WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "WYMAGANIA EGZAMINACYJNE"

Bernard Wolski
8 lat temu
Przeglądów:

1 Shito-ryu Karate-do Genbu-kai Polska WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Demura-ha Shito-ryu Karate-do Genbu-kai STOPNIE ŚREDNIO ZAAWANSOWANE 6-4 kyu Warszawa 2009 ******************************************************* Do egzaminów na te stopnie można podchodzić nie częściej niż co 4 miesiące. Osobom, które nie ukończyły 14 lat zaleca się okres 6 miesięcy. Część teoretyczna (już nieco bardziej rozbudowana, niż przy stopniach niezaawansowanych) obejmuje: znajomość znaczenia nazw technik, ogólnych zasad taktyki, interpretację kata. Należy też zacząć poznawać historię karate-do. Znaczne fragmenty kolejnych egzaminów na 6-1 kyu pokrywają się. Dlatego podczas przygotowania do egzaminu należy przede wszystkim powtórzyć swój ostatni egzamin, a dopiero potem ćwiczyć nowe elementy. Na egzaminie mogą pojawić się wszystkie elementy kihon ze stopnia niższego. Nowe, ważne techniki w ido kihon podkreślono 6. KYU (pas zielony) Egzamin teoretyczny: pięć zasad obrony (uke-no go genri), powierzchnie kontaktowe rąk i nóg, pierwszy punkt dojo kun po japońsku, historia karate (klasztor Shaolin) i zasady udzielania pierwszej pomocy przy krwotoku z nosa. Uke-no go genri (pięć zasad obrony): 1. kusshin (ustąp i przeciągnij) 2. rakka (spadający liść, twardy blok) 3. ryusui (plynąca woda, opływanie) 4. tenshin (obrót ciała, zejścia z linii ataku) 5. hangeki (zawsze kontratak po obronie) Powierzchnie dłoni: seiken, ippon-ken, nakadaka-ippon-ken, hira-ken, ryuto-ken, nukite, shuto, kentsui, uraken, haito, teisho (więcej zob. książka F.Demura Karate Shito-ryu ) Dojo kun 1 Hitotsu, rei setsu o omon zuru koto. Historia zob. Historia Karate-do Shito-ryu Pierwsza pomoc zob. Pierwsza pomoc

Część teoretyczna (już nieco bardziej rozbudowana, niż przy stopniach niezaawansowanych) obejmuje: znajomość znaczenia nazw technik, ogólnych zasad taktyki, interpretację kata.

2 Egzamin praktyczny: Kata Pinan Sandan (pokój trzeciego stopnia) Kihon 1. Tachi-kata: uki-ashi-dachi (pozycja wysuniętej nogi), uchi-hachiji-dachi (pozycja ósemki do wewnątrz), sanchin-dachi (pozycja trzech kolumn), 2. Hiji-ate-go-ho (pięć kroków z uderzeniami łokciami): yoi, hzkd, do przodu mzkd tatehiji-ate (pionowe), do tyłu do hmd z ushiro-hiji-ate (do tyłu), do przodu migi shd mawashimae-hiji-ate (okrężne), w miejscu shd z otoshi-hiji-ate (z góry na dół), na osi lewej nogi do hd z yoko-hiji-ate (w bok); następnie mzkd i na drugą rękę w pozycjach odwrotnych. Ido kihon 1. Kogeki-waza (techniki atakujące) Gyaku-zuki (zkd, P-T) Sanbon-zuki (jw.). Hon-shuto-uchi (jw.) 2. Uke-waza (bloki) Age-uke / gyaku-zuki (zkd, P). Yoko-uke/gyaku-zuki (T) Harai-uke / gyaku-zuki (P). Shuto-uke/nukite (nad/zkd T) Ni no ude-uke / gyaku-zuki (nad/zkd,p). Gedan-uke/gyaku-zuki (zkd, T) Yoko-uchi-uke / yoko-hiji-ate (zkd/shd, P-T) Shuto-uke / mae-ashi-geri / nukite-zuki (w nad/zkd, P-T) 3. Keri-waza Ni-ren mae-geri (jak na poprzedni stopień) Mae-geri / gyaku-zuki (zkd, P) Sokuto-yoko-geri (shd, jak na poprzedni stopień) Sokuto-yoko-geri / gyaku-zuki (zkd, P, mawatte, P) Mawashi-geri (zkd, P, mawatte, P) Kumite 1. Ippon-kihon-kumite (jodan oi-zuki) - age-uke, tate-hiji-ate (chudan oi-zuki) - yoko-uchi-uke (zkd, od wewnątrz), yoko-hiji-ate (shd) (chudan-oi-zuki) shuto-uke (nad, od wewnątrz), chudan-nukite-zuki (zkd) (mae-geri) - gedan-uke, gyaku-zuki (zkd) (yoko-geri) - ni-no-ude-uke (nad), gyaku-zuki (zkd) 2. Gohon-kumite (jodan, chudan, chudan, chudan, mae-geri) age-uke, harai-uke, yoko-uchi-uke, yoko-uke, nino-ude-uke, gyaku-zuki 3. Bunkai

Hiji-ate-go-ho (pięć kroków z uderzeniami łokciami): yoi, hzkd, do przodu mzkd tatehiji-ate (pionowe), do tyłu do hmd z ushiro-hiji-ate (do tyłu), do przodu migi shd mawashimae-hiji-ate (okrężne), w

3 wybrana jedna sytuacja z Pinan Nidan wybrana jedna sytuacja z Pinan Shodan ******************************************** 5. KYU (pas fioletowy) Egzamin teoretyczny: zasady taktyki walki (ekonomia ruchu, donto-oddychanie, kime-energia, maai-właściwa odległość), drugi punkt dojo kun po japońsku, historia karate (te na Okinawie), pierwsza pomoc (krwotoki i złamania), podstawowe przyrządy kobudo. Należy też rozumieć interpretację (bunkai-kata) wszystkich kata Pinan. Materiały do nauki to skrypty rozprowadzane w klubach oraz kasety i płyty. Na tym etapie praktyki adept powinien mieć je skompletowane. Egzamin praktyczny: Kata Pinan Yondan, Pinan Godan Kihon 1. Unsoku ( przemieszczanie, kroki w pozycji hanmi): oi-ashi (zgodny, zwykły), tsuri-ashi (wysunięcie-odsunięcie), tsugi-ashi (dostawny), chidori-ashi (z przestawieniem). Wszystkie kroki po jednym w przód i w tył, w lewej i prawej pozycji hanmi. 2. Hiji-ate-go-ho (jak na poprzedni stopień) 3. Ukemi-waza (pady): koho-ukemi (pad w tył), zenpo-ukemi (pad w przód), hidari-yoko-ukemi (pad w bok w lewo), migi-yoko-ukemi (pad w bok w prawo) Ido-kihon 1. Kogeki-waza Sanbon-zuki (zkd JCC, P). Hon-shuto-uchi (zkd, T) Haito-uchi (zkd, P-T) Ura-zuki (md, P-T) 2. Uke-waza Age-uke/gyaku-zuki (P), Yoko-uke / gyaku-zuki (T) Harai-uke/tate-uraken-uchi (zkd, P-T) Yoko-uchi-uke/yoko-hiji-ate/tate-uraken-uchi (zkd/shd, P-T), Sukui-uke / haito-uchi (zkd, P-T) Ni no ude-uke/gyaku-zuki (nad, P), Shuto-uke/mae-ashi-geri/nukite (nad/zkd, T)

Okinawie), pierwsza pomoc (krwotoki i złamania), podstawowe przyrządy kobudo. Należy też rozumieć interpretację (bunkai-kata) wszystkich kata Pinan.

4 3. Keri-waza Ni-ren-mae-geri (jak na poprzedni stopień) Sokuto-yoko-geri (shd, P-T) Yoko-geri/gyaku-zuki (zkd, P) Mawashi-geri / gyaku-zuki (zkd, P, mawatte) Fumikomi (kakato-geri, zkd, P) 4. Renzoku-waza Chudan-oi-zuki (zkd), shuto-uke (nad), mae-ashi-geri (P), Mae-geri, yoko-geri / gyaku-zuki (kopnięcia w osobnych krokach, P, mawatte, powtórzenie, mawatte, tsuki z ki-ai) Mae-geri, mawashi-geri /gyaku-zuki (jw.) Kumite 1. Kihon-ippon-kumite (jodan-oi-zuki) age-uke, shote-ate, o-soto-gari, fumikomi (chudan-oi-zuki) shuto-uke (nad, od zewnątrz), mae-ashi-geri, gyaku-zuki (mae-geri) ni no ude-uke-uke (nad), gyaku-zuki (zkd), ko-soto-gari, fumikomi (chudan-yoko-geri) - yoko-uchi-uke (shd), gyaku-zuki (zkd), kata-dori (obalenie), otoshi-hiji-ate 2. Bunkai wybrana sytuacja z Pinan Shodan wybrana pozycja z Pinan Sandan 3.Jiyu-ippon-kumite - 8 starć, w pozycjach walki sparringowej, ataki zapowiadane. Partner atakuje 4 razy, potem zdający. (jodan-oi-zuki, chudan-oi-zuki, mae-geri, yoko-geri) - obrona z wykorzystaniem technik z kihon, urozmaicone kontrataki **************************************** 4. KYU (pas niebieski) Egzamin teoretyczny: ogólna charakterystyka Dalekiego Wschodu (państwa, stolice), historia karate-do w I połowie XX wieku (powstanie stylów), pierwsza pomoc (krwotoki, złamania, zwichnięcia), trzeci punkt dojo kun po japońsku, interpretacja form (Pinan 1-5, Naifanchin 1). Egzamin praktyczny: Kata Aoyagi (zielona wioska), Gekisai-dai Ichi (atakuj i niszcz Jeden) Kihon 1. Unsoku / Tenpo Gosoku-no ho: de-ashi (krok w przód),

mawashi-geri /gyaku-zuki (jw.) Kumite 1.

5 hiki-ashi (krok w tył), mae-yori-ashi (ślizg w przód), ushiro-yori-ashi (ślizg w tył), mawari-ashi (obrót), mawari-ashi (obrót), dai-ashi (duży krok w przód), ushiro-dai-ashi (duży krok w tył) Ido-kihon 1. Kogeki-waza: Sanbon-zuki (zkd, P), Haito-uchi (zkd, T) Hon-shuto-uchi/Gyaku-shuto (zkd, shd, P-T) 2. Uke-waza Age-uke / ren-zuki (zkd, P), Yoko-uke / gyaku-zuki (nad, T) Yoko-uchi-uke / yoko-hiji-ate / tate-uraken-uchi (zkd/shd, P-T) Gedan-kosa-uke (zkd, P), Jodan-kosa-uke (zkd, T) Sukui-uke/haito-uchi (zkd, P-T) Uke-nagahi / gyaku-zuki (zkd, P-T) 3. Keri-waza Mae-geri / oi-zuki (zkd, P, mawatte) Sokuto-yoko-geri (shd, jak poprzednio) Ushiro-geri / gyaku-zuki (zkd, P) Mawashi-geri / gyaku-zuki (zkd, P) 4. Renzoku-waza Oi-zuki, shuto-uke, mae-ashi-geri, gyaku-zuki (P), shuto-uke, mae-ashi-geri, nukite (T) Mae-geri, yoko-geri, ushiro-geri (zkd, każde kopnięcie jeden krok, 2 kombinacje do przodu, mawatte, powtórzenie w innej kolejności, mawatte) Kumite 1.Nihon-kumite jodan-zuki age-uke - jodan-zuki age-uke, gyaku-zuki 2.Kihon-ippon-kumite (jodan-oi-zuki) - age-uke, mae-ashi-geri, gyaku-zuki (chudan-oi-zuki) yoko-uchi-uke (shd od wewn.), yoko-hiji-ate, tate-uraken-uchi (chudan-oi-zuki) yoko-uchi-uke (shd od zewnątrz), kagi-zuki J, ko-soto-gari, fumikomi (mae-geri) harai-uke (shd, zejście w bok), obrót przez plecy, jodan-zuki, ko-uchigari, fumikomi (chudan-yoko-geri) ni no ude-uke (hd z obrotem na zewnątrz), yoko-kentsui-uchi (tą samą ręką) 3. Bunkai

Uke-waza Age-uke / ren-zuki (zkd, P), Yoko-uke / gyaku-zuki (nad, T) Yoko-uchi-uke / yoko-hiji-ate / tate-uraken-uchi (zkd/shd, P-T) Gedan-kosa-uke (zkd, P), Jodan-kosa-uke (zkd, T)

6 wybrana sytuacja z Pinan Sandan wybrana sytuacja z Pinan Yondan 4. Jiyu-ippon-kumite (jak na poprzedni stopień) *************************************************** Materiał szkoleniowy Shito-ryu Karate-do Genbu-kai Polska Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zezwolenia Głównego Instruktora ZABRONIONE

Podobne dokumenty

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE

Shito-ryu Karate-do Genbu-kai Polska WYMAGANIA EGZAMINACYJNE Demura-ha Shito-ryu Karate-do Genbu-kai CZĘŚĆ 1 9-7 kyu Warszawa 2009 STOPNIE SZKOLENIOWE W KARATE-DO Dawne sztuki walki znały tylko dwie rangi: