BBRC ŁÓDŹ ul. Narutowicza 7/9 l Łódź Ferie z Rugby 2016 OBÓZ SPORTOWY

Transkrypt

1 Ferie z Rugby 2016 OBÓZ SPORTOWY Termin obozu: lutego 2016r. (sobota-sobota) Miejsce: Ośrodek Sportowo-Rehabilitacyjno-Szkoleniowy Palace ul. Chałubińskiego Zakopane Grupy: I grupa , II grupa

2 BBRC ŁÓDŹ ul. Narutowicza 7/9 l Łódź FERIE z Rugby Zakopane 2016 BBRC Łódź organizuje obóz sportowy w ferie dla zawodników klubu. Termin obozu: lutego 2016r. (sobota-sobota) Miejsce: Ośrodek Sportowo-Rehabilitacyjno-Szkoleniowy Palace ul. Chałubińskiego Zakopane Koszt: 800zł dla zawodnika, który opłacił składkę, dla pozostałych 950zł. Transport: autokar, wyjazd spod Hali przy Małachowskiego 5 Plan obozu: treningi 3 razy dziennie, 7.oo pobudka, 7.3o Rozruch, 8:3o Śniadanie 10.oo Trening, 13.oo Obiad, 15.oo Trening, 18.oo Kolacja, 19.oo Zabawy, trening taktyczny 21.oo Cisza nocna Dodatkowe atrakcje: o dodatkowe treningi w górach, w zależności od pogody o dwa wyjścia w góry w zależności : Morskie Oko, Dolina Chochołowska lub Hala Kondradowa o Wizyta w Aquaparku w Zakopanem, jedno wyjście na Krupówki Zapewniamy: o Ubezpieczenie o Kadrę trenerską o Wodę mineralną i napoje na treningi o Pełne wyżywienie tj. śniadanie, obiad, kolacja o Koszulkę dla każdego uczestnika Prosimy o deklarację uczestnictwa do 30 października 2015r poprzez: o Wypełnienie zgłoszenia uczestnika obozu, oraz o Wpłatę 100zł na konto klubowe BOŚ BANK o/łódź z dopiskiem: SKŁADKA NA FERIE za Opłat można dokonywać sukcesywnie tzn: do 10 listopada, do 10 grudnia, po200zł. Do dnia 1 stycznia pozostałą kwotę. Po dniu 10 stycznia zamykamy listę i rezygnacja czy dopisanie nie będą możliwe.

3 SZANOWNI RODZICE! Chciałbym zaprosić do udziału w obozie sportowym organizowanym podczas ferii w 2016 roku, pod nazwą: FERIE z Rugby Zakopane 2016 Przekazujemy regulaminy, karty zgłoszenia oraz mały poradnik jak się spakować. W związku z tym iż staramy się pozyskać środki finansowe z innych źródeł, koszt wyjazdu może ulec obniżeniu lub będziemy w stanie zapewnić uczestnikom więcej atrakcji. Dlatego zwracamy się także z prośbą do Państwa, bo być może w Waszych miejscach pracy lub wśródwaszych znajomych jest możliwość wparcia naszego obozu, czy to w formie rzeczowej czy finansowej jeżeli tak to prosimy o kontakt. Z poważaniem Zbigniew Grądys /prezes/

4 CO POWINIEN MIEĆ UCZESTNIK FERIE z Rugby Zakopane 2016 Środki czystości: ręcznik kąpielowy (basen) ręcznik mały mydło (Kostka lub w płynie) szampon gąbka pasta i szczoteczka do zębów krem tłusty do smarowania twarzy i rąk tłusty klapki na basen Ubrania: Majtki min 10 par w tym 3 nie bokserki na treningi Skarpetki min 10 par Inne wedle uznania Piżama Buty w góry (typu trapery) Koszulki do chodzenia Treningowe: Korki Lanki* Kalesony ew. bielizna termo aktywna Koszulka długi rękaw Dwie pary skarpet frote w góry Spodenki treningowe krótkie min 3 pary Kąpielówki Buty na salę Koszuli t-shirt treningowe min 6 Dres sportowy (bluza spodnie) Cieplejszą bluzę w góry (typu polar) Czapkę, rękawiczki, szalik (dwa komplety) Ciepłą kurtkę do chodzenia Kurtkę typu ortalion w góry Inne: Zeszyt w kratkę 16 kartkowy Długopis, ołówek Książkę najlepiej zaległą lekturę Maskotka jeśli potrzebna Termos do 0,5 litra* Bidon, bukłak Legitymację, dowód osobisty Mały plecak, worek na wyjścia w góry miasto czy na basen Worek na brudne rzeczy najlepiej foliowy jak na śmieci * nie obowiązkowo Kilka rad odnośnie pakowania - PAKOWANIE- Prosimy też aby dzieci uczestniczyły w pakowaniu, żeby znały rozmieszczenie rzeczy. -UBRANIA- jeśli chcą Państwo aby dzieci przywiozły wszystkie swoje rzeczy, a nie rzeczy swoje oraz koleżanek i kolegów najlepiej będzie podpisać je na metkach. -GRY/TELEFON- Proszę nie wyposażać dzieci w konsole do gier, odtwarzacze muzyki itp. Aparaty fotograficzne też nie są konieczne, dokumentacja będzie prowadzona i każdy rodzic będzie mógł zobaczyć zdjęcia swojego dziecka. Jeśli mimo wszystko decydują się Państwo, aby wasze dziecko zabrało ze sobą telefon komórkowy, proszę przeprowadzić z nim rozmowę w kwestii właściwego korzystania z telefonu. W razie jakichkolwiek pytań i troski o samopoczucie dziecka można będzie kontaktować się z trenerem. -CZAS WOLNY- nie przewidujemy czasu wolnego dla dzieci na mieście. Jeśli dzieci będą chciały zrobić jakieś zakupy będziemy wybierać się całą grupą i zaspokajać potrzeby w miarę rozsądku i możliwości. -WODA- proszę uczulić dzieci, żeby nie kupowały słodkich napojów, tylko wodę. Słodycze tez staramy się ograniczać. -PODRÓŻ- proszę o przygotowanie prowiantu na drogę- kanapki i coś do picia. Dzieci, które mają problemy z jazdą samochodem powinny zażyć aviomarin lub inny środek przeciw chorobie lokomocyjnej.

5 RAMOWY PLAN OBOZU FERII z RUGBY lutego (sobota) 9.oo Zbiórka i wyjazd z Łodzi 16.oo Przyjazd na miejsce 17.oo Trening aklimatyzacja 19.oo Trening 14 lutego (niedziela) 10.oo Trening 15 lutego (poniedziałek) 10.oo Trening 16 lutego (wtorek) 10.oo Trening Morskie Oko/Dolina Chochołowska 17 lutego (środa) 10.oo Trening Aqua Park 18 lutego (czwartek) 10.oo Trening Hala Kondratowa 19 lutego (piątek) 10.oo Trening 20 lutego (sobota) 10.oo Wyście na Krupówki 14. oo Wyjazd 20.oo Powrót do Łodzi

6 ATRAKCJE OPIS: FERII z RUGBY 2016 TRENINGI Prowadzone przez trenerów z klubu i nauczycieli. Zajęcia przystosowane do wieku i umiejętności zawodników. OBIEKTY PALACE - 10 min od Aquaparku; sala gimnastyczna; sala z matami; siłownia; sala wielofunkcyjna; sauna, beczka, jaccuzi; pokoje z łazienkami, dostęp do samoobsługowej kuchni. W OŚRODKU SZKOLILI SIĘ MISTRZOWIE I MEDALIŚCI Igrzysk Olimpijskich i Paraolimpijskich, Mistrzostw Świata i Europy: Otylia Jędrzejczak, Radosław Zawrotniak, Andrzej Głąb, Lucjan Trela, Jerzy Kulej. HALA KONDRATOWA Szlak niebieski z Kuźnic do czas przejścia do schroniska: 1:20 h, 1 h DOLINA CHOCHOŁOWSKA Najdłuższa i największa dolina w polskich Tatrach, znajdująca się na zachodnim skraju polskich Tatr Zachodnich i stanowiąca orograficznie lewą odnogę doliny Czarnego Dunajca.. MORSKIE OKO Szlak niebieski asfaltowa szosa z parkingu na polanie Palenica Białczańska, łącząca się z czerwonym szlakiem przed Wodogrzmotami Mickiewicza (2:20 h, 1:55 h) AQUA PARK W skład kompleksu wchodzą 4 baseny sportowe, rekreacyjne i lecznicze z dodatkowymi atrakcjami: basen rekreacyjny z torami pływackimi, basen rekreacyjny, zewnętrzny basen termalny, rekreacyjno- leczniczy KRUPÓWKI Krupówki są reprezentacyjną ulicą w Zakopanem położoną w centrum miasta. Podczas wizyty będzie można zakupić pamiątki z ferii. TRENINGI TAKTYCZNE Oglądanie meczów rugby, gry i zabawy budujące zespół. Współdziałanie w grupie. Poznanie przez młodych zawodników historii rugby u klubu.

7 REGULAMIN 1. Uczestnik ma prawo do: Pełnego korzystania z programu ferii, Zgłaszania trenerom uwag o programie oraz organizacji zajęć, Wnoszenia własnych propozycji do programu ferii, Uzyskania w każdej sprawie pomocy ze strony trenerów, Poszanowania swoich poglądów i przekonań, Kontaktowania się z rodzicami oraz innymi osobami. 2. Uczestnik zajęć jest zobowiązany do: kulturalnego zachowania, wypełniania poleceń trenera, przestrzegania godzin rozpoczęcia posiłków i zajęć, przestrzegania zasad higieny osobistej i dbania o porządek w miejscu zajęć, przestrzegania regulaminów obowiązujących w placówkach w których odbywają się zajęcia obowiązkiem uczestnika obozu sportowego jest informowanie trenera przed przystąpieniem do wykonywania zadanych ćwiczeń o swej każdorazowej niedyspozycji, stanie zdrowia i innych ograniczeniach uniemożliwiających wykonanie ćwiczeń, w razie wypadku lub złego samopoczucia niezwłocznie powiadomić trenera lub innego opiekuna obozu, przestrzegać ramowego rozkładu dnia, zachowywać się według regulaminu poruszania się po drogach i na szlakach turystycznych, przestrzegać zakazu samodzielnego oddalania się od grupy i budynku bez zgłoszenia trenerowi, utrzymywać w czystości sanitariaty i zajmowane pomieszczenia. 3. Spożywanie alkoholu, palenie tytoniu oraz zażywanie środków odurzających jest surowo zabronione. Za nieprzestrzeganie tego zakazu uczestnik ferii zostaje usunięty z zajęć. W takim przypadku rodzic lub opiekun prawny jest zobowiązany w ciągu jednego dnia do odebrania uczestnika z zajęć. W przypadku zażywania niezgodnych z prawem środków będzie powiadamiana Policja. 4. Za szkody materialne spowodowane przez uczestnika ferii odpowiadają rodzice lub prawni opiekunowie (odpowiedzialność finansowa). 5. Za nieprzestrzeganie 2-go punktu regulaminu, lub agresywne zachowania wobec kadry, czy innych uczestników, uczestnik obozu może zostać upomniany lub czasowo odsunięty od zajęć, a w szczególnych przypadkach usunięty z zajęć. 6. Rodzice i opiekunowie zobowiązują się do podania bieżących informacji o stanie zdrowia dziecka. 7. Całkowity zakaz używania telefonów na treningach, oraz całkowity zakaz nagrywania i fotografowania w szatniach, toaletach i miejscach nieodpowiednich. Telefonów można używać w czasie wolnym od zajęć. 8. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za niepowierzone do przechowania przez wychowawcę pieniędzy i wartościowych przedmów. Łódź, dnia Łódź, dnia Podpis uczestnika. Podpis opiekuna

8 Zgłoszenie uczestnika do FERII z RUGBY 2016 Termin obozu: lutego 2016r. (sobota-sobota) Miejsce: Ośrodek Sportowo-Rehabilitacyjno-Szkoleniowy Palace ul. Chałubińskiego Zakopane Koszt: 800zł od zawodnika, który opłacił składkę, dla pozostałych 950zł. Transport: autokar, wyjazd pod Halą przy Małachowskiego 5 Plan obozu: treningi 3 razy dziennie, 7.oo pobudka, 7.3o Rozruch, 8:3o Śniadanie 10.oo Trening, 13.oo Obiad, 15.oo Trening, 18.oo Kolacja, 19.oo Zabawy, trening taktyczny 21.oo Cisza nocna Dodatkowe atrakcje: o dodatkowo treningi w górach, w zależności od pogody; dwa wyjścia w góry: Morskie Oko, Hala Konradowa lub Dolina Chochołowska; Wizyta w Aquaparku w Zakopanem, jedno wyjście na Krupówki Zapewniamy: o Ubezpieczenie; kadra trenerską; wodę mineralną i napoje na treningi; Pełne wyżywienie tj. śniadanie, obiad, kolację; koszulkę dla każdego uczestnika Imię Nazwisko Nr telefonu dziecka Nr telefonu opiekuna (mama, tata) Adres zamieszkania Data urodzenia / PESEL Forma opłacenia składki W ratach po 200zł do 10 listopada, do 10 grudnia, reszta do 1 stycznia Zapoznał em/am się z regulaminem i będę go przestrzegać Całość do 1 stycznia podpis uczestnik/opiekun Deklaruję udział mojego dziecka w.. podpis opiekun Zgłoszenie prosimy przekazać trenerowi.