Maj 2015 GAZETKA UCZNIÓW III LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO IM. C.K. NORWIDA W KONINIE. Bono ánimo es! Bądź dobrej myśli!

Transkrypt

1 Maj 2015 GAZETKA UCZNIÓW III LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO IM. C.K. NORWIDA W KONINIE Bono ánimo es! Bądź dobrej myśli!

2 Witajcie! Przed Wami ostatni numer gazetki w tym roku szkolnym. Niech będzie on przypominał lekki, świeży powiew zbliżających się ciepłych dni. Tematy, po które sięgniemy, skupią się na współczesnych problemach nastolatków, a dotyczyć będą cyberprzestrzeni. Oderwaniem od wirtualnego świata będzie artykuł o zdrowym trybie życia. Standardowo nie zabraknie recenzji książki i filmu, a także letnich przepisów. Zachęcamy do czytania! Redakcja SPIS TREŚCI: W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH- NASZE PORADY... 3 SŁODKIE, ALE ZDROWE... 4 RECENZJA FILMU: "AVENGERS: CZAS ULTRONA"... 5 RECENZJA KSIĄŻKI NIEZGODNA... 6 POKOLENIE INTERNETU

3 W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli nasze porady Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi słoneczne dni. To dobry czas, by zadbać o samopoczucie i zdrowie. Wcale nie musisz katować się dietami, wymagającymi wielu wyrzeczeń! Przeczytaj nasze wskazówki, a osiągniesz zamierzone efekty 1. Sen lekarstwem na wszystko Koniec z zarwanymi nockami. Pozbawiając się odpowiedniej ilości snu, zmniejszasz efektywność pracy, trudniej jest Ci się skoncentrować, wszystko Cię drażni. Jakikolwiek jest Twój cel, rada jest tylko jedna: nie zarywaj nocy! 2. Kofeina wrogiem Nadmiar kawy jest niekorzystny dla naszego zdrowia. Zaburza rytm snu, przez co z czasem stajemy się bardziej rozdrażnieni. To prawda: potrzebujemy mniej czasu na sen, jednak odmawiając sobie odpoczynku, nie jesteśmy w stanie efektywnie pracować. 3. Zatrzymaj się! Zwolnij tempo. Nabierz dystansu do życia, niepowodzeń czy nieprzyjemnych sytuacji. Nie "zanurzaj'' w nich pamięci, bo to niczego nie zmieni. Wszystko da się wyjaśnić, czasem wystarczy przeczekać. 4. Owoce i warzywa źródło witamin Wartość odżywcza warzyw i owoców wynika przede wszystkim z zawartości witamin, składników mineralnych i błonnika (witaminy C, A oraz te z grupy B). Co ciekawe, spośród wszystkich produktów żywnościowych są one jedynym źródłem witaminy C. Warzywa i owoce powinny być spożywane przez ludzi zarówno zdrowych jak i chorych. 5. Ruszaj się! Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Pomaga on zachować dobrą sylwetkę, poprawia krążenie oraz jest dobrym sposobem na odstresowanie się. Trzeba tylko ćwiczenia fizyczne dostosować do własnych możliwości. Najlepiej jest wybrać formę ruchu, która sprawia najwięcej przyjemności. 6. Śmiech to też zdrowie! Może to banalne, ale prawdziwe! Podczas śmiechu szybciej bije nasze serce, wpływa on pozytywnie na całe ciało, ponieważ krew dynamicznie krąży i dostarcza naszemu organizmowi więcej tlenu. Ponadto śmiejąc się, doprowadzamy do stanu, w którym mięśnie twarzy zostają wprawione w ruch, co stanowi dla nich doskonały masaż. Oprócz tego, zwiększa on wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia. Terapia śmiechem stosowana jest w wielu krajach na oddziałach szpitalnych. W Polsce wykorzystuje ją fundacja Doktora Clowna. Paulina Wojnarowska i Michał Bonczysty 3

4 SŁODKIE, ALE ZDROWE Wielkimi krokami zbliżają się wakacje. Każdy z nas pragnie powitać ten czas w świetnej formie, z piękna figurą i uśmiechem na twarzy. By ten cel osiągnąć, zapoznajcie się ze sprawdzonymi przepisami na szybki, zdrowy i przede wszystkim pyszny deser. Nie zawiera zbyt dużo cukru, więc na pewno nie przeszkodzi nam w osiągnięciu pięknej i smukłej sylwetki. SMACZNEGO! OWSIANE CIASTECZKA Składniki na dwa typy ciastek: 1/2 szklanki płatków owsianych 1/5 szklanki wiórków kokosowych 1/5 szklanki prażonego na patelni (ok. 2 minut) sezamu garść posiekanej, suszonej żurawiny szczypta proszku do pieczenia 2 duże dojrzałe banany Przygotowanie: Piekarnik nastawiamy na temperaturę 170ºC. Na blachę wykładamy papier do pieczenia. Do miski wrzucamy: płatki owsiane, dwa banany, szczyptę proszku do pieczenia (ok. pół łyżeczki). Całość dokładnie mieszamy, a następnie dzielimy ciasto na dwie części. Do jednej masy dosypujemy sezam, a do drugiej wiórki kokosowe i żurawinę. Wyrabiamy masę, a następnie tworzymy kulki, wielkości małego orzecha włoskiego. Pieczemy minut. KOKTAJL Z TRUSKAWEK, BANANA I ANANASA Składniki: Część czerwona (truskawkowa): 200 g truskawek 1 łyżka cukru 1 łyżka soku z cytryny Część biała (banan, ananas): 1 banan 100 g miąższu ananasa bez skóry 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka soku z cytryny Przygotowanie: Oddzielnie zmiksować białą i czerwoną część koktajlu. Następnie do szklanek wlać najpierw bananową, a później truskawkową warstwę. Łatwe, prawda? Dominika Maciejewska 4

5 RECENZJA FILMU: "AVENGERS: CZAS ULTRONA" Film "Avengers: Czas Ultrona" doczekał się premiery na świecie (13 kwietnia 2015) oraz w Polsce (7 maja 2015). Czas na bliższe przyjrzenie się tej superprodukcji. Zaznaczam, że omawiany film to świetna rozrywka, dostarczająca masę wrażeń, jednak reżyser Joss Whedon nie wszędzie podołał wyzwaniu, popełniając kilka istotnych błędów. Mimo to trzecia część przygód supergrupy Marvela,,wstrząsa niczym zielony Hulk, świdruje w kierunku widza z prędkością Iron Mana i uderza mocniej niż młot Thora. Do pokaźnej liczby oryginalnych bohaterów dołącza szereg nowych postaci z równie oryginalna przeszłością. Nagromadzenie tylu postaci może skutkować rozbijaniem fabuły i tego niestety Whedon nie uniknął. Chociaż trzeba zauważyć, że każdy z liczących się bohaterów dostał odpowiednią ilość czasu, by rozwinąć znaczące wątki i przybliżyć do siebie widza. Dialogi gwarantują świetną, przyprawioną doskonałym humorem rozrywkę. Nie można pominąć również faktu, że film stoi na najwyższym poziomie pod względem efektów specjalnych. Akcja rozpoczyna się, kiedy Tony Stark próbuje stworzyć program, wspomagający utrzymanie pokoju na świecie. Sytuacja się komplikuje, gdy w wyniku nieudanego eksperymentu powstaje tytułowy Ultron. Wyposażona w sztuczną inteligencję maszyna buntuje się przeciwko swojemu stwórcy i postanawia zniszczyć całą ludzkość, ze szczególnym uwzględnieniem znanej nam już grupy superbohaterów. Aby ratować świat, Avengersi ponownie będą zmuszeni wykazać się swoimi ponadprzeciętnymi umiejętnościami. Sam Ultron jest bez wątpienia ciekawym bohaterem, z pewnością może powalczyć o miano najciekawszego ekranowego czarnego charakteru. Pierwsze skrzypce tradycyjnie odgrywa Iron Man, który swoim specyficznym poczuciem humoru zaraził pozostałych kompanów. Ponadto Whedonowi udało się znakomicie rozbudować postacie, które w poprzedniej części nie miały zbyt wiele do powiedzenia. Chodzi oczywiście o Czarną Wdowę i Hawkeye a. Reżyser poradził sobie też z rodzeństwem Maximoff, czyli nowymi postaciami w MCU (Marvel Cinematic Universe). Odpowiednio zobrazował ich przeszłość, charakter i motywacje. Elizabeth Olsen tworzy ciekawą bohaterkę, która z czasem może stworzyć interesującą kreację. Rewelacyjnie zobrazowany został też Vision, którego relacja z Thorem bawi, a sama postać ma sporo charyzmy. Nie zabrakło wątku miłosnego między Natashą Romanoff a Brucem Bannerem (Hulk). Zielony bohater w sytuacji zagrożenia zamienia się w potężną i nieobliczalną bestię i to właśnie jemu należą się największe brawa za uliczne starcie z Iron Manem. Precyzja tego pojedynku oparta jest na dynamice kamery, oryginalnych kątach ujęć i niespodziewanych zwrotach akcji. Dzięki tym elementom widz czuje się, jakby stał wśród walczących tytanów. Głównym celem, który przyświecał Whedonowi w trakcie tworzenia obrazu, było dorównać pierwszej części filmowej opowieści i cel udało mu się osiągnąć. Film idealnie wpisuje się w konwencję gatunku i z całą pewnością mogę zgodzić się ze stwierdzeniem, że chociaż,,reżyser nie zamierzał swoimi zdolnościami ustępować ekranowym bohaterom, ze zwinnością Hawkeye'a oraz mocą Hulka, udźwignął ciężkie brzemię odpowiedzialności. Marta Kaźmierczak 5

6 Recenzja książki Niezgodna Książka autorstwa Veroniki Roth to młodzieżowy bestseller z 2011 roku. Akcja dzieje się w nieokreślonej przyszłości, w Chicago. Społeczeństwo, powstałe na ruinach dawnego miasta, podzieliło się na 5 frakcji: Altruizm (bezinteresowność), Nieustraszoność (odwaga), Erudycja (inteligencja), Prawość (uczciwość) i Serdeczność (życzliwość). Istnieją także tak zwani bohaterowie Bez frakcji, czyli ludzie, którzy nie pasują do żadnej z wyżej wymienionych form. Zadaniem grup jest pielęgnowanie w ludziach pozytywnych cech, zaś eliminowanie tych, które mogą stać się przyczyną wojen. Całe społeczeństwo kieruje się hasłem Frakcja ponad krwią (oznacza to, że dla dobra wszystkich nie można zwracać uwagi na pokrewieństwo). W takim świecie przyszło żyć Beatrice Prior, która niedługo przystąpi do testu, decydującego o jej dalszym losie. Jego wyniki nie są wiążące i dana osoba może sama zadecydować, do której frakcji chce należeć. Dlatego właśnie główna bohaterka, mimo, iż wywodzi się z grupy Altruizm, wybiera Nieustraszoność i zmienia imię na Trice. Dziewczynę czeka ciężkie szkolenie i tym samym walka o przetrwanie, gdyż Trice skrywa pewien sekret, który może zagrozić jej życiu... Książka oparta jest na ciekawym pomyśle, ale mam wrażenie, że nie został on dobrze wykorzystany,a całość mogłaby być lepiej dopracowana pod względem fabuły (czytelnik nie zawsze jest w stanie zorientować się w sytuacji). Nielogiczne i nieprawdopodobne fragmenty akcji wpływają niekorzystnie na opowiedzianą historię, ale gorąco polecam Niezgodną. Jest warta uwagi, mimo, że nie dorównuje Igrzyskom Śmierci Powieść doczekała się ekranizacji w 2014 roku, którą również polecam, chociażby dla porównania naszego wyobrażenia z wizją reżysera. Sara Piechocka 6

7 Pokolenie Internetu Urodziliśmy się w zdigitalizowanym świecie i w odróżnieniu od imigrantów cyfrowych (czyli osób, w których życiu Internet, komputery i telefony komórkowe pojawiały się stopniowo), już od dziecka otoczeni byliśmy urządzeniami, za pomocą których mogliśmy korzystać z Internetu. Ważną część naszej tożsamości kształtuje Internet, a więc zarówno to, co sami publikujemy w sieci (na Facebooku, Twitterze, Instagramie czy innych portalach), jak i reakcja zwrotna ze strony innych użytkowników stron. Dla wielu z nas to, co dzieje się w sieci, jest najważniejszą częścią naszego życia. Jaki tak naprawdę ma to na nas wpływ? Złośliwe komentarze, blokowanie, pomijanie wiadomości czy usuwanie z grona przyjaciół na portalach społecznościowych, mogą wpływać na zachwianie poczucia własnej wartości, obniżać znacząco nastrój. Obelga napisana w komentarzu pod umieszczonym na portalu postem, wzbudza w nas takie same emocje, jak ta wypowiedziana bezpośrednio. Dostępność sieci, możliwość używania Internetu za pomocą urządzeń mobilnych oraz zwiększenie ilości czasu, poświęconego na życie online mogą skutkować również uzależnieniem. W takich przypadkach wyróżnia się kilka specyficznych zaburzeń. Należy do nich FOMO (od ang. fear of missing out ), polegające na odczuwaniu lęku przed pominięciem czegoś istotnego w sieci. Jest to potrzeba nieustannego bycia na bieżąco. Innym przytaczanym często zaburzeniem jest HPVS (Human PhantomVibration Syndrome), czyli syndrom fantomowych wibracji. Polega on na odczuwaniu wibracji własnego telefonu komórkowego, podczas gdy w rzeczywistości nie pojawił się żaden sygnał nadchodzącego połączenia, wiadomości czy powiadomienia. Wprawdzie naukowcy nie są zgodni, co do dokładnych przyczyn pojawiania się HPVS, jednak faktem jest, że zdecydowana większość ludzi używających telefonów komórkowych, doświadczyła choć raz tego syndromu. Z kolei DA (Disconnectivity Anxiety), czyli lęk przed odłączeniem się od sieci, pojawia się wtedy, gdy osoba uzależniona od Internetu nie może skorzystać z komputera. Warto również wspomnieć o fonoholizmie, czyli uzależnieniu od telefonu komórkowego. Oczywiście część zaburzeń nie jest groźna. Syndrom fantomowych wibracji mija po kilku tygodniach używania jedynie powiadomień dźwiękowych, w trakcie których mózg oducza się kojarzenia wibracji z nadejściem wiadomości. Niektóre zaburzenia natomiast wymagają leczenia, ponieważ wpływają tak negatywnie na funkcjonowanie, że ograniczają lub wręcz uniemożliwiają wykonywanie pracy, realizację planów czy bycie w intymnej relacji z drugą osobą. Sara Markiewicz 7

8 NASZA REDAKCJA Korekta: Pani Agnieszka Szulc-Tylman Redaktorzy naczelni: Emilia Martynowicz Bartosz Woźniak Zastępca: Paulina Wojnarowska Redaktorzy artykułów: Dominika Maciejewska Marta Kaźmierczak Sara Markiewicz Sara Piechocka Paulina Wojnarowska Michał Bonczysty CAŁEMU GRONU NAUCZYCIELSKIEMU, WSZYSTKIM PRACOWNIKOM NASZEJ SZKOŁY I UCZNIOM ŻYCZYMY SPOKOJNEGO I BEZPIECZNEGO WYPOCZYNKU W TRAKCIE WAKACJI. WIDZIMY SIĘ WE WRZEŚNIU. 8