Zespół Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących w Biłgoraju. Internetowa gazetka szkolna

Transkrypt

1 Zespół Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących w Biłgoraju Internetowa gazetka szkolna Czerwiec 2014

2 Oferta szkoły na rok 2014/2015 TECHNIKA 4-LETNIE TECHNIK ŻYWIENIA I USŁUG GASTRONOMICZNYCH rozszerzenie: biologia, wiedza o społeczeństwie Uczniowie poznają zasady racjonalnego odżywiania, charakterystykę produktów żywnościowych, technologię sporządzania potraw oraz zasady obsługi konsumenta. Wykonują ćwiczenia w nowocześnie wyposażonych pracowniach gastronomicznych, mają możliwość uczestnictwa w organizacji przyjęć okolicznościowych i obsłudze kelnerskiej. TECHNIK HOTELARSTWA rozszerzenie: biologia, informatyka Młodzież ma możliwość zdobycia umiejętności biegłego posługiwania się dwoma językami obcymi w zakresie słownictwa zawodowego i branżowego. Absolwenci mogą pracować m.in. w: hotelach, pensjonatach, gospodarstwach agroturystycznych, kwaterach prywatnych, ośrodkach wypoczynkowych, oraz prowadzić działalność usługowo-gospodarczą. TECHNIK OBSŁUGI TURYSTYCZNEJ rozszerzenie: wiedza o społeczeństwie, geografia Uczniowie mogą zdobyć umiejętności biegłego posługiwania się dwoma językami obcymi w zakresie słownictwa zawodowego i branżowego. Absolwenci mogą pracować w: biurach podróży, agencjach turystycznych, ośrodkach informacji turystycznej, hotelach, pensjonatach, organach administracji odpowiedzialnych za organizację i promocję turystyki oraz prowadzić działalność usługowo-gospodarczą. TECHNIK TECHNOLOGII ODZIEŻY rozszerzenie: chemia, informatyka Uczniowie poznają zasady projektowania odzieży i nowe trendy w modzie. Uczą się dobierania ubioru do okazji i typu sylwetki oraz szycia różnych form na określone wymiary, metodami usługowymi i przemysłowymi. Szkolne pracownie odzieżowe wyposażone są w nowoczesne maszyny i urządzenia. TECHNIK MECHANIK rozszerzenie: chemia, matematyka Kształcenie w tej klasie odbywa się z wykorzystaniem wielu nowoczesnych pomocy dydaktycznych oraz techniki komputerowej (program QCAD, Programowanie Obrabiarek Sterowanych Numerycznie). Zajęcia praktyczne odbywają się w dobrze wyposażonych pracowniach warsztatów szkolnych. Pod kierunkiem nauczycieli mogą rozwijać swoje zainteresowania techniczne, mogą też uzyskać kwalifikacje spawacza.

3 TECHNIK KELNER rozszerzenie: biologia, informatyka Młodzież pozna techniki przygotowywania sal dla konsumentów, serwowania i dekorowania potraw, przygotowania stołu. Ukończenie tego kierunku daje szerokie możliwości pracy - od obsługi wesel, imprez okolicznościowych po profesjonalne podawanie wykwintnych potraw w najlepszych restauracjach i hotelach oraz pensjonatach, domach wczasowych, na statkach i promach. TECHNIK ORGANIZACJI REKLAMY rozszerzenie: historia, matematyka Uczniowie będą nabywać umiejętności o charakterze ekonomicznym, informatycznym i językowym. Nauczą się opracowywać informacje niezbędne do realizacji zadań reklamowych, przygotowywać wnioski z programów badań rynkowych, Absolwenci mają możliwość zdobycia pracy w agencjach reklamowych, działach marketingu i reklamy przedsiębiorstw produkcyjnych i handlowych, biurach ogłoszeń środków masowego przekazu. Zasadnicza Szkoła Zawodowa na podbudowie gimnazjum: kucharz, ślusarz; wielozawodowa (cukiernik, fryzjer, stolarz, mechanik pojazdów samochodowych, piekarz i inne). TECHNIK USŁUG FRYZJERSKICH rozszerzenie: chemia, informatyka Technik usług fryzjerskich świadczy usługi fryzjerskie oraz posiada umiejętność zarządzania zespołem i salonem fryzjerskim; do usług fryzjerskich należy wykonywanie zabiegów fryzjerskich, takich jak zabiegi pielęgnacyjne włosów, strzyżenie włosów, formowanie fryzur i ondulowanie oraz zmiana koloru włosów. Redakcja

4 Za kolejny rok dydaktycznych zmagań Dyrekcji, Nauczycielom szkoły składamy najserdeczniejsze podziękowania. Rozpoczynające się wakacje niech będą dla Wszystkich czasem udanego letniego wypoczynku. Uczniom życzymy pogodnych, pełnych przygód oraz bezpiecznych wakacji. Ciekawych spotkań, wielu chwil wartych wspomnień po powrocie. Do zobaczenia w nowym roku szkolnym. Redakcja

5 Wakacje jeszcze chwila i już czeka nas upragniony odpoczynek. Czy wiecie, że 2 miesiące wakacji to 62 dni, 1488 godzin minut całkowitego luzu. Po miesiącach ciężkiego wysiłku intelektualnego możemy wreszcie dać odpocząć naszym szarym komórkom, zająć się mniej skomplikowanymi rzeczami. W czasie roku szkolnego nie zawsze przykładaliśmy się solidnie do pracy, często narzekając na sprawdziany i kartkówki. Nie docenialiśmy również wysiłku naszych nauczycieli, którzy pomagali nam zrozumieć zawiłe zdania z matematyki, chemii czy fizyki. Bardziej skupialiśmy się na przedmiotach, które nie wymagają od nas dużego wysiłku intelektualnego. Gdy przyjdą upragnione wakacje zapominamy o trudach szkoły i zajmujemy się bardziej przyjemnymi sprawami. Niektórzy z nas wyjadą na zorganizowane kolonie inni będą podróżować samodzielnie, a jeszcze inni zorganizują sobie czas wolny w domu. W ciągu tych dwóch miesięcy zawrzemy nowe znajomości, które często przeradzają się w przyjaźń, a niektóre z nich nawet w miłość. Pamiętajmy, by podczas wakacji unikać stresu, a czas przeznaczyć na kulturalną zabawę. Spotkajmy się też z rodziną, przyjaciółmi. Rozwijajmy swoje zainteresowania, pasje, na które nie mamy czasu podczas roku szkolnego. I przede wszystkim, pamiętajmy o zachowaniu w tym czasie bezpieczeństwa i umiaru. Życzymy Wam, aby w nowym roku szkolnym znowu wszyscy z Was zasiedli w szkolnych ławach naszej szkoły. Ewa

6 Rozmowa z Panem Pawłem Jaszkiem nauczycielem informatyki, wychowawcą klasy Technikum Organizacji Reklamy Redakcja: Jak długo pracuje Pan w naszej szkole? Pan: 10 lat. Redakcja: Czy kiedykolwiek żałował Pan wyboru zawodu? Pan: Nie. Redakcja: Cieszymy się ogromnie, ale zapytam; czym zajmowałby się Pan, gdyby nie zawód nauczyciela? Pan: Pracowałbym jako inżynier lub byłbym muzykiem. Redakcja: Co najbardziej lubi Pan w swojej pracy? Pan: Kontakt z ludźmi. Redakcja: Jest Pan wychowawcą klasy II TOR. Technikum organizacji reklamy to, właściwie jeszcze nowy kierunek w naszej szkole. Czy może Pan coś więcej powiedzieć o tym kierunku? Pan: Technik organizacji reklamy to bardzo ciekawy i posiadający dużą przyszłość zawód. Jest zawodem szerokoprofilowym łączącym wiedzę ekonomiczną, organizacyjną, plastyczną, psychologiczną, a także lingwistyczną. Tak szeroki zakres wiedzy i umiejętności umożliwia absolwentom pozyskanie ciekawej pracy w szeroko rozumianej reklamie, która jest nieodłącznym elementem gospodarki rynkowej. Redakcja: Czego uczą się uczniowie technikum organizacji reklamy? Jakie treści i zagadnienia są podejmowane w trakcie nauki? Pan: Uczniowie technikum organizacji reklamy uczą się: 1. Planować i organizować działalność reklamową i promocyjną, 2. Określać cele reklamowej działalności przedsiębiorstwa, 3. Sporządzać budżet kampanii reklamowych i promocyjnych, 4. Stosować różne formy reklamy w kampaniach reklamowych, 5. Planować i dokonywać zakupu przestrzeni reklamowej w mediach, 6. Nadzorować proces produkcji reklamy oraz prac podwykonawców, 7. Stosować metody badań rynku reklamy, 8. Testować projekty i przekazy reklamowe przed publikacją, 9. Oceniać wartość przygotowanych reklam, 10. Oceniać skuteczność i efektywność kampanii reklamowej, 11. Wykorzystywać specjalistyczne programy komputerowe wspomagające organizację kampanii reklamowej, 12. Opracowywać oferty handlowe dotyczące sprzedaży usług reklamowych i promocyjnych, 13. Prowadzić negocjacje, rozmowy handlowe oraz współpracować z klientami,

7 14. Przestrzegać przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy, ochrony środowiska podczas wykonywania zadań zawodowych. Redakcja: Wiemy, że kilka dni temu w klasie II TOR odbył się egzamin zawodowy. Na czym on polega? Pan: Egzamin składa się dwóch części: teoretycznej i praktycznej. Część teoretyczna to 40 pytań testowych, część praktyczna to zadanie wykonywane przy pomocy komputera. Dla kwalifikacji A.26 Sprzedaż produktów i usług reklamowych. Najczęściej jest to zadanie polegające na przygotowaniu oferty handlowej, cennika usług reklamowych, prezentacji handlowej. Redakcja: Jak Pan myśli, co w przyszłości daje młodzieży ukończenie tego typu technikum? Pan: Absolwenci TOR z powodzeniem mogą pracować w różnych firmach reklamowych, mediach (prasa, telewizja, radio), drukarniach i działach marketingu. Po skończeniu tego technikum można podjąć pracę w atrakcyjnym zawodzie lub kształcić się dalej na dowolnym kierunku. Ukończenie technikum organizacji reklamy daje szerokie możliwości dalszego kształcenia na różnorodnych kierunkach studiów ze względu na wielopłaszczyznowe nauczanie. Można specjalizować się, między innymi w grafice komputerowej, sztukach plastycznych, ekonomii, ekonomice, public relations, czy komunikacji interpersonalnej. Redakcja: Co może poradzić Pan uczniom przygotowującym się do egzaminu zawodowego? Pan: W tej chwili radzę spokój i opanowanie. Redakcja: Dziękuję z rozmowę Credo życiowe: nie mam jednego Ulubiony film: Forrest Gump Ulubiona muzyka: blues Ulubiona potrawa: cokolwiek z kuchni włoskiej Ulubiony sposób spędzania wolnego czasu: muzyka, góry Marzenie: Gibson Custom Limited Edition Zakk Wylde Flying V to taka gitara. Wywiad przeprowadziła: Monika kl. ITG

8 Laureatka licznych konkursów Aneta Zając udzieliła wywiadu do gazetki Szkolne Sprawy Redakcja: Wychodząc naprzeciw ciekawości naszych czytelników, czy mogłabyś powiedzieć kilka słów o sobie? Aneta: Nazywam się Aneta Zając, jestem uczennicą klasy II Technikum Odzieżowego i moją pasją jest moda, szycie ubrań. Redakcja: Chodzisz do klasy o profilu odzieżowym, co skłoniło Cię do wybrania tego właśnie kierunku? Aneta: Od dzieciństwa w domu była maszyna do szycia. Moja babcia i mama są krawcowymi, to one namówiły mnie, żebym wybrała ten kierunek kształcenia. Jestem bardzo zadowolona, że wybrałam ten zawód. Redakcja: Jesteś dopiero w drugiej klasie, a już masz na swoim kącie spore osiągnięcia. Opowiesz coś o nich? Aneta: W 2013 r. brałam udział w dwóch konkursach organizowanych przez miesięcznik Burda. Na pierwszy z nich uszyłam sukienkę dla dziewczynki. W drugim konkursie zatytułowanym Torby, torebki, torebeczki zajęłam IV miejsce. Redakcja: Z czego została wykonana ta torebka? Aneta: Sam pomysł zrodził się w mojej głowie w ciągu jednego wieczora. Została ona wykonana ze starej kurtki i paska do spodni. Biorąc udział w konkursie nie liczyłam, że zajmę tak wysokie miejsce, ponieważ konkurs cieszył się dużym zainteresowaniem. Redakcja: Największym Twoim sukcesem było zajęcie w 2014 r. I miejsca w konkursie na kreację sylwestrową. Aneta: Sukienka powstała w ciągu 2 tygodni, poczynając od pomysłu po wykonanie. Inspiracją do stworzenia kreacji była postać filmowa Batman (śmiech). A tak poważnie, to chciałam wykonać małą czarną w sposób bardziej nietypowy, nawiązując do karnawału, zabawy.

9 Redakcja: Kolejnym Twoim osiągnięciem był udział w konkursie Wymodeluj swoje marzenia. Na realizację swojego marzenia otrzymałaś 500 zł, na co przeznaczysz te pieniądze? Aneta: Otrzymane pieniądze wydałam na zakup maszyny do szycia SINGER. Na niej muszę uszyć kolekcję, w skład której wejdą sukienki. Chciałabym także zorganizować pokaz mody wiosna/lato sezon Jeśli chodzi o organizację pokazu mody jestem po wstępnych rozmowach z Fundacją FLZB, która zaoferowała mi pomoc, ponieważ takie przedsięwzięcie zawsze wiąże się z dużymi nakładami finansowymi. Redakcja: Teraz porozmawiajmy trochę więcej o Twojej pasji modzie. Skąd czerpiesz najwięcej inspiracji? Aneta: W swojej pracy inspirację czerpię z figur geometrycznych, z przyrody np. połączenie kolorów, faktur. Czasami pomysł sam przyjdzie do głowy, coś sobie wyobrażam i żeby ten obraz mi nie umknął, biorę do ręki ołówek, projektuję, a następnie chcę ten projekt urzeczywistnić. Redakcja: Z jakiego materiału najchętniej szyjesz? Aneta: Bardzo dobrze pracuje mi się z materiałem, jakim jest dzianina, chociaż nie wykorzystałam jeszcze wszystkich możliwości. Redakcja: Czy jest jakaś gwiazda, dla której chciałabyś stworzyć kolekcję? Aneta: Właściwie jeszcze się nie zastanawiałam, ale może byłaby to Edyta Górniak. Redakcja: Powiedz, co planujesz robić po ukończeniu szkoły? Aneta: Na pewno chciałabym pracować w swoim zawodzie. Marzy mi się własny zakład, aby szyć ubrania na życzenie klientek, ale również promować własne projekty. Redakcja: Jak oceniasz własny styl ubierania? Czy przywiązujesz dużą uwagę do swojego wyglądu? Aneta: Nie przywiązuję dużej uwagi do tego jak wyglądam, lubię wyglądać dobrze i ładnie. To mi wystarcza. Redakcja: Dziękujemy za rozmowę i życzymy dalszych sukcesów. Ewa kl. III TG i Dominika kl. III TH

10 Kwiaty Kwiaty są modne właściwie w każdym wiosenno-letnim sezonie. Nic dziwnego, to czas, kiedy wszystko rozkwita i przyroda tętni życiem. Jakie kwiaty tego lata będą najbardziej pożądane? Kolorowe, pastelowe oraz trójwymiarowe. Warto zaznaczyć, że w tym sezonie przeniosły się też na akcesoria. Buty oraz torebki w kwiaty to dopiero hity! Natalia kl. II TO

11 Pchła do pchły: - Gdzie byłaś na wakacjach? - Na krecie. Po wakacjach spotykają się dwaj Japończycy: - I co... Gdzie byłeś? Co ciekawego widziałeś? - Nie wiem, jeszcze nie zdążyłem obejrzeć zdjęć... Kowalski chwali się koledze: - Na wakacjach byłem w Anglii. - I co? - Już wiem, dlaczego Anglicy ciągle piją herbatę. - Dlaczego? - A próbowałeś ich kawy? Po wakacjach Jasiu opowiada kolegom: -Mówię wam, było rewelacyjnie. Jaka prędkość, jakie wrażenia. Jadę na słoniu, patrzę, za mną pantera, gepardy. -I co zrobiłeś? - Nic, karuzela stanęła i zszedłem. Spotkanie dwóch studentów po wakacjach. Jeden pyta drugiego gdzie był: - W górach, nic szczególnego tam nie było. A ty gdzie byłeś? - W Norwegii. - To super. Co tam widziałeś? - No, widziałem tam pingwiny, niedźwiedzie polarne... - A fiordy widziałeś? - No jasne, one to z ręki jadły. Dominika kl. III TH

12 Składniki (na formę o wym. 28x40 cm): 3 jajka 1½ szklanki cukru 1½ szklanki śmietany 24% 3 szklanki mąki pszennej 3 łyżki oleju 3 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki soku z cytryny ewentualnie kilka kropli aromatu cytrynowego ok. 600g truskawek (najlepiej dość dużych) cukier puder do posypania Wykonanie: Truskawki płuczemy, odszypułkowujemy i odstawiamy do osuszenia z wody. Białka ubijamy na sztywno robotem ręcznym, dodajemy porcjami cukier, żółtka i dalej ubijamy. Odstawiamy miksowanie robotem i przechodzimy na ręczne mieszanie. Wlewamy cienkim strumieniem śmietanę, olej, sok z cytryny, ewentualnie aromat cytrynowy, a następnie wsiewamy porcjami mąkę dokładnie wymieszaną z proszkiem do pieczenia, stale mieszając dużą łyżką lub pałką. Nie mieszamy zbyt długo, tylko do połączenia się wszystkich składników i uzyskania jednolitej mieszaniny. Zbyt długie mieszanie może spowodować, że uzyskamy wypiek mało puszysty. Ciasto wykładamy do formy, wyrównujemy powierzchnię i układamy przepołowione wzdłuż truskawki przecięciem do góry. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do temp. 190 C, w jego środkowej części przez ok. 40 minut. Po tym czasie sprawdzamy patyczkiem, czy upieczone. Jeżeli tak, to wyłączamy ogrzewanie, trzymamy w piekarniku przy otwartych drzwiczkach ok. 5 minut, po czym wyjmujemy do ostygnięcia. Posypujemy wierzch ciasta cukrem pudrem. Smacznego :-) Ewa kl. III TG

13 95 URODZINY TEORII WZGLĘDNOŚCI W 1916 roku Albert Einstein opublikował Ogólną Teorię Względności. Rewolucyjne dzieło, które rozszerzało pojęcie grawitacji i masy wprowadzone przez Izaaka Newtona. Podstawową ideą teorii względności jest to, że nie możemy mówić o wielkościach fizycznych, takich jak prędkość czy przyspieszenie, nie określając wcześniej układu odniesienia, oraz, że układ odniesienia definiuje się poprzez wybór pewnego punktu w czasoprzestrzeni, z którym jest on związany. Oznacza to, że wszelki ruch określa się i mierzy względem innych określonych układów odniesienia.. POTWIERDZENIE TEORII Newton stwierdził w swojej Optyce, że światło może ulegać wpływowi grawitacji. Na mocy swojej teorii grawitacji przyjął on, że światło gwiazdy przechodzące w pobliżu Słońca na swojej drodze ku Ziemi odchyli się skutkiem grawitacji o kąt 0,87. Do zaobserwowania tego zjawiska niezbędne jest wystąpienie zaćmienia Słońca. Teoria Einsteina przewiduje, że odchylenie to będzie dwukrotnie większe, czyli 1, maja 1919 dwie niezależnie przeprowadzone obserwacje zaćmienia Słońca potwierdziły teorię Einsteina. Zdjęcia z ekspedycji A. Eddingtona Do tej pory nie istnieją dane obserwacyjne mogące podważyć ogólną teorię względności, choć wiadomo, że nawet przy próbach połączenia z mechaniką kwantową, nie tłumaczy ona obecnego kształtu Wszechświata. Jeszcze wiele przed nami do odkrycia! Opracowanie: Pani Katarzyna Dobosz

14 1. Pająki i muchy. 5 pająków zjada 5 much w 5 minut. W jakim czasie 50 pająków zje 50 much? 2. Ile trójkątów znajduje się na poniższym rysunku? 3. Pewien przedsiębiorca zatrudnił w swojej firmie jako stróża nocnego, swojego przyjaciela. Nowozatrudniony gorliwie spełniał swoje obowiązki. Zbliżał się dzień, gdy przedsiębiorca miał udać się w ważną delegację. Nazajutrz dnia poprzedzającego wyjazd, przyszedł do niego ów przyjaciel mówiąc: - Słuchaj! Nie jedź w tę podróż. Miałem w nocy sen, że pociąg, którym zamierzasz jechać, wykolei się i wszyscy zginą! Przedsiębiorca pomyślał: "dziwak z niego, ale może ma prorocze sny?" i zrezygnował z podróży. Następnego dnia ogląda wieczorne wiadomości i rzeczywiście pociąg, którym miał jechać, wykoleił się, wszyscy zginęli. Rano idzie do swego przyjaciela-jasnowidza dziękując mu serdecznie, mówi: "Niestety muszę cię zwolnić". Dlaczego? 4. Dodaj tylko jedną kreskę, aby poniższe równanie było prawdziwe. 5.Woda i mleko. Mamy dwie szklanki: jedną z wodą, drugą z mlekiem. Łyżkę mleka przelewamy do szklanki z wodą, a następnie dokładnie mieszamy. Następnie łyżkę tej mieszanki przelewamy do szklanki z mlekiem. Czego jest więcej: wody w mleku, czy mleka w wodzie? Rozwiązania: 1. w 5 minut ( jeden pająk zjada jedną muchę w 5 minut) Stróż śnił w nocy, co oznacza, że zasnął na służbie. 4. Prawidłowe są w ww. przypadku minimum 2 rozwiązania: 5. Zawartości obu szklanek (mleka w wodzie i wody w mleku) są identyczne. Opracowanie: Pani Joanna Kapuśniak

15 Bieganie kontra jazda na rowerze sprawdzamy, co lepsze? Zmiana trybu życia na sportowy w dużej mierze powiązana jest z rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń poprawiających kondycję, tzw. ćwiczeń cardio (aerobowych). Ten zbiór ćwiczeń wpływa na zdrowie całego organizmu, począwszy od redukcji tkanki tłuszczowej, aż po wzmocnienie układu naczyniowo sercowego. Ilość ćwiczeń aerobowych jest obszerna, a sposób wykonywania różnorodny. Dla ułatwienia, szczególnie dla grupy początkującej, postanowiliśmy porównać ze sobą wybrane ćwiczenia cardio. Ten artykuł to konfrontacja biegania i jazdy na rowerze. Bieganie i jazda na rowerze należą do jednych z najczęściej wybieranych sportów cardio. Nie ma chyba dorosłego człowieka, który nie umiałby jeździć na rowerze, czy poruszać się w biegu. Do rozpoczęcia tych ćwiczeń wytrzymałościowych nie są potrzebne specjalne umiejętności ruchowe, dlatego tak łatwo zarazić się sportami biegowymi i rowerowymi. Oba sporty zostały zestawione ze sobą, ponieważ łączy ich jeden aspekt, a mianowicie: mobilność. Bieg i jazda na rowerze służą - oprócz czynnika sportowego - jako "środek transportu" (przemieszczania się z miejsca do miejsca). Poniżej biegi i jazda na rowerze zostaną porównane w siedmiu kategoriach. Cel: wyłonić skuteczniejsze ćwiczenie. Spalanie tkanki tłuszczowej : porównanie skuteczności redukcji tkanki tłuszczowej (dla osoby o masie ciała 80 kg, czas ćwiczeń: 30 minut) Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Tempo niskie ok. 8 km/h 336 kcal Tempo niskie ok. 17 km/h 252 kcal Plus dla biegania Tempo średnie ok. 11 km/h 462 kcal Tempo średnie ok. 21 km/h 336 kcal Tempo wysokie ok. 13 km/h 567 kcal Tempo wysokie ok. 24 km/h 420 kcal Bieganie jest wydatniejsze pod względem energetycznym

16 Obciążenie stawów: porównanie sił działających na stawy podczas ruchu Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Staw: Nacisk Pkt Staw: Nacisk Pkt Plus dla: jazda na rowerze Kolanowy Duży 1 Kolanowy Średni 2 Skokowo goleniowy Duży 1 Skokowo - goleniowy Średni 2 Barkowy Mały 3 Barkowy Mały 3 Razem 5pkt Razem 7 pkt Jazda na rowerze obciąża mniej stawy Zaangażowane mięśnie podczas mało intensywnego ćwiczenia Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Mięsień Praca: Pkt Mięsień Praca: Plus dla biegania Uda Duża 3 Uda Duża 3 Łydki Duża 3 Łydki Duża 3 Brzuch Średnia 2 Brzuch Średnia 2 Pośladki Średnia 2 Pośladki Duża 3 Ręce Średnia 2 Ręce Mała 1

17 Klatka Średnia 2 Klatka Mała 1 Plecy Mała 1 Plecy Mała 1 Barki Średnia 2 Barki Mała 1 Razem 17 pkt 15 pkt Bieganie angażuje; mocniej mięśnie Potrzebny sprzęt wraz z ceną minimalną: Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Nazwa Cena Nazwa Cena Plus dla biegania Buty 50 zł Rower 350zł Dres 80 zł Dres 80 zł Razem 130 zł Razem 430 zł Bieganie jest tańszym sportem Miejsce ćwiczeń: Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Miejsce: Miejsce: Plus dla biegania Wszędzie (specyfika pozwala wykonywać w każdym terenie i warunkach, nawet w domu bieg w miejscu) Wszędzie, gdzie da się przejechać rowerem (specyfika pozwala wykonywać praktycznie w każdym terenie i warunkach)

18 Bieganie można wykonać w każdym miejscu Dostępność ze względu na porę roku Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Pora roku Pora roku Remis Bezpłatnie przez cały rok Bezpłatnie przez cały rok Bieganie i jazda na rowerze to sporty całoroczne Możliwość modyfikacji w celach: zwiększenie efektywności i atrakcyjności: Bieganie Jazda na rowerze Co lepsze Możliwe modyfikacje Remis Zmiana tempa wykonywania ćwiczenia Zmiana tempa wykonywania ćwiczenia Zmiana trasy i terenu Zmiana trasy i terenu Bieganie i jazda na rowerze umożliwia podobne modyfikacje treningu Wynik konfrontacji: 4 plusy dla biegania, 1 plus dla jazdy na rowerze, 2 kategorie zakończyły się remisem. Jednogłośna decyzja wygrało ponad wszelką wątpliwość: BIEGANIE! Podsumowanie: Bieganie to ćwiczenie aerobowe, które w porównaniu z jazdą na rowerze: skuteczniej spala tkankę tłuszczową angażuje intensywniej mięśnie nie wymaga dużego wkładu finansowego na start można wykonać w każdym miejscu i o każdym czasie Opracowanie: Pani Iwona Kozyra

19 Revise your general knowledge of English! WSTAW ODPOWIEDNIE SŁOWO ZGODNIE Z SENSEM ZDANIA. 1. I m looking to Christmas. 2. Even you don t love me I still love you. 3. Somehow I cannot remember Julia looks like. 4. She behaves as she was a princess. 5. This picture was painted Picasso. 6. do you do? 7. You better not go there. It may be dangerous. 8. In of the bad weather we went for a walk. 9. How did you have to pay him? 10. it was raining heavily we went for a walk. 11. I were you, I wouldn t do it. 12. You had not go there. It may be dangerous. 13. it was raining heavily we didn t take our umbrella. 14. Because bad weather condition the flight was cancelled. 15. London is not my town. I come from Biłgoraj. 16. Will you take of my dog when I am away? 17. Our teacher wants us to learn this poem by. 18. I help you sir? 19. I am a notorious liar. In I almost never tell the truth. 20. is no point in asking her for help. She won t help us. 21. Joe is the sheep in our family. We prefer to stay away from him. 22. I have made up my and decided to study English Literature. 23. No how difficult it is I will do it. 24. Go!!! I don t want to see you again! 25. Promise me you won t tell this to anyone. Don t worry I can a secret. 26. Please, keep the grass. 27. This machine is out of. It doesn t work. 28. Good in your exams! 29. up, or you will miss the train. 30. I m afraid I can t come to your party. Oh, what a! 31. I ve heard you are getting married.!!! 32. Good luck in the future! Thanks, to you. 33. What going to the cinema! 34. Have you been to Japan. No, but I would love to go there. 35. Where is Mike? I have no. 36. Our car won t go any longer. We have out of patrol. 37. I m hungry! I could eat a horse. 38. If you want to on weight you shouldn t eat so much chocolate. 39. I see you have a car. Could you me a lift? 40. She doesn t know to write this word. Opracowanie: Pani Anna Hołowińska

20 FILM Riwiera dla dwojga gatunek: Komedia produkcja: Francja, Wielka Brytania premiera: 27 czerwca 2014 (Polska) 12 września 2013 (świat) reżyseria: Joel Hopkins scenariusz: Joel Hopkins Diamenty są wieczne, miłość niekoniecznie. Kate i Richard, choć rozwiedzeni, pozostają ze sobą w przyjaznych stosunkach. Na powrót jednoczy ich bankructwo funduszu emerytalnego, któremu przed laty powierzyli swoje oszczędności. Gdy okazuje się, że jego właściciel zafundował swojej narzeczonej warty 10 milionów dolarów diament, dawni małżonkowie postanawiają dostać się do jego luksusowej rezydencji na Lazurowym Wybrzeżu i ukraść drogocenny klejnot. Każde z nich myśli jednak o tym, jak przechytrzyć dawnego partnera. Do zakochania jeden... skok. KSIĄŻKA Zdrada Autor: Coelho Paulo Wydawca: Drzewo Babel Wydawnictwo Okładka: miękka Data premiery: Linda ma 31 lat. Wszyscy uważają, że ma wspaniałe życie. Mieszka w Szwajcarii, w jednym z najbezpieczniejszych państw świata. Jest w stałym związku. Ma kochającego męża, urocze i dobrze wychowane dzieci oraz świetną pracę dziennikarki. Jednak Linda zaczyna buntować się przeciw rutynie i przewidywalności swojego życia. Nie jest w stanie dłużej udawać, że jest szczęśliwa, gdy w rzeczywistości czuje jedynie apatię. Wszystko zmienia się, kiedy spotyka swojego byłego chłopaka. Jakub jest znanym politykiem, z którym Linda przeprowadza wywiad. Podczas spotkania budzi się w niej dawno zapomniane uczucie pożądanie. Wbrew wszystkiemu Linda postanawia zdobyć dawną miłość. Chcąc osiągnąć swój cel, musi sięgnąć dna ludzkich uczuć, by na koniec odnaleźć szczęście. "Lepiej nie żyć wcale, niż nie kochać". Zespół redakcyjny gazetki: Zespół redakcyjny gazetki: Ewa Sprysak, Dominika Bednarz, Monika Charkot, Magda Greszta, Natalia Turowska. Opieka merytoryczna: Monika Buczek, opieka językowa: Monika Szabat.