4 3. Bieg zwinnościowy 4x5m (próba mocy): a) wykonanie Na sygnał "na miejsca" badany staje na linii startu. Na komendę "start" biegnie do drugiej linii (odległość 5 m), przynajmniej jedną stopą musi przekroczyć linię, po czym wraca na linię startu, gdzie również przynajmniej jedną stopą powinien przekroczyć linię. Następnie ponownie biegnie do drugiej linii i wraca wykonując zwrot w myśl tej samej zasady (przekraczając linię przynajmniej jedną stopą). b) pomiar Próbę wykonuje się jednokrotnie. Liczy się lepszy czas. Próba zostaje zakończona z chwilą, gdy wykonujący test przekroczy linię startu po raz drugi. Pomiar czasu z dokładnością do 1/1000 s, należy wykonać przy zastosowaniu zestawu fotokomórek (model ST2000D) firmy Slangi. Do dalszej analizy kwalifikuje się lepszy wynik próby. c) uwagi Próba zostaje unieważniona, gdy testowany nie przekroczy przynajmniej jedną stopą linii na której wykonujemy zwrot. Bieg zwinnościowy 4x5m (próba mocy) dla latków: Lp. Czas Ilość punktów 1. <6, ,91-7, ,21-7, ,31-7, ,41-7, ,51-7, ,61-7, ,71-7, ,80< 0 Testy do klasy 4 SP klasy mistrzostwa sportowego 4

5 TESTY SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ 1. prowadzenie piłki na 20-metrowym slalomie z 4 tyczek a) wykonanie Na sygnał "na miejsca" badany staje na linii startu z piłką przy nodze. Bez podania komendy zawodnik wykonuje start i biegnie wyznaczony odcinek odległości,prowadząc piłkę na 20m slalomie z 4 tyczek rozstawionych co 3 m / przesunięte o 1m /. b) pomiar Próbę wykonuje się dwukrotnie.. Pomiar czasu z dokładnością do 1/1000 s, należy wykonać przy zastosowaniu zestawu fotokomórek (model ST2000D) firmy Slangi. c) uwagi Każdy odcinek jest pokonywany w oddzielnym biegu. Przerwa pomiędzy poszczególnymi biegami jest równa ilości startujących zawodników TEST kontroli prowadzenia piłki - tabele dla latków Lp. Czas 20 m Punkty 1. < < 0 Testy do klasy 4 SP klasy mistrzostwa sportowego 5

6 2. Gra obserwowana 4x4 a) organizacja i regulamin 1. Boisko: 40 x 20 m 2. Czas gry pojedynczej: do 8 min 3. Po wyjściu piłki w aut na linii bocznej lub końcowej, piłka jest wprowadzana do gry nogą przez zespół będący w jej posiadaniu. Po bramce piłka wprowadzana jest do gry z linii końcowej. Z autu i z wybicia od bramki nie można zdobyć bezpośrednio bramki 4. Gra odbywa się bez bramkarzy 5. Nie obowiązuje przepis o spalonym 6. Stosuje się w grze rzuty wolne oraz rzuty karne. Przy rzucie wolnym przeciwnik musi być w odległości minimum 3 metrów. Z rzutu wolnego można zdobyć bezpośrednio bramkę. 7. Rzut karny stosuje się tylko w przypadku, gdy zmierzająca do bramki piłka zostanie zatrzymana ręką. Rzut karny wykonuje się z odległości 10 m. 8. Pozostałe przepisy zgodnie z przepisami PZPN. 9. Mecze sędziują trenerzy obserwatorzy KKS Lech b) ocena sprawności specjalnej umiejętności piłkarskich Oceniane elementy gry Punkty Technika (kompleksowa ocena umiejętności) 1-12 Taktyka (umiejętności bronienia i atakowania) 1-12 Szybkość działania 1-12 Współpraca w grupie i w zespole 1-12 Na podstawie wyników testów tworzy się listę rankingową. Testy do klasy 4 SP klasy mistrzostwa sportowego 6