SŁOWENIA VIP: wypoczynek i sport (5 dni)

Transkrypt

1 SŁOWENIA VIP: wypoczynek i sport (5 dni) 1) Uczestnicy i termin spotkania a) liczba uczestników: 1 b) termin: maj wrzesień 2) Lokalizacja zajęć Słowenia, Dolina Bohinj Dolina Bohinj jest wtulona w Alpy Julijskie. Kryształowo czysta woda tajemniczego Jeziora Bohinj urzeka te osoby, które szukają piękna i ciszy. To miejsce jest także dobrym punktem wypadowym do wędrówek i innych aktywności związanych z szeroko pojętą działalnością górską zarówno w ciągu lata jak i zimą. 3) Zakwaterowanie Hotel Bohinj, Bohinjsko Jezero Przyjazny hotel umieszczony 100 m od Jeziora Bohinj, otoczony przez naturę, z fascynującym widokiem na jezioro i wysokie górskie szczyty z najwyższym szczytem Alp Juliańskich Triglav. Z jednej strony 50 m do turystycznego centrum, a z drugiej daleko od zgiełku.

2 Dostępność: Samochodem lub autobusem; przystanek autobusowy jest ok. 100 m od hotelu (kursuje regularna linia Ljubljana Bohinj, co godzinę), w zimie skibusy do resortów narciarskich. Pokoje: 20 pokoi 2-osobowych i 35 suite z sypialnią i salonem. Wyposażenie pokoi: Łazienka z prysznicem lub wanną oraz z toaletą, suszarka do włosów, telefon, TV SAT/radio, minibar, sejf, balkon lub taras. Posiłki: Śniadanie w formie bufetu, obiad (główne danie jest podawane, pozostałe dania samoobsługowe). Udogodnienia hotelu: Recepcja, bar, sala śniadaniowa, winda, sauna, solarium, fitness, 2 korty tenisowe, wypożyczalnia rowerów, możliwość zabrania zwierząt. Charakterystyka hotelu: Suites dla indywidualnych osób, wszystkie pokoje hotelowe są bardzo przestrzenne, pokoje i suites na parterze mają własne tarasy. Odległości: Poczta 100 m, stacja kolejowa 6 km, resort narciarski Vogel 5 km, resort narciarski Kobla 6 km, Golf Club Bled 28 km, Fly Club Lesce 30 km, lotnisko Ljubljana 64 km, Casino Bled 27 km. 4) Przebieg zajęć Dzień 1 wtorek zbiórka na lotnisku Warszawa Okęcie, wylot do Lublany przez jeden z europejskich portów lotniczych, lądowanie w Lublanie w godzinach popołudniowych, zakwaterowanie w hotelu, kolacja w restauracji hotelowej, nocleg w hotelu.

3 Dni 2 5 środa/sobota śniadanie, do wyboru relaks / odnowa biologiczna i / lub jedna z wybranych aktywności poza hotelem, obiadokolacja, nocleg w hotelu. Dzień 6 niedziela śniadanie, wykwaterowanie z hotelu, transfer na lotnisko, wylot do Warszawy przez jeden z europejskich portów lotniczych. W razie potrzeby punkty programu mogą być zmienione, a cena ponownie skalkulowana. 5) Wycieczka zawiera: przelot na trasie Warszawa Lublana Warszawa, transfer lotnisko hotel lotnisko, zakwaterowanie w pokoju 1-osobowym, wyżywienie: śniadania i obiadokolacje, korzystanie z Aquaparku: basen, sauna, fitness, pakiet 1: sauna turecka, masaż całego ciała, solarium; Pakiet 2: sauna turecka, skin peeling, solarium; Pakiet 3: sauna turecka, zabiegi z algami, solarium. zajęcia w terenie: kanioning, rafting, hydrospeed, kajaki górskie, podstawy wspinaczki skałkowej, mosty linowe, rowery górskie, sprzęt do kanioningu: pianka, kombinezon, uprząż, kask, sprzęt asekuracyjny, liny, sprzęt do raftingu: pianka, kask, ponton, wiosła, sprzęt do hydrospeedu: pianka, płetwy, kask, pływak, sprzęt do kajakarstwa górskiego: pianka, kask, kajaki, wiosła, sprzęt do wspinaczki: liny, uprzęże, karabinki, kaski, rowery górskie i kaski, opiekę instruktorską, obowiązkowe specjalistyczne ubezpieczenie SIGNAL IDUNA TRAVEL + SPORT od sportów ekstremalnych oraz ubezpieczenie KL, NNW i ubezpieczenie bagażu.

4 OPISY SPORTÓW Rafting co to jest? Można to przetłumaczyć jako spływy pontonowe po dzikich górskich rzekach. Jeszcze nie tak dawno sport ten był dostępny jedynie dla garstki zapaleńców. Obecnie dzięki doskonale wyszkolonym instruktorom i nowoczesnemu sprzętowi dostępny jest prawie dla wszystkich. Obecnie na całym świecie cieszy się gwałtownie rosnąca popularnością. Czy muszę posiadać specjalne umiejętności? Nie, do uprawiania raftingu obecnie nie potrzeba posiadać specjalnych uprawnień, czy umiejętności. Zazwyczaj wymagana jest podstawowa umiejętność pływania i jako taka kondycja. Jaki jest minimalny wiek? Z tym rożnie bywa. Wszystko zależy od stopnia trudności rzeki, na której spływ będzie się odbywał. Zazwyczaj jednak jest to ok. 14 lat. Czy musze posiadać jakiś specjalny ekwipunek? Zazwyczaj firma która organizuje rafting dostarcza cale wyposażenie takie jak ponton, pianka chroniąca przed zimnem, czy kask i jest to wliczone w cenę spływu. Od uczestnika wymagane są jedynie kąpielówki, ręcznik i ewentualnie kurtka przeciw deszczowa. Ile ryzykuje? Obecnie ryzyko jest zminimalizowane, wszakże nie należy zapominać, ze jednak istnieje. Canyoning co to takiego? Sport ten polega na pokonywaniu dzikich rzek. Na drodze napotykamy wodospady, jaskinie itp. Wodospady pokonujemy na rożne sposoby: z mniejszych można skoczyć, na większych instruktor spuszcza nas na linie. Część rzeki z kolei przepływamy, gdzieniegdzie musimy zanurkować. Cały czas obcujemy z naturą, dzikim żywiołem. Czy każdy może uprawiać canyoning? Wymagania stawiane uczestnikom są nieco wyższe niż przy raftingu. Mianowicie oprócz umiejętności pływania i ogólnej sprawności, dochodzi jeszcze jeden czynnik, a mianowicie czynnik psychologiczny. Tzn. możliwość poprawnego wykonywania komend na wysokościach, które mogą przekraczać 50m. Nie jest natomiast wymagana umiejętność wspinaczki.

5 Co muszę zabrać ze sobą na canyoning? Tutaj również jak w przypadku raftingu, w zasadzie potrzebujesz tylko stroju kąpielowego i ręcznika. Całą resztę tj. piankę, kask czy sprzęt wspinaczkowy zapewnia organizator. A co z ryzykiem? Ryzyko związane z Canyoningiem jest dosyć wysokie, chociaż jest ono zminimalizowane poprzez odpowiedni dobór wyszkolonych instruktorów, doskonale wyposażenie i staranny wybór trasy. Dużą rolę odgrywają tutaj warunki pogodowe, co może wpłynąć na zmianę trasy nawet tuż przed wyjściem. Jak trudny jest to sport? Czy sobie poradzę? Oczywiście są rożne stopnie trudności. Nikt na początku nie będzie zaczynał od trasy najtrudniejszej. A jeżeli tylko spełniamy podstawowe warunki, jak np. nie najgorsza kondycja, to nie ma obaw. W końcu od tego są instruktorzy, którzy nas nauczą i dokładnie powiedzą, co mamy robić, a także będą czuwać nad naszym bezpieczeństwem. Hydrospeed, jest najnowszym odkryciem ostatnich lat. Nie tak dawno temu można było oglądać w telewizji Bogusława Lindę uprawiającego sporty ekstremalne. Jedną z jego przygód był właśnie hydrospeed. Uprawiając ten sport trzeba być przygotowanym na wiele siniaków. Bowiem nawet gruba pianka, jaką każdy ma na sobie, nie chroni całkowicie przed wszystkimi kamieniami, na które wpada się po drodze. Głównym bowiem założeniem jest to, iż spływamy nurtem rzeki leżąc na plastikowej desce. Tylko że spora część naszego ciała wystaje poza jej obręb. Ale jest to też i największą zaletą hydrospeedu. Bowiem przecież chyba właśnie o to chodzi, aby poczuć adrenalinę płynącą w naszych żyłach, nawet trochę się poobtłukiwać, aby przeżyć niesamowitą przygodę. Na pewno hydrospeed wymaga od nas sporego wysiłku i nie najgorszej kondycji. Ale przecież ta potrzebna jest do uprawiania prawie każdego sportu. Bez wątpienia przydatna jest tez umiejętność pływania w końcu płyniemy dziką rzeką. A przede wszystkim powinniśmy na początek mieć doświadczonych i odpowiedzialnych instruktorów, którzy będą dbać o nasze bezpieczeństwo.

6 Kajaki górskie To pływanie jednoosobowym kajakiem po górskich rzekach, czyli białej wodzie z angielskiego white water. Trudność rzeki górskiej określa się w skali trudności WW, od WW I łatwo, do WW VI spłynięcie na granicy ludzkich możliwości. W kajakarstwie górskim można wyróżnić kilka nurtów np.: River running spływanie rzek górskich, Creeking spływanie wąskich strumieni o bardzo dużym spadku, Freestyle spływanie z zabawą, z wykonywaniem akrobacji, Rodeo najmłodsza, lecz szybko się rozwijająca, bardzo widowiskowa dyscyplina kajakowa polegająca na wykonywaniu akrobacji punktowanych przez sędziów. Co trzeba umieć? Aby radzić sobie na rzece górskiej w jednoosobowym kajaku, trzeba posiąść spore umiejętności. Naukę pod okiem doświadczonych instruktorów rozpoczyna się na wodzie stojącej, by następnie przejść na rzekę, na początku o niewielkiej trudności. Wraz z nabieraniem umiejętności technicznych i doświadczenia przechodzimy do pływania rzek coraz trudniejszych. Sprzęt Podstawowym sprzętem jest oczywiście kajak. Obecnie używane kajaki wykonane są z polietylenu, są bardzo wytrzymałe, mają zróżnicowane kształty i gabaryty. Wiosła używane w kajakarstwie górskim są krótsze niż w klasycznym, przeważnie pióra mają skręcone względem siebie i wykonane są z super wytrzymałych materiałów. Żaden kajakarz nie pływa też po rzekach górskich bez kamizelki asekuracyjnej i kasku. Wywrotki zdarzają się dość często i sprzęt ten jest nieodzowny. Kamizelki używane przez kajakarzy górskich mają specjalną konstrukcję i chronią przed uderzeniami o skały oraz posiadają elementy pozwalające na użycie ich w asekuracji lub w akcjach ratunkowych. Kto może to robić? Każda w miarę sprawna fizycznie osoba. Jako dolną granicę wieku przyjmuje się na ogół 16 lat. Górną dyktuje serce kajakarza pływać można na rzekach o różnej trudności. High ropes Park adrenaliny (mosty linowe) Jest to tzw. małpi gaj, czyli różnego rodzaju przeszkody typu: mosty wiszące, mini bangee, opony na linach, zamontowane na określonej wysokości, które każdy ma za zadanie pokonać.

7 Wspinaczka skałkowa z górną asekuracją. Wiek nie ma tutaj większego znaczenia. Ryzyko jest praktycznie żadne, gdyż jesteś w pełni asekurowany przez doświadczonych instruktorów. Wymagania to sportowe obuwie i luźne spodnie.